Це відео не доступне.
Перепрошуємо.

جربت نظام صحي نزلت 5 كيلو🙀 وجباتي وتماريني خلال يوم كامل 🥗 طرشي امي الشهير😍

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 лип 2024
  • جربت نظام صحي نزلت 5 كيلو🙀 وجباتي وتماريني خلال يوم كامل 🥗 طرشي امي الشهير😍
    كونوا جزء من عائلتنا و اشتركوا بالقناة
    / thehffamily
    اشتركوا بقناتنا الثانية
    / @fadyafamily-6431
    Instagram: / fadya_abdulwahab

КОМЕНТАРІ • 712

  • @user-in1dg4pj4p
    @user-in1dg4pj4p Місяць тому +147

    والله عن تجربه بذور الشيا وليمون بعد النقع بالماء قبل الاكل للتنحيف
    كلمن يقراء تعليقي ويستفاد يدعيلي بالفرج ام عبد الله
    امانه الله عليكم

    • @user-my9qu4ek9e
      @user-my9qu4ek9e Місяць тому +4

      الله يفرج همج دنيا واخره والله ينطيج ماتتمنين بجاه النبي

    • @user-Raghad1981
      @user-Raghad1981 Місяць тому +3

      الله يسهل أمرك ويفرج همك

    • @user-ji1zy6ed7q
      @user-ji1zy6ed7q Місяць тому +2

      الله يفرج همك بجاه النبي

    • @alialzayadi-fn8my
      @alialzayadi-fn8my Місяць тому +1

      بس الي عنده ضغط ما يشرب بذور الشيا لانه ترفع الضغط للمعلومه

    • @hananalmarsomy5548
      @hananalmarsomy5548 Місяць тому +1

      الله يفرج همج

  • @user-pv7vb3lo3d
    @user-pv7vb3lo3d Місяць тому +89

    هم يجي يوم واخسر وزني ١١٢ كيلو والله تعبت من وزني مليت وهم يجي يوم يصير عندي اطفال هواي عندي امنيات ادعولي من كل قلبكم الحمدلله على كل حال

    • @user-xx4wc5co2j
      @user-xx4wc5co2j Місяць тому +3

      الله يحقق لك ماتتمنينه يارب العالمين

    • @ahmedhayder6262
      @ahmedhayder6262 Місяць тому +5

      اني هم تعبت وتمرضت وراح تصير بية حالة نفسية من ورة السمن وزنت اليوم وانصدمت قبل شهر جان 105 هسة 109 عفية شينزلة شلون 😢

    • @nadi3249
      @nadi3249 Місяць тому +1

      شلون اكدر أتكلم معك خاص
      عندي كلام لازم احكي ألج 💐💐💐

    • @user-pv7vb3lo3d
      @user-pv7vb3lo3d Місяць тому +1

      @@nadi3249 تكلمي هنا

    • @user-bv7md5op8n
      @user-bv7md5op8n Місяць тому +4

      سلام عليكم عزيزاتي اكو خبيرة تغذيه اسمه اوميت كامل تكول سويت نظام الكيتو ونزلت عليه وحتى عده امراض رايحه منها فدخلي عليها وتابعنه وان شاء الله اضعفن ويصر عدكم اطفال بحق هذا الليله ربي يطعم كل محروم

  • @user-mn9nt7cy1s
    @user-mn9nt7cy1s Місяць тому +23

    ماشاءالله عليك فاديا ...بنات اللي تريد شي يضعف خاصه الكرشه (ليمون اسود مطحون مع ماء مغلي)وشمر(حبه الحلوه ) ملعقه كبيره توضع بماء مغلي وتصفى وتشرب.

    • @AR-ANAS-14
      @AR-ANAS-14 Місяць тому

      حبيبتي مفتهمت شلون الطريقه

    • @user-gb4es5pl3i
      @user-gb4es5pl3i 29 днів тому

      @@AR-ANAS-14اني هم ماقهمت شنو ليمون اسود وشمر شنو ؟

    • @user-gb4es5pl3i
      @user-gb4es5pl3i 29 днів тому

      ممكن تفاصيل حبي مافهمت شنو ليمون اسود ؟ شمر ؟

    • @AR-ANAS-14
      @AR-ANAS-14 29 днів тому +5

      @@user-gb4es5pl3i اعتقد تقصد نومي بصرة الاسود ينطحن ويتفور وينشرب علريق لان اني اسوي لزوجي حيل زين حتى ينفع لاهل القولون ويضعف

  • @user-gb4nh1dc5j
    @user-gb4nh1dc5j Місяць тому +53

    اني لتزمت بنضام الصيام المتقطع اكل صحي مليان بروتين وخضروات ورقيه وصلطه زيوت صحيه قطعت الخبز ولرز ولحلويات وسكر نزلت 21كيلو ب 3اشهر تمرين الهيت ولكارديو ساعه بليوم والحمد الله جسمي صار باربي نحت طبيعي بدون عمليات

    • @uyuy1980
      @uyuy1980 Місяць тому

      شوكت تلعبين رياضه

    • @user-gb4nh1dc5j
      @user-gb4nh1dc5j Місяць тому

      @@uyuy1980 قبل الاكل بساعه يعني ع معده فارغه وبعد ساعه اكل وجبه وحده بليوم

    • @user-gm9dj8ur3j
      @user-gm9dj8ur3j Місяць тому

      حبي شنو بديل الخبز لو تاكلين بدون خبز

    • @lovely0th
      @lovely0th Місяць тому

      صيام متقطع يعني متى اوقف اكل و متى ابدي؟

    • @user-gb4nh1dc5j
      @user-gb4nh1dc5j Місяць тому +3

      @@user-gm9dj8ur3j حبيبتي بدون خبز ودون تمن بدون حلويات ولا سكر ولا مشروبات غازيه اكلي صحي صدر دجاج اطبخه بزبد حيواني لو زيت الزيتون لو دهن حر لو سمك لو لحم لو كبده مع صلطه مع خضروات ورقيه وجبتي اصير ب 5العصر بعده اقطع الاكل الثاني يوم ب 5الوجبه تتكون من بروتين وزيوت طبيعيه وخضروات وفاكه قطعه وحده هاي الوجبه مشبعه ابد مجوعين وقهوى الصبح بدون اضافات ولا سكر ومي 4لتر بليوم وشاي مر وتمرين كارديو وتمرين هيت

