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とうもろこしは血糖値を上げないし、食物繊維豊富だし、ダイエット中お腹空いた時に食べてたら満腹感感じられたし痩せた
米、小麦、とうもろこしは世界の三大穀物ですからね。実る途中のとうもろこしを食べているから野菜分類なだけで、とうもろこしは実質穀物、エネルギー源。枝豆と大豆みたいな感じですね。とうもろこしの炊き込みご飯とか美味しいですよね。軸も入れて出汁にするの美味しい。。。
この感じの動画、けーたさんのスタイル。初期の頃の動画から 神
ありがとうございます！！！！
もうお亡くなりになられてますが、鈴木その子先生が「私たちの体は食べ物から出来ています」と言われてました。ごもっともなんですよね。計太さんの動画はとてもわかりやすいのでお勉強させていただいてます〜
お米の大切さを説いていらっしゃった方ですね。。。
豆腐はカロリー高いので注意が必要。言われるほどヘルシーではない。
とうもろこしの天ぷら、これは無茶苦茶うまっ…(カット)😂もめんなさいが全然謝る気なくてジワジワきました。
きっちり見ていただいてありがとうございます！ｗ
おからパウダー、豆類必ず、今時期、小松菜、白菜、ほうれん草、ブロッコリー、人参🥕、キャベツ食べて痩せれました。野菜が元々好きで、今時期直売所で安く色々買えるので毎日食べてますね🥰
おーいい食材だらけです(゜_゜)！
計太さんには悪いんだけど、計太さんの動画ほんまに参考になるしめちゃめちゃ欲しくていい情報ばっかりだから、絶対に友達に教えたくない。
笑いましたし、うれしくもありました！ｗありがとうございます！
豆腐大好きです！脂質制限ダイエットをしている人が、大豆も注意しないといけない。と言っていたのを耳にしてから、以前よりは食べなくなっていたんですが、これからは気にせず積極的に食べたいと思います☺️
無知はど哀れな者はいない
セブンイレブンかファミマの野菜スティック後バナナ少量の肉類か魚貝類まぁ～野菜を多めにした食事をしたら5～10キロ痩せたよ‼️61キロあった体重が今じゃ51キロにまで落ちました。ごめんなさい俺は男です。その後男の場合51キロの体重は良くなかったらしく。健康診断で医者に少ないと逆に指摘されました。😅まぁ～こんな感じで。ちゃんとした物食べれば痩せる人は痩せます😊
「トウモロコシの天ぷら、めちゃくちゃウマ・・・」そこで切るんかーい！！！！(笑)
納豆に黒酢、豆腐にバルサミコ酢がマイブームです😌
お～！優秀な習慣！！！
きな粉、味噌汁、納豆何かしら大豆製品食べてるから嬉しい🤗
素晴らしい～～！
お豆腐大好きでしょっちゅう食べてるから嬉しいです。🤗 発酵食品は美味しくて納豆とかもうご飯のお供です。😋🍚
豆腐、いいですよね～！！！
とうもろこし大好きで、夏は生のコーンが1週間に3食以上ほかの時期にもコーン缶は欠かさずあり、残業時は必ずコーンスープ。という生活をしています…立って動き回る仕事(20000歩前後)なので1日1800キロカロリー前後でダイエットしておりますが、中々減ってくれません…コーンの量減らして苦手な豆腐食べます…
大好きならば、別の部分でカバーすることも可能だと思います！または、無理ない範囲でコーンを減らしてみて… ですね。
映画:プラダを着た悪魔の中でも、コーンチャウダーは腿を太くする! というプチ情報がチラッと出てきてました!!計太さんのおかげで、より、しっかり腑に落ちました
とうもろこしを野菜としてではなく、主食として摂るのはどうでしょうか？腹持ちがいいので週2−3回くらい朝食にとうもろこし1本と野菜や肉と一緒に食べています。ご回答いただけますと嬉しいです！
動画内で解説されてますよ！
もう少し色々教えてほしかった😂 二つしか種類出てこんwww
とうもろこしも、豆腐も同じくらい大好きです❤️一つ質問☝️です。絹豆腐と、木綿豆腐どちらが栄養あるのかしら？🤔
どちらでもいいと思いますよ！でもたしか木綿の方が、高たんぱく(゜_゜)
とうもろこしの天ぷら食べたくなっちゃったし同郷なのにこんなイケメン見たことねぇ！
同郷さん！ありがとうございます！！
もめんなさいって・・・ｗｗ豆腐と間違えたシャレが効いてていいですねｗ
細かいところまで、ありがとうございます！ｗ
お豆腐屋さんでお豆腐は買っています。スーパーのもの(水分が多い)より栄養価高いから。濃厚で美味しいです！
やっぱり味が違うんですね(゜_゜)！
まごわやさしいサラダ作りましたよお👌少しアレンジしてシーフードミックス入れてみました。ドレッシングにMCTオイル入れても良さそうぉ？サラダの定番になりそうです。紹介してくれた方、ありがとうございます🤩
シーフードミックス！なるほど！！！
相変わらずイケメンでいらっしゃる。トウモロコシって、穀物ジャンルだと思ってました。
ジャンル分け、正直僕も詳しくないです(笑)
子供が每日きなこを白米にふりかけ代わりにかけて食べてます!私も残ったもの食べて大豆摂取してました～!
