Quem veio aqui ver este vídeo são pessoas inteligentes pois todos vêem os quenianos ganhando as corridas mas poucos procuram saber o porque... 🏃🏿♂️🏃🏿♂️🏃🏿♂️
Treinar maratona no Quenia é como treinar futebol no Brasil é a porta para a fama e riqueza, as crianças são incentivadas pelo prêmio, vencedores de maratonas no Quenia são famosos e idolos
Natural, cultura do esporte. Assim como no Brasil é comum ter milhões de jogadores amadores sonhando com o sucesso nas ligas profissionais ou Americanos com basquete, ou chineses com pingue pongue, os quenianos e etíopes desenvolveram a cultura nacional das corridas. Disciplina, persistência, atenção aos detalhes torna qualquer um em um profissional fora de série.
Altitude (fortalece os pulmoes acima dos demais competidores) + treinamento diferenciado + genetica (genetica que vem dos ancestrais fugindo dos leoes e correndo atras das caças) + motivação (principal meio de sair da pobreza) = sucesso dos quenianos.
daí ficaria com a referência sobre a altitude que aumenta a quantidade de eritropoietina e ao aspecto motivação, os outros dois para os resultados ainda hj já n acho mais significantes.
Os Quenianos são su real, é a prova de força mental superação, disciplina, o segredo superar as maiores adversidades naturais, não tem a disposição os avanços da tecnologia é bruto, primitivo, é na raça aí vai para as competições com competidores com os recursos da tecnologia conforto de academias de alto nível e eles ralam para se nivelarem não são imbatíveis mais são os melhores do mundo com certeza os adversários a serem batidos são temidos em qualquer competição de corrida. Luciano Poços de Caldas MG .
O mais importante para os quenianos e etíopes conseguirem obter melhores resultados nas corridas e porque várias gerações vivendo em altitude com pouco oxigénio, houve uma adaptação física.
O movimento das pernas deles é perfeito, deve ser uma febre lá, além de ter vários vencedores, aumenta mais ainda a quantidade de atletas com sonho e dedicação para vencer, mesma regra se aplica aos jogadores de futebol no Brasil, e os de Basquete nos Estados Unidos. Por que os jogadores de basquete saem mais de 1 metro do chão? Técnica de pular. A técnica dos quenianos é perfeita. Na quantidade encontram-se estrelas.
Sem falar que a corrida lá é como uma religião, Aqui no Brasil pouco investimento e poucas crianças participando desse tipo se atividades, então por consequência,poucos atletas de elites, Ainda assim o Brasil tem muitos bons corredores
@@melk5127 Pode até conseguir, mas ser o melhor não depende somente de treino, Usain Bolt treinava menos que muitos outros atletas, mesmo assim foi o melhor velocista de todos os tempos.
Sem contar q qnd nascem eles aprendem a andar em media dos 7 a 8 meses d vida ja estão um passo á frente d qlq outro continente pesquisem sobre isso p ver
caralho que foda " sou leigo no assunto corrida comecei a poucos dias na intenção de parar de fumar mais olha isso e muito foda " estão todos de parabéns força quenia !
A sessão de treino dos quenianos dura em média quanto tempo? E incluem que tipos de exercícios? Usam mto o alongamento? Penso q apesar de tantas variáveis o costume de correr numa região de elevada altitude aumentando os níveis de eritropoietina , em região de relevo , seja a chave principal em relação aos demais atletas. Acho que a Etiópia e o Quênia possuem isso em comum e sabem explorar isso com MTA vontade, disciplina e oportunidade de mudar de vida. Então, destaco essa questão do terreno mas principalmente da altitude e genética . O que eu gostaria de saber é: peso dos atletas, diâmetro de pernas , coxas , quadril, tronco, braços e antebraços , tempo de duração de cada sessão de treino, media de sessões diárias (no vídeo relata três) , exercícios de quadril e panturrilha e glúteos q utilizam, se fazem alongamento antes, durante e ,ou após os treinos, calorimetria, oxímetro, percentual de gordura, níveis de força do corpo inteiro, principalmente pernas,coxas e quadríceps e zona de frequência cardíaca do início ao fim do treino. hahaa princípio só isso!
