очень странный вопрос. какие у тебя планы на ближайшие 2-3 месяца? и вообще на будущее? ждем в ближайшем времени видео про английски😎😌 пс. масло масленное извините
@@user-xz5ic6qh4g хочется много снимать на ютуб, снять всё, что я давно хотела снять видео про английский кстати очень интересно 🤔 возможно ещё про егэ огэ надо снять, у меня там тоже треш история, но с хорошим концом 😇
@@arujanisali5165 старалась два раза в неделю хотя бы сделать хоть что-то, либо зал, либо включала на ютубе видео хлои тинг, но усилий у меня это не вызвало, я делала по желанию.
Даааа, у меня с рождения в медкарте "Избыточный вес". Я в 12 лет с ростом 162 см вешу 69 кг, и очень быстро набираю вес. Пыталась есть меньше, но вес появлялся ещё больше, а спорт подтягивал тело внешне, но вес не уходил😋👍
@@kitttkkk у меня тоже,я родилась неданошенным ребёнком,и у меня был очень очень маленький вес,потом мама много кармила меня,чтобы я набрала. Потом уже ьыл избыточный вес. В итоге как я помню,в 5классе я весила 70кг,в 6классе 80кг,рост 160см(сейчас я в 7)
@@bunwithash8936 не, это больше связано с тем, что у нее тёплый оттенок кожи и она сделала тёплый оттенок блонда. Например если смугленькая девочка с тёплым оттенком кожи сделает холодный, прям прям светло- светлый блонд, то ей конечно не пойдет. Однако если это будет золотистый(натуральный, не как у пластиковых кукол вашей сестры) или любой другой оттенок тёплого то ей пойдет :). Но правила можно нарушать, так что если вам хочется другое, то делайте другое, ведь вы прекрасны:3 ~~ кстати, эш на аве здоровья маме
Боже, для меня тема похудения как никогда актуальна. Пытаюсь похудеть с 13 (мне 16). Я набираю с каждым месяцем, но скинуть не могу. Плачу каждыми ночами, мои подруги в два раза стройнее меня и это сильно бьёт по самооценке 😔😭
Это будет долго. Мб еще года 2. А потом, ну может быть, ну возможно повезет. Не думаю, что ты из перфекционистов на всю голову, но даже так мб у тебя получится. Но похудеешь ты ещё не скоро, не в 16
я тебя понимаю, как никто! хочу тебе сказать, что это того не стоит. Не сравнивай себя ни с кем❤️ у тебя все получится. И по опыту могу сказать, что худые подружки почему-то потом становятся больше, чем ты :) В 18 уходит этот юный жирочек, главное двигайся чаще и ешь то, что полезно будет твоему организму и не переедай ❤️
Почему такая несправедливость, кто-то есть за троих и не толстеет, а такие, как я, просто съедят чуть-чуть и разносит к чертям( Теперь ем, только когда хочется, прям очень хочется, за год я скинула 8кг, и это правда удобно, есть, когда захочешь, и не переедать, так комфортно себя чувствуешь.
@@babygurl3488 просто слишком много свободного времени, было такое, займи себя чем-нибудь и ешь например 2 раза в сутки, еда это просто еда, наполнишь свой желудок и всё, а потом себя корить, кому это надо, пей теплой воды вместо того, когда хочешь кушать)
@@urious6655 дело в том, что у меня был опыт интуитивного питания и тогда я действительно питалась дважды в день и все было хорошо, еда была более менее сбалансированной и тд. Но из-за такого питания(косвенно) у меня возникли проблемы с желудок, которые я лечу до сих пор под присмотром врача. Про воду я в курсе, с этим проблем нет. Сейчас я свободна в выборе питания, ограничена слегка в выборе продуктах, но это не критично. Однако я не могу найти гармонию, я ем не по потребностям, от скуки, заедаю эмоции, пытаюсь как-то контролировать себя, но в итоге опять срываюсь и снова компульсивы. Я устала, понимаю, что так нельзя, нужно остановиться, зачастую я понимаю это во время еды и понимаю, что нужно остановиться иначе переем. Но не могу остановиться. Замкнутый круг. Извините, прорвало..
