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わざわざありがとう😭❤️🙏🙏
本人！？！？
ものほん！
写真付きで丁寧に教えてくれる姫も、実践するネキも好きすぎる🫶🏻
中学1年生の頃になるねぇさんを知って、春から高校生になります🐧朝は特に気分が落ち込みやすかったのですが、顔やせ動画をするようになってからポジェッティーのコメントやなるねぇさんの言葉にいつも元気をもらっています😊
なるねえ自身も、普段家にありそうなもので作ってくれるのほんとに助かる😭♡
元CAです。果物を日本に持ち込む時は検査証明がいるはず、、😂これだけ有名な方なので動画により検疫から指摘されないことを願います😂
私も気になりました、海外引越しかなり繰り返してるので、税関や検疫はいつも気にしてるけど、生の果物は割と厳しいイメージです
コメント失礼します。不快にさせるつもりは全く無いです。本当に不思議に思ったのですが、なぜ果物を日本に持ちこんでいると思ったのでしょうか…？無理にお答えはして頂かなくても大丈夫なのですが、ほんとに疑問に思いました💦
質問にこんなに丁寧に返すなんて本当に尊敬！きっと忙しいだろうに、、、わたしも見習う🥹
せいか姫スタイルも肌も綺麗すぎるけどなるねぇも負けないくらいスタイルも肌も綺麗すぎる😍
ニコラモデルで一番好きだったのがせいかちゃん！好きと好きがコラボはアツい！
きれいになるためにいろんなことに挑戦するなるねぇのことめちゃくちゃ尊敬してます！！！！これからもいっしょにダイエットがんばります！！！！😊
タイミングがあまりにも神すぎます…昨日食欲止まんなくてめちゃくちゃ食べて今日は調整しよー。と思ってたのにいまさっきガッツリネギトロ巻き12巻入り完食しました…ʬʬ明日こそ！！頑張るっ、、蓄えた0.8kg落とす…。お恥ずかしながら古畑星夏さん存じ上げなくて…調べてみたら物凄くお綺麗でびっくりした…。モデルさんって言ってしまえば身体がお仕事道具みたいな所あるから教えたくないですとか言ってもおかしくないのにこんなに沢山教えてくださるの素敵すぎる…😢最近なんか体重が全然落ちなくなっちゃって…±0.5〜1kg増えることはあっても減ることなくて2ヶ月くらいずっと悩んで調べまくってMCTオイルもごま油とかと似ててそこまで薦めないしバナナもカリウムはあるけど果糖は砂糖と同じような成分だから食べない方がいいよ。みたいな人たちもいて。そういう人たちは皆ゴリマッチョの男の人ではあるんだけど😂ヨーグルトとなんかの組み合わせは効果を打ち消しあっちゃってとかもう何が正しくて何が間違ってんのかわかんなくて今までの食事が間違ってたのかなって食べるの怖くなっちゃってずっとお豆腐とプロテインだけしか摂取してなくて…肌も荒れるしずっとなんかお腹痛いし浮腫むし…結果昨日今日の爆食に繋がってしまったのでずっと見ててしかも信頼度100%のなるねぇと綺麗なモデルさんがとってるなら平気だよね。って安心して食べれます。明日はバナナちゃん食べよ…。素敵な動画ありがとうございました！！
食べてない、栄養が足りてないため身体が省エネモードで燃焼されてないんだと思います。GI値の低い食材や、栄養素を考えて食べてください。正直食べないダイエットをするなら、栄養素をサプリメントでとるのがおすすめです😂
@@pori6688 やっぱりそうなんですね！代謝下がっちゃいますよね…😭食べて痩せるつもりだったんですけど食べても平気なものを調べ始めたら食べるのが怖くなっちゃって…ʬʬʬでも2日間食べすぎるくらい食べてまた食べれるようになったので健康的に落とせるように頑張りますっ！！サプリメントの購入もちょっと考えてみます(笑)ご親切にアドバイス頂いてありがとうございます🐥⸒⸒
私も長年ダイエットで数々のダイエットサプリメントを含めは経験済みですwオートミール食を取り入れた食事法でかなりストイックにして大幅に体重は落としたけど、健康的ではなかったと思います。私も色んな動画を拝見して知識を得て学んだりしたけれど合う、合わないは各々あると思うけど。
