Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
Лайфхак №48. Что делать при повышенном или пониженном лептине
Вставка
- Опубліковано 13 бер 2020
- Друзья, в новом видео я подробно расскажу, что делать при повышенном и пониженном лептине, а также докажу, что работать можно с самыми разными показателями этого гормона.
Пишите комментарии, ставьте лайки, подписывайтесь на канал! Я всегда рада вашей обратной связи!
Больше лайфхаков на тему здорового образа жизни можно найти в моем инстаграме: wow.so.youn...
#лептин #гормоны #живикакянг
Один из немногих блогеров, говорящая четко и кратко по сути о самом важном!!!!!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
О чем? По сути , как бака на на лавочке? Этои не ешь то не ешь. А что делать незнает.😅😅😅😅
Благодарю Катюша! Очень полезные рекомендации..!! ❤️❤️❤️вы красотка !! 🌹🌹🌹🌹🌹
Катя,спасибо, как всегда очень полезное видео.
Прочитав коменты и ознакомившись с лайфхаками , решил выложить свое понимание " полнейшей чуши", ЛептиноРезистентность предшествует ИнсулиноРезистентности , а ее провацируют очаги Воспаления .Логическая цепочка - снижение активности Митохондрий клетки, уменьшение в объеме Митохондрий главных желез желудка, уменьшение ими выработки соляной кислоты и соответственно качества и количества Желудочного Сока, не полная переработка белка и пищевого комка и не полная утилизация белка ухудшившимися по количеству и качеству Соляной кислотой и ЖС, причина Воспалений ,Паталогий . Ни разу не пожалел ,что подписан, информативно подробно, кратко. Подробно раскрыта актуальная тема и указана причина, это Воспаления. Обратил внимание на существенную помощь в снятии воспаленений, применяя курсами безвредную для макробиоты настойку Прополиса. Провоспалительные продукты глютен, ягоды годжи, молочка и кисломолочка, бобовые,пасленовые/болгарский перец, картофель, томаты , баклажены / сахар , пролечить очаги хронической инфекции ЛОР , ЖКТ. сокращать омега 6 в пользу омега 3 , находящемся во внутреннем жире животных травяного откорма овца,коза,кролик.
Большое спасибо 🌷🌷🌷 как всегда очень полезно 👌🏻
Вы спасение для людей которые хотят пожить !!) спасибо!!! А про мясо 👍❤️ совет супер!
Спасибо большое за разъяснения, очень полезная информация.
ну ни чего себе как много нужно знать и делать что бы быть стройным ))) Благодарю
Рада знакомству с вами! Огромное спасибо вам!
Прекрасное изложение материала. Спасибо .
Спасибо за подробное видео!
Катя, спасибо огромное!!!
Спасибо, Доктор Катя 👍
Супер видео, спасибо:)
Катя, Вас надо клонировать и рассадить на прием по всем городам России.
Это точно на 100%.
Браво! Четко и ясно.
Спасибо огромное. ❤️👍
Екатерина добрый вечер,вы умничка
Большое спасибо.
Спасибо!💥
Катя, спасибо за видео! Расскажите пжста о кортизоле при гипотиреозе. Очень хотелось бы услышать Вашем мнение! :)
Спасибо!!!
Катя, спасибо вам большое за краткое и в то же время полное, понятное объяснение ! Вы замечательная 🙂
Я взяла курс по нутрициологии, там объясняется работа гормонов, но почему-то только после дополнительно просмотра ваших видео, все становится ясным и понятным )
Спасибо за высокую оценку 👌🏻
Успешного вам обучения !
Ставлю лайк не просмотрев видео, потому что зн что мне уже понравится
Спасибо Вам!)
Спасибо.
Спасибо большое! Буду сдавать анализ на лептин! А ещё !благодаря вашим рекомендациям отказалась от глютена и сахара ! Заметила большую разницу в пищеварении! Редко позволяю себе горький шоколад и зефир.
А я не могу ,не получается (((
спасибо,
Катенька, ваши видео вдохновляют и помогают, спасибо огромное за ваш труд🙏🙏Подскажите пожалуйста, вы рекомендуете отказаться от масел растительных, а чем допустим можно заправлять салаты, какие масла полезны?
Растительные масла разные бывают. Те что из косточек полезны, а что из семечек нет. Полезно оливковое, миндальное, грецкий орех, виноградное. Вредное кукурузное, подсолнечное, рапсовое
Глютен есть почти во всех крупах есть , бобовые нельзя, а что кушать одну траву.
