Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
วิธีลดคอเลสเตอรอลในเลือด โดยไม่ต้องใช้ยา | เม้าท์กับหมอหมี EP.10
Вставка
- Опубліковано 29 лис 2019
- วิธีลดคอเลสเตอรอลในเลือด โดยไม่ต้องใช้ยา
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก lin.ee/e3ytLZK
✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก shope.ee/6zhvX...
คอเลสเตอรอลในเลือดสูง เป็นภาวะที่อันตราย ถ้าปล่อยไว้นานๆ จะทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ เช่น โรคหัวใจขาดเลือด โรคเส้นเลือดในสมองตีบหรือแตก โรคไตวายเรื้อรัง ดังนั้นการที่มีไขมันหรือคอเลสเตอรอลในเลือดสูงจึงมีความสำคัญ หมอหมีจะมาแนะนำวิธีการลดคอเลสเตอรอลในเลือดโดยไม่ใช้ยา เป็นวิธีง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถนำไปปฏิบติได้จริง รับรองว่าไขมันลด คอเลสเตอรอลลด สุขภาพแข็งแรงแน่นอนครับ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก lin.ee/e3ytLZK
✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก shope.ee/6zhvX...
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Line : lin.ee/e3ytLZK หรือ @Mhormee
YT : / หมอหมีเม้าท์มอย
FB : / mhomheetalks
Tiktok : vt.tiktok.com/...
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #Mhormee #MhormeeHealthShop #หมอหมีเฮลท์ช็อป #คอเลสเตอรอล #คอเลสเตอรอลสูง
1.งดครีมเทียม
2.เนย มาการีน
3.ของทอด ขนมจุกจิกที่ใช้วิธีทอด
4.เนื้อสัตว์ติดมัน
5.กุ้ง หมึก อาหารทะเล
6.ลดน้ำตาล ความหวาน.
7.ลดปริมาณอาหารที่กิน
8.ออกกำลังกาย
9.ดื่มเหล้าเบียร์ ไวน์
10.สูบบุหรี่
👍
งดกุ้งด้วยหรอ
ของชอบทั้งน้านน
ขอบคุณค่ะ
ที่เขียนบอกมานี่ไม่แตะเลยสักอย่าง ไม่กินเนื้อหมู เนื้อวัว ไก่ แพ้ กินได้แต่ไก่งวงนานๆกินทีไม่ชอบเพราะเหม็น ปลาอาทิตย์ละสองหน ไข่ต้มกินแต่ไข่ขาว ดื่มน้ำอุ่น ผักสลัด ผักต้ม ลดหวาน มัน เค็ม กินข้าวอาทิตย์ละสองวัน เดินวันละชั่วโมงน้ำหนักลด แต่ไขมันไม่ลดยังสูงเหมือนเดิม ไม่รู้จะทำไงแล้ว
ข้อมูลโดนใจ มากค่ะ ดื่มกาแฟ 3/1 ทุกวัน คงต้องเลิกขาด เพราะอย่างอื่นงดยากกว่า ขอบคุณข้อมูลคงามรู้ดีๆค่ะ
😁
ดีค่ะ ที่คุณหมอมาให้ความรู้แบบนี้ เพราะมีคนไข้อีกจำนวนมากอยากจะได้ข้อมูลอยู่นะคะ ยิ่งเรื่องกินยาลดไขมันตอนเย็น เคยสงสัยอยู่ว่าทำไมต้องกินตอนเย็นด้วย? และจะรวบไปกินตอนเช้าพร้อมกันได้หรือไม่? ตอนนี้หายสงสัยแล้วค่ะ และได้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากๆสำหรับการดูแลตัวเองนะคะ เเละเป็นประโยชน์ต่อคนไข้
ทั่วไปด้วยนะคะ เพราะเวลาทำงาน คุณหมอมักจะยุ่งมาก ไม่มีโอกาสจะถามได้เลยค่ะ ต้องขอบคุณคุณหมออีกครั้งหนึ่งที่ให้คำแนะนำที่สำคัญอย่างยิ่งยวดผ่านคลิปแบบนี้นะคะ ขอบคุณมากค่ะ
