Tiefenentspannt in nur 20 Minuten I Meditation zum Loslassen
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- Опубліковано 24 чер 2020
- Diese sehr wohltuende Meditation (inkl. Chakren) unterstützt dich dabei, dich in nur 20 Minuten ganz tief zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen.
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Mit meinen Meditationen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Videos sind kein Ersatz für eine eventuell empfehlenswerte psychologische/therapeutische Behandlung. Nutzung auf eigene Verantwortung.
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Meine Ausstattung:
Mikrofon: amzn.to/3q3SHZ9
Popschutz Mikro: amzn.to/3aLe3nz
Zusätzlicher Popschutz: amzn.to/3q3PFUD
Kopfhörer: amzn.to/3rtrmjg
Videokamera: amzn.to/2N7KioL
Stativ: amzn.to/2LxqEC8
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Musik:
Spirit_of_Fire free (storyblocks.com)
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![[1 Hour] The Sound of Inner Peace 5 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief](/img/n.gif)
Ich leide seit ca 4 Jahren an regelmäßigen Panikattacken und in letzter Zeit wurden sie besonders stark. In meiner Verzweiflung habe ich gerade einfach mal nach einem yt video dazu gesucht. Ich habe mittendrin Tränen in den Augen gehabt weil ich so ein Gefühl der Entspannung ewig nicht mehr kannte, dieses Befinden ist mir völlig fremd. Ich bedanke mich sehr, habe das Video gespeichert und werde es garantiert noch sehr oft anhören. ❤️
Sooo schön, dass dir diese Meditation so gut getan hat. ☀️💛🙏🏼 Ich freue mich wirklich sehr
Hey mein Beileid ich finde dieses Video auch sehr toll und es beruhigt mich auch sehr die Schule ist nicht zu ertragen diese Meditation ist super und würde es nur empfehlen ❤️
Hey meine Liebe,
hatte auch Attacken und irgendwann rausgefunden das es UNTER ANDEREM durch eine Zöliakie kam. Vielleicht hilft dir das weiter. Wenn nicht ignorier diese Nachricht einfach. Alles Gute:)
@@Anika-Henkelmann-Meditationen y
Eine schöne entspannende Meditation! Vielen Dank liebe 💘 Annika. Namaste
Heute ist alles zuviel Stress bei der Arbeit dann die 4 Kinder (20,18,17,15)die nicht ihre Aufgaben machen!Es aber für alle immer selbstverständlich ist wenn Ich es mache.Zufällig habe ich es gefunden und ich war so Entspannt wie lange schon nicht mehr.
Danke 🙏🏼
So eine sanfte ruhige Stimme
Man beruhigt sich sofort man kann sich so gut entspannen 😊
Ich war weit weit weg. Hatte ich noch nie. Danke, hat mich aus meiner inneren Hochspannung raus geholt.
So schön! Vielen lieben Dank 🙏
Sehr beruhigende Mediation....danke
Liebe Anika! Ich bin so froh, dass ich deine Meditation gefunden habe, sie tut mir unglaublich gut. Ich bin seit längerer Zeit zuhause, mein Job hat mich über viele Jahre psychisch und auch körperlich krank gemacht. Ich kämpfe oft und viel mit dieser Tatsache, deshalb tut Entspannung einfach nur gut. Durch meine Zukunftsängste, ich bin noch immer krank geschrieben und suche nach einem neuen Job, aber auch immer wieder Ärger in der Familie und inzwischen auch weiteren, gesundheitlich Problemen und nicht zuletzt der derzeitig allgemeinen Situation habe ich arge Probleme mit dem Magen bekommen, ich bin jeden Abend froh, wenn ich endlich auf der Couch sitze und wieder einen Tag geschafft habe. Wirklich Freude am Leben hab ich derzeit leider nicht, irgendwie fühlt es sich eher an wie ein Kampf...
Ich suche immer öfter nach Momenten der Entspannung, mache Yoga und werd nun auch ganz oft deine Meditation nutzen, um wieder etwas entspannter durchs Leben gehen zu können...
