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Wundervolle Idee❣️🙏🏻 Ich möchte jedem Mut machen, der diese Panik kennt vor dem „absoluten Nichts“ zu stehen. Ja, es ist total beängstigend in den dunklen Abgrund zu blicken und nicht zu wissen wie es weiter gehen soll. Meiner Erfahrung nach sind aber genau das die größten Wendepunkte im Leben von Menschen. Was danach kommt ist unbeschreiblich schöner als alles was man bis dahin kannte. Dieter Lange sagt so gerne dazu: „es gibt keinen anderen Weg aus der Angst, als durch die Angst hindurch.“ Sich seinen tiefsten Ängsten und dunkelsten Schatten zu stellen bedeutet, den Rest seines Lebens nur um so mehr erstrahlen zu lassen.
2022 war mein Burn out Jahr. Danke, dass du meine Reise in Worten ausgedrückt hast. Es war oft schwer den "Zustand" zu beschreiben. Auch meinen jetzigen Zustand kann ich nicht so gut in Worte fassen. Aber ich hab' auch gelernt, dass ich mich nicht für mein Sein rechtfertigen muss und nicht andere davon überzeugen MUSS. Jeder ist in einem anderen Bewusstseinszustand und hat das Recht darauf, alle Phasen solange zu durchleben wie es notwendig ist. Vorleben und authentisch sein, leben und leben lassen - das lebe ich jetzt.
3 місяці тому+11
Das klingt schön, wie du es jetzt lebst - und ich kann mir gut vorstellen, dass der Weg bis hierher sehr herausfordernd war! Schön, dass du da bist!
Burnout ist die Erkenntnis:ich darf nicht ICH selbst sein..kann ich absolut unterschreiben!!!!😢.vor 4 Jahren war ich total am Ende meiner Kräfte....Burnout 🎉🎉noch heute bin ich nicht mehr in meiner Kraft,auch, weil das familiäre Umfeld es nicht wirklich akzeptiert hat.Man sagt auch, Depression bedeutet unterdrückte Wut..... Vielen Dank für diesen wertvollen Beitrag 👌💐😊🌴
Lieber Thomas, ich bin sehr beeindruckt von deiner Klarheit und deiner Art, wie du die Dinge auf den Punkt bringst. Ich wünsche Deiner Generation und uns allen, out of the box zu denken und zu fühlen, was zu fühlen ist, ob nun hochsensibel oder nicht. Es gibt schon zu viele bio-robotter da draußen, die in diesem kranken System innerlich "eingefroren" sind und nur noch funktionieren. Ganz große Klasse, Danke!
sehr kompetent und mit viel Herzenswärme erklärt. Du wirst vielen Menschen mit deinem offenen Wesen helfen können, da du sehr autenthisch, sympathisch und vom Dunkel ans Licht gegangen bist. Ein Vorbild für viele. Alles Gute!
Erschreckend! Ich heiße ebenfalls Thomas, bin ausgebrannt...und bin auch Vollblutmusiker (im Herzen), der von seiner Musik aber nicht leben kann und deshalb eine ungeliebte Arbeit mache, um Rechnungen zahlen zu können...und das brennt einfach auf Dauer aus...Das merke ich sehr stark! Danke für dein tolles Video und deine Gedanken dazu!
2 місяці тому+4
Das ist ja eine interessante Übereinstimmung! Und ich kann dich gut verstehen..
Mein burnout Jahr war 2022, ich habe trotzdem weiter gemacht und bin krank geworden. Bei den Ärzten hiess es nur sensibel und alles psychosomatisch. Zum Glück konnte ich nach dem ich auf dem Boden angekommen bin wieder aufstehen. In erster linie für meinen Sohn und dann auch für mich. Kleine Freuden im Alltag geschafft und auch über bewußte Ernährung und regelmäßig sanfter Sport und abstraktes malen wieder mehr Freude verspürt ❤. Alles Gute für euch und dich. Danke für deinen Beitrag🍀
HAMMER Video ... und verdammt viel RESPEKT vor dem was du hier alles von dir gibst. Respekt , dass du es aus diesem Hamsterrad aussteigen konntest und es geschafft hast. Jaaaa ... Hochsensibilität kann Fluch und Segen zugleich sein. Leider wird man nicht verstanden. Wenn man einmal an so einem Punkt im Leben ankommt , dann ist das Echo extrem hart , weil man sämtlich Signale ignoriert hat und in diesem Fahrwasser einfsch nur weitergemacht hat. Wie heisst es so schön: wenn DU dich nicht um DEINE Gesundheit kümmerst , wird sie es irgendwann für DICH tun - und das ist eine bitternötige Ohrfeige. Nichts wird wieder so sein wie davor ... ( ich denke auch altersbedingt) auch emotionsl ... und es ist auch logisch , dass sich sehr vieles verändert und das ist auch Sinn und Zweck. Man geht durch sehr viele Höllen ... und deine Welt verändert sich sehr , weil man erkennt und spürt und beginnt ganz anders auf Dinge zu achten . Ich wünsche JEDEM der so etwas durchmacht , dass er nicht aufgibt denn der Schmerz und alles was damit in Verbindung steht ein wundervolles Ziel hat: Heilung , Neubeginn und endlich OHNE die Schablonen der Gesellschaft/ Mitmenschen zu leben. Man selektiert .... und hört endlich auf sein Inneres das endlich frei ist und frei sein darf.
Viele kleine Tode sterben auf dem Weg der Erkenntnisse und auf dem Weg der Heilung. (...) Jahrelange Aufarbeitung. Vor - zurück, anerkennen das die Festplatte abgerutscht ist und einige Eigenschaften unwiderruflich gelöscht,, andere laaaagsam wiederkommen, wenn man sich Zeit lässt und keinen Druck hat. Allen alles Gute auf ihrem Weg ❤
Willkommen im Club der Bäume 🌳:) es ist aktuell nicht leicht sich zurechtzufinden in dieser reizüberfluteten Welt. Rettet euch in die Wälder :) schön dass du so viel lächelst. Man kann wirklich sehen wie gut es dir geht und wie du strahlst. Liebe Grüße Miri
3 місяці тому+2
Ja, da stimme ich dir zu, was Reizüberflutung angeht. Ich sitze gerade am Waldrand, mit Blick über Wälder und Wiesen.. freut mich dass man sieht, dass es mir gut geht. :) Liebe Grüße auch an dich!
Sie sind eine angenehme Erscheinung und sie bringen das so schön auf den Punkt. Habe PTBS komplex und ich Danke Ihnen das sie das ansprechen. Danke für das Geschenk 🎁 an uns.
Ich habe mir eben Deine Worte angehört und hatte das Gefühl, als ob ich mich selber reden höre.Ich bin auf dieser gleichen "Reise" und gefühlt kurz vor meinem "Ziel" Danke, Deine Worte zeigen, dass wir nicht alleine sind und ich auf meinem Weg.LG und Dank
3 місяці тому+3
Danke dir fürs Teilen und schön, dass du da bist! Das stimmt.. wir sind nicht alleine. Wir brauchen uns nur daran erinnern. :)
Wie schön! Bin 60zig, seit ein paar Jahren erst mit dem Thema Hochsensibilität unterwegs. Mein Sohn, 2,04m auch hochsensibel, du erinnerst mich an ihn. Ich schaue mal bei deiner Musik vorbei.
3 місяці тому+6
Spannend, dass dein Sohn auch so groß ist! :) Ich begegne nur sehr selten so großen Menschen.. Schön, dass du da bist!
Danke für deine ehrlichen und aufbauenden Worte, lieber Thomas!! 😊🎉👍🏻❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Ich selbst habe oft gehört: „Du bist zu empfindlich!“. Das Wort „sensibel“ habe ich immer für ein Schimpfwort gehalten, bis ich Anfang letzten Jahres in den Burnout gerutscht bin und professionelle Hilfe bekommen habe. Es ist so schön zu sehen, dass man nicht alleine ist, und dass es da draußen noch ein paar mehr empathische Menschen gibt! 😃👍🏻 Durch meinen Zusammenbruch kam auch die Frage auf, was ich mir eigentlich wünsche und was mir gut tut. Das ist für mich eine schwierige Frage. Deshalb würde ich mich über ein Video von dir zum Thema „Bedürfnisse“ sehr freuen.
Ich bin ICH 🎉, war mir 100% sicher. So lange nach draußen gesucht in Rollen , Reflexionen etc bis man krank wird und merkt hoppla bin so weit von zu "Hause", von mir, klar bin ich erkrankt. Das Weg zurück, zu sich selbst ist nicht einfach. Man ist nicht gewohnt und die Schritten nach vorne so klein aber wenn man dran bleibt lebt man endlich aus sich selbst heraus, authentisch und im Frieden.
Місяць тому+1
Schön, dass du bei dir angekommen bist.. willkommen "zu Hause"! :)
Hallo zusammen, ich bin noch nicht am Ende dieses Videos angekommen und sehe, dass es noch mehr Bäume gibt, die ähnlich ticken, wie ich 😮 Und nun sehe ich das Bild mit meinem Lieblingsturm, zu dem es mich immer wieder hinzieht mit den Fragen: Wie wünsche ich mir mein Leben? Und Was ist mein Warum? Mit genau diesen Fragen setze ich mich gerade auseinander. Bin 57, stehe vor einer Trennung und einem Neubeginn. Habe viel zu viele Gefühle und trotzdem eine Leere, die gefüllt werden soll. Ab jetzt mit schönen Dingen 😊 Wieder viel Lächeln können, auch in dieser hektischen und kalten Welt kleine Wunder entdecken. Vielen Dank fúr dieses Video. Werde mir jetzt den Rest ansehen, Daumen hoch und Glocke sind gedrückt. Bin auf die Musik gespannt. Bin auch erst vor kurzer Zeit auf die Idee gekommen, dass auch ich hochsensibel sein könnte und fühle mich hier bestätigt. Nach 40 Berufsjahren stelle ich mir viele Fragen, nach dem Wie gehts weiter, Wer bin ich eigentlich und was will ich für meine Zukunft?
2 місяці тому+6
Willkommen im "Club der Bäume" - schön, dass du da bist! :))
Wünsche dir alles Gute, habe vor über fünf Jahren meinen bournaut gehabt und fast unten gewesen und wieder zu mir gefunden.... manchmal sieht man auch den Wald vor lauter Bäumen nicht, ich habe in der Zeit soviel gelernt,vor allem Grenzen zu setzen, bei mir kam immer wieder innerlich Panik auf,man sieht sein Alter und weiß..... so möchte ich nicht alt werden. Danke für deine Zeit das zu lesen und alles Gute
Ich mag dich und dein Wirken sehr, lieber Thomas. ❤ Dennoch möchte ich hier einen nachdenklichen Ton anschlagen: Du hattest riesiges Glück im Unglück. Es gab in deinem Leben Menschen, in deren Wohnzimmer du - in Sicherheit - kollabieren konntest! Es gab dein altes Kinderzimmer, in das du dich flüchten konntest. Du hattest trotz deiner Krise immer eine Mahlzeit, ein Badezimmer und einen warmen Schlafplatz zur Verfügung. Was tun jedoch die Menschen, die diese Art von Rückhalt nicht haben? Von deren Einsatz und kontinuierlichem Gelderwerb weitere, kleine Seelen abhängig sind? Die können sich einen Burnout schlicht nicht leisten. Inzwischen bin ich überzeugt, dass Burnout ein Luxusproblem moderner Menschen ist. Gleichzeitig will ich das individuelle Leiden, die Suche nach Sinnhaftigkeit und Authentizität keineswegs kleinreden! All das ist eine emotionale Herausforderung - ja, ein Kraftakt. Dem wir uns trotzdem nur dann widmen können, wenn wir - durch eine Maslow-Brille betrachtet - bereits auf den obersten Stufen der Selbstverwirklichung angekommen sind. Mir persönlich hilft es, mir dieses Privileg immer wieder bewusst zu machen.
3 місяці тому+12
Vielen Dank für deine lieben Worte und deine Wertschätzung. ❤ Ich verstehe deinen nachdenklichen Ton und stimme dir zu, dass ich Glück hatte, einen sicheren Rückzugsort und Unterstützung zu haben. Dafür bin ich sehr dankbar, und sehe es nicht als selbstverständlich an. Ich möchte dennoch betonen, dass Burnout kein Luxusproblem ist, sondern ein ernstes gesundheitliches Thema, das jeden betreffen kann. Jeder, der darunter leidet, verdient Mitgefühl und Unterstützung. Die Herausforderungen und der Leidensdruck sind real.. und ich sehe keine Lösung darin, im Burnout einfach "weiterzumachen" - auch und gerade wenn andere, z.B. Kinder von einem abhängig sind. Zum Glück leben wir in einem Sozialstaat; es ist möglich, finanzielle Unterstützung zu erhalten. Ich schätze deine Perspektive sehr und finde es wichtig, dass wir uns unserer Privilegien bewusst sind. Gleichzeitig hoffe ich, dass wir gemeinsam daran arbeiten können, Unterstützungssysteme zu schaffen, die allen Menschen zugutekommen. Herzliche Grüße, Thomas
Mega! Was mir auch extrem hilft ist Digital Detox. Mache nur noch das wichtigste am Smartphone und hab etwas 30 Minuten Bildschirmzeit. Dauerhafte erreichbarkeit ist Gift.