@@bunwithash8936 емае.....мне так стыдно я таак тупанула это пиздос,пожалуйста можешь еще раз скинуть эша🥺🥺 я и в ватсапе удалила так бы и там написала если не сможешь,то ладно,меня саму такие как я подбешивают( вот номер если что -89191489136 я наверное богославить тебя буду если второй шанс дашь.
Единственная проблема - жрать во время стресса, я буквально чувствую себя в такие моменты пустой. Зависимость от шоколада - ещё одно чудо. ... И я только сейчас поняла, что у меня рпп. Спасибо за видео 👀💜 Самая ужасная "диета" - анорексия. Когда после всего вышеперечисленного тебя начинает тошнить от любого куска еды и даже ее вида.
я посмотрела это видео после того как объелась шоколадом, чипсами, а потом и жареной картошкой (хотя я знала что наелась уже), и почувствовала вдохновение!!!!!!! почему я не посмотрела его немного раньше вот блин. я сидела на интуитивном питании в лет.....13?? оно правда очень хорошо помогает! я думаю самое время к этому вернуться, после того как в медкарте мне написали "избыток веса". мне сложно весить мало при маленьком росте на 18 году жизни блин)) ладно хоть самооценка хорошая, но вот этот диагноз подбил немного, конечно. постараюсь сесть на интуитивку и обещаю не забросить. (а то если не пообещаю заброшу ведь) спасибо за видео, айгуль, как всегда прекрасна!!!! ♥
айгуууль!!! я тебя люблю! ты такая чудесная!!! спасибо большое, ты меня вдохновила! хотя у меня нет этой проблемы, наоборот, у меня недовес, и ты меня вдохновила заняться своим здоровьем и жизнью, как то уже работать над собой... желаю тебе удачи, солнышко!!!🤍🤍
У меня похожая ситуация, только я не думала в детстве что я толстая. Мне все вокруг указывали на то что я слишком худая и я расслабилась... И за одно лето набрала десять кг... Я очень не любила себя, тоже пыталась похудеть с помощью упражнений и диет. Иногда мне казалось что получается, но любви к себе так и не было. Сейчас я переехала в Москву и много людей начали делать мне комплименты по поводу моей внешности, и я стала видеть себя их глазами... Я вешу столько же у меня есть жирок на животе (и не только), но я не загоняюсь по этому поводу и считаю себя красивой и просто хочу стремиться к красивому и здоровому телу... У меня всё, спасибо:)
Какая красивая и умная девочка,Ю с правильными рассуждениями! Приятно было послушать. Я полностью согласна - все изменения начинаются от переоценки ценностей и работы над эмоциями.
Не смотря на то, что конкретных рекомендаций на пути любви к себе в данном видео нет, и все же оно очень мотивационное, а как найти "точку входа" любви к себе, наверное каждый сам должен разобраться. Огромное спасибо за это видео, оно стало еще одной важной каплей на весах "веры в себя" на пути восстановления веса🙏😃
Молодец! Просто умничка- красавица! Ты так вдохновила меня! На много сильнее, чем эти продвинутые блогерши своими диетами! А ведь и вправду, ЛЮБОВЬ К СЕБЕ- ЭТО СИЛА!
Спасибо тебе за это видео!! Я очень рада, что ты смогла полюбить себя после всего случившегося) Правда я вот уже третий год не могу избавится от зависимости от сладкого, бывают дни, когда только сладкое поднимает настроение
так грустно,что очень часто все эти худения часто приводят к рпп. и зачастую люди в основном худеют ,чтобы там на них так странно не смотрели,не издевались. Но худеть же для себя нужно! Отлично видео, мотивирующее. Спасибо,Айгуль 💖
Девочка, СПАСИБО ОГРОМНОЕ. Зачастую, люди не видят проблемы в "компульсивном переедании", только зацикливаясь на похудении. Если человек говорит, что у него НЕ ремиссия после нездорового похудения, а ужасная компульсивка, не нужно говорить "да ура молодец есть круто🥰🥰🥰" нужно поддержать человека, потому что компульсивное переедание это проблема. Огромная проблема, с которой встречаются очень многие. Спасибо огромное, Айгуль!
