Моя дієта при цукровому діабеті. Дієта діабетика. LCHF.
Вставка
- Опубліковано 9 чер 2024
- Дієта, яка зупинила діабет! Високожирова низьковуглеводна дієта. LCHF. Мій досвід.
ДОЗВОЛЕНІ ПРОДУКТИ ТА СТРАВИ, ОБМЕЖЕННЯ ТА ВИКЛЮЧЕННЯ
ПРИ ХАРЧУВАННІ ЗА ПРИНЦИПАМИ НИЗЬКОВУГЛЕВОДНОЇ ВИСОКОЖИРОВОЇ ДІЄТИ (LCHF)
👇👇👇 ЗАВАНТАЖИТИ ФАЙЛ PDF-ФОРМАТУ👇👇👇
bit.ly/3BQJABB
В цьому відео:
00:00 Вступ
01:36 Про новий формат відео
02:45 Чому виникла потреба в зміні стилю харчування?
03:24 Чи вдалося мені знизити вагу на новій дієті?
04:51 Коротко - про суть дієти
06:05 Різниця між низьковуглеводною та кето дієтами
07:06 Як бути із збільшенням жирів в раціоні? Це небезпечно?
07:56 Як моя дієта допомогає із сестемним запаленням в організмі?
08:54 Які протипоказання існують до моєї дієти?
09:51 Що можна їсти, а що - ні, при дотриманні моєї дієти
11:33 Дотримуватися моєї дієти - це дорого?
11:58 Поради тим, хто хоче спробувати змінити стиль харчування
Посилання на матеріали надано в порядку згадування у сюжеті:
Дослідження ефективності низьковуглеводної та кетодієт при цукровому діабеті типів 1 та 2 (англ.):
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Дослідження ремісії цукрового діабету 2 типу після півроку слідування низьковуглеводній або кетодієті (англ.):
www.bmj.com/content/372/bmj.m...
Дослідження низьковуглеводної дієти з промовистою назвою: Чому скорочення вуглеводів забуте як спосіб лікування діабету? (англ.)
www.researchgate.net/publicat...
Для тих, хто вагається: 14 міфів про низьковуглеводну високожирову дієту (рос.):
www.dropbox.com/s/pfwx3iysris...
Все про інсулінрезистентність (рос.):
nikharlov.com/zdorovje/diagno...
Група у Facebook з низьковуглеводної високожирової дієти та харчування за інтервалами (рос.): / 2535099263256317
Рецепти низьковуглеводної дієти:
/ @-lowcarb8403 (рос.)
• 1,8 БАНКИ И ДИАБЕТА БО... (з підрахунком ХО - російською)
Підписуйтесь на канал Про Діабет Професійно bit.ly/3dkEz9N
Сторінка в Facebook: / prodiabetpro
Профіль в TikTok: / prodiabet
Якщо Ви вперше на каналі, ця підбірка найкращих сюжетів з каналу має Вас зацікавити:
🔔 Інсуліновий індекс продуктів та їх комбінацій • Що варто знати про інс...
🔔 Обираємо свідомо - продукти для діабетиків та інше • Дієтичні продукти - фейк?
🔔 Як обрати безпечні замінники цукру для людей з діабетом? • Без цукру при діабеті....
🔔 3 наукові прориви в лікуванні діабету • Наука та проривні вина...
🔔 2 критичні помилки людей з діабетом • Цукровий діабет. Непри...
🔔 3 дієві дієти для людей з діабетом • Яка з дієт при цукрово...
🔔 Тільки не інсулін!!! Чому ним часто нехтують як методом компенсації? • Вас лякає призначення ...
🔔 Як харчуватися при діабеті? Тримаємо цукор у нормі.
• Як харчуватися при діа...
🔔 Фрукти в дієті людини з діабетом. Скільки і як їсти, щоб уникнути високого цукру. Правила і норми. • Фрукти в дієті людини ...
🔔 Коронавірус та цукровий діабет, вакцинація від COVID-19 при діабеті. Що робити, якщо захворів.
• Коронавірус і цукровий...
Я - Віталій Зубков, людина з діабетом, і це мій канал про цукровий діабет у дорослих.
Тут щотижня з'являється нова інформація для людей з діабетом та для тих, хто прагне бути здоровим.
Дивіться мої відео і ви зможете уникнути багатьох помилок, швидко порозумітися з хворобою, осягнути причини цукрового діабету та протистояти ускладненням, попередити близьких і друзів про небезпечну хворобу!
