Tudo sobre L Arginina
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- Опубліковано 4 вер 2024
- Saiba mais sobre L Arginina: O que é; Como tomar; Para o que serve; Quem pode tomar; Quem não pode tomar; Por que tomar.
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
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Leandro Twin teria como falar sobre o dilatex e o dilatex extra pump? Tmj
Boa tarde
Assisto todos seus vídeos sempre, surgiu um dúvida ENORME. No canal do Jason tem um vídeo onde o mesmo informa que tomar arginina antes do treino diminui o GH. E neste vídeo você sugere o uso pré treino.
Leandro Twin, faz um video com exercicios para correção da postura da coluna e ombros, uma má postura desvaloriza muito um shape, acho que seria um conteudo interessante.
Bom dia Leandro Twin: é possível suplementar adolescentes atletas (13 anos) com Arginina para estimular o crescimento da estatura, para crianças que apresentam um atraso na sua estatura,comparado com outras crianças da mesma idade?
Meu amigo, qual a dosagem adequada???
LEANDRÃO, PESQUISEI, MAS NÃO ACHEI = "LEANDRO TWIN POSTURA". Exercícios e dicas para a correção da postura. Ficamos no Aguardo! Abrsssssss
Muito boa!
Excelente! Abraço irmão
@@ros2391 Dá-lhe, valeu a força!
Up
Manguito rotador externo irmão. Ele me passava quando eu era aluno dele.
Época em que o Whey da Growth custava 76 reais kkkkkk
Nossa mano que sonho kkkkk na epoca achava ate meio caro como eu era burro e nao sabia o que estava por vir
Que saudades, hoje o whey ta custando 100 reais e a creatina 90 (pagando à vista, porque eles custam mais caro se n for assim...)
e a creatina 40
Na minha cidade a creatina tá entre 200 a 300
Época de quanto a creatina era 44 ☠️
Quando eu tomei um vasodilatador (a base de arginina), eu tive um desempenho muito bom nos meus treinos (intensidade e disposicao), e pra tambem vi bastante progresso na vasodilataçao. Foi tambem um periodo onde notei bastante perda de gordura abdominal (estava indo pra fase final do cutting - obviamente com dieta regrada). No geral, foi um dos poucos suplementos que realmente vi resultado. Entao, apesar da explicacao cientifica do Leandro, vale ressaltar que cada organismo responde de uma forma diferente!
que quantidade vc toma por dia?
@@marcosjunior5391 meu pré treino é dilatafil,tomo 2 cápsulas 1 hora antes do treino como manda no rótulo
Eu também tive ótimos resultados quando usei a arginina da growth mesmo por um curto período. Engraçado que utilizei taurina que tem muito mais embasamento dos seus benefícios e não senti diferença alguma.
Sempre temos que levar em consideração a individualidade biológica
Qual horário você tomava? Pra vc funcionava bem no pré-treino?
@@walysonmoreira219 p
FEITOOOOOOOOOO tô esperando por esse vídeo de arginina ansiosamente há tempos (mesmo sem nenhuma informação oficial de que sairia, eu já imaginava, pq Leandrão nunca decepciona)
Estou me esforçando por vocês. Grande abraço!
Alguém sabe me dizer se a Arginina realmente tem cheiro forte?
Comprei uma e achei o cheiro bastante forte. Parece o cheiro de água sanitária, sei lá.
sim, é isso mesmo@@reginaldosimeaodepaula7368 . Se engolir e soltar o ar pelo nariz, vai perceber que até o gosto lembra um pouco a água sanitária...associado pelo cheiro, claro.
@@AlexAlves-vo4tu, valeu pela resposta.
Eu tenho batido a L-Arginina com whey protein e mel. O mel reduz o gosto horrível da L-Arginina.
hey leandro, finalmente achei um tópico sobre o qual vc ainda nao falou: treino de oclusão
Esse to querendo saber tbm kk
Grande Figas, programador.
Verdade, eai Leandro fala sobre treino de oclusão
Aguardando esse vídeo
A Arginina mudou muito a minha disposição melhorou 100% as minhas corridas!
Meu objetivo de tornar a Arginina não e ver veias mas sim o benefício nas corridas na disposição e na musculação! Pois a Arginina e um ótimo vasodilatador
ta tomando em qual quantidade?
O mínimo que eu posso fazer pra agradecer pelo conhecimento gratuito que esse cara me trás é da um LIKE 👍
ARGININA
Arginina: já iria comprar entendendo errado sobre o produto. Tudo esclarecido agora. Obrigado Twin!
