COMO ALIVIAR AS DORES NO PESCOÇO E NA CERVICAL -
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- Опубліковано 6 жов 2024
- COMO ALIVIAR AS DORES NO PESCOÇO
Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink e aqui você terá a oportunidade de aprender COMO ALIVIAR AS DORES NO PESCOÇO. Espero que gostem!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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Tô com vontade de chorar de alegria, tava com uma dor insuportável no pescoço, depois de fazer esses exercícios e repetir algumas séries melhorou muito a dor, valeu!!
deve ser a tensão no trapézio
Nossa, eu também. Achei que não teria ninguém do mesmo estado emocional pela dor como eu
De dois anos pra cá, minha carga de stress e ansiedade aumentou muito por conta do trabalho e da pós-graduação. Pra ajudar, meu travesseiro estava contribuindo pro aumento das dores de cabeça e no pescoço. Não sei como aguentei por tanto tempo, mas agora estou me cuidando com exercícios, alongamento e postura. Obrigado pelo vídeo :)
Mano estou do mesmo jeito!!
2 anos assim também, vc já conseguiu melhorar?
Tbm com o pescoço doendo. Os músculos todo encurtados, principalmente os da frente. Fiz esse último alongamento do vídeo, e parecia que os músculos iam se partir.
Que teavesseiro vc usa agora?
Gostei bastante dos exercícios. Tbm com problemas na região do pescoço trabalho em excesso. Boa sorte a todos
Caramba, eu nunca comento aqui no UA-cam. Mas, acordei hoje com dor de pescoço - algo incomum. Não sou de alongar mas achei esse vídeo e tirou a minha dor com mão. Mto obrigada
Cara! Nunca comentei no UA-cam. Exatamente como você.... E isso rolou comigo hoje. Acabou minha dor. Esse cara é um anjo.
Impossível não agradecer por esse conteúdo!
Estava com uma dor insuportável! Desesperadora, que já estava atrapalhando engolir a salivação normal! Dando até uma falta de ar! Desconforto total ao sentar e ao deitar. Não tinha posição que ficava bom pra dormir deitar que a dor era insuportável! Melhor posição, amenizadora era ficar em pé. Resumindo…após fazer esses exercícios foi como um milagre, graças a Deus a dor saiu quase que de imediato! Consegui dormir bem após os exercícios e fiquei bem 🙏🏾.
Show demais! Graças a Deus. Gratidão pelo conteúdo!
Meu ombro e pescoço estavam doendo muito. Os exercícios aliviaram. Farei mais uma série dessas mais tarde.
Esse último exercicio foi divino pra aliviar a dor/tensão que sinto no lado direito da cabeça, desde o pescoço, maxilar até a tempora. Impressionante! Muito obrigada pelo vídeo!
Estava com dores a dias, fiz o alongamento duas vezes e já senti alivio imediato! Muito obrigado
Sofro de muita tensão no pescoço e enxaquecas! Estava há dias com muita dor e tomando remédios diariamente! Resolvi procurar algo que me ajudasse na internet e encontrei a Fisioprev! Muito obrigada pela dedicação! Excelente fisioterapeuta! Dois dias sem remédio e com grande alívio das dores! ❤️🙏🏻
Como estes exercícios estão me ajudando com minha a minha hérnia no pescoço! Estava toda travada, já aliviou demais! Muito obrigada 👍🏼
Da uma olhada no meu programa MTP PARA COLUNA: sun.eduzz.com/361080
Não sei o que e que tenho no pescoço, mais já vai pra meses q sinto uma dor q nada faz melhora e uns estralos
@@rafaelabarbosa7693 o meu eu sinto inchar e pulsar, parecendo q tem algo caminhando no pescoço! Q horrrivel!!!
@@nostalgica3609 nossa eu imagino pq eu TB sinto muita dor, com esses exercícios vc sentiu melhora?
@@rafaelabarbosa7693 melhorou, mas ainda continua
Bom dia, comecei hj os exercícios por vc indicado, chegou a estalar meu pescoço. Muita tensão. Gratidão
Muito bom, sou violinista e sempre busco pela internet alongamentos de ombros e pescoço para antes e durante os estudos! Você poderia fazer um vídeo indicando alongamentos mais específicos para músicos (que usam principalmente cintura para cima)? Nós músicos sofremos com muitas dores e tendinites e nos faltam materiais que falem sobre os cuidados com o corpo para nossa profissão.