Os etíopes não tem tanta quantidade,mas são tão bons quanto os quenianos,e muitas vezes melhores,Kenenisa Bekele,Haile Gebrselassie,e outros campeões mundiais e recordistas também,se tivessem tanta quantidade quanto os quenianos seriam praticamente imbatíveis,mas reconheço a alta qualidade dos atletas quenianos,é só vermos seus recordes e medalhas olímpicas.
Resumindo o vídeo pro pessoal: O único segredo dos Quenianos é a determinação e o esforço. Não precisa de tênis ou roupa especial, mas sim vontade de mudar de vida.
O segredo deles é simples, e nem é segredo, é questão de lógica, eles nunca deixaram de correr, eles crescem correndo e correm por toda vida, depois disso é só pegar o que corre mais e treiná-los. Enquanto nós, corremos lindamente quando criança, e quanto mais crescemos, vamos deixando essa prática😢😢
Desse jeito, lá correr é como se fosse uma religião, fora também a dificuldade de vida,onde tudo é feito na canela! Quando eu era novo,eu vivia a correr, tinha um fôlego disfarçado para jogar bola, qualquer coisa que eu fazia era correndo,andava atoa aonde eu morava,e sempre dava voltas correndo aonde eu morava sem motivo nenhum, enfim,com o tempo isso foi se acabando!
Olá....vejo aki no Brasil muitos canais ..onde se sabe tudo. Kkkkkkkk ..mais ñ praticam nada esses só querem vender..lá no Nordeste tem ciclista k café da manhã é cuscuz feijão farinha e rapadura ....o melhor que já vi........eu apoio e tbm vou seguir. Essa dieta....sergiobittencourt moro em Bataguassu mato Grosso. O canela seca....Abçs
Altitude aliada á disciplina e á vontade imensa de sair da extrema pobreza resulta em resultados muito bons no atletismo,assim como os etíopes,Bekoji fica em grande altitude,com a meta de sair da pobreza extrema,disciplina e levando o atletismo como doutrina leva também os etíopes á vários recordes mundiais e a terem alguns dos maiores corredores do mundo.
Uma das coisas que os trouxas não falam: altitude e o ar puro. despreocupação com status, religião e outras besteiras:novelas, filmes, futebol, carnaval, celular, Facebook, inferno, céu, purgatório..comida fast food e outras merdas
A alimentação balanceada de cara é descartada? Nenhum comentário foi feito. Sei não hein!!! Tem mais mistérios. pela frente pra desvendar. O trunfo principal "nunca"irão divulgar. É certo dizer que a raça negra é muito mais forte, logo chega-se a brilhante conclusão que também são mais resistentes, coisa que não é novidade pra ninguém. Os negros envelhecem de uma forma mais lenta e muito mais saudável. Ainda prefiro acreditar que além dos treinos rigorosos contam com uma estrura corpórea muito mais resistente que a raça branca. Não admitir isso pra mim "é sentimento de inferioridade. Eles são os melhores!!!!😎
Quem ganha em todas as provas de força? São os quenianos? Ou os negros em geral? A pele negra é mais resistente ao envelhecimento! Só a pele! A carne e os ossos envelhecem da mesma forma!. Eu conheci uma anciã de 70 anos de idade na Espanha que arrasta sacos de castanhas de 30 quilos!(Na Espanha quem tem uma terra ou mora em um "pueblo" seja velho ou jovem, se encarrega de colher, ensacar carregar e dar conta de todo o trabalho! Idosos de 60 e 70 anos!! Se você é um branco frouxo, Eu sinto muito por você, mas eu garanto que ainda não viu nada! Não sabe de nada!