@@user-cl8qu1hr7s カロリーばかりに囚われる人生て嫌じゃないですか❓️PFCバランスを意識した食事を意識することが無理なく長く継続出来るかと思います。ダイエットって短期間で結果を求める人が多いけど例え一時的に体重を落とすことが出来ても満足する体型が得られるかと言えばそれは別です。体重とは水分、食べた物、骨、塩分等で数字として現れる為体重=見た目に半永久される事にはならないとゆうことです。極端にふくよかな体型なら体重を落とす必要性がありますけど、そうではない場合ないは体型を変える必要性があります。そのためには食事８割、運動２割は必要です色んなダイエット法が溢れているけれどダイエットとゆう本来の目的とは生活習慣を見直す食生活、不規則な生活を正すとゆう意味合いです。だからこそ身体だけでなく心も健康でなければダイエット成功にはならないでしょう。継続は力なり、ダイエットは生きてる限りずっと行う必要性があります。そう考えるとずっとマラソンで走り続けるよりもたまに息抜きすることさえも必要です。スーパーモデルのミランダ・カーは８割はヘルシーな食事、２割は好きな食べ物をとゆうルールを儲けており体型を維持しながらも食を楽しんで居ます。この方法なら気軽に取り入れそうと思いませんか❓️あと自炊することを勧めます。
なるねぇ肌綺麗すぎる…🥺めっちゃ詳しくやってくれて感謝😭
散らしたレタスで思わず笑ってしまった😂いつも楽しく観せていただいてます。ありがとうございます😊
50%からって言ってくれるところが好き🫶💕
せいか姫のファンです！星夏ちゃんがカエル足ダイエット紹介してたの見て、私も実践してます！今月からイギリスで新たに生活を始めて、食生活の変化で太ってしまうのが怖いので、少しずつ新しい動画のエクササイズにも挑戦していきたいです✨
今絶賛生理中で爆食したいけどこれ見て食事管理頑張ろうとしてる自分まじ可愛い。
買ってきて全部マネするんじゃなくて、あるもので代用するリアルななるねぇ好き🤗❤
ダイエットとか健康的な食事は工夫ですよ。
よもぎ蒸しほんっっっとーーーーーに！！おすすめです🌿体の芯から温まるので初めて行く際は是非早い時間に行ってみてほしいです！その日1日ずっと汗が出てくるくらい代謝上がります◎
春休みに増量しすぎてそろそろやべーなと思ってたところ、なるねぇ本当にタイミングナイスすぎる！だいすきありがとう❤
全部真似しなくて良いって言葉に救われました！ダイエット頑張ります！
サラダ早速作ってみました！アボカドに塩こしょう、MCTオイル、オリーブオイルを混ぜたものをベビーリーフに乗せただけのかなり簡略版でしたが、美味しかったです！！アボカド大好きなので続けてみようと思います🥰
なるねぇイチイチおもろい😂忙しい時ちょい見するつもりがそのまま最後まで見ちゃいます笑私も50%の気持ちでダイエットがんばろ！
ホント今、何食べればいいか困ってたからグットタイミングでした!ありがとうございます😊
ナイスタイミング！！
@@naru.enjoy_dietコメントありがとうございます!😊
リセットできるそんな神すぎる食事あるんですね！動画投稿楽しみにしてたので余計嬉しいです！！💕
ナイスタイミング😘💕一緒にがんばろ🔥🔥
ランウェイのなるねぇ可愛すぎて大袈裟じゃなく鳥肌立った❤私の推しはなるねぇです✨❤🎉
金曜日メンタルがすっごく悪くて朝昼は過食に耐えれたけど、夜スイッチ入ってめちゃくちゃ食べ過ぎて、土曜日調整してたので、動画めちゃくちゃ助かりました😊なるねぇの動画観てポジティブシンキングゥ〜に切り替えてリセット頑張る！！
塩コショウないのでーって言いながら岩塩とブラックペッパーを振るなるねぇかわいい。多分それが塩と胡椒なんよ。
なるねぇのポジティブなマインドが尊敬かつ憧れです✨自分の環境 時間に合わせながら(完璧にではなくて)私も頑張ります❤💪
星夏ちゃんはnicolaモデル時代から大好きやけん、めっちゃ有り難いし嬉しいなぁ☺️💕なるねぇ、星夏ちゃん、本当にありがとう〜🥰✨
同じ温泉水気になってて今日たまたま売ってるの見つけて買って飲んだところ～！！もともとほぼ水しか飲まない人間だけどこだわりなかったから水道水ばっかり飲んでたけど、これは滑らかで確かに飲みやすかった！
なるねぇの動画見るとポジティブになれる！
100%真似しないと意味ないと思って真似しようとして、難しすぎてトライすら出来てなかった🤦♀️こーゆー感じにすればよかったのか🌟ありがとうございます!!さっそくチャレンジします🐽
12:06 サラダ大事なんだ分かりました気を付けます
ちょうど食べすぎてたわたしにピッタリすぎて最高！👶🏻👍🏻
食べすぎること多いからめっちゃ助かる！！
全部食べちゃったで笑ってもたw可愛いわ😂❤
食べ過ぎでリセットしたい！と思ってたから動画うれしい！！教えてくれた星夏さんも動画を作ってくれたなるねぇもありがとう！がんばる！
