【教師身心安頓】EP2教師自我覺察與反思│陳志恆諮商心理師

覺察情緒能夠暫時安頓自己，但當一些特定的情境常常引發無助沮喪或挫敗情緒時，更應該深入的探索自己的內在。它或許和此刻的生活壓力有關，或者受到成長經驗、創傷事件的影響，當能夠深刻地自我覺察，就比較知道接下來該怎麼辦。必要時甚至可以尋求心理諮商的支持，好好的探索自己整理自己。
【影片段落章節】
引言 0:23
生活壓力對個人的影響 2:19
成長經驗對個人的影響 5:45
創傷事件對個人的影響 9:30
結語 11:33
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【傾聽者計畫】thealliance122...
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[@user-bf6py9fy7h]

過往經歷、創傷經驗、兒時回憶可能都是路徑，自覺是覺察的開始，不過同事能否協助覺察，或許取決同事能否有這樣的傾聽能力和覺察能力，同一學科的學術能力，未必幫得上忙囉
個人覺得還是可以尋求專業的諮商協助比較好
聽完這個系列，可以體會公益平台的用心，但總有隔靴搔癢的感覺，相當可惜