اشكرك اخ محمد بعد سنتين واكثر من المتابعة لك ولكثير من الإخوة الآخرين وبذل كثير من المجهود هاأنا أقدر بإذن الله الخروج من جديد إلى الحياة بعد خمسة عشرة سنة من المعاناة جزاك الله خيراً
@@جولاتورياضيات الحل انك لاتفكر ابداء انك مريض او ماشبه من هذا النوع الحمدلله انا من جديد طلعت من نوبة الهلع وحالين في شويت افكار وان شاءالله رح اقضي عليه نصيحة الصلاة و التنفس من البطن تجعلك مرتحاا
انا دانيال وعمري الأن ٢٧ سنه انا من العراق استفدت منك كثيرآ وكنت اتعاقا أدوية أمراض النفسيه من كثر المشاكل الذي لم أضع لها حدآ فزادت الكئابه بشكل فضيع خلال سنه وكنت أحب الموت بدل أن أعيش هذا الوضع وبقيت هكذا سنتان أو سنه ونصف وبمساعدة فيديوهات و الذي كله بيده الله استطعت أن اتشافى و قد مر عليه سنه على شفائي جزاك الله خيرا محمد نجمو وحبيت أن انصح اخي الكبير ان لا تضع في فيديوهاتك اي نوع من موسيقا صحيح انه فيها رخاء لكن انت تعرف انه يسيطر أو يغير و من مشاعرك وأن الموسيقى قد نها عنه رسولنا محمد صلى الله عليه وسلم و هنا تستطيع أن تبدله بأسواط الطبيعه وسماع الطبيعه بدون موسيقى أشكرك على مجهودك الكبير💢💯💚 /لايك حتى يقرؤه أشخاص أخر
🤦♀️ انا ذالك الشخص الغير محظوظ الذي ليس لديه موارد ولا أحد يكترث لأمره وانا دائما اواسي نفسي بأنني لا أحتاج إلى احد وانني سأكمل طريقي بمفردي ولن أنتظر التعاطف من أحد
صراحة كلامك جميل احسن معالج نفسي صراحة ما افادني في الحياة إلى هذه القناة ما افادني أطباء النفسين ولا أدوية نفسية و الشيخ الراقي الرقة الشرعية هذه القناة أحسن علاج ❤❤
ارجوك محمد اخي تكلم عن الاشخاص المقبلين عن اول خطوة الى الزواج و هي فترة الخطوبة و خوفهم الشديد من هذه الخطوة راحت مني الف فرصة للزواج خوفا من نعتي بالمريضة النفسية او خوفا من الفشل و تأثير المخاوف و القلق من هذه الخطوة ارجوكم من مر من هنا يجاوبني يطلعلى الكومنت ليراه محمد
شيئ طبيعي ان نفقد الثقة في الناس خصوصا اذا حدثت تجارب صادمة تعلمنا فيها انه لا يوجد احد مستعد للمساعدة او تعرضنا لتجارب تم خذلنا فيها من طرف الاخرين .. و لكن يمكنك الاعتماد على مختص و هو سيكون افضل مورد خارجي
تستطيع تحريرها من خلال التأمل مع التنفس البطني العميق واغماض العينين مع استخدام سماعات واصوات الطبيعة وحين تتخيل نفسك في مكان مريح تستطيع ان تطلب من عقلك اظهار الصدمات وتحريرها هذه الطريقة نفعت معي ولكن تحتاج الى علاج معرفي وتأمل لا تركيزي في نفس الوقت كي تستطيع احتمال الالم حين تتفعل الصدمة وهذه الطريقة صغتها من خلال فيديوهات الاخ محمد
نصيحتي افهموا معاني أسماء الله الحسنى وحتفهموا الدنيا صح وحتعيشوا عشان ربنا ومش حتزعلوا على كل حاجة حتعرفو انو الدنيا بسيطة وانو ربنا كريم ونعمه علينا كتيرة بس احنا مش منتبهين الها
الموارد الخارجية مساعدة نعم لكنك وحدك من يملك سر الشفاء ولن يتم ذلك ان لم تتحمل مسؤولية مشاعرك! لن ينفعك تعاطف الناس جميعا ان لم تتعلم التعاطف مع نفسك شكرا محمد
انا حياتي كلها صدمات و الان انني ازور طبيب نفسيا لانني لم اعد اتحمل و الاسوء من دالك هو انني لم اكن افهم ماذا يحدث لي و كان كل توقعاتي هم انني مجنونة كل الوقت اقول لنفسي انني مجنونة و الاسوء من دالك هو عاءلتي تقول نفس الكلام انني مختلا عقليا 😭😭😭 و ان كنت مختلا عقليا فهم سبب اختلالي 😭😭
اشكرك اخ محمد بالفعل المعاناه مع التروما لا تطاق خصوصا عند التواجد بالقرب من مسبباتها شخصيات سامه ونرجسيه كل ما يهمها الايذاء والاستفزاز وبارعه في التلاعب بالعقول وقلب الحقائق مما يجعل الشخص المصاب بالتروما في حاله تأهب وتفكير وترقب دائم للمشاكل التى سوف تحدث والخوف من عدم القدره علي المواجهه. ارجوا منك الاستمرار في تناول هذا الموضوع
كلامك سليم لان اتذكر يوم كنت صغير كنت اذا تخاصمت وتزاعلت مع أحد اصدقائي احس بضيق شديد لدرجة أني أستيقظ بمنتصف اليل وانا عمري كان ٨ سنوات كان ياثر علي الموضوع بشكل كبير والى الان نفس الشيء لاكن بشكل مبطن الي اقصده من كلامي هاذا اذا حسبت نسبت التهديد = كنت وحيد بدون اي اخوان او اخوات او اقارب وفي مدينه غريبة واذا حسبت الموارد = ابي وامي تطلقاء منذ ان كان عمري ٦ أشهر وامي تركتني منذ كان عمري سنتين لانها تزوجت واعتقد هاذا الشيء سبب لي صدمه تخيل انت تستيقظ اليوم التالي ولا تجد امك وتتربى مع اجدادك وعندما وصلت للخامسه او السادسة من عمري ذهبت إلى والدي للعيش معه او بالأصح هو من اتا واخذني وعشت معه كان لايقصر ابدا لاكن حرفيا مصادر الحنان صفر يعني الخلاصه : كان الرسك عالي جدا + لايوجد مصدر بديل للحنان = خوف من الفقد كبير جدا وغيرها من المشاعر السيئة
سبحان الله الحمدلله لاإله إلا الله الله أكبر ولاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم أستغفرالله العظيم وأتوب إليه اللهم صل وسلم وبارك وأنعم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
من أفضل الحلقات التي شاهدتها لحد الآن دكتور محمد! أرجو منك التعمق في موضوع الصدمة.. خصوصا ً كيفية الوصول إلى وضع الازدهار للتحرر و بدأ الخوض و الحفاظ على العلاقات مع من يريدون أن يكونوا معنا.. و يحاولون الوصول الينا.. شكراً.