動画見てたら元気もらえてます😊人は人って思う気持ち分かります🍀*゜凄く肌綺麗ですよね♪便秘私も悩んでます。腸活最近気になってます。参考させてください🙇♀️
全部真似するのは難しいので(モチベ保ちにくい)、朝ごはんにバナナヨーグルトを食べてみます！
ヨーグルト毎日食べるからラカント フローラビオ買ってみる！なるねぇいい情報ありがと〜🥰
生ハムサンド全くサンドしてないのほんまになるねえ笑笑笑笑おいてるやん笑笑笑かわいい
なるねぇ、もともとスタイル良くて綺麗なのに、、、なるねぇのスタイルになりたくて毎日ルセラ腹筋と脚パカ頑張ってます❤
白湯ってお湯沸かして水入れただけじゃダメだから作るのめんどくさいんだよな…
まってせいかちゃんオイコスをお皿に移し替えて食べてるの？！！！私そのままバナナどかーんってつっこんで食べてるんだけど︎︎^ ^まずそこからが違う笑🌀🌀🌀
他のコメントで子供や小学生とかできるダイエットのリクエストあるけど、成長期とかもあるのに……
私のサロンでよもぎ蒸し取り入れてるけど人気のメニューで体温まるし生理痛良くなるし女性にはオススメだからほんとやってみてほしい🌿
なるねぇの完璧さを求め過ぎないけど、頑張り屋な所が好きです。
ヨーグルトが一緒でめちゃ嬉しい❤そして私も生理３日目で体調がすこぶる悪い😅生理終わったらやってみようかな！
そこの繋がりもびっくりだしnicola大好きだったから今大好きななるねぇとnicola大好きでドンピシャ世代の古畑星夏ちゃんのいわばコラボは最高🥰💕
お湯の注ぎ方相棒の右京さんやんって思ったらもこみちって出てきた😂
私も右京さんだと思いました笑
えーなつかしいnicolaのとき同い年だし現役でめっちゃ好きだった
ドレッシング作ったら美味しい！これでリセットできるなら嬉しい！
今ね…………………Forever Hungry 期間でお菓子食べすぎてるところなの!!!!!!!!!!!!ゆるちて❤
なるねぇ、田舎に住んでいる民の為か分からないけど、真似しやすい食材にしてくれてありがたい😊
なるねぇは私の中で推しモデルだよー♪マジで大好き❤新生活で正直泣きそうだけど、なるねぇ見て元気出してます!会いたいな～FJK楽しむから応援してください😊!
関コレのなるねぇ、いつも以上にかわいい～❤
なるねぇが率先して（笑）代用してくれるから自分に完璧じゃなくていいよーって言い聞かせられるようになった！
サラダの作り方が斬新で笑ってしまいました😂
春帰省して自分のデブさを実感したので本気出して頑張ります3ヶ月！なるねぇさん頼りにしてます❤
アボカドドレッシング紹介してくれてありがとう🤍めちゃめちゃ美味しかった🤤
いつも動画ありがとう！！まずはマネ出来るところから！バナナヨーグルトは習慣にしたいな💕
レタスが値引き品なところに親しみを感じましたww
なるねえ聞いてほしい！！😢今までなるねえの動画見てダイエットして、3週間で3.5kgも痩せることができたから、一昨日めっちゃ大好きだった人に勇気出して告白したら、「俺鼻高くて綺麗な人じゃないと無理なんだよね、〇〇(私の親友)みたいな感じでw」って言われたんだけどっ！！めっちゃコンプレックスだったからもう立ち直れないし、あんな最低なこと言われたのにまだ忘れられないし嫌いになれないのまじで辛い、、
なるねぇではないけど、好きな人の為に努力することはモチベーションアップになって良いこととは思うけど。振られた事により心にダメージを受けてそのストレスで神保になるのは良くないと思う、上手く行くのも行かないのもそれも人生と楽感的に考えればいいとは思うけど。今の貴方は時間が必要だと思います、いずれその相手の事を忘れる日も来るしその方よりも更にに素敵な人に出逢うかもしれません🎉今の現状が貴方の成長になった一皮向けたと考えてもいいのではないでしょうか。
来年の4月に友達と韓国に旅行に行く約束をしたので、それまでに60キロをきることを目標にがんばります！！！！！4月8日 169cm 68kg
最近ずっと食べてばっかなのに便秘気味だから真似しよう
キャベツむしるスタイル好きになりました👏
3年前、なるねぇに出会いました💓それまではダイエット、何をすればいいのか分からない鬱状態が続いてました。ですがなるねぇのポジティブな考え方や試しやすい運動や食事法。試したらだんだん効果が出て初めて楽しくダイエットが出来ました。継続しか勝たんです。なるねぇ大好きです❤
マネできるようにレシピや材料まで載せてくれて助かります！
