Familie, Karriere, Stress: Was schützt vor Burnout? | 40+ Die Podcast Therapie
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- Опубліковано 28 чер 2024
- In der fünften Folge von "40+ Die Podcast Therapie" geht es um Burnout, Erwartungen und Langeweile. Die Frage: Warum ist es nichts zu tun so wichtig? Wir sprechen über Stress und wie wir die Ansprüche an uns selbst realistisch setzen.
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▶Hinweis:
“40+ Die Podcast Therapie” ersetzt keine professionelle Psychotherapie. In der Psychotherapie kann man keine Ferndiagnosen stellen.
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Über 60 Prozent der Deutschen haben Angst, vor lauter Stress krank zu werden. Jeder Fünfte hält es für sehr wahrscheinlich, ein Burnout zu bekommen. Ständige Erreichbarkeit, hohe Arbeitsbelastung und der schwierige Spagat zwischen Beruf und Familie sind die größten Kritikpunkte an der heutigen Arbeitswelt und Menschen über 40. In der neuen Folge von "40+ die Podcast Therapie" reden wir über die Anzeichen eines Burnouts und wie man sich davor schützen kann.
Dr. Christian Peter Dogs und Florian Weber unterhalten sich über den Leistungsdruck im Job, die Kunst des Nichtstuns und wie man überhaupt in einen Burnout geraten kann. Für den Psychiater ist Langeweile nicht nur in der Kindererziehung wichtig, sondern auch wir Erwachsenen sollten uns ruhig mal langweilen. Außerdem geht es darum, dass jeder sein Leben selbst definiert und dass oft die eigenen Erwartungen den größten Druck machen. Muss man wirklich so viel Karriere machen, möchte man selber Kinder oder nur, weil es von einem erwartet wird? Dr. Christian Peter Dogs erklärt, warum es manchmal so heilsam ist weniger zu wollen.
Viel Spaß bei der fünften Folge von "40+ die Podcast Therapie"!
In dieser Folge:
00:00 Intro
01:35 Was bedeutet eigentlich Burnout?
06:35 Tipps gegen Burnout
10:35 Gier lässt dich ausbrennen!
15:17 Die Anzeichen eines Burnouts
22:52 Nichtstun ist heilsam!
30:40 Langeweile ist gut!
Die nächste Folge kommt am 26.6.2024!
Willkommen in der Mitte des Lebens! Willkommen bei "40+ Die Podcast Therapie".
Spätestens mit dem vierzigsten Lebensjahr beginnt bei vielen Menschen das Rattern im Kopf: Ist die Beziehung die richtige? Soll man sich trennen oder zusammenbleiben? Habe ich beruflich alles erreicht? Geht es meiner Familie gut? Bin ich glücklich mit meinem Leben, so wie es ist? Oder stehe ich kurz vor Burnout oder Boreout? Und was macht eigentlich meine Psyche?
Im neuen SWR1 Video-Podcast "40+ Die Podcast Therapie" macht sich Moderator Florian Weber auf die Suche nach Antworten auf die Fragen und Herausforderungen seiner Generation. Der Generation 40+. Er stellt stellvertretend an Christian Peter Dogs - Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie - alle relevanten Fragen, die in dieser Lebensphase beschäftigen. Es geht um Liebe, Beziehungen, Glück, das Verhältnis zu den Eltern, das Selbst und natürlich viele Erkenntnisse, die bei uns allen echt was bewirken können.
Lasst euch entspannt nieder aufs Therapie-Sofa! Denn ihr müsst im ersten Schritt gar nichts tun. Nur zuhören.
▶Wenn ihr das Gefühl habt, dass ihr Unterstützung braucht, findet ihr hier professionelle Angebote verlinkt. Hier findet ihr Hilfe und werdet nicht allein gelassen!
Wenn das Gefühl besteht, an einer psychischen Krankheit zu leiden, Suizidgedanken im Kopf kreisen oder die aktuelle Lebenssituation ausweglos erscheint:
Nicht zögern, Hilfe annehmen. Für sich selbst oder auch Angehörige. Zum Beispiel bei der Telefonseelsorge, der Stiftung Deutsche Depressionshilfe oder anderen Hilfsangeboten.
👉www.telefonseelsorge.de/
👉www.deutsche-depressionshilfe...