اهلا محمد حياك الله مؤخرا قرأت في مقال عن الصدمات النفسية وتطرف المقال عن دور التأمل في علاج اثر ما بعد الصدمة واستدل صاحب المقال لأحد التجارب وقعت مع جنود أمريكين عائدين من العراق وعايشوا احداث صادمة هناك ماهو بنظرك ان التأمل له قوة علاجية بدليل ان الجنود تحرروا من الصدمات بعد جلسات تأملية شكرا محمد
بارك الله بيك اخ محمد لكن بعدما قلت نوبات الهلع اكثر الاحيان اشعر بعدم الراحة النفسية والاكتئاب وهذا يسبب لي ارتخاء القدمين الشعور بأني سأسقط هل تعتبر هذه نوبة هلع ام ماذا ارجو الرد اخي وشكرا لك
هناك فيديوات قديمة ناصر على هذا الموضوع .. و هناك دورة الرهاب الاجتماعي اللي شرحت فيها كيف تضع سلم مواجهة تدريجي و كذلك قوانين مواجهة المخاوف و يمكنك ان تشترك فيها
اجازه سعيده اخي نجمو من فضلك هل الاضطرابات النفسيه لو المرض العضوي سبب من اسباب الاصابه بها ايضا لا نحتاج الي الادويه جميعها مهما كان نوعها سواء نفسيه او غير في علاج الاضطرابات النفسيه حتي لو سببها عضوي ؟وهل الدواء النفسي نحتاجه فقط في حالات الاكتئاب الحاد ولا سبب اخر يحتاج الي الادويه
شكرًا اخي محمد انك في هذا الفيديو اجبت على سؤالي .. ماشاء الله على دقتك في الشرح ..باظبط هذا الذي حصل معي في حياتي..واشكر الله على انه عرفني على قناتك التي تساعدني في كثيرًا امور حياتي خروجي من منطقة الامان ، الاكتئاب،الخوف ،الافكار الكارثية، تقبل المشاعر وأشياء كثيرة تعلمتها واشياء تعد ولا تحصى انا تقريبا كد احفظ الفيديوهات عن ظهر قلب انا الان لا خد ولا حبة دواء سوى فيتامين D فقط أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يحفظك من كل سوء 🤲🤲
@@mahamoussa3314 الحمدلله اختي ماذا طبقتي بالضبط ارجوا فقط ان تساعديني ببعض المعلومات تابعت فيديوهات محمد نجمو منذ ٧ أشهر واطبق التأمل والتنفس العميق الحميه الرياضه عضلة الروح لكن اتعرض لكثير انتكاسات قويه وغمر وبدأت افقد الامل هل ممكن ان تفيديني بتجربتك ما الذي طبقته وما هي حالتك في طريق التطبيق انا كلما اتعرض لغمر وانتكاسه اترك التمارين لأيام وهذا يحدث كثيراً اعتذر عن ازعاجك لكن اتمنى ان تعطيني معلومات حسب تجربتك ولك الآجر
@@ياغياثالمستغيثين-خ2ظ متابعة دائما وطويلة حوالي سنتين لفيديوهات محمد نجمو وتتبيق ما في داخلها مع تمارين الاسترخاء والتنفس البطني العميق مع مرور الوقت شعرت بتحسن كبير في حالتي النفسية
@@mahamoussa3314 ماشاءالله سنتين انا الان دخلت الشهر الثامن من التطبيق واشعر بيأس كبير يبدو انك لم تمارسي التأمل ربما بسببه حالتي زادت وظهرت لي اعراض جديده ايضاً وانتكاسات وغمر اتمنى ان اكون ع الطريق الصحيح ليس لي سوى الله والفيديوهات القديمه لمحمدنجمو
السلام عليكم من فضلكم قولو لي هل من الطبيعي انه عندما ابدا العلاج المعرفي السلوكي يزيد قلقك وتظهر اعراض مثل الام في جميع العضلات الجسم الام اعلى الظهر والكتفين وسخونة وتنمل الاطراف هل هذا لانني اعيد برمجة العقل الياطن كنت اعاني من نوبات الهلع واخاف من الخروج من المنزل الان نوبات الهلع تتلاشى واخرج بمفردي واتجول والحمد للله ولكن بالمقابل القلق والتوتر في تزايد واظهر اعراض قلق لم تكن موجودة من قبل هل من تفسير اخي الكريم
