Тільки-но зробила. Не займалася спортом з літа , тому було досить тяжко робити під кінець. Дихання збилося. Попри все я задоволена, старатимуся робити тренування і надалі😊
Оксано, Ваші вправи просто бомба! Я вперше так чітко відчула своє тіло та те, як воно працює, воно аж горіло!😃 Було трошки складно, але зараз відчуваю дуже приємну розслабленість та тепло, а настрій вмить покращився. Щиро дякую Вам за таке корисне відео! ♥️
Дякую за тренування! Було і важко, і ні. Важко, бо вперше. А взагалі вправи класні. Тільки все труситься тепер😂. Навіть боюся думати як завтра вставати, коліна аж горять вогнем😂😂😂😂😂. Але я задоволена, що змогла, всі вправи! Для першого разу головне, що витримала!!! Дякую Вам! Все зрозуміло, гарно показали все!
Дякую, мені дуже подобаються тренування із вами. Якщо можна, буду вдячна за тренування для проблемним попереком. 2 роки як негостра стадія грижи, майже протрузія вже, але не можу підібрати комплекс для активного тренирування щоб не було шкоди, бо багато присідань, прижки та планка не дуже підходять
Тільки зараз підписуюсь на Ваш (для мене новий канал😊) Я так ..як показуєте Ви займаюсь вдома кожен ранок(без вихідних💪👍)вже більше півтора року...як почалась війна(я з західної України)..Прокинулась..стакан води і 25 хвилин вправ..різні навантаження..для м'зів..Навантаження збільшую по мірі звикання ❤І всім стресам і хандрам...НАЗЛО!!!настрій і самопочуття 👍👋👌🤾♀️🤸♀️Дякую..буду користуватись порадами Вашого каналу❤Процвітаня і Миру🇺🇦
Давайте казати не з західної України (це ж не окрема країна Північна Македонія), а із заходу України. Україна єдина. Слава Україні!( я з центру України)
Супер прийшла з роботи і так м,язи розігріла, усталость як рукою зняло.Дуже круто, мені подобаються ваші занняття , хочу схуднути бути в своїх 52 улюблених кг і відчувати себе як пташка.❤❤❤
Тренування супер! Круто, що можна увімкнути і паралельно робити. Разом веселіше і музика запальна. Зробіть щє енергійні тренування на 30 хвилин, будь ласка❤ бо доводиться перемотувати і робити двічі☺️
Якщо ви таке пишете то самі напевно сухарі або в рази більші лежачи на дивані .Людина показує вправи і вона зовсім не зобов,язана таким як ви .Просто є вправи ви їх робите або ні
Доброго дня!Займаюсь вже 7 день підряд.Є результат у всьому,навіть похудла,ніякої дієти не дотримуюсь.Дякую.
Тільки-но зробила. Не займалася спортом з літа , тому було досить тяжко робити під кінець. Дихання збилося. Попри все я задоволена, старатимуся робити тренування і надалі😊
Тренування капець яке важке, але настрій піднявся на всі 💯 % . Дякую!!!
Девочки,давайте заниматься,не лениться,будем держать себя а форме.
Оксана, дякую за відео! Тренування супер! Я багато років не займалася фітнесом, для мене було важко, але самопочуття після заняття чудове!
Привіт! Дуже рада, що натрапила на такий цікавий канал! І нарешті українською мовою!!!! За це окреме величезне дякую!!!!❤️💙💛
❤
кайф, спочатку дуже важко дихати, під кінець взагалі все важко але дожимаю до кінця, заключні вправи і я щаслива 😊 дякую
Дякую❤ Дуже гаряче тренування. Я багато років не займалась спортом і вирішила знов зайнятись сіоїм тілом. Для мого першого заняття це було дуже важко)
Супер! Спасибо большое за тренировку)))))
Оксано, Ваші вправи просто бомба! Я вперше так чітко відчула своє тіло та те, як воно працює, воно аж горіло!😃 Було трошки складно, але зараз відчуваю дуже приємну розслабленість та тепло, а настрій вмить покращився. Щиро дякую Вам за таке корисне відео! ♥️
Дякую, адреналін зашкалює, мені подобається.
Дякую за тренування! Було і важко, і ні. Важко, бо вперше. А взагалі вправи класні. Тільки все труситься тепер😂. Навіть боюся думати як завтра вставати, коліна аж горять вогнем😂😂😂😂😂. Але я задоволена, що змогла, всі вправи! Для першого разу головне, що витримала!!! Дякую Вам! Все зрозуміло, гарно показали все!