▶Therapie Platz Suche:
Der Weg zu einer Therapie geht über eure Hausärztin oder euren Hausarzt. Auch könnt ihr euch an den Patientenservice der 116 117 wenden.
www.116117.de/de/psychotherap...
www.wege-zur-psychotherapie.org/
In Notfall: eine psychiatrische Klinik oder den Rettungsdienst unter der 112 kontaktieren.
Passt auf euch und eure Mitmenschen auf. 💛
Bild: SWR
Dies ist ein offizieller Kanal des Radioprogramms SWR1. Hier findet ihr Clips der Radio-Sendung „SWR1 Leute“ - vergangene Interviews und aktuelle Talks.
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Wie findet ihr am besten einen Ausgleich in stressigen Phasen? 🚲🏊♀🌻
Z.B. Neill Young hören. Rock'n'Roll will never die ;-)
Oder total überflüssige Kommentare schreiben
😉😉😉
🙂🙃🙂🙃🙂
😶😶😶😶😶😶😶
@@uwehirayama9544 Na ja, soooo überflüssig ist das musikalisch ja ganz und gar nicht, jetzt haben wir einen Ohrwurm im Kopf 😊😊
@@SWR1Leute hoffe, dass er nicht allzusehr wurmt ...
Musik hören ja, ab in die Natur, einen halben Tag lang mit niemandem reden und niemandem zuhören müssen. Also ja das Alleinsein genießen, das hilft wirklich sehr 😊
Sorry aber die Schlussfolgerungen des Herrn sind doch etwas realitätsfern. Der Leistungsdruck hat sich in den letzten Jahrzehnten stark erhöht und sich diesen zu entziehen ist eigentlich nicht möglich. Es ist auch nicht die Aufgabe der Familie den erhöhten Stress im Arbeitsleben auszugleichen.
Ja genau..Ich habe mich gegen Karriere und Familie entschieden. Gehe etwas arbeiten und widme mich in meiner Freizeit meinen Hobbys und Freunden..Das ist so herrlich..❤
Sie beiden sind klasse. Der abgeklärte Doc und Florian, der immer noch kämpft um Familie, Beruf und gesellschaftliches Leben und Ansprüche gebacken zu bekommen. Man spürt förmlich diese Sisiphus Erschöpfungssymptomatik. Tolles Konzept. Authentisch!
Das mit der Gier stimmt. Und die wenigen, die mit weniger zufrieden sind, werden schräg angeguckt. Weil alles geht, muss noch nicht alles sein
Für mich wird sehr deutlich, wie Florian an seinen Überzeugungen festhält und immer wieder mit gesellschaftlichen Normen argumentiert, wohingegen der Therapeut genau das versucht in Frage zu stellen. Florian scheint noch sehr anzuhaften an seinem Konstrukt, was nachvollziehbar ist. Letztendlich braucht es viel Mut, sich selbst ganz ehrlich zu zuhören. Ich bin gespannt zu erfahren, ob und wann bei Florian neue Erkenntnisse entstehen.
Diese Sendung war für mich nicht nur interessant, sondern auch Impulsgebend. Ich muss mich fragen, warum ich nicht einfach im Garten sitzen kann wie mein Partner, sondern immer wieder hier und da irgendwelchen "Arbeiten" nachgehe. Nicht, weil "man" das erwartet, sondern, weil es mir Spaß zu machen scheint und ich denke, dass es mich erdet. Aber sicher bin ich mir da jetzt nicht. Ich werde wohl mal etwas darüber nachdenken...
Das geht mir genauso, ich bin richtig fleißig aber nicht glücklich damit.
Ablenkungsstrategie, um sich nicht mit sich selbst beschäftigen zu müssen.
@@jorgyrey nicht zwangsläufig. Ich denke bei der Gartenarbeit über Vieles nach ... auch über mich. Wahrscheinlich wäre es gut, mal n i c h t zu denken 🤔
Lieber Florian, lass dir nichts einreden. Du bist total ok!
