CREATINA Mais MÚSCULOS e Menos Cabelo? || Dr. Moacir Rosa
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- Опубліковано 6 вер 2024
- CREATINA: Aumenta a Massa Muscular e faz cair o cabelo?
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. - Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a saúde. - A ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
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Eu irei te denunciar pq vc faz propaganda de produtos que não funcionam !!não se preocupa em avaliar
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Comecei a tomar creatina e da uma disposição muito boa, tanto no treino, quanto nas tarefas do dia a dia. Porém meu cabelo começou a cair e eu nem imaginava que o motivo poderia ser a creatina. Minha esposa comentou que meu cabelo começou a cair por causa dos suplementos que comecei a tomar. Daí fui pesquisar se creatina faz cair o cabelo e nos vídeos que assisti , todos falavam que fazia cair, os comentários das pessoas dizendo que também tiveram problema de queda. Eu deixei de usar , prefiro ter meu cabelo kkkkk
Aconteceu a mesma coisa comigo. Vc percebeu que perdeu a força no treino, depois que parou com a creatina? 😢
@@deborainhaniinhani1561 perdi sim força no treino e até no dia a dia. Atualmente tô fazendo uso de shampoo e loção minoxidil. Vou dar um tempo e voltar a utilizar creatina em menor dose, a nutricionista me passou 6 gramas, vou voltar a tomar apenas 3 , mas só daqui um tempo. Se o problema persistir eu não tomo mais. Infelizmente, pois dá uma baita diferença no treino e no dia a dia , mesmo sem treinar.
@@juniorlima3353 ah sim entendi. Nossa eu também percebi uma grande diferença nos treinos e na disposição do dia a dia 😢 Tava caindo muito o cabelo, mas tava usando 5 gr da creatina. Faz 1 mês e meio que parei. Vou esperar mais um pouco pra recuperar mais o cabelo e, farei o teste de tomar a dose mínima também.
@@deborainhaniinhani1561 eu parei tem apenas 15 dias mais ou menos, vamos aguardar. Boa sorte.
Tomei e logo nos primeiros dias meu cabelo começou a cair, continuei e percebi uma grande melhora na firmeza da pele...mas tive que parar pois o cabelo estava caindo muito e fiquei com medo.
Também parei por conta disso 😢
Meu cabelo caiu muito depois que comecei a usar a creatina !
Percebi claramente que provocou queda e parei ... Tomava 5gr ao dia ...minha experiência real esta acima da ciência... Assim como não posso outras coisas que a ciencia diz que faz bem
Eu parei de usar creatina porque me deu queda de cabelo ,e tive muito inchado. Tenho vontade de voltar a usar mais Tenho medo do meu cabelo voltar a cair ,eu tava ficando careca .
Passa gel de babosa que ajuda
Posso falar por mim: quando tomei creatina durante um tempo, notei bons resultados nos treinos. Mas meu cabelo começou a afinar e cair. Parei de tomar, meu cabelo engrossou e parou de cair. Talvez haja algum efeito em quem já tem tendência de queda de cabelo, não sei. Outros, que não tem essa tendência, talvez não percebam nada.
Tb tive queda muita depois 20 dias de uso, o corpo ficou bem tonificado e unhas duras.
Verifiquei o mesmo cenário com muita pena minha. A creatina dava me mais força para treino e melhor recuperação. Nem todos reagimos da mesma forma.
Eu e minha esposa paramos de tomar creatina, depois de 2 meses nossos cabelos começou cair…
Eita, tá na contra mão???
Porque ainda tem creatina no seu organismo.
Iniciei a creatina por perda de massa muscular, nunca fiz musculação, sempre tive queda de cabelo mas está caindo horrores acho que terei que parar o seu uso apesar dela ter me ajudado muito na parte muscular, infelizmente não dá pra se ter tudo.
Cai cabelo e não é pelo mecanismo de aumento de DHT, tem a ver com o entupimento dos folículos capilares, Sempre que tomo por muito tempo meu cabelo fica fino e aumenta a queda.