Увага! Я - не лікар і не даю лікарських рекомендацій та не проводжу консультацій. Не відповідаю на запитання щодо лікування та не коментую призначених схем лікування цукрового діабету у дорослих і дітей. Не даю порад щодо вибору лікаря. Не раджу лікарські засоби чи дієтичні добавки. Уся інформація в цьому відео є моїм особистим досвідом в компенсації діабету 2-го типу. Я не закликаю наслідувати мій досвід та діяти відповідно до моїх висновків та порад. Будь ласка, отримайте консультацію в свого лікаря щодо будь-яких змін в перебігу хвороби, супутніх захворювань та їх лікуванні, системі харчування та фізичній активності.
Яка дієта допомагає діабетику знизити цукор крові, яке харчування при діабеті дозволяє зменшити цукор крові. Вам необхідна дієта при цукровому діабеті. Дієта для діабетиків кроки до норми глюкози крові.
#діабет #диабет #ПДП
Щіро дякую за корисну и таку потрібну інформацію! Ви, людина с таким тяжким захворюваням, не піддалися смутку і знайшли в собі сили і розум боротися і перемогати! Ваш опит безцінний, бо Ви його здобуваєте в боротьбі за достійно життя з такою підступною хворобою, як діабет2т. Продовжуйте свою працю- ще більш ролліків та корисної інформації чекаемо від Вас. Дуже цікаво буде, якщо росповісте про свій раціон пітанія, які фізичні вправи Ви використовуєте більш наглядно. Успіхів і здоров'я Вам!
Дякую за теплий відгук. Обов'язково розкажу в гаступних сюжетах.
все нормально
Дякую п. Зубков Ваш досвіт тим паче ще й людини шо має цю хворобу дуже цінний із задоволенням слухаю Вас.У мене подібне було із бронхіальною асмою сам себе вилікував лікую тепер інших пацієнтів не дивлячись на їх вік з(1983р.) Бажаю Вам успіху в подоланні цієї хвороби і віднайти методику її лікування Ви ще молодий і визнання буде за Вами браво...
Дякую за теплий відгук. Здоров'я Ввм.
A про саму дієту- ні слова.
ДОЗВОЛЕНІ ПРОДУКТИ ТА СТРАВИ, ОБМЕЖЕННЯ ТА ВИКЛЮЧЕННЯ
ПРИ ХАРЧУВАННІ ЗА ПРИНЦИПАМИ НИЗЬКОВУГЛЕВОДНОЇ ВИСОКОЖИРОВОЇ ДІЄТИ (LCHF), ЯКОЇ ДОТРИМУЮСЯ Я:
👇👇👇 ЗАВАНТАЖИТИ ФАЙЛ PDF-ФОРМАТУ👇👇👇
bit.ly/3BQJABB
БУДЬ-ЯКІЙ ГОСПОДАРЦІ ЦЬОГО ВИСТАЧИТЬ, АБИ СКЛАСТИ ТИЖНЕВИЙ РАЦІОН.
ЗДОРОВ'Я!
Мені теж допомогла низьковуглеводна дієта у сполуці з аеробними навантаженнями! Дякую вам, пане, і подальших успіхів!
Дякую за розповсюдження свого досвіду. Наши лікарі не пояснюють хворим, а тільки прописують ліки.
Дякую за відгук! Бажаю здоров'я та знайти спільну мову із Вашим доктором.
Так наши врачи вообще не хотят заниматься больными ,отсылают домой,такой был эндокринолог Белый в Харькове
Бажаю Вам знайти свого лікаря, спільну мову - на шляху до кращого здоров'я.
На
@@prodiabet
@@user-le9mm8qu6k Здравствуйте Юрий, вы писали что сельдереем добились хорошего результата без инсулина? Можете подробней рассказать? У ребенка впервые выявили, высокий сахар в крови ..
Зрозуміє той, хто має цю проблему. Я з вами згідна.
Дякую за Ваш фідбек. Підкажіть, будь ласка, а скільки разів на день можна таке їсти?
Дякую за відгук. Особисто я, маючі ЦД2, харчуююся 2 рази на день. Не снідаю. Їм до відчуття ситості. Здоров'я!
Скажите пожалуйста.Я очень люблю сливы уголка.мМожет сахар повышаться?
В описі до відео ua-cam.com/video/C9KLH2YPeFA/v-deo.html знайдітт, будь ласка, розрахунки щодо усіх ягід та їх впливу на цукор крові. Здоров'я!
