Carolzinha, você é 1000! Sem palavras pra agradecer esse ano de malhação! Consegui meus bracinhos fortes e corpo definido com 30 min por dia… Vc é uma profissional incrível, leve e sem as loucuras que vemos na internet hoje em dia! Saúde é tudo! Parabéns!
Karol ESTOU AQUI chorando..muito emocionada COM sua história DE vida..COM ESSA MÃE UM PRESENTE DE DEUS...POIS DEUS NÃO NOS DEU ESPÍRITO DE COVARDIA...MAIS O PODER DE AMOR E DE EQUILÍBRIO...GLÓRIA A DEUS..
Que delícia de treinooo, já fiz ele algumas vezes e é sempre bom, eu estava bem mal por chateações do trabalho e ainda por cima a visita mensal chegou e eu fiquei prostrada (🤡), mas resolvi treinar e foi a melhor coisa que fiz, exorcizei meus demônios e ainda queimei calorias lkkkk te amo Carol!
Valeu Carol, sempre me salvando quando eu não consigo ir pro treino! Em 2022 eu decidir que iria entrar em forma, comecei com os seus vídeos e agora estou no funcional e só esse ano foram -25kg na balança! Obrigado e parabéns pelos treinos 👏🏾👏🏾👏🏾
Nossa estou derretendo tenho 52 anos e já praticava e dei uma parada, agora estou voltando, e estou fazendo com vc . Estou adorando obrigada show, beijinhos 💋 💋
Adoro fazer o treinamento com a Carol, eu estava sem motivação e comecei a ver os vídeos dela, e todos os dias eu faço os treinos. Muito booooom.... Beijão Carol!
Faz 6 meses que comecei a fazer os exercícios da Carol em casa... e ja consegui emagrecer, diminuir medidas... estou super feliz. A Carol é uma bênção em nossas vidas!! ❤
Boa noite Carol só der pensar que já desisti a primeira da tua malhação fiz uma vez não consegui fazer todos os movimentos. Mais tu tens uma palavra de incentivo muito boa que não deixa ninguém para no meio do caminho. Por isso voltei com tudo já estou a 3 meses malhando. De segunda a sexta-feira. Parabéns minha pra você, te abençoe cada vez mais que você tenha um bom parto.
As vezes eu sinto que a carol vê a gente KKKKKKKK ela disse "Não enrola, to te vendo. Sei que voce ainda nem começou o descanso ativo" KKKKKKKKKKKKK e eu não tinha começado mesmo
Muito obrigada pelo seu excelente conteúdo. Estou no meu terceiro dia focada nos exercícios, tenho uma filha de 4 anos que me apoia (e ao final bateu palmas para nós rsrs), somos só nós duas.. e depois da maternidade não consegui mais espaço equilibrado para atividades. Minha rotina de trabalho também é intensa. Mas estou tão grata de poder ter você para me ajudar a ter mais saúde, melhor condicionamento físico e mental e sim, gostar mais de mim, me sentir bem com meu copo. Você é maravilhosa!