へえー－－白米にきなこ！
豆腐の脂質が気になって食べるをやめていましたが、食べるようにします。ありがとうございます^_^
食べましょう！＾＾
もめんなさいがツボでした🤣w豆腐好きなので色々アレンジして食事に取り入れます♪
ありがとうございます😁
豆腐は食べれてないですが納豆は毎日食べてます🙋♀️
僕は、納豆が苦手です・・・ｗ
@@ke_ta wwwww
豆腐もとうもろこしも野菜ではないでしょう米を野菜とカウントしてるようなもん
納豆が好きなのですが、食べると下腹？お腹？が張っているような感覚になるのですが、そういうことはありますか？またその場合摂取は控えたほうがいいのでしょうか、、、。😭
ですね！SIBOですかね(゜_゜)
@@ke_ta かな、、、と思っていました😭大好きなのに、、、。返信ありがとうございます🙇♀️
もめんなさい！にクスッときました🤣🤣
ありがとうございますｗｗ
豆腐は1週間に一食ぐらいでした。これからは豆腐を積極的にたべてみます♪
もうちょっと入れちゃってください！
やはり大根は体脂肪落とすには一番だと経験上から感じます。体質にもよるのかな？
大根、いいと思います！消化サポートもありますしね。
大豆？豆腐？大豆はなかなかレシピにし辛い。何か良い食べ方があれば、知りたいです。
豆乳やおから等はアレンジしやすいですよね〜(^^)あとは手軽に納豆もオススメです！
ダイエット始めてなにげにとうもろこし🌽食べなくなったー。コーンスープ大好きなのに全く食事に使ってないー。あ、今日のお昼にけーたさんの野菜スープいただきましたー＼(^o^)／トマトの方。スープだけどけっこう満腹感得られる。塩分も2.2gなのに、しっかり味がありとても美味しかったですー＼(^o^)／少しタンパク質を別に摂ってちょうど良い感じでしたー！なにより食物繊維たっぷりがオススメポイントですねぇ😆
ありがとうございます！中華の方も、むっちゃうまいですよ！！！！
豆腐で太りました、女性ホルモン乱れて大変な目にあいました。
体験談ありがとうございます！
納豆と豆腐は神食材ですね🤩
優秀ですよねー！！！
なるほど……とうもころしの天ぷらがうまいと……メモメモ_φ(･_･
これは、秘密だったんですけどね…(笑)
とうもろこしの天ぷらについての重要な情報を詳しく…！塩ですよねー
そこは、塩ですね～～！！！！！
もめんなさい🤣お豆腐これからもいっぱい食べます！
食べましょう(^^)
無調整豆乳をゼラチンで固めた豆乳ゼリーを毎日食べてます🎵でもイソフラボンは取りすぎるとホルモンバランス崩しちゃうからそこは注意しないとですね❗
何事も過剰はよくないですよね(゜_゜)！！
参考になりました！神野菜、セロリの存在もお忘れなく！
セロリもいいですね～＾＾
麻婆豆腐はカプサイシンもよさげですねー
にんじん3本をスティックにしてマヨネーズいっぱいつけて食べたけどカロリー高そう
もめんなさい！笑笑我見逃さず
嬉しいです！！！ｗ
木綿より絹派です🙋♀️大豆が野菜に分類されるのは知らなかったです🥺大豆好きだけど食べすぎるとお腹張るから避けがち。適正量がわからんです。(SIBOなのかな
SIBOが疑わしい…！！！！！
確かに、とうもろこしのかき揚げは美味し‼️👹(笑)とうもろこしは糖質に分類する人もいますし、でもカリウムも豊富なんですよね～🤔豆腐等の大豆はやっぱり畑の肉だけあって優秀ですよね😀お豆腐屋さんにおデブさんおられないですし、女将さん高齢でも元気に現役だったりするから、論より証拠なんですかね😀豆腐もきなこは毎日どちらか必ず食べてます💪明日豆腐買い占めてきます🥸
明日はスーパーにある全部豆腐を全部買い占めちゃってください(^^)
豆腐、優秀なんですね。知りませんでした。
優秀ですね〜(^^)
野菜だけ食べ過ぎて太ったなんて人見たことねえよw