Очень качественный контент, спасибо подписалась. Подскажите, есть ли у черного чая с молоком выраженное негативное воздействие на организм? В случае если пить его 4-5 раз в день. Нигде не могу найти однозначную информацию
Жизнь прекрасна ‼️
Катя,просыпаюсь и засыпаю под ваши видео)),благодарю Вас за столь ценную информацию🤗
Половину жизни я не ем сахар,уже три года не употребляю ни молочную продукцию,ни фруктозу,сейчас уже полгода не ем глютен...
А теперь еще и спать ложусь до 23'00
Желаю всем следовать Вашим советам и быть здоровыми...
Ольга Левина интересно узнать,какие изменения произошли?
@@sukunaTheCooker в 43 я чувствую и выгляжу на 28 )))
Я полжизни в спорте и моих подопечных призываю так же отказаться от всякого вида сахара...
Чем же вы питаетесь. Поделитесь.
@@user-rg6we5fc8s оо,у меня очень аскетичный рацион))
Яйца,брокколи,иногда рыба и кальмары,индейка пару раз в неделю,курицу и мясо типа свинины и говядины я не ем давно...,масло кокосовое и кокосовое молоко,грецкие орехи,иногда гречневые Хлебцы доктор корнер...))
Не могу сказать,что это какой-то аутоимунный протокол)))…,но я привыкла к такому типу питания и мне комфортно в нем
@@user-rg6we5fc8s забыла написать,что у меня в рационе очень много овощей,около килограмма каждый день,огурцы,брокколи ,квашеная капуста...зелень листовая,много воды,минимум соли...и по Кате Янг много бадов))
Катя, выглядите прекрасно! Спасибо Вам большое за видео! Скажите пожалуйста, планируете ли Вы снимать видео о том, как избавиться от молочницы? Сил уже нет бороться. Спасибо.
Могу
Спасибо большое 😊
Уберите весь сахар и фрукты
@@Svet_Lana_cake и мучные изделия. Пробиотики, пребиотики вам в помощь.
@@Svet_Lana_cake и молочку,и белую муку,и белый рис!!!
Короче,антикандидный протокол! Причём,долго и строго!!!
Расскажите пожалуйста о мастопатии. Это очень мучительно, ни один врач не может дать совет, как облегчить это состояние. Очень нравится Ваш канал, спасибо, что делитесь знаниями!
Когда у меня была такая проблема, помогала на время приёма гомеопатия! Но потом почувствовала и поняла что это кишечник! Чем чище тем меньше была болезненость в груди! Старайтесь ходить по большому не меньше двух раз в день, капуста, овощи и меньше мучного!
Наташа Захарова спасибо за совет! Пару лет назад я и сама заметила, что чем меньше углеводов, тем менее болезненная грудь. Спросила врача об этом, она пожала плечами и сказала, что ей не известна такая взаимосвязь.
@@user-bv8kg8je8j а как ваша поджелудочная работает?
Алена Васильева Вроде жалоб на поджелудочную нет, все нормально.
Меньше углеводов - они распадаются и в итоге образуется вода - отеки, в том числе мол железы. И еще убрала алюминивые дезодоранты, реально легче стало. Заменила на Кристал. Сохраняется естественное потоотделение - нет опять же избыточного отека в мол железе. Все это полностью проблему не решило, но стало значительно легче.
спасибо, раскажите пожалуйста об инсулине..
Это надо на луне жить. Надо говорить о нашей действительности.
❤️❤️❤️
Добрый день. Скажите пожалуйста пасленовые исключаются только в свежем виде, или также термически обработаные? Интересует перец сладкий и помидоры.
Здравствуйте, спасибо большое за информацию. Скажите пожалуйста какой анализ выявляет лептинорезистентнтность? Заранее благодарю
👍
Ещё по поводу мяса и как его выбирать. Цвет жира имеет значение. У пастбищных животных он ярко жёлтый, а если жир белый, то животных кормили зерном. Часто люди считают что жёлтый жир, это тот что долго хранился, то есть окисленный. Но если сроки годности и режимы хранения соблюдены, то именно жёлтый жир, свидетельствует о том, что животные были травяного откорма. И ещё баранина лучше - на сколько мне известно она всегда травяного откорма. (Общалась с фермерами, надеюсь это верная информация.)
