정신력으로 버틴다는 건 다 헛소리야
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- Опубліковано 5 жов 2024
- 안녕하세요. 갱피디입니다.
오랜만에 바디풀니스 콘텐츠로 찾아 뵙습니다.
지난 4월, 피톨로지에서는 많은 일들이 일어났습니다.
배송사태를 해결하며 힘들었던 아주라님의 솔직한 심경을 담아냈습니다.
맨 정신으로 있기 힘든
고통스러운 순간들이 다가오면 어떻게 극복할 수 있을까요?
쓰라린 순간들이 물밀듯이 밀려오면 어떻게 대처해야 할까요?
피톨로지에서 그 이야기를 나눕니다.
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여러분의 의견에 항상 귀기울입니다.
info@fitology.co.kr
피톨로지 인스타그램
/ team.fitology
단백질 보충제 필요할땐 - 피톨로지 뉴트리션 스마트 스토어
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입어도 입어도 튼튼한 피톨로지 티샤츠
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#피톨로지 #버피 #웨이트 #근력운동 #스트렝스 #고강도운동 #삼분의일 #솔티드프로틴 #단백질보충제
한국은 사기꾼들이 너무 많음.. 떵떵거리고 오히려 당당한 것이 어이가 없지만..
계약미지급금이 몇억이 남았다는데, 잠을 못자는 것이 가장 큰 문제였다?
댓글들이 공감 일색인데, 오히려 이 채널의 컨텐츠와 보충제를 애용하던 사람이라면 마땅히 궁금한 점들이 있습니다.
앞으로 이 사업체가 계속 컨텐츠를 생산하고 보충제를 판매하는 것에 지장은 없는지, 횡령피해와 직원들의 사직이 소비자들에게 미칠 영향은 무엇인지. 이런 부분들에 대해서도 앞으로 더 설명해주셨으면 좋겠습니다.
예리한 지적이십니다. 문제가 있어보이네요.
구독자는 회사의 주주가 아니니 계약미지급금을 나눠 부담하는 게 아니고
판매했던 물품은 다 배송했으니 남은 건 CS뿐인데 채널 삭제하고 사라진 게 아니니 답변 주실테고
뭐가 문제죠?
소비자들에게 어떤 피해도 없는데 뭔소리하는거임?ㅋㅋ 억까그만해라ㅋㅋ
항상 피톨로지보고 아주라, 우수님한테 도움을 많이 받았습니다.
진심으로 온 마음 다해 응원해요.
베프... 베프의 남편... 인간은 애초에 믿으면 안되눈걸 깨닫습니다
힘내십시오
고난과 역경이 더욱더 단단하게 만듭니다.
응원합니다 아자~~~~
선생님 응원합니다! 함께 힘내요~~
아이구...
제 최애 피톨로지..
힘내세요!이또한 지나가리라..
토닥토닥...
아주라님 늘 응원할게요 지금처럼 꼭 끼니챙기시고 몸,마음 천천히 회복하시길 응원하겠습니다
힘내세요. 응원합니다. 좋은 영상 감사드려요.
응원합니다. 언젠가 괜찮아 질 거예요.
저도 동네 구멍가게 하나 하고있지만 일하면서 ,돈 앞에서 바닥을 보이는 사람이 생각보다 많다는걸 느낍니다.
이번기회에 잘걸렀다 생각하시고 씩씩하게 잘뛰고 잘먹고 잘자서 이겨내시길 바랍니다. 홧팅!
피톨로지 덕분에 정신도 몸도 건강해지고 있는 지방이 입니다!
아주라님 흔들려도 괜찮아요, 실패해도 괜찮아요, 괜찮지 않아도 괜찮아요😁
아주라의 건강한 생존을 응원합니다~~ 버텨내세요!
우수님 인스타에 피톨로지 그만 두셨다고 올리셨더라구요.
안 좋은 일이 있으신것 같은데, 다시 예전의 피톨로지로 다시 돌아오길 바래봅니다.
