Alhamdulillah sejak covid kami sekeluarga tinggal di pondok ladang. Kami bercocok tanam mulai dari padi, sayuran dan bumbu, dan juga ternak ayam kampung. Hanya garam dan minyak goreng yang kami nggak bisa produksi. Dan alhamdulillah tanpa vaksin kami tetap sehat sampai hari ini. Dengan tidak belanja sembako, tubuh kami dipaksa bergerak untuk hidup dan hasilnya paling mentok kami hanya kerokan buat mengatasi masuk angin.
Aku tinggal di perkotaan dan ga kena covid,tp hrs vaksin Krn syarat kalo perjalanan ke luar kota atau ke luar negeri ada surat vaksinny, Tp kalo cm tinggal di lingkungan ladang,kebun, sawah atau nelayan yg ga lintas negara,ga vaksin gpp
Saya sbg duta Nutrisi,miris juga dg kesadaran masyarakat akan kesadaran utk mengubah gaya hidup yang lebih sehat. Seiring dg kemajuan pembangunan daerah,yang melulu mengedepankan kuliner sebagai tolak ukur kemajuan UMKM. Padahal kuliner yg disajikan PD masyarakat kebanyakan junk food. Saya juga miris dengan para tenaga medis dan aparat yg membidangi kesehatan..banyak dr mereka yg kurang sadar makan sehat,yg ada hanya memberikan contoh obesitas. Masyarakat makin bangga ketika bisa berobat di RS ternama..bangga dan jumawa ketika sakit diabetes
Puasa sarana untuk pembersihan diri, bukan hanya jasmani ttp juga rohani. Seperti jaman dahulu kala seorang pendekar ingin mempunyai keilmuan salah satu saratnya puasa. Fakta masyarakat umum saat Ramadhan tiba, makanan buka puasa serba manis, serba pedas, serba berminyak, pokoknya serba ada😅😅😅 Saya cerita ini kejadian sendiri, dirumah sendiri. Menu makan saat Ramadhan 2x lipat dibanding bulan2 lainya😊 Bahagia saat Ramadhan tp sedih lihat kenyataan tadi😢
Salam kenal. Sy sependapat dengan anda. Mungkin kondisi socio-economy & education level masyarakat yg. masih rendah kah ? Salah satu solusi nya adalah dengan memakai influencers, teachers, & leaders untuk edukasi lifestyle, eat healthy, and exercise
sependapat. sepertinya berat untuk merubah habit kita menjadi lebih baik. apalagi dalam hal makanan sehat. kebanyakan ingin makan enak (mostly junk food)
MaasyaaAllah, lebih giat lagi kakak dalam mengedukasi warga terkait nutrisi. Di sekolah sekolah juga sebenarnya sudah diberi arahan ke anak anak untuk tidak mengkonsumsi junkfood, makanan instant dan makanan/minuman manis berlebihan, tapi kayanya lidahnya mintanya yang gurih gurih terus.. saya sebagai ibu rumah tangga, sampai bingung menyiasati bekal untuk anak anak. Alhamdulillahnya anak anak masih mau makan sayur dan buah.
Yang aku jalani saat ini : Olahraga angkat beban + Cardio rutin, tidur cukup, makan protein 2x dari Berat badan, makan sayur yg cukup, minum kopi hitam (bukan kopi sachetan) tanpa gula, HINDARI GULA Usahakan untuk masak sendiri, karna bisa bisa kontrol garam/gula/minyak yg masuk ke masakan. Ribet ya ? Emang, tapi klo terlanjur sakit tambah ribett...
Bersyukur….tdk tergantung dgn produk pabrik, obat2 dokter, info2 life style. Hidup apa adanya , puasa 40 hr pada masa Pra Paskah n bersandar pada Yang Maha Kuasa. Bukan pada asuransi/ BPJS. Sdh kepala 5, msh aktfitas spt umur 20 an. Terkadang 2 hr nda tidur layanin order kue. Puji syukur Tuhan melindungi….aminnnn🙏🙏🙏
Makanan sehat mahal. Penyebab nya menurut saya Peternak/petani untuk makanan bergizi yg sngt sedikit. Spt adek sy dri umur 0-5 thn gizinya kurang jrng minum susu dll, krn masalah uang hrg mahal. Apalah saya ga punya uang masih sekolah, krn ini saya bilang pd diri sndri setelah lulus nanti saya ber cita² akan membuka peternakan/ pertanian makanan bergizi ❤
Saya dari pinggirann kota, jarang sakit. Sering ke kebun, banyak aktivitas fisik dan jarang makan makanan siap jadi. Ikan, padi dan makanan pokok lainnya didapat dari hasil sendiri. Terutama sayuran, dengan sistim tumpang sari. Pupuk nya dihasilkan dari pupuk kandang dengan pakan nya pun tidak beli. Hasilnya ternyata jauh berbeda dengan kesehatan sya beberapa tahun yang lalu saat hidup di kota dan mengandalkan uang. Kesimpulannya adalah menurut saya sebagian besar penyebabnya adalah pola hidup, makanan siap saji dan bahan makanan yang sudah terkontaminasi oleh bahan kimia sangat berpengaruh kepada kesehatan kita.
1. Sedentary lifestyle. Jgn kebanyakan duduk2 saja, ga ngapa2in, tp ahrus gerak ada aktiivtas fisik. Lebih dari 5 jam 2. Gula. Who 25 gram/ hari. Solusi: Kuratif: sakit lalu berobat Promotif: memperbaiki lifestyle dan meningkatkan kesehatan Preventif: mantainan lifestyle sehat dan mencegah penyakit. Fokus mencegah: imunisasi, vitamin 1. Sedentray lifestyle: klo.uda duduk lama, gerak (jalan, olahraga) agar aliran darah lancar 2. Nurtisi: belajar kalori, mikronutrisi, makronutrisi, dan batasin konsumsi gula dari makanan minuman 3. Polusi udara dan cuaca. Medical check up, pola makan, pola istirahat
Saya sedang bekerja di dunia sales dan saya selalu kagum dengan mas raymon dimana anda selain memeberikan informasi,solusi,dan juga promosi paling senang menonton konten pasti ad pembelajaran ygbisa saya ambil😂
Sebagai nakes saya sadar betul sama yg dibhas. Penyakit gara - gara faktor internal ato gaya hidup skrg lebih byk jumlahnya dr eksternal alias PTM. Dan klo ud kena diabet alias si ibu dr semua penyakit. Susah bgt kita lawannya. Insight sm fokus nya emg hrs lbh ke hulu. Lbh ke prevent and promotive. Cape kita klo trus berkecimpung di kuratif. High cost dan g byk yg bs dilakukan
suamiku cek kesehatan kmaren pas mau gabung panitia pemilu. kok Gulanya kurang ya? pdhal stiap hari minum teh manis, makan nasi sehari 3x. sebagai orang awam gk ngerti sma sekali. tp dia kegiatan diluar rumah dan gerak.
@@lusianarahardjo8150Gula ibarat "bahan bakar" untuk sel tubuh, banyak gerak berarti banyak pula gula dalam tubuh yang harus digunakan sebagai sumber energi. Yang salah ialah konsumsi banyak gula, namun sedikit aktivitas apalagi "malas gerak".
Kesadaran akan kesehatan orang masih sangat rendah. Orang akan sibuk ketika sudah sakit. Tapi saat sehat, ada teman yang tawari asuransi / supplemen pasti selalu menghindar dolo sebelum kita mencoba mendengarkan & mempelajarinya. KESEHATAN ITU MAHAL, tapi orang akan lebih memilih GAYA HIDUP daripada KESEHATAN. Cicilan mobil sebulan 5juta mampu bayar, tapi asuransi sebulan 1juta katanya beban berat. Iphone 30juta, ga pake mikir lgsg libas, beli supplemen untuk menjaga kesehatan katanya belum perlu
Banyak koh, Gen-Z yang kerja gak mentingin kesehatan, makan sehari 1x karena banyak cicilan pinjol, kalau makan 3x sehari pun makannya mie instan, dan sayangnya mereka gak tau apa resiko jangka panjangnya, terkesan remeh tapi ya itu kenyataan di negeri wakanda ini. Lebih mentingin udud daripada makan sehat, miris.
kita lihat juga faktornya, gk semua anak gen z terjerat dalam pinjol ada juga orang memang tidak mampu. kita gk bisa sama ratakan semuanya kalo gen z terjerat pinjol. ini masalah ekonomi mereka
@@tonton-praktek-sharing175ya itu salah satu cara pemerintah untuk mengurangi jumlah perokok di negara ini. Karena udh bener2 gk ke kontrol dari yg muda sampe ke tua. Diluar negeri sana harga rokok sangat mahal2 mau yg negara perkapita tinggi atau rendah, disini doang 30 rb ngeluhnya udh kaya harga rokok tembus ratusan ribu. Berhenti ngerokok makannya !!