Жёлтый жир бывает и у старого животного и мясо у них более твердое
Нет, к сожалению, у нас у соседей бараны, едят все без разбору
Лучше конина - очень чистое мясо
@@user-qd2jh1xg5q а вы думаете,что лошадям не делают прививок,не лечат лекарствами?... Вот диких лошадей уже не осталось для отстрела на мясо...
@@galiyavaleeva8995 не все лекарства зло. И на моей памяти в деревне никогда лошадь не приходилось лечить.
Спасибо большое за важную информацию. ❤👍👏💗
А бывает ложно завышенный уровень лептина, если время голода до сдачи анализа 9часов?
Заранее благодарю за ответ.
Спасибо за видео. Интересный момент про сдачу анализа по прошествии не более 12 часов от последнего приема пищи. Есть ли аналогичные рекомендации для других показателей, в частности, инсулина?
Анна Мирошниченко для инсулина то же справедливо! 10-12 часов, не более
Катя, есть, кстати, вопрос, который волнует многих. Лор часто отказывается промывать миндалины, говорит, что это бесполезно и надо их удалять. Я вообще по возможности против любых операций. Хотелось бы узнать Ваше мнение.
Я не являюсь экспертом в этой области. Но у меня есть замечательный коллега доктор Василенко, который ведёт приём в Москве, а так же является экспертом на моём курсе «Прокатерианство».
К тонзилэктомии есть вполне определенные показания, но это может сказать лишь врач после осмотра и изучения вашего анамнеза
Спасибо за информацию. У меня вопрос, я не томящая мама, с пониженым уровнем лептина, все время хочу есть и имею лишние 2/3 кг, индекс массы тела 19, талия 70 см. Если я повышу лептин, я перестану хочеть кушать?
Добрый день, подскажите пожалуйста что делать - у меня мутация гомозиготная по лептину. Лептин повышен, мочевая кислота в норме, вес 56 рост 166, постоянная усталость и лезут волосы как при гипотиреоза. Ттг 1,5-2 всегда невысокое. Хронически высокие лпнп и холестерин, коэф атерогенности 4,6
СГХ исключены генетически
А что насчёт кислых фруктов и ягод? В них уровень сахаров меньше, а фруктозы? Можно рассчитывать что съев кислый фрукт получаешь меньше фруктозы?
ДОктор пожалуйста расскажите как снизить ТТГ 4,5 ? лептин 27, с-реаткивный белок 2,2, лишний вес, антитела в норме, по фгдс гастрит в легкой форме без хеликобактера, т3 = 4,1 , и т4 = 16,07 витамин д = 57,7 (подняла с 25 каплями аквадетрима)
Катюша, стараюсь и следую всем Вашим рекомендациям🙏У меня АИТ (перв.гипотир.)-125мкг эутирокса пью. Мучает бессонница, стараюсь уйти от снотворных(зопиклон).Можно ли длительно принимать мелаксен??? Спасибо за Ваш труд!
Катя, спасибо за ваши лайфхаки! Всё чётко и по делу. Как вы относитесь к комби терапии и натуральным щитовидкам при лечении АИТ и гипотериоза? Принимаю levaxin 100 mg, но симптомы все при мне. Спасибо!
Посмотрите эфир по ЩЗ. Он был одним из ранних видео. Там как раз Катя отвечала на этот вопрос
Отношусь полжительно
У меня кератоз с детства на руках и ногах, на коленях и локтях с потемнением. Проблемы с кишечником(хронический колит, проктосигмоидит), сухость кожи, выпадение волос, год назад начало закладывать нос и подкашливать начала. Подозреваю целиакию, так как IGG 22 , выше нормы. Без глютена сразу чувствую облегчение. Мне нужно делать подтвеждение? Антитела к глиадину и трансглутаминазе типа А или G? Спасибо!!! Им
На настоящий момент золотым стандартом диагностики считается элеминационная диета. Так что нет, необходимости сдавать их нет)
@@wowsoyoung Спасибо большое, что ответили! Просто удивительно, что вы находите на это время)) Очень рада за вас, что вы сейчас на отдыхе в деревне, это прекрасно! По поводу моих вопросов, все-таки я сделала тесты на глютен, и они ничего не показали. Зато я нашла у себя паразитоз, и, думаю, это основная причина моей проблем. Осталось найти грамотного инфекциониста. Также, определила свой тип доши по аюрведе и питаюсь и веду режим по своему типу. Сухости стало значительно меньше, наладилось пищеварение. Раньше считала это бредом, а теперь вижу, что это работает. Все-таки самый крутой результат получается при совмещении нескольких подходов, и традиционных, и "народных". Хотя, аюрведе уже много веков, скорее, ее можно назвать традиционной, в отличии, от молодой фариацевтики. Простите за много букв, здоровья и счастья вам!♥️
Если у человека бессонница??) Что делать??? Что только не пью, бесполезно
Лептин 2.4, ТТГ в номер, а Т3 и Т4 низкие.... но, вес наоборот помалу растёт и не худая совершенно и насышение чувствуется относительно нормально... ничего из указанного не подходит.... как тогда быть?