@@natalgiramundo6 correr da polícia? Não somos ladrões até pq nosso país é mil vezes mais desenvolvido do que o de vcs! Índice de pobreza alto está no Quênia, mais roubos, mais prostituição e miséria! Dá licença,ai amiguinho !
de certa forma ele não está errado, é provado que longos periodos de jejum são capazes de aumentar capacidade fisiologica humana, isso somado ao biotipo especifico, a localidade... dão uma margem muito boa de capacidade esportiva de longas distancias aos quenianos
Quem veio aqui ver este vídeo são pessoas inteligentes pois todos vêem os quenianos ganhando as corridas mas poucos procuram saber o porque... 🏃🏿♂️🏃🏿♂️🏃🏿♂️
Treinar maratona no Quenia é como treinar futebol no Brasil é a porta para a fama e riqueza, as crianças são incentivadas pelo prêmio, vencedores de maratonas no Quenia são famosos e idolos
Temos muito que aprender com os quenianos Parabéns a esses guerreiros !!
Acrediita
Os caras são feras... Lideram o atletismo.
Os Quenianos não correm, eles VOAM.😄
GENÉTICA- NATUREZA- ALTITUDE- ALIMENTAÇÃO NATURAL - OBJETIVIDADE- METAS- CIENCIA APLICADA E....MUITO MUITO MUITO TREINO !
Natural, cultura do esporte. Assim como no Brasil é comum ter milhões de jogadores amadores sonhando com o sucesso nas ligas profissionais ou Americanos com basquete, ou chineses com pingue pongue, os quenianos e etíopes desenvolveram a cultura nacional das corridas. Disciplina, persistência, atenção aos detalhes torna qualquer um em um profissional fora de série.
Qualquer um não. O dom e genética existem de fato, mas com certeza a dedicação também é importante.
a forma como eles correm dando a impressao de flutuar acho que isso é determinante. É mt bonito vê eles correrem .
Desde 2011, a São Silvestre é dominada pelos quenianos e etíopes... Estou treinando muito para daqui a uns anos quebrar essa soberania deles...😬😎🇧🇷
tmj👍
Qual seu pace médio?
Altitude (fortalece os pulmoes acima dos demais competidores) + treinamento diferenciado + genetica (genetica que vem dos ancestrais fugindo dos leoes e correndo atras das caças) + motivação (principal meio de sair da pobreza) = sucesso dos quenianos.
E isso ai 4 fatores q tornam os vencedores
Pobreza? kkkkkk da onde tirou isso, jovem?
O preconceito movimenta suas opiniões. Genética, planejamento, esforço...altitude, clima e naturalidade.
daí ficaria com a referência sobre a altitude que aumenta a quantidade de eritropoietina e ao aspecto motivação, os outros dois para os resultados ainda hj já n acho mais significantes.
@Everaldo Almeida Várias pessoas no mundo também treinam muito, e não conseguem ficar nem entre os 100 melhores.
Os Quenianos são su real, é a prova de força mental superação, disciplina, o segredo superar as maiores adversidades naturais, não tem a disposição os avanços da tecnologia é bruto, primitivo, é na raça aí vai para as competições com competidores com os recursos da tecnologia conforto de academias de alto nível e eles ralam para se nivelarem não são imbatíveis mais são os melhores do mundo com certeza os adversários a serem batidos são temidos em qualquer competição de corrida. Luciano Poços de Caldas MG .
Parabéns pela reportagem!!
Não tem segredo, é um esporte tradicional do país, todos os anos milhares de atletas passam por “peneiras” onde os melhores são encontrados
Viva o Quênia. Viva os corredores. 🏆👏👏📈
tem varios motivos.. mas é um dom tambem. 👏👍
Dom não existe KKK
O mais importante para os quenianos e etíopes conseguirem obter melhores resultados nas corridas e porque várias gerações vivendo em altitude com pouco oxigénio, houve uma adaptação física.