Paling susah kalo ketemu orang yg melihat asuransi adalah menggantungkan hidup ke pihak asuransi dan menghubung2kan dengan agama, bukan melihat untuk investasi jangka panjang/ cara melindungi financial.
thanks bang kontennya bikin gw sadar buat jaga kesehatan. Gw bukan org yang berminat dengan asuransi, dan konten ini bikingw lebih yakin bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati🎉
Dari beberapa video Raymond Chin yang saya tonton, pembahasan ini bikin merinding bahkan sampai merenung perihal pentingnya menjaga kesehatan. Perihal Sedentary Life dan Poor Nutrition sering saya dengar, dan beberapa butuh waktu dalam mengubah pola kegiatan agar tetap sehat. Ya kurang lebih begitu
Intinya Kesadaran diri masing2 terhadap pentingnya menjaga kesehatan masih kurang.masih banyak yang meremehkan hal2 kecil yang sebenarnya bisa menyebabkan bahaya terhadap kesehatan mereka.kurangnya wawasan dan pengetahuan menjadi salah satu penyebabnya.
Salah satu yg paling gampang. Klo ga mau pusing: berdoa, selalu berdoa, dalam hal ini, terutama ktika akan makan.minta makanan kita, diberkahi.insyaallah, ketika keadaan jungkir balik, gizi tidak terbeli, iklan jajanan memborbardir, anak2 susah diatur, Tuhan tetap melindungi
@@kangpress orang yg tidak memiliki kekuatan ekonomi bisanya apa Bang? Makan nasi 2 porsi untuk 4 orang, makan sama sayur sop, cuman kebagian kuah, bisa apa buat kesehatan.air aja mahal buat mereka.sanitasi...bisa dibayangkan. Anak merengek minta jajan seperti anak lain, jajanannya seperti apa yg murah? Berpengawet, pewarna entah, dll.cuma Tuhan saja yg bisa mengubah makanan demikian menjadi energi bagi tubuh agar tetap sehat, bisa bekerja nyambung hidup, serta memberi peluang buat generasi selanjutnya.untung, bagi yg masih bisa berusaha, belum ngalamin keadaan terdesak.makan masih bisa milih.
Gak semua 'diam' itu emas yaa 😂 Ngerasain banget efeknya setahun belakangan.. Dulu, sebelum covid seminggu 2-3x kepasar, naik turun tangga dipasar, kesana kesini beli bahan makanan.. Semenjak covid, kepasar cuma seminggu sekali.. Dulu, sebelum covid 2 minggu sekali ke swalayan buat beli toiletries dll, sekalian jalan2 cuci mata liat2 barang diskon.. Semenjak covid, tinggal masukin keranjang teus checkout aja lewat e-commerce.. Bbrapa bulan terakhir ini udah mulai balik kekebiasaan sebelum pandemi.. Memperbanyak jalan kaki, yang ternyata terlihat sekali efeknya..
Ada satu kata yg nancep banget dari abang ray yaiutu "yang ngebuat Indonesia sperti ini ada kita sendiri" yap kalo kita sadar slama ini semua mslah yg terjadi di negara kita itu kita limpahkan dan bebankan ke pmerintah. contoh banjir longsor polusi itu yg di salahkan pemerintah smua. coba kita introspeksi diri mulai merubah dari hal" kecil kaya jaga kbersihan lingkungan buang sampah jangan sembarangan merokok di kurangi pasti negara kita jg bakalan perlahan membaik. intinya harus mulai dari diri sendiri
Masyarakat ekonomi bawah ga punya opsi untuk milih makanan sehat macem2. Bisa makan aja masih bersyukur. Jangankan diet, Akses edukasi aja sulit, ga seperti kita yg bisa liat video ini. But I Respect to you ko👏 dari kita yg bisa dapet akses edukasi kesehatan mungkin bisa mengedukasi keluarga terdekat dulu at least
Ini yang susah. Setelah dipelajari, rumus makan orang Indo itu nasi/karbo banyak, lauk/protein dikit. Sayur/serat/fiber kalau inget 😂😂. Memang ini rumus murahnya. Padahal harusnya karbo gak sebanyak itu, protein n serat ditambah. Udah gitu, mayoritas kita sukanya pake minyak goreng, lengkaplah hay. Emang harus ada pelajaran khusus di tingkat dasar soal masak menu sehat.
Setuju ko. Asuransi itu bukan melindungi kesehatan kita. Tapi melindungi finansial kita. Untuk teman2 sudah bisa aware tentang asuransi swasta. Bisa tanya2 ke kantor atau teman yang kerja sebagai agen asuransi.
Saya 11 tahun kerja di rumah sebagai programmer. Hampir sehari aktifitas duduk dan tidak olahraga. Syukurlah tidak ada sakit apa-apa, bukan perokok dan membatasi konsumsi gula saja.
same, sebagai programmer yg pernah kerja sehari2 duduk depan laptop dari pagi ampe malem, gw harus tetep jaga kondisi di waktu luang bakal gerak dan istirahat mata dengan liat pemandangan di luar rumah, di saat libur juga olahraga kalo ada waktu, sisanya nge push belajar teknologi yang berkembang terus 😅
yap, saudara saya praktisi kesehatan selalu bilang "tidak usah makan di kafe2 kalau memang sangat tidak di perlukan". saya bingung, lalu ia menjelaskan dua hal yang sangat merusak kesehatan garam dan gula. dimana kafe2 sekarang banyak menggunakan pre-mix atau bumbu siap pakai. dan minuman2 sekarang banyak yang menggunakan kemasan instan. lalu di campurkan dengan bahan lainnya. bayangkan usia 20 tahunan saat ini sudah mengalami kerusakan ginjal dan juga gangguan jantung.
Mayoritas penyakit orang Indonesia karena konsumsi GLUTEN (Tepung Terigu), GULA, & MINYAK GORENG berlebihan. Atur & Stop 3 Makanan Setan itu, Orang Indonesia kembali Sehat wal Afiat 💪💪💪
Perlu ditambahin bro, gula itu ngitungnya bukan cuma dari gula pasir yg dikonsumsi, tapi juga dari karbohidrat (zat ini diubah tubuh menjadi gula). Contoh karbohidrat itu nasi, makanan yang mengandung tepung (mie, ubi, roti, kue, martabak, dll). Dan bahkan buah pun mengandung gula yg tinggi spt mangga, manggis, durian dll. Jadi kalau mau sehat batasin itu semua sesuai dengan kemampuan tubuh masing2. Apalagi kalo pas lagi ga ada aktivitas, jgn konsumsi gula berlebihan
Mungkin beda gula nya. Kalo di carbo itu glucosa, di buah2an ya fruktosa. Gula yg disebut disini yg menyebabkan kecanduan itu gula pasir alias sukrosa.
Dikit2 konspirasi, ini mmg krn perubahan gaya hdp masyarakat , mkn fast food, jrg olah raga dan gerak, semua gaya hdp yg pgn instant dan mls ini, secara hasil.surbey indonesia jd negara nob1 yg mls jalan kmudian saudi arabia dst , kemalasan ini yg bikin sakit, cb klo bs olahhtaga, minimal.jgn sedikit2 naik.kebdaraan tp bykin jalan kakibyg plg simple, this is good advice 👍
Gue gatau ya kalau gak ada orang kek lu jadinya kek gmna bang,Edukasinya selau update dengan kejadian hari ini.. dan itu sangat membantu kita rakyat2 indonesia,terimakasih udah lahir ke dunia ini bang.
