عالی بود .فک کنم جامع ترین اطلاعاتی بود که دیدم و اینکه منم حدود ۶ ماه که با تمرینات یوگا بخصوص اونایی که تمرکز رو چاکراه جنسی داره ،کاهش استرس،و تغییرات تغذیه ام که به سمت گیاه خواری رفته هم کاهش وزن داشتم هم بدون قرص و دارو پریوهام برگشته .مهم تر از همه روحیه امم خیلیییی بهتره .رژیم ۱۶ به ۸ هم گرفتم که به پایین اومدن انسولین تو بونم کمک زیادی کرد .ولی این ماه پریود نشدم بازم و خیای بهم ریختم .حس میکنم از استرس بالامه .نگین عزیز منتظره ویدئوهای بیشتری ازت هستم بخصوص انرژی زنانه.
خیلی ممنونم از نظرت عزیزم امیدوارم الان حالت بهتر و پریودت منظم تر شده باشه❤️ دقیقا انجام حرکات یوگا که گفتی خییییلی تاثیر داره حتما ادامه بده❤️🌹بزودی قسمت های بعدی رو میذارم
گیاهخواری ضرر دارع باید گوشتخوار باشید و منابع حیوانی اورگانیک بخورید و از کبوهیدرات و شکر و قند دوری کنید از میوه های زیاد و سبزی خوردن زیاد دوری کنید گوشتو هیچوقت حذف نکنید و منابع حیوانیو
منم همین مشکلو دارم یک ماه رفتم دکتر و قرص مصرف کردم و قطعش کردم حلا باز پریود و هورمونام بعد از قطع شدن اون قرصا به هم ریختن و خیلی اذیتم میخواستم فردا باز برم پیش پزشک که ویدیو تورو دیدم لطفا راجبش اموزشای بیشتری بزار❤ خیلی مفید بود
راجب درمانش لطفا بیشتر توضیح بدید چیزی ک من راجب درمان همه جا شنیدم رژیم مدیترانه ای هستش که اونم میگن بیشتر اضافه وزن ناشی از تنبلی تخمدان رو درمان میکنه... ماهایی که لاغریم و تنبلی تخمدان داریم چی؟😢
اونقدر شدید اعصابم خورد میشه که دعوام میشه و حتی بارها و بارها روابطم بهم خورده به طور خیلی شدید هربار که غیرقابل برگشت بودن غیر از بکی دو مورد و من فکر میکردم طبیعیه و الان فهمیدم نیست
منم امروز نتیجه آزمایش ام آمد و متاسفانه هورمون مردانه ام بالاست ، با اینکه لاغر هستم و اصلا اضافه وزن ندارم برایم پیشنهاد کرد دکتر هر چه بیشتر لاغر شوم بهتر است ، برای من فقط قرص ضد بارداری تجویز کردند المان هستم و اینجا خیلی هم خوب نیستند دکترا … خیلی نگرانم 🥺🥺
عزیزم ممنون از کامنتی که گذاشتی، نگران نباش، نکات توی ویدئو رو سعی کن رعایت کنی، توی وعده های غذایی پروتئین و سبزیجات و چربی سالم مثل آووکادو یادت نره. کربوهیدرات پیچیده مثل برنج قهوه ای یا کینوا رو جایگزین کربوهیدرات ساده کن و اطمینان داشته باش که بدنت خودش کارشو خوب بلده ❤️❤️❤️
من دقیقا شرایطم همینه وهمیشه با تصور اینکه این دردای وحشتناک طبیعیه گذروندم و بعد از 7 سال تازه هفته گذشته متوجه شدم که تنبلی تخمدان دارم و نوبت دکتر گرفتم قطعا دکتر دارو میده اگه دارو هارو مصرف کنم فایده ای نداره؟
