Благодарю 🙏 тебя за пинок в мою сторону мне очень нужна была помощь я так думала что такая ситуация только у меня буду с завтрашнего дня брать себя в руки!!!
Спасибо за мощную мотивацию и вдохновение, милая Сашенька! 😍♥️Очень доходчиво, оптимистично, с нотками юмора! Приятно слушать такую грамотную речь,куколка! 😍🌹
Уже на третьей части видео, встала и выкинула все что есть в доме сладкое. Реально как мы губим свой организм и что самое ужасное, организм наших детей, покупая сладости в дом. Благодарю Саша за мотивацию!
Умница. Я зная что у тети был диабет просто в 20 перестала пить газировки, потом употреблять сахар в чай и кофе, потом ограничена быстрые углеводы. Но на карантине поправилась на 20 кг... Сейчас худею . Спасибо вам
Не расстраивайтесь когда вам пишут кол кости. Это от небольшого ума и гордости несоизмеримой. Вы умница!!! Спасибо большое за ваше желание встряхнуть наше сознание
Вас так приятно слушать, спасибо, что поделились своей историей. Ещё удивительно, что нет дизлайков, очень давно такого не встречала, ведь всегда найдутся те, кого что-то не устроит
Да, это влияет на гормоны 3:44 либо на сам аппетит, либо на ощущение сытости. После чего хочется либо постоянно есть, потому что есть огромный аппетит. Либо наоборот, аппетита не особо, а вот голод не проходит. Припухлость появляется из-за скопления воды, потому что водный баланс организма так же нарушается. Организм запасается водой, чтоб тратить ее на выработку жидкости. Грубо говоря, смазки желудка, желудочный сок и т.д. Все в нашем организме потребялет воду и энергию, привносит свой элимент и создает разные жидкости для разных направлений. Поэтому так получается. Плюс если следствие сбоя гормонов первое, то это по-любому вкусная насыщенная еда с большим количеством мучного и соли, что так же задерживает воду. Объяснила совсем грубо и "тупо". Конечно желудочный сок это не вода, а соляная кислота, пепсин, липаза и муцин (один из компонентов, содержащий воду). Я знаю, если вдруг кто-то скажет, что я просто совершенно неграмотная.
@@JustMariashka За 13 месяцев! Полностью поменяла рацион питания! Перепробовала всё! И даже Гербалайф в 90е попробовала - не помогло! 😂 "Раздельное питание" - только это помогло, когда сама взялась за себя, только так. 🤷Все диеты - это ерунда какая-то. Подберите рацион под себя и свой организм.
Вы невероятная умничка, честно говоря - смотивировали. Послушала про диабет..у меня у бабушки был, у матери и я стала объедаться сладким от стресса и вообще высокоуглеводными шалостями вкусными. Спасибо!! Уже начала разваливаться, пора начать вчера менять образ жизни.
Как же откликаются многие советы, прохожу через похожий путь сейчас. Ты говоришь «не жалейте себя» ,а я скажу что люди в том то и дело себя не жалеют. Каждый день употреблять сахар, алкоголь, фастфуд...это и есть себя не жалеть и не уважать. Пожалейте себя, вы ведь у себя один и тело у вас одно ,других не будет. Я так же себя довела до ужасного состояния, в погоне на стройностью поставила на чашу весов своё Здоровье. Итог: огромные болюсе высыпания по всему лицу и телу, инсулинорезистентность, булимия. Но действительно коснувшись дна ты уже понимаешь, что дальше только болезни и ужасная жизнь. Я сейчас питаюсь очень полезно для своего организма и вижу результат, минус 9 кг, кожа чище, а самочувствие улучшилось в разы. Но впереди ещё длинный пусть и я желаю каждому человеку вовремя понять что необязательно доходить до того самого дна, лучше вовремя понять что для тебя важнее. А как осознать все это не дойдя до крайней точки.