Добрий день, дуже хороше тренування!! Схудла на 9 кг !! Дуже рада , добре себе почуваю ! Дякую вам ❤
Гарні результати!
За скільки днів?
Відписуюсь через місяць.
Схудла на 3 кг. Підтягнула м'язи ніг, підборіддя, рук, сідниць. Роблю не щодня, раз на 2, 3 дні. Самопочуття гарне ❤
Дякую 🌹
🤗❣
Вітаю!🎉 Ви крута!Шикарний результат!!!
А каждый день и не надо. Три раза в неделю при такой интенсивности достаточно😊
Дуже дякую, просто супер!!! Усі м'язи одразу відчуваєш
Велике дякую за тренування, не змогла навіть до кінця зробити) ви класна дякую
Інтенсивне тренування,дякую вам за заняття і за вислів: "Здоровим бути -здорово!"👍🌹🤸
Дякую. Було гаряче. Задоволення отримала неймовірне.
Тренировка хорошая. Вспотела!
Классссс❤❤❤
Класні вправи , під класну музичку))) прям як на дискотеку попала,згадала як колись двіжували😅
Я теж згадала аеробiку🙋
Тренування суперове! Дякую! Я знайшла те, що мені підходить!
Цікаво, оптимальне навантаження, позитивний настрій тренера, український контент.
Сподобалося. Радий, що натрапив на ваш канал
Супер, дякую. З першого разу тільки половину витримала, завтра продовжу 🥰
Дякую )) випадково на вас потрапила через рекомендації🎉 Вони влучно !)
Займаюсь вже не по першому відео - Задоволена !!!❤
Дякую за тренування. Швидко та ефективно)))
Дякую, мені дуже подобаються тренування із вами. Якщо можна, буду вдячна за тренування для проблемним попереком. 2 роки як негостра стадія грижи, майже протрузія вже, але не можу підібрати комплекс для активного тренирування щоб не було шкоди, бо багато присідань, прижки та планка не дуже підходять
Візьмемо до уваги! До речі, останнє тренування на каналі може вам сподобатися!
Тільки зараз підписуюсь на Ваш (для мене новий канал😊) Я так ..як показуєте Ви займаюсь вдома кожен ранок(без вихідних💪👍)вже більше півтора року...як почалась війна(я з західної України)..Прокинулась..стакан води і 25 хвилин вправ..різні навантаження..для м'зів..Навантаження збільшую по мірі звикання ❤І всім стресам і хандрам...НАЗЛО!!!настрій і самопочуття 👍👋👌🤾♀️🤸♀️Дякую..буду користуватись порадами Вашого каналу❤Процвітаня і Миру🇺🇦
Давайте казати не з західної України (це ж не окрема країна Північна Македонія), а із заходу України. Україна єдина. Слава Україні!( я з центру України)
Супер прийшла з роботи і так м,язи розігріла, усталость як рукою зняло.Дуже круто, мені подобаються ваші занняття , хочу схуднути бути в своїх 52 улюблених кг і відчувати себе як пташка.❤❤❤
як ваші успіхи , вдалось схуднути ?
Жіночка як прачик!! Браво! Мені б так! Попробую!
Тренування не складне, але досить інтенсивне як для мене. Спотіла і це класно, а тепер ДУШ. Дякую.
Хорошие упражнения, спасибо
Тренування супер. Дякую
Супер. Дякую вам
Дякую за контент українською!!!!!
Підтримую! 💙💛💪✌️🔥
@@Elina_0396я також 👍
Тільки українська
Даже гарно! Дякую!🥰
Зарядка супер!!!!❤❤❤❤❤Дякую Вам🎉❤
Дякую тренування просто ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Тренування - супер!!! Дякую!!!
Тренування топ , дуже сподобалося ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Дякую за тренування, а то я щось розлінилася)))
Те,що треба!!!!
Благодарю,Оксана!👋❤️Бомбезная тренировка.Ноги приятно горят
Пройшов місяць, є якісь результати?
@@zhannalav1579 ви дурні в неї гарний вигляд
@@zhannalav1579 вона такої статури жінки, вона не товста! Чи струнка це для вас скелет? Тренер у чудовій формі
@@zhannalav1579 так в тренера ж мязова маса , а не лишнiй жир😊
Тетки, не лайтесь, на каждый товар есть свой покупатель. Тренер себе нравится? Себя любит? Замечательно! А чужое мнение это всегда чужое мнение.
