Zdrowe podejście do biegania - Artur Kozłowski - W Rytmie Biegania powered by eobuwie.pl
Вставка
- Опубліковано 23 тра 2023
- Naszym kolejnym gościem podcastu „W Rytmie Biegania” napędzanego przez markę eobuwie.pl jest redaktor naczelny portalu bieganie.pl - Artur Kozłowski.
Artur oprócz bycia ”szefem” naszej rozbieganej redakcji jest również trenerem oraz organizatorem obozów sportowych. Przygotowuje wielu zawodników do zdobywania ich biegowych celów.
Sport jest w jego życiu od ponad 20 lat. Jest utytułowanym maratończykiem, dwukrotnym mistrzem Polski, uczestnikiem Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro oraz zwycięzcą Orlen Warsaw Marathon w 2016 roku. Jest posiadaczem fantastycznych życiówek: 2:10.58 w maratonie, 1:03.36 w półmaratonie, 28:48 na 10 km oraz 13.46 na 5 km.
Trenując i osiągając powyższe wyniki przyznaje, że musiał równolegle pracować. Jak sam twierdzi: „Jest bardzo trudno być wyczynowym biegaczem w Polsce”. Dlaczego?
Oprócz odpowiedzi na powyższe pytanie, z rozmowy Artura z Adamem Kszczotem oraz Bartkiem Falkowskim dowiecie się również:
kim jest przeciętny, polski biegacz?
Jak łączył pracę z wyczynowym trenowaniem?
Jak jego organizm zareagował na zakończenie wyczynowego biegania?
Jak zmieniły się buty startowe na przestrzeni ostatnich lat?
Jakie partie mięśni biegacz powinien wzmacniać na siłowni?
Dlaczego biegacz powinien badać krew, oraz które parametry są najważniejsze?
Z jakimi problemami mierzą się biegacze amatorzy?
Jak rozpoznać zmęczenie organizmu?
Dlaczego warto biegać z paskiem do mierzenia tętna?
Jakie błędy popełnił jako początkujący trener?
Czy plan treningowy musi być bezwzględnie wykonany?
Jaki informacje w internecie odnośnie biegania są najbardziej wiarygodne?
Jak podejść do treningu wysokogórskiego?
Jak wygląda praca redaktora naczelnego bieganie.pl oraz z jakimi wyzwaniami musi się mierzyć?
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy! Znajdziecie ją na wszystkich platformach podcastowych oraz na UA-cam w formie wideo.
Materiał powstał we współpracy z marką eobuwie
#podcast #WRytmieBiegania #bieganie #bieganiepl #kozłowski #kszczot #falkowski #współpraca - Спорт
Mało mięsa 😊od takiego zawodowca/amatora więcej trzeba było wyciągnąć 👍 ale i tak wielki pozytyw fajnie się was słucha 👋
Bardzo wartościowy i mądry człowiek z tego Arturka, brakuje mu jeszcze tylko profesjonalnego podejścia do zawodnika i będzie komplet, ale mlody jest, to jeszcze wszystko przed nim, jeśli ma zamiar zostać oczywiście dobrym Trenerem.
Super rozmowa :)
Zdecydowanie za krótki odcinek😊
Oj panowie, trzeba ten odcinek podzielić i na te tematy zrobić kilka odcinków.
Dzisiaj się dowiedziałem co przypuszczałem (a kilku fizjo niestety nie) że mój staw skokowy i problemy z placzkowatym są powiązane (odpowiem - nie, nie znam się na tym)
Świetny odcinek i proszę o jeszcze / te zastawienie panów 😏👌
I dla czego ten odcinek taki krótki 🤔😎
Nie wiedziałem że Artur jest programistą. Mało nas biegaczy koderów 😂😊
Pozdrawiam Artur.
Tak. Bieganie odmóżdża 😅
Adam w marynarce, co to się stanęło.
Maćku taka prośba zostań już na tym urlopie 😂 Bartek nie idź na urlop 😂
Dokładnie
Chyba was pog...😢