De onde você tirou isso? Kkkk É pelo DHT sim.
Parabéns revolucionou kk
Tenho 49 anos e comecei a fazer musculação a 5 meses . Iniciei a tomar creatina 5 g faz 2 meses e o resultado foi muito bom!!!
Notei um aumento substancial da força e melhoras na recuperação muscular.
Grato
Tive um ótimo desempenho nos treinos com creatina, mas dei uma parada por causa da queda de cabelo. Estou triste com isso😢
Parei de tomar criatina depois de dois meses estava caindo meu cabelo estava tomando para trabalhar depois que eu parei dê tomar já senti um pouco de dores muscular afin estava me ajudando porém meu cabelo estava caindo por isso parei dê tomar
Eu estou tomando creatina não faz um ano.
Sentir muitos benefícios.
Acabou meus calorão a pele está ficando linsinha. Meu sono melhorou tbm.
Pôr favor me ajuda como devo tomar prá melhorar os cáloroes pós menopausa, obrigada
Tinha medo de tomar a creatina por que eu tenho pressão alta e diabetes e grastite mais depois que eu ouvi falar que não faz mal Estou tomando a creatina monohidratada e whey protein concentrado faço exercícios físicos e mim sinto com mais força 💪
Esses médicos falam que não cai cabelo,mas cai sim e não é pouco,eu estava tomando a 2 meses e meu cabelo despencou a cair e afinou,parei faz 2 dias, infelizmente é muito bom pra criar massa muscular e dar firmeza na pele,mas prefiro meu cabelo bonito e comprido,e malhar o dobro pra ter os resultados desejados
Exatamente.... Passei pela mesma situação... 😣👍
Sua força nos treinos diminuiu depois que parou com a creatina? 😢
@@deborainhaniinhani1561 Sim... ela realmente da mais disposição, porém, continuo firme no propósito e agora menos inchada tbm...😉
Faço uso todos os dias até nos dias em que não treino desde quando aprendi que ela é de uso crônico
Eu quase fiquei careca , tenho muito cabelo , mais foi caindo no lavar ficando no travesseiro ,foi ficando fininho ,e muitas falhas,e ralo , fiquei triste 😔 parei
Eu tô assim 😢😢😢 quase perdi todo cabelo durante dois anos tomando , agora parei tem uns 15 dias espera p ver se vai voltar 😢
@@cleomaraleandro2103eu estava tomando há apenas um mês a partir do 20 , começou a cair demais como descreveu. Infelizmente vou parar embora meu corpo e unhas ficaram firmes, uma pena, prefiro manter cabelão, faz sentido sim conheço várias pessoas tem corpo maravilhoso e cabelo ralo.
@@cleomaraleandro2103 tenta glutamina soube faz muito bem vou substituir a creatina pela glutamina
Esperimente tomar a dose mínima de 3 Gr por dia,e parar por 20 a 30 dias a cada 50 dias,que acaba o conteúdo do frasco. Pra mim deu certo.
Eu parei por isso
Cai sim pq meu cabelo estava bem forte , lindo , cheio, está ficando ralo usando apenas 1 mês, até qdo meu bebê me abraça quebra fácil.
Eu uso minoxidil sempre na barba e no cabelo, percebi que meu cabelo não cresceu mais, ficou fino e minha barba fina e fraca. Parei de tomar.
@@romariosilva2833 exatamente além cair ficou fino estranho fio , eu sempre tive cabelão. Infelizmente não quero correr esse risco mais.
@@romariosilva2833 usa óleo de rícino uns 30 min antes lavar para fortalecer.
@@PatriciaOliveiraVic Estou tomando chá verde, usando agora minoxidil para fortalecer, mas nunca imaginei que iria acontecer isso e uma coisa que todos elogia tanto
@@romariosilva2833 mas cognição e corpo em um mês sem malhar percebi a diferença, uma pena, prefiro ter cabelão .
