10 PORSI MAKAN DIET NO MINYAK NO GULA
Вставка
- Опубліковано 4 гру 2021
- 🌷OLAHAN OATMEAL 🌷
• OLAHAN OATMEAL SUPER ENAK
🌷OLAHAN UBI,TALAS,LABU 🌷
• OLAHAN UBI DAN LABU ME...
🌷MENU DIET BOX 🌷
• MENU DIET BOX
🌷MENU DIET SEMINGGU 🌷
• MENU DIET SEMINGGU
🌷MENU DIET PUASA SENIN KAMIS 🌷
• MENU DIET PUASA SENIN ...
#MenuDietKaloriDeficit #MenuDietSehat #MakLinOficial
Enaknya KLO ada yg masakin,kadang KLO udh masak buat keluarga,males masak buat menu diet,udh cape duluan
Sama bun, tapi tetep sy bikin utk menu diet sy
Betul tuh 😁
Betul sekali.
Setujuuu
Betul itu..kadang masak untuk menu diet dah capek
Nah ini baru bner.... Diet tih bukan ngurangin makan extreme... Tp ttep makan sesuai kebutuhan, tau kalori yg masuk dan keluar.... Jgn kelaparan, jgn sampe dehidrasi....
Kurangi gula, mintak , n tepung, dan pastikan cukup istirahat, cukup makan bernutrisi n cukup gerak (atau olahraga)....
Jgn cuma rebahan n ngurangin makan, yg ada organ dalm rusak, jgn terobsesi nurunin bb cepat bisa meninggooy klo turun bb terlalu cepat... Klo gak percaya coba ingat" siapa aja artis arau org viral di indo yg turun bb cepat tp gak lama trus meninggal
Ente emang bener👍
MASYA ALLAH.. Alhamdulillah menu yg kucari"dpt jga
Menu seperti ini memang bisa nuruin berat badan, saya sering buat, tetap bisa makan nasi, dan jauh lebih menyehatkan
10 porsi menu diet no minyak no gula mantap sekali 😘👍👍❤❤
10 porsi menu diet no minyak no sugar, Thanks bund
Kak terimakasih ya, sejak nonrton ini aku jd semangat buat hidup sehat, seniorku ngebantu dgn beli kulkas, terimakasih
Mak Lin Official, bagus-bagus sekali penyajiannya dan kombinasi menunya.
Diet tanpa minyak tidak disarankan.
Vitamin A D E K perlu minyak agar bisa diserap tubuh.
Semoga sukses dietnya
Salam sehat bahagia
Ditunggu video selanjutnya ka, terimakasih menu dietnya bermanfaat sekali untuk org yg sedang menjalani diet
Mantulll..
Sepuluh porsi makan diet no minyak no gula..
Semua menu yang tersaji aku suka semua. Simple, praktis, bergizi, tidak takut makan dan masak tanpa minyak. Oke say... Dilanjut
Menu simpel, enak dan ramah di kantong banget ini sih. Kuncinya di sambel yang qgak ketinggalan di tiap menu😁. Gak perlu langganan catering2 diet mahal😁
mksdnya sambal?
Setuju
Alhamdulillah akhirnya menemukan menu² makan diet untuk buka puasa nanti.. bismillahirrahmanirrahim....
Menu simple hemat dikantong, mantap👍
TQ ya mbak, kongsi cara makanan diet yg murah kosnya dn mdh dimasak, yg penting kenyang dn blh reduce weight... Alhamdulillah
Saya sakit batu empedu. Tidak boleh makan gorengan, minyak atau lemak. Terima kasih atas video-nya. Ini sangat membantu 🥰🥰🥰. Langsung like dan subscribe.
Trimakasih banyak info resep"mak lin..semangat🙏🙏
Wahh wahh menuu sangat luar biasa bosku 👍
Wahhh kebetulan lagi cari2 menu diet yg mudah dan murah, makasih resep2.nya,bakal cobain buat besok
Liat blog ini serasa jadi kuyuuusss 😍😍😍😂😂
Sukaaaa
Udah murah,sehat pula.makasi menunya.di tunggu video berikutnya
Masyaallaah terimakasih ide menu dietmeal nyaa😍
Terimakasih semua resepnya mak lin
Trimakasih banyak atas sharing
Diet sehat tanpa gula dan minyak
Boleh juga nih.sepertinya mudah.tx
Siap di copy dan segera action. Makasih ya..
