سلام عزیزم خسته نباشی ، در عرض یک ماه ۹۰ درصد مصرف قند را کم کردم و شکر را کلا حذف کردم و تاًثیرات آن کاملا مشهود است و چربی های پهلو واقعا از بین رفته و دور کمرم دو سایز باریکتر شده . ممنون از شما دکتر عزیز .
هرگاه حس بخواهیم تلفیقی از حس نوع دوستی تعهد کاری، اگاه سازی، دانش روز توام با عشق بی دریغ به هموطنان رو درک کنیم باید بیایم سراغ ویدیوهایی که خانم دکتر می‌سازند، تشکر فراوان از ایشون برای این همه زمانی که برای آگاه سازیه مردم کشورشون صرف می‌کنند🙏🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Sa tuwing nais nating maunawaan ang isang bagong kahulugan ng katuwiran ng pangako sa trabaho ng pang-araw-araw na kaalaman na sinamahan ng walang humpay na pagmamahal sa kapwa kababayan, dapat nating i-refer ang mga video na ginawa ni Dr.Wishh. Salamat sa mahalagang oras na ginugugol niya sa pagpapaalam at pagpapabuti ng kalusugan ng mga tao.
ممنون بشرا خانوم منم از یک ماه پیش بعد از دیدن ویدئو قند و شکر رو حذف کردم و الان هم ادامه اش میدم و تبدیل به سبک زندگیم شده و خیلی هم راضی ام، خدا خیرت بده خانوم دکتر
درود بر شما خانم دکتر wishh عزیزمان من هم کمتر مربا و شیرینی میخورم ولی متاسفانه چون طبع سردی دارم و همچنین بیماری ام.اس بعضی مواقع مجبورم عسل بخورم ❤❤❤❤
بانو درود بر شما، سپاسگزارم از وقت و زحمتی که بابت تهیه این ویدئو های ارزشمند میذارین. من قند و شکر رو سالهاست کنار گذاشتم و حتی بستنی و شیرینی و مربا و عسل هم نمیخورم. ولی متاسفانه کربوهیدرات ها رو از جمله برنج و پاستا رو نتونستم حذف کنم و کماکان دیابت نوع ۲ خودم رو نتونستم با مصرف قرص متفورمین به همراه قرص کلسترول مدیریت کنم. صبح ناشتا میزان قند خون بین ۷ تا ۸ میلی مول بر لیتر نشون میده. بیشتر مشکل من مصرف کربو هیدرات و عدم فعالیت هست.
باسلام خدمت خانم دکتر عزیز ومهربان خانم دکتر منم الان که این ویدیوی شمارو دیدم نزدیک به چهل وپنج روز هست که قند وشکر نخوردم وکلا حذف کردم... ممنون از ویدیوهای خوبتون... سالم وسلامت باشید ❤❤❤❤
سلام باتشکر فراوان از حرف های خوبتون من هم شیرینی رو حذف کردم خیلی از این کارم راضیم پوست خیلی خوب شده من هم مثل شما سبزی جات رو استفاده میکنم خیلی خیلی ممنون و وزنم کم شده ❤❤❤❤❤❤
سلام خانم دکتر منم حالا شاید یک ماهه قند و شکر رو حذف کردم حالا بعد بیست روز وزنم 5 کیلو کم شده خیلی سبک شدم و خسته هم نیستم ولی هیچ شیرینی نخوردم حتی یه کوچولو کاکاو دست گلت درد نکنه بدون هیج زجری وزنم کم شده
سلام من میل خیلی خیلی زیادی به قند و شیرینی مخصوصااا بستنی دارم ولی تصمیمو گرفتم و به لطف شما میخوام شروعش کنم و سخت تلاش کنم، زنده باشید واقعا از شما کلی چیز یاد گرفتم
Närhelst vi vill förstå en ny känsla av det riktiga i arbetets engagemang av daglig kunskap i kombination med oreserverad kärlek till landsmän, bör vi hänvisa till videor gjorda av Dr.Wishh. Tack för den värdefulla tid hon lägger på att informera och förbättra människors hälsa.