Kelvin Lima Muito bem!
Nada que muito esforço supere
Explica então os outros países que tem altitudes altas, não estarem no topo como corredores como no Peru?
@@DepressusMalpressusShorts Porque não se interessam tanto pela corrida e pelas características físicas. Mas tem razão a altitude não explica tudo.
@@ljesus3645
Não se interessam?
Tem corredores lá querendo ser os melhores igual temos no Brasil, porém não se destacam!
O movimento das pernas deles é perfeito, deve ser uma febre lá, além de ter vários vencedores, aumenta mais ainda a quantidade de atletas com sonho e dedicação para vencer, mesma regra se aplica aos jogadores de futebol no Brasil, e os de Basquete nos Estados Unidos. Por que os jogadores de basquete saem mais de 1 metro do chão? Técnica de pular. A técnica dos quenianos é perfeita. Na quantidade encontram-se estrelas.
Sem falar que a corrida lá é como uma religião,
Aqui no Brasil pouco investimento e poucas crianças participando desse tipo se atividades, então por consequência,poucos atletas de elites,
Ainda assim o Brasil tem muitos bons corredores
parabéns pela reportagem
Viva herança ancestral africana sou orgulhoso de possuir parentesco .
Não tem segredo nem um. É treino, e treino, é uma alimentação balanceada, e ser bem margro, é novo.
Tá no DNA deles, são os melhores, ponto final.
Não existe genética , existe Transpiração
@@melk5127 Existe os dois.
@@stefanmachado10 então se vc não nascer magrinho vc não consegue ser bom?
@@melk5127 Pode até conseguir, mas ser o melhor não depende somente de treino, Usain Bolt treinava menos que muitos outros atletas, mesmo assim foi o melhor velocista de todos os tempos.
Digo por mim que nunca treinei mais sempre fui bom de corrifa nunca perdi corrida na infancia e adolecencia
Sem contar q qnd nascem eles aprendem a andar em media dos 7 a 8 meses d vida ja estão um passo á frente d qlq outro continente pesquisem sobre isso p ver
caralho que foda " sou leigo no assunto corrida comecei a poucos dias na intenção de parar de fumar mais olha isso e muito foda " estão todos de parabéns força quenia !
nossa me emocionei, muito lindo que vençam mais e mais
Quenianos: simplesmente máquinas
Parabéns pela reportagem. Incrível e muito interessante.
A sessão de treino dos quenianos dura em média quanto tempo? E incluem que tipos de exercícios? Usam mto o alongamento?
Penso q apesar de tantas variáveis o costume de correr numa região de elevada altitude aumentando os níveis de eritropoietina , em região de relevo , seja a chave principal em relação aos demais atletas. Acho que a Etiópia e o Quênia possuem isso em comum e sabem explorar isso com MTA vontade, disciplina e oportunidade de mudar de vida. Então, destaco essa questão do terreno mas principalmente da altitude e genética . O que eu gostaria de saber é: peso dos atletas, diâmetro de pernas , coxas , quadril, tronco, braços e antebraços , tempo de duração de cada sessão de treino, media de sessões diárias (no vídeo relata três) , exercícios de quadril e panturrilha e glúteos q utilizam, se fazem alongamento antes, durante e ,ou após os treinos, calorimetria, oxímetro, percentual de gordura, níveis de força do corpo inteiro, principalmente pernas,coxas e quadríceps e zona de frequência cardíaca do início ao fim do treino. hahaa princípio só isso!
Vc me deu uma ideia 😁
Daqui a uns anos vou passar seis meses lá estudando e analisando isso tudo,
E jogar no meu canal do UA-cam, vlw
@@DepressusMalpressusShorts e ai , como foi o estudo ?
Excelente reportagem
vídeo informativo e gostei muito
Outros países muita mordomia, la nao.