3 місяці тому+2
Da stimme ich dir zu 100% zu! Ich hab mein Smartphone dauerhaft im "nicht stören"-Modus.. brauche es halt für meine Arbeit, aber wenn möglich lasse ich es im Auto oder zu Hause. Den Unterschied in Lebensqualität merke ich deutlich. 30min Bildschirmzeit ist super wenig.. davon kann ich zumindest unter der Woche nur träumen..
Das ist mal ein wunderbar ehrliches und klares video! Genauso, wie du es im video beschrieben hast ging es mir auch: Wo pass ich rein? Wie sieht der gestaltungsrahmen meines lebens aus? Was kann ich als nächsten schritt umsetzen? Mir war wichtig bzw. mir hat enorm geholfen, die dinge aufzuschreiben um dieses chaos nicht im kopf einzusperren, sondern es mal objektiv (so gut es halt geht) zu erkennen. Manchmal hab ich dann auch alles verworfen und wieder neu geordnet... am ende kam ich drauf, dass alles passt so wie es war (im außen), nur meine grenzen musste ich neu definieren! Wenn alles nur so einfach wär 😅 Das video hat mich auch wieder ein bisschen bestätigt. Ich bin nicht allein, ich darf mal aufgaben abgeben (super familie und freundeskreis) und ich werde trotzdem umarmt (nur kann ichs jetzt eben auch zulassen ohne angst vor ablehnung zu haben). Ich liebe meine hochsensibilität. Und jetzt geh ich raus und zeig die auch 😊 Bussi aus österreich (und keine angst das zu schreiben ;))
3 місяці тому+1
Hey FrauDrKeks, danke dir für deinen lieben Kommentar! 😊 Freut mich sehr, dass du dich im Video wiedergefunden hast und dass es dir geholfen hat. Aufschreiben kann echt Wunder wirken, um das Chaos im Kopf zu ordnen. Deine Geschichte zeigt, wie wichtig es ist, seine eigenen Grenzen zu erkennen und neu zu definieren. Es ist nicht immer einfach, aber es lohnt sich total! Und schön zu hören, dass du eine super Familie und tolle Freunde hast, die dich unterstützen. Und toll, dass du deine Hochsensibilität liebst und sie jetzt auch zeigst. 🙃 Bussi zurück nach Österreich und danke nochmal fürs Teilen. 😊
Hallo lieber Thomas, danke für Dein Video! Kommt mir alles sehr bekannt vor. Mache auch seit 15 Jahren Videoproduktion und Marketing im Süden von Berlin und bin mehr als einmal zusammengebrochen. Mit Familie im Hintergrund war da leider nur selten was mit „back to the roots“ und erstmal alles auf null. „The Show must Go on“ traf es schon eher. 20 Jahre später tritt endlich langsam diese Erholungsphase ein. Gott sei Dank!🙏🏻
3 місяці тому+3
Danke dir für deinen Kommentar! Klingt echt nach einer harten Zeit, die du da hinter dir hast. Ich kann gut nachvollziehen, wie das ist, besonders mit Familie im Hintergrund. "The Show must Go on" trifft es wirklich oft leider viel zu gut.. gerade im Bereich Videoproduktion. Aber schön zu hören, dass jetzt langsam eine Erholungsphase eintritt. Das hast du dir verdient! 🙏🏻 Alles Gute und viel Kraft weiterhin!
Hammer! Sehr konstruktiv! Ich bin auch Linkshänderin, hochsensibel und schon oft durch diese dunklen Täler geschritten, weil ich mich immer wieder in irgendwelche dubiosen Rollen und Aufgaben gezwungen habe! Jetzt bin ich selbst Psychiaterin, weiß wovon ich rede, wenn es um Sucht, Angst, Panik, Zwänge und Depressionen geht und versuche, anderen dabei zu helfen diesen leidvollen Weg zumindest abzukürzen. Morgen werde ich meinen Patienten dieses Video empfehlen. Es ist super, so etwas zum Hören zu haben, weil sich Menschen in einer Depression meist gar nicht auf ein langatmiges Buch konzentrieren können!
3 місяці тому+4
Willkommen im Club der hochsensiblen Linkshänder! Super schön, dass du andere als Psychiaterin unterstützt.. und danke dir fürs weiterempfehlen! Fallen dir aus deiner Praxis noch Ergänzungen /weitere Tipps ein?
Ohne dass es mir selbst bewusst war befand ich mich viele Jahre lang in tiefer Depression. Was ich immer noch als sehr wohltuend empfinde: (1) einfach mal NICHT zu denken - keinen Gedanken nachzuhängen. Kann gelingen, wenn ich mich bewusst ausschließlich auf die Wahnehmung meiner Atmung konzentriere: wie mein Bauch sich beim Atmen hebt und senkt, fühlen, wie die Luft durch meine Nase ein- und ausströmt, welche Geräusche dabei entstehen. Dabei NICHT denken, nur fühlen und wahrnehmen ... (2) 45 min vor dem Einschlafen nur eine der 8 CDs "Jetzt ! Die Kraft der Gegenwart" von Eckhart Tolle proaktiv hinhören - solange bis ich eingeschlafen bin. ☺🌹Alternativ gibt es von "E.T." auch hier auf youtube noch 3 andere Hörbücher. Wenn Du bei Windows 10 unten links in die Lupe eintippst: shutdown -s -f -t 3600 fährt Dein Rechner nach 1 Std (=3600 Sekunden) selbsttätig runter.
@@J.K-r9f ... nur ein kleiner Tipp, wie man zur Ruhe kommen kann. Dabei lege ich das Bild des Laptops unten auf die Leiste - dann wird (bei meinem Läppi) nach ca 3 min der Bildschirm schwarz. Das helle Licht soll mich ja nicht am Einschlafen hindern. 🌹
@@J.K-r9f Das freut mich ! ☺ Doch niemand muss religiös sein um meine kleinen Tipps mal auszuprobieren ... Ich sage ja lediglich, das sind 2 kleine Maßnahmen, die mich selbst hin und wieder zur Ruhe kommen lassen. 😊 Klappt vllt auch bei anderen ... ?
Die Suche nach sich selbst, ist wie die Suche nach dem Glück. Im Außen wird man nicht fündig 😊
2 місяці тому+4
Das stimmt. Als in in Indien war, habe ich das irgendwann realisiert: Ich bin immer noch ich, und ich mache das gleiche wie zu Hause.. in der Natur sein, Workshops zu leiten und Videos zu drehen. Ist zwar schön hier, aber glücklicher bin ich auch nicht als woanders - solange ich nicht mit mir selbst im Reinen bin (war ich zum Glück). ;)
1000 Dank - so wertvoll dein Video und dein dich Zeigen. Bei mir war es eine Depression vor 20 Jahren, die mich ins SEIN geführt hat....seitdem wird mein SEINS-Raum immer mehr Zeit-und Lebensraum ein aber ich habe immer noch mit dem Muster der Anpassung zu tun. Es ist wichtig für mich diese Verbundenheit und Präsenz zu mir regelmäßig zu pflegen und wichtig zu nehmen, da sie alles entscheiden: Die Auswahl der Menschen, mein Tun, Wozu sage ich JA, wozu NEIN......Alles Liebe an Euch alle da draußen, die auch üben, dass wir uns selbst nicht mehr verlassen! (Hochsensibel und umerzogene Linkshänderin)
3 місяці тому+2
Danke dir für deine lieben Worte und dass du deine Geschichte teilst. Es ist inspirierend zu hören, wie du durch die Depression vor 20 Jahren ins Sein gefunden hast. Respekt dafür! Und schön zu hören, dass du trotz allem weiter daran arbeitest, dein wahres Selbst zu leben. :) Alles Liebe und viel Kraft an dich!
Fühle mich abgeholt - für mich war die schlimmste Zeit mit Corona - habe alles gestrichen - was mich stört u. nicht vorwärts bringt. Mein Seelenweg ist ein anderer. Nun ist jeder an diese Konsequenz gelangt. Auf der Suche nach sich selbst. Diese Erfahrung machen - Konflikte lösen.
3 місяці тому
Da bist du nicht alleine.. schön, dass du "aufgeräumt" hast! :) Ich wünsche dir weiterhin viel Freude auf deinem Seelenweg!
Vielen Dank für dieses Video. Da sind soviele Aspekte enthalten, denen ich voll zustimme. Von klein auf hochsenibel und hoch spirtuell. Ich bedanke mich für die Authentizität, wie Du die Dinge anspichst. Für ein Video über Verantwortung, sowie über Bedürfnisse, habe ich Interesse. 🙏😇🙏👍
Herzlichen Dank für dieses wertvolle Video! ❤ Ich hatte früher nicht erkannt, dass ich ein Burnout hatte, da es mich mit Vorhofflimmern, Angststörung und Panikattacken aus dem Verkehr gezogen hat. Ich wurde nur mit Medikamente ruhig gestellt. Für diese "Kurzfassung" von dir, habe ich viele Jahre gebraucht, um es zu erkennen. Ein Video über Bedürfnisse wäre großartig. Ich finde deine Vergleiche total toll. Damit man es besser verstehen. Z.B. Windows 98 😅 Bei dem Satz:" Ich bin ich!" kamen mir die Tränen. Vielen Dank, dass du deine Erkenntnisse mit uns teilst.😊
3 місяці тому+3
Danke dir für deinen lieben Kommentar! ❤ Es freut mich sehr, dass dir das Video gefallen hat und dass du dich darin wiedergefunden hast. Es tut mir leid zu hören, dass du so lange gebraucht hast, um zu erkennen, dass du ein Burnout hattest. Es ist echt krass, wie sich das bei jedem anders zeigt. Medikamente können helfen, aber sie sind eben nicht die ganze Lösung.. Das Video über Bedürfnisse wird es geben - ich arbeite bereits an der Struktur. Alles Liebe, Thomas
Die Antwort "muss" auf "wie geht's dir?" ist praktisch, man antwortet, lügt aber nicht den anderen an und erspart sich meist nachfragen... Und die ausführliche Antwort wollen die meisten sowieso nicht hören, weil es oft nur eine Floskel-Frage ist. Die Antwort wurden viele nicht verstehen , können es nicht nachvollziehen, oder sind überfordert. Es sollte mehr Therapiemöglichkeiten und Selbsthilfegruppen geben. Sich unter Menschen aufzuhalten, die wissen, wie man sich fühlt und es oft dadurch weniger Worte/Erklärungen braucht, oder gar keine, das tut gut. Ich wünsche euch viel Kraft und Liebe auf eurem Heilungsweg❤
Місяць тому
Ja.. letztlich sitzen wir alle im gleichen Boot - manche spüren den Stress schneller, andere später.. aber so wie es mir vorkommt ist ein Großteil der Menschen chronisch gestresst oder nicht im Kontakt mit sich selbst. Da stimme ich dir zu - lange Wartezeiten auf Therapieplätze etc. machen es nicht besser.. dir auch alles Liebe auf deinem Weg!
Ich darf nicht ich sein... genau das isses. Ich habe mir eine Glatze scheren lassen um mich selbst immer daran zu erinnern, zu tun was ich tun will. Hat ein Stück weit geholfen, auch weil anders aussehen andere Akzeptanz erleichtert. Dennoch erst jetzt wo ich weiß, daß mein narzistischer Mann die Ursache ist kann ich einen neuen Verhaltensänderung entwickeln...ist echt hart...aber erkennen hilft. Danke für die weise Erkenntnis : ich darf ich sein. 🎉❤
3 місяці тому+1
Wow, das klingt nach einer kraftvollen Entscheidung, dir eine Glatze zu scheren, um dich daran zu erinnern, du selbst zu sein! Es ist toll zu hören, dass das ein Stück weit geholfen hat. Es ist wirklich hart, solche Erkenntnisse über sich und die eigenen Beziehungen zu haben, aber das Erkennen ist der erste Schritt zur Veränderung. Ich freue mich, dass meine Worte dir geholfen haben. Bleib stark und sei stolz darauf, dass du den Weg gehst, du selbst zu sein. 🎉❤
Vielen Dank für dieses Video. Selbst und mein Partner gerade in dieser Situation... kommen mir doch gerade die Tränen. Wir hatten es 2017 schon einmal geschafft und nun wieder ganz unten... es ist nur die Veränderung die es in die positive Richtung bringt. Und die ist gerade verdammt schwer, weil es immer noch ein Tabuthema in unserer Gesellschaft ist. Nicht mehr funktionieren zu können... Und trotzdem bin ich dankbar für jeden neuen Tag. Aus unserem ersten Burnout schon viel gelernt und kann vieles von dem, was du sagst bestätigen. Auch mir hilft die Natur ungemein. Alles Gute für dich und alle hier.
