Sergio tem um vídeo onde ele passa 25 minutos pulando corda saca? aí eu observei como ele pulava e aprendi, agora eu sei pular de várias maneiras. 😉blzz?
Nossa, não há melhor fase do dia do que fazer estes TREINOS FANTÁSTICOS com o melhor dos MENTORES e TREINADORES! Começar assim o dia em alta intensidade é TOP, TOP, TOP! Sensação de dever cumprido sempre em alta intensidade e no modo 110% activado! 🥵🥵💯💯💪💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Obrigado pela atenção com o seu profissionalismo com o seu próximo ja vou eliminado 54 quilos estou vencendo a obesidade de 136 quilos pra 82 quilos
Parabéns princesa continue não desista ❤
Sou grato pelos seus vídeos Sérgio, ja diminui 11Kg seguindo algumas das suas dicas e peguei a manha da corda com vc, valeu mesmo!
Parabéns é isso aí! Ja perdi 23 kg com os vídeos e dicas dele e da Carol Borba!
Qual manha da corda mano?
Sergio tem um vídeo onde ele passa 25 minutos pulando corda saca? aí eu observei como ele pulava e aprendi, agora eu sei pular de várias maneiras. 😉blzz?
boa noite¡ tenho acompanhado seu treino e hoje vejo minha evolução na bike, top estou amando seu treino. parabéns
Já por aqui, na luta diária e na perseverança. Sérgio Bertoluci, você é o melhor. Deus te abençoe sempre!
Oi boa noite pra todos vcs
Comecei agora estou adorando hoje eu fiz esse exercício e amei❤
Boa noite super humanos !!!!! Vamo pra cima 💪 🔥 começando mais uma semana em 110% boraaaaaa
Não tem como, sempre likes!
Fiz um raynd desse treino em jejum mas senti demais suor caindo sem parar , gratidão mestre tmj 😊
Boa noite aos super humanos 👏🏼❤️❤️
Não é brincadeira treinar com ele ... Obrigada por não fazer eu desistir ❤
Acabei de fazer um vídeo próxima semana consigo está acompanhando os treinos ao vivo show
Gratidão pelos seus treinos, amo faze-lo. Mais quanto ao senário, achei escuro, prefiro quando os seus treinos são feitos ao ar livre.
Bora Bora Sérgio vc e top..
Maravilhoso! Incrível! Estou pingando! ❤❤❤
Sempre entre os tops..valeu demais!!!
Boa tarde
Essa palavra uns motiva👏👏
Obrigada Sérgio por nos ajudar a perder gorduras ❤
Muito bom cara estou aproveitando as férias Parabens obrigado
Estou me adaptando ao seus exercícios está demais,obrigado.
Boa noite! Já estou esperando
Sair pingando de sour. Maravilha obrigada
Mais um treino excelente 💪💪
Obrigada Sérgio 🙏🏻💪 super humano 110% 💪❤️
Vou fazer amanhã
Sérgio, tenho 06 pinos de titânio, sendo 02 pinos em cada vértebra L4, L5 e S1. Posso começar com quais exercícios?
Top demais.💪💪💪
Seria legal, ter um grupo para todos se ajudarem a exercitar, pois muitas vezes agente desiste, porque nosso psicológico nao esta preparado
Treino top! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Morta 😅 super amo todos os treinos só as propagandas no meio que me atrapalha um pouco mas mesmo assim derretida estou kkkkkk👊🏼
Estou ganhando massa magra sem equipamentos somente com peso do corpo ❤
Treino concluído com sucesso 👊💥✅ 2x
Bom dia , rapaz e o bom que vc faz em casa com o peso do próprio corpo
Foi duro na queda!!! Tmj🎉
Top dos top...meu treino de hj
Top das galáxias
Meu coração olhou pra mim e disse:
- se vc não parar eu paro filha 😅😅❤😂😂❤
E desses treinos que vale a pena
Nossa, não há melhor fase do dia do que fazer estes TREINOS FANTÁSTICOS com o melhor dos MENTORES e TREINADORES! Começar assim o dia em alta intensidade é TOP, TOP, TOP! Sensação de dever cumprido sempre em alta intensidade e no modo 110% activado! 🥵🥵💯💯💪💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Vou fazer hoje
Treino massa
treino toop
Quase morri, mas tô feliz 😊
Eu consegui fazer tudo. Mas nas pranchas tive mais dificuldade
Treino concluído as 5: 54 da manhã
Será q dá pra eliminar gordura no glúteo e nas cochas fazendo esse exercício?
Menino fiquei exausta 😂😂 acho que vale a pena..será qeu eu uma vovó de 70 anos posso fazer algo quee salve da fadiga?🤔🤔🤔
❤
4:40 😂
Boa noite Sergio. Os vídeos estão ficando ruim. Não os exercícios e sim a qualidade do.som.da tua voz e a música .
😅❤
Volta a fazer os vídeos no formato antigo por favor. Os vídeos estão sem emoção.
🙏🏻🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Os treinos são bons, mas pra emagrecer, ganhar massa muscular e condicionamento os treinos são tudo a mesma coisa, hora de dar uma repaginada ai hein!