Bodyscan Meditation MBSR 30 Minuten
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- Опубліковано 5 лют 2025
- Dies ist der Bodyscan aus dem MBSR-Kurs für Stressreduktion durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn.
MBSR-Kurse in Wien, nähere Infos auf www.achtsamkeit...
Leg dich bequem auf eine Decke und tu dir was Gutes!
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dieser bodyscan ist perfekt für mich!
ich finde es wirklich toll wie sachlich und unspirituell du anleitest. die sehr direkte und unmissverständliche wortwahl gefällt mir äußerst gut.
die audioqualität ist auch super und du hast auch eine sehr ruhige und angenehme stimme.
vielen dank dafür!
Eine der wenigen wirklich guten, frei verfügbaren Anleitungen zum Bodyscan: ruhig, präzise und emphatisch. Danke!
Danke für das Feedback! Es freut mich wenn der Bodyscan hilfreich ist!
Vielen Dank für diesen wunderbaren Bodyscan! Die Klarheit der Anleitung hilft mir sehr :-)
Der Bodyscan ist toll. Lieben Dank, Astrid! 👍🏻😊
Gerne!
Danke für das Kompliment!
Ganz tolle Anleitung zum Bodyscan. Sehr angenehme Stimme, passendes Tempo, treffende Worte. Vielen herzlichen Dank.
Seit 2 Jahren mache ich diesen Bodyscan immer mal wieder, da ich die Stimme bzw. Die Haltung dahinter so angenehm und beruhigend finde. Vielen Dank!
bester bodyscan ever!!!!!!!
sehr angenehme und sehr wirksame Übung !
Werbung zwischendurch ist echt das letzte was man in einer Ruhemeditatiom braucht!
Hallo Martin! Ja, das finde ich auch, leider macht da youtube keinen Unterschied. Probier mal hier, da sollte es ohne Werbung sein: www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/ Gib mir gern Rückmeldung ob das besser ist. Alles Liebe!
Schöner bodyscan, gefällt mir sehr. Das ich zwei mal Werbung mittendrin hatte umso weniger 😅
Toller Bodyscan aber 3* Werbung zwischen dem Scan geht leider gar nicht
Ohje, das tut mir leid, dass da werbung kommt, das war bisher nicht so glaube ich. Ich kann da nix dafür, oder kann ich das irgendwie beeinflussen? Das ist sonst eine Achtsamkeitsübung für Fortgeschrittene. 😊
Angenehme Stimme aber leider wurde ich 3x von Werbung rausgeissen
Danke, das freut mich! ja leider kann die Werbung bei Meditationen recht stören.
Hier geht es angeblich ohne Unterbrechung: www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/
Leider von Werbung unterbrochen
Im Grunde sehr schön und mit dem Ösi - slang zusätzlich äußerst charmant 😊
Aber leider zwei Werbeunterbrechungen... 😕
Danke für das Kompliment! Ja leider, die Werbungen sind manchmal unangenehm (und von mir nicht bestellt). Angeblich kann man auf meiner Homepage ohne Werbung schauen: www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/
Liebe Grüße aus Wien!
Die Werbung zwischendrin ist ein „No Go“!!!!
Das finde ich auch, doch kann ich es leider nicht verhindern (ich verdiene auch kein Geld damit). Um UA-cam ohne Werbung nutzen empfehle ich Premium. Oder gibt es einen Tipp wie ich die Werbung verhindern kann?
Grundsätzlich ist der Bodyscan wunderbar angeleitet. Aber 3 Finanzwerbungen mittendrin zerstören die Achtsamkeit! Leider.
Ja, das tut mir leid, ich weiß leider nicht wie ich die Werbeeinschaltungen verhindern kann. Irgendwelche Vorschläge?
Vielen Dank für diesen wunderbaren Bodyscan!
Einmal wurde ich auch von Werbung aufgeschreckt, aber immer wieder habe ich Glück und nur Du bist da, wie z. B. Heute 4.8.24!
Mit Dir kann ich ganz tief abtauchen...