Крутий комплекс .
В інших відео є звуковий сигнал після закінчення вправи,це полегшувало заняття.
Супер!Все болить ,але чудово
Дякую!!! 💛💙♥️
ГАРНЕ ТРЕНУВАННЯ..СУПЕР...Я ТЕЖ РОБЛЮ ТАНЦЮВАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ 😜😘😜😜😜😜😜😍😍😘
Дуже гарне тренування
Я чуть не вмерла , но буду робить тепер каждий день , це дуже ефективно!!!!
Якщо ледве не вмерли, то навIщо кожен день? Це на сердце нагрузка велика, робIть два рази на тиждень.🙅
Дякую за тренування!Дуже сподобалося!!!
Дякую. Мені подобається.🙏🏻💗
Дуже Вам дякую! Сподобалось,буду робити!
Клас, що рідною мовою і ще під музику, яка так подобається!
Супер!!!Дякую за ранковий настрій🙏❤️
Доброго дня, займаюся другий місяць , скинула 2 кг. Після тренування сім потів сходить. Дякую вам
Приємно)) Дякую Вам що з нами)
Дякую! Моє перше тренування з вами! Чесно кажучи, було складно, але я впоралась
Це було супер!
Круті вправи! Якщо робити регулярно - результат гарантований.
Дякую,супер тренування 😅
Дякую просто супер!
А я повесила скакалку на гвоздик, вместо картины и смотрю на нее каждый день.Все завтра точно начну заниматься!
Дякую
Тренування супер! Круто, що можна увімкнути і паралельно робити. Разом веселіше і музика запальна. Зробіть щє енергійні тренування на 30 хвилин, будь ласка❤ бо доводиться перемотувати і робити двічі☺️
Супер тренування👍
Класс!!!
Дякую, це було круто!
Тренування складные Але просто 🔥🔥🔥🔥
Ну что , начинаю уже готовиться к лету😂🥰
Дуже дякую!!! Круте тренування і музичний супровід 🔥🔥🔥
Для мене сьогодні тренування затяжке ,але я задоволена, до дивана долізла.
Мені сподобалось, вправи легкі, але ефект відчувається ☺
Пройшов місяць, у вас є якийсь результат?)
пройшло вже чотири місяці
Дякую за тренування. У вас, Оксана, напевно, теж була велика перерва в тренуваннях, судячи з комплекції? )
Якщо ви таке пишете то самі напевно сухарі або в рази більші лежачи на дивані .Людина показує вправи і вона зовсім не зобов,язана таким як ви .Просто є вправи ви їх робите або ні
Проходіть повз...
@@ЗояГредваль що ви тут робите?
@@ЗояГредваль а ну все зрозуміло, зразу видно на лице гнилу людину.
Чемодан - раша, в Україні таке безкультур'я нам не потрібно
Просто класс! Спасибо ❤
Класно!Музичний супровід топчик!Вправи сподобалися!Підписалася
Спасибо,супер!!!приятная усталость
Крутяк
Дякую❤
Бомбезно,👍👍👍
якось неоднозначно звучить, коли вибухи щодня ((
Можливо у вас є вправи на схуднення саме в животі та талії?
Мені сподобалось тренуваняя! Дійсно мокра, як миша! 😂
Дозвольте таке питання - скільки по енергії спалює таке тренування (ккал)? Дякую!
Дякую, за чудове тренування 💐
Тренування супер❤
Ваші тренування спонукали мене займатися вдома, до цього нічого не допомагало.
Дякую що українською мовою! Тренування супер! Чекаємо більше відео
Якщо зможу завтра встать, то було дуже легко😅
Дуже сподобалось. Дякую
Оксана скажите пожалуйста какая доза карнитина в день нужна при кардиотренировках?
Супер буду завтра начинать вправи робить
Українською - окреме спасибі 🔥
Супер.
Дякую, сподобалось!
Супер! Дуже сподобалось, дякую!
Пройшов місяць у вас є якісь результати?
Мне понравилось. Буду делать каждый день
Дякую,за україномовне тренування!)
Тренування 🔥
😍😍😍😍 українською мовою
Дякую 🌹🌹🌹🌹
Вау😻
Супер
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Доброго дня, чи можна після пологів (6,5 місяців пройшло)?
Якщо ваш лікар не забороняв, то можна
Ксюха, вот так встреча!Мы с тобой рожали в 2008 году)))
Файно! Мабуть, спробую.