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته الخوف القلق والتوتر كلها عبارة عن مشاعر و الطريق المختصر للتحرر منها هو معرفة الطريقة الصحيحة للتعامل معها وهي تقبلها بصدر رحب و عدم مقاومتها رحبي بكل المشاعر التي تأتيك لأنها جزء منك كما يقول أخي محمد اجلسيها و قدمي لها كوب من الشاي.. المشاعر جزء منا مهما كانت سلبية أو إيجابية ماعلينا إلا أن نتقبلها نستشعرها و نسمح لها بالعبور من خلالنا بدون أي مقاومة وهكذا تغادرنا بسلام أما إذا قاومناها فإن حدتها تزيد و تتراكم بداخلنا و تتسبب لنا بالألم لأن الجسم يريد التحرر منها.. خلاصة القول انتي الآن تعلمت كيف تتعاملي مع شعور الخوف لهذا تحررتي من نوبات الهلع بقي عليكي الآن تقبل شعور القلق و التوتر والسماح لهما بالرحيل بالعبور من خلالك و الحل الأنسب للتحرر من القلق و التوتر هو تسليم جميع أمورك لله الحافظ المؤمن الهادي لأنه نعم الوكيل.. أنوي التشافي الروحي و النفسي و الجسدي للجميع 💚🙏 ممتنة لكم جميعا
@@faizabouali2462 شكرا لكي اختي اظن ان التقبل هو مشكلتي لذا طلبت مني معالجتي ان الصق اوراق في كل البيت مكتوب عليها حسن الظن بلله لاشعر بالامان لكن هذا زاد من حدة التوتر رغم نقدمي كثيرا في التخلص من نوبات الهلع
@@abdelahadsaoui شكرا على الاجابة اتمنى ذلك فعلا لانني حققت تقدما كبيرا في التشافي من نوبات الهلع والخوف من الخروج والاختلاط بالناس لكن زاد اتوتر والوسواس
هذا طبيعي أختي والسبب يرجع للعقل الباطن لأن هذا الأخير لايقبل التغيير يريد أن تبقي في منطقة راحتك المعتادة فيرسل لك هذا الشعور بالقلق و التوتر بمعنى ماذا تفعلي أين أنت ذاهبة ارجعي إلى عاداتك التي هي الخوف و الهلع لهذا اطلب منك أن لا تستسلمي اختي فقد قطعتي شوطا ملحوظا في مسيرتك استعيني بالله وواصلي 🙏💚
شكرا كثيرا اخي نجمو مرحبا بعد عودتك من البريك صحيح يا اخي حتي لو سبب المشاكل النفسيه عضوي لا نحتاج الي الادويه عموما سواء النفسيه او غير في علاج المشاكل النفسيه؟
دكتور محمد السلام عليكم اريد لو سمحت كتاب عن كيف نواجه الانتقادات لاننا بصدق حتى اكون صادقا مع نفسي انا اتأثر بالنتقاد بشكل كبير اريد كتاب كيف تواجه الانتقادات لو تدلني على اسمه لانني بحث بالنت لم اجد مثل هذا النوع من الكتب
السلام عليكم محمد سؤال وارجو الرد بسرعه انا أحس نفسي لست انا وعقلي سينفجر من إسترجاع الصور أحس عقلي أصبح متخلف لاكن تذكرت انو انا ماره بهذه الصدمات وانا الان نضرت إليك بالفيديو صورتك انطبعت في رأسي انا حصل معي انهيار عصبي منذ 11 سنه تقريبا وانا اعاني .. الشكوى الحقيقيه لله عز وجل لاكن انت عسى أن تكون سبب في معالجتي انا أم لأولاد ويردون مني أن اساعدهم واعمل لأجلها لا تبخل عليه بنصيحه واسالكم الدعاء لي بالشفاء العاجل 😢😭
@@MohamedNadjmo لا اخي ذهب بشكل هادئ للطبيب وقاس لي نبضي بكل هدوء وكان مرتفع .... لم اشعر بالخوف لكني توترت ولكن هل هذا من القلق النفسي اخي؟....لانني لم اكن في حالة هلع ابدا ولم يكن هناك اية اعراص اخرى
اخي محمد نجمو اتمني انك تجاوبني ربي يسعدك انا عندما يعني انام احس روحي بتطلع ومب مرتاح انام بصعوبه يعني الليل .... حتي وانا في النهار عندما اجلس او استقلي احس مب مرتاح كذا واحس اني بنهار احيانا اقوم امشي شوي ماأسم هاذي الحاله
ياخ محمد ارجوك تجاوب عليا انا مقبلة على عملية جراحية تع مرارة ونا اعاني من اختلال انية شدييدة خايفة التخدير او البنج ياثر على اختلال وممكن اموت منه ارجو الاجابة💔💔جزاك الله خيرا
السلام عليكم اخي محمد لدي معيق هذا المعيق يمنعني من البدأ بعلاج امراضي النفسية او اي شيء يخصها كمشاهدة فيديو عن المعيقات والخ المشكلة هي انني لا اعرف ما هو هذا المعيق لكي اتخلص منه واواجهه اعراضه هي انني عندما ابدأ باي شيء يخصها كمشاهدة فيديو عنها مثلا اشعر بانني لا اريد ان اعالجها اشعر بانني اريد ان ابتعد عنها لا اريد مواجهتها وابدأ بالهروب منها تدريجيا عن طريق فعل اي شيء فقد لكي ابتعد عنها وايضا اشعر بخوف ولكنني لا اعرف بالضبط ما هو سبب الخوف اتمنى ان تجيب وان تعرفني على هذا المعيق.
