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謝謝醫生和下班經濟節目。看完之後才又想起來我的眼科老醫生的警告，不要吃白米飯和面條之類的食物。原來我有糖尿病邊原，加上高血壓邊。去年全做到，結果體重下降10多磅，精神很好。那裡知道，自己就忘記那些，出門坐郵輪，從哥本哈根一直坐到美國東岸。吃的放鬆自己，結果不久又是一個月的放鬆郵輪。二次下來，最後一次郵輪上天地回轉，好像是船暈，其實我上船之前也吃了一粒暈船藥。回到美國才再次檢查才發現，左心邊有一點不通𣈱，難怪左榜有點不對勁。看完這節目，又想到我的眼科醫生的警告，謝謝下班經濟節目主持人和醫生的分享。
我是心肌肥大，心尖缺血，常常心绞痛发作，后来个人的体验是多喝水，不吃油腻食物，原来没有带药出门没有安全感，现在一直要带瓶水，每次感觉胸痛，立马大量喝水就好了。不知道这样是否科学，但我这样做感觉效果不错。
我不是心（絞 ）痛是像一把利刀劃過..？？常是在有冷氣的地方😵💫😵💫偶爾才發生也覺得喝口水舒服我有高血壓
本来说的都很好， 到后来的正确吃油的种类方面有严重误差。大部分植物油例如大豆油， 玉米油，花生油，菜籽油都不能吃；好的植物油是牛油果油，椰子油，橄榄油都是非常好的植物食用油；另外如猪油，牛油和禽类的油等最近已经都被证实为好油。尤其是椰子油最近在美国已经被证实是最佳食用油，甚至可以帮忙减缓健忘症患者的情况恶化或甚至可以达到治疗的效果。
謝謝分享
其实少吃油减少身体负担才是最好的方式！
Many thanks 🎉🎉
吃粗茶淡飯，甲卡麥...多走路喝水不喝飲料，多靜心深呼吸冥想一切唯心造，療癒心是根源宇宙意識身心靈療癒
妳的想法很對，2年前我的表哥腦中風走掉了，他是個有兒有女有老婆的人，可是卻不幸身體健康不好過世了，而他的親妹妹是沒有結過婚的單身者，有穩定的工作，每隔幾年就出國去玩，所以結婚不一定幸福，單身不一定不幸，我表哥贏過單身的人只不過是辦喪禮時有兒子捧他的骨灰罈，可是這樣健康不良卻短命的人，應該是沒有人會羡慕~
謝謝醫生解釋得非常詳細 得益唔淺！
冬温若20度以下出门棒球帽或漁伕帽可戴上，圍巾可誏頸部温暖，勿逞強，順勢而為天必佑之。
丨
台灣對砂糖産品要立法限制飲食含糖量或立法徵收糖稅一倍，將糖稅補助健保費，糖尿病就可以減少，洗腎患者就可以減少，健保費負擔就可以減少。
我只是很偶然的呢～，就像突然的頸部拉筋，或者，手臂痛了，又或者，左邊的胸部一閃而過的痛了……，？這少少的癥狀，過了就不理了！自己曾經給醫生寫信，看急症……，但是，又沒有其他事了……？到了現在唯一可以看緊的，就只有心跳律了……，也是醫生要我關注的啊！故此，在診所量度的超出了正常的讀數，而護士立即與醫生聯絡，馬上開啟緊急命令，預備救護車，並且，立即做心電圖……，還好，最後看到心跳律過了一段時間，又回復正常了！
對話不枯燥，內容深度及實用度均很好。謝謝主持人及醫師提供本節目。
感謝 歡迎分享
@@TheStormMedia000000000｝｝｝