最近食べ過ぎだったので、参考にします！
なるねぇも天使やん！！
おいおい、嬉しいすぎんだろぉー！！愛してる😘💕
美味しそう💛
私もニコラせいかちゃんすきやった！
なるねぇお風呂の中でも出来るストレッチとかないですか？
Hola buenos días, será posible que pongas subtítulos en español por favor, gracias saludos desde México 🇲🇽
なるねぇ😭大好きな推しのライブがあって１ヶ月で5kgやせたいです😣出来るかな😢😢
なるねぇの食事系のやつ参考にしてるからこーゆー動画助かるー！ありがとー
最近高校生になって、忙しすぎて夜ストレッチしかできてない〜〜😭😭😰なるねぇに会いに行く時間が減って寂しすぎるし、やってない自分への罪悪感がすごい…
ベビーリーフとかそんなおしゃれなもの家にないよ！！って普通のモデルさんの紹介だったら思っちゃったりするけど、なるねぇに言われると、完璧に真似しなくていいんだ！！って気が楽になる🥲💓そして、アサイードリンク美味しそう！どこで手に入るの！
せいかちゃん1回中華街で会ったことあるんだけど、美貌えぐいしみんな振り返ってた😶話かけたら対応も神だし😢
私もダイエットしないといけんなって思ってなるねぇのダイエット法を参考にさせていただいてます🥹
なるねぇ見てたらモチベ上がる🥹
당신의 다이어트 동영상은정말 대단합니다👍
エスコンフィールドの売り子バイトでめっちゃ可愛い子達(クラスにいるレベル超えてアイドル並)見てきたので、私も売り子って言われて納得されるビジュになりたい！バナナヨーグルト家にあるもので作れる🫶明日の朝ごはん決定！
多分だけど顔またシュッとしました？しかし維持できるってほんと尊敬するわぁ…
質問です！鼻痩せを半年ほど行っているんですが中々効果がまだ感じられなくて半年程度だからだと思うんですが、24時間鼻を両サイドから押すみたいなのはしないほうがいいですかね、
食べ過ぎたからちょうどいいー
万能うまみ酢とフローラビオってどこで売ってますか？😢
せいか姫ちゃんも綺麗やけど、なるねぇもめちゃくちゃ綺麗で素敵よ😍✨やっぱり大好きな方が観てるって言われたらすっごい嬉しいやんね(*´ω`人)~♬あたしも真似してみようかな👀❤︎
私も今日3日目なんです！
サラダとトーストか！これなら出来る！と思ったけどどっちかなの…少なすぎ…しかも朝ごはんヨーグルトで夜プロテインだけ…逆に食べすぎちゃいそうで私出来そうにない…モデルすげぇ
体脂肪率を減らしたすぎるのでなるねぇ様、短時間で効果が出る続けられる体脂肪率減らす動画お願いします😭😭😭
撮影当日のメニューも知りたいです🥹
薬学部です！イヌリンはにんにくやごぼう、玉ねぎに多いそうです。ただ、にんにくは食べ過ぎると下痢を引き起こしたり善玉菌を殺菌したりする原因になるので、ひとかけらくらいが適量とのこと！私のお勧めはにんにく納豆ご飯です🫶なるねぇの熱意、尊敬しています！！いつもありがとう！
なるねえは絶対モデルになれる！❤
フローラビオ買います！！
最高な情報の共有ありがとうございます😭🙏🫶関コレのなるねぇ、世界で1番のお姫様でした。ほんとに可愛いです🫶可愛くて強いなるねぇがほんとに大好きです❤話が変わってしまいますが、みんながゆっている果物の持ち込みってどの場面なんですか？？？ほんとに分からない…。入国時、荷物検査とかで言われたりするし、無申請で持ち込もうとしてたら回収されてると思うけど…流石にそんなに適当な検査しないと思うんだけどな😢
朝ヨーグルトとフルーツだとその時は膨れるんですけど10時くらいにお腹がなってしまいます💦お腹なるのが気になって授業に集中できないんですけど皆さんどうしてますか！？
普通のヨーグルトじゃなくてオイコスって言うヨーグルトがすごく腹持ちいいのでおすすめです！
今日さっきまで足パカソーラン節してたから早くこれた！！
最高じゃん！！一緒にがんばってくれてありがとぉー！！
イヌリンあるから、ヨーグルト買ってくるー💨
ヨーグルトが嫌いでよくダイエットしてる人の朝食とかに出るけど、ヨーグルト以外で代用できる物ないのかずっと悩みです…
せいかちゃんのこともっと知りたい😂
なるねえさん海外から個人で果物持ってきて大丈夫ですか？韓国とか台湾はダメだったので。。。調べてみて下さい😅
![[Immediate back thinning] Back fat is reduced! Back beauty training.](http://i.ytimg.com/vi/RZQWoA9oqGE/mqdefault.jpg)
