กิน "กล้วย" ทุกวัน จะเกิด 7 สิ่งนี้ กับร่างกาย ! | หมอแบงค์ food doctor
Вставка
- Опубліковано 16 лип 2024
- 🔴 พิเศษ !
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน FDOM คลิกเลย 👇
www.drbankfooddoctor.com/
หนังสือ "ผอมทันที สุขภาพดี 100%"
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1
--------------------
"อาหารต้นทาง" อีกชื่อหนึ่งเรียกว่า Whole food plant based diet
เป็นศาสตร์การกินที่ใกล้เคียงธรรมชาติที่สุดที่ช่วยคุณ ลดน้ำหนัก ลดตัวโรคต่างๆมากๆมาย เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมัน ไตเสื่อม เกาต์ รูมาตอยด์ โรคอักเสบอื่นๆอีกมากมาย
ช่องหมอแบงค์จะเผยแพร่ความรู้ศาสตร์ธรรมชาตินี้
เพื่อช่วยให้คุณลดยาได้ ป่วยน้อยที่สุด
ภาษีของพวกเราทุกคนจะย้ายจาก ยาต่างประเทศ มาตกอยู่บนผืนแผ่นดินไทย อยู่กับลูกหลานของเรา เกษตรไทย ให้เราทุกคนมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นครับ
โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย
#ลดน้ำหนัก #อาหารต้นทาง #plantbased
ซื้อกล้วยมาแบบกำกลังจะเริ่มสุกเปลือกเขียวๆ นี่แหละ แยกออกจากหวีทีและห่อกระดาษทีละลูก เสร็จแล้วใส่ถุงซิปล็อกแช่ช่องปกติไดเลยค่ะ กินได้เป็นเดือน แม้ว่าถ้าเก็บนานเปลือกอาจจะสีไม่สวยแล้วแต่ข้างในจะยังกำลังดีไม่สุกเกินไปด้วยนะคะ สมัยก่อนตอนทานคลีนต้องทานตอนเช้าทุกวันเลยทำวิธีนี้ค่ะ สำหรับเราคือวิธีที่ดีที่สุดเลยค่ะ ถ้าใส่แค่ซิบล็อกหรือห่อกระดาษอย่างเดียวจะเก็บได้ไม่นานเท่านี้นะคะ
ง
ชอบที่คุณหมอบอกว่า "เราโชคดีมากๆที่เกิดอยู่บนผืนแผ่นดินไทย" จริงที่สุด รักบ้านเกิดเมืองนอน อุดมสมบูรณ์ ผักผลไม้หลายหลาก เลือกกินอาหารต้นทางได้ตามฤดูกาล
ขอบคุณที่มาแชร์ข้อมูลเกี่ยวกับกล้วยนะคะเพราะว่าเป็นคนที่ชอบกินกล้วยประจำซึ่งจะต้องกินทุกเช้าและก็ต้องกินทุกวันค่ะ😂
กินกล้วยน้ำว้าทุกวัน และผักผลไม้อื่น ดื่มน้ำวันละ3ลิตร เดินวันละ45นาที เน้นกินปลา กินอาหารต้นทางตามที่คุณหมอแนะนำ ตอนนี้ขับถ่ายทุกวัน จากเมื่อก่อนถ่ายยากมากอาทิตนึง1-2ครั้ง ตั้งแต่มาฟังคลิปคุณหมอสุขภาพดีเยอะเลย วิธีเก็บกล้วยได้นาน แยกกล้วยออกเป็นลูกๆ ห่อกระดาษเก็บได้หลายวัน
กล้วย พอสุกแล้ว ให้wrapหรือหาถุงพลาสติกเล็กๆห่อที่ขั้วไว้ เอาหนังยางมัดไว้ด้วยก็ได้ค่ะกันหลุด แล้วเอาทั้งหวีห่อหนังสือพิมพ์และใส่ถุงพลาสติกไว้2ชั้น เข้าตู้เย็น เก็บได้นานคร้า
กินประจำเลยค่ะแต่ไม่รู้ดีมีประโยชย์แค่ไหนยังไง ขอบคุณที่หมอมาบอกเรื่องดีๆให้รู้ค่ะ
หลังจากผ่านช่วงที่รัอนที่สุดของปีแล้วมีฝนตกลงมา กล้วยก็ฟื้นตัวและเริ่มออกเครือมาเรื่อยๆ
ส่วนตัวชอบกินกล้วยอยู่แล้ว เลยปลูกใว้เยอะที่สุดในสวน ก็กะจะขายไปกินไป ตอนนี้เริ่มไม่อยากขายและ55
