【これを使えばOK】懸垂が自重でできなくても効かせる秘訣。【背中トレ】
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- Опубліковано 11 жов 2024
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チンニングがいかに負荷の高い運動かが分かりますね。自分は背中ペランペランなので、まずは背中に効かす感覚を身につけたいです。
このリストストラップは最初厚みがあって少し固く感じますけど使い込んで馴染むと本当にホールド感が良くて使いやすいですね
6:50 服の上からでも、腹筋がクッキリと目立つのカッコイイ
初めゴリラがぶらさがってるんかと思ったら恐竜さんでした失礼しました
おもんな
恐竜ストラップ黒つかってます
柔らかそうで使いやすそうなリストストラップだね👍
恐竜印、ラインナップが順調に増えてきてますね。
今後も楽しみにしております！
収縮メインですね。須江さんとのコラボを思い出しました。
私今年23の年齢ですが、シェ〜はギリギリです笑
マシンなら、補助の膝乗せるのあるので、好きに負荷変えれます😊
置けばいいのに
アシストチンニングだよね。
あれ二頭に効きやすくない？
自分は自重の方が二頭に入らなくて好き。まぁ、できない人は仕方ないけどね。
いらん
@@DEPOBADASS流石にマシンの方が軌道が固定されているので、原則的には広背筋に負荷が集中しやすいと思いますよ。
逆に自重やフリーウェイトは多くの筋肉を動員できるのが強みなので。
音速チンニングしないのはバランスボール固定できないからかな？
IRON NERVE のジムバッグ作ってください👜