わざわざありがとう😭❤️🙏🙏
本人！？！？
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なるねえ自身も、普段家にありそうなもので作ってくれるのほんとに助かる😭♡
元CAです。果物を日本に持ち込む時は検査証明がいるはず、、😂これだけ有名な方なので動画により検疫から指摘されないことを願います😂
私も気になりました、海外引越しかなり繰り返してるので、税関や検疫はいつも気にしてるけど、生の果物は割と厳しいイメージです
コメント失礼します。
不快にさせるつもりは全く無いです。本当に不思議に思ったのですが、なぜ果物を日本に持ちこんでいると思ったのでしょうか…？
無理にお答えはして頂かなくても大丈夫なのですが、ほんとに疑問に思いました💦
質問にこんなに丁寧に返すなんて本当に尊敬！きっと忙しいだろうに、、、わたしも見習う🥹
せいか姫スタイルも肌も綺麗すぎるけどなるねぇも負けないくらいスタイルも肌も綺麗すぎる😍
ニコラモデルで一番好きだったのがせいかちゃん！好きと好きがコラボはアツい！
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タイミングがあまりにも神すぎます…昨日食欲止まんなくてめちゃくちゃ食べて今日は調整しよー。と思ってたのにいまさっきガッツリネギトロ巻き12巻入り完食しました…ʬʬ明日こそ！！頑張るっ、、
蓄えた0.8kg落とす…。
お恥ずかしながら古畑星夏さん存じ上げなくて…調べてみたら物凄くお綺麗でびっくりした…。
モデルさんって言ってしまえば身体がお仕事道具みたいな所あるから教えたくないですとか言ってもおかしくないのにこんなに沢山教えてくださるの素敵すぎる…😢
最近なんか体重が全然落ちなくなっちゃって…±0.5〜1kg増えることはあっても減ることなくて2ヶ月くらいずっと悩んで調べまくって
MCTオイルもごま油とかと似ててそこまで薦めないしバナナもカリウムはあるけど果糖は砂糖と同じような成分だから食べない方がいいよ。みたいな人たちもいて。そういう人たちは皆ゴリマッチョの男の人ではあるんだけど😂
ヨーグルトとなんかの組み合わせは効果を打ち消しあっちゃってとかもう何が正しくて何が間違ってんのかわかんなくて今までの食事が間違ってたのかなって食べるの怖くなっちゃってずっとお豆腐とプロテインだけしか摂取してなくて…肌も荒れるしずっとなんかお腹痛いし浮腫むし…結果昨日今日の爆食に繋がってしまったのでずっと見ててしかも信頼度100%のなるねぇと綺麗なモデルさんがとってるなら平気だよね。って安心して食べれます。
明日はバナナちゃん食べよ…。
素敵な動画ありがとうございました！！
食べてない、栄養が足りてないため身体が省エネモードで燃焼されてないんだと思います。
GI値の低い食材や、栄養素を考えて食べてください。
正直食べないダイエットをするなら、栄養素をサプリメントでとるのがおすすめです😂
@@pori6688 やっぱりそうなんですね！代謝下がっちゃいますよね…😭食べて痩せるつもりだったんですけど食べても平気なものを調べ始めたら食べるのが怖くなっちゃって…ʬʬʬでも2日間食べすぎるくらい食べてまた食べれるようになったので健康的に落とせるように頑張りますっ！！
サプリメントの購入もちょっと考えてみます(笑)ご親切にアドバイス頂いてありがとうございます🐥⸒⸒
私も長年ダイエットで数々のダイエットサプリメントを含めは経験済みですwオートミール食を取り入れた食事法でかなりストイックにして大幅に体重は落としたけど、健康的ではなかったと思います。私も色んな動画を拝見して知識を得て学んだりしたけれど合う、合わないは各々あると思うけど。
@@user-cl8qu1hr7s カロリーばかりに囚われる人生て嫌じゃないですか❓️
PFCバランスを意識した食事を意識することが無理なく長く継続出来るかと思います。
ダイエットって短期間で結果を求める人が多いけど例え一時的に体重を落とすことが出来ても満足する体型が得られるかと言えばそれは別です。
体重とは水分、食べた物、骨、塩分等で数字として現れる為体重=見た目に半永久される事にはならないとゆうことです。極端にふくよかな体型なら体重を落とす必要性がありますけど、そうではない場合ないは体型を変える必要性があります。そのためには食事８割、運動２割は必要です