Gaya hidup gue sedentary tinggi krn gue hrs kerja duduk di kanttor 9-6 / 5 & gue sadar, selain itu habit buat olahraga gak susah bagi gue krn sejak smp gue emg doyan berolahraga. Jdi ya after office gue selalu nyempatin ngegym dlu bbrp sesi utk mengimbangi gaya hidup gue setelah bekerja
Bener lagi, sekarang lebih banyak orang sakit, kurangnya tubuh bergerak dan makanan/minuman yang tidak teratur, asal udah kenyang selesai dan ditambah banyak makanan/minuman yang instan
Hindari makanan "high processed food" seperti snack2 yg bahan nya pewarna pengawet dll.. hindari makanan gorengan apalagi deep fried.. lbh baik kuah2an dan ikan2an.. misal pake konsep 5+2 hari . 5 hari kuah2an =weekdays... 2 hari lain gorengan = weekend /sabtu minggu saja .. God bless...❤ ❤❤❤❤
saya suka makan masakan kuah.seperti sayur bening. sayur sop dada ayam. saya lebih menghindari masakan mengunakan santan. dan juga menghindari makanan yg over pedas
Its a big homework for Indonesia. The Government has to make encouragement verbally and in real infrastructure. Looking at the neighboring country where public infrastructure is readily available should already be an example that the government can replicate. The infrastructure there "invites" people to enjoy outdoor and walk to everywhere they like.
Kita punya potensi sumber daya alam hayati yg melimpah untuk menunjang kesehatan masyarakat, yaitu tanaman herbal, selain harga terjangkau juga mudah didapat, dijaman presiden soeharto sangat digalakkan masyarakat menanam tanaman herbal sebagai apotik hidup
Semakin maju peradaban semakin krisis kesehatan,karena peradaban yg maju menghasilkan gaya hidup,dan hal hal yg keren itu menghasilkan segala sesuatu yg berbau modernisasi termasuk semua produk makanan industri olahan
parah men, ini mah mau ga mau kesadaran masyarakat tentang pentingnya berjalan kaki. jangan malah ke warung yang deketnya 100 meter aja naik motor. saya harap juga pemerintah memperbanyak moda transportasi berbasis listrik
Betul kak... yg mmbuat males jalan kaki juga, khususnya di bali. Dari kurang nya trotoar yg memadai untuk pejalan kaki. Dan kurangnya penanaman pohon di pinggir jalan... shingga panas bngt kalau jalan kaki siang" al hasil pada naik motor.
Jujur, semenjak jaman covid pola makan gue membaik tp karna gue kerjanya itu d rumah, jadinya kebanyakan duduk. Gue udh dikit2 gerak, karna gue masih suka makan2 manis enak, ditambah udh setahun in gue melakukan intermitten fasting 16:8 sampe berat turun 7kg. Gue pun untungnya udh sadar sama apa yg gue masukkan ke badan/nutrisi ya cuman kadang olahraga suka jarang. Thx bang buat video ini bikin gue harus lebih banyak gerak lagi.
Sorry bang gua tau lu di sponsor AIA tapi gua punya pengalaman buruk mengenai asuransi ini. utamanya kedok uang kembali itu sangat menjebak nasabah. gua udah jalan 2 tahun harus ngerelain uang 8 jt demi putus ga jalan lagi sama asuransi ini
Ntah kenapa komentar di kebanyakan konten nya koh ray isinya banyak diskusi, gk seperti channel² sebelah yg kebanyakan bot dan buzzer yg memuji² pembayarnya wkwk Salut sama channel ini🤝
Bener banget sih, semenjak habis covid mager mau kemana mana.. Kalau saya kerjanya sambil main game.. Cuman ngawasi karyawan. Gairah ngembangin usaha semakin berkurang...
Hasil nonton : lbh termotivasi untuk gerak dan makan sehat. Kl sakit sedikit (+preventif-nya) pk obat herbal saja. Tiap pagi minum temulawak n buah2an. Kenapa ga asuransi? Blm dpt share dr penerima manfaat. Kebanyakan yg saya dengar pd nyesel beli asuransi. Oh ya, kl mafia rumah sakit gmna?
Sy menemukan cara ( produk)yg berpotensi sangat besar untuk kesehatan anak bangsa ini.. tp sy butuh anda sebagai mentor.. atau org2 seperti anda... Mudah2an anda baca komen sy.. dan bila anda tertarik sy akan sampaikan penjelasan yg lebih rinci... Salam peduli kesehatan..
kalau asuransi, saya lebih setuju kalau semua asuransi di kelola oleh pemerintah, seperti kesehatan atau jiwa, artinya saat sakit kita bisa pakai pasilitas rumah sakit secara maksimal, dan jika kita meninggal dunia, pemerintah bisa memberikan dana setidaknya untuk biaya pemakaman, atau lebih bagus kalau pemerintah menanggung biasa hidup anak yatim atau piatu setidaknya sampai mereka lulus D3,
Kadang "orang kita" mendefinisikan sehat dengan "tidak terlalu capek fisik" alhasil jadi semakin males-malesan, dan menganggap olahraga itu bikin sakit karena pasti nyeri otot. Padahal nyeri otot itu kan proses untuk menguatkan otot jadi makin tebel. Bingung banget ngasih tahunya gimana apalagi sama orang tua.
Keren bgt materinya👍👍 Tq y Info2 spt ini sbaiknya kuat dikampanyekan di sekolah2 dan kampus, sih. Kan kondisi masa depan trgntung generasi muda skrg. Pemerintah jg sbnarnya hrus lbih giat mengedukasi masyarakat, untung ada byk influencer yg positif bgini. Btw serius mau ty, sbnarnya kekayaan negeri kita ini bs kan dikelola utk mmbuat gratis semua jenis pelayanan kesehatan dan pendidikan utk semua masy?
Ya setuju ko, emg pada alamin repricing karena kesehatan semua naik. Jadi asuransi itu buat proteksi financial kita supaya udah cape cape cari uang pas sakit malah habis 😢
Sebenarnya g salah tentang preventif dan perspektif asuransi itu proteksi finansial. Cm ini semua bergantung ke ekonomi, gaji karyawan tiap tahun naik tapi bahan pokok naik lbh tinggi,fast food lbh murah drpd daily food berbisnis skrg makin besar resiko ny krn makin byk pesaing ny. Kalo bahas ke ekonomi,nnti masuk ke politik,brapa byk uang negara yg mengalir ke hal g berguna apalagi korupsi yg akhir ny mempengaruhi ekonomi. Gw percaya sih byk org2 juga ud sadar penting ny menjaga kesehatan n penting ny asuransi, utk masuk ke fase preventif aj msh lbh banyakk banget yg g sanggup.
Padahal makan dijaga itu lebih penting dan sedikit olahraga udh cukup kalau makananya yg dikonsumsi jg sehat,kalau asal makan mah harus sering olahraga dan beli suplemen buat pengganti nutrisi dr apa yg dimakan ....
mau ngumpulin orang2 yang lolos dari ispa namun setelahnya menjadi alergi sama gula pasir & sejenis bumbu mie instan, di mana kalau makan/minum serbuk tersebut peradangan ke dalam saluran nafas & pencernaan akan terjadi, lalu kalau udah batuk pasca radang susah sembunya, butuh bahkan 2x ke dokter untuk mendapat resep 14 hari anti biotik tidak boleh putus.
Tentang kesehatan, gw sudah jaga diri banget, bahkan ga pernah sakit & tertular saat covid. Setelah indonesia buka, anak gw mulai sekolah masuk tk. Sering banget sakit, bahkan 1 bulan sampe 2-3 x sakit. Dan setiap dia sakit, gw ikut tertular. Padahal jaman dulu mana ada cerita anak sakit, ortu ikutan sakit. Kita sudah kasi gizi yang bagus, makan daging, buah, sayur, vitamin, zat besi, vitamin herbal, kasi olahraga. Semuanya sudah kita lakuin tetap aja sering sakit. Aneh banget deh jaman sekarang.
