情緒探索靜觀：練習與自己的情緒相處。在逆境和難關中找到情緒自由。

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 вер 2024
  • 靜觀練習情緒樹洞香港 TreeholeHK 製作
    ====
    輕鬆學習心理學，日日為知識增值😎： / hktreehole
    【🧠 靜觀（Mindfulness）是什麼？】：treehole.hk/靜觀...
    【⭐️非一般心理學課程】：treehole.hk/ev...
    【🍻把靜觀帶到你的公司團隊】：treehole.hk/corp/

КОМЕНТАРІ • 4

  • @9911-Crystal
    @9911-Crystal 2 роки тому

    謝謝🙏！

  • @oliviabblwy
    @oliviabblwy 3 роки тому +1

    太多廣告 投入咗都走返出嚟

    • @TreeholeHK
      @TreeholeHK  3 роки тому +1

      完全明白，可以去我地網站免費下載～ treehole.hk/resources/guided/

Наступне
Автоматичне відтворення
自由覺察靜觀：觀察自己的思維與感受。增進創意、了解自我。12:50自由覺察靜觀：觀察自己的思維與感受。增進創意、了解自我。
自由覺察靜觀：觀察自己的思維與感受。增進創意、了解自我。樹洞香港 TreeholeHK
Переглядів 7 тис.
意象鬆弛法 (廣東話) | 照顧情緒健康 Emotional Care14:25意象鬆弛法 (廣東話) | 照顧情緒健康 Emotional Care
意象鬆弛法 (廣東話) | 照顧情緒健康 Emotional CareHKU Jockey Club Institute of Cancer Care
Переглядів 119 тис.
#PSY l 憤怒管理 如何化憤怒為正面力量 l 五分鐘心理學16:30#PSY l 憤怒管理 如何化憤怒為正面力量 l 五分鐘心理學
#PSY l 憤怒管理 如何化憤怒為正面力量 l 五分鐘心理學樹洞香港 TreeholeHK
Переглядів 97 тис.
Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава00:57Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава
Я уговариваю своего друга выпить Лава ЛаваАришнев
Переглядів 6 млн
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,00031:48Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000MrBeast
Переглядів 56 млн
Люди в Курській області просять українську армію захистити їх від російської. ЕКСКЛЮЗИВ ТСН.Тижня18:30Люди в Курській області просять українську армію захистити їх від російської. ЕКСКЛЮЗИВ ТСН.Тижня
Люди в Курській області просять українську армію захистити їх від російської. ЕКСКЛЮЗИВ ТСН.ТижняТСН Тиждень
Переглядів 498 тис.
💥Ця битва вирішить все. Чи є рішення, яке зупинить росіян? Покровськ готується. А Дніпро? | Воєнкор29:16💥Ця битва вирішить все. Чи є рішення, яке зупинить росіян? Покровськ готується. А Дніпро? | Воєнкор
💥Ця битва вирішить все. Чи є рішення, яке зупинить росіян? Покровськ готується. А Дніпро? | Воєнкор11 канал. Голос Дніпра🌊
Переглядів 240 тис.
從呼吸練習「靜觀」 讓自己重回當下 - 鄭丹瑞《健康旦》 #李錦培 醫生 (CC中文字幕)20:36從呼吸練習「靜觀」 讓自己重回當下 - 鄭丹瑞《健康旦》 #李錦培 醫生 (CC中文字幕)
從呼吸練習「靜觀」 讓自己重回當下 - 鄭丹瑞《健康旦》 #李錦培 醫生 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
Переглядів 20 тис.
330life 心情唔好壓力大到透唔到氣4:54330life 心情唔好壓力大到透唔到氣
330life 心情唔好壓力大到透唔到氣330 newlife
Переглядів 147 тис.
One of the Greatest Speeches Ever | Steve Jobs10:31One of the Greatest Speeches Ever | Steve Jobs
One of the Greatest Speeches Ever | Steve JobsMotivation Ark
Переглядів 35 млн
睡眠靜觀錄音 - 讓身心一起靜下來15:45睡眠靜觀錄音 - 讓身心一起靜下來
睡眠靜觀錄音 - 讓身心一起靜下來樹洞香港 TreeholeHK
Переглядів 51 тис.