Excelente documentário
Ótima reportagem!👏🏾👏🏾👏🏾
Talento que podem ser modelado se começar trabalhar com as crianças.
Top viu feras ...
Esse apresentador é português ou angolano??
Legal que no início eles só mostraram as nossas corridas e maratonas brasileiras.
Muito exelente essa materia, sobre os atletas dispensa comentarios , muitos bons.
É impressionante como há comentários cheio de dolo nas entrelinhas. Não é mais fácil reconhecer o potencial desse povo nesse esporte
Parabéns pela matéria
Os etíopes não tem tanta quantidade,mas são tão bons quanto os quenianos,e muitas vezes melhores,Kenenisa Bekele,Haile Gebrselassie,e outros campeões mundiais e recordistas também,se tivessem tanta quantidade quanto os quenianos seriam praticamente imbatíveis,mas reconheço a alta qualidade dos atletas quenianos,é só vermos seus recordes e medalhas olímpicas.
Resumindo o vídeo pro pessoal:
O único segredo dos Quenianos é a determinação e o esforço. Não precisa de tênis ou roupa especial, mas sim vontade de mudar de vida.
eles se arriscam muito ôh glórias
Toppppppp parabens
Treino, treino, treino,treino esse é o segredo! Faça sol ou chuva.
Pega aquele capote no 06:01
Kkkkk
genetica- altitude-pouca gordura no corpo-alimentação natural- e naturalidade e 3 treinos por dia...cerca de 4 horas cada treino.
O segredo deles é simples, e nem é segredo, é questão de lógica, eles nunca deixaram de correr, eles crescem correndo e correm por toda vida, depois disso é só pegar o que corre mais e treiná-los. Enquanto nós, corremos lindamente quando criança, e quanto mais crescemos, vamos deixando essa prática😢😢
Desse jeito, lá correr é como se fosse uma religião, fora também a dificuldade de vida,onde tudo é feito na canela!
Quando eu era novo,eu vivia a correr, tinha um fôlego disfarçado para jogar bola, qualquer coisa que eu fazia era correndo,andava atoa aonde eu morava,e sempre dava voltas correndo aonde eu morava sem motivo nenhum, enfim,com o tempo isso foi se acabando!
Que nada é os caras que tem força de vontade mesmo
s
Só fazem isso na vida . Correr é natural para eles , igual brasileiro pegando busao todos dias para trabalhar.
ana beraldi kkkkkkkkk
Essa foi foda! Kkkkkkk
Ótimos
tiro o chápeu para os quenianos parabens
Olá....vejo aki no Brasil muitos canais ..onde se sabe tudo. Kkkkkkkk
..mais ñ praticam nada esses só querem vender..lá no Nordeste tem ciclista k café da manhã é cuscuz feijão farinha e rapadura ....o melhor que já vi........eu apoio e tbm vou seguir. Essa dieta....sergiobittencourt moro em Bataguassu mato Grosso. O canela seca....Abçs
Quênia love
Adorei os quenianos
la nature super
Altitude aliada á disciplina e á vontade imensa de sair da extrema pobreza resulta em resultados muito bons no atletismo,assim como os etíopes,Bekoji fica em grande altitude,com a meta de sair da pobreza extrema,disciplina e levando o atletismo como doutrina leva também os etíopes á vários recordes mundiais e a terem alguns dos maiores corredores do mundo.
POBREZA?? ENTÃO O SUDÃO E A INDIA SERIAM CAMPÕES
@@natalgiramundo6 "aliada" não "única".
Bom treinamento atletas
Eu amo o Quenia
Uma das coisas que os trouxas não falam: altitude e o ar puro. despreocupação com status, religião e outras besteiras:novelas, filmes, futebol, carnaval, celular, Facebook, inferno, céu, purgatório..comida fast food e outras merdas
6:02😂😂😂😂
Esse repórter é de qual país?
