Ранкова йога для початківців з Юрій Сулик | базовий рівень
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2024
- Друзі, на ваше прохання публікую у вільний доступ короткий ранковий клас для дуже початкового рівня 🙏
Рекомендую до цього відео також переглянути:
🔸 Правильний ранок • Правильний ранок | Пра...
🔸 Як освоїти вакуум живота • Як робити вакуум живот...
➡️ Можна також долучитися до моєї ОНЛАЙН групи, яка функціонує на постійній основі (початковий\середній рівень), або ж до моїх курсів підготовки інструкторів www.adhoyoga.com/
Буду радий від вас отримати коментарі, а також запитання. Мої сторінки в соціальних мережах:
➡️ / sulyk_yurii
➡️ / sulykyurii
#sulykyurii #ADHOyoga #йогадляначинающих #упражнения #йогадляпочатківців #йога #йогаонлайн #йогаукраїнською #ранковазарядка
Вдячна Вам за україномовний контент. Дуже приємна практика для ранку.
Будь ласка, українською канал був завжди
@@SulykYuriiyogaway я раніше не займалась йогою тому не шукала🙈
Дякую дуже комфортно та тонізуюче. За українську окремо ❤
Будь ласка 🧡
Дякую,дякую,дякую! Мені 61, але мені дуже сподобалося!❤
@@СвітланаМих-ф2ь на здоров'я 🙂
Чудового ранку тобі Україно!
Підтримую 🙂🇺🇦
Нарешті знайшла свого онлайн тренера. Дякую за чудову практику🤩
Дякую за Українську!!!
І запануємо ми у своїй сторонці... 🇺🇦 Будь ласка
Дякую за якісну вранішню практику !🙏❤️
І особлива подяка за чудову рідну мову !🤗❤️
Будь ласка 🙂🇺🇦
Чудова практика для початку вдалого дня! Лекгість в тілі, спокій в думках. Неймовірна дихальна практика впродовж всього заняття. Дякую!
Дяку за ваше відео🙌
Будь ласка 🙂
Дякую Вам, Юрію! Дійсно для початківців, що мені дуже підходить. Проте навіть тут не все мені вдалося. Буду продовжувати.
Дякую, чудова практика 🙏
Дякую за українську мову ♥️
Від початку весь канал україномовний, будь ласка 🙂
Заняття супер. Хочеться робити і робити ☺️ дякую Вам велике
Я радий це чути, будь ласка 🙂
Дякую, дуже сподобалася ваша практика
Будь ласка 🙂 приємно. Спробуйте інші класи і приєднуйтеся за бажанням до моєї онлайн групи 🙏
Доброго ранку!!! Дякую за Мега практику!!!!
Будь ласка 🙂
Хочу додати! До заняття був біль в спині зліва біля лопатки. Коли опускала голову вниз, то був дискомфорт між хребцями в зоні лопаток. Я ніяк не могла виправити це цілий тиждень. А після практики вона зникла! Дякую Вам, Юріє!
Радий результатам, будь ласка 🙂
Дякую 🙏 після йоги гарні відчуття: в тілі легкість , приємні відчуття і настрій став піднесений!
Дякую, так і має бути. Завтра опублікую трохи складнішу версію комплексу 👌
Чуловий початок дня!! Дякую!! Мені як початківцю дуже подобається ваша деталізація вправ і дихання!!!
Дякую Людмила, користуйтеся на здоров'я 🙂
Дякую за релакс))
Будь ласка 🙂 незабаром буде продовження
Дякую, сьогодні моє перше заняття!
Мої вітання 🙏
Дякуємо 💙💛👍✨За Найкращі Практики
Велике будь ласка 🙂
Пробую йогу вперше, отримала задоволення та гарний настрій)Дякую!:)
Будь ласка 🙂 радію вашим відчуттям 🙏
класно! дякую за доступне пояснення, отримала задоволення від занняття, ваш позитив передався й мені, дякую
будь ласка, гарних занять 🙂 за бажанням приєднуйтеся в мою онлайн групу, буде живий контакт
Сьогодні почала ранок з вашим відео , це прекрасно 🥰 а голос дуже заспокоює і не відволікає. 🫶🏽🫶🏽🫶🏽
дякую 🙂 приємно 🙏 спробуйте інші класи
Дякую за чудовий ранок!)))
Будь ласка 🌞
Дякую, велике за урок 😊
Щире будь ласка 🙂
Дякую за бадьорий ранок!
Бадьоро вам і дня, будь ласка 🙂
Дякую 🇺🇦❤
Будь ласка 🙂
Супер заняття, неймовірний кайфовий ранок вийшов, величезне Вам дякую! 😊
Величезне на здоров'я 🙂
Сьогодні мій перший день як я займаюсь з вами 😁 побажайте вдачі, сподіваюсь на 21 день без перерв 🙈
Вітаю, благословляю протриматися 😁
Дякую, дякую, Юрій! Обов’язково спробую 🙏🇺🇦
Будь ласка 🙂
Дякую, чудова професійна практика для справжнього пробудження!
