*Di hari pertama mkn siang aku salah tulis, yg bnr 240 kalori,.?, aku cuma ngeshare makan besarnya aja, klo untuk sarapan sesuai selera bisa roti gandum, oat,buah, jus buah, bubur kacang tanpa gula santan, untuk ngemil cukup buah dan air putih yg bnyk, jgn lupa olahraga biar selalu sehat dan bugar*
Terima kasih Mak Lin atas resep menu sehat nya. Bermanfaat sekali utk yg lagi diet ketat kayak saya. Alhamdulillah BB sdh turun banyak . Dr 70 sekarang sdh 56. Tentu saja dibarengi dg olahraga yg teratur.
iya sih sehat banget utk tubuh mba, back to nature semua. No tepung. Tapi utk pemula seperti diriku agak menyiksa 🥲 insya Allah bisa sedikit demi sedikit makan clean
Masya Allah bun,haturnuhun uda berbagi resep sehat nya,slalu bervariasi dan yg pasti mantap, enakkkk,,,,,,, smoga berkah dan sukses slalu bun, salam sehat dari Bgr, 🙏🙏🥰
Sebelum diet cari tau dulu kebutuhan kalori harian tubuhmu... Bmr dan tdee setiap orang berbeda2 Makro n mikro nutrisinya juga diperhatikan Hati2 dengan diet extrim,konsumsi dibawah 1000kal/hari efeknya berbahaya...
*Di hari pertama mkn siang aku salah tulis, yg bnr 240 kalori,.?, aku cuma ngeshare makan besarnya aja, klo untuk sarapan sesuai selera bisa roti gandum, oat,buah, jus buah, bubur kacang tanpa gula santan, untuk ngemil cukup buah dan air putih yg bnyk, jgn lupa olahraga biar selalu sehat dan bugar*
❤️
Terimakasih resep2nya Mak Lin...
Haturnuhun bun resepnya,,,,,,
Makasih Sharenya 😍😍😍👍👍👍
Inspiratif banget... Boleh dong buat video khusus menu sarapannya.
Nice sharing menu box rendah kalori mba...no minyak no gula...
Enak banget ya Mantap hadir nyimak ya bos sehat selalu dan sukses terus 🕛🎥
Assalamualaikum...
Nyimak video keren Boss 👍❤️
Hi my friend..
Wonderful sharing..
Have A nice day...
Menu box deficit kalori memang menu sehat.met malam
Nasi bok sehat rendah kalori menu diet sehat saya suka nasi ketan dan sayuran brokoli mantap 👌😋😋👍
Menu makanan sehat....
like ke 12 alhamdulilah menyimak menu box tanpa minyak info menu kuliner yang sedap dan berkah selalu
Assalamualaikum
Pemula hadir mau ikut menikmati menu Sehat dan nikmat.
menu deficit kalori no minyak no gula wah keren kaka
Wah enak sekali ka menu makanan nya wah jadi laper ni
Terima kasih Mak Lin atas resep menu sehat nya. Bermanfaat sekali utk yg lagi diet ketat kayak saya. Alhamdulillah BB sdh turun banyak . Dr 70 sekarang sdh 56. Tentu saja dibarengi dg olahraga yg teratur.
Gimana cranya kak
Pingin skali bisa olga kyk dlu.
Tapi smnjak nyeri syaraf kjepit jdi gk bsa aerobik lgi
Wow luar biasa...hebat sekali..
Spill dong kak,gimana caranya Kaka diet?
Menu yang sangat mantap
Waaaah.. Sepertiinya menu super sehat nih sobat.. Ajiiiib pokoknya
Hadir bund nyimak semngat semoga sukses selalu
316liat menu box deficitnya mak. Mksh sharingnya sangat bermanfaat sekali. Sukses terus mak. Salam dr kolaka
Ide menu sangat membantu sekali 👍👍👍
enak dan sangat sekali kak
makasih sharing resepnya
sangat menyelerakan kak
Nikmat sekali masakanya bunda
wau matap bener Kaka menunya masakanya mantul 👍🏻👍🏻
Menu diet....siiip kak Lin
SubhanAllah ,, makanan sihatt nee🥰
Nice sharing menu diet boxnya ,,,happy weekend :)
menunya sangat variatif n tak membosankan
Hello! 🙏 Watching here..sending my love and support
Ini super sehat yah Mak.. Mantaappp
Keren .. Untuk bbrapa menu nya .. Ntr di coba ..ah
Suka bngt dan gak boring. Lumayan tasty karena walaupun sayuran godog asa sambel sambelan /saus.
iya sih sehat banget utk tubuh mba, back to nature semua. No tepung. Tapi utk pemula seperti diriku agak menyiksa 🥲 insya Allah bisa sedikit demi sedikit makan clean
Sangat kreatif dan rajin dalam menyiapkan menunya, tetap semangat sahabatku. salam sukses selalu.
Menu box deficit kalori no minyak no gula,,,mantapppp
Sungguh menu diet yg sehat ini ya
Perlu di ikuti nih
Mantep sekali tip makanan sihat daripada Mak Lin.