айгуль ты лучшая!!! мне сейчас 13 и на карантине 2020 года я набрала где-то 5 или 6 кг. всё лето пыталась похудеть, тогда мы ещё купили дачу и все родственники к нам приезжали, кушала каждый день шашлыки, пила газировки, кушала чипсы и таким образом набрала ещё больше. в середине июля я начала худеть, начала делать тренировки на пресс и на ноги от хлои тинг, каталась на велосипеде по 15 км, но питалась я так же ужасно. худела я так неделю и забросила. проходили дни и начался сентябрь, в школу я не шла, так как у нас в Казахстане была дистанционнка, пыталась худеть дома, делала тренировки хлои тинг и так снова продолжалось. начинала делать тренировки - на 7 день забрасывала, весь этот круговорот продолжается до сих пор. я до сих пор не могу взять себя в руки. я всегда была худым ребенком, никогда не было лишнего веса, но по генам у меня есть склонность к полноте. я до сих пор пытаюсь привести себя в порядок, я вроде люблю себя, а вроде и нет. я хочу стать лучшей версией себя, я хочу чувствовать себя комфортно в комфортном мне весе, я пытаюсь и пытаюсь, но заканчивается всё тем что я снова сдаюсь и отпускаю руки. сейчас у меня супер сидячий образ жизни, дистанционнка, только на выходных иду на танцы. меня уже заебал этот круговорот, каждый день себе обещаю что завтра начну, а в итоге - ничего. я постараюсь, пожалуйста почаще снимай такие видео, на такую тему, это и вправду очень мотивирует. спасибо тебе большое, ты молодец 💗
я верю, что у тебя все получится! В 13 лет очень трудно сбросить вес. И это даже опасно из-за риска того, что могут проспать месячные. Так что осторожнее с этим. Пересмотри своё питание, это 80% успеха. Ешь все то же самое, но сокращай потребление. ❤️удачи
если есть вопросы, то задавайте их тут! я постараюсь всем ответить🧓🏻
если у вас личные вопросы, то напишите в инст @bloodgul
очень странный вопрос. какие у тебя планы на ближайшие 2-3 месяца? и вообще на будущее? ждем в ближайшем времени видео про английски😎😌
пс. масло масленное извините
@@user-xz5ic6qh4g хочется много снимать на ютуб, снять всё, что я давно хотела снять
видео про английский кстати очень интересно 🤔 возможно ещё про егэ огэ надо снять, у меня там тоже треш история, но с хорошим концом 😇
@@bloodgul1602 про экзамены актуально:)
вы делали какие-то упрвжнение?
@@arujanisali5165 старалась два раза в неделю хотя бы сделать хоть что-то, либо зал, либо включала на ютубе видео хлои тинг, но усилий у меня это не вызвало, я делала по желанию.
так грустно из за того что девочкам приходится уже с 11 лет загоняться по поводу своей внешности и фигуры...
я лично с шести лет загоняюсь, и по сей день проблемы с этим (мне 14)
Привет эт я) я уже с 6 лет начала загоняться т.к. однкл. говорили что я толстая, и сейчас мне 11 это все еще продолжается
@@aiymnur4208 мне говорили что худая, из-за этого думала что толстая🗽
С 8 лет загоняюсь по поводу ляжек ( уже 4 год ) 👍
Что блеать? С восьми думать про толстые ляжки?? С шести худеть??? Дефки, вы совсем eбнулись?
Вы понимаете что были худой, только тогда, когда наберете вес🤧
Жизааа😥
Я 2 года назад было оч худой (а щас(((( у меня ноги как спички были(((((((😭 😔
Классика 😭
Абсолютно согласна
Даа...