아주라님도 평안하길 바랍니다❤
아주라님 평화롭고 편안하셔요 ㅜㅜ 좋은 일 많이많이 일어날꺼에요!!! ❤
문제는 방법,실행,시행착오를 통해 해결해야만 하는 것.
고통은 문제해결하기 전까지 알람.
스트레스모드는 급전( 💰 ).
최대심박수 움직임으로 회복모드.
아주라님 응원합니다. 건강한 몸과 마음으로 이겨내실 거에요!
웃는데 무언가 여러 감정이 보인듯하여서 힘들어보이셔서 조금이나마 힘이 되시길 기원하는 마음에 글을 남깁니다. 무사히 잘 해결하시구요. 더 좋아지시리라 응원하는 마음에 글을 남깁니다.
아주라님 항상 응원합니다 감사해여
힘내셔요. 마음을 담아 응원합니다 🙏🍀
첫 댓글입니다. 진심으로 응원합니다. 충분히 이겨내실 수 있는 분이라 생각합니다.
역시 아는사람이 가장 위험한편….. 사람은 항상 경계를 꾸준히 해야 하며 너무 사람을 믿어서도 안됩니다.. 꼭 좋은 결과로 해결되길 바랍니다
어떻게 이런 날벼락같은 일이 ㅜㅠㅠㅠ 이전 영상들이 남다르게 보이네요
힘내시기를 계속 응원하고 있어요
아주라님 그간 힘든일이 있으셨군요. 이번일로 더 발전하고 굳건한 피톨로지가 될걸라고 생각합니다. 잘 먹고 잘 자고 운동 잘 하시길요. 응원합니다🎉
우울할 땐 하체 한번 때리고 1시간 시원하게 계단 타면 진짜 개운해요ㅎㅎ
진심은 언제나 통하고 진정성의 가치를
믿고 나누는 사람은 결국 행복과 성공을 얻는다고 생각해요 그 아주라님 그리고 피톨로지구요 문제가 발생한 과거는 변하지 않지만 결국 더 큰 에너지와 행복을 얻으실거예요 🩵 항상 좋은 에너지를 나눠주셔서 감사해요 그리고 이제 아주라님 피톨로지가 누릴 차례예요
응원해요!!
영상 감사합니다..! 감사합니다!
제품 출시 후 크게 흥하진 않아도 잘 되고 있나보다 했는데. 참 돈이 요물이지요.
힘드시겠네요. 잠은 꼭 챙기시고요...
형님 화이팅 언제나 응원합니다
이것 또한 지나가리
힘내세요.. 응원합니다!! 제가 긴터널을 나올수 있게 도와주셨어요. 멀리서 저도 기도합니다!!
언니(이렇게 불러도 될까요?ㅎㅎ), 많이 힘드실텐데 오히려 제가 더 힘을 받고 가는거 같아 고맙고 언니도 힘이 솟아났으면 좋겠어요! 마지막 멘트 듣다 눈물이 그렁. 언니도 "괜찮지 않아도 괜찮아요."
아주라님 응원해요!!!
응원합니다!!! 공감합니다.
항상 응원하고, 항상 감사합니다 :)
괜찮다 할 수 있다. 다 때가 옵니다.
힘내세요^^
와 방금 영어시험 보고 나와서 절망감을 느끼고 있었는데 역시 운동으로 극복해야 하는가..
응원하겠습니다
힘내세요, 아주라님. 잘 드시고 함께 운동합시다.
힘내세요 아주라님 잘되실거예요
와... 그사이 정말 큰일이 있었네요... 그래도 요즘 몇안되는 괜찮은 컨텐츠를 제작하는 곳인데 빨리 정상화가 되기를 바랍니다.
스트레스 받을 때 강제회복모드 괜찮은 방법이네요
아주라님 힘내세요 저도 힘낼게요
멀리서 늘 응원해요!!
요즘 일에 지치고 스트레스도 받는데..아주라님 상황에 비하면..넘 부끄러워지네요 ㅜㅜ
응원 합니다 화이팅!!