L65, ikut nyimak. Menu nya mantap 👍, terimakasih sharing nya kawan👍🙏
Menu edisi kukus, rebus n panggang....siip, mksh bnget
Ini benar2 makanan sihat ... jika tidka kira kalori juga bisa dianggar betapa sihat dan bagus makanan ini.. malah kelihatan enak sekali
Selalu bervariasi menu sehat
Bisakah Bun aku makan simple sehat seperti ini
Menu makan sehat mantap
menu bekal makan... bebas gula juga minyak dijamin aman
Masha Allah so health recipe
Tahu telur stem kui pengin nyoba Mak, tahu stem dan sawi Karo sambel, dada ayam,kacang,brokoli,telur mantap semua
Terimakasih share menu nya
Thank you my friend for sharing the delicious food video, wish you success,
Menu yg lebih sehat lebih memenuhi sarat buat yg proses diet atau yg ingin mengurangi kolestrol
Mantab sob👍👍
Sehat sukses selalu
Diet tp nggak ngerasa lagi diet, karena tetep ada nasi putih di menu. Lope lope
Terima kasih sudah menyajikan menu makanan yg sehat
Selamat malam,salam sejahtera serta salam sukses,thamks for recipe
Menu diet Mak Lin selalu enak2,, liat warna brokolinya jd pingin, sama labu rebusnya ahhh enak bgt
Nikmat sekali menu2 nya 💛💛💛💛💛💛
Bermanfaat sekali jadi menambah ilmu
Mantap banget menu menunya...sangat kreatif
Kalorinya diperhitungkan sesuai dengan kebutuhan tubuh, sangat luar biasa bunda.
Trimakasih menu rendah kalorinya. Suka banget
Trimakasih sharingnya kak sangat bermanfaat
Di tunggu next vidionya kak🙏🙏🙏
bisa di coba ni
menu sehat
Hadir nyimak KK semangat terus berkarya salam gotong royong
Share yg berguna bun, semoga terus berkarya.
nasbung enak kuliner jombang slalu hadir
Asiik mkanan sehat lgi👍
makanan sehat nih...
Menu diet yg enak dan sehat mak lin
Menu diet box mantap ka
Menu makanan sehat👍
Manu sehat ,makasih mam sharingnya
nyimaaak nh ..salam semangat selalu
L22, terimakasih atas tips menu makanan sehat dan seimbangnya Mbak 🙏🙏
Ass'alamu Alaikum Bun, mohon maaf telat hadir baru pulang kuli, terima kasih atas berbaginya, menu dietnya maknyuuuusss...salam sehat dari Sukabumi 🙏🙏
Mks menu sehatnya salam
Waaah ini nih
Paling suka liat brokoli seger seger n udang
Nasi sedikit, kalau laki2 gak kenyang ni mom 🤣
Makin mantabb mbak
Keren chanelnya
Sukses trs buat menu menunya
Menu deficit kalori no minyak no gjla👍👍
Menu nya Mancaps.. Bun
Terikasih ya menu nxa yumin
Assalamualaikum wrwb terimakasih masak nya kak
Masya Allah bun,haturnuhun uda berbagi resep sehat nya,slalu bervariasi dan yg pasti mantap, enakkkk,,,,,,, smoga berkah dan sukses slalu bun, salam sehat dari Bgr, 🙏🙏🥰
mantap bun.. mksih tuk resepnya
Masyaallah meskipun diett tapi gk ribet 👍💖💖💖terima kasih maklin 👍
Terimakasih sharingnya kk
Semoga sehat selalu
Selama ada nasi d menu diet sy akan ikuti😅 terimakasih sharenya😁
Terimakasih mbak sudah berbagi informasi tentang menu diet
wah asik ni..masih boleh makan nasi...tq mba❤️👍
Sebelum diet cari tau dulu kebutuhan kalori harian tubuhmu...
Bmr dan tdee setiap orang berbeda2
Makro n mikro nutrisinya juga diperhatikan
Hati2 dengan diet extrim,konsumsi dibawah 1000kal/hari efeknya berbahaya...
mantap menu nya kwanku,,,
Mantap salam sukses selalu.... hadir 👍👍
Menu box sehat dan lezaatt
Semoga kita semua selalu sehat amin
Menunya sangat sehat tanpa gula
Menu nya sangat praktis bosku semoga tambah sukses
Mantep bun semoga bisa ni mengikuti menu menuya🙏
Kuliner mantap 👍
Mantap sekali. Masakanya kak
Mantap resepny bun
Like333 hadir teman baru, makanan sehat👍👍👍
Met siang Mak Lin. Mantab ini mak, makasih video menunya sangat bermanfaat. Sehat dan sukses selalu mak ya
Wah...mantaaap...sukses sll
Salam🙏🙏🙏hadiiirr
Terima kasih resep menu diet yang enak dan sehat Mak Lin
Hadir terus bosku 👍👍
Wah mantap semoga tambah sukses👍👍
Terimakasih udah berbagi menu defst kalorinya kak 👍👍☺