"Faz muito sentido, até você parar pra pensar e vê que não faz sentido nenhum"
- Twin Leandro
Hã?
3.25
Bugou..o processador
kkkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk é isso mesmo
Eu tomei arginina e me ajudou na questão da fadiga, principalmente pós treino.
Não faz nem 1 mês que tô tomando arginina em capsulas (3g/dia) e tô percebendo aumento de veias nos braços e na extensão do peitoral. Isso que tenho percentual de gordura na casa dos 20%.
Qual horário você toma?
É verdade que dá ereção indesejada? Eu vi gente dizendo que fica de pau duro direto quando toma.
Eu já sofro com isso naturalmente quando malho , então tô com medo de tomar e ir para a academia. Em público é complicado kkk
Irmão qual o nome que vc está tomando? Mandou manipular ou comprou pronto?
@@odeomoigbo7458😂😂😂😂😂😂😂
@@mauriciogoncalves5823da marca soldiers e muito boa.
Encantada por esse profissional! Faço meu aej assistindo os vídeos .. e a primeira refeição Tbm !!!!!❣️
Nossa que gata...linda em..
Curte mulher? Ou so homem?eu curto os dois
Rosangela gomes santos Santos ngm perde tempo por aqui meu fi kkkkkk
Rosangela gomes santos Santos vai orar vai!
@@rosangelagomessantossantos1154 sai daí maluco
Caramba, esse vídeo me salvou de um desconforto estomacal. Comprei um monster extreme black só que ao tomar, comecei a perceber que dava um embrulho no estômago. Daí fui olhar a composição do Pack e pesquisei a função de cada comprimido, após retirar a L-arginina foi resolvido meu problema. Valeu Leandro excelente conteúdo.
Tenho que discordar de sua explicação, uso arginina e desde a mais de 10 anos, e posso provar pela minha constituição física e a arginina é uma das responsáveis pela minha vaso dilatação e ajuda no aumento de força!
Tomei arginina e funcionou muito bem
Tomem, é um dos melhores suplementos que já tomei
Boa noite! Qual marca você utilizou?
É verdade que dá ereção indesejada? Eu vi gente dizendo que fica de pau duro direto quando toma.
Eu já sofro com isso naturalmente quando malho , então tô com medo de tomar e ir para a academia. Em público é complicado kkk
@@odeomoigbo7458
Vc tá preocupado msm coisa isso ein kkkkkkkk
@@STEVE________ Claro. Pior coisa é tá com roupa de academia e ficar de pau duro, não tem nem como disfarçar direito. Quando acontece eu não sei o que fazer kkk
@@odeomoigbo7458
Coloca apontado pra cima kkkkk, é eficiente
Muito bom o conteúdo, sem balela e sem enrolação. Direto, científico e pratico. Parabéns irmão
No meu caso, faz mas de 13 anos que tomei !!ontem msm tomei pra trabalhar incrível q parece fiquei muito de boa rendir muito trabalhei 8 oito de boa 😌graças a Deus cmg funcionou 🙌
Só eu assisto os vídeos dele em velocidade 1,75? Obrigada pelo esclarecimento!!❤️
Leandro Twin + Tudo sobre Varizes (é possível treinar normalmente quem tem ou quem tem tendência de ter nas pernas?)
Ainda não achei nada sobre este tema.
Parabenizo pelos seus vídeos, sempre cheios de conteúdos
Abraço
Abom. O Jason flw que em pesquisa, 6 g antes do treino e antes de dormir triplica os picos de GH. Mas se não é relevante pra estética, então não é legal investir. Já que 12 g por dia, comprando na growth, daria $180. Melhor compra dois whey
Porque tem alguém que dá Deslike? É informação gratuita. Acho que são os que já "sabem de tudo"
Perfeita explanação, deixou mais do que claro a diferença entre vascularização e vasodilatação, para efetiva utilização . 💪🏼💪🏼🤜🏼🤛🏼👏🏽👏🏽
Vim para aqui do nada , mais graças à Deus gostei do canal, e sou Angolano, cade as boas vindas para mim 😍😍😍
Grande abraço para Angola e principalmente para você Manilson!
manilson kkkk poha de nome é esse ahaubsuabaua
Melhor nome kkk
Leandrão, muito bom conteúdo!!! Eu pesquisei no seu canal um tema sobre saúde mental e não encontrei nada relacionado. Uma sugestão de vídeo ai para você: falar sobre alimentos que ajudam na aprendizagem, alimentos que são bons para os cérebro. Acho interessante você fazer um vídeo dessa série, porém com o cérebro. Hoje em dia andamos muito ansiosos, criando certas condutas que nos trazem maleficios para saúde mental, então queria saber de você, caminhos que poderíamos criar para ter um equilíbrio, um bem estar na nossa vida. Valeu mestre!!!