Diese Folge war mal wieder super! Christian Dogs legt den Finger in die Wunde, und das ist gut so. Ich freue mich auf viele weitere Folgen
Mit nun 62 Jahren habe ich es endlich (..teilweise 😅) gelernt, fünfe gerade sein zu lassen, mich in der Freizeit an die Sonne zu setzen ( statt dem Staub in der Wohnung nachzuspüren - der läuft nicht weg), mit Zeit für lange Telefonate oder Treffen mit Freundinnen zu nehmen - ich bin auf Teilzeit umgestiegen, reduziere meinen Konsum wo es gut geht, selbst kochen spart Geld und ist ein sinnliches Erleben @Herr Docs: meine Mutter stamtaus dem Bregenzerwald, da lässt es sich wirklich gut entspannen. Rauf auf den Berg und in die Wolken schauen.😊
Hallo! Das klingt nach einem guten Lebenskonzept - vor allem, wenn es dir Zufriedenheit gibt. 😊 Gab es bei dir einen Auslöser oder hast du darauf hingearbeitet, alles entschleunigter anzugehen?
Absolute körperliche und mentale Erschöpfung, Auslöser mit unterschiedlichen Anteilen beruflich und vor allem privat. Ich habe privat die Reißleine gezogen, Trennung, Scheidung mit allen, auch finanziellen Konsequenzen. Das alles hat mich fast 20 Jahre Kraft, viel Gesundheit und Lebenszeit gekostet. Es ist immer eine neue Herausforderung. Aber in Summe bin ich absolut dankbar dafür, dass ich die Freiheit habe, mich zu entscheiden und es mir auch zu erlauben, dass manche Tage mies sind oder Dinge holprig laufen. Und ich schaue nicht nach anderen und vergleiche mich nicht. Ich möchte mein Leben so führen, dass es für mich richtig ist 😊
Das klingt echt nach einem langen Weg. Toll, dass du dich neu aufstellen konntest!!
Ich höre den beiden so gerne zu.
Ja, wunderbar
Deshalb liebe ich die Berge. Wandern abseits der Touristenwege. Da erlebe ich absolute Stille. Ganz in der Nähe. Vielleicht nicht unbedingt am Wochenende, aber durchaus an den übrigen Tagen. Tasche packen, Proviant, Handtuch, für den Bach, dem ich immer begegne sozusagen, Buch. Oder auch kein Buch. Fertig. So lade ich meine Akkus auf
Mache ich auch so. Oder Mega/-Mammutmärsche, 60 oder 100km. Da wird die Rübe frei.
..." Die zweite Hälfte des Tages sitze ich rum und werde traurig." Das ist mal ne Aussage! 👍
Ich lese gerade von Björn Kern DAS BESTE, WAS WIR TUN KÖNNEN, IST NICHTS...passt perfekt zur Ausgabe.
Macht weiter so - es ist großartig und bereichert enorm! Dankeschön
Danke fürs Feedback! 😊
Dieser Arzt ist so unangenehm..
Gerade das ist doch das Angenehme, oder? Kommt freilich auch darauf an, ob der Klient Wahrheiten verknusen kann bzw. ein Arzt (eigentlich jeder Mensch, zumindest jedoch Freundinnen und Freunde etc pp) einfühlend genug sind und dann die rechte Zeit dafür abzupassen im Stande sind ...
Dein Kommentar ist unangenehm
@@user-kd5jg2ew4x Hi! Herr Dogs löst in vielen verschiedene Gefühle aus. Sogar ihn als unangenehm zu empfinden, halten wir in diesem Kontext für okay und möchten dich bitten, dich an unsere Netiquette zu halten. Du bist also eher Fan von ihm?
@@SWR1Leute Es ist also völlig okay, einen Menschen im Internet als unangenehm zu betiteln. Das darf nach Lust und Laune geschrieben werden.... Aber einen Kommentar als unangenehm zu bezeichnen, ist hingegen unangemessen? Hab ich das richtig verstanden? Bei allem Respekt, aber ihr solltet eure Netiquette überarbeiten.
Eine soo tolle Reihe!
Danke für das Lob!
Alleine das Intro: 👍🏻
Und jetzt gucke ich in Ruhe zu Ende 👏
Sag uns gerne dann, wie dir die Folge gefallen hat! 🤗
Super Austausch der beiden! Ich finde es wichtig und richtig, das auch einfach mal die Gegenseite sagt: Wer sagt denn, dass Du das und das erreichen MUSST?!