Не очень понимаю, что значит «ничего из указанного не подходит»? Имеете ввиду симптомы лептинорезистентности?
Так есть ещё неправильная структура рациона, как минимум
Низкие свободные Т3 и Т4 тоже могут свидетельствовать о недостаточной функции щитовидной железы.
О гипотиреозе есть два ролика на канале
Тест крови показал лептин >100... В такой ситуации лептин необходимо снижать или поднимать?... Или как как преодолеть резистентность?.
Спасибо большое за видео, очень полезновательное! У меня лишний вес, пытаюсь похудеть, но не очень получается, когда ем, ем много и не чувствую сытости. Прочитала, что надо пить лептин, от него худеешь, а теперь, после вашего видео, получается наоборот, его избыток. Скажите пожалуйста стоит ли принимать лептин
Просто так ничего не нужно принимать.
Важно комплексно подойти к организму и разобраться в причинах лишнего веса
Расскажите, пожалуйста, про белок. Почему не усваивается, как усвоить? Какой лучше растительный или животный?
Проверьте для начала кислотность
@@user-qd2jh1xg5q а как?
@@Svet_Lana_cake к гастрожнтерологу сходите. Или просто по признакам предположить можно.
@@user-qd2jh1xg5q какие признаки? К гастроэнтерологу не хочу, она у нас толстая и некрасивая🙄
@@Svet_Lana_cake да уж 🤦♀️ может я тоже толстая и некрасивая, зачем Вам мои советы?! Интернет в помощь
Я вообще не понимаю, что же можно есть? Мучное нельзя, картофель нельзя, яблоки, и те нельзя. Приведите, пожалуйста, пример меню хотя бы на неделю!!! 🤯🤯🤯
Вы,Марина,назвали продукты ,абсолютно не нужные в рационе))…глютен,крахмал и фруктозу)))…
Без белка и жиров полетит вся система организма....а вот того количества углеводов ,которое употребляет ежедневно человек абсолютно не надо...,поверьте..
@@user-jp7ui9yc7h спасибо, кэп. Не знаю с чего Вы взяли, что я не ем белки и жиры? 😏 И если Вы *НЕ* врач эндокринолог, то не нужно засорять эфир.
@@user-ed6ww9vk9q я с вами согласна. У меня низкий вес, и когда говорят "то нельзя, и это нельзя" у меня тупик совсем
@@user-fm5dt5eb9v вот и у меня низкий вес 🤷♀️
@@user-ed6ww9vk9q уже начинаешь есть все подряд 🙈🙈🙈 все же глютен стараюсь не есть, молочку и сахар однозначно
Какая умная
Здравствуйте. Девочке 3 года. Аппетит плохой, почему? К какому врачу обратиться?
Я не являюсь педиатром. Скорее всего с Педиатра и стоит начать!
Катя, скажите пожалуйста, Можно-ли при Аите употреблять Келп, никто не хочет говорить про это, надеюсь Вы ответите
Я так и думал, когда начал изучать эту тему. Я похудел на 17кг и чувство насыщения очень долго приходит. Вот если жирных продуктов поесть, то ещё нормально (ореховых паст, яиц, масла, майонеза и т.д.).
Проверяли лептин?
@@wowsoyoung Мне кажется у нас в больнице врачи даже слова такого не знают.
Я сидел на жёстких диетах и постоянно себя ограничивал. Сейчас после каждого приема пищи нет того старого удовлетворения. Скорее всего это и эмоциональная привязка к еде и дефицит жировой ткани.
А если есть генетическая мутация, которая отвечает за недостаточную выработку гормона лептина, что делать?