Dari makanan skrg pun sudah byk racunnya, buah, sayur, daging semua sudah ada pengawet, pestisida dan antibiotik, skrg itu makan secukupnya aja, jangan kira yg dimakan itu sehat, dunia ini tidak ada yg sehat lagi
Selama buah dianggap mahal padahal murah, selama pedagang asongan belum menjual buah kupas, Indonesia tetap akan menjadi negara yang banyak orangnya sakit
hAI, saya yg aktif di penyutradaraan film yg mengangkat sosial dan lingkungan ngalami banget bbrpa waktu lalu, beli herbal buat recovary badan selama kurleb 3-4 hari. Wooow rupanya emang masuk benih krisis kesehatan gtu ya
Indonesia tuh nggak jauh dari yg namanya gula.... Semua makanannya wajib ada gula... Gua yakin indonesia bakal banyak terkena diabetes kalo nggak sadar akan bahaya gula.
Awal mula dari COVID itu bener Sejak COVID life style berubah, ekonomi berubah Ada yang tadinya punya misi sosial berubah jadi greedy (ngga usah Di sebut siapa) Alhasil krn masyarakat udah banyak secara sadar maupun ngga terpapar terror COVID, secara mental defense udah turun, mereka jadi mudah was was. .. ingat Salah satu penyebab timbul penyakit lahir dari pikiran. So dengan mental masyarakat yang 'ter alter' gegara COVID maka akan sangat mudah bagi Yang berkepentingan untuk lebih memaksimalkan pendapatan dari sektor kesehatan.
Murid2 saya kebanyakan cuma dikasih uang jajan sm ortunya, tanpa disiplin asupan nutrisi di rumah. Ortunya ditegur malah bilangnya : habis anaknya gak mau. Lalu saya musti bilang apa? 😢
Intinya diwakanda itu males olahraga nya jalan kaki nya kurang..krna aktifitas nya kebanyakan pake kendaraan pribadi ..yg cuma kewarunh depan ajj kudu pake motor
saya sejak jaman covid baru lulus SMK itu cuma 7 bulan nganggur, habis itu bener bener nguli. kerja di kandang ayam saya 1 tahun 7 bulan. gerak banget tuh. sekarang udah lebih ringan sih kerjanya di pabrik jadi QC, tapi tetep aja sakit sakitan mulu gw sekarang sekarang nih. kayaknya emang masalah polusi aja. karawang parah banget polusinya
Kalau ngomongin anak muda, gw liat dua tipe. 1. Tipe bodo amat, yg ini attitude kerjanya parah, foya-foya dan gak punya self-control. 2. Tipe banyak pikiran, biasanya tipe gini stress mikirin karir yg terlalu ombang-ambing, hubungan sosial yg kurang dll. Ironisnya, dua tipe ini "biasanya" pengidap depresi atau penyakit komplikasi. Gw gak heran angka penyakit tahun ini tinggi banget.
Gula dan Garam di setiap makanan kemasan dan minuman kemasan yang dikonsumsi selalu ada. Yang rusak dalam tubuh yang mungkin kita sudah lupa ilmu biologi anatomi tubuh. Jauh proses produksi pangan. Penggunaan pupuk kimia sintetis, pestisida, insektisida, fungisida, hebrisida, dll juga menyumbang input kedalam tubuh dalam jangka panjang. 5-10-20 tahun kedepan saat katanya Indonesia Emas adalah waktunya saham kesehatan naik karena anak muda sedang panen penyakit. Sumber air sudah tercemar, sumber air bersih sudah susah yang bersih karena semakin banyak manusia membuang limbah tak bertanggungjawab ke aliran air. Manusia makin banyak, lahan semakin kritis. Pangan sulit, pangan mahal, lahan sudah kritis miskin hara dan bakteri karena campur tangan input sistetis.
Mas mas...Oalah...pupuk kimia sangat pengaruh....lalu banyak lahan tanam jadi rumah bangunan...belum lagi obat kimia.... kesadaran akan olahraga gratis???? Polusi...lantas dari mana harus perbaikan??? Dari edukasi paling ringan dan adab dari paling simpel kebiasaan baik...baru meningkat ke pupuk,lahan tanam,dan sebagainya....yang tujuannya apa sih??? LINGKUNGAN ASRI DAN USIA WNI PANJANG TOH...dan akal sehat.....
Alhamdulillah sejak covid kami sekeluarga tinggal di pondok ladang. Kami bercocok tanam mulai dari padi, sayuran dan bumbu, dan juga ternak ayam kampung. Hanya garam dan minyak goreng yang kami nggak bisa produksi. Dan alhamdulillah tanpa vaksin kami tetap sehat sampai hari ini. Dengan tidak belanja sembako, tubuh kami dipaksa bergerak untuk hidup dan hasilnya paling mentok kami hanya kerokan buat mengatasi masuk angin.
Aku tinggal di perkotaan dan ga kena covid,tp hrs vaksin Krn syarat kalo perjalanan ke luar kota atau ke luar negeri ada surat vaksinny,
Tp kalo cm tinggal di lingkungan ladang,kebun, sawah atau nelayan yg ga lintas negara,ga vaksin gpp
Hebat
Mantap bro ketahanan pangan. Bisa jadi solusi mungkin minyaknya dri lemak ayam bro buat gorng goreng tipis atau penyedap alami
@@apasih6210 wah baru kepikiran saya pake lemak ayam, biasanya lemaknya saya buang, atau saya kasih ke ayam mas
@@novitahan4131 waduh sayang sekali, kami nggak tertarik bikin konten🙏🙏
Saya sbg duta Nutrisi,miris juga dg kesadaran masyarakat akan kesadaran utk mengubah gaya hidup yang lebih sehat. Seiring dg kemajuan pembangunan daerah,yang melulu mengedepankan kuliner sebagai tolak ukur kemajuan UMKM. Padahal kuliner yg disajikan PD masyarakat kebanyakan junk food.
Saya juga miris dengan para tenaga medis dan aparat yg membidangi kesehatan..banyak dr mereka yg kurang sadar makan sehat,yg ada hanya memberikan contoh obesitas. Masyarakat makin bangga ketika bisa berobat di RS ternama..bangga dan jumawa ketika sakit diabetes
Puasa sarana untuk pembersihan diri, bukan hanya jasmani ttp juga rohani. Seperti jaman dahulu kala seorang pendekar ingin mempunyai keilmuan salah satu saratnya puasa.
Fakta masyarakat umum saat Ramadhan tiba, makanan buka puasa serba manis, serba pedas, serba berminyak, pokoknya serba ada😅😅😅
Saya cerita ini kejadian sendiri, dirumah sendiri. Menu makan saat Ramadhan 2x lipat dibanding bulan2 lainya😊
Bahagia saat Ramadhan tp sedih lihat kenyataan tadi😢
Salam kenal. Sy sependapat dengan anda. Mungkin kondisi socio-economy & education level masyarakat yg. masih rendah kah ? Salah satu solusi nya adalah dengan memakai influencers, teachers, & leaders untuk edukasi lifestyle, eat healthy, and exercise
sependapat. sepertinya berat untuk merubah habit kita menjadi lebih baik. apalagi dalam hal makanan sehat. kebanyakan ingin makan enak (mostly junk food)
MaasyaaAllah, lebih giat lagi kakak dalam mengedukasi warga terkait nutrisi. Di sekolah sekolah juga sebenarnya sudah diberi arahan ke anak anak untuk tidak mengkonsumsi junkfood, makanan instant dan makanan/minuman manis berlebihan, tapi kayanya lidahnya mintanya yang gurih gurih terus.. saya sebagai ibu rumah tangga, sampai bingung menyiasati bekal untuk anak anak. Alhamdulillahnya anak anak masih mau makan sayur dan buah.
Yang aku jalani saat ini :
Olahraga angkat beban + Cardio rutin, tidur cukup, makan protein 2x dari Berat badan, makan sayur yg cukup, minum kopi hitam (bukan kopi sachetan) tanpa gula, HINDARI GULA
Usahakan untuk masak sendiri, karna bisa bisa kontrol garam/gula/minyak yg masuk ke masakan. Ribet ya ? Emang, tapi klo terlanjur sakit tambah ribett...