Procura eslen delanogare
Homem sereno, fala muito bem. Adoro teus vídeos meu querido. Deus abençoe seu trabalho sempre e que pessoas sejam alcançados para buscar mais informações que sejam úteis para a vida. Obrigado
Ui " homem sereno" jkkkkkkkkk
@@duarteerikaa😂😂😂
Faz sobre a L-citrulina Leandro Twin!!
Mestre da hipertrofia muscular, soberano da musculação rsrsrs. Muito obrigado, o mínimo que eu posso fazer é deixar o meu gostei 👍, por que escrito eu já sou a muito tempo, e compartilhar o que acabei de fazer. Muito obrigado por lembrar da minha pergunta e responder com toda riqueza de detalhes. Vc é o melhor mano obrigado..
Conteúdo de qualidade! PARABÉNS!!!
Fale sobre a glutamina, por favor. O seu vídeo sobre isso já tem 5 anos. Valeu, abraços.
Tá saindo do forno já hein. Acompanha aí! Abraço
@@LeandroTwin Você não existe, cara... sempre um passo a frente. PARABÉNS!!!
Dr Juliano teles te informara tudooo
Glutamina nao vale a pena gastar dinheiro
Arginina. Muito obrigado, professor!!! Conteúdo sempre de ponta.
Creio que Arginina foi o melhor suplemento que já utilizei, mesmo em dosagens baixas (entre 1g e 2g) dava um efeito legal, tanto na vasodilatação, pump e recuperação. Isso sem contar na força que cresceu absurdamente.
Enfim, comprei novamente e vou testar uma dosagem ainda maior. Espero que tenha retorno.
Você tá tomando qual?
Você toma em quais momentos do dia?
@@enzosato5703cerca de 30 minutos antes do treino.
@@enos9792 Eu tomava de uma marca gringa, a 21'st Century, que vende na Iherb. Agora eu comprei growth.
brenoso mas você tomava em cápsulas e as 3 que é a dose recomendada de uma vez?
KKKKKKKKKKKKK Dei Like nos primeiros 10 segundos de vídeo! "Mas que DESGRAÇA é essa?" hahahaha
Excelente vídeo, Leandro!!
Ótimo vídeo de Arginina! Como sempre seus vídeos sobre esses assuntos são os melhores do UA-cam, meus parabéns e Deus abençoe vc sempre! Abraços de seu ex- aluno e grande fã!
Explica muito bem, show
Eu utilizava 2g de arginina de manhã e 2g de arginina a noite, demorou um pouco mais de um mês mas a vasodilatação foi bem forte comigo.
Fora esse aspecto um pump melhor tbm
Amigo, a da noite era antes do treino?
Não amigo, era antes de dormir mesmo.
O uso no pré treino não foi necessário para colher os efeitos positivos.
irmão, qual teu percentual de gordura ?
@@Leemreey1 Na casa dos 12%-14% 1,79 72 kilos
Ela aumenta o tesão cara tbm ?
Basicamente, a arginina melhorou a minha disposição pro treino! Minha recuperação do cansaço entre as lutas é bem mais rápida.
Gostei, agora aguardo sobre a Taurina.
saiu hehe
Já tem
a creatina por 42 reais e agora tá o dobro...
*triplo se tu não é do sudeste
Percebi a mesma coisa. Inflação tá gigante 😅😅
Vc é o melhor ! Parabéns Leandro pelo trabalho 💪🏻💪🏻
Essas 10 gramas diárias são do produto ou da concentração?
Olha a tabela nutricional da Arginina da growth, por exemplo
Informação Nutricional
Porção: 4 gramas
Conteúdo: 250 gramas
Quantidade por Porção
L-Arginina
3000 mg
Assistindo esse video em 2024 e vendo a propaganda do whey concentrado por R$76,50, que saudade hein
São sempre excelentes informações e didática apropriada. Passa muita confiança e credibilidade. Aspectos necessários em dias de internet!
Fala Leandrão !!
Muito obrigado por todo o conhecimento que você tem compartilhado conosco de forma acessível . Estou divulgando pra muita gente seus vídeos .