Senhor que treino mas nunca consegui terminar um de 30 minutos, a motivação faz total diferença 🙏 gratidão
Рік тому
Comecei há uns 12 dias, no começo fiz esse treino e não consegui fazer os abdominais, a flexão e a prancha lateral, hoje escolhi esse treino de novo e consegui fazer até com facilidade a partecardio e fiz os abdominais também! Cada dia escolho um treino completo diferente e estou amando e sem acreditar em como a evolução e transformação do corpo é rápida, me sinto mais disposta, mais forte,, tô muuuuitoooo feliz! Gratidão Carol 😍😍😍😍🎉💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
Carol, já treino com vc já uns 4meses e no começo só conseguia fazer o primeiro bloco , agora já consigo fazer os três 😃estou muito feliz por isso!!!! Obrigada por fazer me proporcionar essa evolução, que Deus abençoe sempre vc e sua família que a Diana venha com muita saúde 🙏🙏🙏🙏🙌
Perfeito esse treino , já estou usando caneleira nesse treino. faz mais de 1 mês que estou treinando com os vídeos da Carol, já estou vendo diferença no meu corpo. Perdi 1 kg ja❤❤❤❤
Amooo seus treinos completos, Carol!! Faz mais pra gente, por favor??!! Admiro você! Obrigada pela dedicação, que Deus retribua muito mais na sua vida por tudo que faz por nós! 🥰❤️
Primeira vez que eu fiz esse treino, eu amei. Genteee sou péssima de coordenação motora, a Carol faz de um jeito eu faço de outro kkk, mas eu percebi que conforme vou repetindo outros dias o mesmo treino, meus movimentos melhoram muito. Bom demais! A prancha virando a mão para o lado eu não consegui, mas continuarei tentando... 🙃
Carol boa tarde . Fiz duas vezes confesso que deu pra suar😂😂😂 mais o seu insentivo eu estou melhorando muito que deus te abençoe sempre Carol bjsss na Didi 😘😘 e em toda sua família 🙌🙌
Carol na hora do descanso ativo ou dos outros vídeos que tem descanso... Enquanto a gente tá descansando você já tem q passar o próximo exercício pq eu sempre perco uns segundinhos aprendendo o exercício
Olá Carol , sei que já faz tempo esse vídeo , mas achei super interessante as dicas sem impacto . Pois fiz uma cirurgia na coluna e só posso fazer exercícios sem impacto . Muito obrigada , espero que seu bebê tenha vindo com muita saúde . PARABÉNS!!!!!!
Não gostava de me exercitar, e mesmo sabendo que era necessário até começava mais não conseguia manter, depois que comecei a me exercitar com você treinar se tornou um dos meus momentos favoritos do dia, se fico um dia sem me exercitar já sinto falta kkkk Carol muito obrigada por cada incentivo, amo a sua energia, dedicação, entrega em cada treino, além de uma profissional incrível você é um ser humano de luz e que ilumina a vida de outras pessoas! 💟
Hoje dia 07/02/2024 Carol você é maravilhosa e muito divertida!! Tenho 52 sou sedentária e comecei a fazer há duas semanas seus exercícios, tá muito difícil pelo sedentarismo, más to firme e amando tudo e já visualizando meu corpo lindão e firme o estômago alto e barriga gde embora🎉🎉
Oiii achei que não ia aguentar mas consegui graças a você ir até o final,faz 15 dias que estou treinando cada dia um treino e estou amandooo Já sinto diferença principalmente na disposição Parabéns Carol você e incrível e faz a diferença em nossas vidas
O melhor dos treinos da Carol são as opções que ela dá, estou grávida de 3 meses e por conta das opções de baixa intensidade posso continuar fazendo os treinos da melhor personal que é vc Carol, obrigada🥰🥰😘😘
Bom dia Carol. Desde a pandemia não voltei para a academia, porém, nunca parei de malhar. Me inspiro em vc. Pelo UA-cam faço exercícios junto com vc e saiba que suas aulas são incríveis. Amo, muito obrigada . 😘
Arrasouuu muitoo carolll ameiii, obrigada pelos 19 kilos perdidos, vc é tudo te amo carol😍 bjs para vc e para dianaaa, Deus abençoe muito sua familiaaaaaa
Bom dia terminei agora o treino amei parabéns amo quem ensina assim junto conosco a impressão que estamos fazendo juntas amo seus treinos e da olena maravilhosas
Eu e minha filha de 1 ano e 10 meses fazendo juntas. Mto fofa!!! Mais atrapalhou do que fez, se feZ de peso tambem... rs mas assim começa que se a educar pruma saúde física boa. Obrigada Carol
Estou a três semanas tentando concluir o treino e hoje consegui KK!! Fiz algumas adaptações, mas consegui! Muito obrigada Carol! Deus abençoe sua baby!!!💕
Carolzinha, você é 1000! Sem palavras pra agradecer esse ano de malhação! Consegui meus bracinhos fortes e corpo definido com 30 min por dia… Vc é uma profissional incrível, leve e sem as loucuras que vemos na internet hoje em dia! Saúde é tudo! Parabéns!
