Meditación guiada - Bondad para todos los seres, hasta los más difíciles

Meditación guiada grabada de «metta» (bondad, benevolencia) para un benefactor, para el propio ser, para una persona neutral y una persona difícil. También contiene una práctica de cómo irradiar «metta» en todas direcciones. Yaisha Vargas-Pérez, MA, CMT-P, es maestra certificada en meditación mindfulness por el Greater Good Science Center adscrito a UC Berkeley, mentora certificada de mindfulness y certificada en capellanía ecológica por el Sati Center for Buddhist Studies en California. Ofrece cursos en la Universidad del Sagrado Corazón y mentoría a través de su página web: www.amysticwriter.com