  • @user-uq3wr6lm3j
    @user-uq3wr6lm3j Місяць тому +4

    فتوش جيبي ثوم وقشري وأبشري وخليهم في الفيرز في قالب ثلج في أكياس صغيرة وكل مابدي طلعي او خلي ثوم مقشر ١٠ فصوص في كيس في المجمعة

  • @jvdhdh7662
    @jvdhdh7662 Місяць тому +22

    الحلو بيج بهذا الفديو تجاوبين المتابعين على التعليقات نحسج قريبة اكثر على المتابع

  • @user-vr1kp1cp7c
    @user-vr1kp1cp7c Місяць тому +17

    حبيبتي فاديا اني بدون زيت الزيتون احس ليه افضل واكل بيض سلق مع سلطه فلفل الوان وخيار وطماطم وبصل ونصف ليمونه مع خبز الشعير مل باب الاغا والنزول روعه مع الغداء صدر دجاج سلق مع سلطه مع خبز شعير والعشاء جبن خالي الدهن والملح وراشي وزعتر مع ملعقة زيت الزيتون 👌🏻💯والحمدلله سكري انتظم بعد ماكن كله 200لحد 300 هسه الصايم 115🙏🏻🤲🏻الحمدلله

    • @SameraS.m
      @SameraS.m Місяць тому

      @@user-vr1kp1cp7c السلام عليكم ورحمة حبيبتي اذا ما بيها زحمه عليج انتى مسويه صيام متقطع شكم ساعه تصومين وبيش الساعه يكون الفطور والغداء والعشه والف شكر لك

    • @user-vr1kp1cp7c
      @user-vr1kp1cp7c Місяць тому

      @@SameraS.m وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته لا حبيبتي اشرب على الريق لتر ماء. وبعدساعه اتريك اكل 3وجبات مع سناك جرزات لو تفاح اخضر واشرب بعد الغداء ماء مع ملعقة خل تفاح العضوي والحمد لله ملتزمة بهذا النظام 👌🏻💯

    • @user-lm5if7ib8h
      @user-lm5if7ib8h 9 днів тому

      ❤❤

  • @user-ng1gm4jb3e
    @user-ng1gm4jb3e Місяць тому +7

    السلام عليكم
    والله ربي يحفظ الغاليه ام فادياااا ماشاءالله تبارك الرحمن
    ايدهااا بركه وهي ام من الزمن الجميييل نصايحها وطريقه نظافتها وشغلهااا اهتمامهااااا بعيلتهاااا وتواضعهاااا كل الشكر والتقديررر لقلبهاااا النظيف
    رمز لكل امرأه عربيه ربه بيت وتربويه ولهجه اهل العراق ماشاءالله

  • @user-rv4xt2ey5d
    @user-rv4xt2ey5d Місяць тому +52

    بسم الله الرحمن الرحيم
    أَلۡهَىٰكُمُ ٱلتَّكَاثُرُ (1) حَتَّىٰ زُرۡتُمُ ٱلۡمَقَابِرَ (2) كَلَّا سَوۡفَ تَعۡلَمُونَ (3) ثُمَّ كَلَّا سَوۡفَ تَعۡلَمُونَ (4) كَلَّا لَوۡ تَعۡلَمُونَ عِلۡمَ ٱلۡيَقِينِ (5) لَتَرَوُنَّ ٱلۡجَحِيمَ (6) ثُمَّ لَتَرَوُنَّهَا عَيۡنَ ٱلۡيَقِينِ (7) ثُمَّ لَتُسۡـَٔلُنَّ يَوۡمَئِذٍ عَنِ ٱلنَّعِيمِ (8) لاتنسين ضلمة القبر وين الصلاة برستيج اضافرج اهم من الطهاره المتابعين يصفكولج يوم يومين وتنسين ذكري ربج اكو نهاية باانتظارنه

    • @user-oy1hm9re8n
      @user-oy1hm9re8n Місяць тому +5

      ڤيان الجاف الله يرحمه قبل ايام توفت وراحت هي ونزاكته وجماله كم يوم وتنسي حاله حال البقايات لا بقت اضافر ولا شعر باانتظارهه حساب وكتاب وقبر مضلم اتقو انا لله وانا اليه راجعون

    • @user-hs2vt4bm8v
      @user-hs2vt4bm8v Місяць тому

      ​@@user-oy1hm9re8nاحسنتي ❤

    • @gracegina5400
      @gracegina5400 Місяць тому

      انتو ودينكم الي خالقي مدري منين كرهتو الناس بالدين وبالله وبكلشي ربنا مكال للنساء موتوا ولا تسوون اظافر ولا تتمكيجون وعبدو الرجال واكلوا هوا.. الله خلقج وفطرج تحبين الجمال والتفاصيل والنظافه وممتعارض ويا الصلاه ولا ويا عبادة الله وتوحيد الله … مراح اناقشج لا انتي ولا غيرج ساعه بس اكلج شي بسيط… ربنا يغفر كل شي الا الاشراك بي يعني لو التجمل غلط لوووووو غلط يففره الله دكن عبادتكم للبخاري وللأئمه هي هايه الي متتغفر وميفيد وياها اي تعبد عودو لكتاب الله وعوفو الصحاح والمحاح والسير والسلف والخرط لا تغتابون كونو رحيمين وحدو ربكم واستمتعو بالحياه