اريدك تساعدني اكوا ناس حجو على شكل زوجي وشكلي مع العلم احنا حلوين بس تأثرت بكلامهم وكمت مااكدر احجي ويا ومااحس بشيء وابتعدت عن الكل مااكدر احجي حته ويا اهلي . مقهور قلبي لان مجاي احس شيء تجاه مع العلم احبة بس حجي عالم اثر عليه كلش شسوي صارلي ١٠ ايام ابتعدت عن الاكل حالتي مو شيء شلون ارجع ع طبيعتي
محمد ممكن تضع لنا سلسلة كيف نتواصل مع الطفل الداخلي
اشكرك اخ محمد بعد سنتين واكثر من المتابعة لك ولكثير من الإخوة الآخرين وبذل كثير من المجهود هاأنا أقدر بإذن الله الخروج من جديد إلى الحياة بعد خمسة عشرة سنة من المعاناة جزاك الله خيراً
افدنا اخي مادا كنت تعاني رهاب وسواس قلق اريد ان استفد منك وشكرا
@@جولاتورياضيات الحل انك لاتفكر ابداء انك مريض او ماشبه من هذا النوع الحمدلله انا من جديد طلعت من نوبة الهلع وحالين في شويت افكار وان شاءالله رح اقضي عليه نصيحة الصلاة و التنفس من البطن تجعلك مرتحاا
@@husseinbassoun8183 بالشفاء التام ان شاء الله
ممكن نتواصل اخي
@@halla6377 ممكن
نريد مزيدا من الفيديوهات عن الخروج من نوبات الهلع والمبالغة في انعدام الامان وكيف نصل إلى الاستقرار والتوازن النفسي بعد عدة صدمات متكرره في وقت قصير
انا دانيال وعمري الأن ٢٧ سنه انا من العراق استفدت منك كثيرآ وكنت اتعاقا أدوية أمراض النفسيه من كثر المشاكل الذي لم أضع لها حدآ فزادت الكئابه بشكل فضيع خلال سنه وكنت أحب الموت بدل أن أعيش هذا الوضع وبقيت هكذا سنتان أو سنه ونصف وبمساعدة فيديوهات و الذي كله بيده الله استطعت أن اتشافى و قد مر عليه سنه على شفائي جزاك الله خيرا محمد نجمو وحبيت أن انصح اخي الكبير ان لا تضع في فيديوهاتك اي نوع من موسيقا صحيح انه فيها رخاء لكن انت تعرف انه يسيطر أو يغير و من مشاعرك وأن الموسيقى قد نها عنه رسولنا محمد صلى الله عليه وسلم و هنا تستطيع أن تبدله بأسواط الطبيعه وسماع الطبيعه بدون موسيقى أشكرك على مجهودك الكبير💢💯💚 /لايك حتى يقرؤه أشخاص أخر
نتمى أخي محمد أن تكون المقاطع على سابق عهدها ، بدون موسيقى .
🤦♀️ انا ذالك الشخص الغير محظوظ الذي ليس لديه موارد ولا أحد يكترث لأمره وانا دائما اواسي نفسي بأنني لا أحتاج إلى احد وانني سأكمل طريقي بمفردي ولن أنتظر التعاطف من أحد
ربي يشافينا نشاء الله
ساعدوني يااناس🥺😭
ربنا معاك ويقويك انت وكل انسان🌷
ان الله معنا
صراحة كلامك جميل احسن معالج نفسي صراحة ما افادني في الحياة إلى هذه القناة ما افادني أطباء النفسين ولا أدوية نفسية و الشيخ الراقي الرقة الشرعية هذه القناة أحسن علاج ❤❤
حياك الله استاذ محمد نجمو انت انقذتني من بئر مضلم و نحمد ربي الي جابك ليا سبة راني نحس روحي ولدت من جديد حمدلله ربي يشافيني و يشافي ڨاع خاوتي
فعلا متابعة قناتك تجعلنا نشعر بالأمان شكرا الف مرة مرشدي الروحي. احبك في الله اخي محمد
ارجوك محمد اخي تكلم عن الاشخاص المقبلين عن اول خطوة الى الزواج و هي فترة الخطوبة و خوفهم الشديد من هذه الخطوة راحت مني الف فرصة للزواج خوفا من نعتي بالمريضة النفسية او خوفا من الفشل و تأثير المخاوف و القلق من هذه الخطوة ارجوكم من مر من هنا يجاوبني يطلعلى الكومنت ليراه محمد
ياختي صلي على محمد وشبيك نتي لاه تخاافي من فترة الخطووبة عااادي انا تزوجت زواج تقليدي والله منعرفو هو 33 ونا 24 وعقليتو شوي وااعرة صح بصح قدرت نتغلب على الصعووبات درت الثقة اولا فربي سبحانو ثم فنفسي لأنو كلش بمكتوب ربي استخيري واكثري قراءة القرآن وبأذن الله تعاالى رح تتجاوزي صعووبات هذوو ومن جعة اخرى عندك حق تخافي لأنو أنسان رح تكملي حياتك معاااه وشنهي متكبرييش برك المووضوع وتعطيه فوق حجمو رح تخسري بزاف حواايج
@@أمليان-ذ1ل والله لا خسرت فرص بزاف و كل ما يجبدولي على زواج نخاف نحس روحي ما نطيقلهش و انا بهاذ الحالة
@@zohrabia8432 لالا استهدي بالرحمان حبيبتي وكبري عقلك وباالك والله صلي واستخيري وربي مافيه غير لخير
@@أمليان-ذ1ل ربي يحفظك ختي و الله يشفينا من هاذ الابتلاء
@@zohrabia8432 والله طليتيلي على قلبي نفي حالتي معليش تمديلي الفايسبوك تاعك نحكي معاك مع العلم انا بنت
يا صديقي محمد أكبر مشكلة في حياتنا هو صعوبة طلب الدعم النفسي والمعنوي من أي شخص لأن هذا الأمر سوف يجعلنا نظهر بمظهر الضعيف أو الخائف
شيئ طبيعي ان نفقد الثقة في الناس خصوصا اذا حدثت تجارب صادمة تعلمنا فيها انه لا يوجد احد مستعد للمساعدة او تعرضنا لتجارب تم خذلنا فيها من طرف الاخرين .. و لكن يمكنك الاعتماد على مختص و هو سيكون افضل مورد خارجي