🇺🇦❤️🇮🇱
Дякую за фідбек, користуйтеся на здоров'я 🙂
Ви зробили мій ранок. Дякую🙏
Радий цьому, на здоров'я 🙂
Практика 🔥думаю, що залишуся з вами надовго 🤗
Буду радий 🙂
Веду треньки для начинающих. Много интересного взяла для себя. Благодарю 🙏💕
Во благо 🙏
Дякую!
Дуже сподобалось. Дихальні вправи, "потягусі". Мрію їх вивчити щоб робити швидше, бо маю лише 15 хвилин зранку. Дякую за українську мову!
Дякую 🙂 Добре і 15 хв, та 30 це мінімум щоб отримати базовий тренувальний ефект. А 15 хв, тоді буде активацією.
Дякуємо вам 🙏❤️
Будь ласка 🙂
Доброго ранку🌞
Практика супер, вцілому як завжди з подачею від вас. Щиро вдячна за наповнення, і навіть, якщо хтось не зовсім початківець - в теперішній час це мегарозгрузка для голови.
Хочу повернутися знову до занять. Бо частково випала з простору. Чекаю ноут з ремонту😬
Ви надихаєте і даєте стимул рухатися далі. Намасте, вчителю🙏
дякую за зворотній зв'язок, він цінний і надихає 🧡
Дякую)))
Дякую
Безмежно дякую за цей чудо-комплекс! З великим задоволенням роблю сама - вже декілька місяців - що неймовірно!!!))) і мою подругу цим комплексом "заразила"))
Декілька раз зважувалась до і після комплексу - після комплексу ваги показують на 150 г менше)!!!
Прошу і буду дуже вдячна, якщо зробите ще відео денної (в переві між роботою) та вечірньої (перед сном) адхойоги - обидва так само на хвилин 15/20/30.
Всім здоров"я!
Будь ласка і дякую, замовлення приймаю... дати реалізації сказати ще не можу 🙂
❤️🤝❤️
Доброго дня, Юрію. А чи можна, будь ласка, попросити вас записати відео вправ перед сном 🙏🏻 . Дякую заздалегідь 🙏🏻
Приймаю запит 🙂 на каналі є релаксації, вони гарно працюють перед сном
@@SulykYuriiyogaway величезне дякую 🙏🏻 вам 🤩
@@liuda8000 будь ласка 🙂
Добрий день. Є проблеми з хребтом - в шийному відділі, гемангіома, в попереку грижа,,,які вправи неможна робити?
Нажаль я тут не маю законного права щось радити. Грижі є дуже різні і тільки на основі комплексної діагностики можна вже припускати подальші версії. Або ж на свій ризик та відповідальність, пробувати виконувати прості вправи, досліджувати від яких покращення, від яких погіршення... і в цьому напрямку рухатися. На каналі є окремо відео "Вправи при болях спини"
@@SulykYuriiyogaway Дякую, що прокоментували. Я тільки почала займатись і так і роблю - прислухаюсь до свого тіла, якщо біль, то послаблюю вправу. Дякую.
Юрій, чи буде вечірній комплекс? Або що варто змінити самостійно аби перетворити цей комплекс на вечірній?
Дякую)
Думаю зроблю, та по часу не даю гарантії 🙂 Вечірній комплекс крім самої роботи, має підвести до спокою і сну... тобто структура має цьому відповідати
@@SulykYuriiyogaway дякую, в передочікуванні 🧘🏼♀️
Я щойно зробила дану практику перед сном, чудово, дякую вам, Юрій🤗🧘🤸
Ось це фонове сопіння жахливе 🙈
Пробачте за жахіття 😅 Ви про дихання?
Вона навмисно тут таке, щоб було чутно вдих і видих... та уджайї (шипляче) в тих чи інших елементах має перевагу
А по русски можно, я по украински не понимаю.
в мене відео були, є і будуть українською... в планах + англійською і точно не російською
Дякую, дуже сподобалося, підписалась!💝
будь ласка, на здоров'я 🙂
Сьогодні зробила другий раз, у мене в кінці заняття аж сльози навертаються..❤ Навіть не чекала, що це такий кайф!🤍
Миру та усіх благ!!!🍀
@@АлесяТарасович-щ4э ммм, будь ласка 🧡
Дякую за практику ❤
Будь ласка 🙂
супер, Ви дуже добре пояснюєте, дякую. Голос приємний, а українська бездоганна Ваша, Юрію. Дякую❤
Дякую, приємно... і на здоров'я 🙂