  • @sarah_u1
    @sarah_u1 Місяць тому +3

    الصبر عبادة عظيمة جداً ، أن تصبر على ابتلاء لا تعرف سببه ، أن تصبر على دعوة لا تعرف متى تُستجاب ، أن تصبر على مرض ، أو على شخص ، أو على رزق ..فكرة الصبر نفسها اختبار صعب جداً للنفس ، لذلك قال الله عز وجل "وبشِّر الصابرين".. فاللهم بحجم صبرنا على همومنا ارزقنا بفرحة تسعد قلوبنا.

  • @alimohamad4141
    @alimohamad4141 Місяць тому +40

    فادية سويلنة فديو جولة بالشقة مالتج خلي نتفرج

  • @jihanalobaydi79m
    @jihanalobaydi79m Місяць тому +3

    يجنن العصير الاخضر ينزل وزن ويفيد جماعه القولون خاصه الي عنده امساك ينظف القولون ويفيد الكبد ينظفه من السموم وينطي طافه للجسم

    • @محمودمحمود-ض3ط
      @محمودمحمود-ض3ط Місяць тому +1

      مساء الخير اول مره أشوف الفديوهات. وشكد حبيتج ربي يحفضج❤

    • @jihanalobaydi79m
      @jihanalobaydi79m Місяць тому

      @@محمودمحمود-ض3ط 🩷

  • @Arejalbarznji7484
    @Arejalbarznji7484 Місяць тому +17

    ‏‪21:22‬‏ ❤ فدوه القلبج حمامه انحبج وبعد انحبج لن جبتيلنا فاديه الورده الغاليه تحياتي لكم من شمال العراق السليمانيه ❤❤❤

    • @Haidar-yo2ui
      @Haidar-yo2ui Місяць тому +1

      بله زحمه شلونه الاجواء بالسليمانيه نريد نشيل من البصره وفكرنه بالسليمانيه ممكن تسولفين

    • @noorabrahem9436
      @noorabrahem9436 Місяць тому +2

      @@Haidar-yo2uiتخبل سليمانيه ليريد هدوء يجي لسليمانيه

    • @Arejalbarznji7484
      @Arejalbarznji7484 Місяць тому +1

      @@Haidar-yo2ui ناس مسلمين وطيبين معليهم بأحد ميدخلون بخصوصيات العالم ناس تحب تعيش والحياة اطيب ناس

  • @امرالله2012
    @امرالله2012 Місяць тому +3

    شكد محبوبه ام فاديا يالله روحها تجنن يابختج بيها الله يحفظها

  • @jamilah5-hu2fy
    @jamilah5-hu2fy Місяць тому +18

    يعطيك العافيه على الشرح للنظام الصحي وجزاك الله خير عالكلام الايجابي ❤استمري ونزلي لنا وجبات صحيه واحنا بنتشجع معك ياعسل وسلام للوالده من السعوديه😊

    • @TheHFFamily
      @TheHFFamily  Місяць тому +5

      وعليكم السلام حبيبتي ❤️

  • @user-du5sd6lg2g
    @user-du5sd6lg2g Місяць тому +6

    هلا وغلا يا عسل شلونج حبيبتي مشتاقين والله كيفت من شفت منزله فيديو احسن شيء هو الاكل الصحي والرياضه حبي عاشت يد حمامه على الطرشي عافيات

  • @hibaahmedabed407
    @hibaahmedabed407 Місяць тому +4

    نصيحه خلي الخبز و التوست بالثلاجه لان يكطن عفن أخضر مشوفي

  • @suza1978
    @suza1978 Місяць тому +4

    انتي جميلة بكل أحوالك داخلياً وخارجياً الله يسعدك وياريت ماتتأخري علينا ❤❤❤

  • @shathasalim2173
    @shathasalim2173 Місяць тому +3

    منورة دائما ام ديما وربي يحفظ الوالده والله كولش سهله طريقة الطرشي 👍 تعرفين فاديه هذا الجهاز اتكولين اكثر واحد ايتعبج هو أكثر جهاز يحرق سعرات حراريه بالجسم . استمري ومن تقدم الى تقدم 🙏😘👍🇮🇶🇩🇰

  • @2-cy5so
    @2-cy5so Місяць тому +8

    والله ياحمامة انتي تنحطين بلبة القلب انتي وفدوه وكل العائله

  • @user-ov1hp9gc9q
    @user-ov1hp9gc9q Місяць тому +7

    فوفو الجميله اجمل قناه باليوتيوب ❤
    احبج لا تتأخرين علينا ❤❤

  • @nebrasz.h1483
    @nebrasz.h1483 Місяць тому +5

    السلام عليكم...عاشت الايادي ..ربي تصبحين رشيقه واحنا من معاك 😊
    بخصوص ثوم عم الوالده الله يحفظها...تنگعه يوم وبعدها تغسله ونفس الخيار تجبسه..