살다보니 힘들때 의지할수 있는게 결국은 나 자신뿐 이라는걸 알게 되었습니다. 충분히 힘드시고 충분히 아프시고 다 이겨낸뒤에 더 강하고 더 건강해진 육체와 정신으로 다시 멋진 도약하실거라 믿습니다. 힘내세요!
나중에, 결국은 다 추억으로 남게 되겠지요. 이 또한 지나가리니... 남의 일이라고 너무 쉽게 말하는 걸까요? 암튼 힘내세요. 잘 되시길 진심으로 빌겠습니다.
아주라님 응원합니다. 정말 큰 위로와 힘을 얻었어요
힘내세요 아주라님, 앞으로는 더 좋은 일이 기다리고 있을거에요! 그리고 저도 위로받고 갑니다 감사합니다 ♥
제가 울면서 달리기 해본적이 있어서 깊이 공감합니다
우울증이 심해 자는것도 힘들고 먹으려면 목구멍이 막힌것같고 하루종일 부정적인 생각에 갇혔고. 그때 운동화끈을 꽉 조여매고 달렸네요
달리다보니 어느새 잠도자고 잘먹고 생각이 저절로 긍정적인 방향이 나오더라구요~ 아주라님은 지금도 현명하게 잘 하시고 계신것같아요~ 다 잘되길 진심으로 기원합니다 🙏
저도 작년에 사업 시작하고 내일이면 1주년입니다. 공황장애도 살짝 왔다가고 현재는 이석증이 오락가락하네요 ㅎㅎㅎ 1년 일했던 직원이 9월에 복학한다고 지난주에 알려줬네요.
그래서 저는 주말에 남해로 가서 6시간 서핑을 했어요 ㅋㅋㅋ 최대심박수 189를 찍어줬더니 좀 마음이 편해졌달까? 이 영상의 아주 좋은 예가 된거 같아서 기쁘네요. 아주라님도 건강 잃지말고 잘 지나갔으면 좋겠습니다.
응원합니다
보는데 제 이야기 같아서 눈물이 납니다. 저도 엎어지고 작살나서 수억의 빚을 짊어지고 가족과 회사를 지키려고 아무렇지 않은척 역경들과 싸워나가는 중입니다. 이 또한 성공으로 가기위한 지평선 위에 있다고 생각하니 훨씬 마음이 편해지더라고요 오늘도 우린 강해지는중 입니다. 흔들리지 않고 피는 꽃이 없듯이.. 우리도 꽃 펴내는 중 입니다
저는 초기불교 수행(사마타, 위빠사나 명상)을 하는 사람 입니다. 바벨 운동을 좋아해서 피톨로지 구독자가 되었습니다.
심박수를 올리지 않고 부교감신경을 활성화 하는 방법이 명상 입니다.
아주라 님께서 강제 회복모드로 전환하기 위해 버피를 했듯이...
초기불교 명상을 배우면 강제회복 모드로 전환하기 위해서 명상을 할 수 있습니다.
버피는 장소가 필요하고, 옷을 갈아 입고, 샤워를 해야하지만...
명상은 생활 틈틈에서 어디서든 가능하답니다.
실제로 호흡에 마음을 머물면서 의료장비로 체크해보면 우울증 진단을 받아도 법적 문제가 안될 정도로 부교감신경이 활성화 됩니다.
아주라님 영상을 보면서 종종 느끼는 건데... 초기불교 수행의 경험과 지식을 갖추시면 아주 폭널고 큰 발전이 가능할 것 같습니다.
믿지 못하고 험한세상에서 피하기 힘든 경험이라면, 한살이라도 더 어릴 때 했다는 것에 위안을 드리고...
더 단단해진 마음으로 대박나시길 응원합니다. 😊
우와 ㅜㅜ 응원합니다 존경합니다!!!
불량헬스때부터 지켜봤습니다.
응원합니다!!