😀
ผมกินกาแฟชกเอง, 3in1 วันละ2แก้วโคเลสเตอร์รอล250 ตอนนี้ลดกาแฟเหลือ1แก้ว ขอบคุณคำแนะนำครับ จะลองกินกาแฟดำ ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปครับ
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก lin.ee/e3ytLZK
✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก shope.ee/6zhvXB0gT5
หมอนี่พูดผิดอีกแล้วไม่ให่กินไข่แดงข้าวทำไม่ไม่พูดบ้างไขมันตัวที่ร้ายก็ไตรกรีเซอไรที่สูงเพราะกินแป้งเยอะ
ขอบคุณค่ะข้อมูลกระชับดีมากค่ะ
😀
คุณหมอทั้งสองท่านหน้าตาและจิตใจน่ารักสุดๆค่ะมีความรู้ความสามารถอย่างสูงในหน้าที่ที่รับผิดชอบอีกทั้งมีความสามารถในการติดต่อสื่อสารได้อย่างยอดเยี่ยมคือสั้นกระทัดรัดและได้ใจความค่ะ ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากๆค่ะ
😀
เพิ่งมาเจอช่องนี้ ชอบหมอหมีมากๆ ฟังสบายเข้าใจง่าย
😀
คุณหมอ น่ารัก มักมาก เลย ค่าาาาาาาาาาา จ่ะพยายามทำตาม อย่างน้อยก็จุดประกายเรื่องดื่มไว์น เพราะ ค่า LDL 138 อายุ 61 แล้ว ค่ะ
😀
ขอขอบคุณคลิปคุณภาพที่มีประโยชน์ ฟังง่าย สั้นๆ แต่ได้ใจความค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ
😀
กดให้แล้วค่ะถูกใจมากๆๆๆไม่บอกให้กดก็อดใจกดไม่ได้อยู่แล้วค่ะ ขอบคุณมากนะคะ may God bless you and your family. 💓💓💓💓💓🙏🙏🙏🙏🙏
😁
คุณหมอสองท่านพูดได้ดีมากเลยจ้า
ขอบคุณครับ 😁
คุณหมอ น่ารักมากครับ ขอชม ครับ
😀
กระชับ เข้าใจง่าย ชอบมากครับ.. ขอบคุณมากๆครับ ลงอีกเยอะๆนะคุณหมอ
😁
@@mhormee ชลลลลลล
คุณหมออยู่โรงพยาบาลไหนคะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะเข้าใจง่าย ได้ความรู้ดีมากค่ะ
😁
❤ขอบคุณมาค่ะคุณหมอ
คุณหมอน่ารักทั้ง สองท่านเลย น่าตาน่ารักจ้า
ขอบคุณครับ 😁
คล้ายพี่ น้องค่ะ
ใครพี่ ใครน้อง
คุณหมอทั้งสองเป็นบุคคลที่สร้างคุณาประการสูงมาก สำคัญสำหรับสังคม.
😀
ได้ความรู้เยอะมาก คุณหมอพูดสนุกด้วยค่ะ
ขอบคุณครับ 😁
ฟังจบแล้ว ไปกินยาลดไขมันก่อนนอน (เข้าใจแล้วค่ะ ว่าทำไมต้องกินก่อนนอน 👌ขอบคุณค่ะ ❤
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ
😁
ตอนนี้เป็นค่ะคุณหมอขอบคุณมากๆค่ะ
😀
ตอนนี้เป็นไขมันสูงค่ะ เเละเป็นกรดไหลย้อนด้วยกินยาลดไขมันแล้วปากขมก็กลัวอยู่ยังไม่ได้เวลาหมดนัดค่ะ ขอบคุณค่ะ
คุณหมอครับ ยาลดไขมันatozet10/10 มีผลข้างเคียงไรบ้างครับ
ขอบคุณ....คุณหมอมากค่ะที่พูดเข้าใจง่ายค่ะ
😀
ขอบคุณคุณหมอค่ะ. ที่ให้ข้อมูลดีๆในการดูแลตัวเองที่ถูกต้องค่ะ ❤️🙏🏻❤️🙏🏻
😁
ยยยญ
ส
นน
สอบถามหน่อยคะ เวียนหัวบ่อยๆๆมึนๆบางครั้งก็ปวดหัวตืบๆแต่ส่วนมากเวียนหัวเหมือนจะวูบเกิดจากสาเหตุอะไรคะ
พักผ่อนน้อย ดื่มน้ำน้อย มีเรื่องเครียด ใช้สายตานานๆ เกิดอาการได้ครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