#PSY｜完美的另一半？四個遇上靈魂伴侶的徵兆｜#五分鐘心理學15:59#PSY｜完美的另一半？四個遇上靈魂伴侶的徵兆｜#五分鐘心理學
#PSY｜完美的另一半？四個遇上靈魂伴侶的徵兆｜#五分鐘心理學樹洞香港 TreeholeHK
Переглядів 117 тис.
關懷的手 (廣東話) | 照顧情緒健康 Emotional Care10:07關懷的手 (廣東話) | 照顧情緒健康 Emotional Care
關懷的手 (廣東話) | 照顧情緒健康 Emotional CareHKU Jockey Club Institute of Cancer Care
Переглядів 8 тис.
#PSY｜靜觀 Mindfulness 上集！坐定定喺度乜都唔駛做？ 心理治療百科（五）｜#五分鐘心理學21:47#PSY｜靜觀 Mindfulness 上集！坐定定喺度乜都唔駛做？ 心理治療百科（五）｜#五分鐘心理學
#PSY｜靜觀 Mindfulness 上集！坐定定喺度乜都唔駛做？ 心理治療百科（五）｜#五分鐘心理學樹洞香港 TreeholeHK
Переглядів 9 тис.
靜觀練習─與困難共處 覺察、接納自己的情緒 - 鄭丹瑞《健康旦》 #李錦培 醫生 (CC中文字幕)15:56靜觀練習─與困難共處 覺察、接納自己的情緒 - 鄭丹瑞《健康旦》 #李錦培 醫生 (CC中文字幕)
靜觀練習─與困難共處 覺察、接納自己的情緒 - 鄭丹瑞《健康旦》 #李錦培 醫生 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
Переглядів 11 тис.
十分鐘靜坐: 靜觀呼吸與身體 (廣東話)10:16十分鐘靜坐: 靜觀呼吸與身體 (廣東話)
十分鐘靜坐: 靜觀呼吸與身體 (廣東話)Samantha Yung Mindfulness 靜觀 · 修心
Переглядів 27 тис.
Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава00:57Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава
Я уговариваю своего друга выпить Лава ЛаваАришнев
Переглядів 6 млн
Экс-замглавы СБУ генерал Ягун. Путина заменит Мишустин, ликвидация Шойгу, жирные цели в России49:58Экс-замглавы СБУ генерал Ягун. Путина заменит Мишустин, ликвидация Шойгу, жирные цели в России
Экс-замглавы СБУ генерал Ягун. Путина заменит Мишустин, ликвидация Шойгу, жирные цели в РоссииДмитрий Гордон
Переглядів 1,2 млн
Новий концерт Єдиного Кварталу від 1 вересня 2024. Повний випуск1:08:43Новий концерт Єдиного Кварталу від 1 вересня 2024. Повний випуск
Новий концерт Єдиного Кварталу від 1 вересня 2024. Повний випускСтудия Квартал 95 Online
Переглядів 343 тис.
Вижив лише батько: загинули три доньки і дружина #shorts00:17Вижив лише батько: загинули три доньки і дружина #shorts
Вижив лише батько: загинули три доньки і дружина #shortsСуспільне Львів
Переглядів 186 тис.
Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️00:34Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️
Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️Connoisseur BLIND420
Переглядів 616 тис.
Друг без машины #непосредственнокаха00:56Друг без машины #непосредственнокаха
Друг без машины #непосредственнокахаК-Media
Переглядів 3,6 млн
Никогда не Спасай АДМИНА на Сервере и Вот Почему... #майнкрафт00:48Никогда не Спасай АДМИНА на Сервере и Вот Почему... #майнкрафт
Никогда не Спасай АДМИНА на Сервере и Вот Почему... #майнкрафтDomer Grief
Переглядів 3,6 млн
Statue of Liberty Helps Blind Man Cross Road #shorts00:16Statue of Liberty Helps Blind Man Cross Road #shorts
Statue of Liberty Helps Blind Man Cross Road #shortsFabiosa Animated
Переглядів 6 млн