Місяць тому
Alles gute auch für euch beide auf eurem Weg! Das kann ich mir vorstellen, dass es gerade verdammt schwer ist. ❤️
Wow..am Anfang bin ich gleich in Tränen ausgebrochen..ich hab mich noch nie so verstanden und abgeholt gefühlt und auch die Tipps lösen Ruhe und keinerlei Druck aus! Tausend Dank dafür! Ich bin auch Linkshänder und schon immer sehr emphatisch und hilfsbereit..viele Menschen suchen meinen Rat und damit den Kontakt zu mir, was mir natürlich zuviel wird..dazu mein Job und Alleinerziehende Mama..ich hab seit einiger Zeit das Gefühl kurz vor der Lösung zu stehen, so als wäre sie da und ich muss nur zugreifen..dein Video hat mir viele Erkenntnisse gebracht! Vielen Dank 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻und alles Liebe für dich und alle denen es auch so geht!
Sind Linkshänder von Geburt an empathischer? Ich bin auch hochsensibel, aber ich weiß erst seit knapp einem Jahr dass ich genetisch Linkshänderin bin & umgelernt wurde 🙃
Lieber Thomas, danke für das Video ❤ so schön das du dein Herzensthema gefunden hast. Die Tipps hätten mir letztes Jahr so sehr geholfen. Zu der Zeit war ich oft im Wald und die Neurografik ist mir begegnet die mir sehr geholfen hat. Ich male jetzt regelmäßig und bin auf meinem Weg Künstlerin zu sein.
Mir hilft die Natur extrem weiter, ich gehe raus und lasse den Druck dort draußen. Einfach durch die Bewegung verschwindet diese quälende Anspannung aus dem Körper, besonders aus dem Kieferbereich. Neben der Psychologie habe ich Waldpflanzen für mich entdeckt. Und wie man mit Pflanzen „Tiere“ pflanzt im Garten. Ich brenne dafür. Und jetzt kommt noch malen dazu, als meditierende Variante abstrakt. Einfach ins Tuen kommen. Hilft wunderbar. Danke für deine Worte - tat gut sich darin wiederzuerkennen. 😉
Erst heute wieder hab ich in der Arbeit mit "muss" geantwortet, auf die Frage wie es mir geht. Ja, es gibt Möglichkeiten wenn man seinen verhassten Job nicht mehr hat. Und genau da ist mein persönliches Problem. Ich bekomme Todesangst, wenn ein Brief vom Amt im Briefkasten liegt. Es gibt mir das Gefühl schuldig zu sein. Deshalb hab ich trotz der besten Burnout Anzeichen meinen Job auf Teilzeit reduziert. Keine Ahnung wie lange das jetzt gut geht 😓 Danke fur die Tipps ❤
Місяць тому
Das kann ich gut verstehen.. mir hat es geholfen, mir immer wieder bewusst zu machen: "Was die Angst sagt, kann NICHT die Wahrheit sein!". Es sind einfach Gedanken und Gefühle. Wie würdest du dich fühlen, wenn das Gefühl schuldig zu sein nicht da wäre? Was würdest du dann tun?
Ich hatte 2013 ein Burnout,das langsam grösser wurde und mich soweit brachte,daß ich Panik- Angstattacken entwickelte. Auch eine Magersucht. Was mir raushalf war nach langem Weiterfunktionieren ,umzuziehen,in eine andere Wohnung,mir Katzen anzuschaffen und mich von 60% meines Besitzes zu trennen. Aus dem zwanghaften Funktionierenmüssen mich einfach ins Hier und Jetzt zu bringen. Viel ans Wasser gehen. Noch bin ich nicht ganz raus denn ich weiß, dass ich eine andere Umgebung brauche mit viel Natur,Tieren und einem Gewässer. Ich versuche bis dahin mir in kleinen Dosen es zu nehmen,indem ich ans Wasser gehe und meine Gedanken und Gefühle niederschreibe. Mein nächster Schritt ist,mich mehr von lauten Menschen zurückzuziehen und stattdessen zu malen. Ich singe zuhause und suche noch die richtige Musik,höhere Frequenzen. Noch fehlt mir Energie,aber zumindest bin ich aus dem Stress raus.
Mein Burnout war 2013 Ich habe es allein ! Geschafft. Es hat 3 !!! Jahre gedauert. Bis zum Mittag war es schwerst auszuhalten, ich brach beim Einkaufen in traenen aus, ich brauchte die "zwangsjacke"(ja, ich haette sie mir gewuenscht !, nur..um gehalten zu werden) im strassenverkehr, ich lief vor menschen weg, deren hohe oder unruhige stimmen mich triggerten usw usw. Mein Blutdruck war ueber 200.. Die Jahre verbrachte ich mit gehen, gehen, gehen (2 hunde), Natur, wahrnehmen !!!! Ich weiss heute..dass ich. N i c h t s mehr wahrgenommen habe (riechen, fuehlen, sehen, hoeren, schmecken) Die. A b s o l u t e. Stille hat es laaangsam wieder moeglich gemacht (meine therapeutin kriegte leider eine Zulassung an ihrem heimatort)
Hey. Ich bin seit April krank und habe burn out. Schleppe es schon länger mit mir rum. Jetzt habe ich eine Auszeit. Es ist wirklich eine krasse Zeit. Schmerzhaft. Danke für das Video!
Ich war in Therapie! Es hat mir Sehr sehr geholfen!!-Machs doch mir nach,ruf an beim Psychologen/in!! Du schaffst das!! Du kuckst schon ins negative,es wird Sonne -Leben in Dir werden!! Du wirst Dich spüren erlernen,darfst reden...Alles Beste für Dich!❤😊
Hallo Thomas, danke für die tollen Aspekte und auch den Wegweiser aus dem Burnout. Ich war mehrere Jahre in diesem Zustand ohne es zu bemerken. Nachdem in den letzten beiden Jahren viele Erkrankungen und Panikattaken hinzukamen habe ich erst vor ein paar Wochen, nach einem totalen Zusammenbruch, den Burnout erkannt und auch diagnostiziert bekommen… bin nun gerade in dem von dir beschrieben Stadium und starre die Decke an und habe keine Ahnung. Es ist toll, dass du auch beschreibst dass man die äußeren Ressourcen aufbauen muss. Das kommt in anderen Ratgebern zu kurz. Denn ich denke allein mit einer Änderung meiner inneren Einstellung werde ich es nicht schaffen. Allerdings machen mir gerade diese Unstellungen der äußere Unstände Angst bzw. Sehe ich nicht, wie ich es schaffen soll. Ich würde so gerne tun, was mir gut tut ( abgesehen davon, dass ich noch nicht mal weiß, was das ist) aber die ganzen Verpflichtungen, allen voran die Arbeit und die Kinder plus Haushalt … Ich habe keine Ahnung wie ich das ändern kann. Liebe Grüße Julia
2 місяці тому+1
Das verstehe ich gut, Julia! Und es ist schonmal ein wichtiger Punkt, dass du gerne tun willst was dir gut tut.. denn - meiner Erfahrung nach - wird diese Motivation Früchte tragen.. auch, wenn es vielleicht Zeit braucht. Schritt für Schritt.. einer nach dem anderen.. Schön, dass es dich gibt und danke dir fürs Teilen!
Ja ... ich gehöre dazu .... ich bin viel in der Natur , geh viel ans Wasser, schaffe es aber nur kurzfristig .... super ich lache auch wenn ich sage ich bin ich ....
Vielen lieben Dank. Du hast so gut strukturiert ❤️ 🙏 Klar, man muss immernoch selbst an sich arbeiten, das ist ein weiter Weg, aber mit dieser „Anleitung“ im Gepäck, sparst du uns sicher einige Umwege. Danke dafür, meeega! ❤️🩹
Ich stehe um 5 uhr morgens auf, bevor zur Arbeit gehe muss noch Haushalt machen, alle versorgen, dann dach der Arbeit bin etwa 16uhr zu Hause, bevor ich setze muss Haushalt machen, alle versorgen, etwa 17uhr bin fertig, dann setze mich hin und meistens die Gedanken drehen sich im Kreis und ich sehe keinen Sinn, innerlich lehr oder überfüllt, etwas fählt, oder ist zu viel, obwohl bin für alles dankbar, warum fählt etwas.. tiefes Nachdenken und Hochsensibiliität, warten auf denn Tag bis Erlösung kommt, es gibt aber auch Momente in denn ich fühle wow es ist alles so schön und ich könnte so viel geniessen, doch es dauert nur kurz
Ohh vielen Dank für dieses Video. Vielen Dank für dein sein. Es geht so viel in Resonanz und hilft mir sehr. Ja bitte mach ein Video zu den Bedürfnissen, wenn nicht schon geschehen.
Ich hatte vor 7 Jahren ein schweres bournout mit 3 wöchigem Klinikaufenthalt. Ich konnte mein Bett nicht mehr verlassen. Nur mit Hilfe von Medis kam ich wieder auf die Beine. Mittlerweile bin ich in Rente und kann nach meinen Bedürfnissen leben.
3 місяці тому+1
Danke, dass du deine Geschichte teilst. Das klingt nach einer echt harten Zeit. Ein Burnout kann einen wirklich umhauen, aber es ist super zu hören, dass du mit Hilfe von Medis wieder auf die Beine gekommen bist.Es freut mich sehr, dass du jetzt in Rente bist und nach deinen Bedürfnissen leben kannst. Das ist so wichtig und wohlverdient! 🫶
Ja warum bist'e in Rente? Hättest lieber mal die Neurotransmitter und den GABA Spiegel testen lassen sollen. Das sagen Dir die Ärzte nicht weil sie viel mehr verdienen wenn sie Ritalin und Antidepressiva verschreiben. Wann wacht ihr endlich auf ? HOCHSENSIBILITÄT deutet auf den COMT Gendefekt hin. Das muss anders behandelt werden.
Vielen vielen Dank, für dieses Video, habe letzte Woche die Diagnose Burnout erhalten, fange gerade an an mir zu arbeiten zusammen mit meine Psychologen. Es ist furchtbar schrecklich sich wieder zurück ins Leben zu kämpfen bzw. erstmal zu verstehen was ist los. Durch dein Video habe ich gerade unglaublich viel Mut sammeln können, es hat mir wirklich unglaublich viel gerade geholfen das zu hören, den dass was du da gerade von dir erzählt hast, fühle ich zu 100% nach. Mach bitte weiter so, hab grad das erste Mal gefühlt, dass es Hoffung gibt
Bin seit Anfang des Jahres in Therapie,da wurde eine Hochsensibilität festgestellt,ich soll es als Gabe sehen😊 stand kurz vor einem Bournout. Letztes Jahr hab ich es ignoriert und bin weiter arbeiten gegangen... ich konnte nicht mehr essen,war Dauererschöpft,müde und traurig,bekam Rückenschmerzen die nicht weggingen.... allein schafft man es nicht.... ich dachte auch es geht... aber irgendwann eben nicht mehr 😢 ich brauche viel Ruhephasen für meinen Kopf.... viele Menschen und negative Menschen hab ich aus meinem Leben aussortiert.... da merkt man erstmal wer übrig bleibt.... und die Menschen die keine Hochsensibilität besitzen verstehen es nicht wie es einem geht....
Danke für dieses Video ich bin heute noch mittendrin im Burnout da kommt man nicht raus habe keine energie und Motivation keine Freude und ständige Kopfschmerzen
Nachts um 3.00 Uhr aufgewacht. Panik. Zum handy gegriffen. Au YT poppt dein Video auf. Angehört. Kommentare gelesen. Geheult. Sollte aufstehen, Büro und Haushalt machen. Briefkasten überquillt. 1. Scheiss handy wegschmeissen. Bin SM süchtig geworden. Dad lenkt von vielem ab. Da bin ich in einet anderen Welt. Wie kann man handy Sucht übetwinden? Hilfe.....
Місяць тому
Ich fühle mit dir. ❤ Einen Teil der Antwort hast du dir schon selbst gegeben: Dort hinschauen, wovon du dich ablenken willst. Unser Verstand erzählt uns oft die wildesten Dinge, was schlimmes passieren wird wenn wir uns dem stellen.. meiner Erfahrung nach passiert das Gegenteil: Es ist, wie aus einem Albtraum aufzuwachen. Die Ängste lösen sich mit der Zeit.. und wir wachen in einer schöneren Realität auf. Der Weg kann sehr herausfordernd sein, deswegen ist es enorm hilfreich, sich unterstützen zu lassen, z.B. durch Therapie, Coaching, Auszeit, Freunde, ...
Hallo Thomas, neue Abonnentin hier. Danke für dieses Video. Ich bin gerade in der Situation, dass mir alles zu viel wird und ich an meinem Leben etwas ändern muss und auch will. Was mir daran sehr schwer fallen wird, ist, dass ich mich schuldig fühle, weil ich einen Nebenjob weiter reduzieren oder sogar aufgeben möchte. Dazu kommt die Sorge, dass dann das Geld reicht. Aber ich habe seit einem Jahr keine Power mehr, das zu machen, was ich wirklich, wirklich machen möchte. Also, bäämm, ich muss was ändern. Der Burnout-Test war sehr aufschlussreich. Ups.