ตัดเครือทีมี5-9หวี กินสองคน วิธีเก็บคือหอถุงอะไรก็ได้แล้วเก็บในตู้เย็น สองคนกินทันครับ เก็บทีเต็มตู้เย็นเลย55
+1❤❤❤❤❤❤
ซื้อกล้วยดิบมา จะดีถ้าหวีนึงมี14ใบ(เพราะ14ใบจะมีวิตามินที่มาก ถ้าไม่ใช่14 สามารถเป็น16ได้) จากนั้นรอกล้วยเริ่มเหลืองหน่อยๆเริ่มนิ่ม (แต่จะไม่ปล่อยให้เหลืองมากเกินไป)จากนั้นดึงออกทีละใบ และนำกล้วยที่ดึงออกมา ไปห่อใน หนังสือพิมพ์ และเอาไปใส่ถุงพลาสติก และมัดปากถุงให้แน่น จะทำให้กล้วยคงความสดได้นาน2-3อาทิตย์
กล้วย สกดด้วย ล ลิง ไม่ใช่สกดด้วย ร เรือ ครับคุณหมอ
หนังสือพิมพ์สมัยนี้แทบไม่เห็นแล้วมั้งครับ?
ขอบคุณที่นำสาระเกี่ยวกับประโยชน์ของ กล้วยมาให้รับฟังนะค่ะหมอแบงค์😊
ความรู้จากหมอ ศัลกรรมประสาท ไม่ให้กินครับ แต่ก็เชื่อหมอไว้จะดีเอง ครับ ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะหมอแบงค์ที่แสนใจดี ติดตามทุกๆเทปเลยค่ะดิฉันปีนี้อายุ 60 แล้ว
พอมาฟังหมอแบงค์เป็นประจำก็นึกถึงคุณพ่อคุณแม่อยู่ได้อายุยาว กว่าจะเสียชีวิตก็ 90 ที่แท้พวกเขากินอาหารต้นทางนั้นเองทำให้พวกเขาไม่มีโรคภัยไข้เจ็บอะไรร้ายแรงเลยอ่ะค่ะ❤❤❤❤❤
รู้จักคุณยายคนนึงแกอายุ 80 กว่าแล้ว ยังดูแข็งแรง เคล็ดลับของแกคือกินกล้วยน้ำว้าทุกวัน
ชอบกินกล้วยน้ำหว้าค่ะเก็บใส่ถุงหรือกล่องพาสติกแช่ตู้เย็นเก็บไว้ครึ่งเดือนก็ไม่เสียแต่เปลือกอาจจะดำบ้าง จะกินเช้า1ลูกเย็น1ลูกเพราะเป็น เบาหวาน ไขมัน ความดันค่ะ
เป็นเบาหวานกินได้หรอคะขอความรู้หน่อยคะเพราะที่รู้มาคือกล้วยน้ำตาลเยอะคะ
@@user-xv2vq3ug2d เราไม่ได้กินเยอะกินเช้า1เย็น1ค่ะกินข้าวสามเวลากินแต่ข้าวกล้องไม่กินจุกจิกของหวานกินบ้างตอนนี้น้ำตาลอยู่ที่110ค่ะ
@@pbimphloi โครตดีคะ ของหนู อายุ 40 น้ำตาลเคย 300 ตรวจเองแต่ยังไม่ไปตรวจจริงจังบ้านหนูเป๋นพันธุกรรมพยายามลเของหวานที่บ้านกินข้าวขาวข้าวกล้องเขาบอกมันหุ้งไม่สุกเคยสั่งมากินแล้วคะ..ขอบคุณมากนะคะที่แบ่งปันพระคุมครองคะ
@@user-xv2vq3ug2d เหมือนกันค่ะแม่ก็เป็นแต่ก่อนตรวจเจอเกือบ300เป็นมา4ปีพอมาทำตามคุณหมอบ้างทำให้ตาลลดลงได้ ส่วนข้าวกล้องหุงง่ายค่ะหรือจะดูวิธีหุงในยูทู้ปก็ได้ค่ะ สู้ๆๆค่ะเพื่อสุขภาพของตัวเราเองค่ะ✌✌✌✌✌
@@user-xv2vq3ug2dกินเลยครับ พืชผักผลไม้ ที่งอกจากพื้นดิน แต่ต้องงด การกินไขมันจากสัตว์ เนื้อสัตว์ ไข่ น้ำตาลทราย ใช้น้ำปรุงอาหารแทนน้ำมัน เบาหวานความดันหายแน่นอนครับ คุณหมอเคยแนะนำไว้
ของชอบค่ะขอบคุณข้อมูลค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ
ขอบคุณ คุณหมอมากครับที่ให้ความรู้
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแบงค์🙏
ยายกินกล้วยหอมทุกเช้าเลยค่ะ ฟังคุณหมอเกือบทุกเรื่องเลยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ.
