Attention, ce commentaire n'est pas constructif: "ils font des reportages sur des gens de 85 ans qui font du sport tous les jours, mais ils marchent quand même comme des vieux..." Tu m'as tué x'D
Complétement d'accord, :) ! Je pense que tout est dans la variation et l'amplitude de mouvement, travailler sa souplesse, sa force, son endurance, sa vitesse, et ce dans n'importe quelle position. Tout cela permettra de renforcer ces fameuses articulations. C'est ce que je me tue à dire a ceux qui pratique un ou plusieurs sport. Faire un de ces sports avec des mouvements non complet et trop basique, peux amener à un déséquilibre et entrainer de futur blessures. Comme tu le dis "Tout ce qu'on ne pratique pas, on le perd !", c'est la règle de notre corps.
Intéressant, une question : pratiquer du shadow boxing, coup de pied retournés , déplacement et esquive rotatives dans le vide , contribue t-il à effectuer un large panels de mouvements ?
J'ai pratiqué tout ce que j'ai dit dans mes vidéos, mais de je ne pratique pas tout de manière régulière. Il y a énormément de choses à faire, ce qui fait du mouvement une pratique physique excessivement compliquée. Et même si je fais du mouvement tous les jours, mon travail n'est pas toujours de qualité... Je ne suis pas toujours dans le ressenti, ou la présence ou l'amplitude, etc... Mais bon, c'est un processus !
@@MouvementConscient. On bouge de partout et l'amplitude d'entraînement des épaules est quasiment entièrement utilisée. Et la puissance que tu gagnes tout en gardant un côté ludique est impressionnante. Par contre il faut faire attention aux réception pour les genoux . Privilégiez le sable mou ... D'ailleurs je commence à me demander si finalement ce n'est pas ce sport qui a eu raison de mes ménisques ^^
Je vois ! Intéressant... Par contre, je ne vois pas en quelle mesure tu travailles l'amplitude complète des épaules (surtout en extension, rotation interne ou rotation externe)
Bouger effectivement ça doit être une habitude, aujourd'hui on reste trop sur nos chaises.. On passe déjà en moyenne 8h par jour allongé c'est largement suffisant pour reposer son corps, rester assis c'est pas se reposer c'est tout simplement manquer de courage..
Ouais, en effet ! Après, je ne pense pas que ce soit une question de courage, mais dans tous les cas faut trouver une solution : rester debout, être en full squat, etc
La position assis avachi est je pense mauvaise pour les ischios, c'est bien pour cela qu'ils perdent en tonus et flexibilité Je dirait même que c'est toute colonne vertébrale qui prend dans la gueule
C'est pas tellement les ischios qui vont perdre de la flexibilité mais surtout les fléchisseurs de la hanche. Mais ouais, t'as raison, la posture assise est horrible pour le corps
Je ne suis pas sûr de ce que tu entends par "relevés de buste" mais les fléchisseurs de la hanche interviennent notamment quand tu vas ramener tes jambes vers toi :)
Attention, ce commentaire n'est pas constructif:
"ils font des reportages sur des gens de 85 ans qui font du sport tous les jours, mais ils marchent quand même comme des vieux..."
Tu m'as tué x'D
Hahaha !
Je regarde et re-regarde vos vidéos; très instructif!
Merci beaucoup !
j'adore
Bonne vidéo, merci Clément :)
Merci ! Avec plaisir :)
Intéressant intéressant
Complétement d'accord, :) ! Je pense que tout est dans la variation et l'amplitude de mouvement, travailler sa souplesse, sa force, son endurance, sa vitesse, et ce dans n'importe quelle position. Tout cela permettra de renforcer ces fameuses articulations. C'est ce que je me tue à dire a ceux qui pratique un ou plusieurs sport. Faire un de ces sports avec des mouvements non complet et trop basique, peux amener à un déséquilibre et entrainer de futur blessures. Comme tu le dis "Tout ce qu'on ne pratique pas, on le perd !", c'est la règle de notre corps.