5 днів тому
Herzlich willkommen, schön, dass du da bist! Das kann ich gut verstehen.. die gute Nachricht ist, dass (meiner Erfahrung nach) Schuldgefühle erlernt sind und sich auflösen können. Schön, dass du du was ändern willst! Meld dich gern, wenn dabei Fragen auftauchen.
Ich bin auch heute noch gefaehrdet..(Ich wollte es nicht wahrhaben) man anderthalb sich in seinen wesentlichen Anlagen nicht oder nur mit viel !! Wahrnehmung. Gerade bin ich auf wohnungssuche weiblich einen suchtnachbarn habe und zack . . Da war es wieder: i c h :( Fuer die zukunft: nochmehr aufpassen: was ? Wer ? Tut mir gut ? Bzw.: was ? Tut mir ueberhaupt nicht gut (konsequenzen ziehen !) Es lohnt sich !! Im Zustand selber glaubt man es nicht
Sooo schön und ich freue mich für jeden , der da rauskommt und seinem Seelenweg Weg so schön geht! Zum Glück 🍀 lebe ich auch meine Berufung ❤, ich wünsche das allen. Danke 🙏 für deine wertvollen Tipps, du hilfst sehr Vielen damit.
3 місяці тому+2
Wie schön - was ist deine Berufung? Magst du mehr darüber teilen? Und was dir auf dem Weg dahin geholfen hat? 🍀
Äußere Bedürfnisse sind vom Außen abhängig. Nun kann man die jedoch nicht erzwingen. Was macht man dann? Anerkennung, Angenommen-Sein, wertgeschätzt und geachtet zu werden, Zugehörigkeit usw. sind essentiell und überlebens wichtig. Werden die nicht erfüllt, gerät der Körper in Stress. Da kann man sich noch so sehr selbst lieben wie man will, wird man dennoch abgelehnt, führt das zu Stress, zum Burnout und chronischen Erkrankungen. Gerade empathische Menschen sind dafür predistiniert. Sie helfen gerne, sind für andere da, freundlich, liebevoll und werden oft/meist ausgenutzt bzw. kommen nicht in den Kreis der Auserwählten. Sie sind oft Fußabtreter (z. B. für Narzissten). Werden gerne in Anspruch genommen und anders herum außen vorgelassen.
5 днів тому
Ja und nein.. meine Erfahrung ist, dass Zugehörigkeit sehr wichtig ist, aber weniger wichtig wird, je mehr man sich selbst liebt. Und wenn man das tut, ändert man etwas wenn man von seinem aktuellen Umfeld abgelehnt wird, weil man sich so nicht mehr behandeln lässt.
28:51 Ich bin begeistert von diesem Video. Direkt abonniert. Ich freue mich sehr über den Bezug zu Gott. Diese Kombination aus einfacher Annahme der eigenen Person und die Annahme durch Gott sind für mich aktuell sehr wichtig. Das Wissen über Introvertiertheit und Hochsensibilität ist für mich extrem wichtig geworden, so habe ich mich rückblickend nicht mehr als falsch oder krank wahrgenommen sondern „nur“ anders aber sehr gut. Ich kann es sehr gut nachvollziehen dass es als Mann schwierig ist in dieser Gesellschaft so eine echte und sensible Seite zu zeigen. Es kostet Überwindung der zu sein, der man ist - wie du so schön sagst. Das nehme ich mit ! Ich danke dir von Herzen :) 42:35 „… dass ich dem Leben vertrauen kann, dass ich Gott vertrauen kann“ ❤
Місяць тому
Das freut mich sehr! 😊 Ja.. es kostet wirklich Überwindung - wieder und wieder. Und gleichzeitig erfährt man - das ist meine Erfahrung - mit jedem Schritt den man geht immer mehr "göttlichen Rückenwind".
Großes Gesellschaftliches Problem, glaub kommt häufig in modernen Industrie Ländern vor. Wald und Hund helfen mir jeden Tag. Noch besser ist Wald bei Regen. Auch Österreich hilft mir immer mich zu entspannen. Aber schon krass was der Kopf mit einem macht. Gutes Video.
Місяць тому
Absolut.. z.B. auch in Indien auf dem Land sind die Menschen viel glücklicher, auch wenn sie wenig materielles haben.. dafür haben sie eine funktionierende Gemeinschaft, die sich unterstützt. Liebe Grüße nach Österreich!
Lieber Thomas, danke für dein Video! Ich finde es schwierig gute Infos zu Burn out im Internet zu finden. Von Ärzten und Psychotherapeuten kommt ja auch nur wenig. Ich bin seit Juni 24 zu Hause und habe noch nicht einmal eine richtige Diagnose. Also ist meine selbst Diagnose Burn out und ich musste mir auch eine Selbsttherapie aufbauen. Die besteht aus einer Menge Naturbewegung und Austausch mit meinen Freunden. Zum Glück bin ich schon vor zwei Jahren aus der Stadt rausgezogen und das ist wirklich meine Rettung. Morgens mit dem Rad zum See zu fahren und zu laufen und zu schwimmen hilft mir so sehr. Weißt du zufällig ob es ein Netzwerk gibt für Menschen mit Burnout? Ich suche noch nach einer Gruppe im Raum Leipzig.
22 дні тому+1
Das klingt, als ob du auf einem guten Weg bist! Im Raum Leipzig kenne ich leider nichts..
Wir sind nicht allein ❤ Kann ich nur teilen. Ich hatte meinen Burnout vor über 10 Jahren und bin seitdem auf meinem Weg. Es hört sich wunderbar an, was Du machst und welchen Weg Du eingeschlagen hast!👍🤗 Ich sehe viele Parallelen zu mir. Selbstfürsorge, Achtsamkeit, und Vernetzung ist alles! Liebe Grüße (noch) aus Berlin 🌸💫
3 місяці тому+1
Danke - das freut mich zu hören! Gibt es etwas konkretes, das dir besonders geholfen und dass vielleicht für andere hier interessant wäre?
Wie findet man das gute, hilfreiche Umfeld? Irgendwie sind die meisten ja mit eigenen Problemen voll. Und haben keinen Kopf für andere. Ich habe selber ein Burnout und an guten Tagen bin ich die die anderen hilft. Da ich Psychologie gelernt habe und schon immer so eine Helferader hatte, falle ich immer wieder in diese Rolle obwohl ich jetzt selber mal Hilfe brauche. Ich kümmer mich schon ganz gut um mich. Nur weiß ich noch nicht, wie ich da hin komme, dass mal die Rollen umgekehrt sind. Dass ich auch mal bekomme, oder dass die Beziehungen ausgeglichen sind. Also wo es gegenseitig ist, statt das an mir nur energetisch gesaugt wird. Anders gesagt, jetzt wo es mir selber nicht so gut geht, fehlt mir die Kraft, andere ständig hoch zu ziehen. Das strengt mich sehr an und ich habe gerade keine Lust darauf. Es muss ausgeglichen sein. Und das war's noch nie in meinem Leben. (Gefühlt). Weil schon als Kind ältere Menschen zu mir gekommen sind um sich bei mir Rat zu holen. (Voll krass). Und jetzt brauche ich Erholung.
Danke für dieses schöne Video. Leider fehlt etwas die Struktur. Hatte 15 konkrete Schritte erwartet. Die sind leider nicht so wirklich zu erkennen. Ich habe mitgeschrieben, bei Punkt 11, habe ich erst 7 Punkte. Die sind ja allerdings auch hilfreich.
5 днів тому
Danke für dein Feedback! Ich achte drauf, die Struktur noch klarer zu machen bei den nächsten Videos.
Hallo bin mir nicht sicher ob ich einen Burnout habe, trotzdem finde ich dein Video sehr Inspirierend als Hochsensible Person. Ich stecke gerade auch in der Selbstfindungsphase und merke so wie jetzt geht es nicht weiter. Ich gerate immer wieder an Toxische Menschen und frage mich wie man mehr Personen findet die auch Hochsensibel sind und man nicht ständig das Gefühl hat nicht gut genug zu sein für diese 0815 Gesellschaft. Und falls wer Tipps hat, Wohnungssuche als Hochsensibler Mensch. Ich habe so hohe Erwartungen mit denen es echt verdammt schwer ist, was geeignetes zu finden. Thema Ruhe und Raum für sich mit am besten auch hochsensiblen Vermieter der nicht so toxisch und manipulierend ist wie meine jetzige.
grossartig Thomas 🙏 so anschaulich so gelebt so emphatisch, tolle Struktur, so ist der transformative Weg ins eigene Vertrauen hin zu Grossherzigkeit und Verbundenheit 🌱
Hallo ich werde aufgrund meine Behinderung nicht verstanden brauche fast 24-Stunden Betreuung werde wohnt technisch überfordert und in der Werkstatt nicht verstanden deswegen mache ich zumindest schon mal in ein paar Wochen eine Reha
5 днів тому
Eine Reha klingt doch schonmal nach einem guten Schritt :)
21:49 … ich hoffe ich komme da auch bald an! … habe mein ICH noch nicht gefunden bzw. Kann es noch nicht durchgehend spüren. Die Lichtblicke fühlen sich aber schon toll an ❤
Danke für dieses Video. Für mich passen deine Gedanken gerade sehr gut, auch wenn Burnout nicht so mein Thema ist. Mich hat eine Krebsdiagnose im letzten Jahr so aus der Bahn geschmissen, dass ich ebenfalls ganz grundlegend darüber nachdenke, was ich mit meinem schönen Leben mache ❤
3 місяці тому+1
Das kann ich mir gut vorstellen.. danke dir fürs Teilen! 🫶 Hast du schon eine Idee, in welche Richtung es bei dir geht?
Lass uns diesen Raum zu einer Quelle der Ermutigung machen! 🌟❤💪
Schreib eine motivierende Nachricht für jemand anderen hier - es könnte genau das sein, was jemand heute braucht, um weiterzumachen. ✨ Deine Unterstützung macht einen riesigen Unterschied und zeigt, dass wir in dieser Reise nicht allein sind. 🌍💖 Danke, dass du Teil dieser wunderbaren Community bist! ✨
Wundervolle Idee❣️🙏🏻 Ich möchte jedem Mut machen, der diese Panik kennt vor dem „absoluten Nichts“ zu stehen. Ja, es ist total beängstigend in den dunklen Abgrund zu blicken und nicht zu wissen wie es weiter gehen soll. Meiner Erfahrung nach sind aber genau das die größten Wendepunkte im Leben von Menschen. Was danach kommt ist unbeschreiblich schöner als alles was man bis dahin kannte. Dieter Lange sagt so gerne dazu: „es gibt keinen anderen Weg aus der Angst, als durch die Angst hindurch.“ Sich seinen tiefsten Ängsten und dunkelsten Schatten zu stellen bedeutet, den Rest seines Lebens nur um so mehr erstrahlen zu lassen.
2022 war mein Burn out Jahr. Danke, dass du meine Reise in Worten ausgedrückt hast. Es war oft schwer den "Zustand" zu beschreiben. Auch meinen jetzigen Zustand kann ich nicht so gut in Worte fassen. Aber ich hab' auch gelernt, dass ich mich nicht für mein Sein rechtfertigen muss und nicht andere davon überzeugen MUSS. Jeder ist in einem anderen Bewusstseinszustand und hat das Recht darauf, alle Phasen solange zu durchleben wie es notwendig ist. Vorleben und authentisch sein, leben und leben lassen - das lebe ich jetzt.
Das klingt schön, wie du es jetzt lebst - und ich kann mir gut vorstellen, dass der Weg bis hierher sehr herausfordernd war! Schön, dass du da bist!
Burnout ist die Erkenntnis:ich darf nicht ICH selbst sein..kann ich absolut unterschreiben!!!!😢.vor 4 Jahren war ich total am Ende meiner Kräfte....Burnout 🎉🎉noch heute bin ich nicht mehr in meiner Kraft,auch, weil das familiäre Umfeld es nicht wirklich akzeptiert hat.Man sagt auch, Depression bedeutet unterdrückte Wut.....
Vielen Dank für diesen wertvollen Beitrag 👌💐😊🌴
Depression bedeutet: nicht annehmen können/wollen was ist. Man ist irgendwie nie zufrieden (mit dem was ist und mit dem was man hat).
Tolle Zusammenfassung, praxisnah, lebendig, glaubhaft und voller Liebe zu sich selbst und zu allem anderen. Danke.
Von Herzen gern! Schön, dass es dich gibt!
Lieber Thomas, ich bin sehr beeindruckt von deiner Klarheit und deiner Art, wie du die Dinge auf den Punkt bringst. Ich wünsche Deiner Generation und uns allen, out of the box zu denken und zu fühlen, was zu fühlen ist, ob nun hochsensibel oder nicht. Es gibt schon zu viele bio-robotter da draußen, die in diesem kranken System innerlich "eingefroren" sind und nur noch funktionieren. Ganz große Klasse, Danke!
sehr kompetent und mit viel Herzenswärme erklärt. Du wirst vielen Menschen mit deinem offenen Wesen helfen können, da du sehr autenthisch, sympathisch und vom Dunkel ans Licht gegangen bist. Ein Vorbild für viele. Alles Gute!