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณหมอแบงค์
ขอบคุณค่ะหมอแบงค์ที่ให้ความรู้.ตอนนี้เป็นกลุ่มเสี่ยงเบาหวานค่ะได้ความรู้จากหมอเยอะจะปรับเปลี่ยนการกินก่อนค่ะ.
ขอบคุณค่ะคุณหมอ😊
ขอบคุณ คุณหมอแบงค์ ที่ให้ความรู้อย่างกระจ่างในทุกๆคลิปครับ😊❤
ได้ผลจริงๆค่ะหมอภายใน 2 เดือนน้ำหนักลดไป 4 กิโลกรัมเลยค่ะขอบคุณหมอมากค่ะขอให้หมอสุขภาพแข็งแรงนะค่ะ
ทานกล้วยอะไรคะ
ขอบพระคุณคุณหมอแบงค์มากๆค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ..กินกล้วยทุกวันค่ะ
แบ่งปันความรู้คุณหมอ🥰🥰🥰
ขอบคุณมากครับคุณหมอ❤❤❤
ขอยคุณมากๆ ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอแบงค์
❤❤❤❤ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏
ขอบคุณมากค่ะหมอแบ่ง
ืสวัสดีค่ะ พึ่งได้ติดตามวันนี้ค่ะ แล้วก็จะปฏิบัติตามคุณหมอค่ะ อ้วนลดไม่ลงเลย อยากเข้าคอร์สค่ะ
สวัสดค่ะ หมอแบงค์
กล้วยน้ำว้า รึกล้วยหอมคะ สำหรับคนเป็นเบาหวาน
ขอขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
😊ขอบคุณค่ะหมอชอบกินกล้วยมาก็ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอแบงค์ ติดตามหมอแบงค์ได้ความรู้ทีดีมากๆเลยค่ะ ❤❤ขอบคุณค่ะหมอแบงค์
สวัสดีคะ คุณหมอแบงค์ . ชอบกินกล้วยทุกชิดเลยคะ...