تشکر بابت ویدیو بقول گفتنی حال خوبتو خربدارم خانم دکتر و درک میکنم و خوشحالم براتون🤩اما دو سوم ویدیو تعریف از خودت شد.یکم خلاصه تر صحبت کنید چون 16 دقیقه هستش این ویدیو و به نسبت زمانش مطالب مفیدش کم هستش
Siempre que queramos comprender un nuevo sentido de lo correcto del compromiso laboral del conocimiento diario combinado con el amor sin reservas por los compatriotas, debemos consultar los videos realizados por el Dr. Wishh. Gracias por el valioso tiempo que dedica a informar y mejorar la salud de las personas.
Wann immer wir ein neues Gefühl für die Richtigkeit des Arbeitsengagements des täglichen Wissens in Kombination mit der uneingeschränkten Liebe zu unseren Landsleuten verstehen wollen, sollten wir uns auf die Videos von Dr. Wishh beziehen. Vielen Dank für die wertvolle Zeit, die sie für die Aufklärung und Verbesserung der Gesundheit der Menschen aufwendet.
درود به💎 خانم دکتر عزیز💎 دقیقاً همینجوری که می‌فرمایید قهوه با نبات بعد ناهار یه شکلات شب به جای شام شیرینی میخوردم تازه تیغ غذاهام نمک خیلی می‌ریختم بعد از دیدن کلیپتون نمک قطع کردم ولی تو قهوه نبات میندازم خیلی کم بقیشو قطع کردم دیگه بدنم نمی‌خواره جوشم نمی‌زنه🙏🙏🙏❤️🤍💚✌️
Ogni volta che vogliamo comprendere un nuovo senso della giustezza dell'impegno lavorativo, della conoscenza quotidiana unita all'amore senza riserve per i connazionali, dovremmo fare riferimento ai video realizzati dal Dr.Wishh. Grazie per il tempo prezioso che dedica all'informazione e al miglioramento della salute delle persone.
خواص شوید خشک با ماست 🔹شوید خشک با ماست را می‌توانید در روز حداقل یکبار مصرف کنید. این ترکیب تاثیر بسیار عالی در کاهش چربی خون دارد. همچنین وجود کمی سیر در آن باعث کاهش فشار خون نیز می‌شود که به بیماران دیابتی توصیه می‌کنیم.
Wanneer ons ook al 'n nuwe gevoel van die reg van die werkverbintenis van daaglikse kennis, gekombineer met onvoorwaardelike liefde vir mede-landgenote wil verstaan, moet ons video's verwys wat deur Dr.Wishh gemaak is. Dankie vir die waardevolle tyd wat sy daaraan bestee om die mense se gesondheid in te lig en te verbeter.
درود وسپاس از ویدئو ی جالبتون.دقیقا خودم این تجربه که داشتید راجع به شیرینی را داشتم.اتفاقا راجع به سرما هم صحبت کردید.خیلی بلحاظ روانی تأثیر داره.خودم خیلی سرمایی هستم صحبت های شماوتاثیرات دوش اب سرد وهوای سرد.ان حالت سرمایی گذشته را ندارم.وبیشتر ادم لذت می بره.شادوموفق باشید ❤❤❤
Всякий раз, когда мы хотим понять новое ощущение правильности трудовой приверженности повседневным знаниям в сочетании с безоговорочной любовью к соотечественникам, нам следует обратиться к видеороликам, сделанным доктором Вишхом. Спасибо за ценное время, которое она тратит на информирование и улучшение здоровья людей.
سلام عزیزم خسته نباشی ، در عرض یک ماه ۹۰ درصد مصرف قند را کم کردم و شکر را کلا حذف کردم و تاًثیرات آن کاملا مشهود است و چربی های پهلو واقعا از بین رفته و دور کمرم دو سایز باریکتر شده . ممنون از شما دکتر عزیز .
هرگاه حس بخواهیم تلفیقی از حس نوع دوستی تعهد کاری، اگاه سازی، دانش روز توام با عشق بی دریغ به هموطنان رو درک کنیم باید بیایم سراغ ویدیوهایی که خانم دکتر می‌سازند، تشکر فراوان از ایشون برای این همه زمانی که برای آگاه سازیه مردم کشورشون صرف می‌کنند🙏🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
درود فراوان .شما عالی هستید ومن واقعا عاشق برنامه وراهنمایی شما هستم زیبا و ساده صحبت میکنید که شخصیت های ساده وکم سواد هم خوب یاد میگیرند ،،متشکرم ❤❤❤❤
ممنون خانم دکتر خدا خیرتون بده افرادی هستن که این اطلاعات رو با هزینه های گزاف ارائه میکنن
Sa tuwing nais nating maunawaan ang isang bagong kahulugan ng katuwiran ng pangako sa trabaho ng pang-araw-araw na kaalaman na sinamahan ng walang humpay na pagmamahal sa kapwa kababayan, dapat nating i-refer ang mga video na ginawa ni Dr.Wishh. Salamat sa mahalagang oras na ginugugol niya sa pagpapaalam at pagpapabuti ng kalusugan ng mga tao.