Danke für das schöne Feedback! ☺️
Erschreckend! Ich heiße ebenfalls Thomas, bin ausgebrannt...und bin auch Vollblutmusiker (im Herzen), der von seiner Musik aber nicht leben kann und deshalb eine ungeliebte Arbeit mache, um Rechnungen zahlen zu können...und das brennt einfach auf Dauer aus...Das merke ich sehr stark!
Danke für dein tolles Video und deine Gedanken dazu!
Das ist ja eine interessante Übereinstimmung!
Und ich kann dich gut verstehen..
Mein burnout Jahr war 2022, ich habe trotzdem weiter gemacht und bin krank geworden. Bei den Ärzten hiess es nur sensibel und alles psychosomatisch. Zum Glück konnte ich nach dem ich auf dem Boden angekommen bin wieder aufstehen. In erster linie für meinen Sohn und dann auch für mich. Kleine Freuden im Alltag geschafft und auch über bewußte Ernährung und regelmäßig sanfter Sport und abstraktes malen wieder mehr Freude verspürt ❤. Alles Gute für euch und dich. Danke für deinen Beitrag🍀
HAMMER Video ... und verdammt viel RESPEKT vor dem was du hier alles von dir gibst. Respekt , dass du es aus diesem Hamsterrad aussteigen konntest und es geschafft hast. Jaaaa ... Hochsensibilität kann Fluch und Segen zugleich sein. Leider wird man nicht verstanden.
Wenn man einmal an so einem Punkt im Leben ankommt , dann ist das Echo extrem hart , weil man sämtlich Signale ignoriert hat und in diesem Fahrwasser einfsch nur weitergemacht hat. Wie heisst es so schön: wenn DU dich nicht um DEINE Gesundheit kümmerst , wird sie es irgendwann für DICH tun - und das ist eine bitternötige Ohrfeige.
Nichts wird wieder so sein wie davor ... ( ich denke auch altersbedingt) auch emotionsl ... und es ist auch logisch , dass sich sehr vieles verändert und das ist auch Sinn und Zweck. Man geht durch sehr viele Höllen ... und deine Welt verändert sich sehr , weil man erkennt und spürt und beginnt ganz anders auf Dinge zu achten .
Ich wünsche JEDEM der so etwas durchmacht , dass er nicht aufgibt denn der Schmerz und alles was damit in Verbindung steht ein wundervolles Ziel hat: Heilung , Neubeginn und endlich OHNE die Schablonen der Gesellschaft/ Mitmenschen zu leben. Man selektiert .... und hört endlich auf sein Inneres das endlich frei ist und frei sein darf.
Viele kleine Tode sterben auf dem Weg der Erkenntnisse und auf dem Weg der Heilung. (...) Jahrelange Aufarbeitung. Vor - zurück, anerkennen das die Festplatte abgerutscht ist und einige Eigenschaften unwiderruflich gelöscht,, andere laaaagsam wiederkommen, wenn man sich Zeit lässt und keinen Druck hat.
Allen alles Gute auf ihrem Weg ❤
Wir sind nicht alleine 🙏
🍀❤️
Willkommen im Club der Bäume 🌳:) es ist aktuell nicht leicht sich zurechtzufinden in dieser reizüberfluteten Welt. Rettet euch in die Wälder :) schön dass du so viel lächelst. Man kann wirklich sehen wie gut es dir geht und wie du strahlst. Liebe Grüße Miri
Ja, da stimme ich dir zu, was Reizüberflutung angeht.
Ich sitze gerade am Waldrand, mit Blick über Wälder und Wiesen.. freut mich dass man sieht, dass es mir gut geht. :) Liebe Grüße auch an dich!
Sie sind eine angenehme Erscheinung und sie bringen das so schön auf den Punkt. Habe PTBS komplex und ich Danke Ihnen das sie das ansprechen. Danke für das Geschenk 🎁 an uns.
Von Herzen gern! 🙏
Der beste Zeitpunkt glücklich und dankbar zu sein ist jetzt. Jetzt.
Ich habe mir eben Deine Worte angehört und hatte das Gefühl, als ob ich mich selber reden höre.Ich bin auf dieser gleichen "Reise" und gefühlt kurz vor meinem "Ziel" Danke, Deine Worte zeigen, dass wir nicht alleine sind und ich auf meinem Weg.LG und Dank
Danke dir fürs Teilen und schön, dass du da bist! Das stimmt.. wir sind nicht alleine. Wir brauchen uns nur daran erinnern. :)
Wie schön! Bin 60zig, seit ein paar Jahren erst mit dem Thema Hochsensibilität unterwegs. Mein Sohn, 2,04m auch hochsensibel, du erinnerst mich an ihn.
Ich schaue mal bei deiner Musik vorbei.
Spannend, dass dein Sohn auch so groß ist! :) Ich begegne nur sehr selten so großen Menschen..
Schön, dass du da bist!
Danke für deine ehrlichen und aufbauenden Worte, lieber Thomas!! 😊🎉👍🏻❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ich selbst habe oft gehört: „Du bist zu empfindlich!“. Das Wort „sensibel“ habe ich immer für ein Schimpfwort gehalten, bis ich Anfang letzten Jahres in den Burnout gerutscht bin und professionelle Hilfe bekommen habe.
Es ist so schön zu sehen, dass man nicht alleine ist, und dass es da draußen noch ein paar mehr empathische Menschen gibt! 😃👍🏻
Durch meinen Zusammenbruch kam auch die Frage auf, was ich mir eigentlich wünsche und was mir gut tut. Das ist für mich eine schwierige Frage.
Deshalb würde ich mich über ein Video von dir zum Thema „Bedürfnisse“ sehr freuen.
Ich bin ICH 🎉, war mir 100% sicher. So lange nach draußen gesucht in Rollen , Reflexionen etc bis man krank wird und merkt hoppla bin so weit von zu "Hause", von mir, klar bin ich erkrankt. Das Weg zurück, zu sich selbst ist nicht einfach. Man ist nicht gewohnt und die Schritten nach vorne so klein aber wenn man dran bleibt lebt man endlich aus sich selbst heraus, authentisch und im Frieden.
Schön, dass du bei dir angekommen bist.. willkommen "zu Hause"! :)
Danke für deine herausragenden Worte. Auch ich habe geweint und mein Herz wieder gespürt…
Willkommen zurück bei dir selbst, Claudia! Schön, dass es dich gibt!
Hallo zusammen, ich bin noch nicht am Ende dieses Videos angekommen und sehe, dass es noch mehr Bäume gibt, die ähnlich ticken, wie ich 😮 Und nun sehe ich das Bild mit meinem Lieblingsturm, zu dem es mich immer wieder hinzieht mit den Fragen: Wie wünsche ich mir mein Leben? Und Was ist mein Warum? Mit genau diesen Fragen setze ich mich gerade auseinander. Bin 57, stehe vor einer Trennung und einem Neubeginn. Habe viel zu viele Gefühle und trotzdem eine Leere, die gefüllt werden soll. Ab jetzt mit schönen Dingen 😊 Wieder viel Lächeln können, auch in dieser hektischen und kalten Welt kleine Wunder entdecken. Vielen Dank fúr dieses Video. Werde mir jetzt den Rest ansehen, Daumen hoch und Glocke sind gedrückt. Bin auf die Musik gespannt. Bin auch erst vor kurzer Zeit auf die Idee gekommen, dass auch ich hochsensibel sein könnte und fühle mich hier bestätigt. Nach 40 Berufsjahren stelle ich mir viele Fragen, nach dem Wie gehts weiter, Wer bin ich eigentlich und was will ich für meine Zukunft?
Willkommen im "Club der Bäume" - schön, dass du da bist! :))
Wünsche dir alles Gute, habe vor über fünf Jahren meinen bournaut gehabt und fast unten gewesen und wieder zu mir gefunden.... manchmal sieht man auch den Wald vor lauter Bäumen nicht, ich habe in der Zeit soviel gelernt,vor allem Grenzen zu setzen, bei mir kam immer wieder innerlich Panik auf,man sieht sein Alter und weiß..... so möchte ich nicht alt werden.
Danke für deine Zeit das zu lesen und alles Gute
Ich mag dich und dein Wirken sehr, lieber Thomas. ❤
Dennoch möchte ich hier einen nachdenklichen Ton anschlagen: Du hattest riesiges Glück im Unglück. Es gab in deinem Leben Menschen, in deren Wohnzimmer du - in Sicherheit - kollabieren konntest! Es gab dein altes Kinderzimmer, in das du dich flüchten konntest. Du hattest trotz deiner Krise immer eine Mahlzeit, ein Badezimmer und einen warmen Schlafplatz zur Verfügung.
Was tun jedoch die Menschen, die diese Art von Rückhalt nicht haben? Von deren Einsatz und kontinuierlichem Gelderwerb weitere, kleine Seelen abhängig sind? Die können sich einen Burnout schlicht nicht leisten.
Inzwischen bin ich überzeugt, dass Burnout ein Luxusproblem moderner Menschen ist. Gleichzeitig will ich das individuelle Leiden, die Suche nach Sinnhaftigkeit und Authentizität keineswegs kleinreden! All das ist eine emotionale Herausforderung - ja, ein Kraftakt. Dem wir uns trotzdem nur dann widmen können, wenn wir - durch eine Maslow-Brille betrachtet - bereits auf den obersten Stufen der Selbstverwirklichung angekommen sind.
Mir persönlich hilft es, mir dieses Privileg immer wieder bewusst zu machen.
Vielen Dank für deine lieben Worte und deine Wertschätzung. ❤
Ich verstehe deinen nachdenklichen Ton und stimme dir zu, dass ich Glück hatte, einen sicheren Rückzugsort und Unterstützung zu haben. Dafür bin ich sehr dankbar, und sehe es nicht als selbstverständlich an.
Ich möchte dennoch betonen, dass Burnout kein Luxusproblem ist, sondern ein ernstes gesundheitliches Thema, das jeden betreffen kann. Jeder, der darunter leidet, verdient Mitgefühl und Unterstützung. Die Herausforderungen und der Leidensdruck sind real.. und ich sehe keine Lösung darin, im Burnout einfach "weiterzumachen" - auch und gerade wenn andere, z.B. Kinder von einem abhängig sind. Zum Glück leben wir in einem Sozialstaat; es ist möglich, finanzielle Unterstützung zu erhalten.
Ich schätze deine Perspektive sehr und finde es wichtig, dass wir uns unserer Privilegien bewusst sind. Gleichzeitig hoffe ich, dass wir gemeinsam daran arbeiten können, Unterstützungssysteme zu schaffen, die allen Menschen zugutekommen.
Herzliche Grüße,
Thomas
Ja, bitte ein Video zu inneren Bedürfnissen ❤
Vielen Dank, dass du deine Geschichte mit uns geteilt hast 😊
Sehr gerne 🤗 - und innere Bedürfnisse ist notiert!
Du bist wortwoertlich ein Schatz! Diese Ehrlichkeit ist wunderbar!!
DANKE dass es Dich gibt!
Mega! Was mir auch extrem hilft ist Digital Detox. Mache nur noch das wichtigste am Smartphone und hab etwas 30 Minuten Bildschirmzeit. Dauerhafte erreichbarkeit ist Gift.
Da stimme ich dir zu 100% zu! Ich hab mein Smartphone dauerhaft im "nicht stören"-Modus.. brauche es halt für meine Arbeit, aber wenn möglich lasse ich es im Auto oder zu Hause. Den Unterschied in Lebensqualität merke ich deutlich. 30min Bildschirmzeit ist super wenig.. davon kann ich zumindest unter der Woche nur träumen..
Das ist mal ein wunderbar ehrliches und klares video! Genauso, wie du es im video beschrieben hast ging es mir auch:
Wo pass ich rein?
Wie sieht der gestaltungsrahmen meines lebens aus?
Was kann ich als nächsten schritt umsetzen?
Mir war wichtig bzw. mir hat enorm geholfen, die dinge aufzuschreiben um dieses chaos nicht im kopf einzusperren, sondern es mal objektiv (so gut es halt geht) zu erkennen. Manchmal hab ich dann auch alles verworfen und wieder neu geordnet... am ende kam ich drauf, dass alles passt so wie es war (im außen), nur meine grenzen musste ich neu definieren!
Wenn alles nur so einfach wär 😅
Das video hat mich auch wieder ein bisschen bestätigt. Ich bin nicht allein, ich darf mal aufgaben abgeben (super familie und freundeskreis) und ich werde trotzdem umarmt (nur kann ichs jetzt eben auch zulassen ohne angst vor ablehnung zu haben).