Nao se esquecam de deixar o like pessoal👍👍👍👍👍👍
Não tem ideia em 2 meses to quase careca e só de passar a mão cai todo 😢
Meu cabelo cai muito ,sempre que começo a tomar creatina 😢
a creatina monoidratada e muito top.absorcao e muito rapida.
ja tomei creatina e muito bom da uma disposicao tremenda e resistencia para as atividades
No meu caso, em um mês de uso da creatina, meu cabelo afinou mais do que já é e tive queda também ,estou literalmente sem cabelos na frente da cabeça, suspendi o uso e agora é correr atrás do prejuízo capilar.
Vou parar de tomar tbm comecei a ficar calvo muito rápido
Com 2 meses de uso
Q pena
Tomo creatina tem cinco meses, 5g/dia. Com dois meses percebi aumento na queda de cabelo. Estou parando agora de tomar e vou acompanhar se essa queda capilar reduz. Se reduzir, pretendo voltar tomando apenas 1 a 2g/dia e verificar se a queda volta. De fato, a creatina ajuda nos exercícios físicos, mas não é obrigatória... Esse suplemento é usado por atletas desde 1990... E os atletas anteriores sentiam falta? Temos que levar em consideração que organismos diferentes reagem a substâncias iguais de maneira diferente. Então acredito sim que, em algumas pessoas, possa causar queda de cabelo, mas esse colateral pode estar ligado a dosagem. Pelo que vi, a dosagem ideal diária é de 0,03g por Kg corporal. Logo, uma pesoa de 60 kg deveria consumir 1,8g/dia de creatina, e não 5 gramas, como muitos recomendam. Talvez essa seja a questão que não é respeitada por muitos (incluindo eu) e que provavelmente cause a tal queda. Os estudos relacionando queda capilar e creatina não são conclusivos nem em afirmar, nem em negar esse colateral. Só pra finalizar, existem estudos que afirmam que a creatina até ajuda na manutenção da queratina, fortificando o cabelo....Enfim, a chave pode ser a dosagem ideal....
Sua queda de cabelo diminuiu?
Diminuiu com 1.8 ?
Também queria saber. Pra recomeçar com um mínimo.
Com qualquer dosagem a queda é a mesa, o composto DHT vai fazer o mesmo efeito em qualquer quantidade.
realmente a cognicao fica muito top
Pra quem está com o Ritmo de Filtração Glomerular em 56,99 ml/min/1,73 m2 não é arriscado?
A minha médica receitou 3g de creatina por dia e estou usando, mas com certo receio...
Nao sei quem foi esse louco que falou que creatina prejudica os rins.
Conecri s tonar Cristina a 5 meses, só 3 gr por dia,tomo com água,efeito nos musculos muito bom,paro de tomar pir 20 dias,e depois recomeço. Sempre pratiquei exercícios físicos deis de criança,talvez por isso não senti diferença em yer mais energia,o cabelo ficou msis fino, não notei queda em demasia,sou vegetariano a 50 anos, praticante dos asanas de Yoga, meditação Yogui e exercícios de King Fu.tenho 69. Um forte abraço aqui da Chapada Diamantina.
Eu parei deu muita queda Tbm senti falta de apetite
Vou tomar por 1 mes, depois vou parar, to tendo queda de cabelo tbm.
Excelente vídeo Dr. Moacir Rosa, informações muito relevantes !!!
Doutor , bom dia . O Sr sempre tirando nossas dúvidas . Tinha medo de comprar creatina batizada , mas o bom que o sr.indicou qual usar
Realmente e um suplemento magnifico o melhor que ja inventaran.
Ja ouvi falar que a melhor é a monohidratada
Comprei e estou esperando chegar pra tomar também 😂
meu cabelo passou a cair com creatina
Meu também e muito,😢
Você lê os comentários e é praticamente unanimidade de quem usou e teve queda de cabelo, dá pra entender porque não fizeram mais estudos, não querem comprovar cientificamente os efeitos colaterais, todo mundo quer ficar em forma, mas perder cabelo nem todo mundo está disposto a pagar esse preço, meu caso no momento, já comprei duas vezes e quando venho no UA-cam pesquisar sobre creatina já perco a coragem de usar
Meu cabelo cai demais.😮
GRATIDÃO Dr Moacir você é incrível Amoooooo seus vídeos 🥰🤗😘
Parabéns dr! Àmooooo seus vídeos sempre muito claro , direto e simples ! Maratono seus vídeos ! Parabéns
Pra quem já tem calvície genética, pode fazer piorar?
