跑者漫談,來聊聊天!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 січ 2025

КОМЕНТАРІ •

  • @chiewpingpong2122
    @chiewpingpong2122 4 хвилини тому

    😢错过了上周的直播竟然没有回放

  • @jpchen5292
    @jpchen5292 2 години тому

    博哥周末好,目前月跑量才剛有200,半馬1:50,全馬兩次都近4:25,(28K後抽筋),目標賽事3月台灣的萬金石破4,請問現在需要做速度或間歇訓練嗎?