Ich liebe meine hochsensibilität. Und jetzt geh ich raus und zeig die auch 😊
Bussi aus österreich (und keine angst das zu schreiben ;))
Hey FrauDrKeks, danke dir für deinen lieben Kommentar! 😊 Freut mich sehr, dass du dich im Video wiedergefunden hast und dass es dir geholfen hat.
Aufschreiben kann echt Wunder wirken, um das Chaos im Kopf zu ordnen. Deine Geschichte zeigt, wie wichtig es ist, seine eigenen Grenzen zu erkennen und neu zu definieren. Es ist nicht immer einfach, aber es lohnt sich total!
Und schön zu hören, dass du eine super Familie und tolle Freunde hast, die dich unterstützen. Und toll, dass du deine Hochsensibilität liebst und sie jetzt auch zeigst. 🙃
Bussi zurück nach Österreich und danke nochmal fürs Teilen. 😊
❤Danke für deine Offenheit. Mir geht es genauso. Bin auch grade in diesem Prozess.
Ich wünsche dir viel Unterstützung und "Rückenwind" auf deinem Weg! Gibt es etwas, das dir besonders gut tut, um Energie zu tanken?
Hallo lieber Thomas, danke für Dein Video! Kommt mir alles sehr bekannt vor. Mache auch seit 15 Jahren Videoproduktion und Marketing im Süden von Berlin und bin mehr als einmal zusammengebrochen. Mit Familie im Hintergrund war da leider nur selten was mit „back to the roots“ und erstmal alles auf null. „The Show must Go on“ traf es schon eher. 20 Jahre später tritt endlich langsam diese Erholungsphase ein. Gott sei Dank!🙏🏻
Danke dir für deinen Kommentar! Klingt echt nach einer harten Zeit, die du da hinter dir hast. Ich kann gut nachvollziehen, wie das ist, besonders mit Familie im Hintergrund. "The Show must Go on" trifft es wirklich oft leider viel zu gut.. gerade im Bereich Videoproduktion.
Aber schön zu hören, dass jetzt langsam eine Erholungsphase eintritt. Das hast du dir verdient! 🙏🏻
Alles Gute und viel Kraft weiterhin!
Dankeschön lieber Thomas.🙏🏻
Hammer! Sehr konstruktiv! Ich bin auch Linkshänderin, hochsensibel und schon oft durch diese dunklen Täler geschritten, weil ich mich immer wieder in irgendwelche dubiosen Rollen und Aufgaben gezwungen habe! Jetzt bin ich selbst Psychiaterin, weiß wovon ich rede, wenn es um Sucht, Angst, Panik, Zwänge und Depressionen geht und versuche, anderen dabei zu helfen diesen leidvollen Weg zumindest abzukürzen. Morgen werde ich meinen Patienten dieses Video empfehlen. Es ist super, so etwas zum Hören zu haben, weil sich Menschen in einer Depression meist gar nicht auf ein langatmiges Buch konzentrieren können!
Willkommen im Club der hochsensiblen Linkshänder! Super schön, dass du andere als Psychiaterin unterstützt.. und danke dir fürs weiterempfehlen! Fallen dir aus deiner Praxis noch Ergänzungen /weitere Tipps ein?
Ohne dass es mir selbst bewusst war befand ich mich viele Jahre lang in tiefer Depression. Was ich immer noch als sehr wohltuend empfinde:
(1) einfach mal NICHT zu denken - keinen Gedanken nachzuhängen. Kann gelingen, wenn ich mich bewusst ausschließlich auf die Wahnehmung meiner Atmung konzentriere: wie mein Bauch sich beim Atmen hebt und senkt, fühlen, wie die Luft durch meine Nase ein- und ausströmt, welche Geräusche dabei entstehen.
Dabei NICHT denken, nur fühlen und wahrnehmen ...
(2) 45 min vor dem Einschlafen nur eine der 8 CDs "Jetzt ! Die Kraft der Gegenwart" von Eckhart Tolle proaktiv hinhören - solange bis ich eingeschlafen bin. ☺🌹Alternativ gibt es von "E.T." auch hier auf youtube noch 3 andere Hörbücher.
Wenn Du bei Windows 10 unten links in die Lupe eintippst: shutdown -s -f -t 3600 fährt Dein Rechner nach 1 Std (=3600 Sekunden) selbsttätig runter.
@@J.K-r9f ... nur ein kleiner Tipp, wie man zur Ruhe kommen kann. Dabei lege ich das Bild des Laptops unten auf die Leiste - dann wird (bei meinem Läppi) nach ca 3 min der Bildschirm schwarz. Das helle Licht soll mich ja nicht am Einschlafen hindern. 🌹
@@J.K-r9f Das freut mich ! ☺ Doch niemand muss religiös sein um meine kleinen Tipps mal auszuprobieren ...
Ich sage ja lediglich, das sind 2 kleine Maßnahmen, die mich selbst hin und wieder zur Ruhe kommen lassen. 😊 Klappt vllt auch bei anderen ... ?
Ich ticke wie Du - bin auch hochsensibel und hab auch schon Einiges durchgemacht ❤️🍀❤️🍀
🌳❤️
Die Suche nach sich selbst, ist wie die Suche nach dem Glück. Im Außen wird man nicht fündig 😊
Das stimmt.
Als in in Indien war, habe ich das irgendwann realisiert: Ich bin immer noch ich, und ich mache das gleiche wie zu Hause.. in der Natur sein, Workshops zu leiten und Videos zu drehen. Ist zwar schön hier, aber glücklicher bin ich auch nicht als woanders - solange ich nicht mit mir selbst im Reinen bin (war ich zum Glück). ;)
1000 Dank - so wertvoll dein Video und dein dich Zeigen. Bei mir war es eine Depression vor 20 Jahren, die mich ins SEIN geführt hat....seitdem wird mein SEINS-Raum immer mehr Zeit-und Lebensraum ein aber ich habe immer noch mit dem Muster der Anpassung zu tun. Es ist wichtig für mich diese Verbundenheit und Präsenz zu mir regelmäßig zu pflegen und wichtig zu nehmen, da sie alles entscheiden: Die Auswahl der Menschen, mein Tun, Wozu sage ich JA, wozu NEIN......Alles Liebe an Euch alle da draußen, die auch üben, dass wir uns selbst nicht mehr verlassen! (Hochsensibel und umerzogene Linkshänderin)
Danke dir für deine lieben Worte und dass du deine Geschichte teilst. Es ist inspirierend zu hören, wie du durch die Depression vor 20 Jahren ins Sein gefunden hast. Respekt dafür!
Und schön zu hören, dass du trotz allem weiter daran arbeitest, dein wahres Selbst zu leben. :)
Alles Liebe und viel Kraft an dich!
Fühle mich abgeholt - für mich war die schlimmste Zeit mit Corona - habe alles gestrichen - was mich stört u. nicht vorwärts bringt. Mein Seelenweg ist ein anderer. Nun ist jeder an diese Konsequenz gelangt. Auf der Suche nach sich selbst. Diese Erfahrung machen - Konflikte lösen.
Da bist du nicht alleine.. schön, dass du "aufgeräumt" hast! :) Ich wünsche dir weiterhin viel Freude auf deinem Seelenweg!
Vielen Dank für dieses Video.
Da sind soviele Aspekte enthalten, denen ich voll zustimme.
Von klein auf hochsenibel und hoch spirtuell.
Ich bedanke mich für die Authentizität, wie Du die Dinge anspichst.
Für ein Video über Verantwortung,
sowie über Bedürfnisse, habe ich Interesse.
🙏😇🙏👍
Herzlichen Dank für dieses wertvolle Video! ❤
Ich hatte früher nicht erkannt, dass ich ein Burnout hatte, da es mich mit Vorhofflimmern, Angststörung und Panikattacken aus dem Verkehr gezogen hat. Ich wurde nur mit Medikamente ruhig gestellt.
Für diese "Kurzfassung" von dir, habe ich viele Jahre gebraucht, um es zu erkennen.
Ein Video über Bedürfnisse wäre großartig.
Ich finde deine Vergleiche total toll.
Damit man es besser verstehen. Z.B. Windows 98 😅
Bei dem Satz:" Ich bin ich!" kamen mir die Tränen.
Vielen Dank, dass du deine Erkenntnisse mit uns teilst.😊
Danke dir für deinen lieben Kommentar! ❤ Es freut mich sehr, dass dir das Video gefallen hat und dass du dich darin wiedergefunden hast.
Es tut mir leid zu hören, dass du so lange gebraucht hast, um zu erkennen, dass du ein Burnout hattest. Es ist echt krass, wie sich das bei jedem anders zeigt. Medikamente können helfen, aber sie sind eben nicht die ganze Lösung..
Das Video über Bedürfnisse wird es geben - ich arbeite bereits an der Struktur.
Alles Liebe,
Thomas
Ich danke dir ❤
Ich freue mich schon sehr auf die nächsten Videos von dir. LG Sonja
Die Antwort "muss" auf "wie geht's dir?" ist praktisch, man antwortet, lügt aber nicht den anderen an und erspart sich meist nachfragen... Und die ausführliche Antwort wollen die meisten sowieso nicht hören, weil es oft nur eine Floskel-Frage ist. Die Antwort wurden viele nicht verstehen , können es nicht nachvollziehen, oder sind überfordert.
Es sollte mehr Therapiemöglichkeiten und Selbsthilfegruppen geben. Sich unter Menschen aufzuhalten, die wissen, wie man sich fühlt und es oft dadurch weniger Worte/Erklärungen braucht, oder gar keine, das tut gut. Ich wünsche euch viel Kraft und Liebe auf eurem Heilungsweg❤
Ja.. letztlich sitzen wir alle im gleichen Boot - manche spüren den Stress schneller, andere später.. aber so wie es mir vorkommt ist ein Großteil der Menschen chronisch gestresst oder nicht im Kontakt mit sich selbst.
Da stimme ich dir zu - lange Wartezeiten auf Therapieplätze etc. machen es nicht besser..
dir auch alles Liebe auf deinem Weg!
Ich darf nicht ich sein... genau das isses. Ich habe mir eine Glatze scheren lassen um mich selbst immer daran zu erinnern, zu tun was ich tun will. Hat ein Stück weit geholfen, auch weil anders aussehen andere Akzeptanz erleichtert. Dennoch erst jetzt wo ich weiß, daß mein narzistischer Mann die Ursache ist kann ich einen neuen Verhaltensänderung entwickeln...ist echt hart...aber erkennen hilft. Danke für die weise Erkenntnis : ich darf ich sein. 🎉❤
Wow, das klingt nach einer kraftvollen Entscheidung, dir eine Glatze zu scheren, um dich daran zu erinnern, du selbst zu sein! Es ist toll zu hören, dass das ein Stück weit geholfen hat. Es ist wirklich hart, solche Erkenntnisse über sich und die eigenen Beziehungen zu haben, aber das Erkennen ist der erste Schritt zur Veränderung.
Ich freue mich, dass meine Worte dir geholfen haben. Bleib stark und sei stolz darauf, dass du den Weg gehst, du selbst zu sein. 🎉❤
Ich habe Liebe gespürt beim Gehörten. 🙏🙏🙏
Von Herzen danke für dieses Video!
Das freut mich sehr!
Vielen Dank für dieses Video. Selbst und mein Partner gerade in dieser Situation... kommen mir doch gerade die Tränen.
Wir hatten es 2017 schon einmal geschafft und nun wieder ganz unten... es ist nur die Veränderung die es in die positive Richtung bringt. Und die ist gerade verdammt schwer, weil es immer noch ein Tabuthema in unserer Gesellschaft ist. Nicht mehr funktionieren zu können...
Und trotzdem bin ich dankbar für jeden neuen Tag.
Aus unserem ersten Burnout schon viel gelernt und kann vieles von dem, was du sagst bestätigen. Auch mir hilft die Natur ungemein.
Alles Gute für dich und alle hier.
Alles gute auch für euch beide auf eurem Weg!
Das kann ich mir vorstellen, dass es gerade verdammt schwer ist. ❤️
Sehr sehr gut Danke für die Ehrlichkeit ❤
Gerne! :)
Wow..am Anfang bin ich gleich in Tränen ausgebrochen..ich hab mich noch nie so verstanden und abgeholt gefühlt und auch die Tipps lösen Ruhe und keinerlei Druck aus! Tausend Dank dafür! Ich bin auch Linkshänder und schon immer sehr emphatisch und hilfsbereit..viele Menschen suchen meinen Rat und damit den Kontakt zu mir, was mir natürlich zuviel wird..dazu mein Job und Alleinerziehende Mama..ich hab seit einiger Zeit das Gefühl kurz vor der Lösung zu stehen, so als wäre sie da und ich muss nur zugreifen..dein Video hat mir viele Erkenntnisse gebracht! Vielen Dank 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻und alles Liebe für dich und alle denen es auch so geht!
Sind Linkshänder von Geburt an empathischer? Ich bin auch hochsensibel, aber ich weiß erst seit knapp einem Jahr dass ich genetisch Linkshänderin bin & umgelernt wurde 🙃
Lieber Thomas, danke für das Video ❤ so schön das du dein Herzensthema gefunden hast.