@@MohamedNadjmoيا اخي عندي 6اشهر وانا اريد التواصل معك ولم ترد علي من فضلك
أخي محمد أصبحت أسمع بعض الموسيقى وبالأخص الحزينة ماتأثيرها
الله يوفقك محمد وجميع المتابعين
نتمنى تكون المقاطع بدون موسيقى
كل مرة تبيبليي فيها فيديو تشعرني بالأمااان بلي منيش وحدي فدنيا هذي شكرا اخي 😍
الموضوع مهم جدا و أتمنى أن تتعمق فيه أكثر لأن التروما سبب كل معاناتي النفسية 😔💔
الا بذكر الله تطمئن القلوب
شكرا لك محمد اتمني تعملنا حلقه عن كيف يصنع الانسان حدوده الشخصية التي ضيعها الأهل في الطفوله
اشكرك اخي محمد و ممكن تعمل حلقة عن التروما التعلق بشخص متوفي و التي ينتج عنها عدة صدمات و كل الشكر الك
السلام عليكم أخي محمد شكرا على هاذ الكلام النادر أطلب منك تسجيل فيديو عن كيفية تحرير صدمات الطفل الداخلي بشكل أعمق من فضلك
تستطيع تحريرها من خلال التأمل مع التنفس البطني العميق واغماض العينين مع استخدام سماعات واصوات الطبيعة وحين تتخيل نفسك في مكان مريح تستطيع ان تطلب من عقلك اظهار الصدمات وتحريرها هذه الطريقة نفعت معي ولكن تحتاج الى علاج معرفي وتأمل لا تركيزي في نفس الوقت كي تستطيع احتمال الالم حين تتفعل الصدمة وهذه الطريقة صغتها من خلال فيديوهات الاخ محمد
@@adhamyaghi3228 طريقة ذكية أتمنى أن يوفقك الله أكثر
نصيحتي افهموا معاني أسماء الله الحسنى وحتفهموا الدنيا صح وحتعيشوا عشان ربنا ومش حتزعلوا على كل حاجة حتعرفو انو الدنيا بسيطة وانو ربنا كريم ونعمه علينا كتيرة بس احنا مش منتبهين الها
مش إنكار للطب النفسي بس اختصاره في آية واحدة
( ألا بذكر الله تطمئن القلوب )
(نقلا عن الشيخ أبو إسحاق الحويني )
الأمان لقلبك الذي أشاع الأمان في قلوبنا محمد❤
طريقة وصفك وشرحك للحاله و المشاعر لامثيل له وأكثر من رائع 👏👏🏆👍
القوة في الموارد الداخلية!! الاعتماد على المواد الخارجية لا يخدم قوتك على المدى الطويل
الموارد الداخلية مهمة جدا و لكن الموارد الخارجية لا تقل اهمية و ممكن تسرع التعافي من اثر الصدمات بطريقة كبيرة جدا
الموارد الخارجية مساعدة نعم لكنك وحدك من يملك سر الشفاء ولن يتم ذلك ان لم تتحمل مسؤولية مشاعرك! لن ينفعك تعاطف الناس جميعا ان لم تتعلم التعاطف مع نفسك
شكرا محمد
جمعة مباركة محمد و للجميع
محمد ما رأيك في أحلام اليقظة
اتمنى ان تجيب
سبحان الله كلامك كله يعطي الراحة للنفس ربي يجازيك أخي
انا حياتي كلها صدمات و الان انني ازور طبيب نفسيا لانني لم اعد اتحمل و الاسوء من دالك هو انني لم اكن افهم ماذا يحدث لي و كان كل توقعاتي هم انني مجنونة كل الوقت اقول لنفسي انني مجنونة و الاسوء من دالك هو عاءلتي تقول نفس الكلام انني مختلا عقليا 😭😭😭 و ان كنت مختلا عقليا فهم سبب اختلالي 😭😭
2:32مهم
7:46
اشكرك اخ محمد بالفعل المعاناه مع التروما لا تطاق خصوصا عند التواجد بالقرب من مسبباتها شخصيات سامه ونرجسيه كل ما يهمها الايذاء والاستفزاز وبارعه في التلاعب بالعقول وقلب الحقائق مما يجعل الشخص المصاب بالتروما في حاله تأهب وتفكير وترقب دائم للمشاكل التى سوف تحدث والخوف من عدم القدره علي المواجهه. ارجوا منك الاستمرار في تناول هذا الموضوع
كلامك سليم لان اتذكر يوم كنت صغير كنت اذا تخاصمت وتزاعلت مع أحد اصدقائي احس بضيق شديد لدرجة أني أستيقظ بمنتصف اليل وانا عمري كان ٨ سنوات كان ياثر علي الموضوع بشكل كبير والى الان نفس الشيء لاكن بشكل مبطن
الي اقصده من كلامي هاذا اذا حسبت نسبت التهديد = كنت وحيد بدون اي اخوان او اخوات او اقارب وفي مدينه غريبة واذا حسبت الموارد = ابي وامي تطلقاء منذ ان كان عمري ٦ أشهر وامي تركتني منذ كان عمري سنتين لانها تزوجت واعتقد هاذا الشيء سبب لي صدمه تخيل انت تستيقظ اليوم التالي ولا تجد امك وتتربى مع اجدادك وعندما وصلت للخامسه او السادسة من عمري ذهبت إلى والدي للعيش معه او بالأصح هو من اتا واخذني وعشت معه كان لايقصر ابدا لاكن حرفيا مصادر الحنان صفر
يعني الخلاصه : كان الرسك عالي جدا + لايوجد مصدر بديل للحنان = خوف من الفقد كبير جدا وغيرها من المشاعر السيئة
محمد نحتاج فيديو تعلمنا من خلاله كيف نواجه الجمهور أثناء نوبة الهلع...
انا وحيدة و احس بالالم من يريد الكلام معي ؟ ابعتولي احس الناس الدين يشاهدو محمد نشبه بعضنا و اود الكلام مع احد انا وحيدة و الكلام يريح 😓😔
اعطيني الفايس تبعك
@@الفراشة-م4ب اعطيني تبعك راح ابعتلك انتي مراة ام رجال
يعطيك العافيه يا محمد انت انسان طيب وذكي ونعم فيك انت اخي في الله انت طيب نفسي ممتاز احسن طبيب نفسي في الحياة
شكراً لك صديقي محمد على مواضيعك الاكثر من رائعة ولكن لدي سؤال لو سمحت لي.