У меня тоже генетически эта мутация. Все перечитала. Сдала гормон лепнин, а он повышенный.. Так что мутация есть, а недостатка нет
Какие оптимальные нормы имеено фруктов. Сколько фруктозы в яблоках
Окей, гугл!) и вы узнаете, что количество фруктозы в яблоках зависит от сорта и доходит до 11г. Фруктозу стоит ограничить до 20г/сутки именно фруктозу, это не вес фрукта! Но помните, что небольшое ее количество есть и в других продуктах, а так же фруктозу содержит мед и все иные стропы-подсластители
Норма липтина какая? У меня 3.37
А витаминки покупать из аптеки
Может гимнасты не будут лезть в медицину?
Почему в составе слова нейролептик если «лепт» , как эта группа лекарств связана с лептином?🙏🏿
Нет, там колено от латинского «лептикос» - воспринимать.
Да пипец у меня 32!!!! Вмю жизнь не могу сбросить вес ни голодом ни спортом... но у меня нет жора, наоборот я на переодическом голодании и на кето...но даже на них я худею едва едва....
32… а у меня 51 вообще, вес при этом 74кг 😭
т.е. петрушка, политая оливковым маслом))
Так у человека с лишним весом в любом случае будет повышен лептин, разве нет? Больше жировой ткани - больше вырабатывается лептина. Получается, лептинорезистентность следствие, а не причина ожирения.
У меня вес большой, лептин 0,21 при нижней границе 3,68. И никто толком ничего мне не отвечает. Жора нет, питаюсь нормально, исключаю многие продукты сахар, хлеб и выпечку, картофель , бобовые.
А что тогда кушать?
А нижней границы лептина не может быть? Он бывает только высоким?
При ограничении калорий, соблюдении диеты, особенно - низкоуглеводной и кетогенной, при дефиците массы тела, голодании - может отмечаться снижение лептина.
Можно считать, что низкий уровень лептина указывает на отсутствие воспалительного процесса ? Срб
Мухаббат Азизова по совокупности показателей, скорее да. Лишь по лептину я бы не ориентировалась
Голодала не более 12 часов, вес повышен, а Лептин все- равно низкий. В чем причина ?
Та же проблема, и ответа не вижу...
Что можно есть если ни есть ничего
А интервальное голодание или приём гормонов может каких-то не поможет понизить жтот чёртов лептин?
У меня он 70!! При этом у чувства постоянного голода у меня нет, я вообще вспоминаю, что не ела, если голова заболит от гипогликемии или рекламу чего-то вкусного увижу. Или напоминание ставлю. Могу раз в 3 месяца съесть кусок торта или или пиццу... Окружающие недоумевают: когда и чем я питаюсь))) При этом я жирная и отечная!
Воду пью, соль и сахар ограничиваю, калорий считаю, сплю нормально...
(Инсулинорезистентность и на глюкозотолерантность проверялась-нормально, с-реактивный белок - в норме, ттг 2.6, осталтные гормоны нормально, восполительных очагов тоже не наблюдается). Большой вес, признаки гипотереоза(отчётность общая,сухая кожа, волосы, непереносимость холода). Местный эндокренолог велит просто есть часто и маленькими порциями и "кушать суп"! Если я так делаю, то на 1500 калорий стремительно жирею ещё больше! Это какой-то кошмар:
ЧТО делать то?. Может что-то ещё проверить надо или просто тупо есть через день пока лептин не снизится?..
Про воспаление для меня не очень убедительно. Но дистанционно там с вами будет сложно докататься до истины.
Поищите в интернете описание палео RX протокола Джека Круза, сделайте большой акцент на сон, если сон не восстанавливает вас, обсудите с врачом препараты мелатонина в маленькой дозировке курсом.
@@wowsoyoung Спасибо! Буду читать. Про воспаления я имела в виду, что нет очевидных хронических очагов.
Масса тела откровенно избыточная, время голода ко времени сдачи 12 часов, на лептин. Ответ 0,21.Нигде не могу получить ответ, значит и лечить таких пациентов вы не знаете как,. Даже время в эфире уделили только три минуты. Значит с этой проблемой остаюсь один на один. Спасибо!