Meu Deus✨Gratidão! Melhorei de imediato depois que fiz esse exercício do músculo que temos no pescoço!❤️😘
Ótimo!!! Nem podia virar a cabeça. Foi só fazer e passou 👏🏻👏🏻👏🏻
Essa série é excepcional! Tirou minha dor no pescoço ao andar de bike!
Trabalho sentado mais de 12h por dia, fazer esses alogamentos tem ajudado a diminuir minhas dores. Acredito que em breve estarei sem dor. Valeu!
Estava com cervicalgia a alguns dias e nada resolveu nem medição, obrigada fisio pelo vídeo didático e muito eficaz
Tenho enxaqueca e quando sinto que o fator é tensão, esses exercícios são excelentes! Conteúdo top
adorei,fiz e passou a dor!
Aaaaa
Deve ser leve
Sempre assisto esse video quando estou com tensao no pescoço, o que me causa dor de cabeça. Muito obrigada !
Meu Deus!!! Eu estava aqui morrendo de dor na cervical, fiz os alongamentos, melhorou instantaneamente. Gratidão por esse vídeo. Deus abençoe.
Gostaria de agradecer! Estava com muitas dores e tensões e fiz apenas uma vez e tive uma melhora significativa. Permanecerei fazendo ! Gratidão
Seguir a sequência dos exercícios é super eficaz mas o último exercício é simplesmente maravilhoso e foi o que aliviou por total a tensão que tenho a meses do lado direito do pescoço. Fiz somente em 2 dias pela manhã e é nítido o alívio que senti. Obrigada por compartilhar ... ja havia feito outras técnicas porém sem solução....
bah fazia tempo que nao conseguia dobrar o percoço para a esquerda kkkk muito bommmmm !!!
Esses exercícios de fato funcionam!
Tenho artrose na cervical e acordo toda travada. Quando os faço a dor desaparece! Muito obrigada Guilherme!
Esses simples exercícios me aliviaram as dores que estava sentindo no pescoço.
Bom dia , meu nome é Valdecir e estava sentindo muitas dores na coluna cervical quando resolvo procurar na internet um vídeo que me ensinasse a me livrar dessas dores e encontrei este vídeo incrível que com poucos minutos tirou as dores que eu sentia a muito tempo devido a carregar um peso só de um lado do corpo , muito obrigado pelas orientações.
Vendo hj e fiz os exercícios,tirou com a mão minha dor no pescoço, gratidão
Acordei com dor de cabeça e percebi que era tensional. Procurei um vídeo no UA-cam e encontrei esse, muito bem explicado. Minha dor de cabeça passou sem tomar remédio, Obg
Forma simples porém muito eficaz !
Parabéns
Doutor do ceeeeu... Q maravilhoso seus ensinamentos... Até agora TD q vc ensinou parece q vc sabia: foi pra mim. Obrigada... Vou continuar vendo e tentando fazer igual... Os exercícios das dores no pescoço não achei fácil não... É difícil localizar os prós... Obrigada mais uma vez... E saúde...muita saúde p vc e família...quis dizer pontos....*** Do pescoço....
Olha kkkk, não achei que fosse funcionar mas funcionou muito bem! Obrigado
Muito obrigada🇺🇸Thank you! Deus continue abençoando grandiosamente vc com muita sabedoria, prosperidade, etc…. Muito obrigada por seus ensinamentos 🙏👏👏👏
Amém
Muito Obrigada por ter feito esse video! Estou com dores do bruxismo, dormi de lado com a placa do bruxismo e fiquei com esses músculos (além da gengiva) muito machucados. Fiz essa série e depois que terminei pareceu que saiu um peso de 20 Kg dos meus ombros e pescoço... Adoro teus vídeos, tu explicas os exercícios de uma maneira muito atenciosa e direta! Obrigada mais uma vez!
Gostei muito só tenho 18anos e busquei o vídeo por estar com dor da cabeça pir usar muito um dos lados do pescoço
Gratidão por esse vídeo , na primeira vez qie fiz aliviou quase que 100% minhas dores. Farei com mais constância para o resultado ser 100%.
Muito obrigado, exatamente o ponto da minha dor de cabeça , a falta de alongamento está causando muita dor de cabeça nessa região e travando o dedo do gatilho.
Paz do senhor Jesus Cristo estou agradecida por suas aulas parabéns pelo trabalho amei.
tenho sentido melhoras. fazendo a 3 dias...obrigada
Cara!!!!!!!!!!!!!!! Chocada que minha dor de pescoço sarou na hora.