Tapi syaa Alhamdulillah suami saya emang ga suka klw masak pakai minyak, jadi pola makan sehat enjoy semua makan., Alhamdulillah turun 16 kilo..diet sehat gini yang d anjur kan dokter gizi,.semangat yaa..
10 porsi makanan diet.terima kasih sharingnya.
trimakasih resepnya kk ,ini solusi minyak mahal & bsa hdp sehat jg😍
Sedap sehat menunya kak....
Terimakasih resepnya
Pengalaman pribadi
Menu diet tanpa gula minyak garam
Selama 1 setengah bulan turun 8kg
Menu nya simpel"enak"&sehat"😍🖒
Udh libur diet mau jalanin diet lagi nya berat bgt
MasyaAllah tabarakallah...enak bnget klo satu rumah selera nya sama.jdi msak satu kali aja...
Makasih menunya mak murah meriah tp sehat 😘
simple banget menunya kk, bisa di coba di rumah, Salkomsel kk
Sehatt bngtt mknanny tnpa minyak jdi ga prlu repot2 bli minyak ...
Terimakasih ilmunya kakak...akan sy terapkan semoga program diet sy bs berhasil... 🤲🤲
Cucok kali menu diet sehat, sy sdh terbiasa mkn ngurangi minyak dan gula dan sy masak tdk pk msg ato penyedap tp sy ganti dg rempah jahe lengkuas dan salam ato sereh.....cm porsi nasi sy lbh byk krn sy pk nasi merah
Keren ya, simpel tapi kelihatan tetap menarik untuk disantap
Bismillah....mau nyoba aaahhh....
Cari makanan sehat dan bersih, cuci makanan sehat dan bersih, masak makanan sehat dan bersih sampai masak
Pas bgt nih,LG diet dn nyari menu yg sehat tp ttp enak👍😉
Wah bisa hemat minyak dan juga sehat nih
MasyaAllah tabarokallah syukron ilmunya mba lin😍
Diet bareng sm suami enak bund.. jd skalian bikinnya, tinggal buat anak2 sop2an sama lauk goreng tepung aja.
trimakasih Sharing menu2 diet menyehatkan mak lin
Menunya terlihat menggiurkan untuk sy yg gak bisa jauh² dari sambal 😂 mantappp
Sedap sehat banget menunya Kak. Cocok banget untuk yg pola makan sehat.
Ditunggu video selanjutnya ka, terimakasih menu dietnya bermanfaat sekali untuk org yg sedang menjalani diet
Menginspirasi, mau menurunkan berat badaan, susah, mau pake menu inisemoga berhasil. Bismillah
Terima kasih resep menu diet nya bun...
Kelihatan sedap menu munu untuk dietnya simple juga cara buatnya
Ini menu makanan sehat, dong. Enak dimakan dan tetap menyehatkan ples alami.
Bisa direkomend ini kak. No gula no minyak. Menu yang sangat enak kak
Suka menunya..karena bagi aku yg gak bisa makan tanpa nasi..ini cocok banget..
Menu begini buat defisit kalori, tapi yg susah masak dan konsistennya😅
Terima kasih atas menu diet nya auto langsung subscribe 😊🙏
Ngikutin resep dari sini diet 4hari turun 2kg...makasih resepnya ya bun
Trimakasih vidionya mb. Sangat bermanfaat.
Porsi diet yg pas dan top markotop ni mak lin
sangat bagus ide" makan yg tdk berminyak good job 👍
Ini contoh untuk makan siang ajakah,coba buatkan contoh sarapan pagi,siang dn makan malam🙏
Di tunggu resep lainnya sist Terima kasih udah share👍🙏
Ngebantu bgt resep olahan menu dietnya.mksih
Bisa di coba nih menu diet sehat dan murah..