لماذا اشعر ببعض من الخوف والقلق عندما استمع الى فيديوهاتك؟
تحياتي
الله يوفقك يارب ❤️❤️❤️
سبحان الله الحمدلله لاإله إلا الله الله أكبر ولاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم أستغفرالله العظيم وأتوب إليه اللهم صل وسلم وبارك وأنعم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
شكرا لك محمد على هذه المعلومات القيمة ،لكن أعيدها وأكررها حبذا لو تجيب عن تساؤلاتي عبر مواقع التواصل الإجتماعي
عودة موفقة اخي محمد احبك في الله
محمد اريد مزيد من الفديوهات عن الخروج من تروما لانى لا انام جيدا منذ خمس شهور بسبب موقف صادم
الموضوع جدا جميل والمعلومات جدا مهمه للناس اللذين تعرضوا لصدمات واكمل فيها لوسمحت للفائده
جاء الفيديو في وقته شكرااا ،جزاك الله خيرا🙏❤
شكرا للك ايها اليافع ايها الذكي شكرا من كل قلبي
احلي محمد نجمو
مشكور نعم نريد العديد من الحلقات حول هدا الموضوع اخي
سلام عليكم خويا محمد طنين الاذن اليسرى المستمر هل من الخوف والوسواس والقلق شكرآ
اعمل حجامة في الظهر و الراس من الخلف
شكراً خويا على علاج
الان ممكن الحل اظطراب الأنية ؟
من أفضل الحلقات التي شاهدتها لحد الآن دكتور محمد! أرجو منك التعمق في موضوع الصدمة.. خصوصا ً كيفية الوصول إلى وضع الازدهار للتحرر و بدأ الخوض و الحفاظ على العلاقات مع من يريدون أن يكونوا معنا.. و يحاولون الوصول الينا..
شكراً.
اهلا محمد حياك الله مؤخرا قرأت في مقال عن الصدمات النفسية وتطرف المقال عن دور التأمل في علاج اثر ما بعد الصدمة واستدل صاحب المقال لأحد التجارب وقعت مع جنود أمريكين عائدين من العراق وعايشوا احداث صادمة هناك ماهو بنظرك ان التأمل له قوة علاجية بدليل ان الجنود تحرروا من الصدمات بعد جلسات تأملية شكرا محمد
جرعة امل جديدة شكرا لك صديقي الرائع
بارك الله بيك اخ محمد لكن بعدما قلت نوبات الهلع اكثر الاحيان اشعر بعدم الراحة النفسية والاكتئاب وهذا يسبب لي ارتخاء القدمين الشعور بأني سأسقط هل تعتبر هذه نوبة هلع ام ماذا ارجو الرد اخي وشكرا لك
استاذ محمد لماذا مرضى الرهاب يكون لديهم صعوبة في التركيز و التذكر؟
شكرا فهمت
الله يوفقك وينور طريقك
اخي محمد شكرا جزيلا لك على المعلومات القيمة ذكرت في فيدوات سابقة انك لابد أن تواجه مخاوفك
لو سمحت ممكن ان تشرح لنا كيف نواجه مخاوفنا وشكرا جزيلا لك
هناك فيديوات قديمة ناصر على هذا الموضوع .. و هناك دورة الرهاب الاجتماعي اللي شرحت فيها كيف تضع سلم مواجهة تدريجي و كذلك قوانين مواجهة المخاوف و يمكنك ان تشترك فيها
Aki baraka ellahou fik kalimna 3la kayfiyet elkourouj min wed3iyet elbakaa ila wed3iyet El izdihar
أحببت أن تبعد الموسيقى عن الفيديو
جمعة مباركة ليك محمد نجمو ولأخوتي
صباح الخير اخي محمد جمعه مباركه
جزاك الله خيرا 🌸🌸🌸
جميل رب يحفظك يارب ويبارك بجهدك 🌺
هل يمكن لشخص آخر تعويض احتواء الوالدين لطفل يعاني من الخوف ؟
اجازه سعيده اخي نجمو من فضلك هل الاضطرابات النفسيه لو المرض العضوي سبب من اسباب الاصابه بها ايضا لا نحتاج الي الادويه جميعها مهما كان نوعها سواء نفسيه او غير في علاج الاضطرابات النفسيه حتي لو سببها عضوي ؟وهل الدواء النفسي نحتاجه فقط في حالات الاكتئاب الحاد ولا سبب اخر يحتاج الي الادويه
ممتنة لك استاذ محمد 🌹
ماشاء الله اخي محمد ربي يحفضك
شكرًا اخي محمد انك في هذا الفيديو اجبت على سؤالي .. ماشاء الله على دقتك في الشرح ..باظبط هذا الذي حصل معي في حياتي..واشكر الله على انه عرفني على قناتك التي تساعدني في كثيرًا امور حياتي خروجي من منطقة الامان ، الاكتئاب،الخوف ،الافكار الكارثية، تقبل المشاعر وأشياء كثيرة تعلمتها واشياء تعد ولا تحصى انا تقريبا كد احفظ الفيديوهات عن ظهر قلب انا الان لا خد ولا حبة دواء سوى فيتامين D فقط أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يحفظك من كل سوء 🤲🤲
كيف حالك اختي ماذا طبقتي هل تشافيتي
@@ياغياثالمستغيثين-خ2ظ تحسنت كثيرا
@@mahamoussa3314 الحمدلله اختي ماذا طبقتي بالضبط ارجوا فقط ان تساعديني ببعض المعلومات تابعت فيديوهات محمد نجمو منذ ٧ أشهر واطبق التأمل والتنفس العميق الحميه الرياضه عضلة الروح لكن اتعرض لكثير انتكاسات قويه وغمر وبدأت افقد الامل هل ممكن ان تفيديني بتجربتك ما الذي طبقته وما هي حالتك في طريق التطبيق انا كلما اتعرض لغمر وانتكاسه اترك التمارين لأيام وهذا يحدث كثيراً اعتذر عن ازعاجك لكن اتمنى ان تعطيني معلومات حسب تجربتك ولك الآجر
@@ياغياثالمستغيثين-خ2ظ متابعة دائما وطويلة حوالي سنتين لفيديوهات محمد نجمو وتتبيق ما في داخلها مع تمارين الاسترخاء والتنفس البطني العميق مع مرور الوقت شعرت بتحسن كبير في حالتي النفسية
@@mahamoussa3314 ماشاءالله سنتين انا الان دخلت الشهر الثامن من التطبيق واشعر بيأس كبير يبدو انك لم تمارسي التأمل ربما بسببه حالتي زادت وظهرت لي اعراض جديده ايضاً وانتكاسات وغمر اتمنى ان اكون ع الطريق الصحيح ليس لي سوى الله والفيديوهات القديمه لمحمدنجمو
اشكرك اخ محمد عل الموضوع
محمد تعرف معالج مليح اريد منه استشارة
علابالي انت لا تعملها حاليا
جزاكم الله خيرا
اخي نجمو كيف تغلبت عن التروما
استمر الله يوفقك 🙏🏻❤️
هل يوجد لديك علاج الشيب المبكر الذي تسببه نوبات القلق و الهلع ..شعري صار ابيض و انا صغير بسبب التوتر و نوبات الهلع ..كنت عايش في سلام 😞😞😞
وانا كمان ياريت يكون في حل 😔
@@husseinbassoun8183 كم عمرك؟
@@Rachedhaleb 20
@@husseinbassoun8183 عالج نفسك من الآن نوبات الهلع و القلق ليست خطيرة و لكن متعبة جدا جدا ......