其實再我們的經驗，不是專家而已，因為您有1,糖尿病2,心藏病，3高血壓，4,晚上睡不著，和其他病狀，都很簡單治療的，只要會做（氣功）的人，比較了解做血液循環，的動作，讓血液暢通，再來就準備一支圓形木棍，之後就坐下來，拿木棍來敲打您的（腳底中間）因為腳底有很多穴道，如果用木棍用力敲打，讓穴位通，雙腳敲大各100下，之後就上床睡覺，等早上起床就知道結果（如果有糖尿病嚴重者）請連續做3天，再去醫院裡檢查結果，結知道有效嗎？（見意一下，再晚上睡覺前30分鐘前，做氣功和敲打腳底，比較適合，如果您不會做氣功的人，我簡單教您一下，1先站好，兩腳與肩同寬，再蹲下身大約80度左右，兩手心向上放在我們的胸前，再來轉頭90度（左右）各3次，就好了，之後還是站好原來姿勢，眼睛向前看，心算大約100下，大約4分鐘左右，讓兩腳會震動，就好了，因血液已經循環了，再來腳根放下來，兩手心轉下，再放再我們的肚齊中間，再來自動轉身90度，各3次，就完成了，之後再準備敲打腳底，以上有說明了，（請記著，剛我們站好之後兩腳分開與肩同寬，請您的腳肩要踮起來）才更有效果，簡單說明一下，因不是專家，說得差很多，請慢慢看了解之後再去試，並祝您們大家！玉體健康！謝謝您，
睡前一小時半会喝300~400CC的水(無糖），再用按摩器对十支手指作各約20秒的振动，神门内関亦同，接著按摩左右足大姆指各30秒上床前上厕排尿，血压睡前130/82(平均)，♡65，早上7点醒來再測一下是135/86~140/85♡62(平均)，連續二個半月数据大抵如此若勇士隊贏会興奮一下高個6~10mmg，但調息呼吸一㑹約30秒会回正常值，提供個人小經驗供參考。
说得好
您好請問這方法是能「降血壓」的方式嗎？謝謝
感恩主持人!邀請新光医院名医指奌一一多种慢性病引發心梗!尤其糖尿患者丫!那是全身血管病不得不禁口多糖及水果!
主持人很棒、不會像有些主持人打斷醫生說話
Ff
實用，老人家必看的資訊
名醫系列又來了！我爸媽只要看到這系列都看得特別認真，感謝醫師分享！
陳冠壬醫師講述很清楚明白主持人哲青很棒讓醫生自由發揮他的專業
感謝醫生的提醒和建議
認識到一個實例，就一對夫妻，都有中風了，兩人進了醫院，男的拒絕做運動康復，最後過了！而女的堅持做復健，後來康復了……，最後，以72歲的年齡，每天教人做運動，自己堅持做及教課，最後，那年的72歲人，就只像一個40歲左右的年齡了……，而自己教的運動班，要不斷加收費，以之作為減少人的參加率……，但是，還只能夠稍有控制參加人數而已，而她本人，真的是不奕樂乎了！
感謝陳冠任醫生分享心肌梗塞知識.
謝謝醫師，受益良多，感恩。
健康系列很讚
不是高血壓才有心肌梗塞的,血壓過低也有心肌梗塞的。心肌梗塞和心臟病中藥是可以治好的,每天飲一碗中藥,飲三天,最少在五.六年內不會發作。現在廣西的心藏病藥丸雖然差一種藥方而要配其他藥.但是他的藥治心藏病比瑞士和英國的心藏病藥丸好得很多,而且價錢比西方的價錢平幾倍。
上次我有一個學長心肌梗塞去醫院差點被誤診成胃食道逆流還好他堅持不然就去了
心肌梗塞的知識，對大家预防中風，真是十分重要!
筋-结怎麼樣医.
推拿可以治療筋結，但是推拿手法不當反成傷害，因此要找精於推拿的推拿師。
沒聽沒感覺，聽了嚇一跳！原來三高症害處這麼多！
血管塞 前 身体疲倦 眼前漆黑 白天当夜晚 ， 脑中风 (但是症状不明显) 、冒冷汗、 手刺痛 麻痹 、牙齿和下巴痛分不清、钾 指数高也可能。。至于什么食物还是什么导致。。待医学详细解说。血压升高 ，发烧。 天气变化无常时冷时热也可能导致血管问题。 血管塞 导致呼吸困难 然后 头脑细胞缺氧昏迷 黄金救援3分钟内。。但是很少可以有这机会 毕竟不是每个都住医院附近 而且马路上交通和缺乏紧急急救系统置放每个社区。。(来自马来西亚)洗肾病患 也会有这方面 导致死亡
護心，要多食用毛豆和堅果，可大幅提升高密度膽固醇！
冷天保暖真的要注意
感恩醫師分享，很詳細
我同事就是靠AED把球場上心肌梗塞的人救回來的，後來去裝支架
謝謝下班經濟學!