色んなダイエット法が溢れているけれどダイエットとゆう本来の目的とは生活習慣を見直す食生活、不規則な生活を正すとゆう意味合いです。だからこそ身体だけでなく心も健康でなければダイエット成功にはならないでしょう。
継続は力なり、ダイエットは生きてる限りずっと行う必要性があります。そう考えるとずっとマラソンで走り続けるよりもたまに息抜きすることさえも必要です。スーパーモデルのミランダ・カーは８割はヘルシーな食事、２割は好きな食べ物をとゆうルールを儲けており体型を維持しながらも食を楽しんで居ます。この方法なら気軽に取り入れそうと思いませんか❓️あと自炊することを勧めます。
なるねぇ肌綺麗すぎる…🥺
めっちゃ詳しくやってくれて感謝😭
散らしたレタスで思わず笑ってしまった😂
いつも楽しく観せていただいてます。
ありがとうございます😊
50%からって言ってくれるところが好き🫶💕
せいか姫のファンです！星夏ちゃんがカエル足ダイエット紹介してたの見て、私も実践してます！
今月からイギリスで新たに生活を始めて、食生活の変化で太ってしまうのが怖いので、少しずつ新しい動画のエクササイズにも挑戦していきたいです✨
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買ってきて全部マネするんじゃなくて、あるもので代用するリアルななるねぇ好き🤗❤
ダイエットとか健康的な食事は工夫ですよ。
よもぎ蒸しほんっっっとーーーーーに！！おすすめです🌿体の芯から温まるので初めて行く際は是非早い時間に行ってみてほしいです！その日1日ずっと汗が出てくるくらい代謝上がります◎
春休みに増量しすぎてそろそろやべーなと思ってたところ、なるねぇ本当にタイミングナイスすぎる！だいすきありがとう❤
全部真似しなくて良いって言葉に救われました！ダイエット頑張ります！
サラダ早速作ってみました！
アボカドに塩こしょう、MCTオイル、オリーブオイルを混ぜたものをベビーリーフに乗せただけのかなり簡略版でしたが、美味しかったです！！
アボカド大好きなので続けてみようと思います🥰
なるねぇイチイチおもろい😂忙しい時ちょい見するつもりがそのまま最後まで見ちゃいます笑私も50%の気持ちでダイエットがんばろ！
ホント今、何食べればいいか困ってたからグットタイミングでした!ありがとうございます😊
ナイスタイミング！！
@@naru.enjoy_dietコメントありがとうございます!😊
リセットできるそんな神すぎる食事あるんですね！動画投稿楽しみにしてたので余計嬉しいです！！💕
ナイスタイミング😘💕
一緒にがんばろ🔥🔥
ランウェイのなるねぇ可愛すぎて大袈裟じゃなく鳥肌立った❤
私の推しはなるねぇです✨❤🎉
金曜日メンタルがすっごく悪くて朝昼は過食に耐えれたけど、夜スイッチ入ってめちゃくちゃ食べ過ぎて、土曜日調整してたので、動画めちゃくちゃ助かりました😊なるねぇの動画観てポジティブシンキングゥ〜に切り替えてリセット頑張る！！
塩コショウないのでーって言いながら岩塩とブラックペッパーを振るなるねぇかわいい。
多分それが塩と胡椒なんよ。
なるねぇのポジティブなマインドが尊敬かつ憧れです✨
自分の環境 時間に合わせながら(完璧にではなくて)
私も頑張ります❤💪
星夏ちゃんはnicolaモデル時代から大好きやけん、めっちゃ有り難いし嬉しいなぁ☺️💕
なるねぇ、星夏ちゃん、本当にありがとう〜🥰✨
同じ温泉水気になってて今日たまたま売ってるの見つけて買って飲んだところ～！！
もともとほぼ水しか飲まない人間だけどこだわりなかったから水道水ばっかり飲んでたけど、これは滑らかで確かに飲みやすかった！
なるねぇの動画見るとポジティブになれる！
100%真似しないと意味ないと思って真似しようとして、難しすぎてトライすら出来てなかった🤦♀️こーゆー感じにすればよかったのか🌟
ありがとうございます!!さっそくチャレンジします🐽
12:06 サラダ大事なんだ分かりました気を付けます
ちょうど食べすぎてたわたしにピッタリすぎて最高！👶🏻👍🏻
食べすぎること多いからめっちゃ助かる！！
全部食べちゃったで笑ってもたw可愛いわ😂❤
食べ過ぎでリセットしたい！と思ってたから動画うれしい！！教えてくれた星夏さんも動画を作ってくれたなるねぇもありがとう！がんばる！
動画見てたら元気もらえてます😊人は人って思う気持ち分かります🍀*゜凄く肌綺麗ですよね♪
