Pensamento "E se..." no transtorno de pânico. Erro Cognitivo # 06
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- Опубліковано 6 гру 2015
- Pensamento "E se..." no transtorno de pânico. Erro Cognitivo # 06 - Transtorno de ansiedade e depressão.
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Uma pena que você não grava mais vídeos. Infelizmente não tenho condições de fazer terapia e seus vídeos tem me ajudado bastante. 😢
A vida com transtorno de pânico é um inferno e só quem vive sabe. E se não tiver um suporte familiar e um ambiente de respeito e acolhimento, fica inviável viver.
Oi querida, podemos tentar combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
Me identifiquei com absolutamente tudo que foi dito nesse vídeo e me fez refletir em quanta coisa boa eu já perdi por causa desse pensamento. Te agradeço muito psicóloga, você não faz ideia do quanto seus vídeos estão me ajudando.
+Lia Clemente Oi Lia, obrigada pelo retorno!
Muito prático, gosto muito da forma como ela trata os quadros..
Obrigada😊
O meu gatilho nem é os lugares em si, mas sim os sintomas do meu corpo. Quando estou tendo tonturas, enxaqueca, dor de cabeça forte e etc. já penso que estou tendo uma crise de pânico... É horrível, mas são sintomas que eu sempre senti antes de ter essas crises... Eu tenho que rever isso, saber que eu sempre sentia esses sintomas. Mas quem está com a ansiedade elevada é muito difícil reverter esses pensamentos.
Oi Mateus, se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
Eu tenho pavor de m imaginar fazendo o exame da auto escola, pq só me vejo repetindo
Oi Livia, Ss você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
Me identifico muito, tanto que gosta da minha rotina, detesto coisas que vão sair do meu cotidiano....por causa disso
Oi Silvia, Se você quiser podemos marcar uma sessão online para você me falar mais o que vem ocorrendo. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços.
Muito Bom!
+Arlan Bruno Obrigada novamente!!
Tabela, gostei!
Obrigada
+Aurea Giglio Obrigada Aurea! Abraços!!
Amei te conhecer. Conheci hoje seu trabalho e viu assistir todos os seus vídeos. Obrigadaaaaa
Oi querida, obrigada pelo retorno. Faço atendimentos online. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
obg Priscilla, vc tá ajudando muito!! obg, Deus te abençoe👆
Oi querida, obrigada pelo retorno. Bjs.
😊😊😊😊
O ano passado 2019, fiz todos os exames cardiológicos, fiz ressonância magnética do crânio. Todos deram normais, mas continuo a sentir coração disparado, pontadas na cabeça tremores etc. Um inferno.
Oi Maria, se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
Já fez uma dosagem hormonal? Comecei a ter esses sintomas devido alterações hormonais.
socorro esse video me descreveu muito!!! sou muuuuuito vigilante de mim mesma, sinto o tempo inteiro que vou enlouquecer, minha mae diz que estou sofrendo por coisas que nao existem, mas como vc disse no video fica vindo o pensamento ''e se...?''
adorei o video! :*
Oi querida, fico feliz que o vídeo tenha ajudado. Se você quiser podemos marcar uma sessão online para você me falar mais o que vem ocorrendo. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços.
obrigado Dra. seus vídeo tem ajudado muito!!! Deus abençoe!!!
Olá, tenho 16 anos
Ha um mês atrás estava no colégio, e comecei a sentir muita falta de ar, fiquei nervoso e a falta de ar começou a aumentar muito, parecia que meus pulmões tinham se fechado.
Liguei pra minha mãe e ela veio me buscar, fui no hospital a medica olhou o pulmão, fez eletro do coração e a médica falou que eu não tinha nada.
Eu tenho muito medo de doenças.
Dai fiquei uma semana com falta de ar, nem dormia,
Depois passou.
Eu também sinto uma dor no coração conforme ele bate quando tenho fortes emoções ou grito muito.
Ai fui no cardiologista, ele passou pra mim fazer um exame chamado ECO, e que talvez podia ser um sopro leve no coração,mas que não era grave.
Ai fiquei com muito medo e depois do dia que fui no cardiologista ate agora estou com falta de ar, so passa qundo eu me distraio com algo.
Me ajuda por favor
Deixe seu whatsapp pra conversar
+Gilberto 10 Olá Gilberto, respondi seu email. Depois verifique. Abraços!!
+Paulo Andre Trajano Obrigada!
Tava me acontecendo tudo isso aqui comigo,dai fui pesquisa e achei teu canal e assisti teu video,meu ajudou muito!Parabéns Priscila
+alex sandro Oi Alx, obrigada pelo retorno. Fico feliz que os vídeos estejam ajudando.
Eu faço isso direto, estou agora fazendo, por isso resolvi vir assistir algum vídeo.
Oi Amanda, fico feliz que o vídeo tenha ajudado. Abraços.
obg ♥
+igor foshi Obrigada!!
