Aprenda a dizer NÃO

Aprender a dizer 'não' é essencial para a nossa saúde mental e bem-estar. A psicóloga Deise Tavares, do Clube de Saúde Cemeru, nos explica como essa habilidade pode transformar nossa vida.
🧠 Dizer 'não' de forma assertiva é crucial para manter um equilíbrio emocional e físico.
🌟 Conhecer seus limites e prioridades não é egoísmo, é autocuidado.
🗣️ Aprenda a se comunicar de forma assertiva e educada, priorizando seu bem-estar.
Assista ao vídeo completo e descubra como dizer 'não' pode ser um ato de amor-próprio! 🌟
Deise Tavares
Mestre em Psicologia e Saúde Social
Clube de Saúde CEMERU
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