Forte abraço !!!!! 💪🏼
Já chego dando like ❤️🥰
Fala também sobre a taurina leandro, abraços e parabéns por sempre postar os melhores vídeos
Muito bom mestre, sempre conhecimento e informação de primeira, parabéns pelos seu trabalho, profissional referência no assunto. Arginina explicada.
Meu caro moro no Japão minha filha tem 6 anos e tinha problemas de crescimento fez vários exames um deles foi dois dias no hospital jejum de 12 horas nos dois dias foi feito testes com l-arginina para estimular a hipófise final da história ela passou a suplementar e seu crescimento foi retomado com sucesso. Obs: injetáveis.
Ela uso arginina pra estimula
Ja decubriu amigo a neu ver carboidratos da sensação de estufamento e gorduras ecelera o metabolismo
Esse cara é zica! Manja demais 👏🏽
salveeeeeee!!! parabens pelo video!!! Leandrão vc poderia fazer um video sobre Morosil???? desde ja vlwwwwwwwww
Up
Leandro por favor faz um vídeo só sobre o Colágeno?
Amo seus vídeos! Vc é demais! 😊👏🏽
Pra quê, fia?!
Tomar colágeno é o mesmo que comer gato pra ficar gatinho... rs 😴
Parabéns pelo seu trabalho. Melhor professor. Procurei sobre adipócitos e não achei. Poderia, por favor, colocar o link. Obrigado. E pode falar sobre treino de oclusão?
O MELHOR CANAL ESPORTIVO NO UA-cam.
Eu tomo 1 dose de 500mg antes do treino por dia ja acho forte....imagino se eu tomar 10gr? rsrsr curti demais o video ganhou inscrito
Pouco po, tomo 2mil
Tomar 10g vc vai de vasco.
Parabéns pelo vídeo DOUTOR muito BOM
Suplementos para Corredores!
Video fantastico. Como esse rapaz fala e explica bem assuntos tao complexos. Parabens leandro
Tudo sobre L Arginina.... Obrigado Leandro 💪🏽💪🏽💪🏽
Obrigado pelas infos sobre Arginina Leandro, sempre agregando conhecimento
Estava esperando esse vídeo, valeu Leandro.
Leandrão, você é o cara. Sou seu fã
Twin, posso ultilizar junto com a Ioimbina ? Valeu pelo vídeo, muito esclarecedor.
Também queria saber...
Leandro você é o cara !
Passa muita credibilidade...
Melhor conteúdo do UA-cam!!!
Boa tarde!
Obrigado pela explicação excelente!
5:50 eu quase chorando vendo o preço que a creatina custava
Só dicas nota 10... Sou teu fã irmão! Faz tempo! Dá-lhe!
Que aula sensacional! Muito obrigada, Leandrão 🔥💪
Boa tarde Leandro desde já parabéns pelo canal o melhor p me viu, faz um vídeo sobre a castanha da índia
Muito obrigado Mestre!
Agora esperamos tudo sobre Beta Alanina!
😎
Vim procurar esse vídeo porque já estava preocupado pensando que 2G de arginina todos os dias iria prejudicar minha saúde cardíaca, pelo contrário...
Ótima explicação. + 1 inscrito.
Sendo a ARGININA um componente semiessencial e sem efeitos colaterais a saúde e promove um estimulação do GH, é possível suplementar adolescentes atletas que estão com a estatura em atraso pela sua idade ?? (13anos)
Queria saber
Tbm quero saber
Usava junto com creatina e aprovo. Não sei se tem relação, mas achei que os dois juntos fizeram um efeito melhor que a creatina sozinha.
Não tem relação alguma
Leandro grande mestre faz um video falando de colageno + glucosamina, condroitina e msm, se realmente esses suplementos funcionam
Up
Para quem tem.percentual de gordura alto é perca tempo que muitos falam, mas outros sentem mais forças com ela.
Eu pedi vídeo sobre isso nos comentários de uns 5 vídeos kkkk obrigado Leandrão, parabéns pelo trabalho!
Suco de beterraba ajuda na vasodilatação ou é mito...???
Joguei aqui "beterraba + Leandro Twin" e não achei nada sobre kkkk
Sim ajuda amigo
Ajuda sim o coração começa a bater a milhão depois de um suco de beterraba
@@santoss4698 não tem estudo científico sobre
@@igorleonardo6768 tem sim pae e outra,já usei por uso próprio, 1 semana tomando suco pré treino,melhorou demais, veia tudo saindo
@@santoss4698 sim eu tbm percebo mais nunca achei um estudo comprovando
Adoro ouvir o Leandro falando! gênio. Muito obrigada pela aula! vc sempre maravilhoso! Não é cantada!