大豆はテストステロン値下げるって言われてるから男としてはどうなのか少し疑問です
僕は、一般的な量なら摂るべきと思う派です(^^)
太りやすい野菜はカボチャ、やせやすい野菜はゴボウ かと思いました
もはや、それも正解です(゜_゜)笑最高な回答です！
毎回ためになる情報をありがとうございます！質問なのですが、朝ごはんにほぼ毎日、味噌汁･納豆･ご飯を食べるのですがここにプロテインを足そうか迷っています。この朝食の量にプロテインを飲むと食べすぎでしょうか？もし宜しければ教えて頂きたいです。
問題はない。という回答になりますね～ 必要不要は、目的によるので(^^)筋肉つけたくて、筋トレがっつり派なら足した方がいいです！！
父親譲りの豆腐&魚好きなのでもうちょっとスッキリしゅっ、とした体型やとええんですが、骨太&ガタイのよさ(上半身デカい)も譲られてしもたので何ともーー🤣🤣🤣ほな🖐
骨格のバランスってありますよね(゜_゜)！
お豆腐、全然満腹感感じないけど調理法のせいかな？
ほんとですか！あくまでも個人の見解ということで…
木綿豆腐の脂質が気になりますが、太りませんか？
意外と脂質ありますよね！経験上、豆腐の脂質が邪魔になることはないですね～。その他の脂質源の方が厄介です(^^)
大豆アレルギーワイ、涙目🥺
仕方ないですよね！別のもので補えます(^^)
とうもろこしは血糖値を上げないし、食物繊維豊富だし、ダイエット中お腹空いた時に食べてたら満腹感感じられたし痩せた
米、小麦、とうもろこしは世界の三大穀物ですからね。実る途中のとうもろこしを食べているから野菜分類なだけで、とうもろこしは実質穀物、エネルギー源。枝豆と大豆みたいな感じですね。とうもろこしの炊き込みご飯とか美味しいですよね。軸も入れて出汁にするの美味しい。。。
この感じの動画、けーたさんのスタイル。初期の頃の動画から 神
ありがとうございます！！！！
もうお亡くなりになられてますが、鈴木その子先生が「私たちの体は食べ物から出来ています」と言われてました。ごもっともなんですよね。計太さんの動画はとてもわかりやすいのでお勉強させていただいてます〜
お米の大切さを説いていらっしゃった方ですね。。。
豆腐はカロリー高いので注意が必要。言われるほどヘルシーではない。
とうもろこしの天ぷら、これは無茶苦茶うまっ…(カット)😂
もめんなさいが全然謝る気なくてジワジワきました。
きっちり見ていただいてありがとうございます！ｗ
おからパウダー、豆類必ず、今時期、小松菜、白菜、ほうれん草、ブロッコリー、人参🥕、キャベツ食べて痩せれました。野菜が元々好きで、今時期直売所で安く色々買えるので毎日食べてますね🥰
おーいい食材だらけです(゜_゜)！
計太さんには悪いんだけど、計太さんの動画ほんまに参考になるしめちゃめちゃ欲しくていい情報ばっかりだから、絶対に友達に教えたくない。
笑いましたし、うれしくもありました！ｗ
ありがとうございます！
豆腐大好きです！脂質制限ダイエットをしている人が、大豆も注意しないといけない。と言っていたのを耳にしてから、以前よりは食べなくなっていたんですが、これからは気にせず積極的に食べたいと思います☺️
無知はど哀れな者はいない
セブンイレブンかファミマの野菜スティック後バナナ少量の肉類か魚貝類まぁ～野菜を多めにした食事をしたら5～10キロ痩せたよ‼️61キロあった体重が今じゃ51キロにまで落ちました。ごめんなさい俺は男です。その後男の場合51キロの体重は良くなかったらしく。健康診断で医者に少ないと逆に指摘されました。😅まぁ～こんな感じで。ちゃんとした物食べれば痩せる人は痩せます😊
「トウモロコシの天ぷら、めちゃくちゃウマ・・・」そこで切るんかーい！！！！(笑)
納豆に黒酢、豆腐にバルサミコ酢がマイブームです😌
お～！優秀な習慣！！！
きな粉、味噌汁、納豆何かしら大豆製品食べてるから嬉しい🤗
