1. Serotonina (consumir aminoácidos triptofano) 2.Consumir suplementos probióticos 3.Tener bajo cortizol en sangre(bajo stress) 4. Consumir omega 3 5.exposición a luz ☀️ , consumir vitamina D 6.Calidad de Sueño 7.Entrenamiento cerebral para dejar de rumiar mentalmente (él cerebro construye lo que percibes e interpretas, cambiar el foco de atención ) 8.Tener interacción social ayuda a no tener depresión, pertenecer a un grupo, ejemplo....jardinería, Fotografía etcétera.... 9.Evitar la inflamación por lipopolisacaridos en el organismo.
El Dr. La Rosa parecería ser un medico fuera de lo común , uno evolucionado, uno que no tapa parches con medicamentos, sino que tiene esa visión holística del ser humano, en la cual muchas veces un gran problema se soluciona con un cambio de mentalidad o de habito. Además sus explicaciones son extraordinarias , logrando que los que no sabemos de medicina entendamos, tal vez este sea uno de los ingredientes principales de la curación, ya que libera al paciente del miedo, que en todos los casos empeora la situación.
Los medicos suelen explicar que es lo que le pasa al paciente, asi que estan acostumbrados a hablar de forma que se entienda aun usando bastantes tecnicismos. Pero al hacerlo en un video puede poner descripciones de lo que habla o videos.
oscar eso era el verdadero objetivo de la medicina de hipocrates que diferencia con los carteles farmacéuticos que solo buscan parchar y en muchos casos realmente empeorar la salud del individuo el doctor la rosa combate el peor pecado de la humanidad la ignorancia por eso se merece millones de visitas
No sé si mi comentario está ya fuera de tiempo. Yo llevo con depresión toda mi vida. Mis síntomas son todos los que dices. No slgo mi carácter es tremebundo, no me relaciono, mi rumiar es explosivo. Soy una víctima de toda mi familia desde que nací. Los siquiatras son españoles son una nulidad, sólo quieren dinero. Seguiré una por una todas tus pautas. Tus videos son impagables. ¡Lo mejor de lo mejor!!! ¡Gracias mi niño!!
el problema mio con la ansiedad y depresión fue por tanta soledad y quizás un poco de estrés , soy muy introvertido y disfruto mucho de la soledad , pero no sabia que podía ocasionarme estos problemas. Ahora me doy cuenta que una buena parte del sentido de nuestras vidas es sencillamente dado por la otredad
Doctor eres lindo, inteligente y sobre todo un ángel para todos los que te seguimos, me siento tan agradecida con la vida y el universo por verte, escucharte y seguir tus consejos!!! Te amo!!!
La verdad, es lo primero que pensé cuando vi el vídeo! Tomo nota de sus consejos, x ejemplo tengo muy en mente el triptofano, pero luego mis médicos, son varios, me dicen NO y q hasta puede ser peligroso 😰
Cómo los antiguos sabios,querido Doctor,ese pequeño despeinado y la barba desarreglada solo significa una mayor concentración y esfuerzo en la dedicación que nos brinda a todos. Enormemente agradecido, querido doctor amigo por su tiempo y su energía. GRACIAS
Muy confiable, claro y conciso, un regalo para la humanidad, Gracias Dr. La Rosa, es usted un ángel de Dios que nos enseña a cuidarnos para tener buena calidad de vida,
Impactante! Todo lo dicho de forma impecable y con argumentos. Siento haber sido engañada y llevada a estar enferma por décadas. Hace 40 años me diagnosticaron depresión. Otra era en la medicina! Me asomo a ella con enorme admiración.
He aprendido que mi cuerpo necesita un nivel óptimo bioquímico. Aunque nunca tomé antidepresivos, si padecí depresión durante muchos años. Por salud estomacal, empezé a investigar alimentación adecuada. Y luego de unos 3 años de ese tipo de alimentación y algunas vitaminas. Mi depresión desapareció
Doctor que maravilla, gracias a Dios existen personas cómo usted. Es increíble todo el conocimiento que tiene y lo bien explicado en que lo expone. Quería pedirle el favor de hablar de la Fobia Social, yo tengo esto y la paso remal, muy muy muy mal, no sé qué me puede ayudar, he tomado medicación psiquiátrica y nada me sirve. 😞
Todos los videos de Sebastián que he visto me han parecido fantásticos, pero este me parece no solamente FANTÁSTICO SINO ADEMÁS SÚPER PERTINENTE, completo, de gran ayuda para quien lo vea y procésenla información. Muchas gracias
"El alumno sabe cuando el maestro domina la materia". Dios le Bendiga por su dedicación y entrega a lo que transmite. Hay estrellas en el cielo y luciérnagas en la tierra. Doctor hay alguna manera de contactarlo fuera de Argentina?. Dios le Bendiga y Larga vida para usted🙌❤.