Awesome bro! I like your HEALTH channel......been following for awhile. Thanks for sharing.
上一集談胃食道逆流這集談心肌梗塞淺顯易懂!!真受用......
'謝謝医師的指導，简單易懂。
很實用
這位醫師很棒👍
不只是要少油少鹽少糖 還要多喝水
科普人生最重要的问题，非常有益。
今年也有這感覺，還好檢查是神經痛。不過還是嚇到，刺激到我要好好照顧心臟血管了😂！
22:43 最後醫師說 控制三高 戒菸 只能輕微改善
心血管疾病也太恐怖了。
很多年輕人每天含糖飲料當水喝不到30就糖尿病的也不少
統計糖尿病心肌梗塞機率20％！
天氣變冷要多注意
全球每三人有一人死於血管病變，頸動脈阻塞腦中風離去，冠狀動脈阻塞心臟病發離世結論：血管健康=身體健康，血管硬化=慢性自殺
我要分享給我所～有的長輩
謝謝醫師🎉🎉❤❤
冬天更要注意這些
超慢跑真的不錯！
運動運動~
我覺得外食文化是一個危險，中國，以及台灣的中餐料理太多調料，油，醬油，雞精，鹽，醋，太白粉芶芡，料酒，奶油，糖。都是造成血拴元素。所以調料少，才是健康食物。還有少吃加工食物甚至不吃。
說的好清楚
很棒的节目。内容很充足，讲解很仔细没有误导性。医师很赞 👍👍👍
哥、命今
Very helpful and well said. Thanks
心脏病与气温有关系吗心脏病和生气的关系，心脏病吃保健品最总长寿还是短命这些在人体中血管堵塞喝白开水饮料注意饮食习惯生活状态影响生活质量，眼睛保护日平长爱护心脏相对养生保健
溫水游泳池也是，一出門煞到冷風，鷹萬老板爸立馬往生
心肌梗塞母湯來～
我不是胸闷我是心疼，每天都会有一段时间（早上）
植物油的还有棕榈油的饱和脂肪是普通油的2倍，也就是做糕点用的最多
谢谢您-吓人的油也可用·
我家人需要！
手心貼手心 一起新店溪
常吃紫菜，香蕉可以补钾，保护心脑血管
感謝分享
请问三温暖是不是对血管，心脏很差？
能不能讲一下脑血管的毛病？脑血栓有什么前兆吗？谢谢
封面照心臟怎麼在右邊呢？正常心臟是在左邊啊！
谢谢分享，涨知识了
喜歡這個系列的影片！但醫生說椰子油不好真的有點嚇到了！因為一直聽說椰子油是最好的。。。
美國數年前有說椰子油對身體健康好，從此風行了2、3年，成為流行食物；然後有研究說椰子油有損健康。
就像芥花油也曾被說有毒 但是後來證實是與橄欖油不相上下的好油
這集真好，醫師專業，主持人很懂問和回應，這集很棒，另一個原因是沒有那個沒腦又胡扯非常令人傻眼的女主持人！
圖片（手握心臟），心臟位置在左側，不是右胸。
椰子油，氫化油都不好
熱性食補很危險，不可不考慮。高血压，心血管病患者，切記！
好幾次心絞痛，牠會拿藥給我，是故意的嗎？
什麼原因造成急性心肌梗塞?你提到血塊。
聽說有狀況時, 趕緊吃兩顆阿斯匹靈後叫救護車, 然後坐著別再亂動等送醫.... 對嗎?
不完全正確，若是阿斯匹靈是醫生開的，那應該也會評估開舌下錠才對，通常應該是要含舌下錠才對，還有旁人不可以隨便給，因為那是強力降壓藥，AMI有分類的，弄不好反而更快休克，一命鳴乎! 不能老李也有心絞痛，然後看老張冒冷汗就好心的給他舌下錠，有時反而害了他。像心律不整的就不能吃，或是運動完的啦、收縮壓低於90的，血壓太低的都不行，而且沒有醫囑的，說不定不會服用，反而更危險。
冬天我醒來後3小時都在被窩裡，就是怕心肌梗塞，醫師選我正解
你何不啟動冬眠模式,等夏天再出被窩
@@681018daniel 好好笑喔
Very helpful
冬天都好怕心肌梗塞
在家喝溫水,出門戴帽穿暖些！
🙏
冬天自律神經痛偶遇過，嚇一跳
我的馬桶旁邊都是螞蟻 只差日本人沒來蓋糖廠
你有糖尿病?