Makan protein 2x dari berat badan itu maksudnya gimana bang?
Kalo kopi sachetan kenapa bang? Soalnya gw beli kapal api yg sachet tapi gak pake gula. Masih bahaya kah?
@@jonatanpardameanmanurung8828yah itu ad gulanya walau tulisannya ngk ad gula.. gula nya aikit memang TPI ngl bijak dikonsumsi tiap hari
@@febbputrasehari 1/2kg
Macul, berladang yang aku jalani saat ini.
Bersyukur….tdk tergantung dgn produk pabrik, obat2 dokter, info2 life style. Hidup apa adanya , puasa 40 hr pada masa Pra Paskah n bersandar pada Yang Maha Kuasa. Bukan pada asuransi/ BPJS. Sdh kepala 5, msh aktfitas spt umur 20 an. Terkadang 2 hr nda tidur layanin order kue. Puji syukur Tuhan melindungi….aminnnn🙏🙏🙏
Makanan sehat mahal. Penyebab nya menurut saya Peternak/petani untuk makanan bergizi yg sngt sedikit. Spt adek sy dri umur 0-5 thn gizinya kurang jrng minum susu dll, krn masalah uang hrg mahal. Apalah saya ga punya uang masih sekolah, krn ini saya bilang pd diri sndri setelah lulus nanti saya ber cita² akan membuka peternakan/ pertanian makanan bergizi ❤
Keren bgt bg
Saya dari pinggirann kota, jarang sakit. Sering ke kebun, banyak aktivitas fisik dan jarang makan makanan siap jadi. Ikan, padi dan makanan pokok lainnya didapat dari hasil sendiri. Terutama sayuran, dengan sistim tumpang sari. Pupuk nya dihasilkan dari pupuk kandang dengan pakan nya pun tidak beli. Hasilnya ternyata jauh berbeda dengan kesehatan sya beberapa tahun yang lalu saat hidup di kota dan mengandalkan uang.
Kesimpulannya adalah menurut saya sebagian besar penyebabnya adalah pola hidup, makanan siap saji dan bahan makanan yang sudah terkontaminasi oleh bahan kimia sangat berpengaruh kepada kesehatan kita.
1. Sedentary lifestyle. Jgn kebanyakan duduk2 saja, ga ngapa2in, tp ahrus gerak ada aktiivtas fisik. Lebih dari 5 jam
2. Gula. Who 25 gram/ hari.
Solusi:
Kuratif: sakit lalu berobat
Promotif: memperbaiki lifestyle dan meningkatkan kesehatan
Preventif: mantainan lifestyle sehat dan mencegah penyakit. Fokus mencegah: imunisasi, vitamin
1. Sedentray lifestyle: klo.uda duduk lama, gerak (jalan, olahraga) agar aliran darah lancar
2. Nurtisi: belajar kalori, mikronutrisi, makronutrisi, dan batasin konsumsi gula dari makanan minuman
3. Polusi udara dan cuaca.
Medical check up, pola makan, pola istirahat
Nice 👍👍
Ngeri ya. 1 teh manis itu biasanya 2 sdm atau kira² 30gram.. kebayang berapa surplus gula kita selama ini
Saya sedang bekerja di dunia sales dan saya selalu kagum dengan mas raymon dimana anda selain memeberikan informasi,solusi,dan juga promosi paling senang menonton konten pasti ad pembelajaran ygbisa saya ambil😂
Sebagai nakes saya sadar betul sama yg dibhas. Penyakit gara - gara faktor internal ato gaya hidup skrg lebih byk jumlahnya dr eksternal alias PTM. Dan klo ud kena diabet alias si ibu dr semua penyakit. Susah bgt kita lawannya. Insight sm fokus nya emg hrs lbh ke hulu. Lbh ke prevent and promotive. Cape kita klo trus berkecimpung di kuratif. High cost dan g byk yg bs dilakukan
suamiku cek kesehatan kmaren pas mau gabung panitia pemilu. kok Gulanya kurang ya? pdhal stiap hari minum teh manis, makan nasi sehari 3x. sebagai orang awam gk ngerti sma sekali.
tp dia kegiatan diluar rumah dan gerak.
@@lusianarahardjo8150Gula ibarat "bahan bakar" untuk sel tubuh, banyak gerak berarti banyak pula gula dalam tubuh yang harus digunakan sebagai sumber energi.
Yang salah ialah konsumsi banyak gula, namun sedikit aktivitas apalagi "malas gerak".
@@haikalmiftah2529 trus gula yg bagus untk nambah kadar gula darah apa ya kak?
Potret yg bikin sedih..Rumah sakit baru makin banyak..Rumah sakit lama makin besar makin bagus itu pertanda banyak orang yg sakit..😢
Kesadaran akan kesehatan orang masih sangat rendah. Orang akan sibuk ketika sudah sakit. Tapi saat sehat, ada teman yang tawari asuransi / supplemen pasti selalu menghindar dolo sebelum kita mencoba mendengarkan & mempelajarinya. KESEHATAN ITU MAHAL, tapi orang akan lebih memilih GAYA HIDUP daripada KESEHATAN. Cicilan mobil sebulan 5juta mampu bayar, tapi asuransi sebulan 1juta katanya beban berat. Iphone 30juta, ga pake mikir lgsg libas, beli supplemen untuk menjaga kesehatan katanya belum perlu
Banyak koh, Gen-Z yang kerja gak mentingin kesehatan, makan sehari 1x karena banyak cicilan pinjol, kalau makan 3x sehari pun makannya mie instan, dan sayangnya mereka gak tau apa resiko jangka panjangnya, terkesan remeh tapi ya itu kenyataan di negeri wakanda ini. Lebih mentingin udud daripada makan sehat, miris.
kita lihat juga faktornya, gk semua anak gen z terjerat dalam pinjol ada juga orang memang tidak mampu. kita gk bisa sama ratakan semuanya kalo gen z terjerat pinjol. ini masalah ekonomi mereka
Yah pemerintahnya naikkan harga rokok trs sih.
@@savasava9923 emg gak semua, tapi kebanyakan
@@tonton-praktek-sharing175ya itu salah satu cara pemerintah untuk mengurangi jumlah perokok di negara ini. Karena udh bener2 gk ke kontrol dari yg muda sampe ke tua. Diluar negeri sana harga rokok sangat mahal2 mau yg negara perkapita tinggi atau rendah, disini doang 30 rb ngeluhnya udh kaya harga rokok tembus ratusan ribu. Berhenti ngerokok makannya !!
@@tonton-praktek-sharing175 anda ngelucu ya
Paling susah kalo ketemu orang yg melihat asuransi adalah menggantungkan hidup ke pihak asuransi dan menghubung2kan dengan agama, bukan melihat untuk investasi jangka panjang/ cara melindungi financial.
thanks bang kontennya bikin gw sadar buat jaga kesehatan. Gw bukan org yang berminat dengan asuransi, dan konten ini bikingw lebih yakin bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati🎉
Dari beberapa video Raymond Chin yang saya tonton, pembahasan ini bikin merinding bahkan sampai merenung perihal pentingnya menjaga kesehatan. Perihal Sedentary Life dan Poor Nutrition sering saya dengar, dan beberapa butuh waktu dalam mengubah pola kegiatan agar tetap sehat. Ya kurang lebih begitu
gue dari Malay..tapi bagi semua yg disampaikan koko itu sama dgn Malay & bermanffat bngt bagi gue
Semangat terus yah ko
org malay ngomong lu gue? lu dari malay atau kampung melayu jkt?
@@kaizendigital_id karna dia sadar komen nya di yutub indo
Intinya Kesadaran diri masing2 terhadap pentingnya menjaga kesehatan masih kurang.masih banyak yang meremehkan hal2 kecil yang sebenarnya bisa menyebabkan bahaya terhadap kesehatan mereka.kurangnya wawasan dan pengetahuan menjadi salah satu penyebabnya.