Que gusto da escuchar a un doctor que SABE lo que es la medicina, que se preocupa por la salud de la gente y que busca la solución en atacar las causas y no en parchar los efectos y cobrar el dinero. Prueba empírica de que un título no te hace médico. Agradecido estoy del manantial de información que son todos sus videos. Brindo por más cuidadores de la salud como usted en los canales de televisión y por menos Infectólogos mediocres e ibuprofenólogos. AGUANTE el Dr La Rosa.
Viendo el ultimo punto que enseñó el Dr de las causas de la depresión .....el aislamiento social ahora entiendo el gran dolor que produce en las personas la cancelación ( que tan de moda está hoy en día ) y la difamación intencional q realizan algunas personas (narcisistas psicopatas etc.) Que lleva a q a determinadas personas se las aisle de grupos sociales y el sufrimiento q ello implica
Es usted una persona que merece pasar a la calidez del corazón de todas las personas posibles. Quizás no tenga síntomas que me hagan sentir mal, pero la información que usted brindad es tan relevante que debo de agradecerle y comunicarle que se siente bien que usted exista y más todavía que comparta tan prácticos conocimientos
Excelente muchísimas gracias doctor La Rosa que papá Dios le sigas dando sabiduría para que sigas ayudando con sus conocimientos a tantas personas que necesitamos de sus conocimientos gracias infinitas bendiciones gracias 🙏 😃👍🤗
-Consumir omega 3 1000mg y 2000 EPA -Exposicion al sol -consumir vitamina D -sueño: aumentar calidad -entrenamiento cerebral y ps para evitar la rumeacion. Cambiar el foco de atención. -decidir si vivimos en un universo hostil o amigable - mas importante: interacción social. -bonus: inflamación.polisacaridos. lograr desinflamacion
COnusmir omega 3 si y tener buenos niveles de vitamina d tambien pero la vitamina D se puede obtener del sol y de ciertos ali.entos y el Omega 3 tambien hay alimentos que lo suministran
Hola Dr. Sufro de depresión desde el 2010 que fui destituida de mi empleo, y desde entonces no soy la misma de antes, hasta le hice daño a mi tiroides doctor, empecé a tomar Citrate de Magnesio, Vitamina Grupo B, omega 3, Citrato de Calcio con Vitamina D, y me ayuda un poco. Usted es un Sol en medio de esta penumbra, he intentado dejar el Escitalopram de 10mg y no puedo, si no la tomo se sube mi presión arterial. Voy a ir a consulta endocrino, y sigo sus consejos.
Excelente! La verdad es que siempre me alarma ver con que facilidad medican los psiquiatras con antidepresivos, etc. Tengo alumnas de 20 años que ya hace bastante tiempo que consumen este tipo de medicamentos y la verdad me parece un horror, porq pienso qué va a ser de su futuro si desde tan jovencitas estän medicadas y no se les da otras opciones de tratamiento mäs que las pastillas ( que a parte las hacen dormir un montön de tiempo) y les provoca un espiral de adicción impresionante. Muchas gracias por toda la informaciön y espero mäs videos sobre estos temas. Saludos!
a veces el pozo es tan profundo y dura tanto que es casi imposible salir solo, en esos casos las medicaciones ayudan, pero la persona tiene que hacer su parte, sino cuando para de tomar remedios, vuelve todo otra vez, autoconocimiento y meditación ayudan mucho
Hola son las 12 48. Y estaba pensando exactamente en porque cuando amanece me pingo muy contenta y llena de buen y pisitivo animo al buscar el calorcito de el sol me facina y tambien andar descalza y sentir el calor de la tierra y a el mirar esta informacion de el medico cientifico De la rosa me alegre mucho pues la informacion que nos da es tan bonita y bien explucada que me llene de emocion pues yo padesco desorden de anciedad y lucho constantemente para que no me afecte en mi diario vivir amo la vida y siempre e tratado de nunca perder la capacidad de raciocinio pues tengo 50 años y los cambios sociales son demaciado fuertes tras esos cambios la pandemua covit 19 no es nada facil creo que salgo avante pirque amo la vida muchisimo para mi el planeta tierra es hermoso por eso le agradesco mychisimo a el Dr la rosa su valiosisima explucacion que. Dios lo bendiga el universo y todo lo pisitivo que existe gracias
Por eso la Biblia es un libro de sabiduría... Miles de años atrás Daniel, un profeta, probó que la alimentación es crucial... Gracias a Dios por este libro y por poner a personas como el doctor en nuestros caminos.