    • @TheHFFamily
      @TheHFFamily  Місяць тому +1

      اي بالضبط👍🏻

    • @nebrasz.h1483
      @nebrasz.h1483 Місяць тому

      @@TheHFFamily شكرا جزيلا عيوني

  • @lameesmashkoor8141
    @lameesmashkoor8141 Місяць тому +14

    فاديا يكولون بدايت الرجيم الواحد ينزل ٣ إلى ٥ كيلو من السوائل بالجسم مو دهون

  • @umsaif8819
    @umsaif8819 Місяць тому +4

    صلو ع من بكى شوقآ لرؤيتنا ..الهم صل وسلم وبارك ع نبينا وحبيبنا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين

  • @alsudanialsudani6835
    @alsudanialsudani6835 Місяць тому +4

    مرحبا فاديا حبيبتي إذا أمكن خاله حبيبتي تعمل سلق الفلفل الأخضر بالخطوات كوليش عجبني واشتهيته بالفديو السابق متابعتك من دوسلدورف ألمانيا وسلامي خاله الجميله ♥️

  • @user-vu1on1vy8c
    @user-vu1on1vy8c Місяць тому +3

    اللهم صلي على محمد وال محمد منوره فاديه لاتتاخرين بالفديوات انتي طاقه ايجابيه. سلامي الى حمامه وهنده ربي يحفظكم متابعتكم من بغداد

  • @shooahmax8379
    @shooahmax8379 Місяць тому +5

    انا متبعه نظام الوجبة الوحده صارلي ٤ اسابيع واتبعت طريقتك ونتيجة كلش حلوه

    • @user-lw3cw1hh3m
      @user-lw3cw1hh3m Місяць тому +1

      شفتي على نضام وجبه وحده نتيجه نزل وزنج

  • @JJ44jj
    @JJ44jj Місяць тому +13

    كولش احبج وأحب نصائحج حرفياً كُل مره ادخل ع واحد من ڤديوات ارتاح نفسياً من كلامج الجميل الي يحبب الواحد بنفسه ♥️

    • @TheHFFamily
      @TheHFFamily  Місяць тому +1

      ❤️❤️❤️

    • @huddd2157
      @huddd2157 Місяць тому

      متتفائل 😂​@@user-bc1dy5di8v

  • @user-Ra79
    @user-Ra79 Місяць тому +8

    الحلو بهاي العائله رغم مشاغلهم ورغم تطورهم بس مانسوا ذكر الحسين (ع) من شفت حمامه لابسه اسود من كل كللبي تمنيتلهم التوفيق وصح الحزن بالكللب وصح مانحكم بالظاهر بس هاي العائله شايفه وعايفه ماتسوي شي رياء ولا تتظاهر عائله طاهره طيبه مثقفه قلبا وقالبا كل التوفيق يارب مأجورين محتواكم محتوى نافع بكل معنى الكلمه

    • @GuioGo-ye4jf
      @GuioGo-ye4jf Місяць тому +2

      وفاديا مو بت حمامه ليش متلبس 😁

    • @user-Ra79
      @user-Ra79 Місяць тому

      الله يوفق الجميع ويهدي الجميع كلنه محتاجين التوفيق والهدايه

  • @noorfamlee2003
    @noorfamlee2003 Місяць тому +2

    عاشت ايدج ام ديما ورحم الله والديج نزلينه بعد فديوات عن الرجيم الصحي اللي تتبعي ربي يحقظ عائلتج ويحفظ الوالد والوالده

  • @user-cs5ph5um4j
    @user-cs5ph5um4j Місяць тому +17

    فوفه سويتيلي واهس اسوي دايت أن شاءالله من باجر ابدا من ٧/١٥ * الوزن ٨٦ والهدف ٦٦ ادعولي ❤

    • @nebrasz.h1483
      @nebrasz.h1483 Місяць тому +1

      @@user-cs5ph5um4j يارب اتصيرين رشيقه ..وانا كذلك

    • @user-cs5ph5um4j
      @user-cs5ph5um4j Місяць тому

      @@nebrasz.h1483 آمين وياك يارب

    • @user-kc7fg5gf8x
      @user-kc7fg5gf8x Місяць тому +1

      اني ٨٠ اريد انزل

    • @user-gp2fc9em5w
      @user-gp2fc9em5w Місяць тому +2

      يلا اني هم اسوي وياج وزني 84 عمري 41 سنة اريد اسوي تحدي اني وياج. ورا كم شهر نراسل يلا انطيني وعد

    • @user-cs5ph5um4j
      @user-cs5ph5um4j Місяць тому +1

      @@user-gp2fc9em5w أن شاءالله اوعدج نسوي رجيم سوء والله يقدرنا ويصبرنه اني من البارحه بلشت واسأل الله العظيم ان يسر للجميع

  • @hygig58
    @hygig58 Місяць тому +2

    فدوة الج ❤ رجعتيني الحافز على ارجع للدايت والتزم برياضة قد ما أكدر وان شاء الله
    الهدف 56

  • @user-oi3qf3mp9j
    @user-oi3qf3mp9j Місяць тому +6

    احببج انتي وعائلتج. دخلت لليوتيوب على مودج والحمدلله ناشره ❤❤❤❤❤

  • @f.z3264
    @f.z3264 Місяць тому +7

    فاديه الجميله ليش اضعفين روحج اصلا انتي هيج تخبلين ضلي على هذا الوزن والرياضه لاتركيهه اصلا تخلي النفسيه تمام التمام

  • @alaaali2867
    @alaaali2867 26 днів тому

    فادية حبيت الفت نظرك للوحات المعلقين بالصالة حلوين اكيد بس لو تجربي بدل من الاطار الاسود اطار بلون خشبي نفس لون طاولة الطعام بظن بكون انسب لالوان بيتك

  • @user-zg8ly5cr5g
    @user-zg8ly5cr5g Місяць тому +2

    منوووورررره اليوم عيني شنو هلغيبه شدعوه عليج صايره بخيله علينه مو احنه نشتاقلج والحمامه الحلوه وجهه جنه العافيه 🎉🎉

