Bodyscan Meditation MBSR 30 Minuten

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  • Опубліковано 25 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @marmayogainoldenburg5901
    @marmayogainoldenburg5901 3 роки тому +1

    Eine der wenigen wirklich guten, frei verfügbaren Anleitungen zum Bodyscan: ruhig, präzise und emphatisch. Danke!

    • @astridpesendorfer7193
      @astridpesendorfer7193  3 роки тому +1

      Danke für das Feedback! Es freut mich wenn der Bodyscan hilfreich ist!

  • @Kionage
    @Kionage 4 роки тому +4

    dieser bodyscan ist perfekt für mich!
    ich finde es wirklich toll wie sachlich und unspirituell du anleitest. die sehr direkte und unmissverständliche wortwahl gefällt mir äußerst gut.
    die audioqualität ist auch super und du hast auch eine sehr ruhige und angenehme stimme.
    vielen dank dafür!

  • @f.m.5429
    @f.m.5429 4 роки тому +1

    Ganz tolle Anleitung zum Bodyscan. Sehr angenehme Stimme, passendes Tempo, treffende Worte. Vielen herzlichen Dank.

  • @jurgenh200
    @jurgenh200 3 роки тому

    Vielen Dank für diesen wunderbaren Bodyscan! Die Klarheit der Anleitung hilft mir sehr :-)

  • @chrstianehinck2377
    @chrstianehinck2377 3 роки тому

    Seit 2 Jahren mache ich diesen Bodyscan immer mal wieder, da ich die Stimme bzw. Die Haltung dahinter so angenehm und beruhigend finde. Vielen Dank!

  • @nancyb7060
    @nancyb7060 4 роки тому +2

    Der Bodyscan ist toll. Lieben Dank, Astrid! 👍🏻😊

  • @flipphilipp6287
    @flipphilipp6287 5 років тому +3

    bester bodyscan ever!!!!!!!

  • @gouedardherve4107
    @gouedardherve4107 4 роки тому

    sehr angenehme und sehr wirksame Übung !

  • @ElisaWalia
    @ElisaWalia Рік тому +2

    Toller Bodyscan aber 3* Werbung zwischen dem Scan geht leider gar nicht

    • @astridpesendorfer7193
      @astridpesendorfer7193  Рік тому

      Ohje, das tut mir leid, dass da werbung kommt, das war bisher nicht so glaube ich. Ich kann da nix dafür, oder kann ich das irgendwie beeinflussen? Das ist sonst eine Achtsamkeitsübung für Fortgeschrittene. 😊

  • @tangoteflon1050
    @tangoteflon1050 5 місяців тому

    Schöner bodyscan, gefällt mir sehr. Das ich zwei mal Werbung mittendrin hatte umso weniger 😅

  • @MartinStrugholz
    @MartinStrugholz 2 місяці тому

    Werbung zwischendurch ist echt das letzte was man in einer Ruhemeditatiom braucht!

    • @astridpesendorfer7193
      @astridpesendorfer7193  2 місяці тому

      Hallo Martin! Ja, das finde ich auch, leider macht da youtube keinen Unterschied. Probier mal hier, da sollte es ohne Werbung sein: www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/ Gib mir gern Rückmeldung ob das besser ist. Alles Liebe!

  • @nina-ix4mz
    @nina-ix4mz 6 місяців тому

    Angenehme Stimme aber leider wurde ich 3x von Werbung rausgeissen

    • @astridpesendorfer7193
      @astridpesendorfer7193  6 місяців тому +1

      Danke, das freut mich! ja leider kann die Werbung bei Meditationen recht stören.
      Hier geht es angeblich ohne Unterbrechung: www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/

  • @namaste3x888
    @namaste3x888 8 місяців тому

    Leider von Werbung unterbrochen

  • @MartinStrugholz
    @MartinStrugholz Рік тому

    Die Werbung zwischendrin ist ein „No Go“!!!!

    • @astridpesendorfer7193
      @astridpesendorfer7193  11 місяців тому

      Das finde ich auch, doch kann ich es leider nicht verhindern (ich verdiene auch kein Geld damit). Um UA-cam ohne Werbung nutzen empfehle ich Premium. Oder gibt es einen Tipp wie ich die Werbung verhindern kann?

  • @reinhardschubert3682
    @reinhardschubert3682 7 місяців тому

    Im Grunde sehr schön und mit dem Ösi - slang zusätzlich äußerst charmant 😊
    Aber leider zwei Werbeunterbrechungen... 😕

    • @astridpesendorfer7193
      @astridpesendorfer7193  7 місяців тому

      Danke für das Kompliment! Ja leider, die Werbungen sind manchmal unangenehm (und von mir nicht bestellt). Angeblich kann man auf meiner Homepage ohne Werbung schauen: www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/
      Liebe Grüße aus Wien!

  • @alexandracook4906
    @alexandracook4906 11 місяців тому

    Grundsätzlich ist der Bodyscan wunderbar angeleitet. Aber 3 Finanzwerbungen mittendrin zerstören die Achtsamkeit! Leider.

    • @astridpesendorfer7193
      @astridpesendorfer7193  11 місяців тому

      Ja, das tut mir leid, ich weiß leider nicht wie ich die Werbeeinschaltungen verhindern kann. Irgendwelche Vorschläge?

    • @ragnhildesswein-koppen1762
      @ragnhildesswein-koppen1762 4 місяці тому

      Vielen Dank für diesen wunderbaren Bodyscan!
      Einmal wurde ich auch von Werbung aufgeschreckt, aber immer wieder habe ich Glück und nur Du bist da, wie z. B. Heute 4.8.24!
      Mit Dir kann ich ganz tief abtauchen...