Das ist mein Ausgleich in stressigen Phasen. Sich immer zu fragen, wollen das jetzt andere oder ich?
Viele von uns sind in dieser Erwartungshaltung gefangen. Und wem macht man es damit Recht? Den anderen und nicht sich selbst! Das sollte man sich immer vor Augen halten, ohne egoistisch und einsam zu werden. ;) Denn nur ich, natürlich mit Einklang der Familie, ist selbst für sein Leben und dessen Wege verantwortlich..
Doch, wie du sagst Florian, in der Kirche. Und dort... Wirklich dort ist Ruhe. Bist du für dich. Und es tut gut. ❤️🙋♀️
Immer hab ich dieses Lächeln im Gesicht wenn ich Euren Gesprächen zu höre 🤗
Ja,im mal Nichts tun,kann Sinnvolles entstehen 👍💪und Florian mir fällt schon wieder dieses eine Zitat ein
❤…und dann braucht man ja auch noch Zeit,einfach nur dazusitzen und vor sich hinzuschauen❤️Astrid Lindgren hat das also auch schon gemacht,sich ruhig mal langweilen,einfach so 🫶🥰
Schöne Folge wieder!!! 🙏
Danke fürs Feedback! Und danke für das tolle Zitat 😄
Danke für den Podcast.
Das ist mein Ziel, Ruhe, ein Häuschen am Meer im Norden. Das Haus klein und gemütlich, drum rum viel Natur und keine Nachbarn! Einfach nur meine Ruhe! 😅
Klingt traumhaft! 😄
Den Bootssteg mit Segelboot noch vergessen ❤🎉
Stimmt nicht ganz soooo, die Pflege Angehöriger, konnte ich nicht in diesem Maße vorhersehen....
Ein tolles Gespräch,das so lebensnah die Themen anspricht.Bin begeistert. Mehr davon !!
... und wieder eine tolle Sendung - genau so ist der Weg
Eine vor 25 Jahren Burout-Gehabte
Ich habe festgestellt, die heute so kreativ sind, waren die, die sich als Kind "langweilten", denen nichts vorgeschlagen wurde, für die nicht die Nachmittage verplant wurden.
Meinen Kindern sagte ich immer: Euch wird schon was einfallen. Und es gab eine Krimskrams -Schublade aus denen sie sich jederzeit bedienen durften und der Werkzeugkoffer war auch erreichbar. Und plötzlich wurde gebastelt und kleine Dinge gebaut. Oder sie konnten plötzlich malen oder mit Knete Figuren formen. Und so sollten es auch die Erwachsenen halten, dann fallen einem lauter schöne Sachen ein.
Der Kollege Psychiater spricht doch einfach einmal die Wahrheit in wunderbar unangenehmer altdeutscher professoraler Art aus: Nur die Verlierer werden krank. 😅😅😅😅😅😅😅 Danke für Ihre Expertise.
Icb finde es ja immer wieder furchtbar zu beobachten wie die "neuen" Eltern ihre Kinder supporten. Gleich welchen Alters. Hier da Unternehmungen, Sport, Tralala hier. Tralala da.
Ich sage immer: gebt doch den Kindern mal die Möglichkeit sich langweilen zu dürfen. Denn Langeweile kann auch enorm produktiv sein. Es fördert die Kreativität und das richtige Spielen.
Ach guck, jetzt sagt der Moderator es selbst😂
@corwellen hast Du selbst Kinder? Falls ja: wie hast Du's gelöst und wie reagieren sie?
Meine (51) Kinder sind 30 und 25. Sie gingen zum Fußball und Schwimmen..aber das war's. Ansonsten waren sie Tag für Tag nach der Schule "für sich". Ich habe sie nicht supported. Da gab's schon mal Genörgel. Aber nicht lange. Dann sind sie meist irgendwie losgezogen und waren bis abends verschwunden und kamen dann schmutzig nach Hause.
Dann haben sie im Wald Buden gebaut oder waren stundenlang schaukeln (wie ich als Kind übrigens auch).
Diese Beschäftigen von Kindern ist ja kaum.mit anzusehen😂
Und heute sind sie glaube ich ganz froh, denn sie können auch mal allein sein und strahlen Ruhe aus..😊
Hahaha 😂 was für ein Psychologe.....
@@claudinerechidi3070 Ha ha ha was für ein geistreicher Kommentar....