Та же история(
Я нормального тело сложения но, у меня адский аппетит и не могу насытиться, как его утихомирить? Да, ложусь поздно(
Поэтому и адский аппетит, что ложитесь поздно, у меня была та же проблема, пока начала ложиться до 11’00как советует Катя, работа на дому занимала иногда до 3 ночи. НО, здоровье важнее и искала другой способ выполнить работу, что б лечь во время. Скажу честно всё наладилось и ещё питание как советует Катя. Всё индивидуально, это лишь мой опыт
Ложусь поздно, и к холодильнику не бегаю, ем по режиму, но избыточный вес все равно присутствует.
Вам никто не скажет где и как выращивалось животное или рыба.
у меня лептин больше 30! теперь я не просто много жру, а по словам моего эндокринога, "лептинорезистентна"
ребята ! вы про мясо пока мало кто что понимаете , в том числе эта девушка на видео , никто из вас не выращивал , не убивал , не разделывал , не выдерживал мясо ( это про говядину говорю ) моя мать попробовала классическую говядину в 60 лет ничего подобного она не ела за всю свою жизнь живя в детстве в деревни и уж наверно ела разное мясо . про цену на хорошее мясо говорить даже смысла нету , не на рынке не у фермеров, не в магазине вы его никогда не купите , относительно нормальный полу фабрикат продаётся в Москве в одном двух магазинах это на всю Москву. При этом сам производитель компитентному покупателю честно скажет почему это в принципе невозможно.
лептин 38, 31 год. мама дорогая. я в шоке. вес был всегда 60, при росте 169. а стал78 кг. в ужасе.
Обязательно займитесь коррекцией состояния
У меня лептин 80 мне 27 лет и вес 75 раньше тоже всегда был 55 ) тоже в шоке
Это все конечно хорошо , но как же попасть к лору- если такого специалиста нет в больнице, да и к стоматологу бесплатному надо стоять в очереди несколько месяцев, а прием у платого - как билет на Луну стоит.
Идти в ту больницу, где есть лор
Спасибо за всегда годную информацию. Может быть у вас будет время и возможность ответить на вопрос о щитовидной железе. Я смотрела эфир. Но там не нашла ответ. Вопрос такой. Говорят, что на кето нарушается функция щитовидки. А в частности снижается конверсия Т4 в Т3?. Так ли это и на сколько опасен в таком случае длительный кетоз? Или как говорят оппоненты при кетозе повышается чувствительность к гормонам ЩЗ, как и к инсулину и поэтому не смотря на снижение Т3 негативных эффектов не будет?
Не будет. Это компенсаторная реакция на диету )
@@user-pu3wv6vh1n абсолютно верно...
@@user-jp7ui9yc7h а Вы эндокринолог?
@@user-pu3wv6vh1n нет,к сожалению...
Я персональный тренер))
Но эндокринология моя мечта)),я бы очень хотела быть врачом эндокринологом..
@@user-jp7ui9yc7h а почему уверены в правильности моего комментария ? )
Осталась одна капуста
Про пониженный лептин 7:07
Сдала лептин, показал 18!а я думала откуда у меня дикий аппетит,постоянный голод.и почему я на ПП и спорте не могу похудеть?!
Действительно, порой информативный анализ👌🏻
@@wowsoyoung У вас есть онлайн консультации? И сколько стоят?
Слушала. Слушала так и не поняла как панизить липтин?
Рацион, режим дня, работа с воспалением
Ая думала, что мраморные мясо самое полезное
Здравствуйте! Подросток 15 лет, лишний вес, лептин 60, но ест очень мало, аппетита нет. Вялый, апатичный. Гормоны щитовидной железы в норме. Что это может быть?
На сахар то проверялись?
@@user-fp8cl6de1i Проверялись. Сахар в норме.
@@biochemist_InnaShnar в нагрузке проверяли? сахарная кривая?
@@user-fp8cl6de1i не знаю
@@biochemist_InnaShnar может быть скрытый диабет 2 типа (преддиабет). Чаще всего встречаемый....
Разве бобовые провосполительны? ((
В них , так же как в пасленовых содержится Растительный белок -лектин , он примерно как глютен действует на некоторых людей. Лично на меня помимо глютен, лектина и всех растительных , так же действует и молочный белок казеин 😭 если поем эти продукты сразу головная боль, вздутие, переваривание практически останавливается .
Конечно, вон как от них раздувается живот.
@@user-nd4po4zn1f от капусты тоже живот раздувает. Лучше скажите что можно есть? Помидор,баклажан, перец, растительное, подсолнечное тоже нельзя!
Здравствуйте! Моей дочке врач приписала уколы в живот для понижения лептина. Это нормально?
