TESTE DE LACTATO - NÚMEROS E ZONAS DE TREINAMENTO!

Uma manhã no Parque Esportivo da PUCRS (Porto Alegre) com o Cardiologista e Triatleta: Dr. Rodrigo Bodanese. O teste de lactato é um procedimento utilizado para avaliar a capacidade do organismo em produzir e eliminar o ácido lático durante o exercício fisico. Conhecer as zonas de treinamento, com números e a medição de lactato, são fatores extremamente importantes para evitar a famosa 'quebra' em provas e treinamentos, proporcionando uma corrida mais inteligente e econômica.