Дуже вам дякую за відео! Надіюсь люди задумаються над своїм здоров'ям.
Дякую за відгук. Здоров'я!
А Є У ВАС ПРИКЛАДИ-РЕЦЕПТИ СТРАВ. ДЯКУЮ ЗА РОЗУМІННЯ.
ДОЗВОЛЕНІ ПРОДУКТИ ТА СТРАВИ, ОБМЕЖЕННЯ ТА ВИКЛЮЧЕННЯ
ПРИ ХАРЧУВАННІ ЗА ПРИНЦИПАМИ НИЗЬКОВУГЛЕВОДНОЇ ВИСОКОЖИРОВОЇ ДІЄТИ (LCHF)
👇👇👇 ЗАВАНТАЖИТИ ФАЙЛ PDF-ФОРМАТУ👇👇👇
bit.ly/3BQJABB
Здоров'я!
Пане автор, скажіть, будь-ласка, чи є у Вас медична освіта, у якому медичному ВУЗі Ви навчались і яка у лікарська спеціальність?
Доброго дня. Ця інформація є в шапці профілю. Здоров'я!
Скажіть, а хіба висівки підвищують цукор?
Ні. Але моя причина відмови від них - в новому сюжеті, що виходить сьогодні.
Дякую
Відео супер! Спонукає думати й аналізувати, і зрозуміти що є інший шлях, від совєтського столу номер 9 і зашорених протоколів лікування.
Щиро вдячний за відгук! Здоров'я!
Мед на тощак
І що?
@@stefanynester3060 мед
Що ви можете сказати про кето харчування, там як раз мінімум углеводов
В описі саме до цього відео є посилання на дослідження, що доводить користь кето-дієти. А ще, її чомусь ненавидять багато лікарів)
Чому не можна топінамбур? Завжди думала, що при цукровому діабеті корисний?
Я ніде не кажу, що можна, а що - ні. Це моє особисте ставлення до нього, адже я ділюся власним досвідом. До того ж, вважаю, що існують набагато корисніші та дешеві його альтернативи. Здоров'я!
@@prodiabet тоді цікаво, які саме. Нагальна потреба у різноманітності харчування при великих обмеженнях
ДУЖЕ ЦІКАВО
Дякую за відгук! Здоров'я!
Частки, не долі. Якісний матеріал, дякую.
Дякую за відгук. Працюю над лексикою щодня. Здоров'я!
Виталий, очень понравилась Ваша тема о низкоуглеводной и высокожировой диете! И возник вопрос: а можно ли вегетарианцу (яйца и молочку я ем), который не ест мясо и рыбу, быть на этой диете?
Відповів в іншому Вашому коментарі. Здоров'я! Дякую за відгук.
Де ж та дієта, якісь рецепти, все ні про що
ДОЗВОЛЕНІ ПРОДУКТИ ТА СТРАВИ, ОБМЕЖЕННЯ ТА ВИКЛЮЧЕННЯ
ПРИ ХАРЧУВАННІ ЗА ПРИНЦИПАМИ НИЗЬКОВУГЛЕВОДНОЇ ВИСОКОЖИРОВОЇ ДІЄТИ (LCHF), ЯКОЇ ДОТРИМУЮСЯ Я:
👇👇👇 ЗАВАНТАЖИТИ ФАЙЛ PDF-ФОРМАТУ👇👇👇
bit.ly/3BQJABB
БУДЬ-ЯКІЙ ГОСПОДАРЦІ ЦЬОГО ВИСТАЧИТЬ, АБИ СКЛАСТИ ТИЖНЕВИЙ РАЦІОН.
ЗДОРОВ'Я!
В коментарі нижче. За посиланнням
Непонятно,что есть
Краще дайте рецепти на кожен день.
Треба розуміти: про свою хворобу треба знати якомога більше, вивчати і аналізувати.
Погоджуюся 100%. Дякую за відгук. Здоров'я!
Конкретики нема. Хiба так можно?