Айгуль:*рассказывает грустную историю своей самооценки*
Музыка на заднем плане:💃✌💃👏💃👐
АХАХАХАХАХА
666()
Nu chtob slushateli ne zagruzilis.mne norm😊
Я же не одна, не помню что бы я когда либо была худой? Чувство будто я всегда была толстой
Даааа, у меня с рождения в медкарте "Избыточный вес". Я в 12 лет с ростом 162 см вешу 69 кг, и очень быстро набираю вес. Пыталась есть меньше, но вес появлялся ещё больше, а спорт подтягивал тело внешне, но вес не уходил😋👍
@@kitttkkk если внешнее выглядит хорошо это главное. Вес это не только жир но и мышцы.
@@kitttkkk у меня тоже,я родилась неданошенным ребёнком,и у меня был очень очень маленький вес,потом мама много кармила меня,чтобы я набрала. Потом уже ьыл избыточный вес.
В итоге как я помню,в 5классе я весила 70кг,в 6классе 80кг,рост 160см(сейчас я в 7)
@@kitttkkk вес не уходил, потому что жир заменялся на мышцы, это неудивительно
А я никогда не была худой, по фоткам из детства знаю, хочу похудеть, но только набираю 😔
Итог: не пьём молоко
Sonia Languor я с тренировки и попила молоко....ммммм
@@kookachu_thv ХАХАХАХАХ
я, которая весной пила то кофе из тиктока по 100 литров в день
@@bvbvbu я тоже, потом просто от него один раз блеванула и прекратила)))
я его и так не пью, но жирная
Да уж..
Мне кажется сейчас с рпп каждый второй сталкивается
Очень жаль, очень грустно, это пи здец
Не могу не написать! БЛОНД ТЕБЕ ОООЧЧЧЕННННЬЬ СИИИЛЛЬЬННООО ИДЕЕЕТТТ!!!!!! красавишна!
Я раньше думал, что ей не пойдёт, но ей идут именно тёплые оттенки, с холодными вообще непонятно
У нее кожа светлая и поэтому подходит:^
@@bunwithash8936 не, это больше связано с тем, что у нее тёплый оттенок кожи и она сделала тёплый оттенок блонда. Например если смугленькая девочка с тёплым оттенком кожи сделает холодный, прям прям светло- светлый блонд, то ей конечно не пойдет. Однако если это будет золотистый(натуральный, не как у пластиковых кукол вашей сестры) или любой другой оттенок тёплого то ей пойдет :). Но правила можно нарушать, так что если вам хочется другое, то делайте другое, ведь вы прекрасны:3 ~~ кстати, эш на аве здоровья маме
@@rgaqmlover золотые слова с':
Айгуль :я гуглила как похудеть, ну как вы сейчас
Я которая зашла на канал потому что вышло новое видео 😔🧕
это правда она на обложке? так круто..она большая молодец!
мне одной нравится ее ногти, всмысле, отсутствие маникюра?.. она выглядит так более эстетично, женственно что-ли..
спасибо!
Типо, наличие маникюра, это отсутствие женственности?
@@hhxdttthe3577 аххаха, нет) просто так выглядит женственнее
@@hhxdttthe3577 ок.
я желаю похудеть кг на 10, чтобы быть красивой для себя, да, но моя сила воли....ее тупо нет.
Такая же штука
Тоже нет силы воли, очень много раз пыталась похудеть, но срывалась, даже на ПП не могу сидеть долго
@@user-wn8yx5tw9x жиза
Боже, для меня тема похудения как никогда актуальна. Пытаюсь похудеть с 13 (мне 16). Я набираю с каждым месяцем, но скинуть не могу. Плачу каждыми ночами, мои подруги в два раза стройнее меня и это сильно бьёт по самооценке 😔😭
Это будет долго. Мб еще года 2. А потом, ну может быть, ну возможно повезет. Не думаю, что ты из перфекционистов на всю голову, но даже так мб у тебя получится. Но похудеешь ты ещё не скоро, не в 16
я тебя понимаю, как никто!
хочу тебе сказать, что это того не стоит. Не сравнивай себя ни с кем❤️ у тебя все получится. И по опыту могу сказать, что худые подружки почему-то потом становятся больше, чем ты :)
В 18 уходит этот юный жирочек, главное двигайся чаще и ешь то, что полезно будет твоему организму и не переедай ❤️
Успокойся, это гормональная перестройка организма. У всех по-разному бывает. Вес уйдет потом.
