Aula de Sombra Direcionada [Treino para fazer em casa]

[@NerddoBem]

esse canal ainda vai ter 1 milhão de inscritos um dia

[@esquivafalando]

Chegaremos lá!

[@RND_SV]

Essencial! 👍🏻

[@NerddoBem]

incrível demais

[@Marcusvgp1976]

Obrigado pela aula ❤❤❤

[@esquivafalando]

:)

[@CasteloConfeitariaGurmet]

Esse alongamento de obro acho melhor um de exometria doque ficar rotacionando os ombros em uma amplitude que não é normal trabalhar que é o movimento pra trás das costas , ombro fica solto na hora do soco e você tem o incurvamento do golpe 🎉 pra mim funcionou bastante depois de parar de fica rodando os ombros ksksks

[@theuss4715]

Mais ummm,o glória kkkkkkk mt bom

[@esquivafalando]

Uhuuu!

[@caetanojr646]

Mto booom excelente professor

[@esquivafalando]

Ele é demais 😅

[@fabriciorosa9974]

Pow mn muito foda teu conteúdo

[@esquivafalando]

Valeuuu

[@BaburamosLycan]

Esse treinador é gatinho heim

[@esquivafalando]

Contato dele ta na descrição ;)

[@Guia-anonima2.0]

E eu pensando q o melhor canal de boxe era do bruno Jordão (Nao tinha visto esse canal ainda🥶🥶)

[@esquivafalando]

Ah irmão! Vai ver que esse aqui vai passar 🔥

[@Guia-anonima2.0]

@@esquivafalando Já vi ein hehe🥊🥊