КОНКРЕТИКА:
ДОЗВОЛЕНІ ПРОДУКТИ ТА СТРАВИ, ОБМЕЖЕННЯ ТА ВИКЛЮЧЕННЯ
ПРИ ХАРЧУВАННІ ЗА ПРИНЦИПАМИ НИЗЬКОВУГЛЕВОДНОЇ ВИСОКОЖИРОВОЇ ДІЄТИ (LCHF), ЯКОЇ ДОТРИМУЮСЯ Я:
👇👇👇 ЗАВАНТАЖИТИ ФАЙЛ PDF-ФОРМАТУ👇👇👇
bit.ly/3BQJABB
БУДЬ-ЯКІЙ ГОСПОДАРЦІ ЦЬОГО ВИСТАЧИТЬ, АБИ СКЛАСТИ ТИЖНЕВИЙ РАЦІОН.
ЗДОРОВ'Я!
13 хв. відео, а конкретика ніякої, загальна балаканина, дарма витрачений час. Моя дієта ніїсти нічого, це ї є повноцінне життя 😀 Дуже награне, врження ніби дивешся УТ - 1
Дякую. Розглядаю такий рівень, як комплімент😁
Дайте будь ласка примірне меню при низько вуглеводної дієти
Вітаю, будь ласка відкрийте посилання внизу. ДОЗВОЛЕНІ ПРОДУКТИ ТА СТРАВИ, ОБМЕЖЕННЯ ТА ВИКЛЮЧЕННЯ
ПРИ ХАРЧУВАННІ ЗА ПРИНЦИПАМИ НИЗЬКОВУГЛЕВОДНОЇ ВИСОКОЖИРОВОЇ ДІЄТИ (LCHF), ЯКОЇ ДОТРИМУЮСЯ Я:
👇👇👇 ЗАВАНТАЖИТИ ФАЙЛ PDF-ФОРМАТУ👇👇👇
bit.ly/3BQJABB
БУДЬ-ЯКІЙ ГОСПОДАРЦІ ЦЬОГО ВИСТАЧИТЬ, АБИ СКЛАСТИ ТИЖНЕВИЙ РАЦІОН.
ЗДОРОВ'Я!
@@prodiabet Дуже дякую
Одне й те саме понять нічого не можливо.😊
НЕ ПОГОДЖУЮСЬ. Це ваш Вибір. А МАЄ БУТИ в каждого - свій.
НІКОГО не закликаю погоджуватися. На каналі ділюся власним досвідом. Про це в деталях можна дізнатися з дісклеймеру в описі до КОЖНОГО відео. Ви праві щодо індивідуального підходу, про що й закликаю в більшості сюжетів. Здоров'я!
Перепрошую але ж я худну
Що денно швидко 😊😢😢
Єдине що можна їсти, це твариний жир із авокадо, для того, щоб відчувати повноцінне життя. Оце і лякає.
Мене особисто більше лякають наслідкі неконтрольованого цукру. Будь ласка, скачайте повний перелік дозволених продуктів за посиланням під відео. І, так, там не тільки авокадо). Дивіться наступний коментар. Здоров'я!
bit.ly/3BQJABB
а чи підійде кето дієта?
Існують відомості щодо статистично значущого зниження рівня глюкози крові в спостереженнях протягом 12 місяців. Дослідження - за посиланням (англ.). dom-pubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/dom.14837 Здоров'я!
Ви хто , лікар??? У мене теж другий тип Радять ранком їсти по пів чайної ложки насіння гірчиці - можна їсти чи ні ???
Ні. Я провізор із стажем 26 років. А Ви? Будь ласка, прочитайте дісклеймер, що є у кожному відео, щодо того хто я й що раджу. Щодо гірчиці - не маю на разі ніяких переконливих даних щодо її впливу на перебіг діабету. Здоров'я Вам!
Посилання на моск.ресурси в описі не радує
Мене так само... На жаль, кількість інформації солов'їною - дуже обмежена. Здоров' я!
@@prodiabet то давайте на англомовні. краще англійську популяризувати і сайти сша нашого головного постачальника зброї. бо коли ви даєте на рос.ви популяризуєте їхні ресурси, вони зароблять додаткові гроші.воно нам треба?
Facebook, на який я дав посилання, навряд можна назвати ворожим ресурсом. Серед підписників тих сторінок немало співвітчизників. Дякую за відгуки!
Не хочу з вами сперечатися.Але при діабеті порушена діяльність підшлункової і рекомендоване харчування повністю виключає споживання тваринних жирів.Ось і парадокс.
