Проснулась сегодня, позвоночник ноет в грудном и шейном отделах, стала делать скрутки, чтобы было веселее включила Ютуб, а здесь Ваше видео - спасибо! Как же было больно, когда скручивала руки, хотела на разных уровнях проделать и не смогла от боли. Буду делать эту гимнастику.
СПАСИБО!ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО,ВОЗЬМУ В СВОЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ. ЕДИНСТВЕННЫЙ МИНУС ИЗ-ЗА ДЛИННЫХ ШТАНИН НЕ БЫЛО ВИДНО СТОП, КАК ОНИ ВСКРУЧИВАЮТСЯ.ВЫ НЕ СКАЗАЛИ ПРО ДЫХАНИЕ-ГЛУБОКОЕ,ПОВЕРХНОСТНОЕ...
Скрутка стоп приводит к судорожным сокращениям, с детских лет при вытягивании носка происходит судорожные болевые сокращения, до 20 лет занималась спортом и ни один тренер не мог ничего подсказать....мне уже 60 лет
Пустая болтовня!! Ничего нового!! Этих упражнений много на UA-cam, и намного продуктивнее! Такое ощущение, что авторы копируют друг-друга и выдают за свое!
💥 Бесплатный мастер-класс "5 шагов для женского здоровья" → healthcreation.ru/mk_free?
Проснулась сегодня, позвоночник ноет в грудном и шейном отделах, стала делать скрутки, чтобы было веселее включила Ютуб, а здесь Ваше видео - спасибо! Как же было больно, когда скручивала руки, хотела на разных уровнях проделать и не смогла от боли. Буду делать эту гимнастику.
@@ЛюдмилаКомашко-ц1в во благо!
СПАСИБО!ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО,ВОЗЬМУ В СВОЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ. ЕДИНСТВЕННЫЙ МИНУС ИЗ-ЗА ДЛИННЫХ ШТАНИН НЕ БЫЛО ВИДНО СТОП, КАК ОНИ ВСКРУЧИВАЮТСЯ.ВЫ НЕ СКАЗАЛИ ПРО ДЫХАНИЕ-ГЛУБОКОЕ,ПОВЕРХНОСТНОЕ...
Самое любимое слово у блогеров - СЕКРЕТНЫЙ. И в этом весь секрет)))
Благодарю,с Рождеством Христовым!
Это то, что я искала!!!
Мария,благодарю за практики, очень полезно! Сделала с вами и телу стало легче.❤
@@ekaterinaognerubova4613 во благо!
Огромное спасибо❤
Мария, спасибо ! ❤❤❤
Скрутка стоп приводит к судорожным сокращениям, с детских лет при вытягивании носка происходит судорожные болевые сокращения, до 20 лет занималась спортом и ни один тренер не мог ничего подсказать....мне уже 60 лет
Ещё плюс сила дыхания стимулирует.
Норбекова зовут МирЗакарим, а не МирКазарим
Ага,но к теме видео это не имеет отношения. Хотели самоутвердиться?
Интересно, снимает ли алкоголь мышечные зажимы и освобождает нервы?
8 здравствуйте Эл.
Говорят нужно давить на триггерные точки
Как много текста(
Благодарю! Но скрутки стопами непонятны, не видно позиции, с которых начинать, и сам процесс скручивания стопы не виден
Пустая болтовня!!
Ничего нового!!
Этих упражнений много на UA-cam, и
намного продуктивнее! Такое ощущение, что авторы копируют друг-друга и
выдают за свое!
Ступни на месте,а потому что скрутки😂
Так монахи тибетские сами не доживают до 60 лет....УВЫ ((
да ладно?!
просто шок
@АсиянаШаймухаметова В "инете" всё есть, почитайте, 59,5 лет.
Так а чем они питаются?😂
@ВикторРешетило-ь5я Вопрос не по адресу, я "знааю" ?? )) Обратись к "хозяину" ролика.
Меньше слов.
Неужели не хватает врачей от слова совсем, что сейчас все дилетанты начинают давать советы.😤
Врачей полно,но пользы от них мало.
Автор видео - врач.
Что за заголовки? Какие 3 минуты?
Мария,благодарю за практики, очень полезно! Сделала с вами и телу стало легче.❤