Спасибо большое! Рада, что смогла замотивировать! Уверенна, у Вас всё получится 🤗 Приходите в мой Инстаграм @sashatsay_korea там я много рассказываю о питании и спорте!
Такая же история, начала пухнуть незаметно на коках +сахарная зависимость (28 лет), обычные диеты перестали помогать. Вот месяц на кето диете( без сахара и углеводов) по-тихонько стала сбрасывать вес, до этого только поправлялась каждый раз ((
У меня был опыт сброса веса на 30 кг. Это было круто. Я каждый день видела плюсы похудевшей жизни... Но это продлилось не долго. Всего три года... А потом началось. Очень хочется чего то. Ладно поем от одной ,, конфеты,, ничего не будет. На следующий день что то другое. Ипо немногу завтсимостт возвращается. Теперь все вернулось. Начинаю заново. Знания есть. Но боюсь повторять ошибки. Поэтому худеть решила медленно. Заменителем сахара заменяю натуральный сахар. Боюсь , чтоб не было строгих ограничений, чтоб организм не стрессовал. Пока ща два месяца 6 кг. Ну и ок. p.s Тогда я похудела на 30 кг за пол года...🎉
Саша спасибо большое, очень грамотная речь, так приятно слышать! Мне сейчас очень актуально все про потерю 30 кг, преддиабет, не знаю были такие комменты и вопросы, но меня очень интересует обвисание кожи при таком сбросе веса и как с этим бороться.
Какая ты большая молодец!! Сама стройнела и сахар или изделия из него употребляю довольно редко . Самое страшное когда уже начался целлюлит и холестирин пошёл вверх!! Слава богу тоже взялась за себя!!🧘🏼♀️🙏🏻
Молодец 👍 красавица кожа ухоженная, была в Корее столько кремов и тд можно посоветовать 45+ какие средства и какой фирмы купить , корейцы разбираются в уходе за лицом;) Посмотрите Алексея Ворона
@@312omorov6 у меня были растяжки когда я была в максимальном весе, но после похудения, как ни странно, живот не обвис! От растяжек пользовалась кремами
У меня ситуация один в один ,после родов. Только сейчас я в отчаянии вес растет и диабет диагноз сняли я начала набирать.а результат то был не маленький. -30. Сейчас набрала 5.
Дааа, заставляет задуматься. Вы-умница👍30кг-это не шутка👏
Спасибо! Продолжаю стараться ))
Дааа шикарный результат, вы большая умничка
Спасибо, Сашенька! Точно не зря снимаешь! Благодарю за искреннее желание помочь другим людям! Ты молодец!
Спасибо ютубу за то, что ваше видео попало в мои рекомендации, а вам моя огромная благодарность за информацию, изложенную в видео)
😍😍😍
Очень интересно и полезно, похудение с точки зрения борьбы с диабетом. Пожалуйста, продолжайте записывать видео на эту тему.
Благодарю 🙏 тебя за пинок в мою сторону мне очень нужна была помощь я так думала что такая ситуация только у меня буду с завтрашнего дня брать себя в руки!!!
Спасибо за мощную мотивацию и вдохновение, милая Сашенька! 😍♥️Очень доходчиво, оптимистично, с нотками юмора! Приятно слушать такую грамотную речь,куколка! 😍🌹
Очень симпатичная девушка, молодец, есть ум, сила воли и уважение к подписчикам и любовь к себе!!!!! 🌹❤️
Уже на третьей части видео, встала и выкинула все что есть в доме сладкое. Реально как мы губим свой организм и что самое ужасное, организм наших детей, покупая сладости в дом. Благодарю Саша за мотивацию!
Умница. Я зная что у тети был диабет просто в 20 перестала пить газировки, потом употреблять сахар в чай и кофе, потом ограничена быстрые углеводы. Но на карантине поправилась на 20 кг... Сейчас худею . Спасибо вам
Спасибо тебе, Саша, за откровенное видео, думаю этим ты многим помогла!