😀
คฺณหมอ ให้ความรู้ที่ดี มากๆๆค่ะ
😀
ทำไมหมอบางท่านบอกกินได้หมดไข่แดงไข่ขาวให้กินได้วันละสามฟองไม่ทำให้คอเลสเตอรอลขึ้น แล้วจะเชื่อหมอไหนดีล่ะคะ
ขอบคุณมากนะคะ เป็นคำตอบที่คาใจมานาน เรื่องกินยาไขมัน คุณแม่ลืมกินก่อนนอน หนูเลยให้กินตอนหลังเย็นพร้อมยาอื่นๆ
😁
ขอบคุณคุณหมอมาก ขอเป็นกำลังใจให้คุณหมอครับ ขอขอบคุณอีกครั้งหนึ่งครับ
😀
ดีๆหมอ ข้อมูลปัจจุบันมันเปลี่ยน
😀
ไปเจาะเลือดตรวจวันนี้ครับ ค่า ldl 154 คุณหมอให้ยามาทาน แบบนี้ต้องเริ่มทานเลยมั้ยครับ แล้วยาลดไขมันตัองทานไปตลอดชีวิตเลยมั้ยครับ รบกวนปรึกษาคุณหมอครับ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
ยินดีครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ รบกวนถามเพิ่งได้ผลตรวจเลือดมาคือไขมันในเลือด322นี่ต้องทานยาไหมค่ะอย่างอื่นไม่เกินมีตัวนี้ตัวเดียวที่สูงมาก ขอคำแนะนำนิดนะคะ ขอบคุณค่ะ
ควบคุมอาหารก่อนได้ครับ 3-6 เดือนเจาะเลือดซ้ำ ถ้ายังสูงค่อยทานยาครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
แล้วที่ สาธา งดการ น้ำเข้า ไขมันทราน ห้ามจำหน่าย ไม่มีผล กับ กาแฟ ไหมครับ
มีประโยชน์ อธิบายเข้าใจง่าย ฟังสนุก ชอบค่ะ
ขอบคุณครับ 😁
ขอบคุณครับ!
😀
พูดดีมากกระชับดีขอบคุณ
😁
192 ไขมัน เกินร้อย ก่อน128 กินขนมปังหวานมันไปหน่อย
ดาบเเล้ว ครับ กินไม่เยอะพิษสงร้ายกาจ
สวัสดีค่ะ, ชอบ ดูค่ะ
สวัสดีครับ
เพิ่งเปิดมาเจอช่องนี้ของคุณหมอค่ะ มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ได้ความรู้ในการดูแลสุขภาพอย่างดีเยี่ยมเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ
😀
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
😀
ผมไม่ดื่มเหล้าไม่สูบบุหรี่เลยแต่ทำไมคอลเลสเตอรัลสูงครับ ของทอดของมันก็ทานน้อย ตอนนี้พบแพทย์แล้ว ออกกำลังกายวันละ40 นาที (อายุตอนนี้57 ปี) สูง178 หนัก85
ลดน้ำหนัก และทานยาลดไขมันครับ
เป็นความรู้ดีมากเลยครับ
😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
😁
เจอเมื่อวาน.7ตค64 คุณหมอให้ทานยาครึ่งเม็ดค่ะ ไขมัน 241อีก 3เดือนพบคุณหมอ อีกครั้งค่ะ
👌
ขอบคุณ คุณหมอมากๆนะค่ะ
😁
สวัสดีค่ะคุณหมอ ยาลดคอเลสเตอรอลยี่ห้ออะไรดีคะ
ดีทุกยี่ห้อครับ ใช้ตามข้อบ่งชี้
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
😀
เป็นประโยชน์มากคะ ขอบคุณคะคุณหมอ
😀
ขอบคุณมากๆ
😀
ขอบคุณคะคุณหมอ
😀
ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้ดีๆ
😁
ขอบคุนคะคุนหมอ
😀
พี่ทำงานเหงื่อออกทั้งวันแบบนี้ดีมั้ยคะ
ขอบคุณหมอหมีมาก ชอบมาก
😀
ขอบคุณครับ คุณหมอ
😁
สวัสดีค่ะคุณหมอ กับสุขภาพดีที่คุณหมอมาแนะนำ ให้กับผู้ป่วย
😁
ขอบคุณข้อมูลดีๆครับ
😁
ขอบคุณมากค่ะ
😁
ขอบคุณค่ะอาจารย์
😀
