Yinyoga for mere livskraft og mindre angst | Hverdagsyoga
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2019
- Denne video er for dig, der kender til angst, depression og stress. Vi laver blid yin yoga, der stimulerer nyre-meridianen og hjælper med at styrke din livskraft.
Husk at følge det, der føles godt for dig. Mærk din krop og mød dig selv lige præcis der, hvor du er i dag.
Efter videoen kan du med fordel snuppe en savasana for at høste frugterne fra din praksis, forkalke dine celler og finde dyb ro i krop sind og sjæl. Find vores savasana-video her på vores UA-cam-kanal.
Super fin praksis. Dog vil jeg nævne at reklamerne er meget forstyrrende og modsatrettede det afstressende budskab. At ligge i barnet og pludselig starter en piskende opbeat musik giver kun stress.... jeg ved i sjal leve, men det fine budskab går tabt når reklamer blander sig 🧡
Tak for en skøn yin afslapnings yoga, bruger den hver dag 🥰❤
Tak for dig❤️ jeg har haft angst en hel uge nu, virkelig slem angst, men under disse øvelser kunne jeg virkelig mærke min krop, mærke hvor anspændt den er, og mærke hvor lidt kontant jeg egentlig har til den i det daglige. Yoga er i hvert fald noget jeg godt kunne finde på at gøre dagligt for ligesom at vende tilbage til mig selv og min krop, mærke mig selv både fysisk og psykisk. Jeg har selv en del traumer og en stresset hverdag trods jeg lægger på langs lige i tiden hjemme i sengen, men alligevel er jeg møg stresset det hænger sammen med alt det nye der sker omkring mig, men hold nu op hvor er det rart at mærke sin krop på den måde her. ❤️🙏🏽 Jo mere jo bedre ❤️😍 tusind tak skønne og ikke mindst smukke kvinde. 🥰 Og sikke en fantastisk stemme du har🥰 virkelig rolig og blid. Det med vejrtrækningen puha det kræver øvelse det var svært hele vejen igennem, men det skal jeg nok lære. ❤️ Igen af hele mit hjerte tusind tak for dig 🥰🥰🥰
Du er bare så fantastisk.... Jeg elsker yoga....
Er det muligt måske at lave nogle flere Yin Yoga videoer? 😁 Jeg finder dem super gode, men umiddelbart kan jeg kun finde 2 😊
Tak for en god og behagelig video
Hej håber du har det godt knus
Simpelthen skønt og rigtig god undervisning 🤎🎶🌾🍀
Hvad hedder den app du bruger til timing?