PORTUGUÊS OU GUINÉ BISSAU
@@natalgiramundo6 , Angola
👏👏👏🇧🇷👍🏃🏃🏃
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Os caras parecem umas varas correndo. Por que será ne?
Leon Parker ahahaha
BORACORRER2.0
ahhh os queniano corria de leão
visão de águia nois corre de bandido pô
A gente corre do cachorro da vizinha que ela deixa solto essa misera
lei da sobrevivência
cara eu pedo 52 Kilos e tenho um metro e oitenta então sei que o peso também ajuda muito
Com essa altura e peso, vc deve ter anorexia
Mais os brasileiros TANBEM São bons, o Maurício dos Santos ganhou as são Silvestre 3 veses
Kkkkkkk suspeitava kkkkkk....
A alimentação balanceada de cara é descartada? Nenhum comentário foi feito. Sei não hein!!! Tem mais mistérios. pela frente pra desvendar. O trunfo principal "nunca"irão divulgar. É certo dizer que a raça negra é muito mais forte, logo chega-se a brilhante conclusão que também são mais resistentes, coisa que não é novidade pra ninguém. Os negros envelhecem de uma forma mais lenta e muito mais saudável. Ainda prefiro acreditar que além dos treinos rigorosos contam com uma estrura corpórea muito mais resistente que a raça branca. Não admitir isso pra mim "é sentimento de inferioridade. Eles são os melhores!!!!😎
Doutores em Educação fisica já comprovaram: os negros têm mais fibras vermelhas nos músculos
Comem milharina com leite tipo mingau
Quem ganha em todas as provas de força? São os quenianos? Ou os negros em geral? A pele negra é mais resistente ao envelhecimento! Só a pele! A carne e os ossos envelhecem da mesma forma!.
Eu conheci uma anciã de 70 anos de idade na Espanha que arrasta sacos de castanhas de 30 quilos!(Na Espanha quem tem uma terra ou mora em um "pueblo" seja velho ou jovem, se encarrega de colher, ensacar carregar e dar conta de todo o trabalho! Idosos de 60 e 70 anos!! Se você é um branco frouxo, Eu sinto muito por você, mas eu garanto que ainda não viu nada! Não sabe de nada!
@@natalgiramundo6 Nem todos! Os velocistas como Usain Bolt tem mais fibras brancas (do que a média das pessoas)
Espero quietos tre
eu sou bom em corrida ganho de toda minha classe
LUZIA BASTOS eu sou atleta de 100 metros
E eu ganho te a ti
JÁ VI VC. CORRENDO DA POLÍCIA ...MUITO BOM KKKK
O segredo e que Deus deu esse dom
Mirian Arantes Deus não existe na África
Mirian Arantes seu cu
Henrique Marinho vdd
Qual Deus que vc. está falando! Não contamine aquele povo com suas crenças que aprisiona e discrimna. Guarde-a prá vc.
Verdade amigo dom de Deus
Dizem que é pq eles têm três pernas
O PENIS TEM APENAS 32 CM
Pqp kkkkkk
passa a vida correndo de leao fica facil
não fala asneira!!! Estude !!! O brasileiro passa a vida correndo da policia...são umas lesmas
@@natalgiramundo6 correr da polícia? Não somos ladrões até pq nosso país é mil vezes mais desenvolvido do que o de vcs! Índice de pobreza alto está no Quênia, mais roubos, mais prostituição e miséria! Dá licença,ai amiguinho !
O segredo é a fome.
vc é muito burro
de certa forma ele não está errado, é provado que longos periodos de jejum são capazes de aumentar capacidade fisiologica humana, isso somado ao biotipo especifico, a localidade... dão uma margem muito boa de capacidade esportiva de longas distancias aos quenianos
Voz feia do cão kkkk
Junior Cerqueira pensei que estivesse imitando aquele velhinho da tv record. Olá tudo bemmmm.kkk
@misaellorenz corredor