Já perdi 4kg em uma semana treinando aqui . Tô amando o resultado
Pode fazer esse exercício todos os dias?
@carlaveronica6058 sério mesmo
Uaaaaallll fiz a semana inteira também ….não perdi peso porque sou não lenta no metabolismo mas as medidas estão top
Estes exercícios é Mara amei
@@julifreitas9573 olha eu não sei se pode fazer , mas achei que uma semana está de boa pra fazer semana que vem vou trocar
Gente é muito bom esses treinos. Hoje é o 5 dia seguido que faço. ❤
Tô orgulhosa de mim.
Tô viciada nos seus treinos -13kg e muita disposição de domingo a domingo fazendo seus treinos 😅
No fim, eu sozinha na sala batendo palmas pra mim mesma kkkkk . Amei esse treino
Caro seu trenó e massa adorei .tô toda quebrada .❤
Siiiiiiiimmmm
Eu simplesmente amo o jeitinho que vc fala com a gente 😍
Karol ESTOU AQUI chorando..muito emocionada COM sua história DE vida..COM ESSA MÃE UM PRESENTE DE DEUS...POIS DEUS NÃO NOS DEU ESPÍRITO DE COVARDIA...MAIS O PODER DE AMOR E DE EQUILÍBRIO...GLÓRIA A DEUS..
boa noite pra todas,e pra essa grávida mais lindaaa!
boa noiteee aninha lindaaa
Melhor treino até hoje. Adorei esse formato.
Quando a Carol falou “sei que você ainda nem começou o descanso ativo”, ela estava certíssima! Estou morta, mas amei hahahahaha
Carol, eu te amo! Sério, você se tornou tipo minha melhor amiga ❤
Muitíssimo obrigada, Carol! Já perdi 5 kilos graças aos seus vídeos! Você não tem noção do quanto você nos ajuda
Que delícia de treinooo, já fiz ele algumas vezes e é sempre bom, eu estava bem mal por chateações do trabalho e ainda por cima a visita mensal chegou e eu fiquei prostrada (🤡), mas resolvi treinar e foi a melhor coisa que fiz, exorcizei meus demônios e ainda queimei calorias lkkkk te amo Carol!
Valeu Carol, sempre me salvando quando eu não consigo ir pro treino!
Em 2022 eu decidir que iria entrar em forma, comecei com os seus vídeos e agora estou no funcional e só esse ano foram -25kg na balança!
Obrigado e parabéns pelos treinos 👏🏾👏🏾👏🏾
Parabéns
Parabéns.💪💪
Deus abençoe o treino maravilhoso abraços
Nossa estou derretendo tenho 52 anos e já praticava e dei uma parada, agora estou voltando, e estou fazendo com vc . Estou adorando obrigada show, beijinhos 💋 💋
Adoro fazer o treinamento com a Carol, eu estava sem motivação e comecei a ver os vídeos dela, e todos os dias eu faço os treinos.
Muito booooom.... Beijão Carol!
Carol é luz na vida de milhões de mulheres
Meu Deus Carol, tô de 27 semanas aguento fazer nada, qualquer movimento me cansa muito... Parabéns pra vc
muit oorbigada gi kkkkk
Eu TB fiquei assim. Até tentei treinar mas tive pressão baixa não tinha forças. Amo essa MULHEEER ❤️
Ô meninas gravidinhas,façam adaptado,com menos impacto mais não deixem de fazer,com 1 mês vcs já estarão bem dispostas.
Faz 6 meses que comecei a fazer os exercícios da Carol em casa... e ja consegui emagrecer, diminuir medidas... estou super feliz. A Carol é uma bênção em nossas vidas!! ❤
Missão concluída com sucesso
PARABÉNS POR TUDO CAROL!!!!
muito obrigda duuu
boa noite! Carol estou amando objetivo perde barriga
ai que bomm mrooo
Carol, estou a 3 meses treinando com vc e estou super amando. Super beijos pra vc
Boa noite Carol só der pensar que já desisti a primeira da tua malhação fiz uma vez não consegui fazer todos os movimentos. Mais tu tens uma palavra de incentivo muito boa que não deixa ninguém para no meio do caminho. Por isso voltei com tudo já estou a 3 meses malhando. De segunda a sexta-feira. Parabéns minha pra você, te abençoe cada vez mais que você tenha um bom parto.
