お腹やせのコツ～クランチのやり方～【コナミメソッドまとめ】

[@mr.j1700]

今までやったクランチの中で一番効いてワロタ

[@キャンベス]

質問です！
『おへそを背中に近づけていくイメージ』と言うのは、ようするにドローインすればいいんでしょうか？

[@guhanmuhey8070]

これを2年続けたら
バキバキではないけど、
マジで引き締まった

[@大草太郎-x3t]

すごいかんたん