Ich danke dir Anika! 💐
Liebe Grüße Silke
Ich umarme dich von Herzen. 💓
Wie geht es dir heute? Hoffe du konntest mehr Zufriedenheit für dich finden.
@@Naturkind-NK Ja, mir geht es inzwischen wieder besser, ich hab aber doch sehr lange gebraucht, mich von meiner alten Arbeit zu lösen, sie als meine Vergangenheit zu akzeptieren, sie hat mir, abgesehen von all dem, was mich krank gemacht hat, doch sehr viel Spaß gemacht...
Heute belastet mich leider ein anderes Problem mehr & mehr. Ich bin ja inzwischen schon 55 & habe doch arge Probleme, noch einmal eine neue Arbeit zu finden....
Aber ich beschäftige mich sehr viel mit den verschiedensten Dingen, das tut mir gut & lenkt mich ab...
Vielen Dank übrigens für diese nette Nachfrage...
@@Silke.L.-1968 Das freut mich zu hören. Und auch wenn du jetzt neue Baustellen hast, so finde ich es tröstlich mit anderen in Kontakt zu gehen, um zu spüren wir sind nicht allein. Jeder hat sein Päckchen zu tragen, auch wenn wir oft denken wir sind die einzigen und allen anderen geht's gut. Der Schein trügt. Mein Schmerz wird gelindert wenn ich Geschichten wie deine lese, weil ich dann weiß ich bin nicht allein und wenn wir uns gegenseitig Mut machen dann wird irgendwann alles gut.
Ich habe heute das erste mal meditiert. Habe nicht so sehr daran geglaubt weil ich mich leicht ablenken lasse… aber du bist eine HEILSBRINGERIN! Ich hatte schüttelfrost übelkeit ängste… nach der Meditation fühlte ich mich wie neu! Ruhig und tiefenentspannt:) Das wird jetzt meine abendroutine! Vielen lieben dank😊👍🤗🙏
Dankeschön 😘 ❤️ alle liebe für dich ❤
Vielen vielen VIELEN Dank!😅 Ich hab seit meiner Kindheit schwere Depressionen und befinde mich jetzt erst seit kurzen in Behandlung. Ich leide unter anderen an extremer innerer Unruhe und habe verschiedenste geführte Meditationen von anderen ausprobiert, aber das hier war unglaublich! Ich wusste gar nicht das man so entspannt sein kann, auch bevor ich die Stufen hinab gestiegen bin, war ich so entspannt wie noch nie in meinen leben. 😅 Nochmal Danke.❤
Lieber Marcel,
deine Worte berühren mich sehr und ich freue mich von Herzen, dass dir diese Meditation gut getan hat. Vielen lieben Dank. 🙏🏼✨☀️
Hallo ☺️ ich habe das auch gerade gelesen und es berührt mich sehr. Gut, dass die Meditation hilft. 🌸 Vitamin D und Johanniskraut könnten auch noch unterstützend sein. Liebe Grüße und alles Gute 🍀🍀
Endlich hab ich gefunden was ich brauche 😍 angenehmes tempo, gute soundqualität, angenehme stimme.... keine künstlich in die länge gezogenen wörter, kein geflüster, kein gezische bei allen s und t und k lauten :) i love it
Vielen lieben Dank 🥰🙏🏼
@@Anika-Henkelmann-Meditationen uuuuiii danke fürs Antworten 🥰 sagemal, hast du eventuell auch ein video fürs einschlafen was kurz und ohne flüstern ist? 🥺 ich hab mich durch paar durchgeklickt und hab da noch keins gefunden 😇
Schau gerne mal in meine Playlist mit den Einschlafmeditationen. ❤️
Momentan höre ich mir das Video fast jeden Abend an .
Ich bin derzeit seelisch so angespannt , nah am Wasser gebaut.
Wenn ich das Video höre merke ich wie mir irgendwann die Tränen laufen , die innere Anspannung etwas nachlässt..es tut so gut , wärmt auf und lässt mich besser schlafen 😴.