As vezes eu sinto que a carol vê a gente KKKKKKKK ela disse "Não enrola, to te vendo. Sei que voce ainda nem começou o descanso ativo" KKKKKKKKKKKKK e eu não tinha começado mesmo
Kkkk É bem isso ela é maravilhosa
Por enquanto estou deitada na cama criando coragem de sair das cobertas 😅
Muito bom!
😂pior em😂
Maravilhoso
Treino porreta!!!
Misericórdia!
Obrigada Carol.
Muito obrigada pelo seu excelente conteúdo. Estou no meu terceiro dia focada nos exercícios, tenho uma filha de 4 anos que me apoia (e ao final bateu palmas para nós rsrs), somos só nós duas.. e depois da maternidade não consegui mais espaço equilibrado para atividades. Minha rotina de trabalho também é intensa. Mas estou tão grata de poder ter você para me ajudar a ter mais saúde, melhor condicionamento físico e mental e sim, gostar mais de mim, me sentir bem com meu copo. Você é maravilhosa!
Estou acabada, mas amando os resultados. 2 semanas e 2kg a menos.valeu Carol!❤
Senhor que treino mas nunca consegui terminar um de 30 minutos, a motivação faz total diferença 🙏 gratidão
Comecei há uns 12 dias, no começo fiz esse treino e não consegui fazer os abdominais, a flexão e a prancha lateral, hoje escolhi esse treino de novo e consegui fazer até com facilidade a partecardio e fiz os abdominais também! Cada dia escolho um treino completo diferente e estou amando e sem acreditar em como a evolução e transformação do corpo é rápida, me sinto mais disposta, mais forte,, tô muuuuitoooo feliz! Gratidão Carol 😍😍😍😍🎉💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
Misericórdia,terminei lavada de suor 🤣🤣🤣 mas a sensação pós treino é a melhor! amo treinar com vc minha teacher preferida da vida !😍
Boa noite Carol estou com você de volta já faz uns dias e estou amando muito obrigada é gratidão ❤❤❤❤❤
Bate palma porque foi babado. 🥵🥵 doeu até a alma!
kkkkkk força nayyy
Estou acabada
Que palma amiga nem força pra levantar do chão eu tive ainda 🤣🤣🤣🤣
Amooo seus treinos... são demaiss
Jesus cada dia o suor pinga e fica cada dia melhor de fazer. obg Carol linda.
Incrível. Estou a adorar estes treinos assim por blocos! Beijinhos de Portugal 🇵🇹 e muitos parabéns por essa benção de Deus: a sua Diana ❤️
Carol, já treino com vc já uns 4meses e no começo só conseguia fazer o primeiro bloco , agora já consigo fazer os três 😃estou muito feliz por isso!!!! Obrigada por fazer me proporcionar essa evolução, que Deus abençoe sempre vc e sua família que a Diana venha com muita saúde 🙏🙏🙏🙏🙌
Boa noite fez todos blocos adorei
arrasouuu marcinhaa
Carol gravidinha tinha mais ânimo do que eu to tendo agora!! Maravilhosa!!
Parei no 20 minutos eu to me sentindo realizada 😍😍😍😍😍😍😍
Perfeito esse treino , já estou usando caneleira nesse treino. faz mais de 1 mês que estou treinando com os vídeos da Carol, já estou vendo diferença no meu corpo. Perdi 1 kg ja❤❤❤❤
Amooo seus treinos completos, Carol!! Faz mais pra gente, por favor??!! Admiro você! Obrigada pela dedicação, que Deus retribua muito mais na sua vida por tudo que faz por nós! 🥰❤️
pode deixar aninhaaa
❤️
Hj ela mim deixou mortatô pingando 🥵 🥵 🥵 arrasou 👏👏👏👏
Agradecimento por compartilhar seus conhecimentos conosco! Seus treinos como sempre são maravilhosos.