  • @user-vr1kp1cp7c
    @user-vr1kp1cp7c Місяць тому +2

    فدووووووة لحلا فاديا بدنيا❤💋🌹 رغم صغر سنك بس احسك من جيل الطيبين ونصائحك كله امشي علية حياتي 🫶فوفا💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋

    • @user-vt9iu3mk8r
      @user-vt9iu3mk8r Місяць тому

      هيه من جيلنا جيل طيبين الثمانينات

    • @user-vr1kp1cp7c
      @user-vr1kp1cp7c 29 днів тому

      @@user-vt9iu3mk8r 😂هههههههه 😂لاحبيبتي اقصد على جيل خمسينات والستينات الزمن الجميل 🫶🏻❤

  • @hanoalshammari8893
    @hanoalshammari8893 16 днів тому

    الفديو طاقه ايجابيه متابعتك من السعوديه وانبهرت من هالسنع والجمال 😍😍😍

  • @hind_50
    @hind_50 Місяць тому +2

    احلى شي بالفيديو حمامه ( حمامة السلام) سميتها🥰❤️ ياروحي احبها مرررره وصليلها سلامي متابعتك من السعوديه

  • @haneenalgubori4810
    @haneenalgubori4810 Місяць тому +1

    فاديا حبيبتي الجهاز اللي تكولين يتعبج هذا احسن جهاز لتنحيف ونحت البطن حرفيآ يجنن احسن من كل الاجهزة بس لازم تلزمي بأيدج هم من فوگ لأن يشتغل ع الزند ❤❤❤❤❤

  • @mmoon-vh9xg
    @mmoon-vh9xg Місяць тому +3

    فادية جكد راقية وحبابة انتي وامي ماشاءالله على النظافة والترتيب

  • @user-sajaali
    @user-sajaali Місяць тому +1

    فاديا حبيبتي شكرا عالمحتوى الجميل والله يحفظ خاله التجنن 😘😘

  • @user-nb6cy4xe3b
    @user-nb6cy4xe3b Місяць тому +7

    اللهم صلى على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف

  • @user-wz7dw7qm8z
    @user-wz7dw7qm8z Місяць тому +7

    اي فاديا نزلينه هيج فيديوات تحفزنه على الرجيم والحياه الصحيه

    • @TheHFFamily
      @TheHFFamily  Місяць тому +3

      يدلل الحلو 😘😘

  • @angel-ue7ux
    @angel-ue7ux Місяць тому

    ياالله شكد احب امج احسها مثل امي الله ينطيها الصحة والعافية شكد شاطرة ومعدلة وحنينة ربي يحفظلكم اياها وينطيها صحة وعافية ........عليج الله فادية بوسيلي اياها وسلميلي عليها 😊❤

  • @asmaamm1583
    @asmaamm1583 Місяць тому +2

    والله اني كان نظامي كيتو بقيت سنة ونص وهسه حولت صارنظامي لوكارب يجنن احذفواكه باعتدال ومكسرات وتمر مثل نظامج تقريبا واسوي ايس كريم يجنن من كريمة الطبخ اخفقها واخليها بالفريز

    • @TheHFFamily
      @TheHFFamily  Місяць тому

      الوكارب افضل بهواية من الكيتو 👍🏻👍🏻

    • @asmaamm1583
      @asmaamm1583 Місяць тому

      @@TheHFFamily اي افضل بهواية

    • @asmaamm1583
      @asmaamm1583 Місяць тому

      الكيتو لمن عنده مشاكل صحية مثل تكيس المبايض​ او مشاكل صحية اخرى فالكيتو ممتازويشفي @@TheHFFamily

  • @SameraS.m
    @SameraS.m Місяць тому +2

    السلام عليكم حبيبتي فاديه اريد اعرف بيش الساعه تاخذين الفطور الصبح والغداء والعشه واذا ما بيها زحمه عليج شاركينا وجباتج والف شكر الج

  • @user-gw9rp4vm8l
    @user-gw9rp4vm8l Місяць тому +3

    همزبن جيتي للعراق سويتي فاديه بيوتي اهتميتي بنفسك رحتي جم والاهم يم ماما وبابا احسنت الاختيار يافديه الاصيله خير عمل وخطوه عملتيها عفارم بنت العراق

  • @user-ku9om7pe9m
    @user-ku9om7pe9m Місяць тому +2

    حبيبتي فادية اي عفية كثرينا من هاي الروتينات وشجعينا على الدايت لان اني صارلي ٧ اشهر من ولدت وزاد وزني ب٢٠ كيلو جنت ٦٥ وصرت٨٥ سويت دايت ونزلت ١٠ كيلو وهسة ثبت وزني على ٧٥ وكلش حالتي النفسية صفر 😢انشاءالله ابدي نفس روتينج بالدايت حبي سلامنا لحماما ربي يحفظها الكم ❤❤❤

    • @user-sj6ek4pv1i
      @user-sj6ek4pv1i Місяць тому +1

      اني نفصج جان وزني 62 وهسه ه79 وحيل تعبت اليوم بلشت بالرجيم والله كريم بس مشكله عندي الخبز والجاي ماكدر اشربه مر

    • @omobai8971
      @omobai8971 Місяць тому

      نفس وضعك شو ريجيمك لو سمحتي​@@user-sj6ek4pv1i

    • @omobai8971
      @omobai8971 Місяць тому

      ​@@user-sj6ek4pv1i
      سكر ستيفيا.وخبز الشوفان كتير ممتازين

  • @jvdhdh7662
    @jvdhdh7662 Місяць тому

    مأجورين ....توزيع صحيح وبمكانة احسن من التوزيع على البيوت خطية الي بالشارع تعبانيين ....ان شاء الله كل سنة وكل عام ينعاد عليكم

