El MEJOR calentamiento de todos los tiempos para tus piernas
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- Опубліковано 26 жов 2024
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Gracias Dylan Hoz por traducir.
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Muchísimas gracias, aprendí ingles para ver tus videos y ahora están en español. Muy pronto serán de los más grandes canales de fisioterapia deportiva, felicidades.
Hay una opción que se llama subtítulos 😂😂😂
@@albertoperezrodriguez9027 Hay una opción que se llama aprender, créeme, es un "poquito" más útil. 🙄
Post data. No quiero parecer mal educado pero tampoco lisonjero. Sin embargo, debo reconocer tu profesionalismo, conocimiento y técnica pedagógica. Felicidades y muchas gracias.
Que gran idea traducirlo al castellano,muchas gracias💪
Tengo el problema de desbalance muscular en las piernas, una tiene más musculo que otra, pero este calentamiento sí que me activó la pierna que está menos musculosa y logró llegar al fallo😊. Gracias por este videazo!
Cuánto levantas en sentadilla?
Gracias por traducir tus conocimientos al español
Me encantó este video. Lo aplicaré en mis rutinas de powerlifting 🙂
Muchas gracias!!! Excelente enseñanza!!! Son muy efectivas tus técnicas y tienen un efecto inmediato en la movilidad de las articulaciones y desaparecen rápidamente dolores crónicos....Increíble...te deberían dar un Premio Nobel 👏👏👏
Mil gracias por traducirlo💪💪💪
Geacias Dr. Encantan sus videos
Eternamente agradecida. Me doy cuenta de lo mucho q no se.
Una chingonada la traducción (mejor el doblaje), parece que el doctor está hablando. Mis respetos
❤❤❤Thanks, aprendo mucho con tus videos
Quisiera poder entrenar/ estudiar con usted, gracias por la información ❤
Q gran video ... Y más porque está en español genial
gracias senior traductor
Excelente amigo sentadilla.Me gustaría publicarlas un vídeo de como calentar para hacer Snatch.
Excelente, yo veía tus instrucciones en inglés con el traductor y a baja velocidad para captar todas las instrucciones
Hola muchas gracias por el video, quisiera saber si este tipo de ejercicio puede ayudar a alguien con escoliosis lumbar?
Excelente..mejore mucho . Ahora no me lesiono haciendo sentadillas.
Dios te bendiga!!!
Amazing video 🏋️♂️congratulations
Me es muy necesario, muchas gracias
Muchas gracias de lo mejor el calentamiento, la traducción de buena calidad
Siempre hay muy buena información en este canal. Los recomiendo y felicito.
Muy buenos videos.
Me gustaría q hables de la sentadilla sissy
Magnífico que esté en español.
me gustó muchisimo la explicación, la voy a empezar a aplicar para mis sentadillas, muchas gracias.
Muy bueno para calentar y abrir caderas. Gracias por la información
Me parece muy inovador y voy a aplicarlo
Sos un capo, muchas gracias
Marvelous warm up! Thx
Me encanta lo bien explicado!
Buenísimo ese trabajo
me encanto y me ayudo a cargar mas peso en las sesiones de pierna! gracias
Excelente canal ! Gracias!
Como afecta la longitud del Fémur , en los Snatch durante el ascenso.. respecto a la inclinación del tronco...gracias Aarón 🤙🤙
El mejor canal...!!!
Excelente calentamiento ,lo estoy haciendo y es genial para mi sentsdilla, gracias Aaron
Podrías hablar de la respiración en la sentadilla? Gracias
Happy squatting!! Grandioso canal. Estaré siempre atento a tus vídeos y consejos. Gracias!
Muy buenos videos.
Por fin en español
Excelente lo realizare a ver como me va.
Muy Top 🔝💪🏼
Muy buen video!
Buenísimo
Hola jefe, Buenos días. Observé el vídeo del hombro. Así que decidí consultarte sobre una cuestión sobre los míos. Si extiendo mis brazos a los lados y luego los giro hacia adelante, el hombro izquierdo "tráquea", es decir, suena. Y si lo hago en sentido contrario, es decir, hacia atrás, suena el derecho. Qué podrías aconsejarme al respecto. De antemano debo decirte que mi edad es de 66 años. Muchas gracias.
Should do this before or after the airplane?
muy bien en español
Perfecto.
Oiga y no hay que calentar nada de arriba , brazos o algo así ?
Me gusta! ❤
Y cuando no se tiene esa flexibilidad para bajar, puede haber un intermedio para flexibilidad Gracias
Primero siempre se practica y calienta con tu propio peso, después vas estirando ya con peso de cinco luego mas peso, empieza con poco
Me parece un poco fuerte bajar y sobre todo sostener el peso pero lo intentaré porque lo que explicas,parece fácil pero hacerlo ya te diré. Gracias
Ven a México por favor
Ahuevo amor por eso eres el mejor 😂
Muy bueno
¿Alguien sabe si tiene un calentamiento para el resto del cuerpo?
Agradecido con la persona que se dedico a traducirlo 🙌
1:27 a 4:19
Can i see the video in English,please
Interesante
¿No se supone que no hay que estirar antes de entrenar?, lo veo más como una rutina para movilidad que para antes de entrenar 🤔
De hecho, estirar reduce el rendimiento, eso se debe hacer después para evitará contracturas
ya lo estoy haciendo se los recomiendo un montoon
bel video (anche se non comprendo tutte le parole )ciao
Ese ejercicio sirve para descargar la espalda baja???
👏👏
Yo hice eso ayer y me cague encima
Enhorabuena
Aleluya
😂
😂😂😂
Hoy hice ese calentamiento como en otras ocasiones, pero al bajar a mi máxima posición mi rodilla derecha se sintió como muy extendida, luego intenté seguir con el calentamiento y el ejercicio de sentadillas, pero mi rodilla empeoró. Alguien tiene idea de lo que me puede haber ocurrido?
Entiendo que de frente calentaste con el peso de 10 kilos? Si es así, es mejor y primordial calentar con ti propio peso corporal, después pasar a estirar como hace el hombre del video
AANNIMAAAAAL
Viniendo a verlo despues de un dolor e inchazon en el talon de aquiles 😢
Yo no puedo estar en cuclillas tabto tiempo 😢
No exageres todos los calentamientos son beneficiosos
Estaba mejorando mi inglés con el otro canal. Ya valí madres 😅
💪💪💪💪🔥🔥😁👏👏👏
Español no latino jajaj 👍
Deberias especificar que es "español de America" porque los españoles no hablamos asi. Usais mucho el español americano como referente, cuando por ejemplo en España, Alemania o Francia, el inglés que usamos y que aprendemos, es el de Reino Unido.
Español latino es mejor, coñio 🗿
¿Para qué quieres que especifique si tú mismo te das cuenta? Busque otro video y ya
Una pregunta cuando se hace este ejercicio se puede tener curvatura en la columna?
Exelente doctor 😊 voy a llevar este pre-calentamiento a la practica.
Excelente***