باز مثل همیشه عالی ،پرمحتوا،علمی و در اوج بیان ساده روان و دلنشین ممنون دکتر ویش عزیزمون ❤همیشه سلامت و تندرست باشید❤
ممنون بشرا خانوم منم از یک ماه پیش بعد از دیدن ویدئو قند و شکر رو حذف کردم و الان هم ادامه اش میدم و تبدیل به سبک زندگیم شده و خیلی هم راضی ام، خدا خیرت بده خانوم دکتر
دکتر عالی دستت پر انرژی خیر ببینی الهی آمین ❤
سلام .داکتر عزیز ویدئو تان خیلی عالی و مفید برایم تاثر کرد.
خودم عملی کردم واقعا تغیرات خوبی برام امده.
تشکر داکتر عزیز ❤
من بعد از دیدن اون ویدیو حدودا دو هفته هست که اصلا قند و شیرینی نخوردم و دقیقا تجربه مشابه با شمارو داشتم که میل خاصی به شیرینی ندارم ❤
چي جايگزين كردين ممكنه ىاهنمايي بفرمايين
قند خرما با بقیه شیرینی جات فرق میکنه و جز قند مفیده و اینکه به شدت برا سلامتی مفیده دوستان برا اعصاب واقعا عالیه
تشکر ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
قند طبیعی مثل خرما و عسل طبیعی و اصلی عالیه.ولی قند و شکر مصنوعی واقعا سم هست و ترک کردنش واقعا واجب و عالیه.
بلی درسته منم تعجب کردم که چرا خانم دوکتور عسل و خرما رو اسم بردن و جمله شیرینی های مضر به حساب بردن !؟
باسلام ودرودفراوان به خانم دکترگرامی ازشماممنونیم که به فکرسلامتی هموطنانت هستی انشاالله پاایداروبرقرارباشیدوسلامتیتان راازخدادندآرزومندیم(آمین)🎉🎉🎉
عالی
سلام خانم دکتر.من یک دیابتی هستم که ۲۰ساله دیابتم رو به لطف خدا و تلاش فراوان کنترل کردم.ممنون از اطلاعات خوب و کاربردی تون❤
درود بر شما خانم دکتر wishh عزیزمان من هم کمتر مربا و شیرینی میخورم ولی متاسفانه چون طبع سردی دارم و همچنین بیماری ام.اس بعضی مواقع مجبورم عسل بخورم ❤❤❤❤
بانو درود بر شما، سپاسگزارم از وقت و زحمتی که بابت تهیه این ویدئو های ارزشمند میذارین.
من قند و شکر رو سالهاست کنار گذاشتم و حتی بستنی و شیرینی و مربا و عسل هم نمیخورم. ولی متاسفانه کربوهیدرات ها رو از جمله برنج و پاستا رو نتونستم حذف کنم و کماکان دیابت نوع ۲ خودم رو نتونستم با مصرف قرص متفورمین به همراه قرص کلسترول مدیریت کنم. صبح ناشتا میزان قند خون بین ۷ تا ۸ میلی مول بر لیتر نشون میده. بیشتر مشکل من مصرف کربو هیدرات و عدم فعالیت هست.