Dr muchas gracias por tu sabiduría tedoy las gracias por estas aqui y agradezco mucho tu información porque es muy necesaria para muchas personas lincluida yo te envío un cordial saludos
Excelente. Desde que lo ví por primera vez, sigo sus vídeos y consejos. Me parece un genio de la medicina y otro genio en cómo lo transmite para que sea entendible por todo el mundo. Le animo a nos siga deleitando con su gran sabiduría. Un abrazo desde Cádiz (España)
No me canso de ver los videos de su canal Doctor aunque haga tiempo que los realizo los veo de nuevo y siempre les saco algo practico . Muchísimas gracias por su excelente trabajo
Otra cosa: . Si te ocurren cosas buenas di GRACIAS. . Si te ocurren cosas “malas” di GRACIAS, aprendes!!, y busca un camino mejor. . Si te sientes “bajo” piensa: q puedo hacer por los demas. Y actua. . Si estas cansado ducha d agua fria y a correr 🏃♂️
Agradezco la forma tan clara, y precisa, con la que explicas estas alternativas de apoyo para que el ser humano vuelva a activar lo que necesita en su organismo, antes se llegar a los medicamentos. Seria un placer seguir aprendiendo de tu experiencia, asi mismo doy gracias.
Exlecente video Dr. La Rosa!!! ❤️ Gracias por compartir sus conocimientos y orientarnos para tener una mejor salud y calidad de vida!! He experimentado la rumiación y hay días que es terrible y me atormenta 🥺 y ahora tengo mas herramientas para trabajar en ello. 😘🙏🏻🙌🏻
Excelente....realmente es una eminencia Dr. La Rosa. Mil gracias por darnos a conocer de esa manera tan integral todo acerca del tema de la salud. Dios bendiga infinitamente!!!!
Tuve problema de estrés, problema para dormir y una dominancia estrogénica. Tenía también elevado el cortisol. Llegue con un gran doctor que me supo evaluar y efectivamente me recetó, vitamina C+zinc y vitamina D además de melatonina. 🙏🏻 He llegado a entender más gracias a este canal😌 pero siempre les recomiendo hacerse analisis, estudios para ver como está su cuerpo no todos somos iguales y empezar a tomar de todo a lo loco no es tan bueno
Que agradecida estoy con todos tus vídeos doctor!! Con este en particular ,porque esta relacionado con mi situación personal, es oro para mi ! Gracias ,gracias por compartir tu conocimiento! Saludo desde San Juan,Argentina
Lo del vínculo y el sentimiento de pertenencia es TAN importante! Lo confirmo x mi experiencia. Cuando hay vacaciones y los cursos acaban empeoro muchísimo! Y cada vez es más difícil de lograr, ya lo dice al principio del vídeo y me resulta muy triste pq pienso tanta evolución y para q!!
Cuento mi experiencia, Ayer me acaba de dar un bajon emocional, parecia montaña rusa de emociones, fui averiguando el porque, Al parecer tengo anemia, ya he tenido antes y estos sintomas se me asocian Entonces, hoy levante me alimente de manera sana, estot tomando jugos vitaminicos y gracias a dios esos bajobes nada, lei por google que los trastornos alimenticios o mala alimentacion, daño metabolico van de la mano con la depresion o estos sintomas, lo importante siempre ser positivo y escuchar, los remedios naturales, lo mejor. Espero le sirva a alguien❤
he visto Muchos videos en mi vida acerca del tema, probablemente este es el mejor que he visto en mi vida. muchas gracias por tan contundente información.
Resumí brevemente 1. Omega 3 (1000 a 2000 mg) 2. Exposición a luz solar 3. Calidad de sueño 4. Entrenamiento cerebral y neurológico 5. Cambiar el foco de atención 6. Actividad grupal, generar vínculo Bonus: desinflamar el organismo (metodo respiratorio por ejemplo) Muchas gracias Dr ❤️
Eres fabuloso genial ,una maquinita llena de sabiduría que compartes para ayudarme a vivir mejor Gracias tendré que retroceder mil veces este vídeo mucha información a toda velocidad eres muy bueno ! Saludos desde Mallorca
Muy buen trabajo doctor. Muchas gracias x todo!!! Eso me pasó y me sigue pasando. Tengo depresión todos los meses prácticamente. Muchas gracias doctor!!!