Salut que faire pour les ischios pour restés souples
Hello,
J'ai fait plein de vidéos à ce sujet - dont celle-ci : ua-cam.com/video/SYj1zC8UkxM/v-deo.html
Genial tes videos merci
Merci ! Avec plaisir !
Tout à fait d'accord !!!
C'est vrai !! Tu as entièrement raison !!!!
Merci !
Intéressant, une question : pratiquer du shadow boxing, coup de pied retournés , déplacement et esquive rotatives dans le vide , contribue t-il à effectuer un large panels de mouvements ?
Merci :)
Ça ne te permettra pas d'avoir un "large panel de mouvement" mais ça reste du travail qui est nécessaire pour y arriver :)
Mouvement Conscient merci de ta réponse
Est-ce que tu fais tout se que tu di dans t’es video? Bonne video 💪
J'ai pratiqué tout ce que j'ai dit dans mes vidéos, mais de je ne pratique pas tout de manière régulière. Il y a énormément de choses à faire, ce qui fait du mouvement une pratique physique excessivement compliquée.
Et même si je fais du mouvement tous les jours, mon travail n'est pas toujours de qualité... Je ne suis pas toujours dans le ressenti, ou la présence ou l'amplitude, etc... Mais bon, c'est un processus !
mais alors comment faire si on doit rester assis longtemps dans sa journée ?
A ce moment là, il est important de profiter de nos pauses (et du reste de notre journée) pour bouger :)
Le power Kite sans harnais c'est super bon pour les articulations.
En quoi ? :)
@@MouvementConscient. On bouge de partout et l'amplitude d'entraînement des épaules est quasiment entièrement utilisée. Et la puissance que tu gagnes tout en gardant un côté ludique est impressionnante. Par contre il faut faire attention aux réception pour les genoux . Privilégiez le sable mou ... D'ailleurs je commence à me demander si finalement ce n'est pas ce sport qui a eu raison de mes ménisques ^^
Je vois ! Intéressant...
Par contre, je ne vois pas en quelle mesure tu travailles l'amplitude complète des épaules (surtout en extension, rotation interne ou rotation externe)
@@MouvementConscient ça dépend le niveau ^^
@@MouvementConscient ua-cam.com/video/vQWQ0KfAEws/v-deo.html
Bouger effectivement ça doit être une habitude, aujourd'hui on reste trop sur nos chaises.. On passe déjà en moyenne 8h par jour allongé c'est largement suffisant pour reposer son corps, rester assis c'est pas se reposer c'est tout simplement manquer de courage..
Ouais, en effet ! Après, je ne pense pas que ce soit une question de courage, mais dans tous les cas faut trouver une solution : rester debout, être en full squat, etc
😘
Cher ami...beaucoup de..
..propose.nous une routine....merci
Il y en a plein sur ma chaîne ;)
Génial merci 🙏 très intéressant
Thanks ! :)
La position assis avachi est je pense mauvaise pour les ischios, c'est bien pour cela qu'ils perdent en tonus et flexibilité Je dirait même que c'est toute colonne vertébrale qui prend dans la gueule
C'est pas tellement les ischios qui vont perdre de la flexibilité mais surtout les fléchisseurs de la hanche. Mais ouais, t'as raison, la posture assise est horrible pour le corps
Fléchisseurs de la hanche ok c'est noté (les muscles sollicités en plus des abdos sur les relevé de buste)
Je ne suis pas sûr de ce que tu entends par "relevés de buste" mais les fléchisseurs de la hanche interviennent notamment quand tu vas ramener tes jambes vers toi :)
Au fait à 9mn10 sec. Bien imité la voix des vieux
Les vieux ne parlent pas comme ça ton père peut être
Le reste du temps on bosse et quand on sort on est crever.
Hein ?
A partir de la 4éme et 20 secondes jusqu'à la 4 éme minute et 50 secondes.
Ah ok, je vois
😂😂😂
T'étais pas là au goûter...