Dankeschön für dieses wunderschöne Video 🤗🙏🙏
DAnke für Deine Worte, ich erkenne mich wieder, Weinen ist auch für mich befreiend und positiv :-)
Ich schäme mich nicht öffentlich zu sagen dass ich dann weinen muss...man muss ehrlich zu sich selber sein und dazu stehen. Hilft auch anderen Menschen 🤗
Ich war durch die tolle Meditation so weit weg, dass ich sogar im sitzen kurz eingenickt bin. 😄
Ach wie schön. Ich danke dir! 💖
Diese Meditation ist mega. Die Einzigste in der ich so richtig runter komme. Mein Körper fühlt sich so schwer an, fast wie gelähmt und zwischendrin schlaf ich sogar kurz ein 😊. Danke für diese Entspannung
Anika ich danke dir Meditiere jetzt schon 1 Jahr oftmals auch ohne führung aber bei dir hatte die ersten paar male den transzendetalen zustand erreicht also das ich hatte dss gefühl das meine seele den körper wie verlassen hat wertvoller moment obwohl ich alles versuche als wertvoll anzusehen.
DANKE ❤🙏🏻☯️
Ich war so entspannt dass ich eingeschlafen bin😂
Dass ist normal am Anfang, weil du daran nicht gewöhnt bist. Dein Körper wehrt sich dagegen. Deswegen hören die meisten damit auf. Dat Ding ist wenn du tief entspannt bist und einschläfst hattest du wahrscheinlich Zuviel Stress über den Tag und hast so den ganzen Druck gelöst den du nicht von diesem sondern auch den anderen Tagen in dir hattest. Menschen bedenken eine Sache nicht, man muss unbedingt jeden Tag am Abend eine Meditation oder ein Selbstgespräch führen und alles was über den Tag schlecht und anstrengend war los lassen, sonnst erleben Sie mit der selben Emotion und Gefühl den Tag neu da alte Gefühle noch in dir haften. Schön dass es dir gefallen hat Gott segne dich ❤✌🏽🍀
Wirklich wirklich schön🥰 Das ist meine Lieblingsmeditation🧎♀️💞
🙏🏼 Ich danke dir von Herzen
Es tut so gut dir zuzuhören!!! Deine beruhigende angenehme Stimme ist so wunderbar!!!! Dankeschön!!
🙏 Ich danke dir von ganzem Herzen!
Toll :) habe im Liegen meditiert, das ging wirklich sehr tief ins Bewusstsein :-)), ich hatte zwischendurch richtig starkes Herzklopfen. Meditiere sonst aus Zeitgründen nur immer im sitzen aber das werde ich jetzt wohl öfters machen :). Vielen lieben Dank du liebe Seele.
Ich freue mich sehr und danke dir von Herzen für deine lieben Worte. 🙏🏻
Hallo liebe Anika deine Meditation führt zu solcher Tiefenentspannung und Klarheit und ermöglicht dadurch ein höheres Bewusstsein
Wundervoll. Vielen lieben Dank von Herzen, Michael 🙏❤️
Es war sehr beruhigend und kraftschöpfend. Vielen Dank
Vielen lieben Dank 🙏
Als ich, hoch gehend, auf der gelben Stuffe war, habe ich beschlossen wieder runter zu gehen 😊
Tolle Entspannung. Danke!❤
Meine absolute Lieblingsmeditation für meine Mittagspause ❤
Danach bin ich wieder fit für den restlichen Tag. Vielen Dank😊❤
Und weg war ich im Träume land und bin entspannt raus gekommen ❤🙏
Vielen Dank, bin neu in der Welt der Entspannung.. Bin froh und etstaunt was ne halbe Stunde mit einem macht... War nicht das letzte mal...
Bin ganz tief entspannt und ganz bei mir - durch diesevruhige und dennoch kraftvolle Meditation. Danke ❤
Ich leide seit einem halben Jahr permanent unter Panikattacken und Schlafstörungen. Deine Worte helfen ungemein dabei zu entspannen und alles los zu lassen. Ein Riesen Dankeschön für diese wirklich helfenden Videos.
Das freut mich so sehr. Vielen lieben Dank von Herzen, lieber Pierre
Liebe Annika. Ich habe einen Schauer durch den ganzen Körper bekommen, als deine Stimme ruhig war und ich auf der wiese lag. Danke für die kraftvolle Meditation. 😇🙏
Ich habe ebenfalls panik und ich fand das video super.