@@user-vo7uh7pb1c прочитайте книгу интуитивное питание Светланы Бронниковой
@@youranswer322 очень хорошая кстати книга!
Господи, как-же я хочу перейти эту стадию зависимости от шоколада, я все понимаю, но это действительно "мой личный сорт героина"
ты справишься 🙏
Сумерки(◍•ᴗ•◍)❤
+++++
Могу по своему опыту сказать: его надо реально переесть. Я в день могла просто всю плитку съесть. А потом как отрезало. Просто вообще не хочется.
@@serafim2532 я за раз съедаю плитку😅👍🏻
Почему такая несправедливость, кто-то есть за троих и не толстеет, а такие, как я, просто съедят чуть-чуть и разносит к чертям(
Теперь ем, только когда хочется, прям очень хочется, за год я скинула 8кг, и это правда удобно, есть, когда захочешь, и не переедать, так комфортно себя чувствуешь.
Ускоряй метаболизм кушай больше овощей (брокколи, морковь)
Твой организм всегда тебе подскажет сколько ему нужно👌🏻
Ребята, помогитееееее . У меня проблемы с перееданием. Я никак не могу справиться с этой проблемой :(
@@babygurl3488 просто слишком много свободного времени, было такое, займи себя чем-нибудь и ешь например 2 раза в сутки, еда это просто еда, наполнишь свой желудок и всё, а потом себя корить, кому это надо, пей теплой воды вместо того, когда хочешь кушать)
@@urious6655 дело в том, что у меня был опыт интуитивного питания и тогда я действительно питалась дважды в день и все было хорошо, еда была более менее сбалансированной и тд. Но из-за такого питания(косвенно) у меня возникли проблемы с желудок, которые я лечу до сих пор под присмотром врача. Про воду я в курсе, с этим проблем нет. Сейчас я свободна в выборе питания, ограничена слегка в выборе продуктах, но это не критично. Однако я не могу найти гармонию, я ем не по потребностям, от скуки, заедаю эмоции, пытаюсь как-то контролировать себя, но в итоге опять срываюсь и снова компульсивы. Я устала, понимаю, что так нельзя, нужно остановиться, зачастую я понимаю это во время еды и понимаю, что нужно остановиться иначе переем. Но не могу остановиться. Замкнутый круг. Извините, прорвало..
Не думала, что у Айгуль рост 168
Почему-то казалось, что около 150:D
Прикольно, что я почти ростом с Айгуль(165-166)
чел...я покажусь странной и моя просьба тоже,но если тебе не трудно, то можешь скинуть мне вашу авку?🥱👉👈
если да,то где будет удобнее?
@@user-sm2ql9dt8j можешь написать свой номер в What's up, а потом удалить коммент когда отвечу :>
@@user-sm2ql9dt8j или написать ник в телеге
@@bunwithash8936 емае.....мне так стыдно
я таак тупанула это пиздос,пожалуйста можешь еще раз скинуть эша🥺🥺
я и в ватсапе удалила так бы и там написала
если не сможешь,то ладно,меня саму такие как я подбешивают(
вот номер если что -89191489136
я наверное богославить тебя буду если второй шанс дашь.
ахахвххв,каких то 10 часов,а я уже успела эша просрать😔
Айгуль, ты такая молодец!!!! крутышка блин!!! я так горжусь тобой!!
спасибо❤️
Ааааа, Айгуль!!! Ты лучшая, всегда мотивируешь нас. Это просто супер. Мы рады за тебя, что у тебя получилось усовершенствовать себя. Любим
💔💔💔😭
@@bloodgul1602 ааааааа
Тебе чертовски идёт блонд, картинка очень красивая
Единственная проблема - жрать во время стресса, я буквально чувствую себя в такие моменты пустой. Зависимость от шоколада - ещё одно чудо. ... И я только сейчас поняла, что у меня рпп. Спасибо за видео 👀💜
Самая ужасная "диета" - анорексия. Когда после всего вышеперечисленного тебя начинает тошнить от любого куска еды и даже ее вида.