八成喔
愛阿阿⋯⋯啊啊⋯⋯愛滋病
瘦的腦血管 ，肥的心血管
前同事心肌梗塞走了
閱
避免心肌梗塞、腦中風，不要吃銅吃鐵,保證不會生病.
壓力，吸煙，膽固醇，三大成因
這麼冷穿這麼少。我穿兩件刷毛褲。百歲人穿很多。外國有暖氣23度我們是超人12度穿短褲穿拖鞋騎機車。生病全家亂成一團花錢雇看護看不到岸
我的胯下有柚香 那我有糖尿病嗎~?
沒,是精神病
不說我真的不知道糖尿病那麼猛
糖尿病是萬病之源
洗腎中心好賺
安恩ㄤㄟㄣ安欸ㄠ
🥰🙏💯🎉👍👍👍👍👍
不要抽煙，吃麻辣鍋，喝飲料，不加糖，也不健康
Of
唉誒五月色區前粗額奧鞥昂昂誒約誒誒吧雖然日不測如奧西奧五，恩賜，昂哦次3,586765:.54 ～仍然是刺青卻噢～.f7nk
好死其實不錯
地球を天国にしまひょう。生死有命，富貴由天！善人好死，恶人好命！善は急げ，惡を殺せ！真主保佑、佛祖慈悲、ソ-メン！ラ-メン！耶稣憐悯！ア-メン！
说得好·人好好·忽來个病-不久走了·从兒子命盤都'可见长辈有事·才是利害算命师·-个病重拖了60年才走·--个健康好好.忽常喝声·忽癌·3个月走了·也在儿命中见長辈有事·命是修来·才有好命·好心有好报·谢谢医师分享-
Bu.
2皮鞋底層：
館長的心肌壯嗎
哦9破99
我有胸痛的神經質痛
我可能也有
裝支架的好多
也要口袋夠深,塗药的！
@@louisalee5337 孤不二衷啊！二支連住院15萬。乖乖吃藥已經8年都沒再裝了
@@李文冠-g2p 好棒！祝您平安,聽医生的话！
@@李文冠-g2p 請問你如何改變你的生活習慣？
樂ㄜㄜ
謝謝醫生和下班經濟節目。看完之後才又想起來我的眼科老醫生的警告，不要吃白米飯和面條之類的食物。原來我有糖尿病邊原，加上高血壓邊。去年全做到，結果體重下降10多磅，精神很好。那裡知道，自己就忘記那些，出門坐郵輪，從哥本哈根一直坐到美國東岸。吃的放鬆自己，結果不久又是一個月的放鬆郵輪。二次下來，最後一次郵輪上天地回轉，好像是船暈，其實我上船之前也吃了一粒暈船藥。回到美國才再次檢查才發現，左心邊有一點不通𣈱，難怪左榜有點不對勁。看完這節目，又想到我的眼科醫生的警告，謝謝下班經濟節目主持人和醫生的分享。
我是心肌肥大，心尖缺血，常常心绞痛发作，后来个人的体验是多喝水，不吃油腻食物，原来没有带药出门没有安全感，现在一直要带瓶水，每次感觉胸痛，立马大量喝水就好了。不知道这样是否科学，但我这样做感觉效果不错。
我不是心
（絞 ）痛
是像一把利刀
劃過..？？
常是在有冷氣
的地方😵💫😵💫
偶爾才發生
也覺得喝口水
舒服
我有高血壓
本来说的都很好， 到后来的正确吃油的种类方面有严重误差。大部分植物油例如大豆油， 玉米油，花生油，菜籽油都不能吃；好的植物油是牛油果油，椰子油，橄榄油都是非常好的植物食用油；另外如猪油，牛油和禽类的油等最近已经都被证实为好油。尤其是椰子油最近在美国已经被证实是最佳食用油，甚至可以帮忙减缓健忘症患者的情况恶化或甚至可以达到治疗的效果。
謝謝分享
其实少吃油减少身体负担才是最好的方式！
Many thanks 🎉🎉
吃粗茶淡飯，甲卡麥...多走路
喝水不喝飲料，多靜心深呼吸冥想
一切唯心造，療癒心是根源
宇宙意識身心靈療癒