  • @user-pn9uq4gx3s
    @user-pn9uq4gx3s Місяць тому +3

    الاخت تاي كتبت على البشره الخشونه من اثر الكيمياوي يسمر ويخشن الجلد اني نفس الشي مثلج رغم اكبر منج بس وره فتره رجعت بشرتي والجلد صار ناعم

  • @basmabasma8589
    @basmabasma8589 Місяць тому +9

    احسن نظام للتنحيف الصيام المتقطع..بلدان البحر المتوسط يستخدمون زيت الزيتون فقط بالاكل

  • @user-tl5ov2em5n
    @user-tl5ov2em5n Місяць тому +1

    فدوه لخاله ام فاديه ذكرتني بامي تشع نداره الله يحفظها ❤

  • @user-gd3wx2uz8b
    @user-gd3wx2uz8b Місяць тому +2

    احس بيتج ريحه نضافه وانتي هم 😍😍

  • @AhmedUdhd
    @AhmedUdhd Місяць тому +3

    نورتي اليوتيوب فاديه لو كل اسبوع تنزلين والله كلش نحبج اول مانزلتي فد فرحت

  • @user-hb9ku8vg4k
    @user-hb9ku8vg4k Місяць тому +1

    بدون عدسات شكلك احلى ...الله يحفظك

  • @seyonayad2051
    @seyonayad2051 Місяць тому +2

    هم جمال ونزاكه ونضافه وهم معدلة ❤❤❤

  • @user-vo7cu5iw9h
    @user-vo7cu5iw9h 26 днів тому

    فا ديه عليج الله ابد لتاخرين علينه بالفبدوات ملاتج خوصا ويه الوالده الله يحفضها ان شاء الله

  • @samarqudah1248
    @samarqudah1248 Місяць тому +1

    شكرا فاديا ..فيديو جميل محفز ومفيد و
    تشجيعي جدا اشكرك ..والى الامام وبالتوفيق يارب ..واتمنى وت🎉كملي معنا وتنزلي الوجبات الى ان تنزلي ٥ كيلو لاني انا كمان حابه تنزل وموعارفه دايما اصعب فتره لما يبقى كيلوات قليله ..لكن راح نشجع بعض ونستفيد كلنا ❤

  • @hanaaaltalabani5014
    @hanaaaltalabani5014 Місяць тому +1

    الله يعطيها الصحة والعافيه للوالدة احسها كل الخير بيها ❤

  • @user-cy3sn5jm4y
    @user-cy3sn5jm4y Місяць тому +6

    هلا بفاديه وام فاديه حبابه الطرشي بقى على المي مالته لو بدلته بخل تمر شو لونه تغير وره ما ستوى حبابه سألي حمامه واحبج هوايه هوايه واني جابتج للصالون واتخبلين بالحقيقه لاسمينه ولاشي واسلوبج عسل مثلج ❤

    • @TheHFFamily
      @TheHFFamily  Місяць тому +2

      اي هذا المي ينذب وينغسل وتخلي خل ❤️❤️

  • @user-om3dw1sc3v
    @user-om3dw1sc3v Місяць тому +1

    عائله محبوبه ومحترمه ربي يحفظكم لبعض ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-uu2ik6fh6q
    @user-uu2ik6fh6q Місяць тому +2

    عاشت ايدج فاديا على هل الترتيب والنظافة والاكل الطيب صحة وعافية على قلوبكم

  • @moonlight-sr2jw
    @moonlight-sr2jw Місяць тому +4

    راقيه وبسيطة ونادره طالعه على الوالده. الله يسعدكم يارب❤

  • @user-ct3fe4qv8x
    @user-ct3fe4qv8x Місяць тому +1

    عاشت ايدج اتمتعنا واستفادينا عند مشاهدة الفديو وعاشت ايدج حمامة الطرشي شكلة يشهي الف عافية عليكم ربي يحفظكم نجاح دائم انشاءالله متابعة من بغداد 👍❤️

  • @user-lj6mj1ws5m
    @user-lj6mj1ws5m Місяць тому

    ادري بمتابعت فاديا اناقه وذوق وكيوت مثله فجبتلكم البيج مالتي يوفرلكم عطور اصليه 100‎%‎ بس بتقسيمات صغيره يعني رح سهل عليج حياتج بشكل مو طبيعي وتوفرلج ❤🎉

  • @asmaamm1583
    @asmaamm1583 Місяць тому +1

    واعلمج على فكرة تجنن تاخذين الجبنة البيضاء اي نوعية المزرعة او حلوم وتقطعيها شرائح طولية وتحطين الشرائح على ورق زبدة بدون دهن وترشين عليه حبة سوداءاوزعتر وتعوفيهن بالمقلاة فد عشردقائق تتحمص الجبنة وتقلبيها الجبن كلش مشبع اني اكل فد ثلاث شرائح وياها الحبشكلات زيتونات وبدون أي خبزمع بيضة وحيل اشبع

    • @TheHFFamily
      @TheHFFamily  Місяць тому +1

      حلوة الفكرة 👍🏻👍🏻

  • @user-su9uf8ru9f
    @user-su9uf8ru9f 9 днів тому

    السلام عليكم فاديه انت حرفياً معدلللللللللة😊

  • @zinahassan9356
    @zinahassan9356 Місяць тому +1

    منورة الجميلة الحبوبه فاديه استمري بتنزيل نظامك الغذائي حتى نستفاد منك

  • @umabody1403
    @umabody1403 Місяць тому +1

    عفيه عليج حبيبتي ماشاءالله عندج اراده ماكو احلى من الصحه والرشاقة وعاشت الايادي حمامه العشق كلشي تسويه نفس طريقتنه هسه عرفت ليش كلش نحبهه اثاري اكو عوامل مشتركه 😂