Дякую за відгук. Підшлункова має багато функцій, отже, далеко не всі вони пов'язані з виррбленням, наприклад, інсуліну. Таким чином, напряму пов' язувати такі чинникі як склад жирів та роботу залози, на мій погляд, безглуздо. Я не пропагандую ВЛАСНУ дієту, а спираюся на дослідження, що наведені в багатьох описах до відео. Отже, варто сперічатися не зі мною, а з науковцями) Вдячний за ідею зробити окремий випуск по піднятому Вами питанню. Здоров'я!
Твариннi жири дуже добре для пiдшлунковоii.Особливо сало. А про кето не можу цього сказати. Все це перевiрено.
@@katyabourova5656 ' шиї
Їсти можна все, крім цукру і всих продуктів в яких він міститься , про це говорить Наталія Зубицька. Вона дає поради дуже цінні як збавитися від діабету і забути про нього.
Дякую. Вітаю усі підходи, що сприять здоров'ю. Вибір - за Вами. Здоров' я!
А ви знаєте людей які вилікували діабет за порадами Наталії Зубицької?Вже вона в інтернеті рекламує новий препарат діабелін,хтось приймав і вилікувався?Я,наприклад,вдячна Віталію за поради,дякую!
Дякую за відгук. Здоров'я!
Передивився кілька сюжетів від Зубицької. Як провізор з чверть-віковим стажем не знайшов для себе жодної корисної поради. Якби існували дійсно ефективні препарати на основі природніх засобів, вони б вже були рекомендовані лікарями. Тим не менше, віримо - діємо. Здоров'я!
Одни разговоры,а конкретики нет.
Дуже багато пустих слів в його відео і мало конкретики 👎👎Він може просто перечислить продукти які їсти можна які не можна? Що не відео одне пусте блаблабла....Тошніловка...👎Відписуюсь і відповідей не читаю.
Такий перелік є в описі до іншого відео, в доступі до завантаження.
Посилання на повні переліки дозволених продуктів та страв LCHF bit.ly/3BQJABB
100 %, стиль мереживого маркету
І що ж я продаю, на вашу думку?
Низько вугливодна дієта що в нею входить
Будь ласка, передивіться інше відео та скачайте повний щоденний раціон за посиланням під сюжетом. ua-cam.com/video/qWIHkuYmRDo/v-deo.html
Скільки разів на день харчуватися?
Мій особистий досвід, що дозволив мені у свій час від відмовитися від інсуліну й дотепер мати нормальні ключові показники: дворазове харчування за принципами LCHF, що викладені за посиланням: ДОЗВОЛЕНІ ПРОДУКТИ ТА СТРАВИ, ОБМЕЖЕННЯ ТА ВИКЛЮЧЕННЯ
ПРИ ХАРЧУВАННІ ЗА ПРИНЦИПАМИ НИЗЬКОВУГЛЕВОДНОЇ ВИСОКОЖИРОВОЇ ДІЄТИ (LCHF)
👇👇👇 ЗАВАНТАЖИТИ ФАЙЛ PDF-ФОРМАТУ👇👇👇
bit.ly/3BQJABB
@@prodiabet доброго дня,в які години доби ви харчуєтесь і приймаєте ліки при 2-х разовому прийомі їжі?
Доброго дня! Не снідаю. Приймаю дапагліфлозін або емпагліфлозін незалежно від прийому їжі. Як правило, перед обідом. Здоров'я!
@@prodiabet ви писали, що приймали 2000 метформіну..Зараз не приймаєте? Вам вистачає цих ліків? Джардінс не приймали, якщо так, які відгуки?
Метформін вже не приймаю. Я уникаю рекламувати бренди. Гугліть за діючою речовиною. Здоров'я!
А давайте ні чого не будемо їсти , так буде краще?
Перегляньте посилання та чесно скажіть: нема з чого вибрати? ДОЗВОЛЕНІ ПРОДУКТИ ТА СТРАВИ, ОБМЕЖЕННЯ ТА ВИКЛЮЧЕННЯ
ПРИ ХАРЧУВАННІ ЗА ПРИНЦИПАМИ НИЗЬКОВУГЛЕВОДНОЇ ВИСОКОЖИРОВОЇ ДІЄТИ (LCHF)
👇👇👇 ЗАВАНТАЖИТИ ФАЙЛ PDF-ФОРМАТУ👇👇👇
bit.ly/3BQJABB
А таблетки вы принимаете?
Так. Метформін 2000 мг на добу. Здоров'я.