妳的想法很對，2年前我的表哥腦中風走掉了，他是個有兒有女有老婆的人，可是卻不幸身體健康不好過世了，而他的親妹妹是沒有結過婚的單身者，有穩定的工作，每隔幾年就出國去玩，所以結婚不一定幸福，單身不一定不幸，我表哥贏過單身的人只不過是辦喪禮時有兒子捧他的骨灰罈，可是這樣健康不良卻短命的人，應該是沒有人會羡慕~
謝謝醫生解釋得非常詳細 得益唔淺！
冬温若20度以下出门棒球帽或漁伕帽可戴上，圍巾可誏頸部温暖，勿逞強，順勢而為天必佑之。
丨
台灣對砂糖産品要立法限制飲食含糖量或立法徵收糖稅一倍，將糖稅補助健保費，糖尿病就可以減少，洗腎患者就可以減少，健保費負擔就可以減少。
我只是很偶然的呢～，
就像突然的頸部拉筋，
或者，手臂痛了，
又或者，左邊的胸部一閃而過的痛了……，？
這少少的癥狀，過了就不理了！
自己曾經給醫生寫信，看急症……，
但是，又沒有其他事了……？
到了現在唯一可以看緊的，就只有心跳律了……，
也是醫生要我關注的啊！
故此，在診所量度的超出了正常的讀數，
而護士立即與醫生聯絡，馬上開啟緊急命令，預備救護車，並且，立即做心電圖……，
還好，最後看到心跳律過了一段時間，又回復正常了！
對話不枯燥，內容深度及實用度均很好。謝謝主持人及醫師提供本節目。
感謝 歡迎分享
@@TheStormMedia000000000｝｝｝
其實再我們的經驗，不是專家而已，因為您有1,糖尿病2,心藏病，3高血壓，4,晚上睡不著，和其他病狀，都很簡單治療的，只要會做（氣功）的人，比較了解做血液循環，的動作，讓血液暢通，再來就準備一支圓形木棍，之後就坐下來，拿木棍來敲打您的（腳底中間）因為腳底有很多穴道，如果用木棍用力敲打，讓穴位通，雙腳敲大各100下，之後就上床睡覺，等早上起床就知道結果（如果有糖尿病嚴重者）請連續做3天，再去醫院裡檢查結果，結知道有效嗎？（見意一下，再晚上睡覺前30分鐘前，做氣功和敲打腳底，比較適合，如果您不會做氣功的人，我簡單教您一下，1先站好，兩腳與肩同寬，再蹲下身大約80度左右，兩手心向上放在我們的胸前，再來轉頭90度（左右）各3次，就好了，之後還是站好原來姿勢，眼睛向前看，心算大約100下，大約4分鐘左右，讓兩腳會震動，就好了，因血液已經循環了，再來腳根放下來，兩手心轉下，再放再我們的肚齊中間，再來自動轉身90度，各3次，就完成了，之後再準備敲打腳底，以上有說明了，（請記著，剛我們站好之後兩腳分開與肩同寬，請您的腳肩要踮起來）才更有效果，簡單說明一下，因不是專家，說得差很多，請慢慢看了解之後再去試，並祝您們大家！玉體健康！謝謝您，
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您好
請問這方法是能「降血壓」的方式嗎？謝謝
感恩主持人!邀請新光医院名医指奌一一多种慢性病引發心梗!尤其糖尿患者丫!那是全身血管病不得不禁口多糖及水果!
主持人很棒、不會像有些主持人打斷醫生說話
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認識到一個實例，就一對夫妻，都有中風了，兩人進了醫院，男的拒絕做運動康復，最後過了！
而女的堅持做復健，後來康復了……，
最後，以72歲的年齡，每天教人做運動，自己堅持做及教課，最後，那年的72歲人，就只像一個40歲左右的年齡了……，
而自己教的運動班，要不斷加收費，以之作為減少人的參加率……，
但是，還只能夠稍有控制參加人數而已，而她本人，真的是不奕樂乎了！
感謝陳冠任醫生分享心肌梗塞知識.