La ansiedad no se.. Pero va ligada a la DEPRESIÓN ; LA CUÁL ES UNA ENFERMEDAD (NO ES ALGO que se pueda controlar así nadamas). ESCUCHAR este video varias veces, para entender los mecanismos que podrían servir. Ya que es complicada la explicación....👇 👉A menos que de una vez te vayas al minuto 5:46✔️
Acabo de descubrir al Dr de la Rosa,coincido con el Sr Óscar,que sabiduría,llevo 10 años con trastornos de ansiedad y tengo de tres años acá,hipertiroidismo,baje 20 kilos de peso,pesaba 83,deje los medicamentos,drogas,estos desgraciados psiquiatras no se quitan el velo,no hablan con la verdad,quiero que me oriente Doctor,claro voy a tomar nota de lo que recomienda,saludos desde Tamaulipas México.
1. Serotonina (consumir aminoácidos triptofano)
2.Consumir suplementos probióticos
3.Tener bajo cortizol en sangre(bajo stress)
4. Consumir omega 3
5.exposición a luz ☀️ , consumir vitamina D
6.Calidad de Sueño
7.Entrenamiento cerebral para dejar de rumiar mentalmente (él cerebro construye lo que percibes e interpretas, cambiar el foco de atención )
8.Tener interacción social ayuda a no tener depresión, pertenecer a un grupo, ejemplo....jardinería, Fotografía etcétera....
9.Evitar la inflamación por lipopolisacaridos en el organismo.
Muy bien estractada la información, gracias a mí me ayudó a sintetizar ,algunos vídeos del Dr. La Rosa saludos
Gracias Elizabet
Interacción social reales ;! No virtuales x redes sociales !!
Gracias, yo lo hice, pero en cuadernito, genial lo tuyo
Elizabeth Muñoz gracias ☺️
El Dr. La Rosa parecería ser un medico fuera de lo común , uno evolucionado, uno que no tapa parches con medicamentos, sino que tiene esa visión holística del ser humano, en la cual muchas veces un gran problema se soluciona con un cambio de mentalidad o de habito. Además sus explicaciones son extraordinarias , logrando que los que no sabemos de medicina entendamos, tal vez este sea uno de los ingredientes principales de la curación, ya que libera al paciente del miedo, que en todos los casos empeora la situación.
Los medicos suelen explicar que es lo que le pasa al paciente, asi que estan acostumbrados a hablar de forma que se entienda aun usando bastantes tecnicismos. Pero al hacerlo en un video puede poner descripciones de lo que habla o videos.
oscar eso era el verdadero objetivo de la medicina de hipocrates que diferencia con los carteles farmacéuticos que solo buscan parchar y en muchos casos realmente empeorar la salud del individuo el doctor la rosa combate el peor pecado de la humanidad la ignorancia por eso se merece millones de visitas
Muy bien dicho @Oscar
Es un genio el Dr de la Rosa
Es asi es muy buen médico.
No sé si mi comentario está ya fuera de tiempo. Yo llevo con depresión toda mi vida. Mis síntomas son todos los que dices. No slgo mi carácter es tremebundo, no me relaciono, mi rumiar es explosivo. Soy una víctima de toda mi familia desde que nací. Los siquiatras son españoles son una nulidad, sólo quieren dinero. Seguiré una por una todas tus pautas. Tus videos son impagables. ¡Lo mejor de lo mejor!!! ¡Gracias mi niño!!
el problema mio con la ansiedad y depresión fue por tanta soledad y quizás un poco de estrés , soy muy introvertido y disfruto mucho de la soledad , pero no sabia que podía ocasionarme estos problemas. Ahora me doy cuenta que una buena parte del sentido de nuestras vidas es sencillamente dado por la otredad
Y te sientes mejor ahora?
Doctor eres lindo, inteligente y sobre todo un ángel para todos los que te seguimos, me siento tan agradecida con la vida y el universo por verte, escucharte y seguir tus consejos!!! Te amo!!!
Es el todo por Excelencia 👍Dios Te Bendiga por Siempre 🤲🙏❤ AMÉN
GRACIAS por Todo 👍👏👏👏👏👏👏🙋♀️
La verdad, es lo primero que pensé cuando vi el vídeo! Tomo nota de sus consejos, x ejemplo tengo muy en mente el triptofano, pero luego mis médicos, son varios, me dicen NO y q hasta puede ser peligroso 😰
Wow que declaración de❤
Como dicen en mi país DIOS LE PAGUE Doctor... Ud. dice lo que los demás callan
Cómo los antiguos sabios,querido Doctor,ese pequeño despeinado y la barba desarreglada solo significa una mayor concentración y esfuerzo en la dedicación que nos brinda a todos.