ควรทานไข่ขาวพร้อมไข่แดงวันละกี่ฟอง/วันคะ ส่วนตัวทาน1ฟองพร้อมไข่แดง ส่วนฟองที่2-3 จะทานแค่ไข่ขาว/วันคะ และจะทานไข่ขาวไข่แดง 1-2ฟอง/สัปดาคะ ขอบคุณคะ
ถ้าอายุมาก มีโรคไขมันสูง ไม่ควรทานไข่เกินวันละ1-2ฟอง และใน1สัปดาห์ไม่ควรเกิน3-4ฟอง ทานโปรตีนอื่นๆเสริมแทน เช่น นม ถั่ว ธัญพืช เนื้อปลา เนื้อไม่ติดมัน จะได้วิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลายครบถ้วนครับ
@หมอหมี เม้าท์มอย ขอบคุณคะ
kanok y ย
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
😁
สว้สดีบ้านคุณหมอ
😁
ขนมปังโฮลวีทได้มั้ยคะ
น้ำมันรำข้าวทอดแบบไม่ท่วมได้มั้ยคะ
ขอหมอแนะนำฟิชออยลดไขมันเลวด้วยนะคะ
ขอบคุณ คุณหมอทั้งสองคะ
😁
เป็นไขมันในเส้นเลือดค่ะ ตอนนี้ลดน้ำหนักได้10โล แต่ยังเวียนหัวอยู่ค่ะเพราะไม่มีประจำเดือนด้วย
ความดันตัวบนสูง139/78/80และตรงจเลือดนำ้ตาลไขมันไม่มีเคอเสเตอรอนไม่มีหมอก็ยาคุมความวันละเม็ดเพราะพึ่งเป็นได้ปีเดียวอายตอนนี้60
คุณหมอค่ะไปตรวจเลือดมาไขมันในเลือด250 สูงไหมค่ะและมีอาการมึนหัวเหนื่อย ใจคอไม่ค่อยจะดี ต้องใช้ยาไหมค่ะ
ผมทาน Soy protein isolate วันละ2สกู๊ป
มีผลทำให้ไขมันสูงไหมครับ
Thank you dr mee.
😁
ชอบกินกุ้งมาก ต้องงดแล้ว ตอนนี้ total 268 ขึ้นมาจาก 228 ใช้เวลาแค่ 3เดือน
😀
อ่าเรา273 จาก248เห้อออ
ปรึกษาคุณหมอคะตรวจสุขภาพมา
ไตรกลีเซอร์ไรด์101
LDL 221
ควรทานยาเลยไหมคะ
ควรครับ
ขอบคุณคะ
😁
สวัสดีค่ะคุณหมอ ชอบช่องคุณหมอมากค่ะ เป็น FC อยู่ประเทศฝรั่งเศสนะคะ
ตรวจที่นี่แล้วพบว่ามีค่าคอเลสเตอรอล 3,11 g/L ซึ่งในใบตรวจเขียนแนะนำว่าควรน้อยกว่า 2
ยังงี้คิดแบบที่ไทยคือ 300 กว่าหรอคะ ตอนนี้หมอแนะนำให้คุมอาหาร 3 เดือนและค่อยตรวจใหม่อีกที ถ้ามีทีท่าไม่ลดเลย หมอบอกอาจต้องกินยาตลอดชีวิต เพราะจิงๆไม่ได้อ้วนเลย เป็นคนตัวเล็กด้วย กลัวเลยค่ะคุณหมอ 🥺
คุมอาหารตามในคลิปครับ ลดลงแน่นอนครับ
คำถาม
คำตอบ โดนใจขอบคุณนะคะ
😁
การกินยาความดัน เบาหวาน ไขมันนานๆ จะมีผลเสียอะำรไหมค่ะ
ไม่มีครับ
กาแฟใส่นมจืดแทนคอฟฟี่เมทได้ไหมคะ
ได้ครับ
เคยแอคโค่ ผลออกมาเป็นผนังหัวใจหนานิดนึง มีโรคประจำตัวความดันสูง หมอจัดยาatorvastatinก่อนนอน ครึ่งเม็ดค่ะ จะมีผลอะไรไม๊คะ
ทานได้เลยครับ ยาatorvastatin ช่วยลดไขมันและช่วยป้องกันเส้นเลือดอุดตันครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอทั้งสองท่าน ทานไข่เจียว 2 ฟอง แต่ใช้น้ำมะกอกได้มั้ยคะ ไม่ได้ทานทุกวันค่ะ
ได้ครับ 😁
ปลาทูทอด สามารถกินได้ไหมครับ
ได้ครับ
ขอบคุณค่ะ
😁
หากเราต้องการทานของทอด
โดยการนำมาทอดเอง
แล้วเลือกใช้น้ำมันที่ไม่มีไขมันทรานส์ได้ไหมคะ
ได้ครับ ใช้น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันรำข้าวได้ครับ
@@mhormee ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