Ich habe zwar irgendwann aufgehört, weil ich mich immer bewegen muss
Doch es hilft super
Danke❤️❤️❤️
Ich benutze die Meditation sehr gerne in der Mittagspause, um Kraft für die zweite Hälfte des Tages zu haben.
Was für wunderbare 20 Minuten!
Ich wollte nie wieder aufstehen und es auf Dauerschleife stellen
Ich höre diese Meditation schon oft und auch andere , welche von Anika so wundervoll, klangrein und bezaubernd gesprochen werden, ichhabe mich förmlich in diese Stimme verliebt, wunderbar Anika.
Eine der schönsten Meditationen, die ich bisher gemacht habe. Vielen Dank 🙏🌺
Oh wow. Vielen lieben Dank! 🙏
Wunderbar -eine sehr gute Entspannung auch für Leute die fibromyalgie haben. Danke 🌹🌻🌹
Dankeschön, lieber Peter 🙏
Grade total im Stress gewesen, und alle wollen was 🥵. Hab mir einfach gesagt:“Jetzt ist Schluss“, mich aufs Sofa gepflackt, diese Meditation eingeschaltet und einfach mal alles losgelassen und die Pflichten mal Pflichten sein lassen..und es tut soooo gut! Ich danke eich für diese wertvolle Meditation
Immer wieder eine tiefe Freude solch echt wertvolle Videos auf YT zu finden.
Du gehörst zu meinen Lieblingsmeditationen... Danke auch an uns ❤
Eine der besten geführten Meditationen, die ich in den letzten Jahren erleben durfte.
Ich danke dir von ganzem Herzen.
Eine sehr sehr angenehme Stimme.
Habe mich mega entspannt.
Super 👍vielen Dank dafür ♥️
LG Thomas
Vielen lieben Dank, Thomas 💕
Habe mir die ersten 11 Minuten, auf dem Balkon, bei leichtem Regen angehört und war tiefenentspannt. 😇🤌🏻
Vielen Dank für diese wunderbare Meditation. Mir geht es jetzt, nachdem ich sie gehört habe, wieder richtig gut. 😘 Würde mir solch eine Meditation auch in einer längeren Version zum Einschlafen wünschen.
Es tut so gut. Fühl mich super danach. Man kann alles los lassen. Perfekt
Ich habe eben das erste Mal in meinem Leben meditiert. Kopfhörer auf, aufs Bett gesetzt und dann habe ich das Video angemacht. Wow, dieses Gefühl ist echt wunderschön. Die Treppe und die Liegewiese hat mich richtig rein gezogen in das Ganze. Vielen Dank dafür 😌
Wie schön! Ich freue mich total darüber, dass diese Meditation deine Erste war und dir so gut gefallen hat. 🥰🙏🏻 Vielen lieben Dank
@@Anika-Henkelmann-Meditationen Weise schuhe air maxp
@@edeltraudolp5129 ❓❓❓
Hallo, ich finde deine Meditationen, deine Stimme sowie die Pausen zwischen dem Gesagten, Mega sehr hilfreich, sehr entspannent. Vielen Vielen Dank.
Vielen lieben Dank, Nico 💎
Klasse Hilfe zur Tiefenentspannung . Durch dich habe ich die Meditation für mich entdeckt
Hatte vor der Übung übelst Rückenschmerzen, nach der Übung waren diese wie verflogen. Danke dir ❤️
Das freut mich wirklich sehr. Vielen lieben Dank, Timo 🙏
Diese Meditationen sind einfach super und erleichtern das alltägliche Leben schönen Freitag
Was für eine tolle & angenehme Stimme! 🤍
Ich danke dir von Herzen 💖☀️
Danke dass du deine Arbeit offen mit uns teilst! Du machst die für mich besten Meditationen überhaupt!