Enormemente agradecido, querido doctor amigo por su tiempo y su energía.
GRACIAS
Es la primera vez que encuentro un canal que brinda información muy valiosa desinteresadamente ♡
Muy confiable, claro y conciso, un regalo para la humanidad, Gracias Dr. La Rosa, es usted un ángel de Dios que nos enseña a cuidarnos para tener buena calidad de vida,
Impactante!
Todo lo dicho de forma impecable y con argumentos.
Siento haber sido engañada y llevada a estar enferma por décadas. Hace 40 años me diagnosticaron depresión.
Otra era en la medicina! Me asomo a ella con enorme admiración.
He aprendido que mi cuerpo necesita un nivel óptimo bioquímico.
Aunque nunca tomé antidepresivos, si padecí depresión durante muchos años. Por salud estomacal, empezé a investigar alimentación adecuada. Y luego de unos 3 años de ese tipo de alimentación y algunas vitaminas. Mi depresión desapareció
qué alimentos y vitaminas consumes?
Cómo hiciste necesitamos de tu ayuda
Hola me gustaría saber cómo hizo lo de la alimentación y que vitaminas tomó? Gracias
Doctor, siento que lo amo, de lo mejor que UA-cam y el internet a traído a mi … infinitas Gracias, infinito amor.
Soy personal sanitario.Estupendo vídeo.Saludos desde España.
Me impresiona la inteligencia que tiene este doctor. Mis respetos
Doctor que maravilla, gracias a Dios existen personas cómo usted. Es increíble todo el conocimiento que tiene y lo bien explicado en que lo expone. Quería pedirle el favor de hablar de la Fobia Social, yo tengo esto y la paso remal, muy muy muy mal, no sé qué me puede ayudar, he tomado medicación psiquiátrica y nada me sirve. 😞
Hace par de dias que encontre a este joven Doctor y la verdad me ha sido de muchos cambios impotantes en mi vida
Todos los videos de Sebastián que he visto me han parecido fantásticos, pero este me parece no solamente FANTÁSTICO SINO ADEMÁS SÚPER PERTINENTE, completo, de gran ayuda para quien lo vea y procésenla información. Muchas gracias
Somos la sociedad que más sola se siente dice el doctor... Y es maravilloso!
"El alumno sabe cuando el maestro domina la materia".
Dios le Bendiga por su dedicación y entrega a lo que transmite.
Hay estrellas en el cielo y luciérnagas en la tierra.
Doctor hay alguna manera de contactarlo fuera de Argentina?.
Dios le Bendiga y Larga vida para usted🙌❤.
Que gusto da escuchar a un doctor que SABE lo que es la medicina, que se preocupa por la salud de la gente y que busca la solución en atacar las causas y no en parchar los efectos y cobrar el dinero. Prueba empírica de que un título no te hace médico. Agradecido estoy del manantial de información que son todos sus videos. Brindo por más cuidadores de la salud como usted en los canales de televisión y por menos Infectólogos mediocres e ibuprofenólogos. AGUANTE el Dr La Rosa.
Estimado, usted está haciendo un bien a la humanidad con estos videos. Los mejores deseos de éxito en esta noble tarea!
Dr. La Rosa para felicitarlo por su gran elocuencia pero sobretodo porque estás hablando armoniosamente. ( más despacio)Gracias.
Viendo el ultimo punto que enseñó el Dr de las causas de la depresión .....el aislamiento social ahora entiendo el gran dolor que produce en las personas la cancelación ( que tan de moda está hoy en día ) y la difamación intencional q realizan algunas personas (narcisistas psicopatas etc.) Que lleva a q a determinadas personas se las aisle de grupos sociales y el sufrimiento q ello implica
Es usted una persona que merece pasar a la calidez del corazón de todas las personas posibles. Quizás no tenga síntomas que me hagan sentir mal, pero la información que usted brindad es tan relevante que debo de agradecerle y comunicarle que se siente bien que usted exista y más todavía que comparta tan prácticos conocimientos
Es mejor que un libro el Doc. Brillante realmente.
Tu canal es el más valioso que he encontrado hasta ahora. Gracias por todo lo que enseñás.
Excelente muchísimas gracias doctor La Rosa que papá Dios le sigas dando sabiduría para que sigas ayudando con sus conocimientos a tantas personas que necesitamos de sus conocimientos gracias infinitas bendiciones gracias 🙏 😃👍🤗
Increíble!!! No sabía eso de las habilidades, y el foco de atención... Me voló la cabeza
-Consumir omega 3 1000mg y 2000 EPA
-Exposicion al sol
-consumir vitamina D
-sueño: aumentar calidad
-entrenamiento cerebral y ps para evitar la rumeacion. Cambiar el foco de atención.