Primeira vez que eu fiz esse treino, eu amei. Genteee sou péssima de coordenação motora, a Carol faz de um jeito eu faço de outro kkk, mas eu percebi que conforme vou repetindo outros dias o mesmo treino, meus movimentos melhoram muito. Bom demais! A prancha virando a mão para o lado eu não consegui, mas continuarei tentando... 🙃
Carol mulher foi babado o treino hoje , mais eu amei ...
Meu Deus eu derreti igual manteiga, obrigada por ajudar tanto no meu emagrecimento Carolzinha 😘
Fiz TDS.,e suei muito.... essa professora é muito boa!
Gosto demais dessas sequências.
Que treino é esse. Amei. Concluído cm sucesso bju. Obgda carol.
ai simmm deee
@@carolborba muito bom 😍
Carol vc é top🎉
Que o eterno e bom Deus continue abençoando sua vida e sua família
Meu Deus. Perfeição. Motivação. Foco. Quando penso em desistir vc sente e manda aquela motivação. Feito todo
Vamos símbora treinar❤️😍
boraaa beee
@@carolborba ain linda me respondeu Deus abençoe muito❤️😍🙏🏻
Carol boa tarde . Fiz duas vezes confesso que deu pra suar😂😂😂 mais o seu insentivo eu estou melhorando muito que deus te abençoe sempre Carol bjsss na Didi 😘😘 e em toda sua família 🙌🙌
Carol na hora do descanso ativo ou dos outros vídeos que tem descanso... Enquanto a gente tá descansando você já tem q passar o próximo exercício pq eu sempre perco uns segundinhos aprendendo o exercício
Carol é maravilhosa,está mudando a minha vida
Maravilhoso treino
obrigdada lauuu
Deus abençoe sua bebê,Carol.🤩
Que linda barriguinha! Deus abençoe! 🙏🏼🥰
amemmm cheilinhaaa
Maravilhoso esse, três exercícios para tríceps, dois para biceps e um para ombros 💪
Nesse exato momento colocando o corpo em forma 🏋️♀️😍🔥🔥🔥🔥🔥🔥
assim que a prof gostaaa
@@carolborba 🔥🏋️♀️
Olá Carol , sei que já faz tempo esse vídeo , mas achei super interessante as dicas sem impacto . Pois fiz uma cirurgia na coluna e só posso fazer exercícios sem impacto . Muito obrigada , espero que seu bebê tenha vindo com muita saúde . PARABÉNS!!!!!!
Treino bom... É treino feito Uhuuu 💪✌️
isso mesmo raphinhaaa
Não gostava de me exercitar, e mesmo sabendo que era necessário até começava mais não conseguia manter, depois que comecei a me exercitar com você treinar se tornou um dos meus momentos favoritos do dia, se fico um dia sem me exercitar já sinto falta kkkk
Carol muito obrigada por cada incentivo, amo a sua energia, dedicação, entrega em cada treino, além de uma profissional incrível você é um ser humano de luz e que ilumina a vida de outras pessoas! 💟
Boa noite minha Diva ❤❤
já estou a espera !!
ai simmm viviii
Hoje dia 07/02/2024 Carol você é maravilhosa e muito divertida!! Tenho 52 sou sedentária e comecei a fazer há duas semanas seus exercícios, tá muito difícil pelo sedentarismo, más to firme e amando tudo e já visualizando meu corpo lindão e firme o estômago alto e barriga gde embora🎉🎉
O estômago alto e barriga gde indo embora e tendo muita saúde 🎉🎉
Eu e meu pai começamos hj , foi incrível ❤️
Carol é a melhor!! Salva meus dias de correria quando não tenho tempo de ir a academia.
Seus treinos são top top top e vc é maravilhosa amooooo❤️❤️❤️
muito obrigada geee
Vdd ela é dimais
Oie! Todos os dias estamos por aqui! Maior disposição para o nosso dia! Gratidão a vc pelo incentivo e as aulas excelentes!!! 😇🥰
Treino maravilhoso! Fiquei derretida Carol 😮💨
muito obrigada steee
Carol amei essa aula estou acabada molhada, você é meu bem do dia a dia beijos!
