Hverdagsyoga: Her er et mindful moment til dig, der giver dig ro

I denne video guider Karen med en lille mindfulness-session med fokus på beroligende åndedrag og at komme i synk med virkeligheden, som den er lige nu. Husk, at følge det, der føles godt for dig. Mærk din krop og mød dig selv lige præcis der, hvor du er i dag. Efter videoen kan du med fordel snuppe en savasana for at høste frugterne fra din praksis og finde dyb ro i krop sind og sjæl. Find vores savasana-video her på vores UA-cam-kanal.

[@serkserk8422]

Tak for dig . Du har gjort stor forskellig i mit liv 🙏🏾

[@camillahingelbergmathiesen6837]

Fantastisk mindfull moment. Du er skøn🥰

[@birgittekrag6868]

Elsker dine små videoer Karen♥️

[@maibrittkristinepilgaardni2844]

super go video. kunne være fedte men et video en morgen yoga i senge og en aftens yoga i sengen - så man kanstarte og slutte dag totalt godt med yoga.

[@frejagrage4173]

Tusind tak for nogle rigtig gode videoer. Du gør det virkelig godt! Min mor og jeg starter hver morgen ud med at dyrke yoga, det er den bedste måde at starte dagen på. Vi har snakket om at det kunne være super skønt med en generel opvarmning, som man kunne lave inden de andre videoer? Hvis dette kunne lade sig gøre ville det være vildt fedt :)

[@qnikolajq]

Ingen tekster :(
En hørehæmmet