Die Symptome eines Boreout ähneln dem eines Burnouts übrigens sehr!
Hallo - ich bin auch 70 und hatte in meinem Arbeitsleben Phasen des Ausgebranntseins - ich hatte zur Wende halt 3 Kinder - das Letzte wurde 1989 geboren und dann kam die Wende es ging um das Weiterleben unserer Familie ohne das wir uns Luxus jemals leisten konnten - immer wider um Arbeit bangen - lernen mussten, unsere Kinder erziehen und versorgen dazu kamen ältere Eltern die hier und da umsorgt werden sollten. Ja - ich hatte die Zeichen des Ausbrennens bemerkt- aber es fehlte die Kraft und Zeit für Freunde, Sport und und … mein Ehemann arbeitete weit weg von uns entweder 300 h im Monat oder 600 km von uns entfernt. Nun habe ich ihn die letzten Jahre umsorgt - gepflegt
Ich denke so wie Sie an dieses Thema rangehen nur von gehobenen Schichten ausgehen - denn ich lebe in der Uckermark wo die Arbeit vor gut 30 Jahren nicht auf der Straße lag und und … Ich konnte leider nicht immer so sein wie ich wollte da es Begrenzungen- Pflichten - Verantwortungen gibt
LG Else
Hallo Else! Danke, dass du uns deine Geschichte erzählst. Du sprichst einen total wichtigen Punkt an: Manchmal lassen es die Umstände nicht zu, mal eben drei Tage auf eine Alm zu fahren und sich mit sich selbst zu beschäftigen, keine Frage. Das muss man sich sowohl zeitlich als auch finanziell leisten können, was sehr vielen Menschen verwehrt bleibt. Umso wichtiger ist hier vielleicht der andere Rat, den Herr Dogs immer mit auf den Weg gibt: Einen guten Ausgleich mit Freunden und Hobbys finden. Auch das ist für Eltern natürlich nicht gut machbar. Sprecht aber mit eurem Partner und eurem sozialen Umfeld darüber, sonst weiß er oder sie ja gar nicht, dass ihr mal durchatmen müsst. Wir wissen, dass es super schwer ist, Pausen im Alltag zu finden, wenn der Alltag einfach keine Pause vorsieht. Dogs sagt aber: Dadurch gewinnen wir viel mehr neue Kraft. Wir hoffen, dass du aus dem Podcast aber etwas für dich mitnehmen konntest. Viele Grüße vom SWR1 Team in die Uckermark! 🤗
Ihr macht es toll , Dinge einfach mal so zu erzählen
Aktuell mein Thema! 👍🏻 Bin fasziniert vom Dogs
Was fasziniert dich an ihm? 😊
Toller Podcast, sehr informativ
Tolles Video ❤ Mir hilft es gerade sehr, meine eigene Lebenssituation zu reflektieren. Es sind gute Impulse und Tipps dabei.
Danke für dein Feedback! 🤗 Was nimmst du konkret für dich mit?
@@SWR1Leute ich nehme für mich mit, wie wichtig ein ausgeglichenes Privatleben bei einem stressigen Job ist. Statt immer nur im Job Verbesserungen anzustreben, sollte man auch das Privatleben im Blick behalten.
Ebenso ist ein reizarmes Umfeld wichtig, um die vielen Sinneseindrücke zu verarbeiten.
@@SWR1Leute ach ja... die Stille in Kirchen mag ich auch sehr 😊
Danke für deine Antwort, freut uns sehr! 🤗
Also irgendwie triggert mich der Dog, empfinde ihn als provokant und überheblich…und gerade deswegen sehr spannend….mehr davon !
Die Symptome eines Boreout ähneln denen eines Burnouts übrigens sehr!
Man weiß mittlerweile ja, dass die Spermienqualität mit dem Alter des Mannes abnimmt. Außerdem ist es doch sehr unsympathisch mit 80 noch ein Kind mit einer Frau zeugen zu wollen, die 40,50 Jahre jünger ist und damit das eigene Kind sein könnte.