Die Tipps hätten mir letztes Jahr so sehr geholfen.
Zu der Zeit war ich oft im Wald und die Neurografik ist mir begegnet die mir sehr geholfen hat.
Ich male jetzt regelmäßig und bin auf meinem Weg Künstlerin zu sein.
Mir hilft die Natur extrem weiter, ich gehe raus und lasse den Druck dort draußen. Einfach durch die Bewegung verschwindet diese quälende Anspannung aus dem Körper, besonders aus dem Kieferbereich.
Neben der Psychologie habe ich Waldpflanzen für mich entdeckt. Und wie man mit Pflanzen „Tiere“ pflanzt im Garten. Ich brenne dafür. Und jetzt kommt noch malen dazu, als meditierende Variante abstrakt. Einfach ins Tuen kommen. Hilft wunderbar. Danke für deine Worte - tat gut sich darin wiederzuerkennen. 😉
Das klingt super, danke dir fürs Teilen! :)
Erst heute wieder hab ich in der Arbeit mit "muss" geantwortet, auf die Frage wie es mir geht.
Ja, es gibt Möglichkeiten wenn man seinen verhassten Job nicht mehr hat. Und genau da ist mein persönliches Problem. Ich bekomme Todesangst, wenn ein Brief vom Amt im Briefkasten liegt. Es gibt mir das Gefühl schuldig zu sein. Deshalb hab ich trotz der besten Burnout Anzeichen meinen Job auf Teilzeit reduziert. Keine Ahnung wie lange das jetzt gut geht 😓
Danke fur die Tipps ❤
Das kann ich gut verstehen.. mir hat es geholfen, mir immer wieder bewusst zu machen: "Was die Angst sagt, kann NICHT die Wahrheit sein!". Es sind einfach Gedanken und Gefühle. Wie würdest du dich fühlen, wenn das Gefühl schuldig zu sein nicht da wäre? Was würdest du dann tun?
Ich hatte 2013 ein Burnout,das langsam grösser wurde und mich soweit brachte,daß ich Panik- Angstattacken entwickelte. Auch eine Magersucht. Was mir raushalf war nach langem Weiterfunktionieren ,umzuziehen,in eine andere Wohnung,mir Katzen anzuschaffen und mich von 60% meines Besitzes zu trennen. Aus dem zwanghaften Funktionierenmüssen mich einfach ins Hier und Jetzt zu bringen. Viel ans Wasser gehen. Noch bin ich nicht ganz raus denn ich weiß, dass ich eine andere Umgebung brauche mit viel Natur,Tieren und einem Gewässer. Ich versuche bis dahin mir in kleinen Dosen es zu nehmen,indem ich ans Wasser gehe und meine Gedanken und Gefühle niederschreibe. Mein nächster Schritt ist,mich mehr von lauten Menschen zurückzuziehen und stattdessen zu malen. Ich singe zuhause und suche noch die richtige Musik,höhere Frequenzen. Noch fehlt mir Energie,aber zumindest bin ich aus dem Stress raus.
❤️
Mein Burnout war 2013
Ich habe es allein ! Geschafft. Es hat 3 !!! Jahre gedauert. Bis zum Mittag war es schwerst auszuhalten, ich brach beim Einkaufen in traenen aus, ich brauchte die "zwangsjacke"(ja, ich haette sie mir gewuenscht !, nur..um gehalten zu werden) im strassenverkehr, ich lief vor menschen weg, deren hohe oder unruhige stimmen mich triggerten usw usw. Mein Blutdruck war ueber 200..
Die Jahre verbrachte ich mit gehen, gehen, gehen (2 hunde), Natur, wahrnehmen !!!!
Ich weiss heute..dass ich. N i c h t s mehr wahrgenommen habe (riechen, fuehlen, sehen, hoeren, schmecken)
Die. A b s o l u t e. Stille hat es laaangsam wieder moeglich gemacht (meine therapeutin kriegte leider eine Zulassung an ihrem heimatort)
❤️😊
Lieber Thomas!DANKE !Wirklich wirklich :Danke!
Ja! Zu allem was du uns mitgeteilt hast. 😊
Sehr gerne!
Ja, bitte ein weiteres Video über Bedürfnisse🙏.
Du machst wunderbar hilfreiche Arbeit!
Ist notiert! Und danke für die schöne Rückmeldung. 🙃
Klasse vielen Dank 👍
Klasse Thomas! So ist das. Wir müssen raus. Und es sind immer mehr Leute die es endlich Mal verstehen und fühlen! Tolle Videos! Danke danke!❤️
Noch eine Stimme für innere Bedürfnisse ❤
🙂👍🏻
Ich danke dir für dein tolles Video und das Teilen deiner Geschichte🙏🩷
Von Herzen gern - freut mich, dass es dir gefällt!
Danke!!! Das ist eins der besten Videos hier auf UA-cam die ich je gesehen habe 😊
Danke für das Lob, das freut mich sehr! ☺️
Gute Definition eines Burnouts !!!
Freut mich, dass sie dir gefällt!
Danke 😊 Good luck !
Ebenso! 🙌
Hey. Ich bin seit April krank und habe burn out. Schleppe es schon länger mit mir rum. Jetzt habe ich eine Auszeit. Es ist wirklich eine krasse Zeit. Schmerzhaft. Danke für das Video!
Ich wünsche Dir viel Kraft und gute Freunde für diese Zeit, die Dir zur Seite stehen.🙏🏻 Alleine ist dieser Weg wesentlich schwerer.
Nimm Dir die Zeit die du brauchst mit guten Gewissen zum Gesunden, falls möglich . Ich wünsch Dir alles Gute!
Du hast mein Mitgefühl, sisu7625! Schön, dass du jetzt eine Auszeit hast.. du schaffst das! Du bist nicht allein!
Ich war in Therapie! Es hat mir Sehr sehr geholfen!!-Machs doch mir nach,ruf an beim Psychologen/in!! Du schaffst das!! Du kuckst schon ins negative,es wird Sonne -Leben in Dir werden!! Du wirst Dich spüren erlernen,darfst reden...Alles Beste für Dich!❤😊
Danke sehr für den tollen Beitrag❤
Sehr gerne 😊
❤❤❤
Du bist ein guter Mensch. ❤
Du auch. :)
Das ist ja witzig. Ich kenn dich noch aus den Mulzerseminaren und heut morgen hsb ich an dich gedacht und plötzlich erscheint dieses video von dir
Das ist echt witzig.. und ein bisschen spooky. 😄
Schön, dich hier wiederzusehen!
Hallo Thomas, danke für die tollen Aspekte und auch den Wegweiser aus dem Burnout. Ich war mehrere Jahre in diesem Zustand ohne es zu bemerken. Nachdem in den letzten beiden Jahren viele Erkrankungen und Panikattaken hinzukamen habe ich erst vor ein paar Wochen, nach einem totalen Zusammenbruch, den Burnout erkannt und auch diagnostiziert bekommen… bin nun gerade in dem von dir beschrieben Stadium und starre die Decke an und habe keine Ahnung. Es ist toll, dass du auch beschreibst dass man die äußeren Ressourcen aufbauen muss. Das kommt in anderen Ratgebern zu kurz. Denn ich denke allein mit einer Änderung meiner inneren Einstellung werde ich es nicht schaffen.
Allerdings machen mir gerade diese Unstellungen der äußere Unstände Angst bzw. Sehe ich nicht, wie ich es schaffen soll. Ich würde so gerne tun, was mir gut tut ( abgesehen davon, dass ich noch nicht mal weiß, was das ist) aber die ganzen Verpflichtungen, allen voran die Arbeit und die Kinder plus Haushalt … Ich habe keine Ahnung wie ich das ändern kann.
Liebe Grüße Julia
Das verstehe ich gut, Julia!
Und es ist schonmal ein wichtiger Punkt, dass du gerne tun willst was dir gut tut.. denn - meiner Erfahrung nach - wird diese Motivation Früchte tragen.. auch, wenn es vielleicht Zeit braucht. Schritt für Schritt.. einer nach dem anderen.. Schön, dass es dich gibt und danke dir fürs Teilen!
Ja ... ich gehöre dazu .... ich bin viel in der Natur , geh viel ans Wasser, schaffe es aber nur kurzfristig .... super ich lache auch wenn ich sage ich bin ich ....
Vielen lieben Dank.
Du hast so gut strukturiert ❤️ 🙏
Klar, man muss immernoch selbst an sich arbeiten, das ist ein weiter Weg, aber mit dieser „Anleitung“ im Gepäck, sparst du uns sicher einige Umwege.
Danke dafür, meeega! ❤️🩹
❤️
Ich stehe um 5 uhr morgens auf, bevor zur Arbeit gehe muss noch Haushalt machen, alle versorgen, dann dach der Arbeit bin etwa 16uhr zu Hause, bevor ich setze muss Haushalt machen, alle versorgen, etwa 17uhr bin fertig, dann setze mich hin und meistens die Gedanken drehen sich im Kreis und ich sehe keinen Sinn, innerlich lehr oder überfüllt, etwas fählt, oder ist zu viel, obwohl bin für alles dankbar, warum fählt etwas.. tiefes Nachdenken und Hochsensibiliität, warten auf denn Tag bis Erlösung kommt, es gibt aber auch Momente in denn ich fühle wow es ist alles so schön und ich könnte so viel geniessen, doch es dauert nur kurz
❤️
Ohh vielen Dank für dieses Video. Vielen Dank für dein sein. Es geht so viel in Resonanz und hilft mir sehr. Ja bitte mach ein Video zu den Bedürfnissen, wenn nicht schon geschehen.
Ich hatte vor 7 Jahren ein schweres bournout mit 3 wöchigem Klinikaufenthalt. Ich konnte mein Bett nicht mehr verlassen. Nur mit Hilfe von Medis kam ich wieder auf die Beine. Mittlerweile bin ich in Rente und kann nach meinen Bedürfnissen leben.
Danke, dass du deine Geschichte teilst. Das klingt nach einer echt harten Zeit. Ein Burnout kann einen wirklich umhauen, aber es ist super zu hören, dass du mit Hilfe von Medis wieder auf die Beine gekommen bist.Es freut mich sehr, dass du jetzt in Rente bist und nach deinen Bedürfnissen leben kannst. Das ist so wichtig und wohlverdient! 🫶
@@NathalieU. Was ist ein Bot?😀
Ja warum bist'e in Rente?
Hättest lieber mal die Neurotransmitter
und den GABA Spiegel testen lassen sollen.
Das sagen Dir die Ärzte nicht weil sie viel mehr verdienen
wenn sie Ritalin und Antidepressiva verschreiben.
Wann wacht ihr endlich auf ?
HOCHSENSIBILITÄT deutet auf den COMT Gendefekt hin.
Das muss anders behandelt werden.
Vielen vielen Dank, für dieses Video, habe letzte Woche die Diagnose Burnout erhalten, fange gerade an an mir zu arbeiten zusammen mit meine Psychologen. Es ist furchtbar schrecklich sich wieder zurück ins Leben zu kämpfen bzw. erstmal zu verstehen was ist los. Durch dein Video habe ich gerade unglaublich viel Mut sammeln können, es hat mir wirklich unglaublich viel gerade geholfen das zu hören, den dass was du da gerade von dir erzählt hast, fühle ich zu 100% nach. Mach bitte weiter so, hab grad das erste Mal gefühlt, dass es Hoffung gibt
Das freut mich zu hören! ❤️
Oh ja! Bitte ein Video über Bedürfnisse. Ich hab nämlich keine..
Ist in Arbeit!
Danke für das tolle Video :).
Sehr gerne!
Bin seit Anfang des Jahres in Therapie,da wurde eine Hochsensibilität festgestellt,ich soll es als Gabe sehen😊 stand kurz vor einem Bournout. Letztes Jahr hab ich es ignoriert und bin weiter arbeiten gegangen... ich konnte nicht mehr essen,war Dauererschöpft,müde und traurig,bekam Rückenschmerzen die nicht weggingen.... allein schafft man es nicht.... ich dachte auch es geht... aber irgendwann eben nicht mehr 😢 ich brauche viel Ruhephasen für meinen Kopf.... viele Menschen und negative Menschen hab ich aus meinem Leben aussortiert.... da merkt man erstmal wer übrig bleibt.... und die Menschen die keine Hochsensibilität besitzen verstehen es nicht wie es einem geht....
❤️
Bitte das drei Stunden bedürfnis Video ❤
Drei Stunden wird es vermutlich doch nicht, aber ich hab es notiert und arbeite schon an der Struktur. 👍
Dankeschön! 🙏❤
Danke für dieses Video ich bin heute noch mittendrin im Burnout da kommt man nicht raus habe keine energie und Motivation keine Freude und ständige Kopfschmerzen
Das kann ich gut verstehen
Sehr tolles Video, ich mach es grade durch und exakt genauso wie Du. Danke Dir😊❤
Nachts um 3.00 Uhr aufgewacht. Panik. Zum handy gegriffen. Au YT poppt dein Video auf. Angehört. Kommentare gelesen. Geheult. Sollte aufstehen, Büro und Haushalt machen. Briefkasten überquillt.