น่ารักจริงๆเลย♥️❤️💕👏
😁
เป็นไขมันในเลือดสูงคะ อาการจะวูบ ปวดหัว ชอบกินคุกกี้มากคะ
ออกกำลังกายได้ใหมครับ
@@morbius5273 ได้คะ
@@user-wq1xz4zc2s ผมมีไขมันเกือบสูง.แต่ออกกำลังกายแล้วจะวุบทุกทีควรทำไง
คณหมอค่ะเลือดจาง เลือดน้อย ต้องกินอาหารหรือผลไม้ ผักชนิดไหนบ้างค่ะ ขอบคุณค่ะ
ทานเนื้อสัตว์ ทานตับ เครื่องใน ดื่มนมมากขึ้นครับ
อันนี้กินไข่ทุกวันวันละสองสามฟองไขมันลด
ดีค่ะ
😀
เป็นLdL207 hdl61ไตร112 พยายามปรับอยู่คับ
😀
ระดับไขมันในเส้นเลือด เท่าไหร่ปรกติ เท่าไหร่อันตรายครับ
ลองฟังคลิปนี้ครับ วิธีแปลผลไขมันในเลือด ua-cam.com/video/EO7DZhS--JA/v-deo.html
@@mhormee ไขมันปกติเท่าไร
คอเลสเตอรอลมักจะแฝงมากับความอร่อย
😁
ติดตามตลอดครับผมแต่ไม่ค่อยได้คอมเม้นท์ช่วยบอกเป็นแนวทางหน่อยครับ
ว่าความดันและน้ำตาลในเลือด
ที่พอดีและสูงอยู่ที่ประมาณเท่าไหร่ครับผม
สวัสดีค่ะ ถ้าทำเบเกอรี่เองใช้เนยแท้ผสมจะยังมีไขมันทรานส์หรือไม่คะ
เนยแท้ ไม่มีไขมันทรานส์ครับ แต่เป็นไขมันอิ่มตัว ทานได้ครับแต่ไม่ควรทานมากครับ
ขอบคุณค่ะ
เรียนถามคะทานใข่แดงใด้ใหมคะ
ได้ครับ
พี่น้องสองหมอรักษาและเก่งมากๆค่ะ
😀
ใครเป็นน้องใครเป็นพี่คับ..บอกหน่อยอิ
อยากสอบถามคุณหมอค่ะ พอดีพยายามลดน้ำหนัก กินน้อยลงมาก แต่อาจจะมีกินของทอด ของมันบ้างแต่น้อยลงแต่ก่อน แต่ผลตรวจระดับไขมัน สูงขึ้นมากเลยค่ะ มันเกิดได้จากสาเหตุอะไรได้บ้างคะ
Chlo 278
LDL 188
HDL 86
ลองทำตามในคลิปดูครับ รับรองไขมันลดลงแน่นอน และต้องใจเย็นๆครับ เพราะไขมันเราสะสมมาทั้งชีวิต จะให้ลดภายในไม่กี่เดือนไม่ได้ครับ อาจใช้เวลา6เดือนขึ้นไป แต่ถ้าไขมันไม่ลงอีกอาจต้องทานยาครับ เวลาอายุมากขึ้นการเผาผลาญจะลดลงครับ ยาจะช่วยได้
Chlo 287
Ldl 209
HDL 87
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ คุมอาหาร เริ่มลดมาจากเดิม LDL 220 เหลือ 209 แต่มีคนรอบข้างเป็นแยะเลยกลัวเริ่มมาทานยาแล้วเวียนหัว หัวใจเต้นหวิวๆๆ เลยจะทำอย่างไรกินยาต่อดีมั้ยนะคะกลัวว่ากินยาแล้วจะหยุดยาไ่ม่ได้นะคะ ไม่มีความดัน เบาหวาน ขอบคุณคะ แต่มีวิตามินDน้อยลงต่ำมาก มี16
อรประภา กระแสร์นุช แนะนำทานยาลดไขมันครับ ถ้าลดลงมาปกติแล้ว คุยกับคุณหมอเขาหยุดยาได้ครับ และยาลดไขมันในปัจจุบันมีหลายตัวมากครับ
@@mhormee กินยาไมได้ปวดกล้ามเนื้อ
มีความดันโลหิตสูง และคอเลสเตอรอลสูง ดื่มไวน์แดง ก่อนนอนได้หรือป่าวคะ
ไวน์แดง มีแอลกอฮอล์ซึ่งทำให้ความดันและคอเลสเตอรอลสูงขึ้นได้ครับ ดังนั้นไม่ควรดื่มครับ
@@mhormee ขอบคุณค่ะ
ผมกินไข่ไปมากถึงวันละ3ฟอง เดี๋ยวนี้เกิดอาการเหน็บตั้งแต่ปลายเท้าถึงลูกกระดันทั้งสองข้าง มันใช่ไขมันในเลือดเปล่าครับ ผมอายุ80ปปีมีเศษแล้ว ม้นใช่ไหมครับหมอ กินอะไรให้หายครับ