Und zum Thema Job: Man kann sehr wohl noch mit 50 Jahren Führungskraft werden! Egal ob als selbstständige oder angestellte Person. Man kann sogar Führungskraft in Teilzeit sein, total irre. 😜
Woow es braucht von mir kein Kommentar. Kann ich nachvollziehen, bestätigen ❤️👍🇨🇭
Ich stimme dem Arzt zu, man hat die Freiheit selbst zu entscheiden, was man erfüllen will und kann. Ansprüche den eigenen Kapazitäten anpassen, Dankbarkeit schützt auch vor Burnout.
@beatriceh.6778 Danke! Kannst Du, wenn Du magst, mal ein paar Beispiele nennen, wie Du das für Dich gelöst hast?
Wenn ich das Gespräch zuhöre als ältere Frau, dann denke ich, dass ich den Materialismus nicht verstehe. Wenn man spürt, dass man nicht das teure Auto ist, nicht das schöne, grosse Haus, usw, sondern, dass ich als Mensch wertvoller bin als das alles, dann ist es nur noch Nice to have, aber wenn ich es nicht habe, ist es eigentlich genau so gut. Ich habe es nicht und bin trotzdem glücklich. Und wenn ich sehe, wie die jungen Leute zwischen 30 und 40 wirklich alles haben müssen, weiss ich nicht wie das funktionieren soll. Ich wäre dermassen gestressed, das ist doch kein Leben. Ich mag es ihnen gönnen, aber ich möchte so nicht leben.
Schwieriges Interview. Zu diesem Arzt würde ich nie hingehen.
Vollkatastrophe der Typ. Es gibt genug Forschung um Burnout von einer Depression abzugrenzen.
Ich glaube der hat die letzten 30 Jahre keinen Fortbildungssaal an der Uni von innen gesehen..
@@KK-en3gk Wichtiger Punkt! Depression und Burnout sind nicht gleichzusetzen. Ganz unabhängig davon: Wenn ihr den Eindruck habt, dass es euch nicht gut geht: Holt euch eine Unterstützung die zu euch passt! Unsere beiden Podcaster hier können natürlich keine allgemeingültigen Ratschläge geben! Unter dem Video haben wir verlinkt, wie man einen Therapieplatz finden kann!
Ich sofort
Ab in die Natur !
Fahrrad fahren außerhalb der Stadt !
Runter auf die Yogamatte !
Sehr gut! Wie lange machst du schon Yoga?
Einfach auf mich hören oder Yoga praktizieren.Ich finde auch dass der doc wieder ins Schwarze getroffen hat.Weniger ist mehr.
Ich mag die Folgen auch, aber in dieser speziell, wird doch zu sehr auf die Leute geschaut, die es sich aussuchen können, ob und wie sie arbeiten. Die meisten leben schon in "Zwängen" und mit Kompromissen, um "durchzukommen"! Alleinerziehende, zum Beispiel, die sich sicher mehr Langeweile in ihrem Leben wünschen würden... 🙋🏼♀️
Hallo! Wichtiger Punkt, das liegt natürlich daran, dass Florian sich exemplarisch mit den Fragen einer „Generation 40+“ beschäftigt und er als Moderator einen Job hat mit Herausforderungen, die man nicht einfach so auf andere Jobs übertragen kann. Im Privaten hat Florian die Langeweile ja aber auch nicht gut zulassen können. Wie geht es dir da? Wir hören raus, dass dein Leben eher sehr voll gepackt ist, oder? Wann hast du dich zum letzten Mal gelangweilt? 🤔☺️
Mir fehlt in diesem Podcast leider, was hinter dem Wunsch steht alles haben/ sein zu wollen (Karriere, Familie, Freizeit, Geld, ...). Dahinter steht ein Minderwertigkeitsgefühl von "Ich bin nicht gut genug, so wie ich bin, also muss ich noch mehr machen/haben/sein...". An dem Minderwertigkeitsgefühl muss beim Patienten gearbeitet werden, sodass er sich selbst das Gefühl geben kann, gut genug zu sein.
Der Psychiater suggeriert, die Patienten könnten es sich aussuchen, sie müssten "nur ihre Einstellung verändern und weniger gierig sein". Die Patienten können aber nicht anders! Sie haben es sich nicht ausgesucht, dass sie an einer Erschöpfungsdepression/Burnout leiden. Sowas sucht man sich nicht aus. Dahinter steht eine Erziehung mit "Ich bin nur für meine Leistung geliebt worden und nicht für mein Dasein". Das ist eine Form von Entwicklungstrauma, das aufgearbeitet werden muss.