กินกล้วยมา ท้องไม่ผูกเลยคะ
ตนเป็นเบาหวาน หิวก่อนนอน ทานได้ไหมคะ
ขอบคุณค่ะ
ดีจริงครับหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ จะกลับมากินกล้วยอีกค่ะ จะไม่กลัวแป้งในกล้วยอีกค่ะ
กินกล้วยอะไรดีคะคุณหมอ
หมอแบ็งค์ครับ กินผลไม้จะทำให้เกิดเบาหวานไหม ผลไม้เป็นลูกครับ
กล้วยมีน้ำตาลฟลุตโต้ดมาก จะดีต่อร่างกายหรือคะ
กล้วยหอม กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ กล้วยหักมุก สรรพคุณเหมือนกันใช่ไหมค่ะ สามารถกินทดแทนกันได้ใช่ไหมค่ะ
กิน กล้วยน้ำหว้า-กล้วยไข่-กล้วยหอม กินอันไหนดีคะ อายุ52ชอบกินกล้วยไข่ได้ไหมคะ ชอบท้องผูกค่ะ
บรรยายเห็นภาพเลยค่ะ
ชอบกินกล้วยอยุ่ค่ะอร่อย
ปีลิงชอบกินกล้วยมากค่ะ
ทานทุกวันคะ
สาระดีๆมาแล้ว เย้ๆๆๆ
สนใจค่ะสั่งชื้อได้ที่ไหนคะ
ไตเสื่อม ระยะ 2 กินกล้วยได้มั้ยค่ะ ค่าไต 62 %
ช่องนี้ มากมายความรู้จริงครบั
ให้ข้อมูลความรู้ที่ผิดอย่างมหันต์กับประชาชนในวงกว้าง มันจะสร้างความเสียหายต่อสุขภาพผู้คนอย่างใหญ่หลวงนะครับ
ถ้าอย่างนั้นขอข้อมูลความรู้ที่ถูกต้องหน่อยคับ 😁
ขอสอบถามครับ ถ้าเราซื้อกล้วยที่ขายในเซเว่นกิน คุณค่าจะดีเหมือนเดิมมั้ยครับ เพราะกล้วยจากเซเว่นอาจจะไม่ได้สุกตามธรรมชาติ
หมอแบงค์ครับ อยากให้แชร์เรื่องอาหารที่ควรทานของคนเป็นเก๊าท์หน่อยครับ ได้โปรด❤
ทานกล้วยหอมแทนได้ไหมค่ะคุณหมอ อยู่ต่างประเทศไม่มีกล้วยน้ำว้าเลยค่ะ
ดีกว่าและมีประโยชน์มากกว่ากล้วยน้าว้าค่ะ มีPotassium.สูงด้วยค่ะช่วยเรื่องหัวใจค่ะ
@@phallaphachooncharoen173 ขอบคุณมากๆ นะคะ ที่ช่วตอบและบอกประโยชน์เพิ่มค่ะ
ຂ້ອຍກິນເປັນຫວີ ຈີ່ງອີ່ມ.
จริงๆที่สุด ต่อให้ไม่มีการทดลอง ผมก็ชอบกินมากครับ
ชอบมากกล้วยถ้าไม่กินข้าว4ลูกค่ะ
ห่อกระดาษใส่ตู้เย็น เก็บได้นานค่ะ
กล้วยพอสุกพอดีกิน ให้จับฉีก หรือใช้มีดตัดแยกกล้วยออกเป็นผลเดี่ยววางไว้ในอุณหภูมิห้อง กล้วยจะสุกช้าลงค่ะ การปล่อยให้กล้วยอยู่รวมกันเป็นหวีกล้วยจะสุกเร็ว เพราะตรงขั้วกล้วยที่ยึดให้กล้วยเป็นหวีจุดนั้นเป็นจุดที่เร่งให้กล้วยสุกเร็วค่ะ ถ้าเราตัดออกก็จะทำให้กล้วยชะลอการสุกลงค่ะ
🙏🏻🙇🏻♀️❤❤❤
พี่ชอบคุณหมอเพราะว่าคุณหมอพูดแบบเป็นกันเองคะ
อันตรายต่อไตที่ค่าไตที่34-34. มั้ยครัว
กล้วยหอมกับกล้วยน้ำว้า สัปคุณต่างกัน หรือเหมือนกันครับ
เรากินได้วันละกี่ผลคะ
คุณหมอค่ะเป็นติ่งเนท้อทีลำไส้เลยท้องผูก จะต้องทำอย่างไรค่ะ