من این رژیم می‌گیرم، حتی نون و برنجم حذف کردم، ولی دو هفته یکبار یک روز آزاد میزارم برای خودم، هرچقدر دلم خواست میخورم
سلام خانم دکتر مصرف شیرین کننده استویا خوبه یا بد؟
ممنون از این همه ب رنامه ها ؟ ؟ ؟؟،ی خوبی که برای سلامتی همه ما توِلید میکنید و در کانال قرار میدید . 👍👍🌺🌺🌺🙏🙏🙏🙏
عااالی بود خانم دکتر خیلی خودتون و ویدئوهاتونو دوست دارم موفق باشید🥰🥰🥰🙏🤗
باسلام خدمت خانم دکتر عزیز ومهربان خانم دکتر منم الان که این ویدیوی شمارو دیدم نزدیک به چهل وپنج روز هست که قند وشکر نخوردم وکلا حذف کردم... ممنون از ویدیوهای خوبتون... سالم وسلامت باشید ❤❤❤❤
باسلام خانم دکتر منم از فردا شیرینی را برای ۳ هفته نمیخورم❤❤❤
از سایز چهل به سی و هشت رسیدم. با خوردن سبزیجات زیاد تمام مشکلات گوارشی م رفع شد و الان کامل احساس سبکی در بدنم دارم
سلام باتشکر فراوان از حرف های خوبتون من هم شیرینی رو حذف کردم خیلی از این کارم راضیم پوست خیلی خوب شده من هم مثل شما سبزی جات رو استفاده میکنم خیلی خیلی ممنون و وزنم کم شده ❤❤❤❤❤❤
سلام
می‌توانم از شکر طبیعی و‌گیاهی مثل استویا استفاده کنیم !
چای راباکشمش بخوریم بهتره یاخرما؟
سلام خانم دکتر
ممنون از برنامه های خوبتون
آلان دقیقا ،20ذوز هست که این رژیم رو رعایت کردم
ممنون
کارت درسته عالی
بسیار عالی و سپاس بابت اطلاعات ارزشمندی که در اختیار ما می گذارید.
درود به خانوم دکترعزیز
من الان تقریبن ده ساله ک چایی یا قهوه رو بدون قند وشکر میخورم خالی خالی خیلیم بیشتر میچسبه سختیشم فقط دو روز اول بود..
سلام خانم دکتر منم حالا شاید یک ماهه قند و شکر رو حذف کردم
حالا بعد بیست روز وزنم 5 کیلو کم شده خیلی سبک شدم و خسته هم نیستم
ولی هیچ شیرینی نخوردم
حتی یه کوچولو کاکاو
دست گلت درد نکنه
بدون هیج زجری وزنم کم شده
آنقدر خوب صحبت میکنید که آدم دلش میخواد ساعتها بحرفاتون گوش کنه
س خانوم دکتر آیا شراب قند دارد
ممنون خانم دکتر اطلاعات خوبی در اختیار ما قرار میدید.با آرزوی بهترین ها برای شما❤
راجع به چای سیاه آرا گری هم بگین آیا برای دیابتی ها مضره ؟ قهوه چطور
من از فردا تصمیم دارم این چالش رو اجرا کنم و ۲۱ روز بعد نتیجه رو همینجا میام و مینویسم❤😄
سلام من میل خیلی خیلی زیادی به قند و شیرینی مخصوصااا بستنی دارم
ولی تصمیمو گرفتم و به لطف شما میخوام شروعش کنم و سخت تلاش کنم، زنده باشید واقعا از شما کلی چیز یاد گرفتم
Närhelst vi vill förstå en ny känsla av det riktiga i arbetets engagemang av daglig kunskap i kombination med oreserverad kärlek till landsmän, bör vi hänvisa till videor gjorda av Dr.Wishh. Tack för den värdefulla tid hon lägger på att informera och förbättra människors hälsa.
خانم دکتر ممنون پیشم راجب روتین پوستی ام صحبت کنید
سپاس ، خانم دکتراز اطلاعات و انگیزه ای که بهمون میدین
ممنون از توضیحات کامل و دقیق شما خانم دکتر عزیز
تشکر بابت ویدیو بقول گفتنی حال خوبتو خربدارم خانم دکتر و درک میکنم و خوشحالم براتون🤩اما دو سوم ویدیو تعریف از خودت شد.یکم خلاصه تر صحبت کنید چون 16 دقیقه هستش این ویدیو و به نسبت زمانش مطالب مفیدش کم هستش
خیلی ممنون دکتر من اجراکردم وتحولات زیادی دربدن من ایجادشده ❤❤❤
سلام خانم دکتر بسیار کودک مانده و مهربان❤
This video is super awesome and informative. Thanks for your kind advice.