-decidir si vivimos en un universo hostil o amigable
- mas importante: interacción social.
-bonus: inflamación.polisacaridos. lograr desinflamacion
Genia Valeria
COnusmir omega 3 si y tener buenos niveles de vitamina d tambien pero la vitamina D se puede obtener del sol y de ciertos ali.entos y el Omega 3 tambien hay alimentos que lo suministran
Hola Dr. Sufro de depresión desde el 2010 que fui destituida de mi empleo, y desde entonces no soy la misma de antes, hasta le hice daño a mi tiroides doctor, empecé a tomar Citrate de Magnesio, Vitamina Grupo B, omega 3, Citrato de Calcio con Vitamina D, y me ayuda un poco. Usted es un Sol en medio de esta penumbra, he intentado dejar el Escitalopram de 10mg y no puedo, si no la tomo se sube mi presión arterial. Voy a ir a consulta endocrino, y sigo sus consejos.
Gracias, doctor por toda la información, es usted un ángel, no todo el mundo consiente en compartir su sabiduría, bendiciones
Excelente! La verdad es que siempre me alarma ver con que facilidad medican los psiquiatras con antidepresivos, etc. Tengo alumnas de 20 años que ya hace bastante tiempo que consumen este tipo de medicamentos y la verdad me parece un horror, porq pienso qué va a ser de su futuro si desde tan jovencitas estän medicadas y no se les da otras opciones de tratamiento mäs que las pastillas ( que a parte las hacen dormir un montön de tiempo) y les provoca un espiral de adicción impresionante. Muchas gracias por toda la informaciön y espero mäs videos sobre estos temas. Saludos!
a veces el pozo es tan profundo y dura tanto que es casi imposible salir solo, en esos casos las medicaciones ayudan, pero la persona tiene que hacer su parte, sino cuando para de tomar remedios, vuelve todo otra vez, autoconocimiento y meditación ayudan mucho
Dr la rosa usted y sus consejos son mi mejor amigo gracias por su tiempo
Dr. La Rosa, te amo!!! Te amo!!! Eres tan genial, gracias inconmensurables por todo lo que nos das!!!
¿Cómo algunos ponen dislike, 100 en concreto? Cada día entiendo menos a las personas.
Gran vídeo Dr. Y gracias!!
Simple
La competencia!
Hola son las 12 48. Y estaba pensando exactamente en porque cuando amanece me pingo muy contenta y llena de buen y pisitivo animo al buscar el calorcito de el sol me facina y tambien andar descalza y sentir el calor de la tierra y a el mirar esta informacion de el medico cientifico De la rosa me alegre mucho pues la informacion que nos da es tan bonita y bien explucada que me llene de emocion pues yo padesco desorden de anciedad y lucho constantemente para que no me afecte en mi diario vivir amo la vida y siempre e tratado de nunca perder la capacidad de raciocinio pues tengo 50 años y los cambios sociales son demaciado fuertes tras esos cambios la pandemua covit 19 no es nada facil creo que salgo avante pirque amo la vida muchisimo para mi el planeta tierra es hermoso por eso le agradesco mychisimo a el Dr la rosa su valiosisima explucacion que. Dios lo bendiga el universo y todo lo pisitivo que existe gracias
Falta un botón de "me re-encanta"!!!!!!! Gracias!!
MAGISTRAL!, MUCHAS GRACIAS DR. ; DIOS LE SUME MAS SABIDURÍA Y EMPATÍA CON EL MUNDO!
Gracias mi querido doctor, estoy poniendo mucha atención en este tema por la depresión de mi hijo
Por eso la Biblia es un libro de sabiduría... Miles de años atrás Daniel, un profeta, probó que la alimentación es crucial... Gracias a Dios por este libro y por poner a personas como el doctor en nuestros caminos.
Dr muchas gracias por tu sabiduría tedoy las gracias por estas aqui y agradezco mucho tu información porque es muy necesaria para muchas personas lincluida yo te envío un cordial saludos
Gracias por tan buenas herramientas. He tratado de aplicarme y la verdad es que el cambio es notorio.
Muchas gracias Doctor.
Gracias Dr. Soy personal de la salud y aplico sus conocimientos en mi práctica. Muy buenos consejos
Gracias Dr. Dios lo corone de Gloria. 🙏
Gracias!!!
Aparte de toda la ayuda que nos da, su voz es agradable para recibir el consejo.
