Тибиалис Антериор - Функции, упражнения и хронични болки в ходила и колене (Tibialis Anterior)

Това е четвъртото клипче от поредицата за мускулите и в него ще говорим за тибиалис антериор - какви функции има, какви упражнения можем да правим за него, защо той е слаб. при повечето хора, неговия антагонист (прасецът) и как тези неща може да доведат болки в ходилата, глезени и колене!
Ако искаш да изградиш нужния контрол и качества, така че не просто да се справиш с хроничните болки или да заздравяваш мускулатурата, а да промениш философията и разбиранията си за движението, може да се присъединиш към нашата академия -
/ movementacademycourse
или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа -
ТикТок - / movementacademy
Инстаграм - / movementacademy.bg
Фейсбук - / movementacademybg
С помощта на @MuscleandMotion
#тибиалисантериор #фитнес #рехабилитация

[@crosssport6125]

Забавно и информативно, топ! Ще го пръсна тоз тибиалис 💪

[@MovementAcademyBG]

Успех 💪

[@sisstancheva4671]

Жестоко видео, отново! Някои от тези упражнения правих в миналото, но никой не ми обясни защо, и никой не ми каза колко е важно ежедневието! ❤
Чакаме и другите видеа💪

[@MovementAcademyBG]

Благодаря ти 💪💪💪🔝🔝🔝

[@dimbodi100]

Супер информация, отново. Благодаря, Ник!

[@MovementAcademyBG]

И аз благодаря!

[@velkovb]

Много добро. Аз като минах на боси обувки ми се пръснаха тибиалисите. Дори сега няколко месеца по-късно продължава.

[@MovementAcademyBG]

Жестоко 💪💪💪

[@hellobye6568]

Тъжно ми е, че хора като теб които искат да помогнат за здравето на хората не получават достатъчно гледания, а други които дори са склонни да навредят на последователите си с техни примери като зоб и т.н. са първи по гледаемост. Поздравявам те, не се отказвай, може хората да поумнеят😂

[@MovementAcademyBG]

Благодаря ти, ако си гледал филма Idiocracy ще разбереш, ако не - гледай го 😅

[@Vvvvvvvvvvvvvvvvb]

Браво Ники

[@MovementAcademyBG]

Благодаря!!

[@georgiignatov293]

Polezna informacia bravo

[@MovementAcademyBG]

Благодаря и аз!

[@whitestaff1]

Златни подробности

[@MovementAcademyBG]

Благодаря💪

[@user-tv6cy8ez3r]

Как се казва упражнението,при което правиш стойка на ръце на лост за набирания

[@MovementAcademyBG]

Няма представа

[@emenel2691]

Направете едно видео за правилният начин на бягане. Аз, когато бягам, стъпвам доста “тежко”. А има хора, които бягат безшумно.

[@MovementAcademyBG]

Вече имаме - ua-cam.com/video/EpLzj5wO4SI/v-deo.html