@@Rachedhaleb الحمدلله احسن بكتير الان انا في مرحلة الخروج من المنزل واجتمع مع ناس وأصدقائي لانو ماكنت اطلع من البيت
Chokran
السلام عليكم من فضلكم قولو لي هل من الطبيعي انه عندما ابدا العلاج المعرفي السلوكي يزيد قلقك وتظهر اعراض مثل الام في جميع العضلات الجسم الام اعلى الظهر والكتفين وسخونة وتنمل الاطراف هل هذا لانني اعيد برمجة العقل الياطن كنت اعاني من نوبات الهلع واخاف من الخروج من المنزل الان نوبات الهلع تتلاشى واخرج بمفردي واتجول والحمد للله ولكن بالمقابل القلق والتوتر في تزايد واظهر اعراض قلق لم تكن موجودة من قبل هل من تفسير اخي الكريم
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الخوف القلق والتوتر كلها عبارة عن مشاعر و الطريق المختصر للتحرر منها هو معرفة الطريقة الصحيحة للتعامل معها وهي تقبلها بصدر رحب و عدم مقاومتها رحبي بكل المشاعر التي تأتيك لأنها جزء منك كما يقول أخي محمد اجلسيها و قدمي لها كوب من الشاي.. المشاعر جزء منا مهما كانت سلبية أو إيجابية ماعلينا إلا أن نتقبلها نستشعرها و نسمح لها بالعبور من خلالنا بدون أي مقاومة وهكذا تغادرنا بسلام أما إذا قاومناها فإن حدتها تزيد و تتراكم بداخلنا و تتسبب لنا بالألم لأن الجسم يريد التحرر منها..
خلاصة القول انتي الآن تعلمت كيف تتعاملي مع شعور الخوف لهذا تحررتي من نوبات الهلع بقي عليكي الآن تقبل شعور القلق و التوتر والسماح لهما بالرحيل بالعبور من خلالك و الحل الأنسب للتحرر من القلق و التوتر هو تسليم جميع أمورك لله الحافظ المؤمن الهادي لأنه نعم الوكيل.. أنوي التشافي الروحي و النفسي و الجسدي للجميع 💚🙏 ممتنة لكم جميعا
هذه علامات تدل على بداية مرحلة التشافي إن شاء الله
@@faizabouali2462 شكرا لكي اختي اظن ان التقبل هو مشكلتي لذا طلبت مني معالجتي ان الصق اوراق في كل البيت مكتوب عليها حسن الظن بلله لاشعر بالامان لكن هذا زاد من حدة التوتر رغم نقدمي كثيرا في التخلص من نوبات الهلع
@@abdelahadsaoui شكرا على الاجابة اتمنى ذلك فعلا لانني حققت تقدما كبيرا في التشافي من نوبات الهلع والخوف من الخروج والاختلاط بالناس لكن زاد اتوتر والوسواس
هذا طبيعي أختي والسبب يرجع للعقل الباطن لأن هذا الأخير لايقبل التغيير يريد أن تبقي في منطقة راحتك المعتادة فيرسل لك هذا الشعور بالقلق و التوتر بمعنى ماذا تفعلي أين أنت ذاهبة ارجعي إلى عاداتك التي هي الخوف و الهلع لهذا اطلب منك أن لا تستسلمي اختي فقد قطعتي شوطا ملحوظا في مسيرتك استعيني بالله وواصلي 🙏💚
شكرا محمد نجمو
شكرا كثيرا اخي نجمو مرحبا بعد عودتك من البريك صحيح يا اخي حتي لو سبب المشاكل النفسيه عضوي لا نحتاج الي الادويه عموما سواء النفسيه او غير في علاج المشاكل النفسيه؟
محمد حبيت نسقسيك لما يكون أثر الصدقة مزال نشط ف الداخل كيف نتصرف
لانو يوميا راح تتعاود ف عقلنا بما انها لا تزال نشطة داخلنا؟
دكتور محمد السلام عليكم اريد لو سمحت كتاب عن كيف نواجه الانتقادات لاننا بصدق حتى اكون صادقا مع نفسي انا اتأثر بالنتقاد بشكل كبير اريد كتاب كيف تواجه الانتقادات لو تدلني على اسمه لانني بحث بالنت لم اجد مثل هذا النوع من الكتب
انا تعرضت لصدمه قبل ست سنوات والى الا ن مازلت عالقه في دائره الخوف والقلق ونوبات الهلع ولم استطيع الخروج
Hata ana akhti kankhaf nakhraj sobhanallah
من انت يا محمد نجمو ؟
السلام عليكم محمد سؤال وارجو الرد بسرعه انا أحس نفسي لست انا وعقلي سينفجر من إسترجاع الصور أحس عقلي أصبح متخلف لاكن تذكرت انو انا ماره بهذه الصدمات وانا الان نضرت إليك بالفيديو صورتك انطبعت في رأسي انا حصل معي انهيار عصبي منذ 11 سنه تقريبا وانا اعاني .. الشكوى الحقيقيه لله عز وجل لاكن انت عسى أن تكون سبب في معالجتي انا أم لأولاد ويردون مني أن اساعدهم واعمل لأجلها لا تبخل عليه بنصيحه واسالكم الدعاء لي بالشفاء العاجل 😢😭
اهلا فيك
ابني كيف نتعامل الاكتآب المتكرر وهل صحيح اننا لم نفهم الرساله