Achei este vídeo por acaso.
Estava já 1semana com dor no pescoço. Fiz os alongamentos, fiquei surpresa com o resultado.
Obrigada pela ajuda.
Por mais profissionais como você.
Amei as dicas. vlw Deus abençoe,
Estava com uma dor terrível no pescoço e cabeça, há tempo. Realizei todos os alongamentos, a melhora foi imediata, pode se falar em 90%. Parabéns Dr. Por essas informações tão valiosas.
MASSA!
Fiz um só, e já senti alívio!
Gostei muito, acordei com cervicalgia como sempre, fui pra internet e encontrei esse vídeo, excelente.
Sofro bastante com dores no pescoço , começarei hoje a fazer o alongamento
Excelente. Ajudou me com tensão insuportável na região do pescoço. Parabéns pelo trabalho. Inscrito e like com certeza.
Tenho dor do lado esquerdo a muito anos fiz exame do coração estou bem do coração , mas vendo suas aulas era. Muscular muito obrigada .
Nao acreditei que iria melhorar tanto a dor. Simplesmente não só melhorou como não dói mais. ❤
Muito bom!! Eu sofro muito com dores devido um desvio na cervical. Conheci alongamento novos através do canal que ajudaram muito. Recomendo!!
Nossa me impressionei com o quanto doeu e depois aliviou, chegou a dar tontura, obrigada demais pela solução desse vídeo!!!
MUITO BOM, ESTOU FAZENDO OS ALONGAMENTOS CERVICAIS VISTO QUE MINHA CERVICAL DIREITA ESTÁ DOLORIDA E NÃO GOSTO DE TOMAR REMÉDIOS QUE NÃO SEJAM ESTRITAMENTE NECESSARIOS.
Estou sentindo a cervical hoje, certeza que é o uso frequente do celular. Vou fazer esse alongamento. Obrigada
Tô há duas semanas com uma dor impossível na cervical, principalmente lado esquerdo. No primeiro exercício senti dor e resolvi tentar de novo. Senti "soltando" a tensão e já aliviou um pouco, em vista de como estava. Vou fazer mais vezes e lembrar de alongar para não sentir mais essa dor. Parabéns pelo conteúdo
Muito obrigado pelo vídeo, estou sentido dores dos ombros a nuca, tudo aff.
Com certeza vou fazer e tenho fé que vai dar certo. A Muito tempo que sinto dor todo dia o dia todo. Boa noite 🌙
Simplesmente aaaaameeeei👏🏻👏🏻👏🏻. PARABÉNS!
adorei esse último que relaxa a frente do pescoço. nem sabia que eu era tão travada.
Impressionante como a dor praticamente some depois dessa série de alongamento. Parabéns!
Obrigado por nos ajudar,foi muito bom pra mim ainda mais nessa quarentena ficando só em casa foi ótimo para me ajudar a controlar as dores eu recomendo. Parabéns por trabalho.
Estava sentindo dor no pescoço , na parte da nuca e descia para os ombros, encontrei esse vídeo e aliviou bastante, vou colocar em minha rotina .. obrigada pelo vídeo ❤️
obrigado pelas dicas, comecei hoje a fazer os alongamentos, tensão de trabalho. Quando entrei de férias que relaxei, venho as dores.
Vou começar a fazer, tenho crises de enxaqueca e acredito que seja a tensão no pescoço e Atm.
Obrigado esse exercício e muito bom melhorei muito a minha dor
Cara, você me salvou, tava com uma dor que ia até a nuca, atrapalhava até nos estudos.
Passando para agradecer o Canal Fisioprev, sempre que me deparo com uma necessidade fisiológica meu primeiro movimento é vir para o canal ver algum vídeo. Exemplo este vídeo. Estava sentindo dores no pescoço, então vim me nutrir do conhecimento do canal. Gratidão Guilherme Stellbrink por compartilhar seu conhecimento de uma forma tão leve, cuidadosa, objetiva e clara. Parabéns!
Muito obrigado pelo carinho! Estamos juntos!
Esse último exercício foi de maissssss, alívio imediato . Obrigada !!!👏🏼👏🏼👏🏼
Graças a Deus um médico que sabe ajudar quem precisa. Gratidão dr . Estou assistindo na TV.
Parabéns pelo conteúdo! Impressionante esse alongamento desse músculo da frente do pescoço. Quando eu fiz o alongamento tive dificuldade de ficar de boca fechada, parece que repuxou até a mandíbula........obrigado pelo conteúdo de grande valia.