Excelente. Desde que lo ví por primera vez, sigo sus vídeos y consejos. Me parece un genio de la medicina y otro genio en cómo lo transmite para que sea entendible por todo el mundo. Le animo a nos siga deleitando con su gran sabiduría. Un abrazo desde Cádiz (España)
No me canso de ver los videos de su canal Doctor aunque haga tiempo que los realizo los veo de nuevo y siempre les saco algo practico . Muchísimas gracias por su excelente trabajo
¡¡Este canal es oro puro!!, muchísimas gracias 🤗
La mejor explicacion q escuche en mi vida
Gracias Dr
Genial, lo necesitaba soy Venezolano y migre a Chile y últimamente tengo mucho stress, ansiedad y quizás un poco de depresión.
Hola Gregory, referente al tema del estres y de la ansiedad, probaste la tecnica de respiración "coherencia cardiaca"?
Saludos y suerte.
uuufffff te viniste al pais mas indicado
@@augustoriquelme4232 Espero no sea sarcasmo.
Me encanta como explica cada tema....muuy interesante cada uno de sus videos...tan joven y tanta sabiduría.. .lo felicito dr
Doctor donde ha estado todo este tiempo??? Estoy muy agradecida de haber encontrado su canal ❤️
Si es verdad Dr. cada vez estamos más solos. Un muy buen vídeo 🙏
La explicación más clara que nunca he escuchado y sin extenderse. Un diez de vídeo. Suscrito.
gracias!!!!!!!!!
Otra cosa:
. Si te ocurren cosas buenas di GRACIAS.
. Si te ocurren cosas “malas” di GRACIAS, aprendes!!, y busca un camino mejor.
. Si te sientes “bajo” piensa: q puedo hacer por los demas. Y actua.
. Si estas cansado ducha d agua fria y a correr 🏃♂️
Y si es invierno y hace mucho frío como le hago para la ducha? 😅
Eso es muy cringy, solo hay que vivir con emociones normal, no pasarse pero si aceptar las mala emociones.
Dr La Rosa , que maravilla haberlo encontrado ,,, gracias
Me sirvió salir a andar en bici en la naturaleza, es hermoso y también orar al señor me ayudan a mejorar
Gracias gracias Dr Dios todo Poderoso lo bendiga è ilumine es Usted grande
Muy bueno doc eso lo traté com la psiquiatra rumiacion ...pensamientos negativos .tal cual ..gracias!!!!!!
Agradezco la forma tan clara, y precisa, con la que explicas estas alternativas de apoyo para que el ser humano vuelva a activar lo que necesita en su organismo, antes se llegar a los medicamentos. Seria un placer seguir aprendiendo de tu experiencia, asi mismo doy gracias.
Exlecente video Dr. La Rosa!!! ❤️ Gracias por compartir sus conocimientos y orientarnos para tener una mejor salud y calidad de vida!! He experimentado la rumiación y hay días que es terrible y me atormenta 🥺 y ahora tengo mas herramientas para trabajar en ello. 😘🙏🏻🙌🏻
Excelente....realmente es una eminencia Dr. La Rosa. Mil gracias por darnos a conocer de esa manera tan integral todo acerca del tema de la salud. Dios bendiga infinitamente!!!!
Gracias Dr.Larosa
lluvia de BENDICIONES
Dr. Es un gran hombre de Dios, lo quiero
Muy buen video Doc., quisiera que después haga un video basándose en los alimentos que producen inflamación en el cuerpo. Gracias y bendiciones
Estoy encantada por haberlo encontrado ...es súper útil lo que nos transmite.muchas gracias !!!!
Tuve problema de estrés, problema para dormir y una dominancia estrogénica. Tenía también elevado el cortisol. Llegue con un gran doctor que me supo evaluar y efectivamente me recetó, vitamina C+zinc y vitamina D además de melatonina. 🙏🏻 He llegado a entender más gracias a este canal😌 pero siempre les recomiendo hacerse analisis, estudios para ver como está su cuerpo no todos somos iguales y empezar a tomar de todo a lo loco no es tan bueno
Que agradecida estoy con todos tus vídeos doctor!! Con este en particular ,porque esta relacionado con mi situación personal, es oro para mi ! Gracias ,gracias por compartir tu conocimiento! Saludo desde San Juan,Argentina
Dr. de la Rosa. gracias por lo sencillo y claro de sus explicaciones...mil gracias.
Excelente información dr, gracias por compartir.. voy a poner en práctica todas sus recomendaciones..
Gracias Dr.Un crack me ha cambiado la vida.Todo muy bien explicado.