Nossa! Vc é maravilhosa, Priscila! É exatamente o seu tipo de tratamento que eu estou precisando! Muito obrigada! Já entrei em contato por e-mail. Grande abraço!
Oi querida, obrigada pelo retorno. Já respondi seu email. Bjs
Boa noite Dr Priscila. Sou sua admiradora, fã de carteirinha mesmo.
Eu tive TAG, Ainda faço tratamento psiquiátrico. Estou bem agora. Mas na época foi muito difícil, e seus vídeos me ajudaram muito. Eu os assistia sempre, ainda assisto sempre. Aprendi muita coisa com vc, e sempre lhe vou ser grata por isso.
Estou usando remédios há mais de um ano. Eu sei que estou curada, mas, meu médico diz que ainda não é hora de tirar o remédio. E ele deve ter razão.
Por isso eu quero deixar bem claro pra todo mundo que sofre com ansiedade e pânico: esses transtornos tem cura, mas a pessoa tem que levar o tratamento a sério.
Meu quadro de ansiedade foi muito severo. Eu não dormia. Sentia o coração sempre acelerado, a respiração ofegante, boca seca, agitação nas mãos e pés... Mas o pior de tudo era o PÂNICO e a DESPERSONALIZAÇÃO. Tinha medo de tudo. E me despersonalizava a todo instante. Mas hoje estou ótima, e agradeço a muita gente. Inclusive a vc. Vc é fantástica. Obrigada
Isso atrapalha muito a rotina diária. Pra vc ter uma ideia tenho uma extração de dente do siso pra fazer e tenho medo de passar mal com anestesia por exemplo. Medo de morrer na cadeira do dentista. Pior que são coisas que não tem como fugir . Não sei o que fazer . Sempre fico na dúvida se estou tendo uma crise ou se dessa vez estou passando mal de verdade.
Oi Patricia, se você quiser podemos marcar uma sessão online para você me falar mais o que vem ocorrendo. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços.
Tem como alguém ver o que eu estou vendo ou pensando na mente ?
Eu sinto que quando tenho pensamentos com alguém a pessoa está vendo
: Toda vez que vem a ansiedade
Oi Talline, esse é um erro cognitivo bem comum, mas posso te garantir que não tem como as pessoas saberem o que se passa na sua mente do mesmo modo que você não consegue saber o que se passa na mente dos outros, a menos que elas te contem.
to com medo meu Deus.nesse momento estou passando mal
Oi Karol, se você quiser podemos marcar uma sessão online para você me falar mais o que vem ocorrendo. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços.
Infelizmente é exatamente isso . As vezes mesmo sabendo que não é nada, me da o ataque. Assim que estou com minha vida parada à um ano .
Olá Paloma, se você quiser podemos marcar uma sessão online para você me falar mais o que vem ocorrendo. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços.
Paloma Mica
Tenho medo de ter medo.
Minha vida não parou mas de certa forma,eu parei pq não sou mais a mesma,acho que nunca mais vou voltar a ser quem eu era antes.
Fiz essa pergunta por que as vezes estou dormindo e acordo com uma dor no peito, é uma sensação que meu coração esta parando. tenho medo de dormi e acontecer tudo outra vez, ou pior eu não conseguir resistir.
Oi Marcos, respondi na outra mensagem sua pergunta. Se quiser fazer uma sessão online para me falar mais o que vem ocorrendo me escreva. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços.
fale mas sobre ansiedade e pânico por favor
Oi Vanessa, obrigada pelas sugestões. Abraços.
Olá, estou adorando seus vídeos. Já fui hipocondríaca, e com a terapia cognitiva me livrei dessa parte,porém sinto pânico sempre que tenho alguma dor, e depois disso fico me prevenindo, pra não senti-la de novo, mas como somos seres humanos, a dor volta e o pânico também. Por exemplo, uma vez na academia caiu minha glicose e passei muito mal em 2012, desde então isso ficou na minha cabeça e só faço uma hora, pois se fizer mais pode cair minha glicose. Na semana menstrual sinto fortes dores e passo o mês inteiro olhando no calendário o dia que sentirei dor, não marco nenhum compromisso e quando sou obrigada a ir, fico muito nervosa. Virei escrava de mim mesma....
Oi Patrícia, te envio o link do relaxamento muscular progressivo para você baixar e te ajudar nos momentos de mais ansiedade: mega.co.nz/#!3BwyWRaI!yl2jOfTnwdi5Wgvnc784bGZ3MXuXDKKHPiT1NBPrYFk
Muito Obrigada Dra. ,adorei o relaxamento, irei fazer sempre para melhorar a cada dia. Que Deus te abençoes pelo lindo trabalho que ajuda tantas pessoas!!!
Obrigada!!
Você tem whatsapp Patricia?
Oi dra. poderia fazer um vídeo abrangendo o assunto despersonalização/desrealizacão. Desde já, obrigada! Sucesso.