Muito obrigado! Estava a dias tomando analgésicos e esses exercícios tiraram minha dor.
Tava chorando de dor, qdo vi esse video
Melhorou totalmente
Muito , muito , muito obrigada , acabei de achar seu vídeo , estava morrendo de dor ( tenho 2 hérnias de disco na cervical ) não aguento mais para no hospital 😭😭😭 , estou fazendo os exercícios agora e já senti muito alívio . Gratidão, Deus te abençoe .
Muito obrigada! Esse último foi "tiro e queda" ✅️ estava doendo até para abaixar o pescoço para ver o vídeo pelo celular
Acordei com dor no pescoço, após fazer o alongamento notei um relaxemento e alivio da musculatura. Obrigado pelas dicas, Deus te abençoe.
Senti melhorias na hora. Valeu!!
E incrível passa a dor na agora!!!!
Sensacional esse conteúdo, vou fazer todos os dias de manhã e de noite , meu pescoço tá me matando , obrigado!
Já salvei para alongar todos os dias. Muito obrigada 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Nossa eu venho de uns 10 meses de torcicolos frequente a ponto de só conhecer meu pescoço com os músculos contraídos e com poucos movimentos já estou fazendo a dois dias e a melhora e visível no espelho e nos movimentos... Gratidão pelo vídeo ❤️
Fico feliz em ajudar Camila, abraço.
Cara , eu tava com meu pescoço duro de dor, depois dos exercícios melhorou demais a mobilidade e alívio da dor. Muito bom! Gratidão
A dor no meu pescoço está ( estava ) me “matando “😪…. Com sua dicas , tenho tido melhoras significativas! 🙌 O B R I G A D A 🙏
Coisa boa não dormia a dias com dor no pescoço já na primeira seção me aliviou bastante
Muito bom esses exercicios
Show de bola esse exercício ,mas a mão na cabeça dói mto farei da outra forma que mostraste obrigado
Profissional direto, claro e simples, parabéns vídeo muito bom
Obg melhorou um pouco a dir
Que aula maravilhosa. Compartilhei para fazer todos os dias
Aliviou bastante as dores que estava sentindo, conteúdo de qualidade. Parabéns! E muito obrigado.
Muito obrigada
Foi muito bom
Melhorei muito
Deus te abençoe
Estava com uma dor insuportável e fiz os alongamentos e melhorou 70%. Obrigado ❤
Vc é sensacional!! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos e nos ajudar! Melhorei dores no nervo ciático e lombar com seus exercícios! Agora estou com dores na cervical e tenho certeza que irei melhorar! Deus abençoe vc 🙏
À todos nós! gratidão!
Funcionou muito!!! fui dormir ontem super tensa e meu lado esquerdo do pescoço amanhã eu super hiper dolorido, eu mal conseguia olhar pra aquele lado sem sentir dor, infelizmente não procurei mais cedo, iria evitar a dor que senti durante o dia todo
Mano eu tava chorando de dor no pescoço eu fiz isso e passo tudo, muito obrigado mano mais um inscrito.
Eita Jesus, como esses exercícios me.ajudaram. Eu tenho cefaléia tensional e sofro mto com as tensões, além das enxaquecas.. Q alongamentos abençoados.
Deus abençoe, professor.
Alivio instantâneo 🙏🏼👏🏻👏🏻👏🏻
Que exercícios perfeito, estava com uma dor no pescoço devido a ansiedade, nossa melhorou muito, obrigado...
Valeu Dr. Me ajudou muito! Deus te abençoe! Vc já é abençoado...
Tenho hérnia na lombar, na torácica e na cervical. Seus vídeos tem me ajudado no alivio das dores. Por isso eu recomendo e compartilho!
Amei!!! Tenho a nuca craquelada...sabe? Faz muito barulho...como se eu estivesse quebrando cascas de ovos. Minha nuca e pescoço sao muito rígidos. Vou acompanhando e fazendo os exercicios que vc vai indicando. To conseguindo alongar musculos que eu nem sabia que tinha. Mas que doem demais. Muitas dores de cabeça. Estou melhorando com seus alongamentos. Gratidao. 👏🏽👏🏽👏🏽❤❤❤
Muito grata. Maravilhoso vídeo me ajudou demais 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Que ótimo!
Exercícios excelentes
Excelente Deus abençoe grandiosamente