Такое ощущение как будто я смотрю видео Даши Каплан
Просто невероятно своевременно. Только начинала рыдать, что не могу похудеть. А тут такая лапочка рассказывает свою историю, а как я могу её подвести
🥺
боже айгуль ты выглядишь как принцесса с этим цветом волос
айгуль 😭😭❤️❤️ ты невероятная, спасибо, что раскрыла душу и поделилась историей
очень рада что всё налаживается!!!!! мы всегда тут и поддержим тебя
спасибо за поддержку 😭
Вывод:не уезжайте на море и не пейте молоко
!!!!
Пью молоко,живу на море🥸
ВОП ВОП ЖИВЁМ ЖИВЁМ
я посмотрела это видео после того как объелась шоколадом, чипсами, а потом и жареной картошкой (хотя я знала что наелась уже), и почувствовала вдохновение!!!!!!! почему я не посмотрела его немного раньше вот блин.
я сидела на интуитивном питании в лет.....13?? оно правда очень хорошо помогает! я думаю самое время к этому вернуться, после того как в медкарте мне написали "избыток веса". мне сложно весить мало при маленьком росте на 18 году жизни блин)) ладно хоть самооценка хорошая, но вот этот диагноз подбил немного, конечно. постараюсь сесть на интуитивку и обещаю не забросить. (а то если не пообещаю заброшу ведь)
спасибо за видео, айгуль, как всегда прекрасна!!!! ♥
Вывод : чтобы найти гармонию с собой нужно уехать в тихое место , где не будешь испытывать стресс
думаю, это правда единственный выход, когда кажется, что выхода нет
Айгуль, ты выглядишь невероятно красиво, у тебя офигенный цвет волос и ты такая комфортная!!!
Блин, я тоже хочу такое апгрейд
ты большая молодец!!!!
Тоже пила слабаки, ели слезла с них, они реально НЕ ПОМОГАЮТ ПОХУДЕТЬ
!!!
жаль что я этого не понимала и не верила словам «говно вернётся»
@@balymsekenova1289 что значат эти слова?
@@oceanann Думаю это значит, что потом ты просто не сможешь сходить в туалет без слабительного
@@oceanann я думаю это значит, то что тот вес что ты сбросишь на слабительных, позже все равно вернется
Ты так похорошела😳Ресницы и светлые волосы тебе очень идут👍😏✨
твоя история на самом деле очень познавательная и помогает мне сейчас...спасибо тебе♥
Самое мотивирующее видео... Я даже теперь еще больше начинаю задумываться о себе и своём организме, теле
Спасибо💜
Большое спасибо за это видео, многие люди переосмыслят себя, ты большая молодец! ❤️
Айгуль, ты большая молодец.😭😭💜💜
айгуууль!!! я тебя люблю! ты такая чудесная!!! спасибо большое, ты меня вдохновила! хотя у меня нет этой проблемы, наоборот, у меня недовес, и ты меня вдохновила заняться своим здоровьем и жизнью, как то уже работать над собой... желаю тебе удачи, солнышко!!!🤍🤍
У меня похожая ситуация, только я не думала в детстве что я толстая. Мне все вокруг указывали на то что я слишком худая и я расслабилась... И за одно лето набрала десять кг... Я очень не любила себя, тоже пыталась похудеть с помощью упражнений и диет. Иногда мне казалось что получается, но любви к себе так и не было. Сейчас я переехала в Москву и много людей начали делать мне комплименты по поводу моей внешности, и я стала видеть себя их глазами... Я вешу столько же у меня есть жирок на животе (и не только), но я не загоняюсь по этому поводу и считаю себя красивой и просто хочу стремиться к красивому и здоровому телу... У меня всё, спасибо:)
Умница😍Я тоже прошла через многое прежде чем полюбить себя вне зависимости от цифры на весах🙏🏻
Какая красивая и умная девочка,Ю с правильными рассуждениями! Приятно было послушать. Я полностью согласна - все изменения начинаются от переоценки ценностей и работы над эмоциями.
Айгуль, ты большая молодец!
после тренировки дома смотрю это видео.