Lo del vínculo y el sentimiento de pertenencia es TAN importante! Lo confirmo x mi experiencia. Cuando hay vacaciones y los cursos acaban empeoro muchísimo! Y cada vez es más difícil de lograr, ya lo dice al principio del vídeo y me resulta muy triste pq pienso tanta evolución y para q!!
Es el mejor de los doctores qué he escuchado
Cuento mi experiencia,
Ayer me acaba de dar un bajon emocional, parecia montaña rusa de emociones, fui averiguando el porque,
Al parecer tengo anemia, ya he tenido antes y estos sintomas se me asocian
Entonces, hoy levante me alimente de manera sana, estot tomando jugos vitaminicos y gracias a dios esos bajobes nada, lei por google que los trastornos alimenticios o mala alimentacion, daño metabolico van de la mano con la depresion o estos sintomas, lo importante siempre ser positivo y escuchar, los remedios naturales, lo mejor.
Espero le sirva a alguien❤
Me encanta doctor, siempre que lo escucho aprendo algo nuevo 💯💯🌷🌷🌷
Gracias Dr. por ser un angel para nosotros...
Sos un GENIO!! GRACIAS POR TANTO, para que aprendamos a vivir!!
Muchas gracias Dr La Rosa.
Muchas gracias!!! Dios lo Bendiga Doctor 🙌🥰😘😘😘😘
Dr. mis respetos eres integralmente lindo , un gran SER 🙏☀️🌞🤩🧘♂️❤️
muy bueno! lo felicito doctor de la Rosa! me alegra que sea argentino! bendiciones
Gracias Dr de la Rosa, gran información claramente explicada sobre un tema tan importante!
Que grande eres Doctor!..Muchas gracias por tus sabios consejos!!!
he visto Muchos videos en mi vida acerca del tema, probablemente este es el mejor que he visto en mi vida. muchas gracias por tan contundente información.
Doctor te sigo siempre desde que te descubrí. Eres un santo
Resumí brevemente
1. Omega 3 (1000 a 2000 mg)
2. Exposición a luz solar
3. Calidad de sueño
4. Entrenamiento cerebral y neurológico
5. Cambiar el foco de atención
6. Actividad grupal, generar vínculo
Bonus: desinflamar el organismo (metodo respiratorio por ejemplo)
Muchas gracias Dr ❤️
Y gracias a ti 💞
Como se entrena el cerebro ?
Cada vídeo tuyo nos llena de información. Gracias
Eres fabuloso genial ,una maquinita llena de sabiduría que compartes para ayudarme a vivir mejor Gracias tendré que retroceder mil veces este vídeo mucha información a toda velocidad eres muy bueno ! Saludos desde Mallorca
Muy buen trabajo doctor. Muchas gracias x todo!!! Eso me pasó y me sigue pasando. Tengo depresión todos los meses prácticamente. Muchas gracias doctor!!!
Gracias doctor es admirable su informazione
SIMPLE + ELOCUENTE=CONVINCENTE. GRACIAS
Este canal es de diez 👍👍👍👍like like like
Gracias Dr. Muy buen video 🙏🏻👍🤗
De mil!!!!
Gracias..entre todos nos ayudamos!!!
La ansiedad no se.. Pero va ligada a la DEPRESIÓN ; LA CUÁL ES UNA ENFERMEDAD (NO ES ALGO que se pueda controlar así nadamas).
ESCUCHAR este video varias veces, para entender los mecanismos que podrían servir. Ya que es complicada la explicación....👇
👉A menos que de una vez te vayas al minuto 5:46✔️
Dictor sigo dus reconendaciones y estoy agradecida esgenial todo lo wue mm e compre para mejorar y si funciona hracias mil❤
Acabo de descubrir al Dr de la Rosa,coincido con el Sr Óscar,que sabiduría,llevo 10 años con trastornos de ansiedad y tengo de tres años acá,hipertiroidismo,baje 20 kilos de peso,pesaba 83,deje los medicamentos,drogas,estos desgraciados psiquiatras no se quitan el velo,no hablan con la verdad,quiero que me oriente Doctor,claro voy a tomar nota de lo que recomienda,saludos desde Tamaulipas México.
Exelente explicacion mejor que cientos de especialistas a los que he acudido GRACIAS !
Gracias doctor Dios lo bendiga 🙏 información muy importante gracias
Excelente información dr, necesitaba una explicación así para entender muchas cosas sobre la depresión y ansiedad..
Buen dia Dr la Rosa muy buena informacion..... gracias saludos desde Milpa Alta Mexico
yo empece a jugar xbox y se fue la depresiom, hasta hice mi canal, muy buen video gracias