아주라님 많이 힘드셨군용 ㅠ.ㅠ 아웅. 저는 이런거도 모르고 인스타에가서 언니 왤케 이뻐져요 이랬더니 ㅠ.ㅠ 왜 성숙하게 예뻐졌지? 이랬는데.... ^^;;;;; 젤 강력하다는 맘고생다이어트를 하셨군요. 다 잘되실꺼에요. 행복하세요!
소름 돋게 비슷한 상황에서 헤메이고 있습니다. 덕분에 응원 받는 기분이 드네요. 화이팅입니다!
안겪었으면 좋았을 일이지만, 안좋은 일이 가끔은 인생의 큰 변곡점이 되어 더 성공할때도 있더라구요, 잘 버티시고, 잘먹고 잘 자고 지금처럼 해주세요! 프로틴 다시 구매했습니다. 구매가 현재 상황에 도움이 되면 좋겠네요~
저도 운동을 놓지못했던 이유가 회복을 위해서였네요. 맨정신이면 가슴이 너무 뛰어서... 무의식적으로 너무 많은 생각이 들어서... 그래서 회복하려면 심신을 지치게해서 쓰러지는수밖에 없었던거같아요.
제가 좋아하는 채널과 사람이 힘들어하니까 마음이 좋지않네요. 이보다 최악이 있을까요. 더 나아질일만 있겠죠. 그때까지 기다리겠습니다. 힘내세요
삶의 고난을 눈물팔이 아니고 객관적이고 테크니컬하게 풀어내는거 진짜 몹씨 존경합니다👍 역시 몸과 정신은 연결되어있나봐요 최강체 멘탈🔥🔥🔥
응원할께요
아주라님 응원합니다 !
아주라님 응원합니다
듣다가 울컥했습니다. 올해초에 크게 힘든일이 있어 달리기를 하면서 마음을 지켰습니다. 주라님에게는 버피였군요. 고생 많으셨어요. 주라님 마음에도 평안이 깃들길:)
한동안 영상이 안올라와 궁금했는데....큰일이 있었네요. 인생과 몸을 비유해서 말씀하시다니 대단 하다고 생각합니다. 역시 강하신 분이네요- 망한거 아닙니다. 더 클려고 세상이 스크래치 크게 한방 먹였지만 근육이 크기 위한 엄청난 몸살이라고 생각이라고 생각합니다. 더 튼튼하고 단단해 질거예요. 더 잘 아실거라 믿어요. 그리고 언제나 응원합니다! 언제나 기다리겠습니다!
아 놔 나 댓글 잘 안다는데… 아주라형 힘내…누나 잘못이 아니야 누나가 잘못한거 아니야 잘 해결될거야 화이팅
언니 정말 뭐라 말씀드려야 할지... 어떤 글을 써도 혹시나 섣부른 위로가 될까 지우게 되네요.
다만 언니가 강조하신 대로, 너무 힘들어서 스트레스 모드가 항상 가동되는 상황에 닥치게 되면
꼭 잊지 않고 언니가 조언해 주신 대로 운동하며 그 순간을 이겨낼게요. 경험과 지혜를 공유해 주셔서 감사해요.
화이팅하세요.
같은 경험이 있어서인지 보는동안 누르고 누르면서 담담히 말을 이어가는게 느껴지네요. 어떤 위로의 말보다 당신이 다시 일어날 수 있게 같이 여기서 버텨볼께요. 같이 버텨요. 그러면 다시 평온해지는 시기가 올때까지! 화이팅
잘버텨줘서 감사합니다 앞으로가 기대됩니다 저도 고통들 잘이겨낼거에요🙌
큰 어려움을 당했다는 거는 그만큼 큰 도전을 했고, 또 큰 일을 해내셨기 때문에 가능했다고 생각합니다~ 아주라님의 해왔던 능력은 어디가지 않으니 화이팅하세요~ 늘 감사합니다.
힘내세요 좋은 날은 항상 기다리고 있습니다!