ممنون خانوم دکتر نازنین …🙏
Merci beaucoup chère Douceur… 🙏
سلام سمنو هم قند داره یا ن
میتونیم بوخوریم یا ن
Siempre que queramos comprender un nuevo sentido de lo correcto del compromiso laboral del conocimiento diario combinado con el amor sin reservas por los compatriotas, debemos consultar los videos realizados por el Dr. Wishh. Gracias por el valioso tiempo que dedica a informar y mejorar la salud de las personas.
چه نوع قندهایی رو باید حدف کنیم؟
اخ که دکتر قشنگم بخاطر حذف قند و شکر خوشکلتر شدی نگو بخاطر همین بود عزیزمی ❤❤❤❤دوست دارم هر طور که شده باید کنارت زندگی کنم 🎉🎉🎉🎉🎉
عالی👍🌹❤🌹 خداوند حافظ شما خانم دکتر عزیز باشد🌼🌺
دکتر ویش عزیزم لطفاً در مورد ویروس اچ پی وی و تمام نکات اون هم لطفاً یه ویدیو خوب بزار چون اطلاعات ضد و نقیض خیلی زیاده
ما ک ورزش میریم.گینر بخورم یا نه.شکر و قند داره ممنون میشم جواب بدید
عالی بود خانم دکتر مهربونم چقدر صدات فشنگه❤❤❤
خانم دکتر هم خودتون و آموزشهاتون خیلی عالی هستید. 😍😍😍❤️❤️❤️
سلام خیلی ممنونم خانم دکتر از مطالب مفیدی که برای سلامتی همنوعان خود میذارین ،خب بفرمائید میوه ها ا چطوری بخوریم توضیح بدین ممنون میشم
سلام میشه خرما خورد وشیرینی طبیعی خورد
من هم ۱۹ روزه که قند و شکر نخوردم
با دیدن ویدیو شما این ایده به ذهنم رسید و ازتون ممنونم
درود عالي بود خانم دکتر
آفرین بر شما که وقت مي گذارید🎉❤🎉❤
Wann immer wir ein neues Gefühl für die Richtigkeit des Arbeitsengagements des täglichen Wissens in Kombination mit der uneingeschränkten Liebe zu unseren Landsleuten verstehen wollen, sollten wir uns auf die Videos von Dr. Wishh beziehen. Vielen Dank für die wertvolle Zeit, die sie für die Aufklärung und Verbesserung der Gesundheit der Menschen aufwendet.
سلام خسته نباشید خانم دکتر باز هم مثل همیشه بسیار عالی و پر محتوا بودید ❤❤
سلام و عرض ادب ممنون از توضیحات خوبتون ،امیدوارم همینطور با انرژی و با قدرت ادامه بدین ،با ارزوی موفقیت برای شما.
من دوران کرونا شکر رو حذف کردم و به شدت لاغری ناگهانی رو در ۲ ماه تجربه کردم و خیلی تاثیر داشت
دختر خوب خانم دکتر خیلی بیان عالی دارید تندرست باشید
درود به💎 خانم دکتر عزیز💎 دقیقاً همینجوری که می‌فرمایید قهوه با نبات بعد ناهار یه شکلات شب به جای شام شیرینی میخوردم تازه تیغ غذاهام نمک خیلی می‌ریختم بعد از دیدن کلیپتون نمک قطع کردم ولی تو قهوه نبات میندازم خیلی کم بقیشو قطع کردم دیگه بدنم نمی‌خواره جوشم نمی‌زنه🙏🙏🙏❤️🤍💚✌️
ممنون دکترعزیز ان شا الله همیشه سلامت باشی
دورود و سپاس.واقعا تمام ویدو عالی و بسیار مفید
خانم دکتر احساساتی و مهربان❤
سلام داکتر جان درمورد سوزاک معلومات دهید
خانوم دکتر عزیزم ممنون از برنامه های مفیدتون میشه لطفا خواهشا استدعا دارم در باره بیماریپوستی پسوریازیس برنامه بگذارید ممنونم از شما❤
سلام این ویدئو برای من خیلی مفید بود. ممنونم ازتون🙏🌷
اره درسته عزیزم. منم تو کودکی خیلی خیلی شیرینی میخوردم. ولی ناخاسته وقتی سنم بیشتر شد شیرینی برام از جذابییت افتاد. الانم ک کلا شیرینی جات هروقت میارن تو خونه مون انقد میمونه ک خراب میشه میریزن دور
سلام دکتر خوبم شیرینی تودنیا وجود نداره به اندازه شیرینی کلامتون ❤❤❤❤❤❤❤
درودخانوم دکتر شما هرچیزی که میگید حقیقت محضه ❤❤❤❤❤❤
!!!!! 🤔 اینطور نیست
تشکر ازهمکاری شما خانم داکتر صاحب شیرینی خامه ی یاصبح چای یاشیر میخوری داخل ګیلاس شکر باشد اینم باید نخوری درباری ازی اګر جواب بدی
وروزانه یک مرتبه خوراک بخوریم یک وعده. حتی یک کشمش هم درطول شبانه روز نخوریم بجز قهوه واب و نمک صورتی
خسته نباشید خانمدکتر معلم
سپاسگزارم از توضیحات مفید شما 🙏🙏🙏
سلام ممنون خانم دکتر ...عالی بود
Ogni volta che vogliamo comprendere un nuovo senso della giustezza dell'impegno lavorativo, della conoscenza quotidiana unita all'amore senza riserve per i connazionali, dovremmo fare riferimento ai video realizzati dal Dr.Wishh. Grazie per il tempo prezioso che dedica all'informazione e al miglioramento della salute delle persone.
