Tengo 16 años. Y agradezco toda la información que nos compartes, además de argumentarla con Páginas de Internet confiables. Gracias y "Disfruto con salud" 🦾🥬
Buenos consejos pero es una locura lo que han subido los precios. 1,50€ cada batido de hacendado (Mercadona). Cada vez tenemos más difícil comer bien y meter prote 😥😥
En hipertrofia ¿Puedo usar a diario el cacahuete desgrasado en polvo (de mercadona o aldi) en vez de usar proteína de suero?... ¿a lo mejor los componentes de la whey están más orientados a la construcción de músculo?
La proteina del suero tiene un perfil de aminoácidos un pelín mejor, sobre todo por el contenido en leucina. No obstante, más importante que esto es llegar a la cantidad de proteína al día, por lo que puede ser una buena opción.
Las suelen usar para enriquecer las tortillas francesas (1 huevo completo y 2 o 3 claras) o bien para hacer tortitas proteicas, con avena o alguna harina integral.
Subirás Algun video dónde hables como calcular y elaborar una dieta? Seria muy top✅
Tengo 16 años. Y agradezco toda la información que nos compartes, además de argumentarla con Páginas de Internet confiables. Gracias y "Disfruto con salud" 🦾🥬
Buenos consejos pero es una locura lo que han subido los precios. 1,50€ cada batido de hacendado (Mercadona). Cada vez tenemos más difícil comer bien y meter prote 😥😥
Todos tus vídeos son muy interesantes,mis preferidos los videos blogs
Cualquier cosa que hagas me interesa.., aprendo mucho gracias
Amigo esa dieta es buena para colón irritable, deberías hacer videos de recetas diarios
Io consumo natural y los huevos enteros y las legumbres y el pescado fresco 😉 desde que te hago caso estoy mejor 👍 afri
Vlogs por fa!!!
En hipertrofia ¿Puedo usar a diario el cacahuete desgrasado en polvo (de mercadona o aldi) en vez de usar proteína de suero?... ¿a lo mejor los componentes de la whey están más orientados a la construcción de músculo?
La proteina del suero tiene un perfil de aminoácidos un pelín mejor, sobre todo por el contenido en leucina. No obstante, más importante que esto es llegar a la cantidad de proteína al día, por lo que puede ser una buena opción.
La soja es una proteina completa con todos sus aminoacidos?
Y las claras de huevo en ese formato, ¿ En qué se usa y cómo ?
Las suelen usar para enriquecer las tortillas francesas (1 huevo completo y 2 o 3 claras) o bien para hacer tortitas proteicas, con avena o alguna harina integral.
@@carlos32103210 exacto! Puedes utilizarla como quieras para enriquecer revueltos o tortillas e incluso en alguna receta "Fit"
Muy interesante, la verdad que se le presta poca atención a las proteinas