素晴らしい～～！
お豆腐大好きでしょっちゅう食べてるから嬉しいです。🤗 発酵食品は美味しくて納豆とかもうご飯のお供です。😋🍚
豆腐、いいですよね～！！！
とうもろこし大好きで、夏は生のコーンが1週間に3食以上ほかの時期にもコーン缶は欠かさずあり、残業時は必ずコーンスープ。
という生活をしています…立って動き回る仕事(20000歩前後)なので1日1800キロカロリー前後でダイエットしておりますが、中々減ってくれません…コーンの量減らして苦手な豆腐食べます…
大好きならば、別の部分でカバーすることも可能だと思います！
または、無理ない範囲でコーンを減らしてみて… ですね。
映画:プラダを着た悪魔の中でも、
コーンチャウダーは腿を太くする! というプチ情報がチラッと出てきてました!!
計太さんのおかげで、より、しっかり腑に落ちました
とうもろこしを野菜としてではなく、主食として摂るのはどうでしょうか？腹持ちがいいので週2−3回くらい朝食にとうもろこし1本と野菜や肉と一緒に食べています。ご回答いただけますと嬉しいです！
動画内で解説されてますよ！
もう少し色々教えてほしかった😂 二つしか種類出てこんwww
とうもろこしも、豆腐も同じくらい大好きです❤️一つ質問☝️です。絹豆腐と、木綿豆腐どちらが栄養あるのかしら？🤔
どちらでもいいと思いますよ！
でもたしか木綿の方が、高たんぱく(゜_゜)
とうもろこしの天ぷら食べたくなっちゃったし同郷なのにこんなイケメン見たことねぇ！
同郷さん！ありがとうございます！！
もめんなさいって・・・ｗｗ豆腐と間違えたシャレが効いてていいですねｗ
細かいところまで、ありがとうございます！ｗ
お豆腐屋さんでお豆腐は買っています。
スーパーのもの(水分が多い)より栄養価高いから。濃厚で美味しいです！
やっぱり味が違うんですね(゜_゜)！
まごわやさしいサラダ作りましたよお👌少しアレンジしてシーフードミックス入れてみました。ドレッシングにMCTオイル入れても良さそうぉ？サラダの定番になりそうです。紹介してくれた方、ありがとうございます🤩
シーフードミックス！
なるほど！！！
相変わらずイケメンでいらっしゃる。
トウモロコシって、穀物ジャンルだと思ってました。
ジャンル分け、正直僕も詳しくないです(笑)
子供が每日きなこを白米にふりかけ代わりにかけて食べてます!私も残ったもの食べて大豆摂取してました～!
へえー－－白米にきなこ！
豆腐の脂質が気になって食べるをやめていましたが、食べるようにします。
ありがとうございます^_^
食べましょう！＾＾
もめんなさいがツボでした🤣w
豆腐好きなので色々アレンジして食事に取り入れます♪
ありがとうございます😁
豆腐は食べれてないですが
納豆は毎日食べてます🙋♀️
僕は、納豆が苦手です・・・ｗ
@@ke_ta wwwww
豆腐もとうもろこしも野菜ではないでしょう
米を野菜とカウントしてるようなもん
納豆が好きなのですが、食べると下腹？お腹？が張っているような感覚になるのですが、そういうことはありますか？またその場合摂取は控えたほうがいいのでしょうか、、、。😭
ですね！SIBOですかね(゜_゜)
@@ke_ta かな、、、と思っていました😭大好きなのに、、、。返信ありがとうございます🙇♀️
もめんなさい！にクスッときました🤣🤣
ありがとうございますｗｗ
豆腐は1週間に一食ぐらいでした。これからは豆腐を積極的にたべてみます♪
もうちょっと入れちゃってください！
やはり大根は体脂肪落とすには一番だと経験上から感じます。体質にもよるのかな？
大根、いいと思います！消化サポートもありますしね。
大豆？豆腐？
大豆はなかなかレシピにし辛い。
何か良い食べ方があれば、知りたいです。
豆乳やおから等はアレンジしやすいですよね〜(^^)あとは手軽に納豆もオススメです！