девочки и мальчики, всем удачи!!!!
Не смотря на то, что конкретных рекомендаций на пути любви к себе в данном видео нет, и все же оно очень мотивационное, а как найти "точку входа" любви к себе, наверное каждый сам должен разобраться. Огромное спасибо за это видео, оно стало еще одной важной каплей на весах "веры в себя" на пути восстановления веса🙏😃
Я пошла худеть. Спасибо за мотивацию))
Кто со мной? 😁🤕
Я🙋🏾
@@ncaahtlbctd спасибо) тебе того же желаю)))
Слушайте, а давайте в вк бесседу создадим и там будем общаться, ну и делиться своими успехами??
@@sevincjk9686 как на счет создать бесседу в вк?
@@ncaahtlbctd обменяемся ссылками?
Молодец! Просто умничка- красавица! Ты так вдохновила меня! На много сильнее, чем эти продвинутые блогерши своими диетами! А ведь и вправду, ЛЮБОВЬ К СЕБЕ- ЭТО СИЛА!
Ты такой приятный человек 🥺💖
Капец я в начале подумала, что вы казашка, и имя такое казахское, очень прикольно 🤩
Ты очень милая, и видео у тебя замечательные!) Спасибо за то, что ты есть🤗❤️
Такое милое солнышко!! Теперь точно солнышко 🥺🥺🤲🏻💕
Очень раза за тебя, я тоже столкнулась с этим, и как никто понимаю тебя, ты большая молодец!!! 💖💖💖
АААА Я ЖДАЛА ЭТОГО ВИДЕО!!!!!
какое классное видео айгуль!люблю!
(интуитивное питание реально работает)
Спасибо тебе за это видео!! Я очень рада, что ты смогла полюбить себя после всего случившегося) Правда я вот уже третий год не могу избавится от зависимости от сладкого, бывают дни, когда только сладкое поднимает настроение
Ты большая молодец, я так тобой горжусь! ❤
Зайка!! Ты очень красивая! Не когда не комплексуй. Ты всегда прекрасна! ❤️
Мотивируешь, Айгуль 🥰 Спасибо за видео, ты большая молодец!
Вау, тебе очень идет новый цвет волос, красотка 💓
Уважение к айгуль ⬆️⬆️⬆️
bloodgul стала blondgul 😻 красотка🥺💘
Такая красивая, тебе очень идёт этот цвет волос и прическа. Вау вау вау
Солнышко, ты меня сейчас так смотивировала этим видео💘😭Спасибо огромное
так грустно,что очень часто все эти худения часто приводят к рпп. и зачастую люди в основном худеют ,чтобы там на них так странно не смотрели,не издевались. Но худеть же для себя нужно! Отлично видео, мотивирующее. Спасибо,Айгуль 💖
Девочка, СПАСИБО ОГРОМНОЕ. Зачастую, люди не видят проблемы в "компульсивном переедании", только зацикливаясь на похудении. Если человек говорит, что у него НЕ ремиссия после нездорового похудения, а ужасная компульсивка, не нужно говорить "да ура молодец есть круто🥰🥰🥰" нужно поддержать человека, потому что компульсивное переедание это проблема. Огромная проблема, с которой встречаются очень многие. Спасибо огромное, Айгуль!
Обложка видоса уже заинтересовала))) 😅🙏
Как же это жизненно
Ты умничка!)
Очень мотивирует!огромное спасибо!🥺💓
солнце, ты большая молодчинка💛
Ты большая умница, вот серьезно 🥰❤️
вауваувау крутышка!!!! мотивируешь^^
С этого видео я поняла что Айгуль до фига богачка. Я когда училась в шараге у меня не хватало бабла даже на бутылку воды.
