Taipei Marathon Expo

[@蔥油峰]

根本就是臺北馬博覽會的人氣王呀🎉

[@shadow-runner]

過獎啦

[@Danny叔叔]

很有趣的 Expo 短片分享. 加油 ! 👍👍👍💪💪💪

[@hosh1no0902]

1:17 上鏡頭了好開心啊！很高興見到博哥！

[@shadow-runner]

我特別記得您，加油加油～

[@sa074463]

謝謝博哥的各種分享，素人跑者努力學習中

[@jimc.9088]

簽名的那頂帽子順澤宮是被挪威三鐵冠軍Gustav Iden戴過而加持。

[@shadow-runner]

是的～

[@Caleb-ke4gu]

2:08 上电视啦哈哈 感谢博哥

[@shadow-runner]

謝謝您

[@elvisfan6969]

李桑因為分享的得多(幾乎每天見面)，跟大夥特別像是久不見的老朋友一般^^

[@shadow-runner]

感謝您，一起加油！

[@kaypoon3440]

Good morning, Mr RRR ❤❤❤ 很開心早上一起來便看到你台北馬拉松博覽會的新片！還見到我幾位的好友 。另外，特別感謝您預錄給我的生日祝福，非常感謝，預祝你聖誕快樂、新一年繼續長跑長有❤

[@shadow-runner]

長跑長有～

[@behappy12355]

很是羨慕能偶遇的各位觀眾🎉 😆

[@ivanwong30911]

哈哈！太開心了，可以同偶像同框！如果有機會到大阪，再約晨跑🏃🏻‍♂️

[@shadow-runner]

您過獎啦～再約大阪

[@浩瑋陳-q9h]

我決定下支錶也來買高馳❤

[@shadow-runner]

我了解一些他們的團隊和開發，我覺得很積極

[@tommyhuang683]

高馳應該找博哥當代言人 哈哈!

[@shadow-runner]

哈哈，過獎了

[@gwpeng6793]

常來參加活動啊🎉🎉

[@shadow-runner]

好

[@王政傑-m5p]

那位來自澳大利亞的跑者說跑一年多，2小時45，我完全不信
應該是之前有跑步的“習慣”，而這所謂的“一年多”是認真開始訓練，規律跑強度而成的，這我信，不然一個不運動的普通人可能連2公里都跑不完，說要從0開始到完成42，還要2小時45，根本不可能

[@shadow-runner]

細節我沒有問他，但是那位王先生真的是一年，2小時51

[@CLJ520]

好奇查一下，他好像有點狀況，今年台北馬4:12完賽(bib no.8139)

[@paylang-runner]

博哥人氣王😂

[@shadow-runner]

過獎啦

[@黄振贤]

我离半马破 130 还有多远？
高驰手表App给我的乳酸阈配速是 4 分 11 秒，乳酸阈心率 164？之前跑过一个半马 1:32:40（非田协认证比赛），昨天广州黄埔马拉松，按破 130 的目标来跑半马比赛，不过前两个 5K 分段都跑不进目标配速。10～20 分段的平均配速掉到 4:35，最后一公里咬牙冲了一下，最后 1:34:04 的官方净成绩完成比赛。

[@shadow-runner]

一般情况下，手表的阈值都是几乎准确的，如果411的阈值半马跑步进130，那么真的也许是对自己不够狠

[@黄振贤]

@@shadow-runner 的确对自己不够狠，加上这场半马的7天前跑了一场全马，状态还不是最佳。不过411阈值配速可能还有点不够。高驰的半马成绩预测也只是 1:31:55

[@fendichiang5966]

我也是戴高馳，那天有去攤位問使用上的問題，問博哥有邀請嗎？哈哈哈

[@bertoni8270]

棒，加油加油！江湖跑堂是台湾地区很有名的一个著名跑团。