ダイエット始めてなにげにとうもろこし🌽食べなくなったー。
コーンスープ大好きなのに全く食事に使ってないー。
あ、今日のお昼にけーたさんの野菜スープいただきましたー＼(^o^)／
トマトの方。
スープだけどけっこう満腹感得られる。
塩分も2.2gなのに、しっかり味がありとても美味しかったですー＼(^o^)／
少しタンパク質を別に摂ってちょうど良い感じでしたー！
なにより食物繊維たっぷりがオススメポイントですねぇ😆
ありがとうございます！
中華の方も、むっちゃうまいですよ！！！！
豆腐で太りました、女性ホルモン乱れて大変な目にあいました。
体験談ありがとうございます！
納豆と豆腐は神食材ですね🤩
優秀ですよねー！！！
なるほど……とうもころしの天ぷらがうまいと……
メモメモ_φ(･_･
これは、秘密だったんですけどね…(笑)
とうもろこしの天ぷらについての重要な情報を詳しく…！塩ですよねー
そこは、塩ですね～～！！！！！
もめんなさい🤣
お豆腐これからもいっぱい食べます！
食べましょう(^^)
無調整豆乳をゼラチンで固めた豆乳ゼリーを毎日食べてます🎵
でもイソフラボンは取りすぎるとホルモンバランス崩しちゃうからそこは注意しないとですね❗
何事も過剰はよくないですよね(゜_゜)！！
参考になりました！
神野菜、セロリの存在もお忘れなく！
セロリもいいですね～＾＾
麻婆豆腐はカプサイシンもよさげですねー
にんじん3本をスティックにしてマヨネーズいっぱいつけて食べたけどカロリー高そう
もめんなさい！笑笑
我見逃さず
嬉しいです！！！ｗ
木綿より絹派です🙋♀️
大豆が野菜に分類されるのは知らなかったです🥺
大豆好きだけど食べすぎるとお腹張るから避けがち。適正量がわからんです。(SIBOなのかな
SIBOが疑わしい…！！！！！
確かに、とうもろこしのかき揚げは美味し‼️👹(笑)
とうもろこしは糖質に分類する人もいますし、でもカリウムも豊富なんですよね～🤔
豆腐等の大豆はやっぱり畑の肉だけあって優秀ですよね😀
お豆腐屋さんにおデブさんおられないですし、女将さん高齢でも元気に現役だったりするから、論より証拠なんですかね😀
豆腐もきなこは毎日どちらか必ず食べてます💪
明日豆腐買い占めてきます🥸
明日はスーパーにある全部豆腐を全部買い占めちゃってください(^^)
豆腐、優秀なんですね。
知りませんでした。
優秀ですね〜(^^)
野菜だけ食べ過ぎて太ったなんて人見たことねえよw
大豆はテストステロン値下げるって言われてるから男としてはどうなのか少し疑問です
僕は、一般的な量なら摂るべきと思う派です(^^)
太りやすい野菜はカボチャ、やせやすい野菜はゴボウ かと思いました
もはや、それも正解です(゜_゜)笑
最高な回答です！
毎回ためになる情報をありがとうございます！
質問なのですが、朝ごはんにほぼ毎日、味噌汁･納豆･ご飯を食べるのですがここにプロテインを足そうか迷っています。この朝食の量にプロテインを飲むと食べすぎでしょうか？もし宜しければ教えて頂きたいです。
問題はない。
という回答になりますね～ 必要不要は、目的によるので(^^)
筋肉つけたくて、筋トレがっつり派なら足した方がいいです！！
父親譲りの豆腐&魚好きなのでもうちょっとスッキリしゅっ、とした体型やとええんですが、骨太&ガタイのよさ(上半身デカい)も譲られてしもたので何ともーー🤣🤣🤣
ほな🖐
骨格のバランスってありますよね(゜_゜)！
お豆腐、全然満腹感感じないけど調理法のせいかな？
ほんとですか！
あくまでも個人の見解ということで…
木綿豆腐の脂質が気になりますが、太りませんか？
意外と脂質ありますよね！
経験上、豆腐の脂質が邪魔になることはないですね～。
その他の脂質源の方が厄介です(^^)
大豆アレルギーワイ、涙目🥺
仕方ないですよね！
別のもので補えます(^^)