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参考させてください🙇♀️
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なるねぇいい情報ありがと〜🥰
生ハムサンド全くサンドしてないのほんまになるねえ笑笑笑笑おいてるやん笑笑笑かわいい
なるねぇ、もともとスタイル良くて綺麗なのに、、、
なるねぇのスタイルになりたくて毎日ルセラ腹筋と脚パカ頑張ってます❤
白湯ってお湯沸かして水入れただけじゃダメだから作るのめんどくさいんだよな…
まってせいかちゃんオイコスをお皿に移し替えて食べてるの？！！！
私そのままバナナどかーんってつっこんで食べてるんだけど︎︎^ ^
まずそこからが違う笑🌀🌀🌀
他のコメントで子供や小学生とかできるダイエットのリクエストあるけど、成長期とかもあるのに……
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なるねぇの完璧さを求め過ぎないけど、頑張り屋な所が好きです。
ヨーグルトが一緒でめちゃ嬉しい❤
そして私も生理３日目で体調がすこぶる悪い😅
生理終わったらやってみようかな！
そこの繋がりもびっくりだしnicola大好きだったから今大好きななるねぇとnicola大好きでドンピシャ世代の古畑星夏ちゃんのいわばコラボは最高🥰💕
お湯の注ぎ方相棒の右京さんやんって思ったらもこみちって出てきた😂
私も右京さんだと思いました笑
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今ね…………………Forever Hungry 期間でお菓子食べすぎてるところなの!!!!!!!!!!!!ゆるちて❤
なるねぇ、田舎に住んでいる民の為か分からないけど、真似しやすい食材にしてくれてありがたい😊
なるねぇは私の中で推しモデルだよー♪
マジで大好き❤
新生活で正直泣きそうだけど、なるねぇ見て元気出してます!
会いたいな～
FJK楽しむから応援してください😊!
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なるねぇが率先して（笑）代用してくれるから自分に完璧じゃなくていいよーって言い聞かせられるようになった！
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アボカドドレッシング紹介してくれてありがとう🤍
めちゃめちゃ美味しかった🤤
いつも動画ありがとう！！
まずはマネ出来るところから！バナナヨーグルトは習慣にしたいな💕
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なるねえ聞いてほしい！！😢
今までなるねえの動画見てダイエットして、3週間で3.5kgも痩せることができたから、一昨日めっちゃ大好きだった人に勇気出して告白したら、「俺鼻高くて綺麗な人じゃないと無理なんだよね、〇〇(私の親友)みたいな感じでw」って言われたんだけどっ！！めっちゃコンプレックスだったからもう立ち直れないし、あんな最低なこと言われたのにまだ忘れられないし嫌いになれないのまじで辛い、、
なるねぇではないけど、好きな人の為に努力することはモチベーションアップになって良いこととは思うけど。振られた事により心にダメージを受けてそのストレスで神保になるのは良くないと思う、上手く行くのも行かないのもそれも人生と楽感的に考えればいいとは思うけど。今の貴方は時間が必要だと思います、いずれその相手の事を忘れる日も来るしその方よりも更にに素敵な人に出逢うかもしれません🎉今の現状が貴方の成長になった一皮向けたと考えてもいいのではないでしょうか。
来年の4月に友達と韓国に旅行に行く約束をしたので、それまでに60キロをきることを目標にがんばります！！！！！
4月8日 169cm 68kg
最近ずっと食べてばっかなのに便秘気味だから真似しよう
キャベツむしるスタイル好きになりました👏
3年前、なるねぇに出会いました💓それまではダイエット、何をすればいいのか分からない鬱状態が続いてました。ですがなるねぇのポジティブな考え方や試しやすい運動や食事法。試したらだんだん効果が出て初めて楽しくダイエットが出来ました。継続しか勝たんです。なるねぇ大好きです❤
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最近食べ過ぎだったので、参考にします！