مثل همیشه عالی و کاربردی❤
برنج و سیب زمینی و نون چی
بسیار عالی.خود من هم یک ماه و نیمه قند وشکر رو گذاشتم کنار. دمتون گرم🙏
خانم دکتر خیلی حرف‌های خیلی قشنگ
خواص شوید خشک با ماست
🔹شوید خشک با ماست را می‌توانید در روز حداقل یکبار مصرف کنید. این ترکیب تاثیر بسیار عالی در کاهش چربی خون دارد. همچنین وجود کمی سیر در آن باعث کاهش فشار خون نیز می‌شود که به بیماران دیابتی توصیه می‌کنیم.
دقیقا من همین کارو یک ماه انجام دادم حدود ۷ -۸ کیلو کم کردم و تریگلیسیریدم از ۴۸۰ اومد تا ۱۸۰
بسیار مفید بود
سلام.من که روزی چهار بار انسولین میزنم می تونم قند رو حذف کنم.مشکلی برام پیش نمیاد؟
Wanneer ons ook al 'n nuwe gevoel van die reg van die werkverbintenis van daaglikse kennis, gekombineer met onvoorwaardelike liefde vir mede-landgenote wil verstaan, moet ons video's verwys wat deur Dr.Wishh gemaak is. Dankie vir die waardevolle tyd wat sy daaraan bestee om die mense se gesondheid in te lig en te verbeter.
سلام عزیزم ممنون از اینکه این مطالب رو بگین ❤❤
خیلی ممنون از ویدیو خوبتون
اطلاعات فوق العاده مفید❤
درود وسپاس از ویدئو ی جالبتون.دقیقا خودم این تجربه که داشتید راجع به شیرینی را داشتم.اتفاقا راجع به سرما هم صحبت کردید.خیلی بلحاظ روانی تأثیر داره.خودم خیلی سرمایی هستم صحبت های شماوتاثیرات دوش اب سرد وهوای سرد.ان حالت سرمایی گذشته را ندارم.وبیشتر ادم لذت می بره.شادوموفق باشید ❤❤❤
سلام.دورت بگردم.مطالب عالی است.سالم باشید.
راجع به تمایل به شوری هم بگین مثل پفک و آجیل
Всякий раз, когда мы хотим понять новое ощущение правильности трудовой приверженности повседневным знаниям в сочетании с безоговорочной любовью к соотечественникам, нам следует обратиться к видеороликам, сделанным доктором Вишхом. Спасибо за ценное время, которое она тратит на информирование и улучшение здоровья людей.
برنامه هاتم مثله خودت زیبا و جذابن خانوم خانوما😘😘😘😘
سلام خانم دکترمن چندماه هست که قندنمیخورم وبدون قندچایی میخورم شکرکه اصلان❤❤❤❤
سلام و خیلی ممنون از راهنمایی شما در همه موارد در مورد رژیم برای لاغری هم برنامه بزارید
شمابهترین هستید
خانم دکتر در رابطه با تغدیه گیاهی ویدئو بذارید لطفا