Yinyoga for mere livskraft og mindre angst | Hverdagsyoga
Вставка
- Опубліковано 6 лют 2025
- Oplever du angst, depression eller stress? Denne blide yinyoga-video er designet til at støtte dig i kampen mod disse følelser. Gennem beroligende og dybe stræk stimulerer vi nyre-meridianen, som hjælper med at genoplive din livskraft og bringe ro til sindet.
💖 Lyt til din krop: Husk altid at følge det, der føles godt for dig. Mærk din krop og mød dig selv lige præcis der, hvor du er i dag. Giv dig selv lov til at slappe af og finde din indre fred.
🧘♀️ Afslut med savasana: Efter din praksis anbefaler vi at tage en savasana for at integrere de positive effekter af din træning, forkalke dine celler og finde dyb ro i både krop og sind. Tjek vores savasana-video her på kanalen for ekstra afslapning!
👉 Tilmeld dig kanalen for flere beroligende yogaøvelser, der hjælper dig med at finde livskraft og lindre angst!
Tusind tak for denne fantastiske Yin Yoga praksis - Den har lige fået mit nervesystem helt ned! - Bruger mange af dine videoer og det har virkelig fået mig ind i yoga verdenen. Overvejer virkelig at tage yoga uddannelsen, da det bare grounder mig og nyder det!
Så tusind tak for din behagelige stemme og gode indflydelse!
Super fin praksis. Dog vil jeg nævne at reklamerne er meget forstyrrende og modsatrettede det afstressende budskab. At ligge i barnet og pludselig starter en piskende opbeat musik giver kun stress.... jeg ved i sjal leve, men det fine budskab går tabt når reklamer blander sig 🧡
Tak for en skøn yin afslapnings yoga, bruger den hver dag 🥰❤
Tak for dig❤️ jeg har haft angst en hel uge nu, virkelig slem angst, men under disse øvelser kunne jeg virkelig mærke min krop, mærke hvor anspændt den er, og mærke hvor lidt kontant jeg egentlig har til den i det daglige. Yoga er i hvert fald noget jeg godt kunne finde på at gøre dagligt for ligesom at vende tilbage til mig selv og min krop, mærke mig selv både fysisk og psykisk. Jeg har selv en del traumer og en stresset hverdag trods jeg lægger på langs lige i tiden hjemme i sengen, men alligevel er jeg møg stresset det hænger sammen med alt det nye der sker omkring mig, men hold nu op hvor er det rart at mærke sin krop på den måde her. ❤️🙏🏽 Jo mere jo bedre ❤️😍 tusind tak skønne og ikke mindst smukke kvinde. 🥰 Og sikke en fantastisk stemme du har🥰 virkelig rolig og blid. Det med vejrtrækningen puha det kræver øvelse det var svært hele vejen igennem, men det skal jeg nok lære. ❤️ Igen af hele mit hjerte tusind tak for dig 🥰🥰🥰
Du er bare så fantastisk.... Jeg elsker yoga....
Simpelthen skønt og rigtig god undervisning 🤎🎶🌾🍀
Er det muligt måske at lave nogle flere Yin Yoga videoer? 😁 Jeg finder dem super gode, men umiddelbart kan jeg kun finde 2 😊
Tak for en god og behagelig video
Hej håber du har det godt knus
Hvad hedder den app du bruger til timing?