Не расстраивайтесь когда вам пишут кол кости. Это от небольшого ума и гордости несоизмеримой. Вы умница!!! Спасибо большое за ваше желание встряхнуть наше сознание
спасибо за добрые слова
Вас так приятно слушать, спасибо, что поделились своей историей. Ещё удивительно, что нет дизлайков, очень давно такого не встречала, ведь всегда найдутся те, кого что-то не устроит
Да, это влияет на гормоны 3:44 либо на сам аппетит, либо на ощущение сытости. После чего хочется либо постоянно есть, потому что есть огромный аппетит. Либо наоборот, аппетита не особо, а вот голод не проходит. Припухлость появляется из-за скопления воды, потому что водный баланс организма так же нарушается. Организм запасается водой, чтоб тратить ее на выработку жидкости. Грубо говоря, смазки желудка, желудочный сок и т.д. Все в нашем организме потребялет воду и энергию, привносит свой элимент и создает разные жидкости для разных направлений. Поэтому так получается. Плюс если следствие сбоя гормонов первое, то это по-любому вкусная насыщенная еда с большим количеством мучного и соли, что так же задерживает воду. Объяснила совсем грубо и "тупо". Конечно желудочный сок это не вода, а соляная кислота, пепсин, липаза и муцин (один из компонентов, содержащий воду). Я знаю, если вдруг кто-то скажет, что я просто совершенно неграмотная.
Спасибо за то что искренне делитесь опытом!
Я тоже сбросила с 94х кг до 57кг!👍
как?
@@yummy-xd4dx Изменила вкусовые привычки и переписала свой рацион питания! Это самое первое!
Расскажите как?
@@JustMariashka За 13 месяцев! Полностью поменяла рацион питания! Перепробовала всё! И даже Гербалайф в 90е попробовала - не помогло! 😂 "Раздельное питание" - только это помогло, когда сама взялась за себя, только так. 🤷Все диеты - это ерунда какая-то. Подберите рацион под себя и свой организм.
@@Mag-99LVL спасибо большое. Вы правы, все индивидуально. Попробую дробное питание.
Я тоже уже похудела на 17 kg и иду дальше 🥰
Супер! Только вперёд 🔥🔥🔥
Спасибочки🌺🌷🌹
Как
Спасибо за видео! Надеюсь когда-то и я сниму видео, как сбросила свои 30 кг жира 😀
Ну как?
Саша спасибо большое, случайно наткнулась на рекомендацию, Вы большая молодец! Это колосальный труд, терпение, огромная сила воли!
Классная девочка приятно слушать, милота 😘, хочется обнять, ты солнце
ты крутая!! я горжусь тобой :>
надеюсь, когда нибудь я как и ты смогу достичь своей цели 🥺
ты правда очень большая молодец ❤️
@Полина Чумичева ну типа
Мне клеточное питание помогло, с 70 на 60 кг,причём без диеты и спортзала
Благодарю ♥ всё с сегодняшнего дня я начну работать над собой, обещаю
Вы невероятная умничка, честно говоря - смотивировали. Послушала про диабет..у меня у бабушки был, у матери и я стала объедаться сладким от стресса и вообще высокоуглеводными шалостями вкусными. Спасибо!! Уже начала разваливаться, пора начать вчера менять образ жизни.
Я тоже хочу похудеть, вы большая молодец!
Спасибо большое, очень хорошее видео, доходчиво 👍👍👍👍
Вы умничка ❤
Спасибо за ваше видео! История и демонстрация прибора для прокалывания пальцев произвело впечатление, пришлось задуматься! Удачи и здоровья Вам!
Какая у Вас хорошая правильная речь! Спасибо за рассказанный опыт! Тоже встала на путь сброса веса и здорового, осознанного питания.
Большущая умница!!!! Завидую)))) Вы очень красивая! 😻
Красотка. Так интересно вас слушать
Очень интересно. Спасибо за мотивацию , жду следующего видео про правильное питание.