謝謝醫師，受益良多，感恩。
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不是高血壓才有心肌梗塞的,血壓過低也有心肌梗塞的。心肌梗塞和心臟病中藥是可以治好的,每天飲一碗中藥,飲三天,最少在五.六年內不會發作。現在廣西的心藏病藥丸雖然差一種藥方而要配其他藥.但是他的藥治心藏病比瑞士和英國的心藏病藥丸好得很多,而且價錢比西方的價錢平幾倍。
上次我有一個學長心肌梗塞
去醫院差點被誤診成胃食道逆流
還好他堅持
不然就去了
心肌梗塞的知識，對大家预防中風，真是十分重要!
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沒聽沒感覺，聽了嚇一跳！原來三高症害處這麼多！
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今年也有這感覺，還好檢查是神經痛。
不過還是嚇到，刺激到我要好好照顧心臟血管了😂！
22:43 最後醫師說 控制三高 戒菸 只能輕微改善
心血管疾病也太恐怖了。
很多年輕人每天含糖飲料當水喝
不到30就糖尿病的也不少
統計糖尿病心肌梗塞機率20％！
天氣變冷要多注意
全球每三人有一人死於血管病變，頸動脈阻塞腦中風離去，冠狀動脈阻塞心臟病發離世
結論：血管健康=身體健康，血管硬化=慢性自殺
我要分享給我所～有的長輩
謝謝醫師🎉🎉❤❤
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我覺得外食文化是一個危險，中國，以及台灣的中餐料理太多調料，油，醬油，雞精，鹽，醋，太白粉芶芡，料酒，奶油，糖。都是造成血拴元素。所以調料少，才是健康食物。還有少吃加工食物甚至不吃。
說的好清楚
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心肌梗塞母湯來～
我不是胸闷我是心疼，每天都会有一段时间（早上）
植物油的还有棕榈油的饱和脂肪是普通油的2倍，也就是做糕点用的最多
谢谢您-吓人的油也可用·
我家人需要！
手心貼手心 一起新店溪
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感謝分享
请问三温暖是不是对血管，心脏很差？
能不能讲一下脑血管的毛病？脑血栓有什么前兆吗？谢谢
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谢谢分享，涨知识了
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美國數年前有說椰子油對身體健康好，從此風行了2、3年，成為流行食物；然後有研究說椰子油有損健康。
就像芥花油也曾被說有毒 但是後來證實是與橄欖油不相上下的好油
這集真好，醫師專業，主持人很懂問和回應，這集很棒，另一個原因是沒有那個沒腦又胡扯非常令人傻眼的女主持人！
圖片（手握心臟），心臟位置在左側，不是右胸。
椰子油，氫化油都不好
熱性食補很危險，不可不考慮。高血压，心血管病患者，切記！
好幾次心絞痛，牠會拿藥給我，是故意的嗎？
什麼原因造成急性心肌梗塞?你提到血塊。
聽說有狀況時, 趕緊吃兩顆阿斯匹靈後叫救護車, 然後坐著別再亂動等送醫.... 對嗎?
不完全正確，若是阿斯匹靈是醫生開的，那應該也會評估開舌下錠才對，
通常應該是要含舌下錠才對，還有旁人不可以隨便給，因為那是強力降壓藥，
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避免心肌梗塞、腦中風，不要吃銅吃鐵,
保證不會生病.
壓力，吸煙，膽固醇，三大成因
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不說我真的不知道糖尿病那麼猛
糖尿病是萬病之源
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86765:.54 ～仍然是刺青卻噢～.f7nk
好死其實不錯
地球を天国にしまひょう。
生死有命，富貴由天！
善人好死，恶人好命！
善は急げ，惡を殺せ！
真主保佑、佛祖慈悲、
ソ-メン！ラ-メン！
耶稣憐悯！
ア-メン！
说得好·人好好·忽來个病-不久走了·从兒子命盤都'可见长辈有事·才是利害算命师·
-个病重拖了60年才走
·--个健康好好.忽常喝声·忽癌·3个月走了·也在儿命中见長辈有事·
命是修来·才有好命·好心有好报·谢谢医师分享-
Bu.
2皮鞋底層：
館長的心肌壯嗎
哦9破99
我有胸痛的神經質痛
我可能也有
裝支架的好多
也要口袋夠深,塗药的！
@@louisalee5337 孤不二衷啊！二支連住院15萬。乖乖吃藥已經8年都沒再裝了
@@李文冠-g2p 好棒！祝您平安,聽医生的话！
@@李文冠-g2p 請問你如何改變你的生活習慣？
樂ㄜㄜ