Leandro twin, pergunta: Quando a arginina vem como composto de pré treino, acrescentada com taurina, cafeína, betalanina e outros compostos, é legal qual a sua opinião??
Gostaria de saber tb, achou a resposta amigo?
@@igorroodrigues2653 alguns estudos apontam que utilizar arginina antes do treino diminuiria os níveis de GH
@@canalwillin Que estudos ?
@@canalwillin seu rabo kkk
Não compro nem uso nada sem antes consultar Leandro Twin + Tema.
Mestre Twin faz vídeos sobre Peptídeos. Please!
Muito bom seus vídeos, parabéns!!!!!
E aí Leandro beleza? Pesquisei o tema sobre cortisol com seu nome + assunto, porém não encontrei. Se você não fez sobre esse assunto, seria interessante. Valeu ,abraço!
David Bianculli boa! Leandro faz sobre o cortisol!!!!
Explicação excelente!
Sempre nos mantendo informados valeu !
O cara e muito bom explicando
Devo tomar Arginina nos dias que eu não treino?
Tu é o cara mermao!! Obrigado pelos vídeos
Obrigado pelo vídeo, Leandro. Pode tomar arginina junto com creatina, ou seja, misturar os dois e tomar de uma vez?
Como você toma?
Bom dia Leandro, nessa questão da vascularização e outros benefícios, uma beterraba (podendo ser a em pó) já não seria algo que poderia contribuir significativamente?
mano.. 10g é muito . dificil de achar produtos que tenham uma boa quantidade de l arginina. to querendo entender isso. os caras colocam 600mg nas capsulas
to com essa duvida tbm. a propria growth vende essas capsulas que vem 600mg de arginina e vem nas indicações tomar uma por dia
Assistindo esse vídeo informativo pós treino !! Posta mais...
Fala, mestre! Tem problema usar Arginina + Ioimbina? Valeuuu
Também queria saber...
Adorei,poderia fazer um tudo sobre L-Triptofano
@Leandro Twin,Tomar a arginina com a citrulina ou só a arginina?
Pode fazer um vídeo sobre patologias crônicas (Como hipertensão, diabetes) efeito da dieta e treinamento para redução de medicamentos e melhorar do quadro clínico.
Rapaziada, toma cuidado , a L arginina é muito ruim o gosto , estou acostumado tomar creatina direto na boca , quase vomitei com a arginana kkkkk , cuidado heimm😅
É verdade que dá ereção indesejada? Eu vi gente dizendo que fica de pau duro direto quando toma.
Eu já sofro com isso naturalmente quando malho , então tô com medo de tomar e ir para a academia. Em público é complicado kkk
@@odeomoigbo7458kskskskv. Poh cmg nunca aconteceu nn
Bom dia Leandrão, justo comprei ontem L Arginina.. 😁💪
Ela e boa dilatou as veias ??
@@henriquefreire1379 sim
@@jeff.5509 em pó comprei, 2 colheres de sobremesa antes de treinar
Arginina
Leandro, eu não tenho dor muscular, mesmo após um treino super pesado. É normal? Devo me preocupar com isso?
Somos 2 , dificilmente fica doendo o músculo no outro dia !
Provavelmente tua musculatura já tá calejada com a ordem do treino, seja pela sequência dos exercícios seja pela carga utilizada. Troca a ordem das atividades. Em vez de iniciar no supino reto, inicie no inclinado, por exemplo. Altere cargas e o número de repetições.
troco de treino a casa 6-8 semanas, geralmente na primeira metade doi bastante pelo estimulo diferente e o pump aumenta, depois dói menos mas as cargas sobem, depois troco novamente e por aí vai... não mais que 8 semanas por tipo de treino... oscilar em treinos mais resistidos e treinos mais com volume de carga, combinados, isometria, etc
Como já escutei acho que o Julio falando, vc pode estar melhor condicionado, qnd eu treinava 1 músculo por semana sentia, treinando 2x o mesmo músculo na semana quase não sinto
Um excelente vídeo parabéns 👏👏👏
Vou mandar manipular, mg?...objetivo baixar pressão arterial alta aumentar força desempenho sexual serve para isso ?
Serve