  • @user-we7jc8sn7i
    @user-we7jc8sn7i Місяць тому +1

    ملكة النزاكة والترتيب معدله فوفو

  • @user-tb9vu2ei3t
    @user-tb9vu2ei3t Місяць тому

    عاشت ايدج حبيبتي ام ديما ... والله اني كلشي احب اتابع فديواتك لان انتي انسانة راقية ودخلين بالكلب بسرعة ...وامج الله يحفظها الج هم تنحب واحسها كلش طيبة

  • @asl2345
    @asl2345 Місяць тому

    ما شاء الله حبيبتي فادية شكد تنحب هي والحجية يدخلن للقلب فديت ❤ ربي يحفظكم والله مشتاقه صار شكد ما شافتكم

  • @nana-jl9em
    @nana-jl9em 22 дні тому

    يعطيكي العافية ويخليلك الماما... يا ريت نشوف طريقة تفريز الباميا عملي لأنه ما فهمت لهجتكم كتير❤

  • @Am44jana
    @Am44jana Місяць тому +37

    هلو فاديا سويلننه مقلب انت وامج بهندة وشكد احبج امووت عليج ❤❤❤❤

    • @TheHFFamily
      @TheHFFamily  Місяць тому +4

      ❤️❤️

    • @batool..5279
      @batool..5279 Місяць тому

      مو كلتي انتي حامل

    • @appasmohamad4099
      @appasmohamad4099 Місяць тому +1

      حسبي الله ونعم الوكيل عليكم تردين مقلب وضحك بهذه الايام العظيمة ذكرى استشهاد الامام الحسين عليه السلام شتگولين أنت وهاي فادية الكافرة

    • @Am44jana
      @Am44jana Місяць тому

      @@appasmohamad4099 انت كفرتيهه تعرفين انت هسه اشكد شلتي ذنب حسبي الله ونعم الوكيل بيج وبكل مريض مثلج وبعدين انت بلبيت ابد مضحكين الي بلموكب تصيرلهم مواقف مضحكة ويضحكون ف بلة جذب وتمثيل اتحلوووا ب اخلاق الحسين وبعدين تعععااااي احجي

    • @appasmohamad4099
      @appasmohamad4099 Місяць тому

      @@Am44jana امثالچ اكيد دافع عنها لأن أنت مثلها فاسقة

  • @mo-uc7ff
    @mo-uc7ff 10 днів тому

    ماشاء الله كم حبيتك. اتمنى اصادق انسانه مثلك

  • @asmaamm1583
    @asmaamm1583 Місяць тому +4

    اذاالجوكليت ٩٥ متتحملون مرارته اني اذوبه بالمايكرو واخليله ملعقة ستيفياالاصلي وقليل من كريمة الخفق اوالطبخ وتصيرشوكلا طعمها لذيذ 😊

  • @ليالي-غ4ح
    @ليالي-غ4ح Місяць тому

    استمري بهيج فديوات عن نضامج لدايت نحبج كلش هوايه فاديه الجميله الرائعه الله يحفظلك الوالده ويخليهه خيمه الكم امين يارب ❤❤

  • @huda8231
    @huda8231 Місяць тому

    فاديا استمري بيومياتج وقللي من التصوير بالمركز لان يومياتج تخبل

  • @JJ44jj
    @JJ44jj Місяць тому +2

    فديت الي واخيراًّّ نزولو ڤديو جديد ♥️

  • @om.awwsawss4230
    @om.awwsawss4230 Місяць тому

    شكرا ع الفيديوات المفيدة وخاصة تفريز البامية وعاشت يدها للوالده الكريمة
    اذا ممكن سؤال من وين تشترون اكياس تفريز البامية مع الشكر

  • @user-us3vw4nx4l
    @user-us3vw4nx4l Місяць тому +4

    انتي ليه كذا حلو ونا احبك ❤🇸🇦

    • @TheHFFamily
      @TheHFFamily  Місяць тому +1

      ياروحي فديتك والله 😘😘

  • @abdulazezyahya
    @abdulazezyahya Місяць тому +25

    بنات باجر ثنين صيام وبعده أيضاً صيام قبل عاشوراء وعاشوراء صيام وبعده يوم والخميس وبعدهه الايام البيض ...
    اسبوع حافل بالصيام

    • @Haidar-yo2ui
      @Haidar-yo2ui Місяць тому +13

      شنو المناسبه الصيام
      انه سامعه يزيد الملعون صام فرحآ ع موت الامام واهل بيته

    • @user-cn7nn7me6t
      @user-cn7nn7me6t Місяць тому +8

      حرام صيام يوم عاشوراء بتو أمية صام بمقتل ابن رسول الله ص

    • @OrasAlarabi-eg7zl
      @OrasAlarabi-eg7zl Місяць тому

      لنصيحه فاديه خاله لاتخلي باميا بهاي الحافظه تتكسر من التجميد اني خليت ٢ مثلهن وبكهنن تمر لكيتهن مكسرات وذبيتهن

    • @adyanadyan13
      @adyanadyan13 Місяць тому +6

      @@Haidar-yo2uiبس اليزيدين يفرحون بهذا اليوم ويصومون تبركا بمقتل الحسين عليه السلام
      لو ماتعلقن بهيج اشياء هوايه افضل تردين تصومين ولي براحتج لا تعممن ع الكل

    • @zainbalzaidu438
      @zainbalzaidu438 Місяць тому +4

      ماهي نية الصيام يوم عاشوراء هل نية الصيام فرحاً باستشهاد سيد شباب اهل الجنة ابن بنت النبي ووواخزياه يا بني امية اليزيديين الكفار