@user-us4op1jw3w Danke für Deinen Kommentar - interessanter Punkt. Vielleicht können wir das in einer anderen Folge noch einmal aufgreifen
Wie definiert man denn "Karriere machen"?
Das interessiert mich auch! Bitte gebt mal antworten hier, habe nämlich die gleiche Frage gestellt :)
Man kann sich auch an narzissten abarbeiten. Gerne die erfolgreichen Führungskräfte, die glauben es geschafft zu haben. Um jeden Preis.
Man muss irgendwann abschalten.
Man macht sich schon selber Druck!
Und auch Nein sagen!
Klasse Sendung, es trifft fast alles auf mich zu... Die Geschichte mit dem Fischer kenne ich, aber die hat doch einen fetten Haken... Der "faule" Fischer hat keine echte Freiheit, ohne einmal am Tag fischen würde er verhungern... Der"fleissige" Fischer (Wenn er keinen Burnout erlitten hat) kann frei entscheiden, z.b sich einen Ferrari kaufen und an der Strandpromenade entlangfahren oder jeden Tag Hummer essen wenn er Bock hat
@thomasleeb4790 hast Du denn für Dich einen Weg oder Routinen gefunden, mit denen Du besser zurecht kommst?
Ja... Meditation, viel Achtsamkeit, PMR, Hobbies und Selbstliebe
Super Programm!
Darum können mein Mann und ich keinen Urlaub zusammen machen. Weil er immer was tun will/ muss, einen Plan haben will und ich einfach nur in den Tag leben will und tun wonach mir ist, wenn mir nach etwas ist und wenn es nur blöd schauen ist 😅.
Oha, in 3 Jahren werd ich auch 40....😅😅
So schnell geht's 😁
Wie finde ich neue Freunde? Wie finde ich Familie, wenn meine Mutter und Vater gestorben sind und ich keine Partnerin und Kinder habe? Es ist alles nicht so leicht wie Ihr das darstellt. Wenn ich zu jemandem hingehe und sage, ich suche neue Freunde dann blocken viele ab oder sind irritiert. Viele wollen gar keinen Kontakt, keine Nähe. Und im Dating muss man der perfekte Mann sein. Bin 35 und ich sehe, wie alles um mich herum abstumpft, auch die Menschen sind alle in Ihren eigenen Welten unterwegs und bekommen nicht mal mehr ein Hallo raus. Diese Gesellschaft ist furchtbar. Und wenn man als Mann auf dem 1. Date Gefühle zeigt oder auch nicht in super top Laune pariert, haste schon verschissen. Die Frauen wollen einen Dauer Entertainer, auf das ich aber keinen Bock habe. Es soll ja eine Kraftquelle sein, der Partner, dem man sich seelisch wie körperlich nackt zeigen kann. Aber wo gibt es das? Die Welt da draußen sieht so anders aus!
Hi! Danke dir, dass du von dir erzählst. Neue Freunde oder eine neue Partnerschaft zu finden ist auch nicht einfach. Oft geht das aber ganz gut über gemeinsame Interessen wie Sport oder Handwerk. Klar, wir wollen beim Dating die perfekte Person kennenlernen. Dazu muss man aber einfach auch sehen, dass es eben Menschen gibt, die nicht perfekt zueinander passen. Da geht es ja vor allem darum, was für eine einzelne Person perfekt ist. Wenn dich jemand nicht weiter kennenlernen möchte, ist das ja einfach nicht passend. Jede Frau ist anders. Wir sind uns sicher, dass wenn du weiter offen durchs Leben gehst, du bestimmt jemand nettes findest. Guck mal hier ist noch ein Artikel, der dich vielleicht interessieren könnte: www.swr.de/swraktuell/radio/di-pod-g-online-partnerboersen-andreas-boehnisch-100.html
Was heißt Karriere machen? Ich bin 35 und suche einen Job, ist Karriere für mich jetzt ausgeschlossen, weil der Psychiater sagt, wenn man 40 ist und noch keine Karriere gemacht hat ist durch und hats vergeigt?
Für manche Menschen beginnt die Karriere später. So gibt es zum Beispiel Musiker, die ihr Leben lang keinen Durchbruch hatten und mit 50 auf einmal super bekannt werden.