Очень правильный подход,молодец девочка
Спасибо за полезное видео! Вы такая умница!
Саша,спасибо вам!🌸🌸🌸
Спасибо большое за мотивацию🌷
Спасибо за видео! Я вдохновилась))
Очень хорошее повествование ..спасибо
Как же откликаются многие советы, прохожу через похожий путь сейчас. Ты говоришь «не жалейте себя» ,а я скажу что люди в том то и дело себя не жалеют. Каждый день употреблять сахар, алкоголь, фастфуд...это и есть себя не жалеть и не уважать. Пожалейте себя, вы ведь у себя один и тело у вас одно ,других не будет.
Я так же себя довела до ужасного состояния, в погоне на стройностью поставила на чашу весов своё Здоровье. Итог: огромные болюсе высыпания по всему лицу и телу, инсулинорезистентность, булимия.
Но действительно коснувшись дна ты уже понимаешь, что дальше только болезни и ужасная жизнь. Я сейчас питаюсь очень полезно для своего организма и вижу результат, минус 9 кг, кожа чище, а самочувствие улучшилось в разы. Но впереди ещё длинный пусть и я желаю каждому человеку вовремя понять что необязательно доходить до того самого дна, лучше вовремя понять что для тебя важнее. А как осознать все это не дойдя до крайней точки.
Оооо! Вот это я понимаю мотивация!!!! Спасибо огромное!!!
Досмотрела аж до конца! Очень интересно слушать тебя , спасибо🤗
Спасибо большое! Мне очень приятно )))
Ты большая умничка 🔥
Я тоже сладкоежка и у меня нарушен режим дня... Спасибо Вам большое за такое полезное видео😢😚 все, бросаю сладкое!!! Ну его!
Вы большая молодец,браво!! Очень,интересно будет если снимите видео о своем рационе.Как вы начали правильно питаться.
очень интересная тема. Ты можешь замотивировать )))))
Очень интересно и приятно Вас слушать! Вы смогли меня замотивиррвать! Смотрела вечером, начинаю завтра утром! Спасибо!!! И жду видео про питание!
Спасибо большое! Рада, что смогла замотивировать! Уверенна, у Вас всё получится 🤗 Приходите в мой Инстаграм @sashatsay_korea там я много рассказываю о питании и спорте!
Приятно слушать грамотную ручь
Какая вы умничка!❤
Смотрю видио на беговой дорожке, спасибо за мотивацию))❤
Саша ты супер мы с тобой!
Вы большая молодец 😍😍
Спасибо 💕
Какая Вы умница и красавица! Просто удовольствие слушать Вас!
Спасибо большое 😍
Очень интересно , спасибо❤
Хорошая девочка, приятная очень!
Такая же история, начала пухнуть незаметно на коках +сахарная зависимость (28 лет), обычные диеты перестали помогать. Вот месяц на кето диете( без сахара и углеводов) по-тихонько стала сбрасывать вес, до этого только поправлялась каждый раз ((
Спасибо , я тоже начала уже второй день ) пожелайте мне удачи 🍀 спасибо 🙏
Удачи ✊
Все обязательно получится, удачи и терпения! Очень важно визуализировать конечную цель, тогда легче 🤗
❤благодарю ❤
Умничка 🔥🔥🔥🙌🏻
Подпишись на мой канал
Молодец Сашута!
Благодарю тебя, поделись, пожалуйста чем питалась, какие упражнения делала❤
У Вас такая красивая и чистая кожа! Чудесная просто. Вы стали моей мотивацией, я тоже азиатка >-
С 83 похудела на 71 за 2 месяца. На кето и интервальном голодании.
1й доктор молодец) люди все взрослые. Информацию дал. Всё понятно. Он не нянька)
Вы молодец , продолжайте вы делаете успехи
28/07/2021 вешу 98 при росте 178.. надо 30 кг убрать. Я дома сижу не работаю. Как начать?