Salah satu yg paling gampang. Klo ga mau pusing: berdoa, selalu berdoa, dalam hal ini, terutama ktika akan makan.minta makanan kita, diberkahi.insyaallah, ketika keadaan jungkir balik, gizi tidak terbeli, iklan jajanan memborbardir, anak2 susah diatur, Tuhan tetap melindungi
hah?? kok gitu sih
@@kangpress orang yg tidak memiliki kekuatan ekonomi bisanya apa Bang? Makan nasi 2 porsi untuk 4 orang, makan sama sayur sop, cuman kebagian kuah, bisa apa buat kesehatan.air aja mahal buat mereka.sanitasi...bisa dibayangkan. Anak merengek minta jajan seperti anak lain, jajanannya seperti apa yg murah? Berpengawet, pewarna entah, dll.cuma Tuhan saja yg bisa mengubah makanan demikian menjadi energi bagi tubuh agar tetap sehat, bisa bekerja nyambung hidup, serta memberi peluang buat generasi selanjutnya.untung, bagi yg masih bisa berusaha, belum ngalamin keadaan terdesak.makan masih bisa milih.
tergantung negara
Gak semua 'diam' itu emas yaa 😂
Ngerasain banget efeknya setahun belakangan.. Dulu, sebelum covid seminggu 2-3x kepasar, naik turun tangga dipasar, kesana kesini beli bahan makanan.. Semenjak covid, kepasar cuma seminggu sekali..
Dulu, sebelum covid 2 minggu sekali ke swalayan buat beli toiletries dll, sekalian jalan2 cuci mata liat2 barang diskon.. Semenjak covid, tinggal masukin keranjang teus checkout aja lewat e-commerce..
Bbrapa bulan terakhir ini udah mulai balik kekebiasaan sebelum pandemi.. Memperbanyak jalan kaki, yang ternyata terlihat sekali efeknya..
Ada satu kata yg nancep banget dari abang ray yaiutu "yang ngebuat Indonesia sperti ini ada kita sendiri" yap kalo kita sadar slama ini semua mslah yg terjadi di negara kita itu kita limpahkan dan bebankan ke pmerintah. contoh banjir longsor polusi itu yg di salahkan pemerintah smua. coba kita introspeksi diri mulai merubah dari hal" kecil kaya jaga kbersihan lingkungan buang sampah jangan sembarangan merokok di kurangi pasti negara kita jg bakalan perlahan membaik. intinya harus mulai dari diri sendiri
Masyarakat ekonomi bawah ga punya opsi untuk milih makanan sehat macem2. Bisa makan aja masih bersyukur. Jangankan diet, Akses edukasi aja sulit, ga seperti kita yg bisa liat video ini.
But I Respect to you ko👏
dari kita yg bisa dapet akses edukasi kesehatan mungkin bisa mengedukasi keluarga terdekat dulu at least
Ini yang susah. Setelah dipelajari, rumus makan orang Indo itu nasi/karbo banyak, lauk/protein dikit. Sayur/serat/fiber kalau inget 😂😂. Memang ini rumus murahnya. Padahal harusnya karbo gak sebanyak itu, protein n serat ditambah. Udah gitu, mayoritas kita sukanya pake minyak goreng, lengkaplah hay. Emang harus ada pelajaran khusus di tingkat dasar soal masak menu sehat.
Setuju ko.
Asuransi itu bukan melindungi kesehatan kita.
Tapi melindungi finansial kita.
Untuk teman2 sudah bisa aware tentang asuransi swasta.
Bisa tanya2 ke kantor atau teman yang kerja sebagai agen asuransi.
Saya 11 tahun kerja di rumah sebagai programmer.
Hampir sehari aktifitas duduk dan tidak olahraga.
Syukurlah tidak ada sakit apa-apa, bukan perokok dan membatasi konsumsi gula saja.
Aman gw dari 2008 drmh wkkwkw
sama bang @@htk18119
same, sebagai programmer yg pernah kerja sehari2 duduk depan laptop dari pagi ampe malem, gw harus tetep jaga kondisi di waktu luang bakal gerak dan istirahat mata dengan liat pemandangan di luar rumah, di saat libur juga olahraga kalo ada waktu, sisanya nge push belajar teknologi yang berkembang terus 😅
yakin? coba medical check-up rutin per 6 bulan
@@user-by6yn5de7ssemangat yah bang semoga sehat selalu 😊
Jiwa BPJS, ttp tingkatkan promotif dan preventif
yap, saudara saya praktisi kesehatan selalu bilang "tidak usah makan di kafe2 kalau memang sangat tidak di perlukan". saya bingung, lalu ia menjelaskan dua hal yang sangat merusak kesehatan garam dan gula. dimana kafe2 sekarang banyak menggunakan pre-mix atau bumbu siap pakai. dan minuman2 sekarang banyak yang menggunakan kemasan instan. lalu di campurkan dengan bahan lainnya. bayangkan usia 20 tahunan saat ini sudah mengalami kerusakan ginjal dan juga gangguan jantung.
Intinya belajar apa itu real food klo kata ci grace tahir 😅🤭
Mayoritas penyakit orang Indonesia karena konsumsi GLUTEN (Tepung Terigu), GULA, & MINYAK GORENG berlebihan.
Atur & Stop 3 Makanan Setan itu, Orang Indonesia kembali Sehat wal Afiat 💪💪💪
Perlu ditambahin bro, gula itu ngitungnya bukan cuma dari gula pasir yg dikonsumsi, tapi juga dari karbohidrat (zat ini diubah tubuh menjadi gula). Contoh karbohidrat itu nasi, makanan yang mengandung tepung (mie, ubi, roti, kue, martabak, dll). Dan bahkan buah pun mengandung gula yg tinggi spt mangga, manggis, durian dll. Jadi kalau mau sehat batasin itu semua sesuai dengan kemampuan tubuh masing2. Apalagi kalo pas lagi ga ada aktivitas, jgn konsumsi gula berlebihan
Mungkin beda gula nya. Kalo di carbo itu glucosa, di buah2an ya fruktosa. Gula yg disebut disini yg menyebabkan kecanduan itu gula pasir alias sukrosa.
@@danthovict381Karbo kalo bentuk mentahnya tepung itu bahaya jg kalo udah bertahun-tahun dan candu bisa gerd / sakit lambung
Ubi meski makan banyak dia gak akan bikin gula naik dia tetep stabil, beda sama makanan2 olahan lain
@@danthovict381 sama aja bikin asam urat kambuh....
Dikit2 konspirasi, ini mmg krn perubahan gaya hdp masyarakat , mkn fast food, jrg olah raga dan gerak, semua gaya hdp yg pgn instant dan mls ini, secara hasil.surbey indonesia jd negara nob1 yg mls jalan kmudian saudi arabia dst , kemalasan ini yg bikin sakit, cb klo bs olahhtaga, minimal.jgn sedikit2 naik.kebdaraan tp bykin jalan kakibyg plg simple, this is good advice 👍
Gue gatau ya kalau gak ada orang kek lu jadinya kek gmna bang,Edukasinya selau update dengan kejadian hari ini.. dan itu sangat membantu kita rakyat2 indonesia,terimakasih udah lahir ke dunia ini bang.
Orang dulu rebus rebusan singkong pisang.
Yg manis manis gula aren.digigit
Blum ada permen
Sekarang apa aja ada.. malah sakit2 an.