Я людина яка має діабет і їла ну дуже багато солодкого! Дуже! І щодня! +схильна до того. Зараз мені 27 років. В один день вирішила сказати собі СТОП. І зараз вживаю їжу лише з низьким глікемічним індексом (багато білку, овочів) вуглеводи у виді каші практично не їм бо наїдаюсь. Можу горішки погризти) головне клітковина! Солодке НІ, лише яблука купляю і мандарини. Все.
Ще додам що не знаю наскільки це все правильно, 2 місяці так практикую. Показники цукру впали але ще не норма. Вага почала сходити ще в перших тижнях. Шлях ще довгий, тому продовжую)
Більше питань ніж відповідей...
Ллє воду ... Нічого конкретного...
Говорили, балакали... Люди, а за що ви дякуєте?
Люди, мабуть, дякують за можливість почути про досвід успішної компенсації діабету. Здоров'я!
Хто зрозумив шо можно жрать???
ДОЗВОЛЕНІ ПРОДУКТИ ТА СТРАВИ, ОБМЕЖЕННЯ ТА ВИКЛЮЧЕННЯ
ПРИ ХАРЧУВАННІ ЗА ПРИНЦИПАМИ НИЗЬКОВУГЛЕВОДНОЇ ВИСОКОЖИРОВОЇ ДІЄТИ (LCHF), ЯКОЇ ДОТРИМУЮСЯ Я:
👇👇👇 ЗАВАНТАЖИТИ ФАЙЛ PDF-ФОРМАТУ👇👇👇
bit.ly/3BQJABB
БУДЬ-ЯКІЙ ГОСПОДАРЦІ ЦЬОГО ВИСТАЧИТЬ, АБИ СКЛАСТИ ТИЖНЕВИЙ РАЦІОН.
ЗДОРОВ'Я!
Практически ничего, кроме зелени 😭
Витратила час і до кінця слухала. Але нічого для себе не взнала від того лікаря. Це не лікар він просто хоче поговорити. І хоче ,щоб на нього люди дивилися.Не цікаво бо нічого мудрого не почула і даром час витратила. Розмова ні про що .
Ви праві, це не лікар) це - людина з діабетом, яка ділиться своїм досвідом. Здоров'я!
@@prodiabet Ой напевно ви кажете правду .Більше не буду навіть слухати того псевдолікаря .Є й цікавіші відео з мудрими лікарями і які дають гарні поради і цікаво та доступно все розкажуть.Дякую вам за підказку бо я думала, що то такий бездарний лікар сидить і веде розмову ні про що.
Ахах, власно, Вам відповів сам ведучий каналу. Вибір завжди за Вами. Здоров'я!
чета ваша низкоуглеводная похлеще кето🙂
Різниця очевидна. Я нічого не рахую. Здоров'я!
Вмене 1 тип
Здоров'я Вам!
Зараз я ляжу и здихатиму!!!???
Є варіант.
ДОЗВОЛЕНІ ПРОДУКТИ ТА СТРАВИ, ОБМЕЖЕННЯ ТА ВИКЛЮЧЕННЯ
ПРИ ХАРЧУВАННІ ЗА ПРИНЦИПАМИ НИЗЬКОВУГЛЕВОДНОЇ ВИСОКОЖИРОВОЇ ДІЄТИ (LCHF), ЯКОЇ ДОТРИМУЮСЯ Я:
👇👇👇 ЗАВАНТАЖИТИ ФАЙЛ PDF-ФОРМАТУ👇👇👇
bit.ly/3BQJABB
БУДЬ-ЯКІЙ ГОСПОДАРЦІ ЦЬОГО ВИСТАЧИТЬ, АБИ СКЛАСТИ ТИЖНЕВИЙ РАЦІОН.
ЗДОРОВ'Я!
Нічого не зрозуміла пусті розговори і більше нічогт
Не чув що в рослинних жирах знаходиться холестерин ,а в тваринних його достатньо.😮
Бла -бла -бла- конкретно -нічого
много та дурного потрібно коротко що можна їсти що ні ось і все
ДЕ КОНКРЕТНІ ПОРАДИ...ПУСТІ БАЛАЧКИ......ВСІ ЦІ АБСТРАКТНІ ПОРАДИ ЗНАЮ САМА І МОЖУ НИМИ ПОДІЛИТИСЬ......
Із нетерпінням будемо чекати)
Якби все було так просто, то діабет не був би діабетом.
Безумовно. Здоров'я!
Дякую Вам для мене це ковток свіжого повітря в мене виявили цукровий діабет 2 типу 1 місяць назад тому в пошуку