محمد نجمو بارك الله فيك اريد التواصل معاك ضروري (:
اخي محمد بارك الله فيك هل لديك عيادة في الجزائر او كيفية المواصالة معك
مرحبا محمد
للاستفسار عن الاستشارات المدفوعة يرجى التواصل عبر الايميل الشخصي مع ذكر الدولة و سبب الاستشارة :
dnadjmo@gmail.com
💚🙏💚 كل الامتنان والشكر والتقدير 🤍
عطيتنا المعلومات وما عطيتنا الحلول🤦🏻♂️
فكيف نتحرر من هذي المشاعر ؟؟
فهم المشكلة نصف الحل
@@MohamedNadjmo ماجور استاذي🙏🏻 و جزاك الله خير
هل صدمات نفسية تتحول مع الوقت الي امراض عضوية
نعم انا جاءني خمول الغدة
جماعة ابحث عن قراء اريد كتب مهمة جزاكم لله خير
في سوريا اخي محمد الشعب تمسح أصبحنا بلا مشاعر تماسيح نتقبل كل شيء و نتقبل اسوء احتمال يمكن يصير مع الإنسان وعنا قانون الطظ شغال 😄😄
اخي محمد نجمو....انا قبل عدة ايام وصل نبضي الى 168 الغريب بالامر اني لم اكن اشعر بالخفقان او النبض اثناء التسارع 💔
ولم اكن في حالة هلع او امارس اي رياضة كنت جالس فقط وعندما قست نبضي وجدته متسارع جدا ولا يوجد اي اعراض اخرى
عادي اترك قلبك ينبض على الريتم الذي يريده .. احيانا القلب يتسارع لوحده و بعد ذلك يتباطأ لوحده .. و احيانا القراءة تكون خاطئة
@@MohamedNadjmo لا اخي ذهب بشكل هادئ للطبيب وقاس لي نبضي بكل هدوء وكان مرتفع .... لم اشعر بالخوف لكني توترت ولكن هل هذا من القلق النفسي اخي؟....لانني لم اكن في حالة هلع ابدا ولم يكن هناك اية اعراص اخرى
@@MohamedNadjmo هو فعلا تباطئ لوحده ولكن اغلب الوقت يكون نبضي مرتفع قليلا عن ال ٩٠
الخلعة وخفقان القلب كرهوني في الحياة
كيف حالك الان اختي
اخي محمد نجمو اتمني انك تجاوبني ربي يسعدك انا عندما يعني انام احس روحي بتطلع ومب مرتاح انام بصعوبه يعني الليل ....
حتي وانا في النهار عندما اجلس او استقلي احس مب مرتاح كذا واحس اني بنهار احيانا اقوم امشي شوي
ماأسم هاذي الحاله
كيف نستعد لمرحلة الاستقلالية بحياتنا وخاصة ان كنت مسافر الى بلد اخر ؟
ممكن سؤال استاذ محمد اذا كان لدينا مجموعة صدمات من الطفولة لحدالان ممكن ان نعالجها وننساها وتذهب مشاعر الهلع
ملقيتش حل بها نخرج من صدمة ومنيش عرف سباب الصدمة كيفها راح نخرج منها
ياخ محمد ارجوك تجاوب عليا انا مقبلة على عملية جراحية تع مرارة ونا اعاني من اختلال انية شدييدة خايفة التخدير او البنج ياثر على اختلال وممكن اموت منه ارجو الاجابة💔💔جزاك الله خيرا
السلام عليكم اخي محمد
لدي معيق هذا المعيق يمنعني من البدأ بعلاج امراضي النفسية او اي شيء يخصها كمشاهدة فيديو عن المعيقات والخ
المشكلة هي انني لا اعرف ما هو هذا المعيق لكي اتخلص منه واواجهه اعراضه هي انني عندما ابدأ باي شيء يخصها كمشاهدة فيديو عنها مثلا اشعر بانني لا اريد ان اعالجها اشعر بانني اريد ان ابتعد عنها لا اريد مواجهتها وابدأ بالهروب منها تدريجيا عن طريق فعل اي شيء فقد لكي ابتعد عنها وايضا اشعر بخوف ولكنني لا اعرف بالضبط ما هو سبب الخوف
اتمنى ان تجيب وان تعرفني على هذا المعيق.
أشعر أن جسدي حار جدأ وسينفجر أشعر أن جسدي سينفجر هل لأنني تارك الأدوية النفسية منذ ثلاثة سنوات؟؟؟؟؟
مشكور يامحمد انا اريد رقم واتسابك
اريدك تساعدني اكوا ناس حجو على شكل زوجي وشكلي مع العلم احنا حلوين بس تأثرت بكلامهم وكمت مااكدر احجي ويا ومااحس بشيء وابتعدت عن الكل مااكدر احجي حته ويا اهلي . مقهور قلبي لان مجاي احس شيء تجاه مع العلم احبة بس حجي عالم اثر عليه كلش شسوي صارلي ١٠ ايام ابتعدت عن الاكل حالتي مو شيء شلون ارجع ع طبيعتي
انا خاءفة جدا و لا اعرف ماذا سيحصل لي في المستقبل ادا بقيت على هاد الحال 😭
حتى انا🥺
انت شو اعراضك؟؟
لكي اختصر انا وحيدة تماما و ليست لديا الجرءة او الحماس كي اتكلم مع احد و فوق دالك انا احس بي جميع الاعراض السيءة و كانني فعلا جننت في البيت وحدي
@@ياربأبتهالتنجحبمعدل تعالي نتكلم مع بعض ابعتيلي و الله الكلام مع شخص يفهمك احسن من الوحده