사랑이라 믿었던 것들은
-빅나티-
아주라님 굉장히 예전부터 피톨로지 구독하면서 느낀건 열정도 중요하지만 '잘' 하는게 더 중요한 시점이 된 것 같습니다. 선택과 집중 그리고 꼼꼼하게 잘 해내시길 바랍니다. 늘 구독할 것이고 늘 응원하겠습니다. 자세한 사정도 모르고 충고한 점 죄송하고 제 댓글은 읽고 삭제 부탁드려요
👍
에고 눈물을 삼키며 영상봤습니다
빚이 있다는 것만으로 심장 쿵쾅거리는 하루하루가 빚이없던 편한하루가 얼마나 소중한지 알게 되더라구요. 여기저기 신세지고 비굴해지고 무너지고 말한마다 못하게되고 아직 힘들게 지내고 있지만 영상보고 다시한번 눈물을 머금고 일상을 지켜내려고 노력합니다 감사합니다🙇 ❤❤❤
임신중 식이장애로 제 자신과 아이까지 잃을뻔했을만큼 힘든 상황에서 극단적인 생각도 많이 했지만 일요인터뷰영상시작으로 피톨로지 옛날 책까지 다 보며 하루하루 견디고있어요
아주라님 팬이고 정말 응원합니다❤
너무 멋져요👍
구독자들에게는 이렇게 큰 도움을 주시면서 본인은 엄청난 고통의 기간을 보내고 계셨군요. 꼭 다시 딛고 일어나셨으면 좋겠어요.
’아프지만 씩씩하게‘ 힘든 상황에서도 타인에게 위로를 건내 줄 아시는 아주라님은 큰 사람이신것 같습니다 🤍
헐~~그상황에 산에왔던거에요? 진짜 속상하다. 누가 그랬죠 어설프게 아는 사람이 더 무섭다고ㅜㅜ
고통의 시간이 긴만큼 잘 해결되길 빌께요.
주라님과 피톨로지 여러분들 힘내세요~
늘 응원합니다.
횡령이네요
우수가 횡령한거임?
@@김판석-x6n우수 말고 아주라 베프 남편이
@@김판석-x6n 우수님이 아니라, 아주라님 베프 남편이 횡령했고 이 과정에서 트러블이 일어나 피톨로지에 있는 직원분들이 대거 퇴사한 상황 같아요.
힘들고 아픈 이야기를 이렇게 재미있게 풀어내시다니 대단하네요.ㅋㅋ
와 정말 간만에 여운이 깊고 도움이 되는 영상을 발견했습니다. 알고리즘으로 고강도운동 영상으로 뜨길래 보고 느낌적인 느낌으로 구독하고 채널영상을 몇차례 보니 딱 저한테 필요하고 그동안 제인생에서 풀고싶고 찾고싶은 그런 이야기들을 말씀하시네요. 설명도 저처럼 주의산만한 사람이 집중할 수 있게 잘하시고 좋은 기운 받고 갑니다. 제가 나태해질때마다 반복하고 반복해서 볼게여~
내가 좋아하는 주라형에게 무슨 일이…😢 얼마전 라이브에서도 넘 밝게 잘 웃으셔서 힘든 시간 보내고 계신줄 몰랐어요. 언뜻 보아도 작은 일이 아닌 것 같은데 얼마나 괴롭고 힘드실까 싶어 눈물이 나네요. 그래도 늘 길을 찾아내고 힘겹더라도 방법을 찾아 나아가는 주라형이라서 믿고 응원할게요. 저도 비슷한 구렁텅이에서 오래 허우적댄 적이 있는데, 저만 그런 고통을 겪는 줄 알았는데, 살펴보니 저보다 앞서 그런 일을 당하고 살아나간 사람이 늘 있더라고요. 언제나 내 앞에 누군가가 이 길을 지나갔다는 사실이 저한테는 이상하지만 큰 버팀이 됐던 것 같아요. 주라형에게도 그럴 수 있으면 좋겠어요. 잘 정비하시고 앞으로도 십년 이십년 오래봐요!