منم دقیقا همین مشکلو داشتم .. متاسفانه چهار پنج ساله که مشکلشو داشتم و حتی چندبار کیست گرفتم. توی تابستون سعی کردم خودم ورزش کنم و تغذیه م رو سالم کنم. ولی خیلی سخت بود چون غذاهام رو باید خودم درست می کردم. ولی تا دو ماه بهتر شدم، اما تا زمان مدرسه رسید و یهویی کلی استرس گرفتم و ورزش و تغذیه رو گذاشتم کنار، و الان غیر اینکه پریود نمیشم، هم ریزش مو دارم هم استرس هم افسردگی. اگه بشه یه ویدیو دیگه هم بذاری خیلی خوب میشه چون من واقعا نیاز دارم .. و عملا دارم نابود میشم. و متاسفانه خانواده ای دارم که تغذیه سالمی ندارن :(
عزیزم خیلی ممنونم از کامنتت امیدوارم الان حالت بهتر و پریودت منظم شده باشه❤️میفهمم که شرایط سختی داری ولی با اراده خودت و اطمینان به بدن و هورمونات قابل درمان هست❤️بزودی ویدئو جدید میذارم 🌹❤️
چه دانش و چه مطالب عالیییییی کاش زودتر دیده بودم این کلیپ رو عالی بود
مرسی نگین عزیزم 🙏🏻❤️
واقعا مفید بود ممنونم❤❤❤
چقدر خوبه ک راجب این چیزا حرف میزنی واقعا کمک میکنه
واقعا خوشحال شدم که کمک کننده بوده ❤️❤️❤️
مرسی از اینهمه انرژی مثبتی که تو ویدیو هات میدی. این مشکل خیلی از ما خانوماست و خیلی خوبه که راجبش صحبت شه تا بیشتر اجوکیت شیم💕
خیلی ممنون که تماشا کردییی دقیقا❤️❤️❤️
خیلی ممنون ازویدیو مفیدتون
منتظر پارت بعدی هستیم💜
ممنونم بزودی میذارم ❤️
ممنونم از به اشتراک گذاشتن تجربت
ممنونم از نگاه شما❤️
عالی بود مرسی ❤❤❤
چ حیف که پارت بعدی نداشت بعد از هفت ماه
کاش پیجتون رو داشتم ❤
ممنونم از لطفتون بزودی میذارم❤️
عالی بود .فک کنم جامع ترین اطلاعاتی بود که دیدم و اینکه منم حدود ۶ ماه که با تمرینات یوگا بخصوص اونایی که تمرکز رو چاکراه جنسی داره ،کاهش استرس،و تغییرات تغذیه ام که به سمت گیاه خواری رفته هم کاهش وزن داشتم هم بدون قرص و دارو پریوهام برگشته .مهم تر از همه روحیه امم خیلیییی بهتره .رژیم ۱۶ به ۸ هم گرفتم که به پایین اومدن انسولین تو بونم کمک زیادی کرد .ولی این ماه پریود نشدم بازم و خیای بهم ریختم .حس میکنم از استرس بالامه .نگین عزیز منتظره ویدئوهای بیشتری ازت هستم بخصوص انرژی زنانه.
خیلی ممنونم از نظرت عزیزم امیدوارم الان حالت بهتر و پریودت منظم تر شده باشه❤️ دقیقا انجام حرکات یوگا که گفتی خییییلی تاثیر داره حتما ادامه بده❤️🌹بزودی قسمت های بعدی رو میذارم
گیاهخواری ضرر دارع باید گوشتخوار باشید و منابع حیوانی اورگانیک بخورید و از کبوهیدرات و شکر و قند دوری کنید از میوه های زیاد و سبزی خوردن زیاد دوری کنید گوشتو هیچوقت حذف نکنید و منابع حیوانیو
کاش ادامه ویدیوهارو اپلود میکردین
حتما بزودی میذارم❤️
How do you stay thin? Is it genetics?