Intix semua bole di makn asal jng berlebihan, asl kuat bergerak justru sehat, untk mengeluarkan minyak minum pagi mlam persan lemon dgn air hangat,, bangun tidur dn mw tidur,
Menu" mak lin INI memang menginspirasi bgt udah beberapa hari INI masak sayur"an alhamdulilah anak suami jg suka jd gk harus masak yg berbeda semoga niat aq ngurangin BB tercapai dan keluarga ikut sehat jg
Alhamdulillah
bun okro tu apa to
@@shaileneangelzefania6523 ❤❤
@@MakLin l
semangatt.. Saat saya diet, saya konsisten masak seperti di atas. Puji Tuhan turun dr 120 ke 66 :D selama 8 bulan bener2 stop gorengan dan no garem krn aku tensinya tinggi. BTW aku 23 tahun, dan saya sudah terkena darah tinggi dan kolesterol. Puji Tuhan setelah diet jd normal semua :)
Terimakasih ..reading nya ..dicoba 👍
terimakasih, membantu sekali ini menunya
Mantap nikmt Mak👍...
Menu diet siap di coba
Wah, terima kasih banyak resepnya. Lagi mau belajar makan sehat❤❤❤
Terima kasih banyak untuk resep menunya...sy tunggu menu resep yg lg viral tp versi diet untuk. Penderita diabet sekaligus auto imun nheureumathic...
makasih kaka menu resepnya,, cocok di lidah dan rendah kalori,, the best
Mantap sekali resep untuk dietnya,akan saya praktekkan,terima kasih.
🤣🤣🤣, slama ini kutahu masak pake minyak, ternyata bisa jg tak pake minyak. Thank's ide bagus dan bergizi. 👍
Cocok nih buat saya yang lagi program diet..
Trmksh sheringnya sist...
Sangat bermanfaat ..semoga bisa utk di laksanakan.
Sambal trasinya ga prnh ktiggalan ya bun heheh.. Cocok utk menu diet saat ini yg langka minyak. Bs dimanfaatkan Utk kondisi saat ini.
Very nice cocok untuk orang yg sakit tidak bole makan minyak dan gula 👍🙏
Iya sy juga kl msk buat ibuku yg empuk lembek gula sejimpit, rebus2an, sambel buat aqkyu nya hee, enteng awak kl mkn nya bgtu
Aku suka menunya, liatnya mau coba diet juga kayaknya gak perlu menderita
Mantap...bisa di contoh...
Terimakasih resep menu dietnya...
Aku suka
Sedap sehat banget menunya Kak. Cocok banget untuk yg pola makan sehat.
Terimakasih sharingnya
Itu nasinya udah mengandung gula,dan KL sambel tanpa gula itu pedasnya g ketulungan pastinya
Menu menunya sangat detail sekali dari kalorinya juga beratnya harus pas.
Resep Resep Sehat nya Mancaps.. Bun
Terima kasih info menunyA ibu cantieq
Terima kasih menunya, bu. Semangat untuk mencoba
Keren menu diet nya mantap
Lagi cari inspirasi menu harian, malah jadi pusing liat yg viral², krn sikit² masakannya gorengan. Udahlah lauknya gorengan mulu, sampai sayur pun isinya gorengan semua 😭. Ya Allah, entahlah kalau sekali² masaknya begitu. Tapi kalau tiap hari model menunya seperti itu, anak suami dirisendiri gimana masadepannya?? 😱
Trimakasi inspirasi menunya Bun 🤗
mantab terima kasih resepnya ibu
menu dietnya ga serem tetep enaak .trimaksih🙏🙏
Terimakasih resepnya pengen nyoba insya allah berhasil
Resep nya keren banget...enak banget bunda
Nyimak kk video ini sangat bermanfaat sekali
Boleh juga nih ide menu diet nya
Terima kasih ilmunya dan tetap sehat
Mantap mba menu dietnya👍👍👍
Trimakasih kak sudah memberikan menu diet simpel sehat dan bergisi
Wah perlu nih menu diet
Hadir kawan menu makan mantap kawan 👍❤️