1. Scheiss handy wegschmeissen. Bin SM süchtig geworden. Dad lenkt von vielem ab. Da bin ich in einet anderen Welt.
Wie kann man handy Sucht übetwinden?
Hilfe.....
Ich fühle mit dir. ❤
Einen Teil der Antwort hast du dir schon selbst gegeben: Dort hinschauen, wovon du dich ablenken willst.
Unser Verstand erzählt uns oft die wildesten Dinge, was schlimmes passieren wird wenn wir uns dem stellen.. meiner Erfahrung nach passiert das Gegenteil: Es ist, wie aus einem Albtraum aufzuwachen. Die Ängste lösen sich mit der Zeit.. und wir wachen in einer schöneren Realität auf.
Der Weg kann sehr herausfordernd sein, deswegen ist es enorm hilfreich, sich unterstützen zu lassen, z.B. durch Therapie, Coaching, Auszeit, Freunde, ...
Hallo Thomas, neue Abonnentin hier. Danke für dieses Video. Ich bin gerade in der Situation, dass mir alles zu viel wird und ich an meinem Leben etwas ändern muss und auch will. Was mir daran sehr schwer fallen wird, ist, dass ich mich schuldig fühle, weil ich einen Nebenjob weiter reduzieren oder sogar aufgeben möchte. Dazu kommt die Sorge, dass dann das Geld reicht. Aber ich habe seit einem Jahr keine Power mehr, das zu machen, was ich wirklich, wirklich machen möchte. Also, bäämm, ich muss was ändern. Der Burnout-Test war sehr aufschlussreich. Ups.
Herzlich willkommen, schön, dass du da bist!
Das kann ich gut verstehen.. die gute Nachricht ist, dass (meiner Erfahrung nach) Schuldgefühle erlernt sind und sich auflösen können. Schön, dass du du was ändern willst! Meld dich gern, wenn dabei Fragen auftauchen.
Ich bin auch heute noch gefaehrdet..(Ich wollte es nicht wahrhaben) man anderthalb sich in seinen wesentlichen Anlagen nicht oder nur mit viel !! Wahrnehmung.
Gerade bin ich auf wohnungssuche weiblich einen suchtnachbarn habe und zack . . Da war es wieder: i c h :(
Fuer die zukunft: nochmehr aufpassen: was ? Wer ? Tut mir gut ?
Bzw.: was ? Tut mir ueberhaupt nicht gut (konsequenzen ziehen !)
Es lohnt sich !!
Im Zustand selber glaubt man es nicht
🙌
Sooo schön und ich freue mich für jeden , der da rauskommt und seinem Seelenweg Weg so schön geht! Zum Glück 🍀 lebe ich auch meine Berufung ❤, ich wünsche das allen. Danke 🙏 für deine wertvollen Tipps, du hilfst sehr Vielen damit.
Wie schön - was ist deine Berufung? Magst du mehr darüber teilen? Und was dir auf dem Weg dahin geholfen hat? 🍀
Äußere Bedürfnisse sind vom Außen abhängig. Nun kann man die jedoch nicht erzwingen. Was macht man dann? Anerkennung, Angenommen-Sein, wertgeschätzt und geachtet zu werden, Zugehörigkeit usw. sind essentiell und überlebens wichtig. Werden die nicht erfüllt, gerät der Körper in Stress. Da kann man sich noch so sehr selbst lieben wie man will, wird man dennoch abgelehnt, führt das zu Stress, zum Burnout und chronischen Erkrankungen. Gerade empathische Menschen sind dafür predistiniert. Sie helfen gerne, sind für andere da, freundlich, liebevoll und werden oft/meist ausgenutzt bzw. kommen nicht in den Kreis der Auserwählten. Sie sind oft Fußabtreter (z. B. für Narzissten). Werden gerne in Anspruch genommen und anders herum außen vorgelassen.
Ja und nein.. meine Erfahrung ist, dass Zugehörigkeit sehr wichtig ist, aber weniger wichtig wird, je mehr man sich selbst liebt. Und wenn man das tut, ändert man etwas wenn man von seinem aktuellen Umfeld abgelehnt wird, weil man sich so nicht mehr behandeln lässt.
Sehr sympathisches Video.
Das freut mich!
Spontan am Ende:
Riesengroßer waldgnom😉
28:51 Ich bin begeistert von diesem Video. Direkt abonniert. Ich freue mich sehr über den Bezug zu Gott. Diese Kombination aus einfacher Annahme der eigenen Person und die Annahme durch Gott sind für mich aktuell sehr wichtig. Das Wissen über Introvertiertheit und Hochsensibilität ist für mich extrem wichtig geworden, so habe ich mich rückblickend nicht mehr als falsch oder krank wahrgenommen sondern „nur“ anders aber sehr gut. Ich kann es sehr gut nachvollziehen dass es als Mann schwierig ist in dieser Gesellschaft so eine echte und sensible Seite zu zeigen. Es kostet Überwindung der zu sein, der man ist - wie du so schön sagst. Das nehme ich mit !
Ich danke dir von Herzen :)
42:35 „… dass ich dem Leben vertrauen kann, dass ich Gott vertrauen kann“ ❤
Das freut mich sehr! 😊
Ja.. es kostet wirklich Überwindung - wieder und wieder.
Und gleichzeitig erfährt man - das ist meine Erfahrung - mit jedem Schritt den man geht immer mehr "göttlichen Rückenwind".
Großes Gesellschaftliches Problem, glaub kommt häufig in modernen Industrie Ländern vor. Wald und Hund helfen mir jeden Tag. Noch besser ist Wald bei Regen. Auch Österreich hilft mir immer mich zu entspannen. Aber schon krass was der Kopf mit einem macht. Gutes Video.
Absolut.. z.B. auch in Indien auf dem Land sind die Menschen viel glücklicher, auch wenn sie wenig materielles haben.. dafür haben sie eine funktionierende Gemeinschaft, die sich unterstützt.
Liebe Grüße nach Österreich!
Schön, dich gefunden zu haben. 😊
Schön, dass du da bist!
Lieber Thomas, danke für dein Video! Ich finde es schwierig gute Infos zu Burn out im Internet zu finden. Von Ärzten und Psychotherapeuten kommt ja auch nur wenig. Ich bin seit Juni 24 zu Hause und habe noch nicht einmal eine richtige Diagnose. Also ist meine selbst Diagnose Burn out und ich musste mir auch eine Selbsttherapie aufbauen. Die besteht aus einer Menge Naturbewegung und Austausch mit meinen Freunden. Zum Glück bin ich schon vor zwei Jahren aus der Stadt rausgezogen und das ist wirklich meine Rettung. Morgens mit dem Rad zum See zu fahren und zu laufen und zu schwimmen hilft mir so sehr. Weißt du zufällig ob es ein Netzwerk gibt für Menschen mit Burnout? Ich suche noch nach einer Gruppe im Raum Leipzig.
Das klingt, als ob du auf einem guten Weg bist!
Im Raum Leipzig kenne ich leider nichts..
Wir sind nicht allein ❤ Kann ich nur teilen. Ich hatte meinen Burnout vor über 10 Jahren und bin seitdem auf meinem Weg. Es hört sich wunderbar an, was Du machst und welchen Weg Du eingeschlagen hast!👍🤗 Ich sehe viele Parallelen zu mir. Selbstfürsorge, Achtsamkeit, und Vernetzung ist alles! Liebe Grüße (noch) aus Berlin 🌸💫
Danke - das freut mich zu hören!
Gibt es etwas konkretes, das dir besonders geholfen und dass vielleicht für andere hier interessant wäre?
Wie findet man das gute, hilfreiche Umfeld?
Irgendwie sind die meisten ja mit eigenen Problemen voll. Und haben keinen Kopf für andere.
Ich habe selber ein Burnout und an guten Tagen bin ich die die anderen hilft. Da ich Psychologie gelernt habe und schon immer so eine Helferader hatte, falle ich immer wieder in diese Rolle obwohl ich jetzt selber mal Hilfe brauche. Ich kümmer mich schon ganz gut um mich. Nur weiß ich noch nicht, wie ich da hin komme, dass mal die Rollen umgekehrt sind. Dass ich auch mal bekomme, oder dass die Beziehungen ausgeglichen sind. Also wo es gegenseitig ist, statt das an mir nur energetisch gesaugt wird.
Anders gesagt, jetzt wo es mir selber nicht so gut geht, fehlt mir die Kraft, andere ständig hoch zu ziehen. Das strengt mich sehr an und ich habe gerade keine Lust darauf.
Es muss ausgeglichen sein.
Und das war's noch nie in meinem Leben. (Gefühlt).
Weil schon als Kind ältere Menschen zu mir gekommen sind um sich bei mir Rat zu holen. (Voll krass).
Und jetzt brauche ich Erholung.
Wow, so toll! Ich höre dir sehr gerne zu, du hast eine angenehme Stimme. An einem Video zum Thema Bedürfnisse wäre ich sehr interessiert. 😊
Ist notiert. :)
Ja, mir geht es auch so ❤
Danke für dieses schöne Video. Leider fehlt etwas die Struktur. Hatte 15 konkrete Schritte erwartet. Die sind leider nicht so wirklich zu erkennen. Ich habe mitgeschrieben, bei Punkt 11, habe ich erst 7 Punkte. Die sind ja allerdings auch hilfreich.
Danke für dein Feedback! Ich achte drauf, die Struktur noch klarer zu machen bei den nächsten Videos.
Sehr gutes Video, gut gemacht und klar vormuliert.
Das freut mich zu hören! :)
Hallo bin mir nicht sicher ob ich einen Burnout habe, trotzdem finde ich dein Video sehr Inspirierend als Hochsensible Person. Ich stecke gerade auch in der Selbstfindungsphase und merke so wie jetzt geht es nicht weiter. Ich gerate immer wieder an Toxische Menschen und frage mich wie man mehr Personen findet die auch Hochsensibel sind und man nicht ständig das Gefühl hat nicht gut genug zu sein für diese 0815 Gesellschaft. Und falls wer Tipps hat, Wohnungssuche als Hochsensibler Mensch. Ich habe so hohe Erwartungen mit denen es echt verdammt schwer ist, was geeignetes zu finden. Thema Ruhe und Raum für sich mit am besten auch hochsensiblen Vermieter der nicht so toxisch und manipulierend ist wie meine jetzige.
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grossartig Thomas 🙏 so anschaulich so gelebt so emphatisch, tolle Struktur, so ist der transformative Weg ins eigene Vertrauen hin zu Grossherzigkeit und Verbundenheit 🌱
Herzlichen Dank!
Hallo ich werde aufgrund meine Behinderung nicht verstanden brauche fast 24-Stunden Betreuung werde wohnt technisch überfordert und in der Werkstatt nicht verstanden deswegen mache ich zumindest schon mal in ein paar Wochen eine Reha
Eine Reha klingt doch schonmal nach einem guten Schritt :)
Ich habe die ersten beiden Jahre nach dem Zusammenbruch zwischen 16-18 Stunden von 24 Stunden geschlafen. Ohne Medi's .....
Oh wow - das ist echt lange! Und schön, dass dein Körper anscheinend in die Erholungsphase gegangen ist.
Same .... bin von zu Hause weg, Therapie, Glaube, seit 10 Jahren Teilzeit
„Im Wald sitzen und dankbar sein“ - allein dieser Satz schon lässt mich durchatmen und glücklich sein. Danke Thomas für Dein Comeback💚💚💚
🌳🌳☺️❤️
21:49 … ich hoffe ich komme da auch bald an! … habe mein ICH noch nicht gefunden bzw. Kann es noch nicht durchgehend spüren. Die Lichtblicke fühlen sich aber schon toll an ❤
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Danke für dieses Video. Für mich passen deine Gedanken gerade sehr gut, auch wenn Burnout nicht so mein Thema ist. Mich hat eine Krebsdiagnose im letzten Jahr so aus der Bahn geschmissen, dass ich ebenfalls ganz grundlegend darüber nachdenke, was ich mit meinem schönen Leben mache ❤
Das kann ich mir gut vorstellen.. danke dir fürs Teilen! 🫶
Hast du schon eine Idee, in welche Richtung es bei dir geht?
Schön, dass es dich gibt!🥹
Gleichfalls! 🫶
Deine Botschaft ist sehr schön und sehr klar und herzlich. ❤
❤️
Dankeschön für deinen tollen Beitrag ❤ Liebe in die Welt
Gerne sehe ich mir dein Video über Bedürfnisse an❤ Abo ist raus😉👍🏻
Ich fühle mit dir. Aber ich schaff es nicht, meinen Weg zu gehen. Keine Ahnung, was mir gut tut. Außerdem bin ich jetzt alleine😢
❤️
Ich bin frei, Abenteuer lustig, frei von " ich muss es tun", spontan.. das ist mein Inneres, die Frage ist wie kann ich es umsetzen..
❤️
Toll, sehr Mutig❤
❤️