저도 지금 그 상태 ㅠ 다른데서 고생하며 벌어 제 사업체 매꾸고 있어요 이번에 멘탈이 쌔게 나가서 운동 식단 다 개판치니 64에서 76 이 되었고 체중 체지방 떠나서 컨디션이 너무 안좋네요 저도 이겨내려고 일단 센터와서 달리기중에 영상봅니다 눈물날꺼 같네요 ㅠ 지금 더 달리겠습니다!!
아주라님께서 생존체력 프롤로그에 쓰셨던 '우울해서 산책을 시작했다.'는 글을 읽고 집에만 있다 산책을 시작했던 기억이 나요. 그 이후로 굴곡은 있었지만 제 생활에 운동이 자리 잡을 수 있도록 노력하는 중입니다. 좋은 콘텐츠 만들어주셔서 감사합니다. 응원합니다!!! 평안하시길 바라요.
하....웃는 모습이 왜 이리 안쓰럽죠? 슬픈때 억지웃음 짓지 마시고 충분히 슬퍼하셨으면 좋겠어요ㅠ 힘내세요 아주라님
울어도 괜찮아요. 넘어져도 괜찮아요. 다시 일어나기만 해요. 그걸로 다 괜찮아요.
당분간은 오늘을 잘 살아보기로 해요. 그런 오늘을 많이 만들기로 해요.
잘 알고 있는 뻔한 이야기겠지만 그냥 해주고 싶었어요..
제가 가장 좋아하는 책 "사랑을 주세요"에 나오는 말.. "힘내지 않아도 괜찮아. 너무 힘을 내려고 애쓰는 바람에 네가 엉뚱한 길, 잘못된 세계로 빠져드는 것만 같아. 굳이 힘을 내지 않아도 된다고 생각하면 마음이 편해지잖니? 인간이란 실은 그렇게 힘을 내서 살 이유는 없어. 그렇게 생각하면 이상하게도 거꾸로 힘이 나지. 몹쓸 사람들은 우리에게 지나치게 부담을 주는 그런 사람들이야. 힘을 내지 않아도 좋아. 자기 속도에 맞춰 그저 한발 나아가면 되는거야."
지난주쯤 웨돔 샐러디 앞에서 아주라님을 지나다가 우연히 마주쳤었는데 싸인이라도 받고 싶었지만 너무 미인이셔서 ^^ 어버버하고 지나쳤네요 ㅎㅎ 아주라님께는 26만의 구독자가 있지 않습니까? ^^ 좋은일들이 찾아 올거라 믿습니다.
피톨로지 스토어에서 구매해도 되는겅가요!?
지금처럼 의연하게 대처해주세요 그정도 멘탈이면 뭐라도 할거 같아요
응원합니당 피톨리지 같은 채널이 계속해서 번창 했으면 좋겠습니다❤❤
이런 상황에서도 건강을 안놓치고 운동으로 승화시키는 모습 너무 멋있습니다,,, 항상 응원합니다!! 저도 퇴사한다고 일주일 넘게 술먹고 했더니 몸이 붓고 얼굴도 붓고 ㅜㅜ 에라 모르겠다 하고 더 먹고 있는데 이제 정신 차려야겠습니다
아무튼 전 아주라님 영상이 너무 좋습니다. 응원하고, 좋은영상 만들어주세요! 열심히 보겠습니다 :)
난 왜 우리에게 하는 말이 아니라
본인이 본인에게 하는 말 같이 들리걸까요?
무슨 일인지 모르겠지만 아무일도 아닙니다. 제가 모르는것처럼 한발 물러나서 보면 아무일도 아니에요.
너무 복잡하면 다 치우고 제일먼저 해야할일부터 하나씩 하세요
우수님 피톨로지 나가셨지만
솔티드 프로틴은 계속 판매 하시는 건가요..? 솔티드 없어지면 안돼요..
힘든 시기에 나를 놓지않고 챙겨가며 이겨내시는 모습이 너무 멋지십니다. 감사해요. 저도 실패했지만 다시 잘 해보겠습니다.