Dzięki. Wy zawsze w sedno serwujecie to czego chcę się dowiedzieć. Zwłaszcza Jaglak trafia do mnie idealnie. Dużo rzeczy pamiętam i stosuję. Dzięki panowie!!!
Panie Radku, Panie Michale serdecznie pozdrawiam i dziękuję wam za kawał dobrej roboty którą dla nas odwalacie. Czy moglibyście coś opowiedzieć o treningu bardzo rano i czy naczczo czy może aminokwasy i przedtrenigówka
Brawo ty! Srodek sezonu letniego a nie wakacyjnego. Zalezy dla kogo jak. Panowie na wakacje sa juz za dorosli.. poza tym Radoslaw w okresie eukacji kiedy jeszcze byl Radkiem tez za bardzo ich nie mial bo ciagle zap..lal. Dodam, ze Oni mowia o treningu brzucha. Do tego krotko zwiezle i na temat, w malej pigulce, za darmo daja to, co warto zapamietac. Ci, dla ktorych trening jest wazny, tak wlasnie zrobia bo lapia za sztange a nie za slowka. Panowie, bardzo dziekujemy wam za dzielenie sie wiedza bez sciemy :))
Właśnie skończyłem trening brzucha, słuchając podcast. Tylko 3serie. Allahy, spięcia ze skrętem tułowia siedząc na ławeczce i plank. Jeszcze skakanka 15min
Dzięki. Wy zawsze w sedno serwujecie to czego chcę się dowiedzieć. Zwłaszcza Jaglak trafia do mnie idealnie. Dużo rzeczy pamiętam i stosuję.
Dzięki panowie!!!
Michał Ty może Radkowi nie przerywasz ale wiecznie wyciągasz mu z ust słowa dopowiadając końcówkę 😂 zawsze mnie to bawi 👌😁
A mnie irytuje.
Dokladnie , Radku wypowiedz sie a ja na koncu to skoryguje 😂
Ja nie wiem jak Słodki z nim wytrzymuje, domyślam się że sałata jest konkretna… ale wydaje mi się że w duchu sobie myśli swoje o współprowadzącym…
Cóż, moich mięśni brzucha nikt nigdy nie widział. Oficjalna wersja brzmi. Jestem skromny, nie lubię się chwalić.. 😂
Panie Radku, Panie Michale serdecznie pozdrawiam i dziękuję wam za kawał dobrej roboty którą dla nas odwalacie. Czy moglibyście coś opowiedzieć o treningu bardzo rano i czy naczczo czy może aminokwasy i przedtrenigówka
Witam Panowie,trenuję mięśnie brzucha,staram się to robić na różne sposoby,warto 😊pozdrawiam
Srodek wakacji a Oni mówią o przygotowaniu do wakacji 😂
Pewnie już dawno to nagrali tylko teraz dopiero wrzucili na kanał
Brawo ty! Srodek sezonu letniego a nie wakacyjnego. Zalezy dla kogo jak. Panowie na wakacje sa juz za dorosli.. poza tym Radoslaw w okresie eukacji kiedy jeszcze byl Radkiem tez za bardzo ich nie mial bo ciagle zap..lal.
Dodam, ze Oni mowia o treningu brzucha. Do tego krotko zwiezle i na temat, w malej pigulce, za darmo daja to, co warto zapamietac. Ci, dla ktorych trening jest wazny, tak wlasnie zrobia bo lapia za sztange a nie za slowka.
Panowie, bardzo dziekujemy wam za dzielenie sie wiedza bez sciemy :))
Od razu daję kciuka.
Pozdrawiam!
przydatne!
Rozjazdy na kółku, ćwiczenia na drążku,drabinkach gimnastycznych, poręczach symetrycznych,ewentualnie scyzoryki czy brzuszki sprężynki,
pierwszy! :D Panowie, uwielbiam Wasze pogadanki. Dobra robota! pozdrawiam
Podpinam do tematu treningu wcześnie rano, oczywiście po pierwszym śniadanku..
Kolko, roller do trening miesni bruycha to waszym zdaniem dobre rozwiazanie?
Sorry za bledy ortograficzne. Pisalem to na telefonie na przerwie w pracy.
wybaczone!
👍
😁💪🔝🚀
Mięśni w brzucha nie buduje się w kuchni, w kuchni się je odsłania.
Ja nie wiem jak Słodki z nim wytrzymuje, domyślam się że sałata jest konkretna… ale wydaje mi się że w duchu sobie myśli swoje o współprowadzącym…
Właśnie skończyłem trening brzucha, słuchając podcast. Tylko 3serie. Allahy, spięcia ze skrętem tułowia siedząc na ławeczce i plank.
Jeszcze skakanka 15min
Tak trzymaj!
posluchane
Pokazcie wasze brzuchy 😂😂😂 karykatury kulturystyki 😂😂 hehhe jakie suplemety tacy przedstawiciele 😂😂🎉
200 teścia.
🤣🤣🤣na co , chyba na otarcie łez 🤯 300 co drugi dzień minimum
szkoda gada c michał jak był na expo i pozował to jego brzuch wygladał jak bab w 5 MIESIĄCU CIĄZY co za hipokryzja
0:37 zbliża się lato? Co on pierdoli?
nagrywaliśmy ten odcinek z pewnym zapasem czasu:)
Rusz głową troche przyjebie