Вы не уточнили название препарата, не могу сделать никаких выводов
Ничего есть получается нельзя
Продукты наши являются для нас факторами вызывающими воспаление и соответственно болезни...когда государство обратит внимание на то, что с его молчаливого согласия уничтожается население создающее валовый нац.продукт.
А Метформин восстановит лептин
Сам по себе нет.
Я принимала метформин (согласовано с эндокринологом), жалуясь, что не могу держать диету и через неделю срываюсь. На желание есть это не повлияло😢😢 Как могла боролась , сахар с нагрузкой снизился с 9 до 7 , т е было некоторое улучшение.. А есть все равно хочется....)))))
@@user-fp8cl6de1i понятно, спасибо
Спасибо, но что мне жрать?
Сразу оговорюсь: не готовлю дома.
Мясо, рыба, яйца, салаты овощи, 1-2 фрукта в день, масла, орехи (кокосовая и миндальная мука), гречка, бурый рис, макароны из амаранта
@@user-ql1qj9cz9v Не готовлю дома еду. Питаюсь во Вкусвилле, дополнительно покупаю протеиновые чипсы, сладости и мороженое (траты порядка 60 000 на еду и напитки в месяц на одного). Максимум, что делаю дома, покупаю овощи и ягоды, чтобы помыть и нарезать дома. Ухожу из дома в 7.00-8.00, прихожу в 22.00-23.00. Встаю за 2-3 часа до выхода из дома, после приезда еще 1-2 часа трачу на себя. Дорога на работу занимает 2-2,5 часа и с работы 2,5-3 часа. 1-1.5 дороги - пешая ходьба. В обед тоже либо хожу полтора часа либо в зал. Есть обожаю. За раз не насыщаюсь одной, двумя, тремя порциями. Мне требуется порядка 3000 кКал в день. Добавить еще физ. активности просто возможности нет. Орехи есть не могу. Они плохо усваиваются у меня и разрывают мое анальное отверстие (обожаю колоноскопию), из-за чего течет кровь. Я их обычно пожираю горстями, а потом заживающая анальная трещина дает о себе знать. Меньше есть не могу.
Ну... В итоге одна вода, ясно похудеешь
Зубы - это дорого, а вот жкт у всех проблемы
Зубы могли бы стать здоровее, если наладить работу жкт
@@wowsoyoung у состояния зубов много причин , миллион , только у кариеса их 200 в теории, там так преподавали
ВСЕ ,Не ем глютен не ем пасленовые не ем молочные не ем бобовы. И не ем сахара . Что остается? Это еще догадаться надо ! ХОЛОД, ГОЛОД И ПОКОЙ ,КАК В СКЛЕПЕ.Капуста ведрами и кабачек 250р за кг. сырой ящиками и зелень 900р за кг салат вонючие водоросли и рыба и мясо БЕЗ СОЛИ !!!(от 800 рублей за кг) и вода и Зачем такая жизнь? Почему другим можно все есть и получать наслаждение от жизни. А тут ни РАДОСТИ ОТ ЕДЫ , НИ ТО СЕКСА - НЕТ ЖЕЛАНИЯ НИ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ ВНЕШНЕГО ВИДА 😅😅😅😅 И МОЗГИ НЕ ВАРЯТ . ПАМЯТИ НЕТ. И главное НИЧЕГО О ТОМ КАК СДАТЬ АНАЛИЗЫ ХОТЯ БЫ НА ЛЕПИН. И КАК УСМЕРИТЬ ЖЕЛАНИЕ ЖРАТЬ . ВЫ ЖЕ ПОНИМАЕТЕ, ЧТО ЭТО НЕ ОТПОЛОВОЙ РАСПУШЕННОСТИ И ВОСПИТАНИЯ 😅😅😅😅 ,А ОТ НАРУШЕНИЯ РАБОТЫ ГОРМОНАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ В ОРНАНИЗМЕ. КОТОРАЯ НЕ ЗАВИСИТ ОТ СИЛЫ ВОЛИ ИЛИ ВЫ НЕ ПОНИМАЕТЕ ЭТОГО?. 😅😅😅😅
В таком случае здесь стоит рассмотреть вопрос питания с психологом, если временные ограничения вызывают сложные эмоции
а таблетки?
Не все в этой жизни можно поменять таблетками ))
@@wowsoyoung в современном мире можно все поменять с помощью таблеток) вы просто не знаете как)
кортизол)