У меня был опыт сброса веса на 30 кг. Это было круто. Я каждый день видела плюсы похудевшей жизни... Но это продлилось не долго. Всего три года... А потом началось. Очень хочется чего то. Ладно поем от одной ,, конфеты,, ничего не будет. На следующий день что то другое. Ипо немногу завтсимостт возвращается. Теперь все вернулось.
Начинаю заново. Знания есть. Но боюсь повторять ошибки. Поэтому худеть решила медленно. Заменителем сахара заменяю натуральный сахар. Боюсь , чтоб не было строгих ограничений, чтоб организм не стрессовал. Пока ща два месяца 6 кг. Ну и ок.
p.s Тогда я похудела на 30 кг за пол года...🎉
Пол видео прошло, а только « подвела к теме»😉
Саша спасибо большое, очень грамотная речь, так приятно слышать! Мне сейчас очень актуально все про потерю 30 кг, преддиабет, не знаю были такие комменты и вопросы, но меня очень интересует обвисание кожи при таком сбросе веса и как с этим бороться.
Приятно слушать
И да очень приятная девушка 👍
Умница и красавица! Удержать вес удалось?
Молодец ))
Спасибо 👍👍👍
о, расскажите про ваш режим и т.д. интересно))
Спасибо!
Сейчас на западе очень распространеы помпы. Они показывают уровень сахара и даже вроде вкалывают инсулин автоматически.
Спасибо за советы
Какая ты большая молодец!! Сама стройнела и сахар или изделия из него употребляю довольно редко . Самое страшное когда уже начался целлюлит и холестирин пошёл вверх!! Слава богу тоже взялась за себя!!🧘🏼♀️🙏🏻
А ваш первый врач умеет мотивировать 😁
Молодчина
Умочка 👍🙏😊
Молодец 👍 красавица
кожа ухоженная, была в Корее столько кремов и тд можно посоветовать 45+ какие средства и какой фирмы купить , корейцы разбираются в уходе за лицом;)
Посмотрите Алексея Ворона
Спасибо! Следующее видео запишу об уходе 😘😘😘
*Здравствуйте посоветуйте тренировку пожалуйста жду вашего ответа*
Сахар во множества продуктах, не только в сладостях.
Видео надо было назвать Почему я решила начать худеть. .А не как я похудела.В видео нет ни слова о том как Вы худели,как питались и чем.
Обязательно посмотрите видео про питание, оно тоже уже вышло 🤗
@@sashatsay1942 Добрый вечер! хотела узнать как вы ухаживали за кожей живота? обвисании нет?
@@312omorov6 у меня были растяжки когда я была в максимальном весе, но после похудения, как ни странно, живот не обвис! От растяжек пользовалась кремами
Спасибо Вам большое! Лайк и подписка, видео очень полезное и Вы очень милая и приятная девушка! Желаю Вам всего самого доброго😊❤
Кто то говорил не ешьте вредное много, потом придётся есть лекарство как еду.
Фак, а если с гормонами все нормально-то?
А что если, соленая зависимость 😅?
У меня ситуация один в один ,после родов. Только сейчас я в отчаянии вес растет и диабет диагноз сняли я начала набирать.а результат то был не маленький. -30. Сейчас набрала 5.
Как скидывали?
🌸🌸
Мне гормоны врач назначил. Я разбухла в первый же месяц.
Ждём про питание
Вика В обязательно запишу :))
Вы молодец. Действительно, жёсткий доктор лучше доброго, но равнодушного. И как вы питались?
Скоро будет видео про питание 😋
@@sashatsay1942 Замечательно ))
видео не соотвествует названию
Умничка
Спасибо
А скоро будет ваше видео про питание?
Совсем скоро 🤗
Красивое платье.
Сегодня понедельник., отговорок нет🤪
Какой у тебя рост ?
Умничка 👍
Спасибо! 167 рост ))
@@sashatsay1942 Красотка!!!! Может быть снимешь про уход за кожей. Твое лицо безупречно! Обнимаю ♥️ супер канал
👏