  • @user-ct5jv8ff2h
    @user-ct5jv8ff2h 21 день тому

    ياعمري مشتركه جديده من شمال لعراق ربي يحفظ لوالدة ❤وعاشت الايادي

  • @user-jq4ky4lq4o
    @user-jq4ky4lq4o 22 дні тому

    الله يحفظك فداوي حبيبتي ممكن تكون حلقه لك خاصه لغذاء السكر من فطور وغداء وعشاء وسناك اذا ممكن نكون ممنونين منك فدوى لروحك الطيبه

  • @user-vt7nm1zm3w
    @user-vt7nm1zm3w 29 днів тому

    هوايه شجعتيني وانطيتيني طاقه ايجابيه بعد ما ايست شكرااا هواييي استمري بتنزيل هيج فديوهات احبج هوااااي💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

  • @user-qk7sx2bx1f
    @user-qk7sx2bx1f Місяць тому +1

    السلام عليكم هلو فاديا عفية اريد اسم البخور الي تستعملي لان كل بخور الي اجيبة احس ريحة مثل عبالك مكموخ ولو تصير عليج زحمة سلمينة على ماما الغالية ربي يحفظه ويحفظكم

  • @user-os9jm1wi2w
    @user-os9jm1wi2w Місяць тому +33

    فايده احنه متعودين على فيدواتج لا تاخرين❤

    • @TheHFFamily
      @TheHFFamily  Місяць тому +8

      تدللون 😘😘

    • @umabody1403
      @umabody1403 Місяць тому

      اشمدريج بالناس ترى همه اهل خير وعيب هذا الكلام ​@@user-tl3tp8cb8x

    • @user-tl3tp8cb8x
      @user-tl3tp8cb8x Місяць тому +2

      @@user-ns4it6if4g حبيبي يعني فلوسة مال سياسي يسجل بسمة مبينة شنوا بيت بدبي وبين بكندا وبيت بتركيا بيت بالمنصور ومركز تجميل باارقى مكان

    • @-4.4-
      @-4.4- Місяць тому

      كولي ماشاءالله شكو حاطه عينج ؟​@@user-tl3tp8cb8x

    • @user-wp8sx2il9k
      @user-wp8sx2il9k Місяць тому

      فاديه اسمها

  • @user-lr2be8eg3g
    @user-lr2be8eg3g Місяць тому +14

    فاديا اني والدتي كُلش نحب حمامة 🕊️ والدتي مريضة دائما تكعد تشوف فيديوهاتكم منتظريج دائما …

  • @alieco3808
    @alieco3808 Місяць тому

    عفيه شكد محترمه ولا غلطه واسلوبج بسيط بنت خير وربي يديم الخير عليكم سلامي ل حسين الورده❤❤❤❤❤

  • @hussainA-l1u
    @hussainA-l1u Місяць тому

    هلو ام ديما عاشت ايدج على تنزيل فديو الوجبة الصحية حتى نستفاد منه وعاشت ايد الوالدة على عمل الطرشي🎉🎉❤

  • @user-jk5yl6ui8b
    @user-jk5yl6ui8b Місяць тому

    جكد احب امج❤ واخوج ياسر❤وانتي ❤ونعم الأخلاق ❤انتو عائله محبوبه❤❤❤❤

  • @Snowflake290
    @Snowflake290 Місяць тому

    من قبل سنة اتمرن و عندي نظام غذائي.. اهم شي ترک السکریات ...حتی الشاي اشربه من دون ای سکر و حتی اتعودت عله... من یعجبني حلو.. اخذ التمر ویا الجوز و راشي..قبل التمرن اشرب القهوة..اکل البروتیین اکثر من الکربو... بس مو معناته ترکت الکربوهیدرات.

  • @juleitfrancissoukal6133
    @juleitfrancissoukal6133 Місяць тому +3

    احلى فاديا منوره على طول متابعتك من الدنمارك 💖

    • @TheHFFamily
      @TheHFFamily  Місяць тому

      فدوة القلبچ😘😘

    • @user-uw4fp7wl1u
      @user-uw4fp7wl1u Місяць тому

      منورة ٱم ديمة الله يحفضك​@@TheHFFamily

    • @rajaa6492
      @rajaa6492 Місяць тому

      😢😢😢😢

  • @user-bb9ul2jd3g
    @user-bb9ul2jd3g Місяць тому

    ما شاء الله فاديه بعد احلى بدون عدسات ومكياج ربي يحفظج

  • @AliAlbabil
    @AliAlbabil Місяць тому +1

    كالعاده فديو حلوووووو مثل فاديا الجميله❤

  • @user-zz4cd1mj3k
    @user-zz4cd1mj3k Місяць тому

    حمامة شكد محبوبة والله عاشت ايدج على الطرشي بنتي كلش تحبج أم محمد من تكريت ❤

  • @XwzmXwzmm
    @XwzmXwzmm Місяць тому

    ياهلا والله بالغاليه😍حبيبتي تباارك الرحمن عليج وعالعائلة جميعاً ربي يحفظكم من كل شر🤲🏼ويحفظلج الوالدة ماشألله هيج تنحطون بالگلب والله❤️عاشت أيدج على هيج فيديو كلش محتاجه انزل وزل وابقى على طول اطبق نظام صحي وراح ابلش وياج نزلينا اي شي يفيدنا فدوة😘

  • @user-wd8oy9qm7c
    @user-wd8oy9qm7c Місяць тому +1

    والله انتي إنسانة راقية ومحترمة

  • @user-nd7ni2sc4t
    @user-nd7ni2sc4t Місяць тому

    ياربيه أمك تجنن ❤ أنا احب اللهجة العراقية خلقة ومن أمك طالعه عسل الله يخليها لك يارب