Bom dia pra vc Dr gratidão por tudo ❤❤
Acho que a queda de cabelo pelo uso desse suplemento é mito. Tomo Creatina há mais de 20 anos e minha cabeleira permanece incólume. Também não tenho nem nunca tive problemas renais.
Cada organismo é um....e responde de formas diferentes! Infelizmente no meu caso! A Creatina fez cair meu cabelo! Uma pena!
Meu avô fuma desde os 12 anos, ele tem 82 anos e anda de bike, cuida da roça e ainda fuma.
Fumar faz não faz mal a saúde porque meu avô ainda tá vivo? Seguindo sua lógica, sim!
usando da sua lógica, tenho razão, não o contrário. No suplemento mais estudado de todos os tempos não há evidência científica associando seu uso à calvície. Daí, pode-se inferir que aqueles que relatam queda de cabelo após o uso do suplemento são a minoria, ou seja, exceções.
@@jfcosta vc usou a si mesmo como prova que não vai cabelo.
"Se mim não cai, logo é mito".
Meu ponto é, há centenas de milhares de pessoas dizendo q nelas caíram cabelo e outras centenas ou milhões q usam e não cai cabelo. É difícil saber se de fato cai ou não. Esse é o ponto...Não há como afirmar nada, porque não foi provado de fato. Há pequenos estudos que dizem alterar DHT .
Eu acredito que se a pessoa tem tendência em ficar calvo, uso de creatina vai acelerar esse processo. Se não, não vai afetar em nada.
Boa noite! Alto Alegre do IGuacu,pr.
Dr. Moacir, quem tem alergia a proteína do leite pode usar creatina?
Experimenten pessoal e muito show show show.
Gratidão doutor ❤
Na duvida melhor nao usar, o melhor estudo é so ver o comentario das pessoas, por isso nao vou tomar!
Boa noite, o senhor pode falar também da glutamina
Já tomei a creatina Creapure 100% que dizem ser a melhor. Efeito, zero. Nao notei rigorosamente nada, tomar ou nao a minha resistência a mesma. Para a minha definição muscular tomo os aminoácidos essenciais que sao top, com quase 50 anos tenho uma definição fantastica, nao passo eles.
ate breve Doutor um abraco
Será que tomando no máximo 3g o cabelo pode cair?
Dr tomar depois do exercício ou antes tenho 61 anos gostaria de saber 😊
Obrigado
Vou olhar qual a creatinina que o Dr. Usa pra não comprar, pois sei que essa vai fazer cair,se não caísse estaria cabeludo😂😂
Meu cabelo começou a cair ,falo por mim particular
Dr. o senhor faz uso de ADE e symtol?
,dr Moacir Vc atende on LINE?
Boa noite
Os anabolizantes misturado com creatina ninguém fala né?aí querem botar culpa na creatina kkk
Disposição
ja cheguei deixando o like
Nice
Pelo visto o dr usa creatina kkkkk. Dei um like!
Tomo e não vi diferença
Faz musculação?
Infelizmente tem muitas pessoas que não sentem efeito mesmo e nesse caso é melhor parar de tomar porque vai ficar só gastando dinheiro atoa
Dr. Quando tomei uma de 300g da vitafor, eu fiquei meio que querendo da síndrome do pânico leve começou quando já tinha tomado uns 150g, 1 mês de creatina não sei se tem haver pq as vezes eu fumava um baseado no pós treino devia estar dando alguma reação no cérebro.
Eu estou tomando dessa vitafor meu cabelo está caindo muito eu não uso nada. Rs
👍🔥
Dr. Seu cabelo csiy pir xausa da creatina?