Gaya hidup gue sedentary tinggi krn gue hrs kerja duduk di kanttor 9-6 / 5 & gue sadar, selain itu habit buat olahraga gak susah bagi gue krn sejak smp gue emg doyan berolahraga. Jdi ya after office gue selalu nyempatin ngegym dlu bbrp sesi utk mengimbangi gaya hidup gue setelah bekerja
bangga karna punya privilage/pengetahuan tentang nutrisi dan olahraga❤. we go gym broh!!!
kbnyakan anak muda sekarang, nongkrong di cafe, duduk berjam2 main game, lnjut smp subuh,
Bener lagi, sekarang lebih banyak orang sakit, kurangnya tubuh bergerak dan makanan/minuman yang tidak teratur, asal udah kenyang selesai dan ditambah banyak makanan/minuman yang instan
Hindari makanan "high processed food" seperti snack2 yg bahan nya pewarna pengawet dll.. hindari makanan gorengan apalagi deep fried.. lbh baik kuah2an dan ikan2an.. misal pake konsep 5+2 hari . 5 hari kuah2an =weekdays... 2 hari lain gorengan = weekend /sabtu minggu saja .. God bless...❤ ❤❤❤❤
saya suka makan masakan kuah.seperti sayur bening.
sayur sop dada ayam.
saya lebih menghindari masakan mengunakan santan.
dan juga menghindari makanan yg over pedas
Dari sini jadi tmbah sadar, betapa berharganya nafas yg diberikan Allah. ❤
Habis lihat ini, alangkah baiknya melihat praktisi kesehatan dan olahraga seperti bang aderai✔
Sangat setuju harusnya isu ini yg mesti di up dan digembargemborkan bukan nya ilmu suplemem dan merek obat obatan yg di up...respect brooo ❤❤❤
Its a big homework for Indonesia. The Government has to make encouragement verbally and in real infrastructure. Looking at the neighboring country where public infrastructure is readily available should already be an example that the government can replicate. The infrastructure there "invites" people to enjoy outdoor and walk to everywhere they like.
Klo gua sih gak ambil pusing. Yg penting halal dan sehat. Dan melakukan kegiatan sehari hari... Dan memang menjaga lebih baik dri pada mengobati😊
Kita punya potensi sumber daya alam hayati yg melimpah untuk menunjang kesehatan masyarakat, yaitu tanaman herbal, selain harga terjangkau juga mudah didapat, dijaman presiden soeharto sangat digalakkan masyarakat menanam tanaman herbal sebagai apotik hidup
Semakin maju peradaban semakin krisis kesehatan,karena peradaban yg maju menghasilkan gaya hidup,dan hal hal yg keren itu menghasilkan segala sesuatu yg berbau modernisasi termasuk semua produk makanan industri olahan
so true talking
Inget proccessed food itu udh dikonsumsi tiap hari ky sosis, nugget, kukies, banyak lagi dah..
Artinya pemaksaan itu gagal mengelesaikan masalah alias tidak ada manfaatnya kecuali mudah menjual dan membeli.
Inget bro, wakanda dah Darurat SAMPAH dan itu tidak di tangani dgn baik.. Didaerah2 sudah byk masalah ini...
KO RAYMOND INI BUKAN SEMBARANGAN, mantap ko kontenya. mantep risetnya. thank you buat edukasinya
Alhamdulillah dikasih kehidupan dan cara hidup yang ga jauh jauh dr aktifitas fisik. Jadi ibu rumah tangga itu rasanya ga bisa duduk manis😅
parah men, ini mah mau ga mau kesadaran masyarakat tentang pentingnya berjalan kaki. jangan malah ke warung yang deketnya 100 meter aja naik motor. saya harap juga pemerintah memperbanyak moda transportasi berbasis listrik
Betul kak... yg mmbuat males jalan kaki juga, khususnya di bali. Dari kurang nya trotoar yg memadai untuk pejalan kaki. Dan kurangnya penanaman pohon di pinggir jalan... shingga panas bngt kalau jalan kaki siang" al hasil pada naik motor.
Bersyukur bagi orang yg ngga pernah berurusan dengan pihak medis apapun.
Jujur, semenjak jaman covid pola makan gue membaik tp karna gue kerjanya itu d rumah, jadinya kebanyakan duduk. Gue udh dikit2 gerak, karna gue masih suka makan2 manis enak, ditambah udh setahun in gue melakukan intermitten fasting 16:8 sampe berat turun 7kg. Gue pun untungnya udh sadar sama apa yg gue masukkan ke badan/nutrisi ya cuman kadang olahraga suka jarang.
Thx bang buat video ini bikin gue harus lebih banyak gerak lagi.
pola 16:8 sampe bisa turun 7kg berapa Minggu itu kak?
Dear raymon suara anda itu sangat penting sekali 😢 ga smua org sadar akan hal itu😢 ktna trllu bnyk skli pembodohan trmsuk di acara2 tv jg
Sorry bang gua tau lu di sponsor AIA tapi gua punya pengalaman buruk mengenai asuransi ini. utamanya kedok uang kembali itu sangat menjebak nasabah. gua udah jalan 2 tahun harus ngerelain uang 8 jt demi putus ga jalan lagi sama asuransi ini
Ntah kenapa komentar di kebanyakan konten nya koh ray isinya banyak diskusi, gk seperti channel² sebelah yg kebanyakan bot dan buzzer yg memuji² pembayarnya wkwk
Salut sama channel ini🤝
Bener banget sih, semenjak habis covid mager mau kemana mana.. Kalau saya kerjanya sambil main game.. Cuman ngawasi karyawan. Gairah ngembangin usaha semakin berkurang...
Hasil nonton : lbh termotivasi untuk gerak dan makan sehat.
Kl sakit sedikit (+preventif-nya) pk obat herbal saja. Tiap pagi minum temulawak n buah2an.
Kenapa ga asuransi? Blm dpt share dr penerima manfaat.
Kebanyakan yg saya dengar pd nyesel beli asuransi.
Oh ya, kl mafia rumah sakit gmna?
Semangat terus bang bagikan ilmunya
Kesehatan adalah industri
Warga indonesia ketika sakit baru berobat itu lah kebiasaan jelek warga indonesia aku sering bgt ketemu pasien yang sakit dulu baru berobat ke dokter
Sekrg pd mukbang yg pedas cabe sampai jd mahal, makanan fast food, gorengan, es, suka begadang dll.
Sya selalu tertarik dg vidio yg membahas masalah kesehatan
Sy menemukan cara ( produk)yg berpotensi sangat besar untuk kesehatan anak bangsa ini.. tp sy butuh anda sebagai mentor.. atau org2 seperti anda... Mudah2an anda baca komen sy.. dan bila anda tertarik sy akan sampaikan penjelasan yg lebih rinci... Salam peduli kesehatan..
Viralkan video ini, nyata.. bnyk yg sakit dan sakitnya udh sperti yg ganggu finansial juga dan bnyak aspek
gmn mau sadar kesehatan klo yg fyp itu kebanyakan perskincare an sm jajan-jajanan viral tanpa melihat komposisinya
kalau asuransi, saya lebih setuju kalau semua asuransi di kelola oleh pemerintah, seperti kesehatan atau jiwa, artinya saat sakit kita bisa pakai pasilitas rumah sakit secara maksimal, dan jika kita meninggal dunia, pemerintah bisa memberikan dana setidaknya untuk biaya pemakaman, atau lebih bagus kalau pemerintah menanggung biasa hidup anak yatim atau piatu setidaknya sampai mereka lulus D3,
ternyata iklan AIA 🗿
nyehatin diri sendiri yok fren, biar gak nyusahin orang sekitar gitu, plus nambah nilai guna diri sendiri dengan bisa ini dan itu
Kadang "orang kita" mendefinisikan sehat dengan "tidak terlalu capek fisik" alhasil jadi semakin males-malesan, dan menganggap olahraga itu bikin sakit karena pasti nyeri otot. Padahal nyeri otot itu kan proses untuk menguatkan otot jadi makin tebel. Bingung banget ngasih tahunya gimana apalagi sama orang tua.
Keren bgt materinya👍👍
Tq y
Info2 spt ini sbaiknya kuat dikampanyekan di sekolah2 dan kampus, sih. Kan kondisi masa depan trgntung generasi muda skrg. Pemerintah jg sbnarnya hrus lbih giat mengedukasi masyarakat, untung ada byk influencer yg positif bgini. Btw serius mau ty, sbnarnya kekayaan negeri kita ini bs kan dikelola utk mmbuat gratis semua jenis pelayanan kesehatan dan pendidikan utk semua masy?