OI Carol, obrigada pelo sugestão de vídeo. Bjs
muito bom o video! pergunta: pq quando mesmo a pessoa sabendo que tem o sintoma ela continua?
Dra, me ajudaaa... Eu tenho esses pensamentos. Eu estou com a vida parada a 4 anos. Hoje é meu aniversário, completo 23 anos. Não aguento mais Dra Priscila... Eu preciso me libertar disso. Me ajuda. Te peço... Obg e desculpa qualquer abuso da minha parte.
Oi Arthur, se você quiser podemos marcar uma sessão online para você me falar mais o que vem ocorrendo, me escreva. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços.
Já tive todos os problemas do vídeo, hoje é só e se eu nunca mais dormir. .?obrigado, vou ver todos os vídeos
+Indiana Antoní Jones Obrigada pelo retorno!
Eu nem sei mais oq fazer.. Tenho insonia por causa disso.. É um saco.... Mesmo sem sentir nada de ruim.. Eu fico achando q algo no meu corpo tá errado... Não aguento mais.... E essa preocupação é constante... ñ consigo fazer quase nada de novidade q eu goste... as vezes mesmo qnd faço tenho a sensação q tá errado afs....... Sei q não é o fim d mundo... Mas a melhor hora pra mim é qnd durmo... daí ñ preciso sofrer.. Se desse pra ter amnésia eu teria tranquilo.
Oi Raise`s, faço atendimentos online. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
@@psicologapriscila sinto as mesmas coisas e muitas dores, sempre acho que estou doente, com algo grave e tenho medo de fazer exames
@@vanessamontalvao5403 considere buscar ajuda. Faço atendimentos online. Podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Não tenha medo de buscar ajuda. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
Me ajuda eu tô assim , a psicóloga daqui não me ajudou muito 😢😢 preciso de ajuda e não tenho condições de pagar 😭😭 tenho um bebe de 9 meses ele precisa de mim e isso tá me atrapalhando muito
Oi querida, antes de tudo, tente conversar com seus familiares mais próximos e de confiança e peça ajuda. Se você não tiver condições de arcar com um tratamento psicológico no momento, neste caso você pode tentar obter atendimento com baixo custo (ou mesmo gratuitamente) procurando em alguma faculdade de sua cidade que tenha o curso de Psicologia. Lá você procura pela clínica social da faculdade para atendimento. Espero ter ajudado de algum modo. Bjs
@@psicologapriscila vou procurar muito obrigada 😊☺️
Vc tem algum vídeo que fala sobre pensamentos vs realidade ?
+Nando Gilmour Oi Nando, já tenho anotada esta sugestão de vídeo. Abraços!!
Você poderia fazer um vídeo sobre a Homeopatia?
+Thais Fernandes Olá Thais, a homeopatia é um assunto que deve ser explicado por um médico. Abraços,
Se trata com medicamentos ou não necessariamente?
Oi Jota, cada caso é um caso e precisa ser analisado. Neste sentido, faço atendimentos online. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
Doutora essas sensações pode acontecer com a pessoa durmindo?
Olá Marcos, sua pergunta é muito importante. Ataques de pânico podem ocorrer com a pessoa dormindo sim, são os chamados ataques de pânico noturno. Geralmente são caracterizados por um despertar abrupto do sono em um estado de pânico, especialmente durante a transição do sono do estágio 2 para o estágio 3. Espero que tenha esclarecido. Abraços.
desrealizaçao e despersonalizaçao?
Ja tive isso durante 1 mês, horrivel. A gente fica tao neurotico e com medo que o cerebro sai da "realidade".
eu tinha isso... realmente é muito ruim e as pessoas não entendem do que se trata...
@@Bruno-om4ui como vc melhorou?
hayla michele então, TOTALMENTE ainda não, mas as crises diminuíram bastante. Me afastei de pessoas e situações estressantes. Cortei a cafeína e Estou tomando Suplementos naturais L-Teanina, 5htp, Magnésio, etc. Prático Mindfullness diariamente. Melhorei bastante depois disso.
@@Bruno-om4ui obrigada por responder. Irei começar a praticar o mindfulness..
Eu tenho passado por isso... Mesmo q eu saiba q nada vai acontecer de "anormal", me pego vigilante... Meus sentidos em alerta, e a vontade de deixar o lugar q estou e voltar para casa...
+Jeff Trintin Oi Jeff, tenho conseguido ajudar muitas pessoas através da Terapia Cognitivo-Comportamental. Se você quiser saber sobre meus atendimentos online envie um email psi.silveira@gmail.que te respondo por lá! Abraços
+Psicóloga Priscila Silveira super obrigado! Os seus vídeos ja estão ajudando mto! Parabéns pelo seu trabalho e pela doação do seu tempo...
+Jeff Trintin Oi Jeff. Obrigada pelos comentários. Gratidão!
Jeff Trintin. Eu Tam Bem só assim