สวัสดีค่ะ อยู่ต่างประเทศ กินกล้วยหอมประจำหรือว่าบ่อยมากเพราะเป็นอันตรายมั้ยคะกล้วยน้ำหว้าแพงค่ะ
หมอค่ะ ดิฉัน เจาะน้ำตาลปลายนิ้ว 440 กว่า แต่ค่าน้ำตาลสะสมแค่ 4.6 คืออะไรค่ะ
แต่ไม่มีอาการอะไรนะคะ
ปัจจุบัน เหลือ 190 ค่ะ
หมอครับ ผมเป็นลำไส้เเปรปรวน กินกล้วยได้ไหมครับ เพราะfodmap บางบางเเหล่ง บอกกินได้ บางเเหล่งบอกกินไม่ได้
สนใจ1เล่มคะ
กินกล้วยทุกวันแต่หมอที่ไปหาห้ามกินนั่นนี้บอกนำ้ตาลเยอะคะ่ไม่รุ้จะเชื้อหมอคนใหนดีค่ะขอบคุณคะ่คุณหมอแบ่ง
@DrBankFoodDoctor เป็นหมอก็รวยอยู่แล้ว ไม่น่ามาขายคอร์สเลย ดูคลิปแรกๆนึกว่าต้องการช่วยเหลือผู้คน
กินกล้วยทุกวันจนไปตรวจเลือดหมอบอกระวังนําตาลขึ้นจริงๆเราจากไม่มีนำตาลมาตลอดตอนนี้ขึ้นมาเลย(กินกล้วยห่าม1ลูกนะและไม่กินหวานขนมนมเนยชากาแฟไม่กินกินผักเยอะแต่กินกล้วยทุกเช้ามา1ปีนำตาลขึ้นแต่ถ่ายดี)งงเลย😅
งั้นต้องทานมะระตามไปด้วยเพื่อลดน้ำตาล
คุณหมอครับอาหารสีแดงคืออะไร
นึ่งเก็บไว้ในตู้เย็นได้มั้ยคะ
@@user-xe8mp5jd8e ไม่ต้องนึ่งก็ได้ค่ะ แต่ก็ลองนึ่งก็ได้เผื่อชอบแบบนึ่งค่ะเพราะเก็บไว้ได้นานเหมือนกันค่ะ
คำว่า..กล้วย..มีหลายชนิด(ชื่อ)..หมอตวรระบุชื่อชนิดของกล้วยด้วยครับ..ว่า.กล้วยหอม..หรือกล้วยน้ำว้า..หรือใช้ได้ทั้งสองชนิดครับ...
ทานทุกวันเลยค่ะ ต่อเนื่องมา 2 ปีแล้วค่ะ วันละ 6 ลูก เช้า 3 ลูก เย็น 3 ลูกค่ะ นำไปแช่ในตู้เย็นเพิ่มความอร่อยเข้าไปอีกค่ะ ขับถ่ายแบบสะดวกมากค่ะ วันละ 2-3 ครั้ง เมื่อก่อนถ่ายแบบขี้แพะค่ะ
กินกล้วยตอนเช้าก่อนอาหารทุกวันค่ะ
สวัสดีค่ะ,คุณหมอแบงค์ขอบคุณค่ะสาระดีๆเพื่อสุขภาพค่ะ❤️❤️❤️
หมอแบงค์อยู่โรงพยาบาลอะไรคะ
❤❤❤
กล้วยน้ำว้า.ในห้างแม็คโคร ราคาหวีละ 65 บาท[แพงมั้ย?..]
สวัสดีค่ะคุณหมอดื่มชาเขียวท้องผูกไหมคะขอบคุณค่ะ
หมอพูดจริง..คอนเฟิม..ไม่มั่วค่ะ.cf..ค่ะ.
กล้วยอะไรคับ
อาหารแดงคืออะไรครับ
❤
❤❤❤❤❤❤
หมอแบงค์คะกล้วยตานีประโยชน์เทียบเท่ากับกล้วยน้ำว้าไหมคะ
กล้วยห่ามเก็บใส่ถุงมัดปากเก็บไว้ในตู้เย็นเคยทำมาแล้วค่ะ
ชอบกินกล้วยหักมุกและกล้วยน้ำว้าปิ้งแข็ง ๆ ค่ะ
ถ้ากินแตงโมแทนกล้วยจะเป็นยังไงคะช่วยทำคลิปออกมาได้ไหม
จำเป็นไหมต้องใช้แต่กล้วยน้ำหว้า
เก็บใส่ท้อง อยู่ไม่นาน แต่ได้ประโยชน์สูงแน่นอน
🎉🎉🎉
ความหวานไม่ใช่มีในผลไม้อย่างเดียวแต่มีสารอาหารชนิดอื่นอีกมากมายมีสารและกากใยที่ลดต้ำตาลของผลไม้ด้วยไม่ใช่น้ำตาลทึ่มนุษย์ทำมีแต่ความหวานอย่างเดียว