ты такая красивая, боже мой, ты очень милая...аааааа
Ты большая молодец!♥️🥺
Ты такая умница, лучшая🥺❤
Айгуль, ты лучшая! Ты прекрасна ❤️ Спасибо, тебе ❤️❤️❤️
Спасибо тебе большое за видео, очень замотивировала ! ❤
Ты такая приятная 💜
И ооочень красивая
Самое лучшее и мотивирующие видео,Спасибо тебе ❤️❤️
Уже год пытаюсь похудеть ,и держать Ип ,но что то не могу((
ты милашка, можешь быть такой какой ты себе нравишься 😳
Спасибо за мотивацию, ты лучшая💋
какой апгрейд, красотка 🥵🐭
Кртуо не то что ты похудела а то что ты достигла своей цели:) ты молодец! А ещё ты красотка и тебе очень идёт блонд🤍
❤️
это то, что мне было нужно🐱❤
Так тебя интересно слушать!:)
Какие правильные слова😍❤️
Ты такая молодец ❤️❤️❤️
Молодец какая!!!😍❤
Боже мой какая уютная комната😍
спасибо солнце 🥺🦋
Айгуль, ты молодец❤️
новый год новая Айгуль!!! у меня такое ощущение честно❤️ с каждым разом все лучше и лучше! ты такая молодец Айгуль🥰
Это ещё не всё🧘♀️🧘♀️🧘♀️❤️
Ты обворожительна💕👼
Какая нежная😻😻😻🍓🍓🍓
Ваау 9кг за полтора месяца не хило💪,сними по подробнее по подробнее про ИП пожалуйста)))тоже хочу похудеть
айгуль ты лучшая!!! мне сейчас 13 и на карантине 2020 года я набрала где-то 5 или 6 кг. всё лето пыталась похудеть, тогда мы ещё купили дачу и все родственники к нам приезжали, кушала каждый день шашлыки, пила газировки, кушала чипсы и таким образом набрала ещё больше. в середине июля я начала худеть, начала делать тренировки на пресс и на ноги от хлои тинг, каталась на велосипеде по 15 км, но питалась я так же ужасно. худела я так неделю и забросила. проходили дни и начался сентябрь, в школу я не шла, так как у нас в Казахстане была дистанционнка, пыталась худеть дома, делала тренировки хлои тинг и так снова продолжалось. начинала делать тренировки - на 7 день забрасывала, весь этот круговорот продолжается до сих пор. я до сих пор не могу взять себя в руки. я всегда была худым ребенком, никогда не было лишнего веса, но по генам у меня есть склонность к полноте. я до сих пор пытаюсь привести себя в порядок, я вроде люблю себя, а вроде и нет. я хочу стать лучшей версией себя, я хочу чувствовать себя комфортно в комфортном мне весе, я пытаюсь и пытаюсь, но заканчивается всё тем что я снова сдаюсь и отпускаю руки. сейчас у меня супер сидячий образ жизни, дистанционнка, только на выходных иду на танцы. меня уже заебал этот круговорот, каждый день себе обещаю что завтра начну, а в итоге - ничего. я постараюсь, пожалуйста почаще снимай такие видео, на такую тему, это и вправду очень мотивирует. спасибо тебе большое, ты молодец 💗
Я тоже из Казахстана, привет из Шымкента:>
я верю, что у тебя все получится!
В 13 лет очень трудно сбросить вес. И это даже опасно из-за риска того, что могут проспать месячные. Так что осторожнее с этим.
Пересмотри своё питание, это 80% успеха. Ешь все то же самое, но сокращай потребление. ❤️удачи
ААААА БОЖЕ ОНА ТАКАЯ КРАСИВАЯ БОЖЕЧКИ БОЖЕЧКИ БОЖЕЧКИ
как же я тебя понимаю....
шоколадки по акции
пожалуйста, я прошу уберите их ..
я не могла остановиться их покупать..
Вау... это правда очень мотивирует😦😘
оаоао, Айгуль, ты очень мотивируешь меня!! ты так эстетично выглядишь, Господи... ты самая лучшая!! ❤️ ❤️ ❤️
Ты таааак МОТИВИРУЕШЬ! Я тоже 11 задумывалась но теперь я знаю с чего начать ! спасибо (◍•ᴗ•◍)❤(◍•ᴗ•◍)❤(◍•ᴗ•◍)❤
Не в тему, но тебе очень идёт блонд!
А можешь снять видео советы как похудеть? Ты лучшая,РОЛИК СУПЕР👍❤️