Ich danke dir von ganzem Herzen 🥰🙏🏻☀️
Liebe Annika,
Ich war immer die Sorte Mensch, die nie was von Meditation oder Yoga oder andere Möglichkeiten gehalten hat. Seit dem ich auf deinen Kanal gestoßen bin, ganz besonders auf dieses Video und eins zum einschlafen, spüre ich innere Ruhe und Entspannung. Du hilfst mir sehr, dass ich runter komme und mich auf mich konzentrieren kann. Habe viele Dinge ausprobiert. Doch du kehrst wirklich Frieden in mir ein. Auch wenn es nur 20 Minuten sind. Danke dafür ♥️
So kurz vor dem Schlafen gehen tat mir diese Meditation sehr gut. Die Musik und der Text holen mich sofort ab und ich kann mich herrlich entspannen! Danke 🙏🏼 Annika 🦋
Ich freue mich sehr über dein tolles Feedback. Vielen lieben Dank, Anke 🙏🏼☀️🕉
Anika Henkelmann deine Meditation mit dem inneren Kind mache ich aktuell alle 2 Tage. Es tut sich was und ich bin total happy! ❤️🙏🏼
So schön! Du glaubst gar nicht, wie sehr ich mich mit dir freue, liebe Anke! 🙏🏼☀️🕉
Anika hat so eine schöne Stimme..bei der ich super entspannen kann..ich fühle mich…dank dir..Anika viel entspannter und ausgeglichener..deine Meditationen werden mich weiterhin begleiten..ganz toll..
Liebe Anika,
immer wieder hilfst Du mir, immer wieder beruhigst Du mich, immer wieder gibst Du mir Hoffnung und Kraft, innere Ruhe und Frieden mit mir. Besonders Deine weiche Stimme, aber auch Deine sanften Worte, Deine Bilder berühren mich so tief! Gerade in diesen, so traurigen Tagen, egal ob Corona, Depression, oder Einsamkeit, Du hilfst mir sehr, liebe Anika! Ganz, ganz großen Dank, vom Herzen, und ein möglichst entspanntes Weihnachtsfest!
Liebe Grüße
Mareike 🌸
Sooo liebe und schöne Worte. Ich danke dir von Herzen. Ich freue mich sehr, dass dir meine Meditationen helfen und Kraft geben. Wenn du dich alleine fühlst, erinnere dich daran, dass wir alle im Herzen miteinander verbunden sind. Viellicht gibt es dir ein ganz bisschen Kraft. 🙏🙏🙏 Alles Liebe für dich und schöne Weihnachtstage
Sehr entspannend! Und eine sehr angenehme Stimme!
Eine sehr angenehme Meditation. Musik und Stimme harmonieren perfekt. Ich bin wirklich entspannt.
Super tolle Meditation . Hab mich richtig leicht, ruhig danach gefühlt. Ihre Stimme ist sehr beruhigend. Danke vielmals
Danke auch für diese wunderbare Meditation. Namaste!
Ich habe immer sehr krasse Alpträume und bin in Anderen Zeiten und Ländern . Es ist schön mit anderen Gedanken als Angst in die Nacht zu gehen
Sehr sehr schön
Mir hilft das grad ganz gut, mit einer Migräne-Attacke umzugehen. Deine Stimme ist total beruhigend und so schön sanft ❤
Ich freue mich sehr. Vielen lieben Dank ☀️🙏🏼💖
Wow, als du gesagt hast "jetzt verweilst du hier 3 minuten" (oder so ähnlich) dachte ich, puh das ist lang, ich weiß nicht ob ich mich so lange in der Meditation halten kann. Und dann habe ich angefangen, mich im Raum umzusehen und mich selbst beobachtet und schwups,waren 3 Minuten vorbei. Wahnsinn. Es war sehr schön
Danke für die wunderschöne Meditation 🧘♀️🙏🙏🙏🙏
Danke liebe Anika
Hast mir wieder geholfen runter zu kommen.
Wünsche Dir einen guten Rutsch und viel Gesundheit.😘
Das freut mich sehr. Vielen lieben Dank, Michael und ein glückliches neues Jahr 💜
Liebe Annika, ich habe schon ein paar von deinen Videos ausprobiert, aber dieses hier entspannt mich am besten. Danke
Das war wirklich wohltuend!