موهای فرت خیلی خوشگله
ممنووونممم❤️❤️
من پلی کیستیک دارم و خوب نشد با هیچ دارویی و هیچ جوره کمتر شده اما اعصابم بیش از حدی که فکرش رو کنید خورد میشه
میگم یه سوال لطفا جواب بده
منم تنبلی دارم و رفتم دکتر برام امپول و قرص نوشت
امپولارو بزنم بنظرت؟
منم همین مشکلو دارم یک ماه رفتم دکتر و قرص مصرف کردم و قطعش کردم حلا باز پریود و هورمونام بعد از قطع شدن اون قرصا به هم ریختن و خیلی اذیتم میخواستم فردا باز برم پیش پزشک که ویدیو تورو دیدم لطفا راجبش اموزشای بیشتری بزار❤ خیلی مفید بود
عزیزم حتما زود ویدئو های بیشتر دربارش آپلود میکنم❤️❤️❤️
🤍🌸
راجب درمانش لطفا بیشتر توضیح بدید چیزی ک من راجب درمان همه جا شنیدم رژیم مدیترانه ای هستش که اونم میگن بیشتر اضافه وزن ناشی از تنبلی تخمدان رو درمان میکنه... ماهایی که لاغریم و تنبلی تخمدان داریم چی؟😢
پارت دوم رو درست نمیکنی؟
چرا بزودی میذارمش❤️
اونقدر شدید اعصابم خورد میشه که دعوام میشه و حتی بارها و بارها روابطم بهم خورده به طور خیلی شدید هربار که غیرقابل برگشت بودن غیر از بکی دو مورد و من فکر میکردم طبیعیه و الان فهمیدم نیست
منم امروز نتیجه آزمایش ام آمد و متاسفانه هورمون مردانه ام بالاست ، با اینکه لاغر هستم و اصلا اضافه وزن ندارم برایم پیشنهاد کرد دکتر هر چه بیشتر لاغر شوم بهتر است ، برای من فقط قرص ضد بارداری تجویز کردند المان هستم و اینجا خیلی هم خوب نیستند دکترا …
خیلی نگرانم 🥺🥺
عزیزم ممنون از کامنتی که گذاشتی، نگران نباش، نکات توی ویدئو رو سعی کن رعایت کنی، توی وعده های غذایی پروتئین و سبزیجات و چربی سالم مثل آووکادو یادت نره. کربوهیدرات پیچیده مثل برنج قهوه ای یا کینوا رو جایگزین کربوهیدرات ساده کن و اطمینان داشته باش که بدنت خودش کارشو خوب بلده ❤️❤️❤️
@@sisters_sanctuary
تشکر عزیزدلم از انرژی مثبت ات ، قلب ات هم مثل خودت مهربان خوشگل ترینه ♥️♥️😘😘😘
من تنبلی تخمدان دارم و پلی کیستیکی هستم و با قرص پریود میشم،برای بارداری میشه اقدام کرد؟یا باید حتما تحت درمان باشم که اقدامم جواب بده؟
عزیزم ممنون از نظرت، من خودم تجربه اش رو ندارم ولی به نظر من میرسه که بهتره همراه با متخصص اقدام کنید
من دقیقا شرایطم همینه وهمیشه با تصور اینکه این دردای وحشتناک طبیعیه گذروندم و بعد از 7 سال تازه هفته گذشته متوجه شدم که تنبلی تخمدان دارم و نوبت دکتر گرفتم قطعا دکتر دارو میده اگه دارو هارو مصرف کنم فایده ای نداره؟
عزیزم ممنونم ار نظرت تنبلی تخمدان با رعایت نکاتی که تو ویدئو گفتم قابل درمان هست نگران نباش بزودی قسمت های بعدی هم میذارم🌹❤️❤️
منم دقیقا همین مشکلو داشتم .. متاسفانه چهار پنج ساله که مشکلشو داشتم و حتی چندبار کیست گرفتم. توی تابستون سعی کردم خودم ورزش کنم و تغذیه م رو سالم کنم. ولی خیلی سخت بود چون غذاهام رو باید خودم درست می کردم. ولی تا دو ماه بهتر شدم، اما تا زمان مدرسه رسید و یهویی کلی استرس گرفتم و ورزش و تغذیه رو گذاشتم کنار، و الان غیر اینکه پریود نمیشم، هم ریزش مو دارم هم استرس هم افسردگی. اگه بشه یه ویدیو دیگه هم بذاری خیلی خوب میشه چون من واقعا نیاز دارم .. و عملا دارم نابود میشم. و متاسفانه خانواده ای دارم که تغذیه سالمی ندارن :(
عزیزم خیلی ممنونم از کامنتت امیدوارم الان حالت بهتر و پریودت منظم شده باشه❤️میفهمم که شرایط سختی داری ولی با اراده خودت و اطمینان به بدن و هورمونات قابل درمان هست❤️بزودی ویدئو جدید میذارم 🌹❤️