Ya setuju ko, emg pada alamin repricing karena kesehatan semua naik. Jadi asuransi itu buat proteksi financial kita supaya udah cape cape cari uang pas sakit malah habis 😢
Meskipun ini video endorse tapi big thanks atas edukasinya❤
yg kantoran juga, pergi pagi pulang malam... pas weekend lebih milih rebahan... olahraga nya ntah lah.. 😢
FnB indonesia dr yg kelas besar ke yg kecil sdh harus diatur ingredient, terutama sodium dan gula nya. Bisa mengurangi beban bpjs
Sebenarnya g salah tentang preventif dan perspektif asuransi itu proteksi finansial. Cm ini semua bergantung ke ekonomi, gaji karyawan tiap tahun naik tapi bahan pokok naik lbh tinggi,fast food lbh murah drpd daily food berbisnis skrg makin besar resiko ny krn makin byk pesaing ny. Kalo bahas ke ekonomi,nnti masuk ke politik,brapa byk uang negara yg mengalir ke hal g berguna apalagi korupsi yg akhir ny mempengaruhi ekonomi. Gw percaya sih byk org2 juga ud sadar penting ny menjaga kesehatan n penting ny asuransi, utk masuk ke fase preventif aj msh lbh banyakk banget yg g sanggup.
Padahal makan dijaga itu lebih penting dan sedikit olahraga udh cukup kalau makananya yg dikonsumsi jg sehat,kalau asal makan mah harus sering olahraga dan beli suplemen buat pengganti nutrisi dr apa yg dimakan ....
Bagaimana kalo saya bilang itu akibat cairan ajaib yg dipaksakan kmrn ?
Menjaga kesehatan mental jiwa n raga menjaga pola hidup n pola makan termasuk memikirkan kesehatan uang ko😅😂😂 semuanya harus sehat😅
Iklan paling perfect🙌
Gimana kalau kerjanya 7 jam di depan komputer dan tiap minggu cmn 2 jam olah raga masuk kategori rendah , sedang, tinggi?
mau ngumpulin orang2 yang lolos dari ispa namun setelahnya menjadi alergi sama gula pasir & sejenis bumbu mie instan, di mana kalau makan/minum serbuk tersebut peradangan ke dalam saluran nafas & pencernaan akan terjadi, lalu kalau udah batuk pasca radang susah sembunya, butuh bahkan 2x ke dokter untuk mendapat resep 14 hari anti biotik tidak boleh putus.
Tentang kesehatan, gw sudah jaga diri banget, bahkan ga pernah sakit & tertular saat covid. Setelah indonesia buka, anak gw mulai sekolah masuk tk. Sering banget sakit, bahkan 1 bulan sampe 2-3 x sakit. Dan setiap dia sakit, gw ikut tertular. Padahal jaman dulu mana ada cerita anak sakit, ortu ikutan sakit.
Kita sudah kasi gizi yang bagus, makan daging, buah, sayur, vitamin, zat besi, vitamin herbal, kasi olahraga. Semuanya sudah kita lakuin tetap aja sering sakit.
Aneh banget deh jaman sekarang.
Dari makanan skrg pun sudah byk racunnya, buah, sayur, daging semua sudah ada pengawet, pestisida dan antibiotik, skrg itu makan secukupnya aja, jangan kira yg dimakan itu sehat, dunia ini tidak ada yg sehat lagi
Itu karena tingkat polusi udara sudah parah.
Selama buah dianggap mahal padahal murah, selama pedagang asongan belum menjual buah kupas, Indonesia tetap akan menjadi negara yang banyak orangnya sakit
Thank you sudah sharing Mas Raymond
hAI, saya yg aktif di penyutradaraan film yg mengangkat sosial dan lingkungan ngalami banget bbrpa waktu lalu, beli herbal buat recovary badan selama kurleb 3-4 hari. Wooow rupanya emang masuk benih krisis kesehatan gtu ya
Indonesia tuh nggak jauh dari yg namanya gula.... Semua makanannya wajib ada gula... Gua yakin indonesia bakal banyak terkena diabetes kalo nggak sadar akan bahaya gula.
Awal mula dari COVID itu bener
Sejak COVID life style berubah, ekonomi berubah
Ada yang tadinya punya misi sosial berubah jadi greedy (ngga usah Di sebut siapa)
Alhasil krn masyarakat udah banyak secara sadar maupun ngga terpapar terror COVID, secara mental defense udah turun, mereka jadi mudah was was. .. ingat Salah satu penyebab timbul penyakit lahir dari pikiran. So dengan mental masyarakat yang 'ter alter' gegara COVID maka akan sangat mudah bagi Yang berkepentingan untuk lebih memaksimalkan pendapatan dari sektor kesehatan.
Ternyata ada yg up masalah sakit ini, saya berasa semenjak vaksin padahal saya 1x itupun terpaksa waktu mau keluar pulau
Murid2 saya kebanyakan cuma dikasih uang jajan sm ortunya, tanpa disiplin asupan nutrisi di rumah. Ortunya ditegur malah bilangnya : habis anaknya gak mau. Lalu saya musti bilang apa? 😢
Intinya diwakanda itu males olahraga nya jalan kaki nya kurang..krna aktifitas nya kebanyakan pake kendaraan pribadi ..yg cuma kewarunh depan ajj kudu pake motor
saya sejak jaman covid baru lulus SMK itu cuma 7 bulan nganggur, habis itu bener bener nguli. kerja di kandang ayam saya 1 tahun 7 bulan. gerak banget tuh. sekarang udah lebih ringan sih kerjanya di pabrik jadi QC, tapi tetep aja sakit sakitan mulu gw sekarang sekarang nih. kayaknya emang masalah polusi aja. karawang parah banget polusinya
Kalau ngomongin anak muda, gw liat dua tipe.
1. Tipe bodo amat, yg ini attitude kerjanya parah, foya-foya dan gak punya self-control.
2. Tipe banyak pikiran, biasanya tipe gini stress mikirin karir yg terlalu ombang-ambing, hubungan sosial yg kurang dll.
Ironisnya, dua tipe ini "biasanya" pengidap depresi atau penyakit komplikasi.
Gw gak heran angka penyakit tahun ini tinggi banget.
akhirnya upload video terbaru jugaa, seneng banget dehh 😿😿
udah seneng sm bahasannya, ujung" nya iklan asuransi. mhn maaf, saya tim yg benci sekali dg perusahaan asuransi.
Anda harus percaya takdir rezeki maut itu adalah ketetapan yang telah Allah tetapkan
Buble jajan kebanyakan gula dan natrium , garam
Gula dan Garam di setiap makanan kemasan dan minuman kemasan yang dikonsumsi selalu ada. Yang rusak dalam tubuh yang mungkin kita sudah lupa ilmu biologi anatomi tubuh.
Jauh proses produksi pangan. Penggunaan pupuk kimia sintetis, pestisida, insektisida, fungisida, hebrisida, dll juga menyumbang input kedalam tubuh dalam jangka panjang. 5-10-20 tahun kedepan saat katanya Indonesia Emas adalah waktunya saham kesehatan naik karena anak muda sedang panen penyakit.
Sumber air sudah tercemar, sumber air bersih sudah susah yang bersih karena semakin banyak manusia membuang limbah tak bertanggungjawab ke aliran air. Manusia makin banyak, lahan semakin kritis. Pangan sulit, pangan mahal, lahan sudah kritis miskin hara dan bakteri karena campur tangan input sistetis.
Lalu apa selanjutnya? Mulai memproduksi sumber pangan mandiri se-mandiri mungkin. Apa yang tersaji di piring, kita yang punya pilihan.
Mas mas...Oalah...pupuk kimia sangat pengaruh....lalu banyak lahan tanam jadi rumah bangunan...belum lagi obat kimia.... kesadaran akan olahraga gratis????
Polusi...lantas dari mana harus perbaikan???
Dari edukasi paling ringan dan adab dari paling simpel kebiasaan baik...baru meningkat ke pupuk,lahan tanam,dan sebagainya....yang tujuannya apa sih??? LINGKUNGAN ASRI DAN USIA WNI PANJANG TOH...dan akal sehat.....
Kurang tdr...itu saja jawabnya. Sampai dibahas di ted...soal sleep depriviation...
angka harapan hidup Indonesia pun turun ke umur 67 dari yang sebelummya dari umur 70
Terima kasih banyak atas informasinya
Rutinkan Aja Minum Jamu Induk Kunyit Setiap Pagi 1 Gelas, Kalau bisa jamu induk kunyit nya buat Sendiri, trs jalan kaki setengah jam tiap hari