Ich wünsche euch allen dieselbe Entspannung, die ich gerade genießen konnte! ❤️
Es war sehr wohltuend, angenehm und entspannend. Vielen lieben Dank dafür. Namaste
Danke danke danke! Sogar mein Tinnitus ist weg.... Ich Weiss er kommt wieder, aber ich kenn jetzt die Ursache ☺️. Deine Meditationen haben mir schon sooo oft geholfen. Daaaaaanke von tiefstem Herzen!!
Oh wie schön 🌷🙏 Das freut mich so sehr. Ich habe auch seit 20 Jahren Tinnitus und weiß genau, wie sehr er einen belasten kann. Alles Liebe für dich
@@Anika-Henkelmann-Meditationen ❤️❤️❤️❤️
Liebe Anika, mir ging es schlimmer. Dank deiner Meditation kann ich jetzt mit meiner Hündin rausgehen. Dein ruhige Stimme tut mir sehr gut 👍
❤️
Liebe Anika, deine Meditation tut mir sehr sehr gut. DANKE ❤❤❤❤
Ich mag's auch sehr gerne, dir zuzuhören und kann dabei total gut abschalten. DANKE
Vielen lieben Dank, Silvia 🙏
Sehr entspannend! Diese Meditationsübung werde ich oft wiederholen. Vielen Dank, Anika Henkelmann.
Ich habe mich komplett fallenlassen können. Einmal weg sein, von meiner Angststörung. Ich danke dir so sehr ❤
Vielen herzlichen Dank für diese wunderschöne Meditation. ❤
Ich habe auch ganz dringend eine Meditation gebraucht, und diese Meditation, die mir zugefallen ist, hat mich beruhigt und aus der Panik gebracht. Herzlichen Dank.
Wundervolle, ruhige, in sich gekehrte, tiefgründige und losgelassene 20min.
Sowas ist extrem wertvoll, die Verbindung zu einem selbst, indem man in sich geht.
Bin dir extrem dankbar, ich liebe diese, und generell deine Meditationen, du hast mich inspiriert das Ganze in mein Leben zu integrieren 🌟😁🙏
Oh wow, was für ein Geschenk. Vielen lieben Dank! 🙏
Ich habe diese Meditation echt krass gemerkt wie es mich entspannt.
Vielen Dank Anika ,die Meditation hat mir so gut getan, das ich fast eingeschlafen wäre.Schönen Sonntsg wünsche ich dir noch.❤❤❤😊💝🌹🌹🌹🎀
Ich denke grundsätzlich immer zu viel nach und dadurch mache ich mich auch viel Sorge.
Seit ich diese Entspannung Meditation entdeckt habe,hat sich etwas verbessert.
Ich lasse die Sache auf mich zukommen und erspare ich Energie die ich positiv verwenden kann.
Vielen dank.
Ich freue mich sehr. 🙏. Vielen lieben Dank, Franck
Danke du hast mich im Leben weiter gebracht, bin seitdem ich diese Videos höre viel entspannter❤❤🎉🎉😊😊
Vielen herzlichen Dank für diese wunderschöne Meditation, liebe Anika! ❤ Du hast mich in eine andere Welt mitgenommen! Ich fühlte mich nahezu körperlos! Ich liebe deine Meditationen. Sie sind ganz besonders! ❣️🧘🏼♀️🫧.
Sehr entspannend und wohltuend. Vielen Dank für diese schöne Meditation.
Vielen Dank für die schöne Entspannung mit so angenehmer Stimme
Dankeschön von Herzen 🙏
Danke für diese Meditation..Bin tief entspannt gewesen und habe mich ganz leicht gefühlt mit leichten schweben..🙏👍🏻🤗
Eine tolle Meditation. Ich habe mich sofort entspannt. Ich werde sie mich öfter machen
Ertmal vielen Danke , Ganze Leben müssen wir alle Meditation. Ich bedanke mich sehr , ich habe ein von guten Sachen in mein Leben gefunden und werde es nie los lassen.