Vielleicht hast du einfach noch nicht deinen richtigen Weg gefunden. Vergiss bitte nicht: Die 40+ Podcast Therapie ist nicht als Ratschlag an alle Menschen zu verstehen. Unsere beiden Sitzungsteilnehmer sprechen exemplarisch über Probleme einer Generation 40 +.
"Sie machen es besser, sie schonen sich jetzt." - Damit sie später länger arbeiten können, weil sie es dann MÜSSEN.
Hmm - ist Langeweile nicht immer negativ? Eine Art Interessenverlust. Genau wie Stress. Das mit dem positiven Stress kann ich nachvollziehen. Stress an sich ist negativ. Statt sich zu langweilen kann man ja entspannt nichts tun. Das wäre dann positiv. Aber denken und fühlen wird man wohl immer was. Könnte sein, dass man beim Meditieren nichts denkt bzw. denken soll. Damit kenne ich mich nicht aus.
Also für mich ist Langweile ein deprimierendes Gefühl. Man hat zu nichts Lust, nichts macht Spaß.
Ich hör auch kein Radio mehr..... seit Corona und Kriegen!
Mit Mindestlohn kann man wohl kaum von Gier sprechen. Ich habe 2 mal den Knüppel ab bekommen musste aber weiter ins Hamsterrad, wie viele andere auch.
Ich würde ja nie meine Ehe riskieren, dem Herrn scheint es ja vollkommen egal sein.
Er könnte ja mal schildern was es mit den Seelen der Kinder und Frauen gemacht hat.
In meinen Augen ist er ein Egoist, wer will schon einen Egoist.
Hmmm ....ich finde diesen Menschen so unsympathisch....sorry
Wir brauchen Langeweile? Dann bin ich falsch verdrahtet, denn mir ist nie langweilig. Was mach ich jetzt?
@Adlerjunges83 Eigentlich geht's gar nicht um "falsch verdrahtet", sondern um dieses Gefühl des Ewig-hinterher-hechelns, des Immer-was-tun-müssens und Niemals-abschalten-könnens. Dann würde das "Gönn' Dir doch mal eine Runde Langeweile" sicher gut tun. Wenn Dir nie langweilig ist UND Du Dich niemals im Hamsterrad fühlst: Gratulation! Wie machst Du das?
@@SWR1Leute keine Ahnung, ich nehm mir die benötigte Zeit. Jetzt sowieso nach dem frischen Schlaganfall. Hab so viele Ideen, die ich im Laufe meines Lebens nach und nach umsetzen möchte. Da ich mir vorgenommen steinalt zu werden, wird das. Arbeiten so wie die anderen im Hamsterrad kann ich nicht mehr und bin seit 9 Jahren deswegen verrentet. Hobbies will ich aber wieder aufnehmen sobald der Gesundheitszustand es zulässt. Mich haut nichts endgültig um. Bisher hab ich es immer noch wieder an einen gewissen Punkt zurück geschafft. Das wird jetzt auch der Fall sein. Mal gucken, was die Zukunft noch für mich bereit hält. Bin gespannt. Mit Hamsterrad kenn ich das von vor der Verrentung aber noch. War doof. Aber krank gemacht hat mich Mobbing.
@@Adlerjunges83 toll, wie Du Deine Pläne beschreibst - komm' schnell wieder komplett auf die Beine, wir wünschen Dir dafür alles Gute!
@@SWR1Leute vielen herzlichen Dank
Warum darfst du nicht sagen, dass du 70 bist ?
Deshalb verurteilen wir die Generation Z😂 die Gesellschaft ist doch lächerlich! Die haben es durchschaut.....😅
Lange Weile ist was Feines
Hab ich mal keine
Schnitz ich mir eine
Übrigens, Neill Young ist auch älter geworden.
Trotz dies und dem und alledem
It's better to burn out than to fade away
(Hey hey, mai mai, keine Ahnung, wie man das recht schreibt)
PS: Es gibt auch ein sozioökonomisches Umfeld. Zuweilen hat man die Wahl und vermag zu entscheiden, wie weit man Leit- und Rollenbildern folgt.
was ist das bitte für ein typ????
Nur noch Jammerlappen