+ 1 Treino MARA!!!🥵
3 blocos✅
Que Deus te abençoe Carol e essa bebê que venha com saúde. Vc é minha inspiração.
Toooooop demais 🥵🥵 quase não dei conta 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Assim não dá. Todo vídeo da vontade de fazer. 😂😂😂
Mortaaaaaa🔥ainda vou fazer o desafio dos 100agachamentos🔥🔥🔥
ai simm, faz sim giii
Carol do céu foi difícil mas acabou tudo bem consegui chegar o final por duas vezes gratidão Deus abençoe sempre 🙏
Treino maravilhoso concluído com sucesso 💪🏻🥵🥵❤️❤️😘😘
que orgulho sheilinhaa
Eu morrrrrrrrrriiiiiiiiiiiiiiii! Mas consegui... obrigada, Carol. Estou treinando contigo todos os dias.
Boa noite Carol sua barriguinha tá linda Deus abençoe ❤️
boa noite carlinhaaa, muito obrigada!!
Comecei a fazer seus treinos fas 15 dias e estou amando
Amei obrigada por ser uma benção em nossa vida
Bom dia! Suas lindas...não te abandonei! Obrigada por estar sempre conosco! Diana titia te ama...
Maravilha!!!! Carol!!!! Concluído!!!!
Carol conheci-te agora mas já amo treinar consigo. Faço depois do trabalho as 23h
Oiii achei que não ia aguentar mas consegui graças a você ir até o final,faz 15 dias que estou treinando cada dia um treino e estou amandooo
Já sinto diferença principalmente na disposição
Parabéns Carol você e incrível e faz a diferença em nossas vidas
O melhor dos treinos da Carol são as opções que ela dá, estou grávida de 3 meses e por conta das opções de baixa intensidade posso continuar fazendo os treinos da melhor personal que é vc Carol, obrigada🥰🥰😘😘
Odeio ir a academia... e amo fazer os treinos da Carol!!! Borbete com certeza!!!
Carol você acabou comigo não é fácil treinar com uma mulher maravilhosa com você 💕💕💕😍😍
Bom dia Carol. Desde a pandemia não voltei para a academia, porém, nunca parei de malhar. Me inspiro em vc. Pelo UA-cam faço exercícios junto com vc e saiba que suas aulas são incríveis. Amo, muito obrigada . 😘
Que deus abençoe sempre vcs 🙏 muitas bençãos felicidades saúde
Maravilha, foi difícil mas necessário.
Arrasouuu muitoo carolll ameiii, obrigada pelos 19 kilos perdidos, vc é tudo te amo carol😍 bjs para vc e para dianaaa, Deus abençoe muito sua familiaaaaaa
Bom dia terminei agora o treino amei parabéns amo quem ensina assim junto conosco a impressão que estamos fazendo juntas amo seus treinos e da olena maravilhosas
Esse treino é top. Mexe todo o corpo. Maravilha 👏👏
Estou simplesmente pingando se suor 😅🥹 amei ❤️
Amo esse treino! Pra mim é um dos melhores! ❤
Acabei agora , amei
2 dia sem carga e queimou que nem fogo, bjossss Carol linda
Deus abençoe sua família ❤
Duas semanas fazendo seus treinos, e estou amando, é um desafio diário , mas o resultado compensa ❤
Eu e minha filha de 1 ano e 10 meses fazendo juntas. Mto fofa!!! Mais atrapalhou do que fez, se feZ de peso tambem... rs mas assim começa que se a educar pruma saúde física boa. Obrigada Carol
Carol sua linda! Gratidão! Tô derretendo eeeee doendo! Amei o final com seu doguinho!
Estou a três semanas tentando concluir o treino e hoje consegui KK!! Fiz algumas adaptações, mas consegui! Muito obrigada Carol! Deus abençoe sua baby!!!💕
Há duas semanas por aqui, estou adorando🥰