Danke für diese wunderbare Meditation 🙏
Ich danke dir von Herzen! 🙏
Danke danke für diese feine wunderbare Meditation ❤❤❤
Ich weiß gar nicht, wie ich mich bedanken soll. Durch deine Meditation hab ich einen total inneren Ausgleich nach einem stressigen Tag. Ich höre deine Meditation seit Wochen schon fast Täglich und nach jedem mal wieder Überrascht🥰
Ich freue mich so sehr 🙏🏼💎❤️ Vielen lieben Dank
Habe nie wirklich an Meditation geglaubt und es belächelt aber habe mich jetzt mal 100% drauf eingelassen und ich habe noch niee so eine Tiefenentspannung gehabt und es so extrem genossen ich bin einfach in eine andere Welt eingetaucht einfach nur wahnsinn!
Danke für das tolle Video
Unglaublich hilfreich, 🙏❤️.
Danke für DICH
Hab Dich gerade entdeckt und bin begeistert! Du hast eine wunderbare Stimme, die sehr beruhigt🙏
Wie schön. ❤️ Ich danke dir von Herzen, liebe Christl.
Seit ca 1 Jahr mein täglicher Begleiter von 12:00-12:20 aber ich emfinde die Stimme nach den 3 Minuten voller stille so laut dass ich dann direkt meine Augen auf mache und wieder fit bin!
Danke 🙏
Grossartige Entspannung!!! herzlichsten Dank dafür!!!!!
Du hast mich an einen so schönen Ort gebracht nachdem ich die 7. Stufe hinter mich gebracht habe. Ich danke dir so sehr für diese Erfahrung, du hast das drauf wie kaum jemand anderes!
Ich danke dir von Herzen für deine schönen Worte und deine Wertschätzung. 🌸💕 Ich freue mich sehr.
Liebe Anika, tolle Stimme, tolle Entspannungsreise, tolle Hintergrundmusik - die sogar jetzt noch in meinen Ohren nachklingt - eintach wohltuend. Vielen Dank 🙏
Dankeschön, liebe Vanessa. 💕☀️ Das freut mich sehr!
Ich danke für diese herrliche Meditation 🕊️🥰💛
Mega, ich hab die Meditation gerade in der Badewanne gemacht, weil ich selbst in der Badewanne nicht mehr entspannen konnte und es hat echt funktioniert. Ich konnte abschalten und fühl mich so ausgeglichen 😍
Habe mich eben in die Wanne gelegt und probiere das gleiche😊
Vielen Dank für die schönen meditations Videos das beruhigt mich wirklich sehr liebe Anika dein Sandy 😘👍💖
Danke Anika wie immer Entspannung für Körper und Geist.
Ich danke dir von Herzen 🙏
Wunderbar egal was man hört es ist Klasse und das beste es tut auch noch richtig gut danke vielmals Namaste
Großartige Art und Stimme!! So richtig nett zum Runterkommen.
Danke!😀👍
Ich habe fast alle Meditationen von dir schon gemacht, diese kannte ich noch nicht. Ich entgifte gerade ganzheitlich, alte Traumata kommen hoch und heute war es besonders arg. Der ganze Körper wie unter Strom und extreme Unruhe im Kopf. Jetzt liege ich auf meiner Matte und konnte mein System runterfahren. Das wird meine Meditation für die nächsten Tage. Tausend Dank ❤
Toll! 10 min und ich bin kurz eingeschlafen weil Ihr video mich soo entspannt hat!
Schönes Gefühl.
Ich probiere es heute abend vor dem Schlafen gehen aus!
Sooooooo entspannend mit dieser wundervollen Stimme,vielen lieben Dank 😘
Ich danke dir von Herzen, Leonie 🌞🙏🏼
Liebe Anika, ich danke Dir von HERZEN für diese von Herzen geführte Meditation. Sie kam im wirklich richtigem Zeitpunkt zu mir. Herzliche Grüße aus Kärnten Sandra ❤❤❤
Ich mache diese Meditation seit über einem Jahr immer wenn ich während eines stressigen Tages eine kurze Auszeit brauche. Jedes Mal versinke ich richtig in Trance und kann neue Energie tanken. Vielen Dank 😁