なるねぇも天使やん！！
おいおい、嬉しいすぎんだろぉー！！
愛してる😘💕
美味しそう💛
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なるねぇお風呂の中でも出来るストレッチとかないですか？
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なるねぇ😭
大好きな推しのライブがあって１ヶ月で5kgやせたいです😣
出来るかな😢😢
なるねぇの食事系のやつ参考にしてるからこーゆー動画助かるー！
ありがとー
最近高校生になって、忙しすぎて夜ストレッチしかできてない〜〜😭😭😰
なるねぇに会いに行く時間が減って寂しすぎるし、やってない自分への罪悪感がすごい…
ベビーリーフとかそんなおしゃれなもの家にないよ！！
って普通のモデルさんの紹介だったら思っちゃったりするけど、なるねぇに言われると、完璧に真似しなくていいんだ！！って気が楽になる🥲💓
そして、アサイードリンク美味しそう！どこで手に入るの！
せいかちゃん1回中華街で会ったことあるんだけど、美貌えぐいしみんな振り返ってた😶話かけたら対応も神だし😢
私もダイエットしないといけんなって思ってなるねぇのダイエット法を参考にさせていただいてます🥹
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エスコンフィールドの売り子バイトでめっちゃ可愛い子達(クラスにいるレベル超えてアイドル並)見てきたので、私も売り子って言われて納得されるビジュになりたい！
バナナヨーグルト家にあるもので作れる🫶明日の朝ごはん決定！
多分だけど顔またシュッとしました？しかし維持できるってほんと尊敬するわぁ…
質問です！鼻痩せを半年ほど
行っているんですが中々効果がまだ
感じられなくて半年程度だからだと
思うんですが、24時間鼻を両サイドから押すみたいなのは
しないほうがいいですかね、
食べ過ぎたからちょうどいいー
万能うまみ酢とフローラビオってどこで売ってますか？😢
せいか姫ちゃんも綺麗やけど、なるねぇも
めちゃくちゃ綺麗で素敵よ😍✨
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すっごい嬉しいやんね(*´ω`人)~♬
あたしも真似してみようかな👀❤︎
私も今日3日目なんです！
サラダとトーストか！これなら出来る！と思ったけどどっちかなの…
少なすぎ…しかも朝ごはんヨーグルトで夜プロテインだけ…
逆に食べすぎちゃいそうで私出来そうにない…モデルすげぇ
体脂肪率を減らしたすぎるのでなるねぇ様、短時間で効果が出る続けられる体脂肪率減らす動画お願いします😭😭😭
撮影当日のメニューも知りたいです🥹
薬学部です！イヌリンはにんにくやごぼう、玉ねぎに多いそうです。ただ、にんにくは食べ過ぎると下痢を引き起こしたり善玉菌を殺菌したりする原因になるので、ひとかけらくらいが適量とのこと！私のお勧めはにんにく納豆ご飯です🫶
なるねぇの熱意、尊敬しています！！いつもありがとう！
なるねえは絶対モデルになれる！❤
フローラビオ買います！！
最高な情報の共有ありがとうございます😭🙏🫶
関コレのなるねぇ、世界で1番のお姫様でした。ほんとに可愛いです🫶
可愛くて強いなるねぇがほんとに大好きです❤
話が変わってしまいますが、みんながゆっている果物の持ち込みってどの場面なんですか？？？ほんとに分からない…。
入国時、荷物検査とかで言われたりするし、無申請で持ち込もうとしてたら回収されてると思うけど…流石にそんなに適当な検査しないと思うんだけどな😢
朝ヨーグルトとフルーツだとその時は膨れるんですけど10時くらいにお腹がなってしまいます💦
お腹なるのが気になって授業に集中できないんですけど皆さんどうしてますか！？
普通のヨーグルトじゃなくてオイコスって言うヨーグルトがすごく腹持ちいいのでおすすめです！
今日さっきまで足パカソーラン節してたから早くこれた！！
最高じゃん！！
一緒にがんばってくれてありがとぉー！！
イヌリンあるから、ヨーグルト買ってくるー💨
ヨーグルトが嫌いでよくダイエットしてる人の朝食とかに出るけど、ヨーグルト以外で代用できる物ないのかずっと悩みです…
せいかちゃんのこともっと知りたい😂
なるねえさん
海外から個人で果物持ってきて大丈夫ですか？韓国とか台湾はダメだったので。。。調べてみて下さい😅